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课程目标：1. 培养学生居家锻炼的习惯，增强体质，提高免疫力。
2. 通过线上教学，让学生掌握基本的居家有氧健身操动作，提高身体协调性和灵活性。
3. 培养学生团队协作精神，提高线上学习的效果。
教学对象：大学一年级学生教学时长：45分钟教学准备：1. 教师准备：教学视频、音乐、教学课件、在线直播平台。
2. 学生准备：运动服、运动鞋、瑜伽垫或柔软的地面。
教学步骤：一、导入（5分钟）1. 教师通过线上直播平台与学生互动，了解学生近期的身体状况和居家锻炼情况。
2. 简要介绍本次线上体育课的目的和教学内容。
二、基本理论讲解（10分钟）1. 讲解有氧健身操的作用和好处，让学生了解居家锻炼的重要性。
2. 介绍有氧健身操的基本动作要领，强调动作的规范性和安全性。
三、动作示范与分解（15分钟）1. 教师通过教学视频，展示居家有氧健身操的动作示范。
2. 对动作进行分解，讲解每个动作的具体步骤和注意事项。
四、线上互动练习（10分钟）1. 学生跟随教师的教学视频，进行线上互动练习。
2. 教师在线解答学生在练习过程中遇到的问题，纠正动作不规范的地方。
五、教学反馈与总结（5分钟）1. 教师对学生的练习情况进行点评，鼓励学生继续坚持锻炼。
2. 总结本次线上体育课的教学内容，强调居家锻炼的重要性。
教学评价：1. 学生在课程中的参与度和互动情况。
2. 学生居家锻炼的坚持性和动作规范程度。
3. 学生对线上体育课的满意度和反馈意见。
教学反思：1. 教师应根据学生的实际情况，调整教学内容和难度。
2. 在线上教学中，要注重与学生互动，提高学生的参与度和积极性。
3. 鼓励学生分享自己的锻炼心得，提高线上体育课的教学效果。
备注：1. 教师可提前将教学视频和课件上传至线上直播平台，方便学生预习和复习。
2. 在教学过程中，关注学生的安全问题，避免运动损伤。
疫情期间线上体育教学案例作者：田鑫垚来源：《教育·校长参考》2021年第03期突如其来的新冠肺炎席卷全球，给人民的生活带来了诸多灾难。
我国采取居家隔离的方式控制疫情，取得了显著的效果，同时疫情期间，由于被封在家中，常规的体育活动在这个特殊时期不能进行，对体质健康、身体免疫力提出考验。
因此，线上体育教学如何开展成为一个重要问题，如何通过体育锻炼来保证生命健康成为每一位老师、家长关心的问题。
教育教学目标在延期开学的初期阶段，首先明确了孩子们体育学科的学习目标：一是培养学生体育活动的兴趣，了解科学锻炼的方法和意义；二是初步掌握1～2项运动的基本技术、方法，发展身体能力，提高身体素质；三是养成终身体育锻炼的意识。
小学体育是促进学生身心健康成长的主要课程之一。
线上体育教学无法展开面对面的指导，因此体育教师在教学的过程当中，更需要注重教学方式和教学内容的优化，真正实现小学生体育学科核心素养的形成。
培养学生的体育核心素养，一方面是教育改革的必然要求，另一方面更是提高学生体育能力，促进学生身体素质提高的必然选择。
案例实施计划在停课不停学阶段和后期的线上教学阶段，按照市教委和区教委的安排与部署，分别下发了符合各年级学生身体素质特点的每周学习清单和相关视频，以便学生在家开展体育学习，进行体育锻炼。
学习清单包括体操、体测项目、体能项目、趣味项目。
同时，清单针对这些项目的内容、时间等都做了具体要求和建议。
实施过程给出了指导学生的线上体育学习的建议：一是合理安排日常学习锻炼，劳逸结合，保证每天一小时体育锻炼时间；二是通过网络等资源平台，指导学生科学、有效地开展居家锻炼；三是可通过小游戏、小比赛、天天练、打卡等丰富有趣的形式引导学生积极参与。
