摩飞原汁机食谱

原汁机养生食谱
原汁机是一种非常方便的厨房电器，可以帮助我们制作各种营养丰富的饮品和食物。

下面是一些适合原汁机的养生食谱，供大家参考。

1. 西瓜苹果汁：取适量西瓜和苹果切块，放入原汁机中榨汁，加入适量蜂蜜搅拌均匀即可享用。

这款饮品清凉解暑、补充水分，还富含维生素C和纤维素。

2. 红莓香蕉奶昔：取适量红莓、香蕉和牛奶放入原汁机中榨汁，再加入适量冰块搅拌均匀即可饮用。

这款饮品美味可口，富含纤维素和维生素，有助于提高免疫力。

3. 菠菜胡萝卜汁：取适量菠菜和胡萝卜切块，放入原汁机中榨汁，加入少许柠檬汁和蜂蜜调味即可饮用。

这款饮品富含维生素A、C和纤维素，有助于促进消化和增强抵抗力。

4. 绿茶芒果冰沙：取适量绿茶和芒果放入原汁机中榨汁，再加入适量冰块搅拌均匀即可享用。

这款饮品具有清热解毒的作用，还富含维生素C和抗氧化物质。

5. 黄瓜薄荷水果汁：取适量黄瓜、薄荷和水果（如苹果、橙子等）放入原汁机中榨汁，加入适量蜂蜜调味即可饮用。

这款饮品清凉解渴，还有助于消除疲劳和提神醒脑。

希望大家通过原汁机制作这些养生食谱，享受健康美味的同时，
也可以增加摄入的营养。

记得根据自己的口味和需求进行调整，并合理搭配其他饮食，保持均衡的饮食结构。

榨汁机食谱分享丨有了惠人原汁机，轻松掉秤不是梦
一到秋冬季节，人很容易变得懒惰，就想天天吃点好的暖暖身子。

稍不留神，就长胖了。

有没有什么科学又健康的减脂方法呢？我这边还真有一个轻松掉秤妙招，那就是坚持喝低脂低卡果蔬汁。

今天分享六种掉秤榨汁机食谱，助姐妹们瘦身一臂之力！
1、雪梨黄瓜汁
功效：补水排毒，润肺降燥
2、猕猴桃黄瓜汁
功效：美白瘦身、排毒养颜
3、番茄苹果汁
功效：美白祛斑、助消化
4、雪梨番茄汁
功效：美白减脂、润肺降燥
5、苹果橙子汁
功效：补充VC，助消化，瘦身减脂
6、柚子橙子汁
功效：降火气，健脾润肺
榨汁工具我用的是惠人原汁机H300E，这款口径大，苹果、梨、黄瓜这些果蔬洗干净直接投就好，放满食材能榨满满一大杯。

一口出汁，一口排渣，不放过每一滴营养，果汁顺滑，不需要过滤，没有果渣，打出来的果蔬汁口感细腻，非常好喝。

而且，整个机子拆下来就三个配件，没有过滤网的组件，简单冲洗就干净，不用担心残留、滋生细菌，非常适合懒人!
吃法：早餐一大杯果蔬汁(500-1000ml)，再搭配一个鸡蛋和全麦吐司，膳食纤维、维生素、蛋白质、碳水都有了。

中午和晚上正常吃饭，清淡饮食，建议多素少荤。

大餐过后、平台期、轻断食，可代替午餐晚餐全天喝。

定期轻断食(单一饮食)，我三个月做一次，每天3顿蔬果汁，不吃其他(要加上基础营养素，断热量不断营养)，这样可以节约身体能量，快速修复身体。

记住，轻断食之后，要用轻断食一半的时间来复食，从软食，无油无盐的饮食，逐渐过渡到正常饮食。

这种减脂方式，大家get了吗？。

原汁机食谱分享篇第二篇：使用篇
1、榨汁前，食材的加工方法：
a、哈密瓜、西瓜、鲜橙、西柚、柠檬、等需要去皮后将果肉按适当的比例切块。

b、葡萄、提子需要一粒粒摘下来，然后在榨汁是要慢慢投放，等食材榨完之后，再投放第二次。

c、水芹菜、胡萝卜等需要切成3cm左右的条，一条一条投放。

d、苹果、梨、香瓜等需要切成一定大小的块进行榨汁。

e、芒果、樱桃、桃等水果需要去核榨汁。

f、香蕉、草莓、木瓜、火龙果等软性水果榨汁是需要加液体。

2、不能榨汁的水果
甘蔗、姜、坚果、核桃、干枣等
3、反转的使用
原汁机一般设有反转键，榨汁过程中如果投入食材过多，易导致机器停止工作，请长按反转键4-5秒左右再停止，重复2-3次，再按正转键，机子正常启动。

