肝胆排石法食谱

肝胆排石法操作方法：(排石周期为七天或更多)肝胆排石需要准备的材料：1、每天一升有机100%纯苹果汁，需共准备六天份量（一升的苹果汁需要榨12至15个苹果，但不能加水榨汁），一升苹果汁一天可分多次喝完。

2、泻盐（可在药房买到）共10克3、冷压初榨橄榄油125毫升4、新鲜青柠檬汁125毫升（125毫升的青柠檬汁需要4至6个青柠檬）5、热水袋肝胆排石前五天的注意事项：1、第一天到第五天，每天喝一千毫升的苹果汁（可分4次饮用完，没有喝完的苹果汁应放置在冰箱中冷藏保鲜），苹果汁不能饭后立即饮用。

苹果汁的作用：放松胆管，软化胆结石。

最好饮用有机苹果汁2、两餐之间慢慢喝或清晨空腹喝3、每天要喝六至八杯的水4、避免吃冷的、冰的、油炸物、动物性蛋白制品（肉、蛋、奶等）及不过多饮食5、避免吃药（特别是止痛药）、维生素及保养品肝胆排石第六天的注意事项：1、早上醒来不久喝1000毫升的苹果汁，早餐和午餐以清淡为主（绝不要吃含蛋白质及油脂类，可蔬菜稀饭或燕麦粥、水果、果汁）。

下午1：30之后不能吃任何东西，只能喝水2、晚上6：00 喝由（5克泻盐溶于250毫升水）温泻盐水（第一次）3、晚上8：00 喝由（5克泻盐溶于250毫升水）的温泻盐水（第二次）4、晚上9：45 橄榄油125毫升+柠檬汁125毫升混合摇200下均匀5、晚上10：00 站在床边将混合的橄榄油果汁在5至10分钟之内喝光之后立刻向右侧垫高头部躺下并用热水袋热敷右侧腹15分钟。

20分钟不说话，将注意力放在肝上，之后最好睡去。

肝胆排石第七天的注意事项：1、凌晨三点到中午十二点为陆续排石时间2、先行准备10克泻盐加上400cc温水，分两杯（200cc/杯）早上6点～6点半：喝一杯泻盐温水（200cc）。

去外面散步，做轻松的体操或休息保持身体直立。

3、早上8点～8点半：再喝一杯泻盐温水（200cc）4、早上10点～10点半：可以喝点果汁，半小时后，可以吃水果。

再一小时后，可以开始吃轻食（低蛋白、低油脂食物）。

肝脏、胆囊、胆管排石法
一周排石法准备材料
1、苹果汁每天一升，六天份量，共六升，100%苹果汁，约12-15个苹果榨一升
2、泻盐 10克
3、冷压初榨橄榄油 125ml
4、新鲜柠檬汁 4-6个青柠檬
5、热水袋
操作方法
第一天到第五天每天喝一千毫升的苹果汁，分4-6次喝完
前五天注意事项
·最好食用有机苹果汁
·两餐之间慢慢喝
·每天要喝6-8杯水
·避免吃冷的、冰的、油炸物、动物性及乳制品
·避免吃药（特别是止痛药）
第六天注意事项
1、早上一千毫升的苹果汁，下午1:30之后不能吃任何东西，只能喝水。

2、晚上6:00喝由（5克泻盐溶于250毫克水）的泻盐水（第一次）
3、晚上8:00喝由（5克泻盐溶于250毫克水）的泻盐水（第二次）
4、晚上9:45橄榄油125毫升+柠檬汁125毫克混合摇匀（5-10分钟内一次喝完）
5、晚上10:00站在床边大口喝完混合的橄榄油果汁
6、喝完立刻右侧躺下，并用热水袋在右腹部热敷（15分钟）
第七天注意事项凌晨三点至中午十二点为陆续排石时间
便秘的人可以在第七天早上再喝一次125毫升的泻盐水
（除孕妇和急病病患以外任何人都可以排石）。