按照计划下发每天的锻炼计划，分为上午、下午分别进行。
每天上午首先进行热身准备活动，两套广播体操练习，以及身体素质的间隙性练习。
每天下午进行体质健康测试针对性练习，包括：仰卧起坐、肺活量、跳绳、柔韧练习。
“停课不停学”线上体育课教案第一章：课程介绍1.1 课程背景由于疫情的原因，学生们不能到校上课，但停课不停学，我们需要通过线上体育课程，让学生们在家中也能进行体育锻炼，增强身体素质，提高免疫力。
1.2 课程目标（1）让学生了解线上体育课程的的重要性和方法。
（2）通过线上体育课程，增强学生的身体素质，提高免疫力。
第二章：线上体育课程资源2.1 课程资源介绍（1）网络资源：包括各种在线体育课程、体育APP、视频教程等。
（2）家庭资源：包括家具、绳子、哑铃、矿泉水瓶等。
2.2 课程资源使用方法（1）利用网络资源，观看在线体育课程或视频教程，学习新的体育知识和技能。
（2）利用家庭资源，进行简单的体育锻炼，如跳绳、哑铃训练等。
第三章：线上体育课程内容3.1 课程内容介绍（1）体能训练：包括跑步、跳绳、仰卧起坐、俯卧撑等。
（2）拉伸运动：包括头部拉伸、肩部拉伸、腰部拉伸、腿部拉伸等。
（3）瑜伽练习：包括简单的瑜伽动作，如树式、猫式、牛式等。
3.2 课程内容安排每周安排三天进行线上体育课程，每次课程包括体能训练、拉伸运动和瑜伽练习。
第四章：线上体育课程互动4.1 课程互动方式（1）视频互动：学生可以通过视频的方式，展示自己的体育锻炼情况，教师可以进行指导和评价。
（2）文字互动：学生可以通过文字的方式，分享自己的体育锻炼心得和感受，教师可以进行回复和指导。
4.2 课程互动时间每周五下午进行线上互动，学生可以提前准备好自己的问题和心得，教师会对学生的问题进行解答，并对学生的体育锻炼情况进行评价和建议。
第五章：线上体育课程评价5.1 课程评价方式（1）自我评价：学生可以通过自我评价的方式，了解自己的体育锻炼情况，及时调整锻炼计划。
（2）同伴评价：学生可以通过同伴评价的方式，了解彼此的体育锻炼情况，相互鼓励和监督。
（3）教师评价：教师可以通过对学生的体育锻炼情况进行评价，给予学生指导和鼓励。
5.2 课程评价时间每月底进行线上体育课程评价，学生可以提前准备好自己的评价材料，教师会对学生的一个月的体育锻炼情况进行总结和评价。
“远程教育”线上体育课教案远程教育线上体育课教案引言近年来，远程教育在教育领域中得到了广泛应用。
随着全球范围内的疫情爆发，远程教育成为了一种新的教学方式。
本文将探讨如何在远程教育中进行线上体育课的教学，以满足学生在家中锻炼身体的需求。
目标本教案的目标是在远程教育环境中提供有趣而有效的线上体育课程，以帮助学生改善身体健康，并培养他们的体育兴趣和技能。
课程设计第一课：热身运动- 目标：通过各种热身运动激活学生的肌肉和关节，为之后的锻炼做好准备。
- 活动：包括跳绳、深蹲、伸展运动等。
第二课：有氧运动- 目标：通过有氧运动提高学生的心肺功能和体能水平。
- 活动：包括高抬腿、跳跃运动、舞蹈等。
第三课：力量训练- 目标：通过力量训练增强学生的肌肉力量和耐力。
- 活动：包括俯卧撑、仰卧起坐、下蹲等。
第四课：灵活性训练- 目标：通过灵活性训练提高学生的柔韧性和身体控制能力。
- 活动：包括伸展运动、瑜伽姿势等。
第五课：团队合作- 目标：通过团队合作训练提高学生的协作能力和团队意识。
- 活动：包括组队进行比赛、合作完成挑战等。
典型教学流程1. 老师介绍当天课程内容和目标。