4、果汁网的使用
5、安装步骤。

榨汁机食谱大全黄瓜汁黄瓜汁在强健心脏和血管方面甚有功效，还能调节血压，预防心肌过度紧张和动脉硬化，黄瓜汁还能增强人的记忆力。

建议：黄瓜汁因含脂肪和糖较少，对女性而言，还是款较理想的减肥饮品，饮用黄瓜汁最好不添加任何配料，这样才能品尝到黄瓜汁的清甜。

番茄汁医学专家认为，每人每天吃上2个番茄，就可以满足一天维生素C的需要。

若喝上一大杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。

番茄汁更适合女人，每天坚持饮用番茄汁，还可使皮肤健美。

建议：以一个番茄汁配半个苹果榨汁，味道很爽口也很美味，若配上几片嫩南瓜，一片柠檬片同榨，经常喝点还能起到减肥的疗效。

胡萝卜汁胡萝卜汁含有丰富的β胡萝卜素，这些营养素能提高人的食欲和对病菌感染的抵抗力。

同时还能补充人体最易失去的维生素B2。

建议：每天以一根鲜胡萝卜配上半个橙子，榨一杯鲜果蔬汁饮用，能改善身体机能状况，配橙子可改变单纯胡萝卜入口的口感，喝来更味美1.香蕉奶昔材料:香蕉50g.牛奶100ml.冰块若干.做法:将香蕉切块与牛奶冰块共同放入榨汁机内用十字刀搅拌20秒即可.2.香橙苹果酱材料:橙子50g.苹果150g.蜂蜜.做法:将苹果橙子切块放入榨汁机内倒入蜂蜜用十字刀搅拌20秒即可.3.营养减肥汁材料:香蕉100g.苹果50g.西芹30g.酸奶150g.做法:将香蕉苹果西芹切块放入酸奶用十字刀搅拌30秒即可.4.香蕉咖啡冰材料:香蕉100g.牛奶120g.速溶咖啡一包.做法:橡胶切块.与牛奶和速溶咖啡一同放入料理杯.用十字刀搅拌20秒即可.5.萝卜米粉粥材料:胡萝卜100g.大米150g.核桃50g.牛奶50g.少量食盐.做法:将胡萝卜切块打10秒成酱.再将大米放入料理杯用一字刀打30秒成粉.同理将核桃打成粉.最后将米粉胡萝卜和核桃放入锅中煮熟.放入食盐即可.6.香蕉蜜桃鲜奶材料:香蕉一条.蜜桃一个.鲜奶一杯.蜂蜜一汤匙.柠檬汁适量做法:香蕉与蜜桃切块打成汁.放入蜂蜜与鲜奶搅拌40秒.在加入适量柠檬汁即可.7.葡萄柠檬汁功效：令肌肤嫩滑、面色红润。

厨房美食菜谱：原汁机豆浆的做法
大豆营养丰富，非常适合女性食用，之前一直尝试用豆浆机打豆浆，但总感觉和儿时的口味稍有差别。

刚好家里添置了原汁机，号称和石磨研磨的感觉一样，就是麻烦了点，豆子精神就是不怕麻烦，周末这不，就开始动手了。

食材
主料：
黄豆100g
水1000ml
步骤
1.黄豆用清水浸泡一夜
2.安装好原汁机
3.浸泡好的黄豆和水1:1的比例混合
4.将黄豆连水一起加入原汁机中，启动机器
5.将原汁机压榨出来的豆浆加到锅中，大火煮开
6.注意不停的搅拌，水开后转中火10分钟，不停搅拌，注意中间会有假沸现象
7.时间到，美味豆浆出炉
8.出锅，可以添加一些白糖进去，根据个人口味添加
9.豆浆也很干，可以留用做其他东西
小贴士：煮的时候要注意，容易沸腾，最好看着，一直搅拌，煮的时间不要太短，不要被假沸蒙蔽。

