二年级体育教案-原地并脚跳长绳 全国通用

《跳长绳：原地并脚跳、原地两脚依次跳》教案教师：班级：人数：人课次：时间：第周准备部分图1要求：快、静、齐。

一、热身跑二、徒手操扩胸运动；振臂运动；肩绕环；腹背运动；体转运动；前后弓步压腿；绕膝运动；手腕、踝关节运动。

让学生分成两路纵队，体育委员领跑（如图2）。

1.将学生分成四列横队，成体操队形站立（如图3）。

2.教师领做，用口令指挥。

队形组织示意图：图2要求：队形整齐，口号洪亮。

1.学生分成四个小组。

队形组织示意图：图32.学生跟教师进行练习。

要求：动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。

2分钟3分钟11小中基本部分一、原地并脚跳动作方法：跳绳人先站在静止绳（两摇绳人）中间一侧，侧向绳站立。

当绳摇起将要着地瞬间，跳绳人原地双脚跳起，绳子1.教师讲解跳长绳的方法和要领、握长绳和摇长绳的方法并示范。

2.教师让学生按四人一个小组进行摇绳练习。

1.学生认真观察教师的示范动作，在原地依次握长绳，体会动作的用力和节奏。

2.学生按集合队形站成四列，按纵队四人一个小组分成若干小组进行摇绳体验。

要求：匀速摇绳，节奏固定。

15分钟5 大腿，并播放音乐。

三、课堂总结四、收还器材五、宣布下课4.安排学生收还器材。

5.师生再见。

4.值日生收还器材。

5.师生再见。

平均心率90～130次/分练习密度40～45%运动强度大运动量中等预计脉搏曲线课后小结。

通用版体育与健康二年级《原地并脚跳长绳》教学设计一. 教材分析《原地并脚跳长绳》是二年级体育与健康课程的一部分，旨在培养学生对体育运动的兴趣，发展学生的协调性和灵活性。

通过学习原地并脚跳长绳，学生可以锻炼身体，增强心肺功能，提高跳跃能力和协调性。

二. 学情分析二年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，对新的体育项目充满热情。

然而，由于年龄较小，学生的协调性、灵活性和跳跃能力有所不同，因此需要针对不同学生的实际情况进行因材施教。

三. 教学目标1.让学生掌握原地并脚跳长绳的基本动作和技巧。

2.培养学生团队合作精神，提高集体协作能力。

3.增强学生身体协调性、灵活性和跳跃能力。

4.培养学生对体育运动的兴趣，养成良好的锻炼习惯。

四. 教学重难点1.教学重点：原地并脚跳长绳的基本动作和技巧。

2.教学难点：动作的连贯性、协调性和跳跃能力。

五. 教学方法1.示范法：教师或优秀学生示范正确的原地并脚跳长绳动作，让学生跟随模仿。

2.分组练习法：将学生分成小组，进行原地并脚跳长绳的练习，培养团队合作精神。

3.比赛法：学生进行比赛，激发学生的竞争意识和积极性。

4.个别指导法：针对学生的不同问题，进行个别指导和纠正。

六. 教学准备1.教具：长绳、标志物。

2.场地：宽敞的操场。

3.音响设备：播放音乐。

七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以故事或游戏引入课题，激发学生的兴趣。

如：“今天，我们要学习一个有趣的体育项目——原地并脚跳长绳。

大家知道为什么我们要学习这个项目吗？因为跳绳可以让我们变得更加健康、协调和灵活。

现在，让我们一起来探索这个有趣的运动吧！”2.呈现（5分钟）教师展示正确的原地并脚跳长绳动作，让学生跟随模仿。

同时，解释动作要领，如：“跳绳时，双脚并拢，同时起跳，落地时保持平衡。

”3.操练（10分钟）学生分组进行原地并脚跳长绳的练习。

教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

在此过程中，鼓励学生互相交流、学习和帮助。

4.巩固（5分钟）学生进行原地并脚跳长绳的比赛，培养团队合作精神。

《跳绳：原地并脚跳长绳》教学设计（江苏省县级优课）一、教学目标：1. 让学生掌握原地并脚跳长绳的基本技巧。

2. 培养学生团队合作精神，提高集体协作能力。

3. 锻炼学生身心，增强学生体质，培养学生对体育运动的热爱。

二、教学内容：1. 原地并脚跳长绳的基本动作。

2. 跳绳时的呼吸调整。

3. 团队合作跳长绳的技巧。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：原地并脚跳长绳的基本动作，团队合作跳长绳的技巧。