2. 学生进行热身运动，激活身体。
3. 学生进行有氧运动，提高心肺功能。
4. 学生进行力量训练，增强肌肉力量。
5. 学生进行灵活性训练，提高柔韧性。
6. 学生进行团队合作训练，培养协作能力。
7. 老师总结当天课程，并给出下节课预内容。
教学方法1. 视频教学：老师可以录制教学视频，指导学生进行各种体育运动。
2. 实时互动：通过视频会议工具，老师可以与学生进行实时互动和指导。
3. 学生自主训练：老师可以布置一些家庭作业，要求学生在家自主进行体育训练。
评估方法1. 学生作业：学生完成课后作业，提交给老师评估。
2. 学生自评：学生自己评估自己在课程中的表现和进步。
3. 学生反馈：学生提供对课程的反馈和建议。
结论通过远程教育提供线上体育课程，可以满足学生在家锻炼身体的需求，并促进他们的身心健康。
疫情期间线上体育教学案例
疫情期间，由于社会各行各业要求大家遵守“尽量少出门，多在
家办公或学习”的引导和要求，因此，学校也要尽早采取线上学习方
式来替代实体学习，解决学习的难题。
在学校的支持下，老师和同学
们都在尝试线上体育教学，试图通过新的方法将体育课程教学到家中，在安全的前提下进行学习。
现代化的新技术和创新的思维方式当然是这种模式获得成功的关键。
老师们可以利用视频直播、看图学习、QQ交流、社交网络等技术，和学生一起构建虚拟实践室，进行体育教学。
比如，在篮球课上，老师可以在线直播比赛，解说球员的技巧招式，并且通过电脑、手机等移动端的屏幕，和学生分享新型技术，比
如快速抢断技术、投篮技巧等，让学生能更好地理解技术机制。
在足球课上，老师可以用手机视频拍摄比赛，展示精彩的比赛场
面给学生，让学生熟悉球队的攻防策略和运动技巧，比如运动节奏、
机动性、传球技巧等，让学生更好地学习到体育技能。
此外，老师也可以利用自己的手机或平板电脑录制视频，把学生
居家练习的视频拿出来，总结放在线上，让学生看到自己的进步，让
学生在线上也有了锻炼的良好方式。
疫情期间，线上体育教学有助于活跃学生的学习热情，提升学生
的体育技能，让学生们在安全有序的环境中进行体育学习，为疫情期
间的学习提供了一种解决办法，给学生带来了新的学习体验。
疫情下体育网络课的实践与思考疫情下体育网络课的实践与思考近年来，随着信息技术的迅速发展，网络课程已经逐渐融入到我们的学习生活中。
然而，受到新冠疫情的影响，传统的线下体育课程面临着巨大的挑战。
为了保证学生的学习进度和体育锻炼，学校纷纷转型利用在线教育平台进行体育网络课的实践。
本文将对疫情下体育网络课的实践与思考进行细致的讨论。
一、体育网络课的实践方式1. 利用在线教育平台进行课堂教学疫情期间，学校选择各种在线教育平台，如腾讯课堂、钉钉、Zoom等，进行体育网络课的教学。
教师通过在线直播或者录制视频的形式，利用教具、模型等工具，为学生上课。
学生可以根据自己的时间安排进行学习，并且利用平台提供的互动功能，与教师进行实时的交流。
2. 利用移动应用软件进行体育锻炼指导除了课堂教学，学校还给学生提供了多种移动应用软件，如健身APP、运动追踪APP等。
学生可以通过这些软件进行体育锻炼的指导和记录。
软件通过智能设备的传感器来监测运动数据，如步数、心率等，帮助学生更好地控制自己的锻炼强度和效果。
二、体育网络课的实践效果疫情下，体育网络课的实践给学生和教师带来了一定的挑战和机遇。
虽然网络课程的形式与传统的线下课程有所不同，但是通过合理的设计和有效的互动，在线上仍然可以实现较好的教学效果。