Avance JuicerMicroMasticating technologyInspiring recipesfor the Philips Avance Collection Juicers 飞利浦Avance系列榨汁机激发灵感的食谱RecipesGrasshopper 9 Green Eyecatcher 1 1 Red Sensation 1 3 Cranapple Juice 1 5 Summer Sun 1 7 Piña Lavender 1 9 Beautylicious 2 1 Farmers Market Juice 2 3 Hangover Remedy 2 5 Deep Red Flamingo 2 9 Love It Up 3 1 Mixed Berry Jelly 3 3 Pear Blossom 3 5 Immunblast Juice 3 7 Bunny Delight 3 9 Pure Citrus 4 1 Fitness Wonder 4 3 Workout Punch 4 5 Veggietastic 4 7 Green Booster 4 9 Power Shot 5 1 Cold Prevention 5 3 Fresh Breeze 5 5 Yellow Thunder 5 7 Tomato Basil Soup 5 9 Heart Rocker 6 1 Purple Power Punch 6 3 Ruby 6 5 Pepperino 6 7 Sunny Peach 6 9 Red Passion 7 1 Frozen Yoghurt 7 3 Milk Shake 7 5 Soy-Milk / Almond milk 7 7 Sorbet 7 9 Sunset 8 1 Orange Vision 8 3 Melon Symphony 8 5 Berry Blast 8 7Grasshopper 9 Green Eyecatcher 1 1 Red Sensation 1 3 Cranapple Juice 1 5 Summer Sun 1 7 Piña Lavender 1 9 Beautylicious 2 1 Farmers Market Juice 2 3 Hangover Remedy 2 5 Deep Red Flamingo 2 9 Love It Up 3 1 Mixed Berry Jelly 3 3 Pear Blossom 3 5 Immunblast Juice 3 7 Bunny Delight 3 9 Pure Citrus 4 1 Fitness Wonder 4 3 Workout Punch 4 5 Veggietastic 4 7 Green Booster 4 9 Power Shot 5 1 Cold Prevention 5 3 Fresh Breeze 5 5 Yellow Thunder 5 7 Tomato Basil Soup 5 9 Heart Rocker 6 1 Purple Power Punch 6 3 Ruby 6 5 Pepperino 6 7 Sunny Peach 6 9 Red Passion 7 1 Frozen Yoghurt 7 3 Milk Shake 7 5 Soy-Milk / Almond milk 7 7 Sorbet 7 9 Sunset 8 1 Orange Vision 8 3 Melon Symphony 8 5 Berry Blast 8 7食谱开胃鸡尾酒鲜绿亮眼红色迷情越橘苹果汁夏日阳光椰香薰衣草迷人美味新鲜活力解酒汁深红火烈鸟爱意晋级什锦浆果冻梨花盛开免疫增强果汁橙趣纯柑橘汁健康惊喜健身活力奇妙蔬菜翠绿鲜活活力源泉感冒克星微风沁心激情惊雷蕃茄罗勒汤摇滚心四射紫色活力红宝石彩椒汁阳光鲜桃红色激情冷冻酸奶奶昔豆奶/杏仁奶冰糕日落云霞橙色视觉瓜果交响浆果干茶Making juicing betterPhilips is now introducing a new-generation juicer that will allow you to unleash all the goodness of fruits and vegetables into your glass, so that you can enjoy a highly nutritious glass of juice every day! Philips is a global leader in healthcare and personal well-being, and focuses on improving people’s lives through meaningful innovation. As leading juicer brand worldwide, Philips gives you the results you want by developing the most advanced products – such as the Avance juicer with MicroMasticating technology.Extract up to 90% of the whole fruitThe new Philips Avance Juicer is designed to help you toget the very best out of fruits and vegetables. Thanks to its MicroMasticating technology, you can now squeeze up to 90%of the whole fruit* into your glass. Fruits and vegetables are composed of millions of cells that contain juice rich in vitamins and nutrients. MicroMasticating technology opens up these cells by cutting the external and internal cell walls into microscopic parts, thereby releasing more of the goodness from fruits and vegetables for you to enjoy.Clean in less than one minuteYour new Philips Avance juicer was designed to make daily juicing possible even on your busiest days. It’s easy to use and quick to clean because the pre-clean function helps to get the last drops of juice into your glass while removing leftovers from the juicing chamber. Afterwards, it takes less than a minute for you to rinse all the necessary parts clean under the tap – and you don’t need to clean the sieve, because there isn’t one! Healthy, tasty juice every dayWith its slim design (only 11cm wide), the Philips Avancewas thoughtfully designed for your kitchen worktop. It’s also been created to give you the benefit of a very wide range of ingredients: you can pop in a banana, mango, avocado or even almonds, wheatgrass, leaves and nuts. Surprise yourself or your loved ones with a different healthy and tasty juice full of delicious, concentrated goodness every day.*In internal tests conducted on grapes, watermelons, tomatoes, apples, oranges, strawberries and pine-apples in Austria in 2015, the amount of juice extracted ranged from 69% to 92%, depending on the fruit.Micro Masticating technology提升果蔬汁质量飞利浦推出新一代榨汁机， 将滴滴果蔬精华释放到杯中，让您每一天都能享受到一杯富含营养的果汁。

