第一章 健康管理概述

健康管理师教材目录第一章健康管理概述第一节健康管理的定义与重要性健康管理的概念与范畴健康管理在现代社会中的地位与作用第二节健康管理的原则与方法健康管理的基本原则健康管理的主要方法与手段第三节健康风险评估与管理策略健康风险评估的概念与流程健康管理策略的制定与实施第二章营养学基础第一节人体所需的营养素蛋白质、脂肪、碳水化合物的功能与作用维生素、矿物质及其他微量元素的来源与需求第二节合理膳食与健康膳食结构与营养平衡特殊人群的膳食指导第三节食品安全与营养误区食品安全标准与法规常见的营养误区与纠正第三章中医药学基础第一节中医基本理论与诊断方法阴阳五行学说与脏腑经络理论望闻问切四诊合参第二节中药与方剂基础中药的分类与功效方剂的组成与配伍原则第三节中医药在健康管理中的应用中医药在慢性病防治中的作用中医药在亚健康调理中的优势第四章临床医学知识第一节常见疾病的临床表现与诊断心血管疾病、呼吸系统疾病等常见病的诊断要点辅助检查在疾病诊断中的应用第二节常见疾病的预防与治疗原则常见疾病的预防策略常见疾病的治疗原则与方法第五章慢性病防治第一节慢性病的流行病学特征与危害慢性病的主要类型与流行趋势慢性病对个人与社会的危害第二节慢性病的预防与控制策略慢性病的风险因素与干预措施慢性病管理的综合策略第六章卫生保健基础第一节个人卫生与公共卫生个人卫生的重要性及实践方法公共卫生设施与服务介绍第二节传染病的预防与控制传染病的传播途径与预防措施突发公共卫生事件的应对与处置第七章运动与健康指导第一节运动与健康的关系运动对身体健康的益处不同年龄段人群的运动需求第二节运动处方的制定与实施运动处方的制定原则与方法运动计划的执行与监督第八章心理健康管理第一节心理健康的概念与标准心理健康的定义与内涵心理健康的评估方法与标准第二节心理压力的识别与应对心理压力的来源与表现心理压力的调适与缓解方法第三节常见心理问题的干预与预防常见心理问题的识别与干预心理健康的维护与促进策略本目录旨在为读者提供一个全面而系统的健康管理师教材框架，帮助读者了解健康管理的基础知识与实践技能。

第一章：健康管理概论单项选择1.关于健康管理的定义，下列哪项不确切A.指导思想是现代健康概念和中医治未病B.理论、技术和方法是运用医学、管理学等相关学科C.服务项目是针对个体或群体的疾病状况及流行趋势D.服务内容主要是全面、连续的检测、评估和干预正确答案：C2.下列哪项不是健康管理的三部曲A.了解和掌握你的健康B.关心和评价你的健康C.改善和促进你的健康D.总结和评估健康管理的效果正确答案：D3.下列哪项不是健康管理的基本策略A.健康风险评估B.需求管理C.疾病管理D.灾难性病伤管理正确答案：A4.以下不属于生活方式管理的项目是A.饮食合理B.环境卫生C.不吸烟D.适当运动正确答案：B5.为患癌症病人提供各种服务，属于下列哪项健康管理基本策略A.需求管理B.灾难性病伤管理C.疾病管理D.综合的群体健康管理正确答案：B6.在美国，一般来说，雇主对员工的健康管理多采取下列哪种策略A.生活方式管理B.需求管理C.疾病管理D.残疾管理正确答案：B7.在美国一般来说，医疗保险机构和医疗服务机构需要采取下列哪种策略A.生活方式管理B.需求管理C.疾病管理D.灾难性病伤管理正确答案：C8.下列哪项不是我国在健康需求方面的人口学特征A.我国社会养老服务体系建设还处于初级阶段B.我国人口老龄化是在未富先老的背景下发生的C.我国人口老龄化是在社会保障制度健全，但家庭养老功能弱化的背景下发生的D.我国人口老龄化起步晚、速度快、数量大正确答案：C9.2012 年调査资料显示，我国不同类型血脂异常现患率最高的是A.高胆固醇血症B.高甘油三酯血症C.低高密度脂蛋白血症D.血胆固醇边缘升高正确答案：B10.造成多种慢性病的最主要的三大危险因素A.膳食不合理、吸烟、酗酒B.精神压力过大、膳食不合理、吸烟C.身体活动不足、膳食不合理、精神压力过大D.膳食不合理、吸烟、身体活动不足正确答案：D11.健康管理师三级应具备多少种能力A.17 种B.21 种C.25 种D.37 种正确答案：B12.关于健康管理的描述，错误的是A.健康管理是在健康管理医学理论指导下的医学服务B.健康管理的宗旨是有效地利用资源来达到最大的健康效果C.健康管理的公众理念是“病前主动防，病后科学管，跟踪服务不间断”D.健康管理的主体是健康人群、亚健康人群以及慢性非传染性疾病早期或康复期人群正确答案：D文字解析：健康管理的主体是经过系统医学教育或培训并取得相应资质的医务工作者，客体是健康人群、亚健康人群以及慢性非传染性疾病早期或康复期人群。