肝胆净化步骤一、第1----5天1、有机苹果汁或者普通苹果汁、苹果醋汁。

建议有机苹果汁或鲜榨苹果汁。

2、在餐与餐之间喝，且需要慢慢喝。

3、早餐与中餐之间：喝500ml，中餐与晚餐之间：喝500ml, (4个中等大的苹果可以榨汁500—600ml)4、每天要喝6—8杯水。

5、避免吃冷、冰、油炸、动物性食物及乳制品、避免吃药和营养品。

6、正餐要吃，但不要吃得太多，以清淡素食为主。

7、保持结肠干净。

二、第6天：1、早上醒来不久喝完1000ml苹果汁。

然后吃简单的热食早餐，首选燕麦。

早餐也可不吃。

2、午餐：水煮蔬菜与白米一同煮（加一点非精制海盐）3、下午：13：30后，不吃任何东西。

4、晚上：18：00，喝200—250ML泻盐水（5克泻盐+200—250ml水）第一份。

20:00，喝200—250ML泻盐水（5克泻盐+200—250ml水）第二份。

21:45，橄榄油125ml+（柠檬汁+柳橙汁）200ml混合摇匀，用力摇晃200下左右。

个人建议：火麻油可以溶于水，建议用火麻油替代橄榄油）22:00，在床边喝光混合果汁后，立刻躺下，建议向右侧躺，膝盖卷曲，20分钟内不要动，不要说话。

5、在这一天做一次结肠灌洗最佳。

6、喝泻盐前20分钟不能喝水，刚喝完泻盐后也不能喝水。

7、喝橄榄油不要超过5分钟，可用大吸管，老人可以延长到10分钟。

8、喝橄榄油后4小时内不恩能够喝水。

三、第7天：排石，凌晨到上午，会排出绿色、黄色、黑色各种形状的，软化后的结石）1、早上6:00---6:30 喝200—250ML泻盐水（5克泻盐+200—250ml水）第三份。

8:00—8:30 喝200—250ML泻盐水（5克泻盐+200—250ml水）第四份。

10:00---10:30 喝新鲜果汁。

2、中午12:30 可以吃一两块新鲜水果。

3、下午13:00 可以吃正常但清淡的食物。

4、傍晚之后：回归正常饮食，建议任然以清淡为主，持续3天。

肝胆排石法食谱食物肝胆排石法，所需要的物品就是苹果汁每天一升共准备六天分量(6升)、泻盐/苦盐10克、冷压初榨橄榄油125ml、新鲜柠檬汁125ml和热水袋。

第1至第5天：每天喝1000ml的苹果汁第6天下午1：30 ：之后不吃任何东西，只能喝水晚上6：00：喝由【5克的泻盐/苦盐溶于250ml水】的泻盐水(第一次)晚上8：00 ：喝由【5克的泻盐/苦盐溶于250ml水】的泻盐水(第二份)晚上9：45 ：橄榄油125ml.+柠檬汁125ml ,混合摇匀晚上10：00：站在床边大口喝光混合的橄榄油果汁，喝完立刻躺下，并用热水袋在右腹部热敷15分钟(建议向右侧躺，让膝盖曲起会比较舒服，并且感受到结石在胆管中像弹珠一样地移动，但并不痛苦)《百科全说》王明勇说很多人以为：胆结石只会在胆囊中被发现，这是个很常见的错误，事实上，大多数的胆结石是在肝脏中形成的，相对地，在胆囊中形成的反而较少。

人身体里的结石分三种形态，其中我们肝里面的结石主要是胆固醇结晶，它是有些软的，未被钙化的，这是结石最初的形态。

肝脏具有直接控制体内排毒的作用，各种慢性病都与肝脏未能发挥全部功效所致，所以胆结石是身体疾病的主要原因之一，它们影响了身体非常复杂、活跃且有影响力的器官之一，也就是肝脏。