morphy原汁机---171种蔬果汁自制方法1．芦笋果菜汁材料：芦笋80g 荷兰芹80g 苹果1个柠檬半个作法：（1）芦笋与荷兰芹洗净切小段，加入少许冷开水放入果汁机打汁。

（2）苹果，柠檬去皮切小块，放入如上的菜汁中一起打成果汁。

功效：这种饮料富含丰富维他命B1与B2，能强化心脏功能。

2．综合健康果菜汁材料：苹果1个青椒80g 苦瓜110g 荷兰芹120g 大黄瓜150g作法：（1）将青椒，苦瓜，荷兰芹洗净切小块，加些冷开水一起放入果汁机打汁。

（2）苹果，大黄瓜洗净去皮，切小块放入如上菜汁一起打成果菜汁即可。

功效：可增强抵抗力，降血压，整肠及减肥，美容养颜等功效。

3．柳橙牛乳汁材料：柳橙1/2个牛乳140cc 绿豌豆60~70g 蜂蜜适量作法：柳橙切小块与牛乳，绿豌豆，蜂蜜一起打汁即可。

功效：此果汁含丰富的维生素与钙质，是运动后的好饮料。

4．西瓜汁材料：西瓜200g 柠檬1/2个蜂蜜适量冰块适量作法：西瓜切皮去籽后切成小块，柠檬去皮也切成小块与蜂蜜和冰块一起打成西瓜汁功效：有沙除浮肿，利尿等作用。

也是炎夏消暑的好饮料。

5．奇异果汁材料：奇异果2个牛奶200cc 蜂蜜适量冰块适量作法：奇异果削皮切小块，与牛奶，蜂蜜及冰块一起打汁即可。

功效：奇异果含高量的维生素C，能消除疲劳，有益于食欲不振，高血压病患。

6．哈蜜瓜毛豆汁材料：毛豆（煮熟后去壳）50g哈蜜瓜200g 柠檬1/2个蜂蜜适量冰块适量作法：哈蜜瓜，柠檬切皮去籽后切成小块，与其他材料一起放入果汁机打汁即可。