1.生活方式管理的特点包括（）A.以群体为中心，强调个体的健康责任和作用B.以个体为中心，强调个体的健康责任和作用C.以预防为主，有效整合三级预防D.由健康管理师为目标顾客作出生活方式选择E.通常与其他健康管理策略联合进行答案:B,C,E2.疾病检测的任务是( )A.分离、鉴定致病因子B.评价生物制品、药品以及其他措施对防治疾病的效果C.研究人群抵抗疾病的免疫情况D.收集有关环境，社会因素的资料E.研究人口统计数字以及与公共卫生有关的信息答案:A,B,C,D,E3.对于HFA认识正确的是( )A.是指“2000年人人享有卫生保健”B.这是一个单一有限的目标C.不是指到2000年就不再有人生病或成为残疾D.人们运用更好的方法去预防疾病E.是指到2000年医护人员将为世界上每一个人治疗全部疾病答案:A,C,D4.高血压患者的健康管理服务错误的是（）A.辖区内35岁及以上原发性高血压患者进行高血压筛查B.35岁及以上原发性高血压患者每年至少提供4次面对面随访C.根据患者情况进行分类干预D.对继发性高血压患者结合随访每年进行1次健康检查E.对原发性高血压患者结合随访每年进行2次健康检查答案:A,D,E5.健康管理的基本功能( )。