1. 学生学习兴趣的提升通过网络课程的形式，将课堂变成了一个虚拟的教室，学生可以在自己的家中或者任意的地方学习课程，充分利用了碎片化的时间。
此外，通过网络互动的功能，学生和教师的互动更加频繁，学生在课堂上提问、回答问题，参与讨论的机会也变得更多，学习的兴趣得以提升。
2. 个性化学习的实现网络课程的灵活性为学生提供了个性化学习的机会。
学生可以根据自己的实际情况，自由选择课程的时间和地点。
此外，在线教育平台还通过智能推送系统，根据学生的学习兴趣和能力，为其推荐个性化的学习内容，提高学习效果。
3. 体育锻炼的监督和指导通过移动应用软件，学校为学生提供了体育锻炼的监督和指导。
大学体育课程教案范文教案一：篮球课程名称：大学体育课——篮球授课时间：2小时目标：通过本课程，学生能够掌握篮球基本规则和技术动作，提高篮球技巧水平，锻炼团队合作意识和协调能力。
教学内容：1. 篮球基本规则- 熟悉篮球场地、球员和比赛时间等基本规则- 了解篮球比赛中的得分方式和进攻防守转换等规则2. 篮球基本动作- 熟悉传球、接球、运球、投篮等基本技术动作的要领- 练习简单的篮球技术动作，如传球、接球和运球等3. 篮球战术- 了解篮球比赛中的基本进攻和防守战术- 实践简单的进攻和防守战术，提高团队协作能力教学步骤：1. 热身运动（10分钟）- 进行适当的热身运动，如慢跑、跳绳等，以准备身体活动2. 球场、球员和比赛时间介绍（5分钟）- 介绍篮球场地、球员位置和比赛时间等基本规则3. 篮球基本技术动作讲解（15分钟）- 分别介绍篮球的传球、接球、运球和投篮等基本技术动作的要领4. 篮球基本技术动作练习（40分钟）- 分组进行练习，锻炼传球、接球、运球和投篮等技术动作5. 篮球战术讲解（10分钟）- 介绍篮球比赛中的基本进攻和防守战术6. 篮球战术实践（40分钟）- 分组进行进攻和防守战术的实践，提高团队协作能力7. 总结和复习（10分钟）- 对本节课所学的篮球基本规则、技术动作和战术进行总结和复习评估方式：1. 技能评估：观察学生在练习中的技术表现，评估其掌握的篮球基本技术水平。
2. 表现评估：评估学生在团队合作、协调能力等方面的表现。
教学资源：篮球、球场、计分板、筹码等备注：本教案是基于大学体育课程的特点编写的，旨在提高学生对篮球基本技术和战术的了解和掌握，以及锻炼其团队合作意识和协调能力。
教师可以根据实际情况进行适当调整和创新教学方法和内容。
大学体育课程教案范文（二）一、课程目标1. 培养学生对体育运动的兴趣和热爱；2. 提高学生的身体素质和运动能力；3. 培养学生的团队合作精神和竞争意识；4. 培养学生的健康意识和生活方式；5. 弘扬体育精神，培养学生的民族气质和国际视野。
疫情防控期间，全国范围内的学校均延期开学日期，各校为了能够降低疫情带给学生学业方面的影响，积极开展线上教育工作。
线上教学具备一定的优势，但是同时也存在很多不足，特别是部分教师并不具备线上授课的经验。
面对疫情带来的影响，大学体育公共课教学将要面临着教育史上前所未有的挑战。
因此，积极地利用线上教育优势，将疫情带来的影响予以转变，实现“停课不停学”教学模式的落实，推动大学体育公共课教育事业的发展。
本文围绕大学体育公共课线上教学展开研究，分析疫情防控期间大学体育公共课线上教学存在的困境，加以解决，推动“混合式”教学模式的发展，实现大学体育教育质量的提升。
一、疫情防控期间大学体育公共课线上教学模式适应程度如表1调查结果显示。
大学生和教师对线上教学模式的适应能力较差，但为了落实“停课不停学”的教育目标，积极运用线上教育模式，线上教学模式实现了教师远程教学，保障学生远在千里的家里也可以实现课程的学习。