功效：此果汁含有维生素C，是营养非常丰富的果汁。

7．马铃薯苹果汁材料：马铃薯（土豆）2个苹果1个蜂蜜适量作法：马铃薯和苹果洗净去皮切小块，加些冷开水与蜂蜜放入果汁机打汁即可。

功效：预防高血压，中风，动脉硬化，纾解精神压力。

8．奇异果水梨汁材料：奇异果（弥猴桃）2个水梨1个柠檬1/4个冰块适量作法：奇异果去皮切小块，梨子去皮及果核切小块，连同柠檬汁与冰块榨汁即可。

果蔬原汁养生食谱大全1. 红萝卜苹果原汁- 材料：红萝卜2根，苹果2个- 做法：将红萝卜和苹果削皮切块，放入榨汁机中榨汁即可。

2. 西红柿胡萝卜原汁- 材料：西红柿4个，胡萝卜2根- 做法：将西红柿和胡萝卜洗净切块，放入榨汁机中榨汁即可。

3. 苹果香蕉原汁- 材料：苹果2个，香蕉2根- 做法：将苹果和香蕉削皮切块，放入榨汁机中榨汁即可。

4. 葡萄柚橙子原汁- 材料：葡萄柚1个，橙子2个- 做法：将葡萄柚和橙子剥皮，分段后放入榨汁机中榨汁即可。

5. 菠菜青苹果原汁- 材料：菠菜适量，青苹果2个- 做法：将菠菜洗净切碎，青苹果削皮切块，放入榨汁机中榨汁即可。

6. 西兰花番茄原汁- 材料：西兰花适量，番茄2个- 做法：将西兰花分小朵焯水后捞出，番茄切块，放入榨汁机中榨汁即可。

7. 红葡萄苹果原汁- 材料：红葡萄适量，苹果2个- 做法：将红葡萄洗净，苹果削皮切块，放入榨汁机中榨汁即可。

8. 黄瓜西红柿原汁- 材料：黄瓜1根，西红柿2个- 做法：将黄瓜切片，西红柿切块，放入榨汁机中榨汁即可。

9. 胡萝卜芹菜原汁- 材料：胡萝卜2根，芹菜适量- 做法：将胡萝卜削皮切块，芹菜切段，放入榨汁机中榨汁即可。

10. 蓝莓香蕉原汁- 材料：蓝莓适量，香蕉2根- 做法：将蓝莓洗净，香蕉剥皮切块，放入榨汁机中榨汁即可。

11. 橙子胡萝卜原汁- 材料：橙子2个，胡萝卜2根- 做法：将橙子剥皮，胡萝卜削皮切块，放入榨汁机中榨汁即可。

12. 青苹果西红柿原汁- 材料：青苹果2个，西红柿2个- 做法：将青苹果削皮切块，西红柿切块，放入榨汁机中榨汁即可。

13. 柠檬黄瓜原汁- 材料：柠檬2个，黄瓜1根- 做法：将柠檬切片，黄瓜切块，放入榨汁机中榨汁即可。

14. 苹果胡萝卜原汁- 材料：苹果2个，胡萝卜2根- 做法：将苹果削皮切块，胡萝卜削皮切块，放入榨汁机中榨汁即可。

15. 白萝卜香蕉原汁- 材料：白萝卜2根，香蕉2根- 做法：将白萝卜削皮切块，香蕉剥皮切块，放入榨汁机中榨汁即可。

榨汁机养生食谱大全
1. 青苹果胡萝卜汁
- 食材：1个青苹果，1根胡萝卜
- 制作方法：将青苹果和胡萝卜洗净切块，放入榨汁机中榨汁即可。

2. 西红柿胡萝卜汁
- 食材：2个西红柿，1根胡萝卜
- 制作方法：将西红柿和胡萝卜洗净切块，放入榨汁机中榨汁即可。

3. 苹果蘑菇汁
- 食材：1个苹果，3朵蘑菇
- 制作方法：将苹果和蘑菇洗净切块，放入榨汁机中榨汁即可。

4. 红萝卜芹菜汁
- 食材：1根红萝卜，2根芹菜
- 制作方法：将红萝卜和芹菜洗净切块，放入榨汁机中榨汁即可。

5. 西瓜薄荷汁
- 食材：1块西瓜，10片薄荷叶
- 制作方法：将西瓜切块，薄荷叶洗净，放入榨汁机中榨汁即可。

6. 橙味菠菜汁
- 食材：2颗橙子，1把菠菜
- 制作方法：将橙子剥皮，菠菜洗净，放入榨汁机中榨汁即可。

7. 青柠苹果汁
- 食材：1个青柠，1个苹果
- 制作方法：将青柠和苹果洗净切块，放入榨汁机中榨汁即可。

8. 蓝莓香蕉汁
- 食材：1杯蓝莓，2个香蕉
- 制作方法：将蓝莓洗净，香蕉去皮切块，放入榨汁机中榨汁即可。

9. 柠檬菠萝汁
- 食材：1个柠檬，1/2个菠萝
- 制作方法：将柠檬榨汁，菠萝去皮切块，放入榨汁机中榨汁即可。

10. 胡萝卜蓝莓汁
- 食材：1根胡萝卜，1杯蓝莓
- 制作方法：将胡萝卜洗净切块，蓝莓洗净，放入榨汁机中榨汁即可。

hurom惠人原汁机食谱大全1. 创意料理-蔬菜豆腐用料：黄豆2把，胡萝卜1颗，菠菜1把1）用水浸泡黄豆一天；2）将黄豆与水1:1比例加入原汁机；3）在榨取原汁的过程中，根据喜好加入胡萝卜、菠菜；4）将调味阀转到半开状态，排出残留果渣；5）将榨出的豆浆倒入锅中，小火加热，不停搅拌均匀；6）豆浆烧开后断水倒入卤水，慢慢搅拌均匀；7）将搅拌后的手工豆腐倒入模具中，待温度自然降低，凝固成型。

