l5f[心理学]心理健康团体辅导课教案

课程名称：大学生心理健康团辅课课程目标：1. 帮助学生认识心理健康的重要性，提高心理健康意识。

2. 通过团体辅导活动，增进同学之间的沟通与理解。

3. 培养学生的情绪管理能力，提高心理抗压能力。

4. 帮助学生树立积极的人生态度，增强自信心。

课程对象：大学生课程时长： 2课时教学准备：1. 教学场地：宽敞、安静、光线适宜的教室或活动室。

2. 教学材料：PPT、纸笔、小卡片、小玩具等。

3. 教学工具：计时器、音乐播放设备等。

课程流程：第一课时一、导入（10分钟）1. 教师通过PPT展示心理健康的相关知识，引起学生的兴趣。

2. 学生分享自己对心理健康的理解。

二、破冰活动（20分钟）1. 活动名称：“自我介绍”。

- 活动内容：学生以小组为单位，每人用一句话介绍自己，并分享自己的兴趣爱好。

- 目的：帮助学生放松心情，增进彼此了解。

2. 活动名称：“数字接龙”。

- 活动内容：学生按顺序报数，每次报数加1，当数字为“7”或其倍数时，需喊出“数字7”，并自我介绍。

- 目的：增强学生的反应能力和团队合作意识。

三、情绪管理活动（20分钟）1. 活动名称：“情绪卡片”。

- 活动内容：学生根据自身情绪，用小卡片写下自己的感受，并分享给小组成员。

- 目的：帮助学生认识自己的情绪，学会表达。

2. 活动名称：“情绪表达”。

- 活动内容：学生通过绘画、表演等方式，表达自己的情绪。

- 目的：培养学生的情绪表达能力，提高心理抗压能力。

四、总结（10分钟）1. 教师引导学生总结本次课程的内容和收获。

2. 学生分享自己的感受和体会。

第二课时一、复习与巩固（10分钟）1. 教师回顾第一节课的内容，检查学生的掌握情况。

二、团队建设活动（20分钟）1. 活动名称：“信任背摔”。

- 活动内容：学生轮流站在桌子上，其他学生将其背起，让其相信自己，然后从桌子上摔下来。

- 目的：增强学生的信任感和团队凝聚力。

2. 活动名称：“传递水杯”。

- 活动内容：学生分成小组，用背部将水杯从一端传递到另一端，不得用手触碰。

心理健康团体辅导教案心理健康团体辅导教案一、教案目标1. 了解心理健康的重要性。

2. 学习如何管理自己的情绪。

3. 提高自信心和自尊心。

4. 学习有效的沟通技巧。

5. 培养良好的人际关系技巧。

二、教学内容1. 什么是心理健康？2. 情绪管理技巧。

3. 如何提高自信心和自尊心。

4. 有效的沟通技巧。

5. 培养良好的人际关系技巧。

三、教学方法1. 讲解2. 讨论3. 演练4. 角色扮演四、教学步骤第一步：讲解什么是心理健康？1. 通过案例分析，介绍心理健康的概念。

2. 引导学生思考个人的心理健康状况，并讨论如何提高心理健康。

第二步：情绪管理技巧1. 介绍常见的情绪（如愤怒、焦虑、悲伤等）及对应的情绪管理技巧。

2. 引导学生分析自己常遇到的情绪，并帮助他们找到适合的情绪管理方式。

第三步：如何提高自信心和自尊心1. 讲解自信心和自尊心的概念，并介绍提高它们的方法。

2. 引导学生思考自己的自信心和自尊心情况，并讨论如何提升它们。

第四步：有效的沟通技巧1. 介绍有效沟通的原则和技巧。

2. 安排学生两人一组，分角色进行模拟对话练习，加强他们的沟通技巧。

第五步：培养良好的人际关系技巧1. 介绍良好人际关系的特征和重要性。

2. 引导学生思考自己与他人的人际关系，并讨论如何改善和维护良好的人际关系。

五、教学评价1. 检查学生对心理健康的理解。

2. 观察学生在角色扮演中的表现。

3. 记录学生的讨论和问题。

六、教学延伸1. 组织学生参加心理健康讲座或活动，加深对心理健康的理解和实践。

2. 提供学生在线或线下的心理健康资源，供他们进一步学习和了解。

七、教学反思通过这次心理健康团体辅导，学生对心理健康的重要性有了更深入的了解，并学习到了一些有效的管理自己情绪、提高自信心和自尊心、沟通和人际关系技巧。

在实践中，学生积极参与讨论和演练，取得了良好的教学效果。

然而，可能需要更多的时间和机会来巩固和运用所学内容，以达到更好的教学效果。

心理健康团体辅导课教案
心理健康团体辅导课教案
活动目的：
1.学会与同学交往的技巧
2.掌握友好相处的小技巧
3.培养团队意识，增进感情
活动准备：
废报纸若干，竹竿4根。