A.健康的监测B.分析和评估C.健康咨询D.健康指导答案:A,B,C,D6.影响人们的卫生服务消费需求的因素包括（）A.患病率B.感知到的需要C.患者偏好D.个人请病假的能力E.保险中的自付比例答案:A,B,C,D7. 关于健康，WHO1986年的新定义包括（）A.生理、心理、社会适应方面的完美状态B.生理、心理、社会适应、道德方面的完美状态C.健康是社会和个人的资源D.健康是天天生活的资源，并非生活的目的E.健康是个人能力的体现答案:C,D,E8.第二代疾病监测是( )A.被动地防止疾病的传入B.主动地阻止疾病传播C.对传染病、非传染病的监测D.对引起疾病爆发和传播的危险因素(包括行为因素)进行监测E.就是公共卫生监测答案:B,C,D,E9.初级卫生保健采用适宜技术，其特点包括（）A.技术上领先B.科学上可靠C.经济上能承受D.方法简便易行E.为人们所接受答案:B,C,D,E10.健康管理产业的实施原则（）A.理论研究与实践探索相结合B.坚持需求牵引与产业推动相结合C.坚持体系构建与功能重组相结合D.坚持技术标准与服务规范相结合E.坚持引进、消化与自主创新相结合答案:A,B,C,D,E11.以下符合优秀的灾难性病伤管理项目特征的是（）A.转诊及时B.综合考虑各方面因素，制订适宜的医疗服务计划C.服务队伍包含多种医学专科及综合业务能力D.最大限度帮助患者自我管理E.尽可能让患者及其家人满意答案:A,B,C,D,E12.疾病管理的主要特点是（）A.目标人群是患有特定疾病的个体B.以单个病例和（或）其单次就诊事件为中心C.关注个体或群体连续性的健康状况与生活质量D.医疗卫生服务及干预措施的综合协调至关重要E.减少昂贵的、临床非必需的医疗服务答案:A,C,D13.下列属于基本卫生保健的内容的是（）A.对当前主要卫生问题及其预防和控制方法的健康教育B.供应足够的安全卫生水和基本环境卫生设施C.常见病和外伤的合理治疗D.临床疾病的及时诊治E.妇幼保健和计划生育答案:A,B,C,E14.以WHO四位一体的健康新概念依据，以下那些是亚健康的表现( )A.躯体亚健康B.心理亚健康C.社会适应性亚健康D.道德方面亚健康E.环境亚健康答案:A,B,C,D15.我国开展健康管理的医学背景( )A.人口迅速增长和人口老年化B.疾病谱和死因谱变化C.医学模式的转变D.医疗费用的高涨E.卫生资源的不合理的分配答案:A,B,C,D,E16.残疾管理的具体目标包括A.防止残疾恶化B.注重功能性能力C.设定实际康复和返工的期望值D.详细说明限制事项和可行事项E.实行循环管理答案:A,B,C,D,E17.健康管理师职业功能包括A.健康检测B.健康风险评估和分析C.健康指导D.健康危险因素干预E.业务指导、培训与研究答案:A,B,C,D18.目前对国人进行生活方式管理的重点包括A.膳食B.身体活动C.吸烟D.适度饮酒E.精神压力答案:A,B,C,D,E19.健康管理业务指导、培训与研究的内容包括A.健康教育B.理论技术培训C.指导培训D.专业研究E.操作指导答案:B,C,D,E20.我国卫生改革的发展需要遵循的基本原则包括A.坚持为人民服务的宗旨，以提高人民健康水平为中心B.发展卫生事业需从国情出发C.办医疗机构要以国家、集体为主D.扩大对外开放，加强国际卫生领域交流合作E.坚持社会主义物质文明和精神文明两手抓，两手都要硬答案:A,B,C,D,E21.WHO“21世纪人人享有卫生保健”中指出，要扭转几大流行病的上升趋势，以下哪些属于上述流行病的范畴A.结核B.HIV/艾滋病C.疟疾D.烟草相关疾病E.暴力／损伤答案:A,B,C,D,E22.“21世纪人人享有卫生保健”要在2005年达到的具体目标是A.在国家间和国家内使用卫生公平指数作为促进和检测卫生公平的基础B.所有成员国将已经制定、实施和监测与人人享有卫生保健政策相一致的各项具体业务规范和运行机制C.全体人民将在其整个一生获得由基本公共卫生设施支持的综合、基本、优质的卫生服务D.建立适宜的全球和国家卫生信息、监测和警报系统E.在世界、区域和国家各级均要实施卫生政策和体制运作机制方面的研究答案:A,B23.世界卫生组织新增的三项全球性指标是A.孕产妇死亡率B.五岁以下儿童死亡率C.人均国民生产总值D.国家卫生经费用于地方卫生服务的百分比E.采用计划生育的育龄妇女百分比答案:A,B,E24.以下HFA指标中与卫生政策有关的是A.国民生产总值B.收入分配C.资源分配D.