功效：益气宽中，生津润燥，清热解毒，利于脾胃。

2. 梨香蕉生菜汁用料：雪梨，香蕉，生菜，柠檬1）雪梨洗净去籽，切好块；2）香蕉去皮，切成数段；3）生菜洗净，切成段；4）柠檬去皮去籽，切成段；5）先投入几块雪梨至原汁机，然后一次轮流投入剩余食材。

功效：补充人体钾、镁、钙等微量元素，有助于美容；同时，可有效改善晒伤、粗糙的皮肤。

3. 苹果紫甘蓝汁用料：苹果1个、紫甘蓝汁2把1）苹果去籽后切成小块，紫甘蓝切成小块；2）关闭原汁机调节阀，先投入几块苹果，再依次投入紫甘蓝和苹果；3）中间适当打开调节阀确保渣滓的排出。

功效：促进肠胃蠕动，帮助消除皮肤色斑，增加血红素，延缓皮肤衰老。

4. 草莓养乐多用料：草莓6个，养乐多1瓶，凉开水一杯，蜂蜜一勺1）草莓洗干净去蒂放入原汁机；2）倒入养乐多，加水；3）依据个人口味适量加蜂蜜。

功效：清爽开胃，改善便秘，维护上皮组织健康、明目养肝。

5. 红豆杏仁奶用料：红小豆60-100g、杏仁6-8颗、蜂蜜2勺、牛奶200ml1）红豆预先水煮备好；2）关闭调节阀，倒入牛奶，交替投入杏仁和红豆，依个人嗜好适当调整食材的比例；3）可根据个人口味，加热后饮用，口感更佳；4）可适当加入蜂蜜调味。

功效：维持钾、钠平衡，提高免疫力，同时还有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病。

6. 哈密苦瓜汁用料：苦瓜100g、苹果1个、哈密瓜一小块、柠檬片1）苦瓜洗净去芯，苹果洗净去核；2）哈密瓜切块，柠檬切片；3）启动原汁机，先将几块哈密瓜放入原汁机后，依次将入其他食材；4）快榨完时，将调味阀打开，排出渣滓。

原汁机食谱葡萄柠檬汁功效：令肌肤嫩滑、面色红润。

柠檬含有丰富的维他命C及枸橼酸，加上葡萄用具：原汁机材料：葡萄150克；柠檬1个；蜂蜜适量。

做法：将葡萄洗净；柠檬连皮对切为四份；将葡萄、柠檬放入原汁机内压榨成汁；倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。

雪梨香蕉生菜汁功效：能改善晒伤、粗糙的皮肤材料：雪梨1个；香蕉1条；生菜100克；柠檬1个用具：原汁机做法：1.雪梨洗净去皮，切成可放入原汁机内的大小。

2.香蕉去皮切成数段。

3.生菜洗净，包裹着香蕉。

4.柠檬连皮对切为四份，去核。

5.将所有材料顺序放入原汁机内压榨成汁。

心得：加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜。

士多啤梨苹果甘荀汁功效：美化肌肤、消除倦容。

此果汁由於加有红萝卜，因此可以预防及治疗便秘。

用具：原汁机材料：士多啤梨10粒；苹果1个；红萝卜1条；蜂蜜2汤匙；柠檬汁适量；冰块数粒。

做法：1.士多啤梨用盐水洗净，去蒂，切成两半。

2.苹果洗净，连皮切成两半，再各切成四等分。

去核，泡浸在盐水中。

3.红萝卜洗净切成条状。

4.在原汁机容器内加进蜂蜜及冰块。

5.顺序将士多啤梨、加进柠檬汁拌匀即成。

6.将果汁倒入杯中，加进柠檬汁拌匀即成。

心得：要选择新鲜的士多啤梨，须留意颜色是否鲜艳，蒂是否嫩绿。

姜撞奶步骤: 1.取半只生姜,取其汁液,有以下几种方法A.家里有原汁机的,OK!没有问题了.B.如果只有搅拌机,将生姜绞碎,然后那干净的纱布包住姜末用手将姜汁拧出.C.最简单的,把姜片切碎,用刀背拍一下,然后同 B 的步骤.2.取两个大小一样的碗(不要太小),将刚才做好的姜汁,用小汤匙取一勺(只要一勺哦!),放在一个碗里,另一只备用.3.将牛奶加热至75度.(其间,加糖加蜂蜜,个人自定拉)4.差不多啦!将牛奶快速倒入装有姜汁的碗里(就象撞上去一样),OK~完成拉!切记!不要搅拌,让他自己慢慢反应.神奇之处:姜汁和75度的牛奶会起一种化学反应,牛奶会变得厚厚的,有点像酸奶的感觉,口感也不会很冲,有一点谈谈的姜香,很清爽哦!赶快自己试试吧!葡萄柚芒果汁材料：葡萄柚 1/4 个，芒果 120 g,，牛乳150CC，脱脂牛奶 2－3 茶匙，蜂蜜适量，冰块适量。