活动过程：
一、导入：
老师自我介绍后，提出我们需要朋友的帮助，并通过活动来研究如何与朋友相处。

二、活动开始
一）自我介绍——互相了解篇
老师先自我介绍，然后由右侧同学依次介绍自己。

同时，让同学们鼓掌，鼓励彼此。

二）小组竞赛——帮助合作篇
1.学生围成一圈互相拍打后背进行放松，然后报数分出两组。

2.走圈比赛，同时半蹲下来走圈，看哪个小组走的最整齐，走的圈最小。

3.扔纸团比赛，两组同学向对方的场地扔纸团，一分钟后
纸团最少为获胜组。

4.抬竹竿比赛，两组同学相对而站，同时用中指抬起竹竿，看哪个组坚持的时间最长。

5.心有千千结，通过活动让学生体验到在交往过程中一定
要互相合作，相互信任和谦让，多为对方着想才能获得真挚的友谊。

三）认识你真高兴——理解升华篇
1.最快找到合作伙伴比赛，两个人绕场一周，并在最后做
一个动作来结束。

看哪组同学做得最好。

2.温暖拥抱比赛，教师说数字，同等数字的学生抱在一起，没有被拥抱和超过数量的被淘汰。

淘汰者和获胜者说出自己的感言。

通过活动，让学生认识到能够认识一个朋友或被别人当成朋友是一件非常幸福的事情。

要学会珍惜，要以真心相对。

心理健康宣传团体辅导教案1. 引言本文档旨在为心理健康宣传团体提供辅导教案，以帮助团体成员提高心理健康意识和促进心理健康的实践行为。

团体辅导作为一种集体形式的心理健康干预策略，能够有效提供支持和教育，鼓励团体成员之间的互动和支持体验。

本教案将提供组织步骤、主题内容和活动建议，以帮助团体领导者组织和引导有效的心理健康宣传团体辅导活动。

2. 组织步骤- 步骤1：确定目标和受众群体- 确定心理健康宣传团体的目标，例如提高心理健康意识、减少心理健康问题的发生率等。

- 确定受众群体，例如学生、员工或社区居民等。

- 步骤2：制定计划和时间表- 制定心理健康宣传团体的活动计划，包括活动主题和形式。

- 制定活动的时间表，确保团体成员能够参与并有足够时间准备。

- 步骤3：招募团体成员和宣传活动- 招募团体成员，包括团体领导者和参与者。

- 制定宣传策略，包括海报、宣传册等，以吸引更多人参与活动。

- 步骤4：实施心理健康宣传团体辅导活动- 按照计划和时间表进行心理健康宣传团体辅导活动，包括讲座、讨论、互动游戏等。

- 提供相关材料和资源，如宣传手册、信息资料等。

- 步骤5：评估活动效果- 进行活动效果评估，包括参与率、满意度调查等，以了解活动效果和团体成员的反馈。

- 根据评估结果进行改进和调整，以提高下一次活动的效果。

3. 主题内容和活动建议- 主题1：心理健康意识提高- 活动建议：- 举办心理健康讲座，介绍常见心理健康问题和应对方法。

- 组织小组讨论，分享个人心理健康经验和心理健康资源。

- 主题2：压力管理- 活动建议：- 进行压力测试，帮助团体成员的压力水平。

- 教授放松和应对压力的技巧，如冥想、深呼吸等。

- 主题3：情绪管理- 活动建议：- 进行情绪认知练，帮助团体成员的情绪变化和触发因素。

- 创设情绪表达的安全空间，鼓励团体成员分享情绪和倾听他人。

- 主题4：人际关系建设- 活动建议：- 进行团队合作活动，促进团体成员之间的良好合作和互助。

心理团体辅导教案教案标题: 心理团体辅导教案目标:1. 使学生了解心理团体辅导的定义和目的。