2. 教学难点：跳绳时的呼吸调整，团队协作的默契。

四、教学方法：1. 示范法：教师或优秀学生示范原地并脚跳长绳的动作要领。

2. 练习法：学生分组练习，教师个别指导。

3. 比赛法：分组比赛，激发学生学习兴趣和竞争意识。

五、教学过程：1. 课堂导入：简要介绍原地并脚跳长绳的好处，激发学生学习兴趣。

2. 动作讲解与示范：讲解原地并脚跳长绳的动作要领，示范动作，让学生跟随示范练习。

3. 呼吸调整：教授跳绳时的呼吸技巧，让学生在练习中注意呼吸的调整。

4. 团队合作练习：学生分组练习，教师指导，培养团队协作能力。

5. 课堂小结：总结本节课的学习内容，强调动作要领和团队合作的重要性。

6. 课后作业：布置课后练习任务，要求学生回家后自行练习，巩固所学内容。

六、教学评价：1. 评价学生原地并脚跳长绳的动作准确性。

2. 评价学生在团队合作中的表现，包括跳绳的节奏、默契度等。

3. 评价学生跳绳时的呼吸调整能力，看是否能够保持稳定的呼吸。

七、教学资源：1. 跳绳器材：确保每组学生都有足够的长绳进行练习。

2. 教学视频：可以准备一些优秀的原地并脚跳长绳的视频，用于示范和分析。

3. 安全装备：为学生准备安全帽、手套等保护装备，确保练习过程中的安全。

八、教学环境：1. 教室或体育馆：确保有足够的空间进行跳绳练习，地面平整无障碍。

2. 音乐设备：如果需要，准备音乐设备，用于营造轻松愉快的练习氛围。

九、教学拓展：1. 组织学生参加校内外跳绳比赛，提高学生的竞技水平。

小学体育与健康《原地双脚跳长绳》教案原地双脚跳长绳是小学体育与健康课程中的一项重要活动。

它不仅能够锻炼孩子的身体素质，还能提升他们的协调能力和注意力。

在这堂课中，我将为小学生设计一份教案，以帮助他们正确地学习和掌握这个技能。

教学目标：1.学生能够正确掌握双脚跳长绳的基本动作技巧；2.培养学生的协调能力和身体灵敏度；3.明白运动对健康的重要性，树立积极的体育价值观。

教学准备：1.足够数量的长绳；2.运动场地。

教学过程：引入：1.老师向学生介绍本节课的主题，并让学生了解跳长绳的好处和对于身体健康的益处；2.引导学生们做一些热身活动，如扩展身体，拉伸肌肉。

技术指导：1.老师示范双脚跳长绳的正确姿势和技巧，并解释每个动作；2.让学生们观察并参与反复练习；3.针对常见的问题和错误进行纠正，并提供个别指导。

练习和巩固：1.让学生们根据自己的实际情况选择适合自己的长绳长度，以确保能够轻松跳动；2.让学生按照自己的节奏，进行适量的长绳跳跃练习，切忌过度消耗体力；3.鼓励学生之间互相观摩，分享跳绳时的技巧和经验；4.设定适当的比赛活动，激发学生对长绳跳的兴趣和参与度。

总结：1.回顾本节课的主要内容，强调学习目标的实现；2.激励学生们坚持参与体育运动，提高体质健康水平；3.鼓励学生们将所学的技能应用到生活中，与家人和朋友一起跳长绳。

拓展链接：1.鼓励学生们积极参与学校或社区的体育活动，拓宽他们的运动范围；2.引导学生们了解其他类似的体育运动项目，并鼓励他们尝试新的挑战。

评估与反馈：1.观察学生在练习和比赛中的表现，及时给予正面的鼓励和肯定；2.收集学生的动作纠错和技巧提升，给予个别指导和反馈，帮助他们更好地掌握双脚跳长绳的技巧。

