别让消极情绪左右生活作文500字高分作文

应对消极情绪的经验800字作文全文共9篇示例，供读者参考应对消极情绪的经验800字作文篇1每个人都只会留意成功是的光辉，却往往忽视别人为了成功而经历的挫折与痛苦。

这是人的本性。

上天是公平的，在关闭一扇门时总会为你打开另一扇门。

但它在为你打开一扇门时却总会为你关上另几扇门。

在黑暗中，一切都暗无天日，我尝试着挣扎，却发现被束缚得更紧。

“别尝试反抗，一切都是徒劳。

”一个藏在内心深处的小人对我如是说。

于是，我放弃了挣扎。

束缚放松了，我也得以获得片刻的喘息，我感到前所未有的舒心，我听到它在偷笑。

短暂的安逸长了便是束缚，我开始不满足于这无穷的黑暗了，我开始反抗，但这无形的膜还是不停地压缩，我握紧拳头，以至于指甲深深地嵌进肉中。

我手上感到一丝粘稠。

——出血了。

我不禁咧了咧嘴唇。

四周一片死寂。

只有那阴冷的笑声显得格外刺耳。

它激起了我心中的愤怒，我竭尽全力，却毫无作用。

我开始感到一丝悲哀与绝望，在这无尽的黑暗中，我竟如此的无力！我有人来帮助我，没有事来激励我，似乎，连世界都将我遗忘。

或许，我，本身就是一个错误？是不该存在的？我暗自落泪，在发觉并无旁人时，我开始号啕大哭。

渐渐的，我发现这层束缚越来越紧，甚至于让我窒息。

泪水在这层膜中不断上升，在我发现泪水已浸没我的肩膀时，我停止了哭泣。

泪水居然也奇迹般地退去。

这让我在痛苦之余不禁感到了一丝安慰。

同时我也意识到，哭，是无用的。

那只会让你在失败与痛苦中越陷越深。

于是我竭尽全力，不顾一切地用嘴去撕，用脚去踹，用拳头去砸。

坚固又柔韧的囚牢随之不停地震荡，摇晃。

随之而来的还有“嘶嘶”的撕裂声。

终于，我的眼前出现了一丝亮光。

这无疑给我带来了无限的激励。

我开始疯狂地撕扯。

拳头伴随着怒吼如冰雹一样砸在囚牢上。

终于，青天白日将我照亮，我感到了前所未有的温暖。

我的翅膀已生成。

我站在高高的枝头上，摇摇欲坠。

又一个挑战摆在我面前。

是飞？还是留？经历过生死折磨的我已不再犹豫，纵身一跃，跳下了高高的枝头。

写一篇关于控制负面情绪的作文心情低落时，我告诉自己要冷静。

深呼吸，试着把负面情绪关
在门外。

不行就以笑来化解，别忘了生活总有美好等着我去发现。

别让情绪牵着我走，我要做情绪的主人，积极面对每一天。

当我遇到不愉快的事情时，我会深呼吸，告诉自己要冷静。

我
会想象一些美好的事情来转移自己的注意力，比如和家人聚餐的快
乐场景，或者是自己完成了一个大目标之后的成就感。

这样，负面
情绪就会被慢慢消化掉，我就能够恢复平静了。

最近我总感觉情绪起伏大，负面情绪像乌云笼罩。

但我明白，
不能被它们牵着鼻子走。

我试着深呼吸、放松身体，告诉自己一切
都会好起来的。

毕竟，情绪这东西得自己掌握，不能让它控制了我
的生活。

加油，我一定能行！
那些负面情绪，就像乌云遮住阳光，让人压抑又无奈。

但我告
诉自己，不能让它们一直纠缠着我。

我会深呼吸，换个角度看问题，做些喜欢的事情来分散注意力。

很快，阳光就会重新洒满心房，让
我又能笑对生活了。

面对消极情绪,如何进行调节作文《与消极情绪过过招》哎呀呀，人活在这世上，谁还没个消极情绪的时候呀。

就说我吧，前阵子就被一阵消极情绪给缠上了。

那天，我起了个大早精心准备去参加一场特别重要的面试。

我穿上了自己觉得最得体的衣服，还特意梳了个精神的发型，雄赳赳气昂昂地就出门了。

可没想到，半路上突然下起了瓢泼大雨，那雨下得呀，就跟有人从天上往下倒水似的。

我没带伞，瞬间就被淋成了落汤鸡。

等我好不容易赶到面试地点的时候，整个人狼狈不堪，看着镜子里自己那副模样，头发湿漉漉地贴在头皮上，衣服也湿哒哒的，我这心里呀，一下子就变得特别沮丧。

“完了完了，这下肯定没戏了。