2. 培养学生团队合作和沟通的能力。

3. 提升学生的自我认知和自我调节能力。

4. 帮助学生学会处理情绪和应对压力。

5. 促进学生的社交技巧和人际关系。

教学准备:1. 板书准备: "心理团体辅导"的定义和目的; 教案目标。

2. 教学材料准备: 心理团体辅导案例、小组讨论问题、纸笔和白板。

教学过程:引入/导入:1. 引发学生对心理团体辅导的兴趣和认识：- 提问学生对心理团体辅导有什么了解。

- 介绍心理团体辅导的定义和目的。

主体:2. 解释心理团体辅导的好处和作用：- 提醒学生心理团体辅导可以为个体提供情感支持和共享经验。

- 强调心理团体辅导可以帮助学生解决问题、提升自我调节能力。

3. 分组讨论案例:- 将学生分成小组，每个小组提供一个心理团体辅导案例。

- 每个小组选出一名发言人，向全班展示并讨论他们的案例。

4. 团体辅导技巧的介绍:- 解释团体辅导中的积极倾听和支持技巧。

- 强调参与者应尊重他人、保持机密性。

5. 角色扮演和实践:- 列出一些心理团体辅导的常见情景。

- 让学生分成小组，每个小组选择一个情景进行角色扮演实践。

- 角色扮演结束后，全班共同评价和讨论每个小组的表现。

总结:6. 强调心理团体辅导对个人成长的重要性。

7. 与学生一起总结教学内容，并检讨学习的收获和体会。

拓展活动:- 鼓励学生参加学校或社区组织的心理团体辅导活动。

- 邀请心理辅导专家到班级进行心理团体辅导的讲座和工作坊。

评估方法:- 观察学生在小组讨论和角色扮演中的表现。

- 学生提供书面反馈，表达他们对教学内容的理解和体会。

注意事项:- 需要敏感和尊重学生的隐私，确保讨论和分享过程中的机密性。

- 鼓励学生互相支持和尊重，避免伤害和歧视的言行。

教案撰写结束后，还需根据教学实际情况进行适当调整和修改。

团体心理辅导教案（优秀3篇）（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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心理健康促进团体辅导教案
心理健康促进团体辅导是一种帮助个体改善心理健康的有效方式。

本教案旨在为团体辅导师提供指导，以便他们在团体环境中有效地进行心理健康促进工作。

帮助团队成员了解心理健康的重要性
培养团队成员的心理健康意识和自我调节能力
提供心理健康知识和技能，以促进个体的心理健康
1.团队建立阶段
介绍团体辅导的目的和原则
建立团队成员之间的信任和合作关系
了解团队成员的心理健康需求和期望
提供关于心理健康的基础知识和概念
强调心理健康与身体健康的关系
讨论常见的心理健康问题和应对策略
训练团队成员掌握应对焦虑、情绪管理和压力释放的技巧
引导团队成员学会积极关注自己的心理健康需求
提供心理健康自助工具和资源的使用方法
鼓励团队成员分享彼此的心理健康经历和问题
提供团体互动活动和支持小组的机会
倡导互相支持和倾听，以减轻团队成员的心理压力和孤独感
为团队辅导师提供督导和支持，确保团体辅导的质量和效果
定期评估团体成员的心理健康状况和满意度
根据评估结果调整教案和团体辅导策略
心理健康促进团体辅导教案旨在通过提供心理健康知识和技能，培养团队成员的心理健康意识和自我调节能力。