人人健康的政治义务E.人口增长率答案:C,D25.HFA的策略包括A.人权B.平等C.自力更生D.和谐E.高效答案:A,B,C,E26.WHO“21世纪人人享有卫生保健”的具体目标中提到要根除某些疾病，在2020年要消灭的有A.麻疹B.沙眼C.麻风D.淋巴丝虫病E.恰加斯病答案:A,B,D27.不良的生活方式是影响健康状态的重要原因，其中包括( )A.吸烟B.严重酗酒C.膳食不平衡D.睡眠不足E.从不运动答案:A,B,C,D,E28.疾病管理的特点包括（）A.目标是患有特定疾病的群体B.目标是患有特定疾病的个体C.不以单个病例和减其单次的就诊事件为中心D.生活方式管理是核心E.医疗卫生服务干预措施的综合协调至关重要答案:B,C,E29.属于残疾二级预防的有( )A.必要的药物治疗B.预防性保健C.实行健康的生活方式、提倡合理行为及精神卫生D.早期医疗干预E.早期康复治疗答案:A,D,E30.对医疗服务过程的控制是A.医疗服务利用审查B.第二诊疗意见C.医疗服务监测D.第一诊疗意见E.无赔付优待和其他利润分享措施答案:A,B,C31.影响健康的危险因素分为A.生活方式／行为因素B.环境因素C.生物学因素D.健康服务因素E.个人体质答案:A,B,C,D32.生活方式指导包括A.营养指导B.体力活动指导C.控烟指导D.临床用药指导E.心理问题指导答案:A,B,C33.健康管理人群分类的意义在于A.提高干预的针对性和有效性B.进行合理分配安排，使有限资源达到最大利用C.对不同风险人群彩取更有针对性的干预手段D.提高卫生服务利用水平E.有效鉴别人群所处健康危险状态答案:A,B,C,D34.健康干预的策略包括A.了解你的伙伴——状态、愿望和目标B.群体化C.每阶段针对一个主要问题D.人性化E.健康生活方式终生培养、终生保持答案:A,C,D,E35.属于疾病分布中的人群分布的是A.季节分布B.民族分布C.城乡分布D.职业分布E.性别分布答案:B,D,E36.灾难性病伤管理的特征是A.医疗设备B.制订出适宜的医疗服务计划C.转诊及时D.最大化地帮助病人自我管理E.具备一支综合服务能力的队伍答案:B,C,D,E37.关于健康管理的叙述，错误的是A.健康管理的任务是慢性非传染性疾病的预防和风险因素控制B.健康管理的宗旨是有效地利用有限的资源来达到最大的健康效果C.健康管理的主体是经过系统医学教育或培训并取得相应资质的医务工作者D.健康管理服务的两大支撑点是信息技术和医学技术E.健康管理是在健康管理医学理论指导下的医学服务答案:A,D38.健康管理师的职业功能包括A.健康监测B.健康评价C.健康指导D.健康危险因素干预E.健康促进答案:A,B,C,D,E39.影响人们健康服务消费需求的因素有A.健康因素以外的动机B.感知到的需要C.患病率D.消费者选择偏好E.商品带给消费者的效用答案:A,B,C,D40.美国健康管理产生的主要原因有A.降低卫生费用B.减少健康造成的损失C.提高劳动力健康水平D.提供科学健康信息E.采取行动改善健康答案:A,B,C41.健康管理师是从事对人群或个人健康和疾病的监测、分析、评估以及健康维护和健康促进的专业人员，其工作内容包括A.采集和管理个人或群体的健康信息B.评估个人或群体的健康和疾病危险性C.进行个人或群体的健康咨询与指导D.制订个人或群体的健康促进计划E.对个人或群体进行健康教育和推广答案:A,B,C,D,E42.需求管理常用的手段包括A.寻找手术的替代疗法B.帮助病人减少特定的危险因素并采纳健康的生活方式C.鼓励自我保健和干预D.为客户提供心理咨询E.给病人开处方答案:A,B,C43.我国老年人口的基本状况是A.平均预期寿命长B.老年人婚姻家庭稳定，主要依靠家庭养老C.老龄人口数量大，增长迅速D.区域发展不平衡E.男性老年人口比例高答案:A,B,C,D44.造成残疾时间长短的医学因素有A.疾病或损伤的严重程度B.心理因素包括压抑和焦虑C.工作任务的不满意程度D.药物治疗还是手术治疗E.个人选择的治疗方案答案:A,D,E45.健康管理在中国的发展及现状是A.市场需要是健康管理行业兴起的基础B.理念先进，学术理论与技术研究相对滞后C.专业人员匮乏D.市场稳定，奠定了具有中国特色的健康管理系统和运营模式E.市场混乱，具有中国特色的健康管理系统和运营模式尚未建立答案:A,B,C,E46.危害人类健康的疾病有A.心脏病B.糖尿病C.高血压D.高血脂E.