”我心里这么想着，消极情绪一下子就涌了上来，觉得自己怎么这么倒霉呀，好好的一场面试就这么给毁了。

我坐在那里，感觉自己都快哭出来了。

但咱可不能就这么被消极情绪给打败了呀！我深吸一口气，告诉自己要冷静。

我去洗手间整理了一下自己，虽然还是有点狼狈，但至少比刚才好多了。

然后呢，我开始在心里给自己打气：“嘿，这也没什么大不了的呀，也许面试官不会那么看重外表呢，咱凭本事也能行。

”这么一想，我感觉心里稍微轻松了一些。

等真的开始面试的时候，我发现面试官们还挺和蔼可亲的，他们没有因为我的狼狈样子就对我有什么偏见，反而很专注地听我回答问题。

嘿，慢慢地，我的状态也越来越好，把自己的优势都展现了出来。

等面试结束出来后，我突然觉得刚才的消极情绪真是有点可笑。

其实呀，遇到消极情绪的时候，咱真不能让它把自己给困住了，得像我这次一样，自己给自己找点乐子，让心情变好一点，然后再换个角度去想想，说不定事情也没那么糟糕呢。

所以呀，朋友们，当消极情绪来找你麻烦的时候，可别害怕，就跟它过过招，相信自己一定能把它打败！让我们都开开心心地过好每一天！。

放下消极的情绪作文
哎呀呀，今天我想和大家说说关于放下消极情绪的事儿。

你知道吗，有时候我们就像被一团乌云笼罩住了，心里闷闷的，干啥都没劲儿。

就好像有只小怪兽在心里捣乱，让我们不开心、烦恼、难过。

这就是消极情绪这个大坏蛋在捣乱呀！
我记得有一次，我考试没考好，心里那个难受呀，就觉得自己好笨，啥都不行。

回到家就耷拉着脑袋，一句话也不想说。

妈妈看到我这样，就过来问我怎么了。

我哇的一声就哭了出来，边哭边说我考试考砸了。

妈妈摸摸我的头说：“宝贝呀，一次没考好算什么呀，你看那太阳还不是每天升起落下，难道它因为有一天被云遮住了就不出来啦？”我想想，好像是这么个理儿呀。

还有一次，我和好朋友吵架了，心里可生气了，觉得她怎么能这样对我呢！我气鼓鼓的，都不想理她了。

可是后来我又想，我们以前那么好呀，为了这一次吵架就不理对方了，多不值得呀。

就好像走路的时候被一块石头绊了一下，难道我就要趴在那儿不起来啦？那多傻呀！于是我主动去找她，我们又和好如初啦。

其实呀，消极情绪就像一阵风，吹过来的时候可能会让我们打个寒颤，但是只要我们勇敢地面对它，把它赶跑，就没什么大不了的。

我们不能让它一直在我们心里捣乱呀，得把它像扔垃圾一样扔出去。

生活这么美好，有那么多好玩的事儿，好吃的东西，我们可不能让消极情绪把我们的快乐抢走呀！大家说是不是呢？所以呀，让我们都放下消极的情绪，开开心心地过好每一天吧！。

好何摆脱不良情诸500字作文最新章节内容示例文章篇一：《如何摆脱不良情绪》我呀，常常会有各种各样的情绪。

有时候开心得像只小喜鹊，叽叽喳喳说个不停；有时候又会很沮丧，就像一朵乌云遮住了我心里的太阳。

我想啊，大家肯定也都有过这样的时候，被不良情绪给缠上，那感觉可真不好受呢！就说前几天吧，我在学校里发生了一件事。

我和我的好朋友小明一起参加了一场数学小竞赛。

我特别认真地做着题，心里想着一定要取得好成绩。

可是等成绩出来的时候，我发现我错了好几道题，而小明却考得特别好。

那一刻，我心里就像打翻了五味瓶，很不是滋味。

我觉得自己好笨呀，怎么就做不对呢？这种沮丧的情绪就像小恶魔一样缠上了我，一整天我都闷闷不乐的。

回到家后，我连平时最喜欢的动画片都不想看了。

妈妈发现了我的不对劲，就过来问我：“宝贝，你怎么啦？看起来像霜打的茄子一样。

”我把事情的经过告诉了妈妈。

妈妈笑了笑说：“孩子呀，一次的失败并不代表什么。

你就因为这一次没考好就这么不开心，那以后要是遇到更大的困难可怎么办呢？”我有点不服气地说：“可是我就是觉得自己没做好呀。

”妈妈说：“那你有没有想过，你可以从这次的错误中学到什么呢？就像你走路不小心摔了一跤，你是坐在地上哭，还是站起来看看是什么东西绊倒了你，下次就不会再摔倒了呢？”我听了妈妈的话，觉得好像有点道理。