这份教案旨在帮助小学生正确地学习和掌握原地双脚跳长绳的技能。

通过这个活动，学生们不仅能够提升自己的身体素质和协调能力，还能够养成积极的体育锻炼习惯。

同时，通过引导学生将所学技能应用到生活中，他们将理解运动对健康的重要性，形成积极的体育价值观。

通用版体育与健康二年级《原地并脚跳长绳》说课稿一. 教材分析《原地并脚跳长绳》是通用版体育与健康二年级教材中的一个重要内容。

这个教材通过教授学生如何进行原地并脚跳长绳，旨在培养学生的协调性、灵活性和团队合作精神。

教材内容丰富，既有理论讲解，又有实践操作，适合二年级学生的认知水平和体育能力。

二. 学情分析二年级的学生年龄较小，但他们已经具备了一定的运动能力和学习欲望。

他们在体育课上表现出好奇心强、积极参与的特点。

然而，由于年龄较小，他们的协调性、灵活性和团队合作能力还有待提高。

因此，在教学过程中，我将以培养学生这些能力为主导，注重引导和鼓励。

三. 说教学目标1.知识与技能目标：学生能够掌握原地并脚跳长绳的基本技巧，提高协调性和灵活性。

2.过程与方法目标：通过分组练习和团队合作，培养学生团队合作精神和解决问题的能力。

3.情感态度与价值观目标：培养学生对体育运动的热爱，增强自信心，培养积极向上的态度。

四. 说教学重难点1.教学重点：学生能够正确掌握原地并脚跳长绳的技巧，如并脚、跳跃等。

2.教学难点：学生能够熟练地进行原地并脚跳长绳，并能够与他人协同配合。

五. 说教学方法与手段1.示范法：通过教师的示范动作，让学生直观地了解原地并脚跳长绳的正确方法。

2.练习法：通过分组练习和团队合作，让学生反复实践，提高技能水平。

3.游戏法：通过设计相关的体育游戏，激发学生的学习兴趣，培养团队合作精神。

六. 说教学过程1.课堂导入（5分钟）：通过简单的热身活动，引导学生进入状态，激发他们对体育运动的兴趣。

2.技能讲解与示范（10分钟）：教师讲解原地并脚跳长绳的基本技巧，并进行示范，让学生初步了解并脚跳长绳的方法。

3.分组练习（10分钟）：学生分组进行原地并脚跳长绳练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4.团队合作练习（10分钟）：学生分组进行团队合作练习，培养他们的协作能力和解决问题的能力。

5.课堂小结（5分钟）：教师对学生的表现进行点评，鼓励他们继续努力。

通用版体育与健康二年级《原地并脚跳长绳》教学设计1一. 教材分析《原地并脚跳长绳》是通用版体育与健康二年级的教学内容，本节课的主要内容是让学生掌握并脚跳长绳的基本技巧，培养学生的协调性和灵活性。

教材通过详细的图示和文字解释，让学生能够直观地了解并脚跳长绳的动作要领。

二. 学情分析二年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，他们喜欢通过实践活动来学习。

但同时，他们的协调性和灵活性还有待提高。

因此，在教学过程中，需要注重激发学生的兴趣，并通过循序渐进的教学方式，帮助他们掌握并脚跳长绳的技巧。

三. 教学目标1.让学生掌握并脚跳长绳的基本技巧。

2.培养学生的协调性和灵活性。

3.培养学生团队合作的精神。

四. 教学重难点1.并脚跳长绳的基本技巧。

2.学生在跳跃过程中的协调性和灵活性。

五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，让学生直观地了解并脚跳长绳的动作要领。

2.练习法：学生通过反复练习，逐步掌握并脚跳长绳的技巧。

3.游戏法：通过趣味性的游戏，让学生在轻松愉快的氛围中学习并脚跳长绳。

4.反馈法：教师及时给予学生反馈，指导他们调整动作，提高教学质量。

六. 教学准备1.教学场地：学校操场或体育教室。

2.教学器材：长绳、标志物。

七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以生动有趣的故事引入并脚跳长绳的话题，激发学生的学习兴趣。