恶性肿瘤答案:A,B,C,D,E47.“改善和促进健康”指的是A.健康检测B.健康危险因素干预C.健康促进D.健康评价E.健康评估答案:B,C48.20世纪70年代末，“健康美国人(Healthy People)”的全民健康行动开展的三大目标是A.病前主动防B.预防疾病、拯救生命C.病后科学管D.提高人民生活质量E.坚持健康促进与疾病预防用以节约开支答案:B,D,E49.目前生活方式管理的重点包括A.膳食B.体力活动C.精神压力D.吸烟E.适度饮酒答案:A,B,C,D,E50.健康管理的特点是A.标准化B.足量化C.系统化D.目标化E.个体化答案:A,B,C,E51.关于基本卫生保健的定义，叙述正确的是A.是最基本的卫生保健B.人人都能得到的卫生保健C.人民群众和政府都能负担得起D.体现社会平等权利的卫生保健E.政府积极参与的答案:A,B,C,D,E52.疾病管理具有的特点是A.提高临床诊断的准确性B.疾病管理也就是个案管理C.强调医疗卫生服务和干预措施的综合协调D.不关注个体或群体连续性的健康状况及生活质量E.不以单个病例和/或其单次就诊事件为中心答案:C,E53.常见的健康需求管理方法有A.24小时电话就诊分流和健康咨询B.转诊服务C.健康课堂D.基于互联网的卫生信息数据库E.服务预约答案:A,B,C,D,E54.以系统为基础的疾病管理的基本特点有A.以人群为基础B.重视保健康复C.提高卫生资源的使用效率D.强调预防、保健、医疗多学科合作E.具有综合性、一体化的特点答案:A,C,D,E55.健康管理的任务有A.提倡运动B.减少药物滥用C.促进精神健康D.减少烟草使用E.减少超重和肥胖答案:A,B,C,D,E56.基本卫生保健包括A.合理布局B.社区参与C.预防为主D.适宜技术E.综合利用答案:A,B,C,D,E57.健康管理的基本步骤有A.健康检测B.健康信息收集C.健康风险评估D.健康评价E.健康风险干预和健康促进答案:A,B,C,D,E58.提供健康管理服务的机构包括A.医院、健康服务机构、社区以及工作场所B.政府C.企业及集体单位D.健康保险公司E.医疗保健机构答案:A,B,C,D,E59.健康管理的组成部分有A.健康信息收集，进行健康监测B.健康危险因素评价C.健康危险因素干预D.循环不断进行E.健康远程咨询答案:A,B,C60.疾病管理的内容包括A.人群识别B.医生与服务提供者协调运作C.病人自我管理教育D.过程与结果的预测和管理E.定期的报告和反馈答案:A,B,C,D,E61.社区慢性病综合防治的策略是A.重心下移B.只针对特殊人群C.健康促进D.一级预防E.关口前移答案:A,E62.健康包括A.躯体健康B.生理健康C.心理健康D.环境健康E.社会适应能力答案:A,B,C,E63.初级卫生保健工作主要包括A.健康促进B.预防保健C.合理治疗D.社区康复E.健康诊断答案:A,B,C,D64.综合的群体健康管理的要点有A.系统性收集健康状况、健康风险、疾病严重程度等信息B.评估信息和临床及经济结局的关联C.确定健康、伤残、疾病、并发症的可能性D.确定返回工作岗位或恢复正常功能的可能性E.帮助人们更好地管理自己的生活方式答案:A,B,C,D65.适宜进行健康干预的危险因素有A.膳食结构不合理B.糖尿病家族史C.吸烟D.运动不足E.饮酒答案:A,C,D,E66.健康管理常用的服务流程包括A.健康体检B.健康评估C.个人健康管理咨询D.个人健康管理后续服务E.专项的健康及疾病管理服务答案:A,B,C,D,E67.我国健康管理相关学术机构包括A.中华医学会健康管理学分会B.全国各级健康管理协会C.中华预防医学会健康风险评估与控制专业委员会D.各种健康管理公司E.杭州师范大学健康管理学院答案:A,C,E68.需求管理的主要内容包括A.环境支持B.自我保健服务C.社区医疗服务D.心理支持E.人群就诊分流服务答案:B,E69.管理的职能可分为A.计划B.组织C.领导D.协调E.控制答案:A,B,C,D,E70.按照新定义，健康管理的目标包括（）A.制定健康计划B.完善健康和福利C.预防疾病高危人群患病D.增加临床效用、效率E.除或减少无效或不必要的医疗服务答案:B,C,D,E71.健康管理的性质包括（）A.是对健康资源进行计划、组织、指挥、协调和控制的过程B.一般不涉及疾病的诊断和治疗过程C.集生命科学、管理科学和信息科学为一体的综合学科D.健康管理的对象是亚健康人群E.