这时候，爸爸也过来了。

他说：“儿子啊，我给你讲个故事吧。

有个人他一直想成为一个伟大的画家，可是他刚开始画画的时候，画得可难看了。

别人都嘲笑他，他也很沮丧。

但是他没有放弃，他不断地练习，每次画完都会看看自己哪里画得不好，然后改进。

最后呀，他成了一个非常有名的画家。

你现在就像他刚开始的时候，一次的挫折是在给你积累经验呢。

”我听了爸爸的话，心里好像有了一点希望。

我想，我不能就这么被不良情绪打败呀。

我开始重新审视那些做错的题目。

我发现其实很多都是因为我粗心大意才做错的。

这就好像我在走一条路，我明明知道哪里有坑，可是我还是不小心掉进去了。

摒弃消极情绪最近，我意识到消极情绪对我的生活产生了不良影响。

每当面对挑战或困难，我常常感到压力和沮丧。

然而，我决心改变这种消极的心态，开始积极面对生活中的各种问题。

首先，为了摒弃消极情绪，我决定改变自己的思维方式。

我发现，将注意力集中在问题本身上只会增加困难的感知。

相反，我开始关注解决问题的方法。

无论问题大小，我都试图寻找积极的解决方案。

通过这种思维方式，我发现自己能够更好地应对困境，积极地寻找解决办法。

其次，我认识到与积极的人交往对我消极情绪的转变很有帮助。

朋友和家人的支持和鼓励是无价之宝。

他们能够赋予我力量和信心，帮助我忘记过去的挫折，并鼓励我面对困难。

与积极的人在一起，分享他们的经验和观点，我能够从他们身上学到很多。

另外，我发现通过培养健康的兴趣爱好，我可以更好地摆脱消极情绪。

音乐成为了我情绪的调节器。

每当我感到压力和焦虑时，我会去弹奏吉他或弹钢琴。

音乐不仅能够让我放松，还能帮助我表达自己内心的情感。

此外，我还喜欢锻炼身体。

跑步、瑜伽和游泳成为了我释放负能量的方式。

放松身心不仅可以促进积极情绪的发展，还有助于改善我的健康状况。

除了以上的方法，我还遵循一些心理学上的建议，帮助自己摆脱消极情绪。

比如，我尽量避免过度思考问题。

我不再固执地纠结于过去的错误和失败。

我将焦点放在如何改进和成长上。

此外，我学会了接受自己的情绪，并给自己一些时间和空间来处理负面情绪。

我不再试图掩饰或否定自己的情感，而是通过表达和分享的方式来释放内心的压力。

通过以上的努力，我逐渐摆脱了消极情绪对我的影响。

我开始看到生活中的积极方面，并学会了用积极的心态面对挑战。

摒弃消极情绪并不容易，但它对我的生活产生了巨大的影响。

我更加自信、乐观，并且能够更好地应对困难和挑战。

总之，摒弃消极情绪是一个重要且艰难的过程。

改变思维方式、与积极的人交往、培养健康的爱好以及遵循心理学建议，都是帮助我们走向积极人生的有效方法。

摆脱消极情绪不仅能够改善我们的生活质量，还能帮助我们实现自身的成长和发展。

别让负面情绪毁了生活作文
在这大城市的喧嚣里，感觉每天都像是在走钢丝，稍不留神就
得摔个大跟头。

那些负面情绪啊，就像是不请自来的客人，总是在
你最不想见它们的时候出现。

它们可能是工作压得喘不过气，也可
能是跟朋友闹了点小矛盾，或者就是心里那股说不出的孤单和迷茫。

晚上一个人坐在窗边，看着外头的霓虹灯，心里就跟那潮水一
样翻腾。

那些情绪啊，就像被锁在笼子里的野兽，咆哮着想要出来。

真的，有时候觉得好累，都不知道怎么继续往前走了。

但话说回来，生活也不是一直都这么丧。

每当太阳出来，暖暖的，风也轻轻吹过，心里那些美好的记忆就开始冒泡。

跟朋友们一
起笑得前仰后合，跟家人一起吃饭聊天，还有那些为了梦想拼命的
日子。

这些回忆啊，就像暖宝宝一样，给心里带来点温暖，让人重
新找到点动力。

想要摆脱这些负面情绪，其实得从心开始。

得学会接受自己，
