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心理压力是一种个人主观的 感觉,即个人在面对困难时, 一时无法消除困难的一种被 压迫的感觉。对我们高中生 来说,学习压力是一个很普 遍现象,几乎每位学生都会 觉得有学习压力。
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最后冲刺有什么缓解 学习压力的有效方 法呢?
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1、课余时应做适量运动,既可 强健身体,亦可减压,或可在 教室做一些简单的伸展运动, 减轻肌肉疲劳。
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• 高考来了,你准备好了吗? 第13页/共45页
面对现实,我该如何选择以后的人生? 第14页/共45页
步入这人头涌涌的招聘会,你有何感想?你选择什 么?
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资本不足,怎么选择?
寻寻觅觅,只怨当初不努力。
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我的生活会怎样?
其实,我们不必想以后的事, 一年、甚至一月之后的事,只要 想着今天我要做些什么,明天我 该做些什么,然后努力去完成, 就象钟摆一样,每秒“滴答”摆 一下成功的喜悦就会慢慢浸润我 们的生命。
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因为我奋斗,所以我快乐。 奋斗改变命运,梦想让我们与 众不同。
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成功者永不放弃,放弃 者决不会成功。坚持到底, 决不放弃—成功的秘诀。
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0~6分:你能够应付生活中的许 多事情,但有时也会有些烦恼,这 是正常的
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•7~14分:你有轻度的心理压力, 虽然常会体验到不必要的烦恼, 但你基本能处理生活中的问题. 你应学会调节自己的心情,保 持轻松愉快的心境
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•14~20分:你已经在承受巨大的 心理压力,你不能处理生活中的 许多问题,因此使你紧张.不安. 影响到你的学习生活身心健康. 你应尽快改变这种情况,否则将 使你学习生活不能正常进行