2.呈现（5分钟）教师通过示范并脚跳长绳的动作，让学生初步了解动作要领。

3.操练（10分钟）学生分组练习并脚跳长绳，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4.巩固（10分钟）学生进行并脚跳长绳的竞赛，提高他们的协调性和灵活性。

5.拓展（5分钟）教师引导学生尝试不同难度并脚跳长绳的动作，培养他们的创新能力。

6.小结（5分钟）教师总结本节课学生的表现，强调并脚跳长绳的重要性，鼓励学生在课后继续练习。

7.家庭作业学生回家后，与家长一起练习并脚跳长绳，提高动作的熟练度。

并脚跳长绳动作要领：1.双脚并拢，身体挺直。

小学体育与健康原地并脚跳长绳教案原地并脚跳长绳是小学体育课程中常见的绳技动作之一，通过这个动作可以锻炼孩子们的协调性、爆发力和耐力。

下面是一份针对小学生的原地并脚跳长绳教案。

一、教学目标：1. 让学生了解什么是原地并脚跳长绳，并正确掌握动作要领；2. 发展学生的协调性、爆发力和耐力；3. 培养学生团结合作的精神，增强自信心。

二、教学准备：1. 长绳；2. 足够的运动场地。

三、教学过程：1. 热身运动（5分钟）：让学生进行简单的热身活动，如慢跑、转臂、拉伸等，为接下来的运动做好准备。

2. 示范与解释（5分钟）：教师向学生们展示原地并脚跳长绳的动作要领，重点解释正确的姿势、手腕和脚踩地面的力度。

同时，向学生们强调安全性，提醒他们要保持足够的距离，以防绳子打到自己或他人。

3. 练习基本动作（10分钟）：让学生们依次进行基本动作的练习：a. 身体保持直立，双脚并拢放在一起，手握好跳绳的两端；b. 只用腕部的力量使绳子向下甩出，绳子落地时，双脚要同时离地，稍微弯曲的膝盖用力蹬地；c. 当绳子快要过头时，收紧腹部肌肉，用力双脚一下子蹬地，使绳子再次腾空。

4. 组织练习（15分钟）：将学生分成小组，每个小组由4-6名学生组成。

每个小组中，一人跳绳，其余人数负责绳子的甩动和控制。

每人轮流跳一定的时间，然后换下一位跳。

5. 提高难度（10分钟）：当学生们能够熟练掌握基本动作之后，可以适当提高难度。

可以引入挑战性的动作，例如：a. 单脚跳：学生们可以尝试用单脚跳跳过绳子，提高平衡能力和跳跃精度；b. 反向跳：学生们可以尝试背向绳子，用反向跳的方式跳过绳子，锻炼反应速度和身体的灵活性。

6. 小结与总结（5分钟）：总结学生们的表现，鼓励他们努力，并指出需要改进的地方。

同时，强调运动的乐趣和重要性，鼓励学生们坚持锻炼身体，并与同学们一起享受运动的乐趣。

四、教学延伸：1. 在体育课后，鼓励学生们在家继续练习，并记录下每天跳绳的时间和次数，形成良好的锻炼习惯；2. 在学校的跳绳比赛中，选择表现优秀的学生组成代表队参加比赛；3. 在适当的时候，与其他班级进行比赛，培养学生的竞争意识和团队合作精神。