在现代社会，连心脏都有人工心脏，但没有人能发明人工肝脏，因为它太复杂了。

百科全说胆结石它的复杂程度仅次于大脑，他在幕后操控了最复杂精细的消化及代谢过程，进而影响了身体所有细胞的生命及健康。

此外具有堵塞性的胆结石，不仅严重地妨碍肝脏解除血液中的毒性，也会导致肝脏无法适时传送适量的营养和能量到身体的适当部位。

会破坏体内的平衡，导致体内系统损坏，以及器官承受过度压力。

被结石堵塞的比较厉害的情况就是脂肪肝，在往后就会演变成肝硬化，甚至肝癌。

虽然现代人很注重自己的健康，经常进行体检，但是有许多隐患是体检都检不出来的。

因为肝脏有着杰出的能量，甚至当肝脏失去百分之六十的能力时，在一般的体检时血液抽查，显示肝功能也是正常的。

临床经验方：疏肝利胆排石汤【临床经验方：疏肝利胆排石汤】【组成】大黄6-15克，柴胡10克，黄芩10克，厚朴10克，炒枳壳10克，青皮10克，生麦芽30克，白芍15克，金钱草60克，鸡内金15克，海金沙15克，虎杖30克，郁金10克，王不留行15克，炙甘草7克。

【功效】疏肝利胆，通腑排石【主治】胆结石症、胆囊炎。

往来寒热或高热、胁部胀、胁部疼痛、恶心、嘴巴苦、腹脘胀痛、大便秘结、小便黄赤、脸黄目黄、舌红苔黄厚腻等肝胆湿热症状。

【用法】每日1剂，水煎服。

上药置容器内用清水淹没药物3横指，武火煮沸后，改用文火续煮40分钟。

连煎2次，煎成药汁混合，分2次服用。

3个月为1疗程。

3个月后超声检查结石已排出可停药。

若无改善则宜中止治疗，并进行外科手术。

如结石已有部分溶解则继续服药，直至结石完全溶解与排出。

【加减】胆石症活动期，宜重用大黄；大便秘结，必用大黄；静止期轻用大黄；大便溏泻，适减大黄；阻塞性黄疸加玄明粉10克（冲服），茵陈30克；结石大于1厘米者加三棱、莪术各10克；右胁疼痛较甚加醋元胡15克、红花6克、片姜黄15克；体质虚寒加干姜9克；高脂血症加炒山楂、炒神曲各15克。

【药膳辅助】胆石症患者治疗期间，可嘱患者早餐或午餐前进食猪蹄羹（猪蹄一个和粳米100克熬成粥）适量，有辅助排石作用。

【方解】胆结石是一常见病、多发病。

多发于30～50岁的人，女性多于男性，多为胆固醇结石。

胆囊结石的症状颇不一致，常与胆石的大小、部位、有无梗阻和感染有关。

20%～40%的患者可终生无症状。

一般在进食后、特别是在进油腻食物后出现上腹部或右上腹隐痛不适、饱胀，并伴嗳气、呃逆、消化不良等胃肠道症状。

本病多分为以下几种：胆囊结石：多为胆固醇和混合性结石。

患者平时偶有中上腹或右上腹的饱闷感，有时有嗳气、嗳酸、腹胀等消化不良症状。

在吃油腻食物后，症状可以加重。

也有部分病人终身没有症状。

胆总管结石：多见于胆红素结石。

当胆石在总胆管内卡住时，病人出现疼痛，常有黄疸、寒战、发热，大便呈灰色，小便颜色加深如浓茶一样。

肝胆排石的自然疗法
肝胆排石的自然疗法；
七天排石法
需要准备的材料
1.每天1升（1000毫升）苹果汁（12-15个苹果不加水），准备6天的分量（6升）
2.泻盐 10克（硫酸镁、柠檬酸镁）
3.冷压初榨橄榄油 125毫升
4.新鲜柠檬汁125毫升（4-6个现压的）
5.热水袋
操作方法
*第一天到第五天
每天喝一千毫升的苹果汁（可分4次饮用，两餐中间喝）（没喝完的冰箱冷藏）
作用；放松胆管软化胆结石
*胆结石前五天的注意事项
1.最好食用有机苹果汁
2.两餐之间慢慢喝
3.每天要喝六至八杯的水
4.避免吃冷的，冰的，油炸物，动物性及乳制品
5.避免吃药（特别是止痛药）
糖尿病患者可用有机的苹果醋代替苹果汁（天然的），但不能饮用苹果醋饮料
*第六天的注意事项：
1.早上喝一千毫升的苹果汁，早餐和午餐以清淡为主。