是一个提供综合性医疗卫生服务的模式答案:A,B,C,E72.健康管理的科学基础包括（）A.健康管理来源于实践B.疾病发生前或发生发展过程中提供预防干预可阻断、延缓或逆转其进程C.遗传因素可以导致慢性病D.引起慢性病发生发展的危险因素，大部分是可以人为干预的E.健康管理效果显著答案:B,D73.健康管理的三大基本步骤包括（）A.收集健康信息B.进行健康及疾病风险评估C.制定健康管理计划D.进行健康危险因素干预E.评估健康管理效果答案:A,B,D74.健康行为改变的主要技术包括（）A.宣传B.教育C.激励D.训练E.市场营销法答案:B,C,D,E75.需求管理的目的包括（）A.帮助人们维护自身健康，寻求适当的卫生服务B.改善生活环境C.控制费用，更有效地利用医疗保健服务D.提高病床周转率E.提高治疗效果答案:A,C76.个人感知到的卫生服务需要主要包括（）A.个人对疾病危险和卫生服务益处的知识B.个人感知到的疗效C.个人评估疾病问题的能力D.个人感知到的疾病的严重性E.个人独立处理疾病问题的能力答案:A,B,C,D,E77.下列哪些功能属于健康管理师三级的职业功能（）A.健康风险评估和分析B.健康指导C.健康管理方案的制定D.健康监测E.健康危险因素干预答案:A,B,D78.健康监测的主要内容包括（）A.健康危险因素的评估B.健康监测方案的制定和实施C.体检方案的制定和实施D.健康信息收集、管理、分析和使用E.健康信息的传播和指导答案:B,C,D79.健康风险评估的主要内容包括（）A.风险识别B.风险分析C.群体风险评估D.群体风险管理E.健康干预效果评估答案:A,B,C,D80.健康指导的主要工作内容包括（）A.健康干预B.跟踪随访C.健康教育D.健康咨询E.健康维护答案:B,C,D,E81.健康危险因素干预的主要工作内容包括（）A.制定干预计划B.实施干预方案C.实施健康指导D.监测干预效果E.实施干预与评估答案:A,B,D,E82.健康管理师应具备的职业道德包括（）A.遵守专业标准B.职业道德基本知识C.学习先进技术D.职业守则E.礼仪和礼貌用语答案:B,D,E83.健康管理师应具备的基础知识包括（）A.健康管理基本知识B.健康保险相关知识C.医学基础知识（预防医学、临床医学、中医学）D.其他相关知识（信息、心理、营养、运动、卫生营销、管理学、经济学）E.相关法律法规知识（卫生法学、伦理学）答案:A,B,C,D,E84.以下哪些是基本卫生保健的定义（）A.人人都能得到的B.体现社会平等权利的C.人民群众能负担得起的D.政府能负担起的E.全社会积极参与的答案:A,B,C,D,E85.以下不是基本卫生保健工作八项内容的是（）A.对当前主要卫生问题及其预防和控制方法的健康教育B.改善食品供应和合理营养C.预防职业性病伤D.预防和控制地方病E.通过影响生活方式、控制自然和社会心理环境来促进精神卫生答案:C,E86.基本卫生保健的特点有（）A.社会性B.群众性C.艰巨性D.长期性E.多层次性答案:A,B,C,D87.根据《阿拉木图宣言》基本卫生保健工作分为以下哪几个方面（）A.促进健康B.预防保健C.合理治疗D.科研发展E.社区康复答案:A,B,C,E88.基本卫生保健的意义是（）A.充分享有健康权B.促进社会经济发展C.提高人人健康水平D.提高精神文明水平E.满足个体需求答案:A,B,C,D89."干预和促进健康"指的是A.健康检测B.健康危险因素干预C.健康促进D.健康评价E.健康评估答案:B,C90.以下属于可开展健康管理服务的机构有A.医院B.美容院C.社区D.健康服务机构E.工作场所答案:A,C,D,E91.引起慢性病的重要危险因素有A.高血压B.高血脂C.饮酒D.吸烟E.肥胖答案:A,B,C,D,E92.健康管理的任务是A.防大病B.促健康C.管慢病D.病后科学管E.病前主动防答案:A,B,C93.生活方式管理的特点是A.以个体为中心，强调个体的健康责任和作用B.以预防为主，有效整合三级预防C.通常与其他健康管理策略联合进行D.以人群为中心，强调人群的健康责任和作用E.以治疗为主答案:A,B,C94.疾病管理必须包含以下哪些部分A.人群识别B.循证医学的指导C.医生与服务提供者协调运作D.病人自我管理教育E.过程与结果的预测和管理以及定期报告和反馈答案:A,B,C,D,E95.初级卫生保健主要包括下面哪几方面的工作A.健康促进B.预防保健C.合理治疗D.社区康复E.健康教育答案:A,B,C,D。