通过团体互动和支持，帮助团队成员改善心理健康，减轻心理压力，提高生活质量。

该教案的实施需要辅导师在团体辅导过程中充分发挥引导、倾听和支持的作用，并根据团体成员的需求和反馈进行调整和改进。

希望该教案能对心理健康促进团体辅导工作的实施有所帮助。

心理健康课团体辅导方案一、团体名称“心灵之旅——探索内心的和谐与成长”二、团体性质封闭式、结构式团体三、团体目标1、协助成员增强自我认识，包括自己的优点、不足、价值观等。

2、提升成员的情绪管理能力，学会有效地应对焦虑、愤怒、沮丧等负面情绪。

3、培养成员的人际交往技巧，提高沟通能力和建立良好人际关系的能力。

4、帮助成员应对压力，学会运用积极的应对策略来处理生活中的各种压力源。

四、团体对象具体年龄范围的学生，存在一定的心理困扰或希望提升心理健康水平。

五、团体规模具体人数六、团体时间具体时间安排，如每周X次，每次X小时，共X次七、团体地点详细地点，如学校心理咨询室八、领导者介绍领导者：姓名资质：相关资质和培训经历助手：姓名（如有）九、理论依据1、认知行为理论该理论认为，人的情绪和行为受到思维方式的影响。

通过改变不合理的认知，可以改善情绪和行为。

在团体辅导中，引导成员识别和挑战负面的自动思维，建立更积极、合理的认知模式。

2、人际沟通理论良好的人际关系对于心理健康至关重要。

通过团体中的互动和交流，成员可以学习有效的沟通技巧，如倾听、表达、反馈等，从而改善人际关系质量。

3、压力应对理论生活中的压力是不可避免的，关键在于如何应对。

团体辅导可以提供各种应对压力的策略和方法，帮助成员增强心理韧性，更好地应对压力。

十、团体活动安排第一次：相识与建立信任1、开场介绍领导者自我介绍，介绍团体的目标、规则和流程。

2、热身活动：“大风吹”成员围成一个圆圈，其中一个成员站在圆圈中间。

中间的成员说“大风吹”，其他人问“吹什么”，中间的成员说出一个特征（如“吹戴眼镜的人”），具有该特征的成员要迅速离开自己的位置，找到新的位置。

没有找到位置的成员站在中间继续进行游戏。

3、自我介绍成员轮流进行自我介绍，包括姓名、年龄、兴趣爱好等。

介绍完毕后，其他成员可以提问或分享自己的感受。

4、制定团体契约领导者引导成员共同讨论并制定团体契约，如尊重他人、保守秘密、按时参加等。

心理健康团体辅导教案心理健康团体辅导教案范文（精选5篇）心理健康团体辅导教案范文（精选5篇）1[活动目的]1、认知目标：认识消极情绪对学习、生活所带来的危害，懂得消极情绪是能够克服的，了解调节情绪的几种方法。

2、情感目标：激发和强化调节自己消极情绪的动机，做个快乐的少女。

3、行为目标：寻找并初步掌握适合自己情绪的调节方法。

[活动形式]讨论交流，教师总结、作业思考[重点难点]1、重点：使学生掌握“理性——情绪”自我调节方法，即“ABC”理论。

2、难点：引导学生改变不合理的认知。

[活动准备]1、半杯凉开水2、一组投影片3、小品：公交车上4、录音机、歌曲磁带“幸福拍手歌”5、学生座位呈马蹄型排放[活动过程]1、课题引入同学们，心理学告诉我们，心境是一种比较微弱、平静而持久的情感状态。