下午1：30之后不能吃任何东西，只能喝水
晚上6：00喝由（5克的泻盐溶于250毫升水）的泻盐水（第一次）
晚上8：00喝有（5克的泻盐溶于250毫升水）的泻盐水（第二次）
晚上9：45 橄榄油125毫升，柠檬汁125毫升，混合摇匀（先不喝）。

晚上10：00 站在床边大口喝光混合的橄榄油果汁。

喝完立刻向右侧躺下，并用热水袋在热敷15分钟（右腹部）。

可以睡觉了。

第七天；早上3-5点就开始拉了（会拉好几次），结石就会陆续排出。

便秘的人可以在第七天早上再喝一次125毫升的泻盐。

一次并不能完全排出，一个月或半年再做一次。

结石较大的要连续进行多次。

正常人一年最好做两次，三四月份。

第一至五天每天1000ml苹果汁，白天喝，餐与餐之间，避免在吃饭时，或要吃饭前，要餐或两个小时以后，避免晚上喝，并每天要喝6到8杯的水。

可以每天用苏打漱口或刷牙防酸性。

1避免冷的或冰的食物饮料。

2避免动物性食物及乳制品，以及油炸物。

3应吃正餐，但避免吃过多。

4避免满月那天。

5避免服用药物、维他命或营养补品。

第六天早上醒来空腹喝完1000ml苹果汁。

如果饿，可以吃简单的麦片，避免糖、辛香料、奶、奶油、油脂、乳制品、肉、蛋、坚果、饼、冷的东西。

水果、果汁可以。

午餐吃水煮或蒸的蔬菜，与白米同煮，不要吃任何蛋白质食物、奶油或油，强调。

下午一点扮以后不要再吃或喝任何东西，除了水。

晚上六点，将20g硫酸镁溶于750－1000ml过滤水，等分成4份。

喝下一份。

可以闭气，喝完后刷牙或以苏打水漱口。

晚上八点，喝第二份硫酸镁。

晚上九点半，如果到现在还没排便，也没有在过去24小时内净化结肠，用温水灌肠，促进排便。

晚上九点四十五，将葡萄柚或柠檬及橙（1：1）洗净，挤出果汁，将果肉去除。

总共200ml，加125ml冷压初榨纯橄榄油，一起摇匀。

晚上十点，喝下混合液体，马上躺下，用多几个枕头把头垫高，头要高于肚子，如果不舒服就侧躺，至少20分钟。

不要说话。

夜间如果想排便就去，会有结石开始排出。

第七天六点至六点半，喝第三份硫酸镁，保持上身直立，看书或者做瑜伽。

早上八点至八点半，喝第四份硫酸镁。

十点至十点半，可以喝鲜果汁，一个半小时以后可以吃一两块新鲜水果，一个小时以后可以吃清淡正常的食物。

到傍晚可以回到正常状态。

接下来，三天，吃清淡食物。

★肝膽排石法具體操作其實這個方法很簡單，因為這個方法在歐美已經很普遍了，在亞洲的發達地區也有很多人在使用。

接下來我就告訴大家“肝膽排石法”的具體操作步驟。

首先你要準備一個星期的時間和肝膽排石的道具方法步驟:蘋果汁1000CC（每天）共準備六天分量(如果是100%蘋果醋每次50ML加水約300ML，一天喝4次)瀉鹽/苦鹽（硫酸鎂或檸檬酸鎂）4湯匙（約20公克）溶於750~1000CC的水中冷壓初榨橄欖油125CC新鮮葡萄柚汁（粉紅色的為佳）或新鮮檸檬及柳橙汁（混合）（注*）200CC罐子兩個，一個要有蓋準備好這些東西後，你就可以開始體驗神奇的淨化自己肝膽的旅程了【第1至第5天，每天喝1000c.c.的蘋果汁】▲功能作用：放鬆膽管、軟化膽結石▲注意事項：最好使用有機蘋果汁，不過任何大品牌的百分百蘋果汁也可以。