迷你榨汁机食谱大全迷你榨汁机已经成为现代家庭厨房中不可或缺的小家电之一，它不仅能够帮助我们轻松制作新鲜果蔬汁，还可以为我们的健康生活增添更多的乐趣。

在这里，我将为大家分享一些简单易做的迷你榨汁机食谱，希望能够给大家的生活带来一些灵感和惊喜。

1. 经典苹果胡萝卜汁。

材料，苹果2个、胡萝卜1根。

制作方法，将苹果和胡萝卜分别洗净切块，放入迷你榨汁机中榨汁即可。

这款汁饮清甜可口，富含维生素和纤维素，是一款适合全家人享用的健康饮品。

2. 青瓜西瓜汁。

材料，青瓜1根、西瓜适量。

制作方法，将青瓜和西瓜去皮切块，放入迷你榨汁机中榨汁即可。

这款汁饮清爽解渴，富含水分和维生素，是夏日消暑的绝佳选择。

3. 香蕉草莓奶昔。

材料，香蕉1根、草莓适量、牛奶适量。

制作方法，将香蕉、草莓和牛奶放入迷你榨汁机中榨成奶昔即可。

这款奶昔口感绵密，香甜可口，是早餐或下午茶的理想选择。

4. 菠菜苹果汁。

材料，菠菜适量、苹果1个。

制作方法，将菠菜和苹果洗净切块，放入迷你榨汁机中榨汁即可。

这款汁饮清新爽口，富含维生素和矿物质，是一款适合健康饮食的选择。

5. 柠檬蜂蜜水。

材料，柠檬1个、蜂蜜适量、水适量。

制作方法，将柠檬榨汁，加入适量蜂蜜和水调匀即可。

这款饮品酸甜可口，不仅解渴还有助于消化和排毒。

6. 红莓香蕉酸奶。

材料，红莓适量、香蕉1根、酸奶适量。

制作方法，将红莓、香蕉和酸奶放入迷你榨汁机中榨成奶昔即可。

这款酸奶口感丝滑，香甜可口，富含维生素和益生菌，是一款适合健康饮食的选择。

7. 西柚蜂蜜汁。

材料，西柚1个、蜂蜜适量。

制作方法，将西柚榨汁，加入适量蜂蜜调匀即可。

这款汁饮清新解渴，富含维生素C和纤维素，有助于美容和减肥。

8. 胡萝卜番茄汁。

材料，胡萝卜1根、番茄1个。

制作方法，将胡萝卜和番茄洗净切块，放入迷你榨汁机中榨汁即可。

这款汁饮口感绵密，清甜可口，富含维生素和胡萝卜素，是一款适合健康饮食的选择。

以上便是我为大家分享的迷你榨汁机食谱，希望能够为大家的健康生活带来一些帮助和启发。

水果榨汁机食谱大全榨汁机是一种非常方便的厨房电器，可以帮助我们轻松将各种水果和蔬菜制成美味的果汁。

无论是早餐还是下午茶，一杯新鲜的果汁都能为我们提供充足的维生素和营养。

在这篇文章中，我将为大家介绍一些简单而美味的水果榨汁机食谱。

1. 西瓜汁材料：半个西瓜制作方法：1）将西瓜切成小块，去掉皮和籽。

2）将西瓜块放入榨汁机中，榨汁。

3）将榨汁后的西瓜汁倒入玻璃杯中，可以加入冰块给汁品降温，搅拌均匀后即可饮用。

西瓜汁是夏季最受欢迎的饮品之一，它清爽甜美，具有解暑的功效。

2. 香蕉草莓汁材料：1根香蕉，一碗草莓制作方法：1）将香蕉剥皮，草莓洗净。

2）将香蕉和草莓放入榨汁机中，榨汁。

3）将榨汁后的果汁倒入杯中，可以加入一些冰块来降温。