小学体育与健康《原地两脚依次跳长绳》教案原地两脚依次跳长绳是一项常见的小学体育活动，它既能锻炼学生的身体素质，又能培养学生协调性和团队合作精神。

本文将为教师设计一个细致的小学体育与健康《原地两脚依次跳长绳》教案，帮助教师有效组织这项活动，并确保学生能够全面参与和受益。

一、教学目标1. 培养学生的身体协调性和灵活性；2. 提高学生的肌肉耐力和肺活量；3. 培养学生团队合作精神和互助意识；4. 培养学生的观察力和快速反应能力。

二、教学准备1. 长绳（适合小学生使用的长度）；2. 教室或操场。

三、教学过程1. 热身活动（5分钟）为了预防运动损伤，必须在开始活动前进行适当的热身活动。

教师可以选择一些常见的热身动作，如头部转动、双臂摆动和腿部拉伸等活动，让学生全身肌肉逐渐活跃起来。

2. 技术指导与示范（10分钟）教师首先向学生解释原地两脚依次跳长绳的基本技术要领。

学生应该站在长绳后方，双手持绳两端并把绳子放在地面上。

开始时，他们应双脚并拢，然后被绳子围绕双脚绕过。

当绳子绕过后，学生应该跳起，然后再次双脚并拢。

接下来，教师可以进行示范，并重点强调身体姿势、技术细节和安全注意事项。

3. 练习与运用（30分钟）将学生分成小组，每个小组5-6人。

让每个小组站成一排，保持一定距离。

教师可以在前方持续甩动长绳，学生在绳子绕回自己的位置时就要跳起，然后继续等待下一次机会。

教师可以根据学生的情况适当调整绳子的速度和高度，以确保每个学生都有机会参与进来。

4. 游戏与比赛（15分钟）为了增加趣味性和竞争性，可以组织学生进行游戏和比赛。

例如，教师可以要求学生在不停跳跃的同时进行节奏呼吸，或者设立时间限制，看哪个小组能持续多跳。

教师应该重视团队合作，强调每个人的贡献，并为表现出色的小组或个人进行表彰。

5. 结束活动（5分钟）活动结束后，教师可以带领学生进行简单的放松活动，包括轻声呼吸和伸展运动。

同时，教师应该鼓励学生分享他们的感受和体验，以巩固他们的学习成果。

二年级体育《跳长绳：原地并脚跳、原地两脚依次跳》教案端都没有人摇动的状态下），等待摇绳人开始摇动长绳，然后跳过长绳。

跳绳人需要按照一定的节奏和频率摇动长绳，让跳绳人能够顺利跳过。

2.学生进行原地并脚跳的练。

要求学生在跳跃时保持节奏和平衡，同时注意跳跃的高度和距离。

3.教师讲解原地两脚依次跳的方法和要领，并示范。

学生进行练，要求保持节奏和平衡，同时注意跳跃的高度和距离。

4.教师指导学生进行摇绳人和跳绳人之间的配合练，让学生能够更加协调地进行跳绳活动。

5.课堂结束，进行整理和总结。

要求学生能够回忆和总结本课所学的跳绳技巧和注意事项，同时表扬和鼓励学生的表现。

跳长绳：原地并脚跳、原地两脚依次跳》教案教师：班级：人数：人课次：时间：第周教学内容：本节课的教学内容为跳长绳，旨在让学生掌握跳长绳的技巧和注意事项，提高身体的灵敏性、协调性、弹跳力和控制身体的能力，同时培养学生果敢、机敏的品格和集体密切配合、团结协作的精神。

重点难点：跳绳人掌握好跳起的时间和节奏；进一步掌握跳长绳活动中的进和出的时机及跳绳过程中位置的选择。

教学目标：使学生能够协调、连贯地进行两脚依次跳绳和并脚跳长绳的练，发展学生身体的灵敏性、协调性、弹跳力和控制身体的能力，同时培养学生果敢、机敏的品格和集体密切配合、团结协作的精神。

安全措施：本课程在室外篮球场进行，使用长绳和播放器，教师将进行安全思想教育，并在课前检查场地与器材。

课堂常规：1.整队集合。

2.清点人数。

3.检查服装。

4.宣布课内容。

5.安排见生。

教学顺序：1.进行热身跑和徒手操，以充分准备身体。

2.教师讲解跳长绳的方法和要领，并示范。

3.学生进行原地并脚跳和原地两脚依次跳的练，要求学生保持节奏和平衡，注意跳跃的高度和距离。

4.教师指导学生进行摇绳人和跳绳人之间的配合练，让学生能够更加协调地进行跳绳活动。

5.课堂结束，进行整理和总结，回顾和总结本课所学的跳绳技巧和注意事项，表扬和鼓励学生的表现。