# 《中职心理健康与职业生涯教案（2023 版）》一、教学目标1. 知识目标- 让学生了解心理健康的重要性，掌握常见的心理问题及其表现。
- 帮助学生认识职业生涯规划的意义，了解职业生涯规划的基本步骤和方法。
2. 能力目标- 培养学生自我认知的能力，能够正确评估自己的兴趣、能力、价值观等。
- 提高学生的情绪管理能力，学会应对压力和挫折的方法。
- 培养学生的职业决策能力，能够制定初步的职业生涯规划。
3. 情感目标- 激发学生对心理健康和职业生涯规划的关注和兴趣，树立积极健康的心态。
- 增强学生的自信心和责任感，培养学生为实现自己的人生目标而努力奋斗的精神。
二、教学重难点1. 教学重点- 心理健康的概念和重要性。
- 职业生涯规划的意义和基本步骤。
- 自我认知和职业决策的方法。
2. 教学难点- 如何帮助学生正确认识自己的兴趣、能力、价值观等。
- 如何引导学生制定切实可行的职业生涯规划。
- 如何培养学生应对压力和挫折的能力。
三、教学方法1. 讲授法：讲解心理健康和职业生涯规划的相关知识。
2. 案例分析法：通过分析实际案例，引导学生思考和讨论。
3. 小组讨论法：组织学生进行小组讨论，共享彼此的观点和经验。
4. 活动体验法：设计一些活动，让学生亲身体验和感受，提高学习效果。
5. 多媒体教学法：运用图片、视瓶等多媒体资源，增强教学的直观性和趣味性。
四、教学过程（一）导入（5 分钟）通过播放一段关于心理健康和职业生涯规划的视瓶，引起学生的兴趣和关注，导入本节课的主题。
（二）心理健康知识讲解（20 分钟）1. 心理健康的概念- 讲解心理健康的定义，强调心理健康不仅仅是没有心理疾病，还包括良好的心理状态和适应能力。
- 引导学生思考心理健康对个人生活和学习的重要性。
2. 常见的心理问题及其表现- 列举一些常见的心理问题，如焦虑症、抑郁症、强迫症等，并介绍它们的表现症状。
- 通过案例分析，让学生更加深入地了解心理问题的表现形式。