这款香蕉草莓汁不仅色泽艳丽，口感甜美，还富含丰富的维生素C和纤维素，对于提高免疫力和促进消化有着积极的作用。

3. 红葡萄柚汁材料：2个红葡萄柚，适量的蜂蜜制作方法：1）将红葡萄柚切开，将果肉挖出。

2）将红葡萄柚果肉放入榨汁机中，加入适量的蜂蜜。

3）榨汁机榨取红葡萄柚的果汁，并将榨汁倒入杯中，可以加入冰块。

红葡萄柚富含维生素C和纤维素，可以帮助我们提高免疫力和促进消化。

加入适量的蜂蜜可以调节口感和甜度。

4. 苹果胡萝卜汁材料：1个苹果，1根胡萝卜制作方法：1）将苹果和胡萝卜洗净，去皮，切成小块。

2）将苹果和胡萝卜放入榨汁机中，榨取果汁。

3）将榨汁后的果汁倒入杯中，可以加入冰块。

苹果和胡萝卜是非常健康的水果和蔬菜，搭配在一起制成的汁品既美味又健康。

这款汁品富含维生素A、维生素C和纤维素，对于皮肤和眼睛的健康有益。

5. 蓝莓菠萝汁材料：一碗蓝莓，一碗菠萝制作方法：1）将蓝莓和菠萝洗净。

2）将蓝莓和菠萝放入榨汁机中，榨取果汁。

3）将榨汁后的果汁倒入杯中，可以加入适量冰块。

蓝莓和菠萝都是非常富含抗氧化剂和维生素C的水果。

这款汁品不仅美味，还能提供充足的维生素和抗氧化剂，有助于抵抗衰老和提高免疫力。

搅拌机养生食谱大全1. 蔬果平衡汁- 将青菜、胡萝卜、苹果、橙子和姜放入搅拌机中搅拌均匀即可。

2. 芒果奇异果冰沙- 将芒果、奇异果、香蕉、柠檬汁和少许蜂蜜放入搅拌机中搅拌成冰沙状。

3. 绿意满满汁- 将菠菜、香蕉、黄瓜、柠檬汁和蜂蜜放入搅拌机中搅拌均匀即可享用。

4. 三色千层冰沙- 将蓝莓、草莓、香蕉、奇异果、牛奶和蜂蜜分别搅拌成三层，叠加在一起即可。

5. 草莓蛋白冰沙- 将草莓、蛋白粉、牛奶和蜂蜜放入搅拌机中搅拌成冰沙状，健康美味。

6. 果蔬顺畅汁- 将西瓜、芹菜、青苹果、柠檬汁和蜂蜜放入搅拌机中搅拌均匀即可。

7. 奶香杂果冰沙- 将香蕉、苹果、葡萄、牛奶和少许蜂蜜放入搅拌机中搅拌成冰沙状。

8. 菠萝椰子奶昔- 将菠萝、椰子肉、香蕉、牛奶和蜂蜜放入搅拌机中搅拌成奶昔状。

9. 纤体紫薯汁- 将紫薯、香蕉、牛奶和蜂蜜放入搅拌机中搅拌成顺滑的饮品。

10. 红枣黑芝麻冰沙- 将红枣、黑芝麻、香蕉、牛奶和少许蜂蜜放入搅拌机中搅拌成冰沙状享用。

11. 清爽西瓜薄荷汁- 将西瓜、薄荷叶、柠檬汁和蜂蜜放入搅拌机中搅拌均匀，消暑解渴。

12. 健康胡萝卜苹果汁- 将胡萝卜、苹果、柠檬汁和少许蜂蜜放入搅拌机中搅拌成健康饮品。

13. 蒜蓉花椰菜酱- 将蒜蓉、花椰菜、柠檬汁和少许橄榄油放入搅拌机中搅拌成酱状，可作为低卡的酱料。

14. 意式番茄酱- 将番茄、洋葱、大蒜、橄榄油、香草和少许盐放入搅拌机中搅拌成顺滑的番茄酱。

15. 香蕉花生奶昔- 将香蕉、花生酱、牛奶和少许蜂蜜放入搅拌机中搅拌成奶昔状，香甜可口。

16. 青瓜西柚汁- 将青瓜、西柚、薄荷叶和蜂蜜放入搅拌机中搅拌均匀，清新怡人。

这些是一些没有标题相同文字的搅拌机养生食谱，供您参考。