第一章健康管理概论1、疾病管理中重点强调的因素是（）。

A. 医疗技术的高低B. 医疗资源的分布C. 政策导向D. 社区条件的忧劣E. 患者自我保健2、卫生保健平等性的基础是（）。

A. 人人享有卫生保健B. 卫生保健覆盖的广度C. 卫生保健覆盖的高度D. 卫生保健覆盖的深度E. 全民保险3、健康管理师的工作对象包括（）。

A. 群体B. 健康者C. 个体和群体D. 个体E. 患者4、关于健康管理的定义，下列哪项不确切（）。

A. 指导思想是现代健康概念和中医治未病B. 理论、技术和方法是运用医学、管理学等相关学科C. 服务项目是针对个体或群体的疾病状况及流行趋势D. 服务内容主要是全面、连续的检测、评估和干预E. 实现以促进人人健康为目标5、健康管理的任务不包括（）。

A. 优化健康的生活行为方式B. 降低危险因素的个数和级别C. 降低患病率D. 降低医疗费用E. 提高个人生活质量6、关于健康管理的客体最准确的描述是（）。

A. 健康人群、亚健康人群、疾病人群B. 亚健康人群、健康人群、特殊人群C. 健康人群、亚健康人群、慢性病早期或康复期患者D. 健康人群、亚健康人群、慢性病人群E. 健康人群、亚健康人群、慢性病康复期人群7、以下哪项是健康管理的目的（）。

A. 是使有限的资源得到最大化的利用，即以最小的投入获得最大的效用B. 完善健康和福利C. 减少健康危险因素D. 预防高危人群患病E. 降低患病风险8、生活方式评估不包括（）。

A. 运动习惯评估B. 患病危险性评估C. 营养评估D. 饮食习惯评估E. 健康行为评估9、世界卫生组织(WHO)在——年从健康促进的角度重新界定了健康的概念（）。

A. 1983B. 1985C. 1989D. 1987E. 198410、下列哪些是实现“21世纪人人享有卫生保健”的目标最关键的措施（）。

A. 发动整个社会广泛参与B. 实施初级卫生保健C. 增加政府对初级卫生保健的投入D. 普及全民健康教育E. 提高全民族素质11、以下不属于生活方式管理的项目是（）。

健康管理师教材讲义第一章健康管理师概述1.1 健康管理的定义健康管理指的是通过各种健康干预手段，对个体或群体的健康状况进行识别、评估、改进和维护的一种管理模式。

健康管理的目的是改善健康，增强个体的生理和心理健康能力，同时提高生命质量和工作效率。

1.2 健康管理师的定义健康管理师是一种针对个体或群体，采用综合性的健康干预手段，以预防、识别、评估、改进和维护个体或群体健康为主要工作内容的专业人员。

健康管理师的任务是帮助个体或群体实现健康、积极、高效的生活方式，预防和管理慢性疾病，提高生命质量和工作效率，促进社会健康发展。

1.3 健康管理师的职业素养健康管理师要具备良好的职业素养，包括医学、心理学、社会学等多方面的知识，能够进行综合性评估和诊断。

同时，还需要具备人文关怀、责任感和专业道德规范，能够进行有效的健康干预和协调工作。

另外，需要不断学习、更新知识和技能，以适应市场需求和发展趋势。

1.4 健康管理师的工作领域健康管理师的工作领域非常广泛，可以在各种公共和私人机构中开展工作，包括保险公司、医院、健康中心、企业、高校等等。

其中，健康管理师主要负责对个体或群体的健康状态进行评估、诊断和制定改进计划，同时提供咨询和指导服务，帮助人们实现健康、积极、高效的生活方式。

第二章健康管理的基本理论2.1 健康管理的理论基础健康管理的理论基础主要包括健康促进、疾病预防、行为改变和健康教育等方面的理论。

其中，健康促进强调以积极的生活方式和健康环境为基础，促进人们生命和身体的健康发展；疾病预防强调通过接种、检测等手段预防疾病的发生；行为改变是通过科学的行为干预手段，改变个体或群体不健康的行为方式，使其更加健康、积极、高效等；健康教育则强调通过普及健康知识、引导正确的健康行为和生活方式，提高人们的健康意识和健康水平。

2.2 健康管理的基本原则健康管理包括许多方面的内容，但无论从哪个角度来看，都应该遵循一些基本原则，包括“全面性、个性化、预防性、连续性和参与性”。

人体4S健康管理手册人体4S健康管理手册第一章：健康管理概述1.1 引言1.2 健康管理定义1.3 健康管理的重要性第二章：身体健康管理2.1 体检和筛查2.1.1 定期体检2.1.2 筛查常见疾病2.2 饮食管理2.2.1 膳食均衡2.2.2 食物安全2.3 运动与健身2.3.1 选取适合的运动方式2.3.2 锻炼计划制定2.4 睡眠管理2.4.1 维护规律的睡眠时间2.4.2 睡眠环境的调整第三章：心理健康管理3.1 压力管理3.1.1 压力的种类和影响3.1.2 压力管理策略3.2 心理咨询与治疗3.2.1 寻求心理咨询的途径3.2.2 心理治疗方法与技巧3.3 放松与调节技巧3.3.1 呼吸练习3.3.2 冥想和冥想练习3.4 社交与人际关系建立3.4.1 提升社交能力3.4.2 建立健康的人际关系第四章：生活环境健康管理4.1 室内空气质量管理4.1.1 定期通风换气4.1.2 减少家庭污染源4.2 饮用水管理4.2.1 安全饮用水知识4.2.2 水源净化与消毒4.3 环境安全管理4.3.1 安全用电4.3.2 防止事故和灾害第五章：社区健康管理5.1 社区健康信息资源5.2 健康教育宣传5.3 健康档案管理5.4 社区健康服务第六章：附件附件1：健康饮食指南附件2：常见疾病筛查清单附件3：压力管理工具附件4：睡眠记录表法律名词及注释：1、《健康管理条例》：根据《中华人民共和国健康管理条例》修订的法律法规，对健康管理工作的相关规定进行了详细说明。

2、《卫生监督法》：根据《中华人民共和国卫生监督法》修订的法律法规，对卫生监督工作的相关规定进行了详细说明。

3、《食品安全法》：根据《中华人民共和国食品安全法》修订的法律法规，对食品安全管理的相关规定进行了详细说明。

附件：附件1：健康饮食指南：pdf附件2：常见疾病筛查清单：docx附件3：压力管理工具：xlsx附件4：睡眠记录表：pdf本文所涉及的法律名词及注释：1、《健康管理条例》：根据《中华人民共和国健康管理条例》修订的法律法规，对健康管理工作的相关规定进行了详细说明。