慢慢喝，並在餐與餐之間喝每天要喝六至八杯的水避免吃冷的、冰的、油炸物、動物性及乳製品避免吃藥、營養補充品記得吃正餐，但不要吃太多保持結腸乾淨肝膽淨化期間，避免服用不必要的藥物，如營養補充品，不給肝額外負擔【第6天】▲注意事項：早餐簡單的熱食早餐（避免甜的、冷的、油的及動物性食物）午餐水煮蔬菜、白米飯（加一點點非精製的海鹽）下午1：30 之後不吃任何東西晚上6：00 喝200~250c.c.的瀉鹽水（第一份）8：00 喝200~250c.c.的瀉鹽水（第二份）▲功能作用：泄鹽或檸檬酸鎂的主要作用是擴大膽管，令結石容易通過，清楚妨礙通過的廢棄物▲注意事項：9：45 橄欖油125c.c.+葡萄柚汁（或檸檬+柳丁）200c.c.混合搖勻10：00 站在床邊用大吸管喝光橄欖油果汁，喝完立刻躺下（建議向右側躺，讓膝蓋曲起會比較舒服，並且感受到結石在膽管中像彈珠一樣地移動，但並不痛苦）【第7天】▲注意事項：早上6：00-6：30 喝200~250c.c.的瀉鹽水（第三份）8：00-8：30 喝200~250c.c.的瀉鹽水（第四份）可以喝新鮮果汁中午12：00 可以吃一、兩塊新鮮水果下午1：00 可以吃正常但輕盈的食物傍晚之後回歸正常飲食，以輕食為主（持續三天）排石注意事項:▲大多數的膽結石都是青豆色，且會浮在馬桶裏面，因為它們含有膽汁的成分。

肝胆自然排石法准备物品：苹果汁每天1000毫升，共准备六天的份量。

泻盐（柠檬酸镁或硫酸镁）4调羹（约20—30克），溶于750—1000毫升的水中。

冷压初榨橄榄油125毫升，新鲜葡萄汁（粉红色为好）或新鲜柠檬汁及柳橙汁（混合液）200毫升。

实行方法：第一天至第五天，每天喝1000毫升苹果汁。

第六天，早上喝完1000毫升苹果汁，晚上六点，喝200—250毫升的泻盐（第一份）。

晚上八点再喝200—250毫升的泻盐（第二份），晚上九点四十五分，橄榄油125毫升加葡萄汁（或新鲜柠檬汁及柳橙汁混合液）200毫升，混合摇匀，晚上十点，用大吸管喝光，喝完马上躺下入睡。

第七天，早上六点至六点三十分，喝200—250毫升的泻盐（第三份），早上八点至八点三十分再喝200—250毫升的泻盐（第四份），早上十点至十点三十分，可喝新鲜果汁。

注意事项：果汁都是新鲜现榨的，苹果汁可以软化结石，泻盐可以扩大胆管，喝苹果汁时如果你觉得舒服，可以喝超过1000毫升的果汁，如果喝的不舒服可以用水稀释果汁，在白天可以慢慢的喝，在两餐之间喝，或餐后二小时喝，或晚上喝，于此同时你仍然要摄取六至八杯水。

为了预防酸性的果汁伤害你的牙齿，可以每天用苏打水漱口或刷牙。

在这一星期内，避免冷的或冰的食物及饮料，冷的食物会使肝脏凝结而降低效果，尽量避免动物性来源的食物及乳制品，以及油炸物。

应该吃正餐，但不要吃的过饱，在排石期间避免服用任何绝对必要的药物、维生素及营养补充品，不增加肝脏的额外的负担。

第六天，喝苹果汁时，早上就把1000毫升的果汁全部喝完，你可以在醒来不久之后就开始喝，如果你早上觉得饿，可以吃点米粥，燕麦粥，避免加糖或其他的甜味剂、辛香料、牛奶、奶油、油脂、火腿、鸡蛋、坚果、饼干、冷的食物。

水果或果汁则可以。

午餐不要吃任何蛋白质食物，奶油或油，否则你会觉得不舒服。

下午一点半之后不要再吃或喝任何东西（水除外），否则很难排出结石。

晚上六点，将四调羹的泻盐（柠檬酸镁或硫酸镁）加到750—1000毫升的纯净水中，将它分成四份，分四次喝（见上面），晚上十点，站在你的床边（不要坐下），喝下混合液，尽可能不要中断，觉得难喝可以加点蜂蜜，喝的时间尽量不要超过五分钟。