但是学生少了课堂的约束，同时缺乏网络学习效果的追踪，对学生学习效果无法进行监督管理。
表1 调查对象对体育公共课线上教学方式的适应程度不能适应能适应大学生46.3%53.7%老师80%20%为什么会出现体育教师比学生更加不适应体育课线上教学，这样的反差是怎样形成的呢？主要有三个方面：一方面大学体育公共课的教学内容是实践性的。
线下教学时，对于课程的基本内容老师进行讲解示范，更多的时间是进行规范训练、达标训练。
技术动作和达标成绩可以短时间内进行讲解，达到要求则是长期的一个训练过程。
比如男生1000米、女生800米的中长跑、男生的引体向上等成绩是《国家学生体质健康标准》要求的必测项目，而这些项目从中学开始就进行考核。
随着学生身高体重的增加，这些成绩的优秀比例并不是提高，如果提高这个比例，就需要大量的训练，对于个别学生可能还要有减轻体重的过程，这些内容不是一朝一夕完成，也不是通过简单的网络线上动作要领指导性教学能完成的。
另一方面就是学生的管理，如何对学生进行管理，如何实现教学目标。
体育云课堂，线上锻炼抗疫情
——《大学体育2》教学案例泉州职业技术大学通识教育学院陆昌兴
大学体育不同于其他文化课程，是以身体练习为主的实践活动课程，通过承受一定的生理负荷达到增进健康，增强体质的目的。
面对新型冠状病毒感染肺炎疫情的严峻形势，除了做好防护外，增强自身抵抗力也非常重要，因此开展“体育云课堂”势在必行。
但在远程网络教学的环境下如何达到较好的效果？采用什么手段补充和辅助？这是体育教学
面临的新课题，也是体育教师面对的新挑战。
一、“体育云课堂”教学思路
体育云课堂以理论知识为主，实践锻炼为辅的方式进行教学，每周2课，每课45分钟，其中2课时具体授课安排为1课时理论授课和1
课时运动锻炼。
让学生巩固强化理论知识的同时，身体也能得到一定的锻炼。
以达到增强抵抗力，免受疫情感染的目的。
理论知识方面，目前主要建成了两门课程，分别是《网球运动概述》和《排球运动概述》，每一门课程以章节内容为主，辅以教学视频，作业，小测。
图1 网球运动概述建课界面
而实践锻炼方面，则是主推《室内运动课》，同时结合学校的晨跑传统，以示范练习为主，自主选择运动方式为辅，通过软件打卡，拍摄视频等方式记录疫情期间锻炼成果，达到强身健身的目的。
二、体育云课堂教学效果
1、结合视频学习理论知识，启发学生思考——以《网球运动概述》为例。
（1）直播讲解“网球发球”的章节内容，并结合“优秀运动员的发球技术动作视频”，让学生逐步掌握网球发球的技术动作原理和形成运动表象。
（2）在章节内容学习过程中通过问题设计，启发学生思考，组织讨论。
采用加分的方式调动学生参与教学活动的积极性，激励学生参与到话题讨论中来。
例如：上传一段高水平运动员发球视频，学生讨论发球的技术动作好在哪里，做到了我们本节课学习发球技术原理的哪些技术。
通过这些有效互动，构建良好师生关系。
图2 课堂讨论截图
2、充分利用课间练习，每周一次室内锻练
（1）在课间10分钟要求学生们换好运动装备，找到一个适合运动的地方，准备一个网球拍（许多同学没有拍可以用乒乓球拍、羽毛球拍或者其他长条类的物品代替）。
正式上课后，通过直播和学生一起按照理论学习的内容模拟发球练习。
图3 学生利用课间10分钟练习发球
（2）根据学生的练习和掌握情况，在大部分学生徒手发球技术动作能够较好的完成后，教师组织每周一次的室内运动锻炼。
教师事先录制好一段室内锻炼的视频，让学生跟着视频一起进行锻炼，然后拍摄成周锻炼视频发送给教师，此部分占体育课程考核成绩的20%。
由于在室