别老盯着自己的缺点看。

也要理解别人，每个人都不容易。

还有啊，得找个方式让心里舒坦点，比如运动、看书、出去旅行或者听听音乐。

而且啊，得珍惜身边的人。

每天都这么忙，很容易就忽略了身边的人和事。

但说实话，这些人才是真正让你觉得生活有意义的。

跟家人多聚聚，跟朋友多聊聊，让爱成为你面对负面情绪的最强武器。

所以啊，别让负面情绪毁了你的生活。

它们只是过客，不是主人。

摒弃消极态度的作文
哎呀，生活有时候就是一场大雨，把你淋湿得透透的。

别抱怨，别沉浸在消极情绪里，咱得赶紧找个避雨的地方，抖抖身上的水，
继续往前走。

这就是生活，它不会因为你心情不好就放过你。

你得
自己振作起来，给自己加油打气！
你知道吗，有些人啊，他们就像那向日葵，无论太阳多毒辣，
他们都能笑脸盈盈地向着阳光。

咱们也得这样，别让那点儿小挫折
就把你打倒了。

你得挺直腰板，抬起头，告诉自己，这没什么大不
了的！
说实话，有时候我也会觉得自己好像跌进了个大坑里，四周都
是黑暗。

但然后我就告诉自己，嘿，别在这儿待着了，得赶紧爬出去！就这样，我拍拍土，擦擦汗，一咬牙，一使劲，嘿，还真就爬
上来了！
所以啊，别老想着那些不开心的事儿，也别老想着自己有多倒霉。

你得想想自己有多棒，想想未来还有多少好事等着你。

这样一想，心情是不是就好了很多？对，就是这样，咱们要向前看，别总
回头。

珍爱生命远离消极情绪作文哎呀呀，大人们总说要珍爱生命，嘿嘿，我觉得呀，还要远离那些消极情绪呢！
有时候呀，我会遇到一些不开心的事情，哎呀，就会感觉心里闷闷的。

嘿呀，就像有一朵乌云飘在我的头顶上。

比如考试没考好呀，和小伙伴闹矛盾啦，哎呀，这时候消极情绪就会跑出来捣乱。

嘿呀，我可能就会想哭，或者发脾气。

但是我知道这样可不好，嘿嘿。

我要快快把这些消极情绪赶跑，哈哈。

我会去做一些让自己开心的事情呀，哎呀，比如听听音乐，跟着节奏摇摆摇摆，哈哈。

或者去外面跑一跑，感受一下阳光，嘿呀，心情一下
子就会变好呢。

我还会和爸爸妈妈、小伙伴们说说心里话，哎呀，把不开心的都倒出来，就会轻松好多啦，嘿嘿。

我知道生命很宝贵呀，不能让消极情绪来捣乱，嘿呀。

我们要开开心心的，每天都过得快快乐乐的，哈哈。

哎呀，珍爱生命，远离消极情绪，嘿嘿，我一定会做到的啦，哈哈！。

应对消极情绪的经历作文
《和消极情绪的“大战”》
哎呀，谁还没有个被消极情绪缠上的时候呀！我就有这么一次难忘的经历。

有一段时间，学校里的作业多得像小山一样，压得我喘不过气来。

每天晚上我都要写到很晚，感觉自己就像个不停转动的小陀螺。

那天，老师又布置了一篇超级难写的作文，我看着题目，脑袋里一片空白，一个字也写不出来。

我越想越烦，觉得自己简直太倒霉了，怎么什么难题都让我碰上了。

我把笔一扔，趴在桌子上，心里那股子消极情绪像个小怪兽一样，张牙舞爪地冒了出来。

我开始不停地抱怨：“这作业也太多了！这作文也太难了！我怎么这么倒霉呀！”
就在我快要被消极情绪完全淹没的时候，我突然想起妈妈跟我说过的话：“遇到困难别着急，换个角度想想，说不定就有办法了。

”
我深吸一口气，决定和这消极情绪好好“斗一斗”。

我重新拿起笔，对自己说：“先别着急抱怨，一点点来，总能写出来的。

”
我先把作文题目仔细读了好几遍，然后开始在脑子里构思。

想了一会儿，好像有点思路了，我赶紧动笔写了起来。

写着写着，发现也没有一开始想得那么难嘛。

终于，我把作文写完了，看着自己的成果，心里别提多有成就感了。

从那以后，每次消极情绪来捣乱，我就想起这次的经历，告诉自己别害怕，总能打败它的。

和消极情绪的这场“大战”，让我学会了怎么面对困难，怎么调整自己的心情，还真是收获不小呢！。