健康管理师-基础知识第一章健康管理概论1.健康管理的概念和特点（掌握）健康管理就是在控制健康风险这个需求的基础上对健康资源进行计划、组织、指挥、协调和控制的过程，也就是对个体或群体的健康进行全面监测、分析、评估、提供健康咨询和指导及对健康危险因素进行干预的全过程。

健康管理服务 4个特点：标准化、量化、个体化、系统化。

2.健康管理的主要目标和任务（掌握）①完善健康和福利②减少健康危险因素③预防疾病高危人群患病④易化疾病早期诊断⑤增加临床效用效率⑥避免可预防的疾病相关并发症的发病⑦消除和减少无效或不必要的医疗服务⑧对疾病结局做出度量并提供持续的评估和改进3.健康管理的科学基础（熟悉）健康管理的科学性建立在慢性病的两个特点上。

首先，健康和疾病的动态平衡关系及疾病的发生、发展过程及预防医学的干预策略是健康管理的重要科学基础之一。

其次，在慢性病的危险因素中，大部分是可以干预的，这为健康风险的控制提供了第二个重要的科学基础。

4.健康管理的基本步骤（掌握）第一步：了解和掌握你的健康，开展健康状况检测和信息收集。

（调查问卷+体检）①一般情况：性别、年龄、职业等；②目前健康状况、疾病既往史、家族史；③生活方式：膳食、体力活动和运动、吸烟、饮酒、睡眠、休息；④体格检查和血、尿实验室检查（血脂、血糖等）；⑤健康知识、信念；定性调查；心理状况等第二步：关心和评价你的健康，开展健康风险评估和健康评价。

对目前的生活习惯行为、生理（体检）指标及未来患病/死亡危险性进行定性或量化评估。

第三步：改善和促进你的健康，开展健康风险干预和健康促进，进行健康干预。

在前两部分的基础上，以多种形式来帮助个人采取行动、纠正不良的生活方式和习惯，控制健康危险因素。

主要内容有：膳食指导、运动干预、心理疏导、戒烟限酒。

5.健康管理的服务流程（掌握）①健康体检②健康评估③个人健康管理咨询④个人健康管理后续服务⑤专项的健康及疾病管理服务。

6.健康管理基本策略的种类（掌握）①生活方式管理②需求管理③疾病管理④灾难性病伤管理⑤残疾管理⑥综合的人群健康管理7.生活方式管理的概念（掌握）生活方式管理是指以个人或自我为核心的卫生保健活动。

健康管理手册范本第一章健康管理的概述健康是每个人的重要财富，而健康管理作为一种科学的手段，能够帮助人们更好地维护和提升身体健康水平。

本手册旨在为您提供健康管理的相关知识和指导，助您在快节奏的现代生活中保持健康、追求品质生活。

第二章健康管理的重要性2.1 健康管理对身体健康的影响健康管理通过全面的健康评估、个性化的健康计划和跟踪管理，帮助发现健康问题并进行及时干预，从而预防和控制慢性疾病的发生。

它能够提高身体的免疫力、增强体质，并改善健康状况，提升生活质量。

2.2 健康管理对心理健康的重要性健康管理不仅关注身体健康，还关注心理健康。

科学的健康管理过程中，注重提供心理咨询、压力管理、情绪调节等方面的支持和指导，帮助人们建立积极的心理状态，增强心理抵抗力，提升幸福感和生活满意度。

第三章健康管理的基本流程3.1 健康评估健康管理的第一步是进行全面的健康评估。

通过对身体状况、生活习惯、营养摄入、运动水平等方面进行评估和分析，确定个体的健康问题和风险因素，为后续的健康干预提供指导。

3.2 健康计划制定根据健康评估的结果，结合个体的健康目标和需求，制定个性化的健康计划。

该计划涵盖饮食、运动、睡眠、心理健康等方面，旨在帮助个体达到身体和心理健康的平衡状态。

3.3 健康指导与干预健康管理在此阶段提供针对性的健康指导和干预措施。

通过提供专业的医疗建议、营养指导、运动训练等，帮助个体养成健康的生活方式，提高健康水平，并定期跟踪和评估效果。

3.4 健康管理的跟踪和评估健康管理并不止于一次性的干预，而是一个长期持续的过程。

在健康管理过程中，对个体的健康状况和生活方式进行跟踪和评估，及时调整健康计划，确保其科学有效并达到预期的效果。

第四章健康管理的案例研究4.1 个案一：高血压管理小明先生被诊断患有高血压，通过健康管理的综合干预，他改善了饮食结构，增加了锻炼量，控制了体重，并定期复查血压，调整药物剂量。

经过一段时间的健康管理，小明先生的血压得到了良好的控制。