它一经产生在相当长的一段时间内会使人的全部生活都染上某种情感色彩。

每个人都期望自己的心灵空间永久洒满阳光，但“人生不如意之事，十之八九”，每个人都有在学习、生活、工作中遇到困难，遭受挫折，引起不愉快的情绪体验。

这种消极的心境使人厌烦、消沉。

请大家回忆一件不愉快的事情。

2、小组讨论（1）同学们分为5—8人一组进行讨论（2）讨论要求：每人列举一次曾使自己情绪极为消极的事件，着重谈谈该事件留给自己怎样深刻的心理体验以及对自己的身体、生活等的影响。

每人讲述一下自己走出低谷的过程、时间等。

如果此刻仍未摆脱困扰，能够提出来，请求小组同学帮忙。

3、教师引导（1）创设情境：讲桌上放着半杯凉开水假设在一个烈日炎炎的午后，你刚从户外活动回来，正感到干渴难忍。

一进门，你突然发现桌上有半杯凉开水，这时，你情绪如何？你是怎样想的？（A、高兴。

想：“太好了！正好解我的燃眉之急。

”B、郁闷。

想：“怎样只有半杯水？这怎样能够我解渴呢？那半杯水谁给喝了？”）（2）小品：公交车上（车上很多人，一老人、一少妇在对话）（A、老人气愤，与其理论B、老人笑眯眯地说：“谢谢！”少妇好生惊讶：“你······怎样还谢我呢？”“你说我老而不死，岂不是祝我长生不老？”少妇羞愧难当）（3）发引导，掌握“ABC”理论透过以上两例，你能领悟到什么？（学生讨论，自由发言）教师小结：同样是半杯水，有人会因它能解渴而高兴，有人会因它的不足以解渴而懊恼。

小学心理健康团体辅导教案小学心理健康团体辅导教案（精选15篇）小学心理健康团体辅导教案篇1教学目的：帮助学生发现和认识自己生活中存在的不良习惯，培养学生健康、科学的行为习惯和生活作风。

教学重点：使学生发现和认识自己生活中存在的不良习惯，培养和养成健康、科学的行为习惯和生活作风。

教学过程：一、交待任务我们每个人都有一些自己的生活习惯，有的是好习惯，有的是坏习惯。

好的习惯应发扬，坏习惯就要改正。

如果你有某些坏习惯，这节课我们就要帮助你改改你的坏习惯。

板书：改改你的坏习惯二、新授部分1.看课堂剧《小红的三餐》：故事大意：小红早晨起床，洗濑完毕，妈妈把饭菜在餐厅摆好，叫小红吃早饭，小红说：“妈妈，我不饿，我不吃。

”说完就上学去了。

中午放学小红一进家门就看见桌上放着她平时最爱吃的红烧排骨，小红拿起筷子大口大口地吃了起来，一直吃到不能再吃为止，下午上学的路上开始胃疼，晚上回家发现只有一个她最不爱吃的酱茄子，小红只吃了两口就不吃了。

师问：课堂剧中小红有哪些坏习惯生答：板书：不吃早饭，暴饮暴食，挑食师问：这都是哪方面的坏习惯生答：师板书：不卫生师问：谁能说说不卫生的习惯还有哪些生答：师板书：师问：你有这方面的坏习惯吗你准备怎样改正小结学法：(略)2.观看课堂剧《小明的100分》。

(大意：)老师说今天的数学卷子，我已初步看了一遍，现在发还给你们，我公布正确答案，要求同学们对照标准答案自行打分。

小明左右一看没有注意，忙把填空中的错误答案改正过来，打上100分。

这节课结束时老师说：“同学们，老师是在做一个诚实测验，如果你有不诚实的表现要改正。

看幻灯出示的问题，同桌讨论后回答：(1)小明这是一种什么坏习惯(2)不诚实、欺骗老师这属于哪种坏习惯(3)还有哪些习惯是人际交往中的坏习惯(4)如果你有这其中的坏习惯，你打算怎么办3.观看课堂剧：《客人来了》故事大意：张叔拿来一盒礼品到小立家做客，爸爸接过礼品盒放在桌子上后跟张叔叔谈话。