内运动课的过程中，每个学生的身体素质存在差异性，为照顾到每个学生，真正做到“以学生为中心”，鼓励学生根据喜好及场地条件选择适合的锻炼方式，如：球类，健身房锻炼等。
图4 部分学生室内锻炼视频二维码
教师充分发挥“主导作用”，积极引导学生，不放任自流，对室内锻炼提出具体要求。
首先，对学生运动过程中的心率负荷提出要求，平均心率要达到100-120次/分钟，对于运动负荷不足的学生，另外安排运动量；其次，对运动的时间提出要求，要至少30分钟以上；然后，对学生运动的卡路里消耗量提出一定的要求。
图5 平均心率截图
锻炼数据的获得主要通过学生们使用KEEP运动软件，TIMING、同桌等APP进行记录。
图6 KEEP运动软件截图
教师根据每一个学生发送的运动视频进行针对性的指导，针对学生动作不到位的情况，给予讲解、指导和纠错。
例如一些学生跳绳时出现小腿太弯曲，及时提醒其动作要放松，小腿尽量伸直，脚踝要有弹性。
3、坚持学校晨跑传统，跑步育人
我校坚持以跑步育人为载体，拓展学生素质，在校期间每周一、三、
五早晨会组织全校学生以班级为单位绕校进行1.5公里晨跑锻炼。
疫情期间，虽然学生未能返校，但为了促进同学们每周保持足够运动量，避免返校后难以适应早锻练要求，教师通过体育课布置了晨跑锻炼，每周三次，每次1.5公里的跑步，学生自主完成后打卡汇报，要求打卡命名为:名字+学号+周次（第几次）（占期末成绩的20%）及时报备教师。
图7 晨跑打卡截图
从学生打卡情况来看，晨跑总体情况良好。
目前11个班级，每周能够完成三次打卡的打卡率为97.3%。
全体同学累计跑步公里数为
1823.68公里。
表1 每周晨跑打卡情况统计表（截至第八周）
三、学生的反馈与建议
为了能够更好的关注到学生的体育课学习情况，并且能够及时了解到教师线上授课过程中存在的问题。
在授课的第四周，设置了一份调查问卷（https:///m/69659851.aspx），及时收集学生的反馈情况。
图8 调查问卷截图
面向授课的11个班级，总共发放问卷514份，收回问卷498份，
有效问卷491份。
从“疫情期间，您认为目前网络授课这种上课方式可以满足您对体育课的需求么？”非常满足占5%，很满足占53%；“教师专业知识丰富、技能纯熟”评5分的占28%，4分的占37%；“教师能准确把握重点”评5分的占29%，4分占38%；调查研究表明，大部分学生对于教师的教学能力认可，对目前这种授课方式学生相对满意。
除了问卷的方式，为了更好的了解学生们目前的学习状况、对教师的教学看法，我成立了本科和专科两个体育委员微信群。
通过与他们的交流，及时的获得信息，针对性的进行改正。
并且针对一些旷课的学生，我会采用与其家长通话的方式，了解该学生的情况，以及目前学生对于网上授课的态度。
了解家长们对于网课的看法。
图9 本、专科班体委微信群
四、课程教学总结和反思
1、体育课线上教学中，要做好学生出勤统计、运动锻练打卡统计，并通过学生在运动过程中的数据发现普遍、共性的问题，在教学中及时指导、纠正学生的运动习惯。
2、在课堂讨论的过程中，一部分学生会选择沉默“隐身”，尤其是网络教学，课堂很容易陷于“尴尬”状态。
教师要不断的反思课程教学
设计的不足，设置具有趣味性、社会性的话题引发学生的讨论。
同时采用问卷调查、与学生交流沟通的办法，及时了解学生的想法不断改进教学实施。
3、为了更好的督促学生进行有效的运动锻练，达到足够水平的运动量，教师需要不断探索、了解信息化手段，在教学过程中充分利用KEEP运动软件，TIMING、同桌等优质APP，通过“云锻炼”让学生互相监督，培养良好的运动习惯，提高学生的自律能力。
