2019年八年级体育《快速跑》说课稿

《快速跑》说课稿（通用3篇）《快速跑》说课稿（通用3篇）作为一位杰出的教职工，时常需要编写说课稿，借助说课稿可以有效提高教学效率。

怎么样才能写出优秀的说课稿呢？下面是小编收集整理的《快速跑》说课稿（通用3篇），仅供参考，欢迎大家阅读。

《快速跑》说课稿1一、说教材分析：快速跑是初中八年级田径教学的主要教材，通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且可以培养青少年勇往直前，奋发向上的精神，教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。

本课时是初二年级快速跑教学第三课时，是在跑的正确姿势基础上进行的途中跑技术——发展步频步幅方法教学。

快速跑教材的技术教学竞技化味道很浓，但新课程的实施指出教师应逐渐淡化教材的技术教学，本课从竞技化教材内涵出发，开发了快速跑教材丰富的竞技体育教学资源，不仅使学生体验了与学校体育竞赛的乐趣，激发学生快速跑兴趣，提高了跑的能力，学会如何正确参加竞技化项目的教学与发展提供了新的途径。

二、说教学目标课程标准强调在制定教学目标时要体现五个领域目标即：运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应。

根据实际内容和学生自身的情况，本节课目标体现如下：1、认知目标：通过教学，使学生知道快速跑快速启动的重要性。

2、技能目标：通过教学，使90%以上的学生初步掌握快速跑启动的要领，10%左右的学生能在老师指导下完成启动基本动作。

3、情感目标：通过教学，发扬学生互相学习及团结协作的精神；通过游戏等的方式，培养学生动手能力和创造性思维能力；培养学生积极参与体育活动，自觉锻炼的良好习惯。

三、说教学重点、难点：教学重点：是让学生掌握快速跑的技能，跑是比较枯燥的活动方式，在教学中把学生的注意力转移到以游戏的方式进行，让学生在不知不觉中，在问题思考过程中完成练习。

教学难点：起跑后的加速跑。

四、说学情分析：学生作为课程学习的主人，有着丰富的课程资源，为学生的学习创造了条件，初中八年级的学生：1、他们学习的经验是一种课程资源，初二年级的学生已经过一年的新课程学习，在学习方法上已有了很大转变，已具备一定的自学、自练能力，在教师的引导下在学练中具有探究、分析、解决问题能力，合作、自控能力。

初中快速跑的说课稿一、说教材《初中快速跑》是体育教学的重要组成部分，它对于提高学生的身体素质，培养运动技能，增强集体荣誉感等方面具有重要作用。

本文在课文中的作用主要是让学生掌握快速跑的基本技术要领，培养其速度、力量、协调性等方面的素质，同时通过集体练习，增强学生的团队合作意识。

本文在体育教学中的地位是不可忽视的。

快速跑作为田径项目的基本技能之一，不仅能够锻炼学生的身体，提高其运动能力，还能为其他运动项目打下良好的基础。

此外，快速跑在初中体育达标测试中占有一定比重，因此，学好本文内容对于学生来说具有重要意义。

主要内容：1. 快速跑的技术要领，包括起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑等阶段的技术动作。

2. 快速跑的训练方法，包括专项力量训练、速度训练、协调性训练等。

3. 快速跑的练习手段，如接力跑、追逐跑、分组对抗等。

4. 快速跑的训练原则，如循序渐进、因材施教、全面发展等。

二、说教学目标学习本课，学生需要达到以下教学目标：1. 知识与技能目标：掌握快速跑的基本技术要领，能够独立完成快速跑动作。

2. 过程与方法目标：通过训练，提高速度、力量、协调性等方面的素质，增强团队合作意识。

3. 情感态度与价值观目标：培养学生积极参与体育锻炼的兴趣，提高其自信心和意志力。

三、说教学重难点本文教学重点是快速跑的基本技术要领，包括起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑等阶段的技术动作。

教学难点在于如何让学生在短时间内掌握这些技术动作，并能够在实践中灵活运用。

在教学中，要注重以下几点：1. 强调技术动作的规范性和连贯性，避免出现错误动作。

2. 针对不同学生的身体素质，制定合理的训练计划，确保训练效果。

3. 加强团队合作意识的培养，让学生在集体活动中提高快速跑的能力。

4. 注重训练过程中的安全防护，防止运动损伤的发生。

四、说教法在教学《初中快速跑》这一课时，我将采用以下几种教学方法，旨在提高教学效果，凸显教学亮点。

1. 启发法：在教学中，我注重引导学生主动思考，通过提问、讨论等方式激发学生的学习兴趣。

快速跑说课稿快速跑说课稿1一,指导思想本节课根据《体育(体育与健康)课程标准》提出的"健康第一"和"身体,心理,社会适应三维健康理念",为指导思想,在体育教学中,通过改变教学策略,学生的学习方式,以风车为载体,通过组织一系列的相关游戏,来帮助学生掌握基本快速跑技能,提高快速跑的能力,培养体育兴趣,获得快速奔跑的身心体验,培养正确的身体姿势,身心得到发展,综合素质得到提高.二,教材分析在新课标理念指导下,根据学生的特点,本课改变和开发了快速跑的教学方法,引进与学生生活实际相近的风车游戏,使学生在游戏活动中掌握基本的快速跑技术和技能,发展位移速度,灵敏,反应,协调等身体素质,培养跑的正确姿势,发展快速跑的能力.三,学生分析水平二的学生,处在长身体的时期,走和跑习惯和方法还没有定型,身体发育还不完善,心理发育不成熟.如果在教学中,以跑的各种游戏来教学,使儿童在活动中掌握跑的正确方法,培养学生的正确身体姿势,形成良好的身体形态,发展学生的能力,结合学生实际生活相关的游戏,为儿童提供展示自我的条件和机会,让儿童体验参加体育运动的乐趣,身心得到发展,心理需求得到满足,从而提高学生的综合素质.四,本课目标1,通过游戏活动,培养学生积极参与活动,主动学习的意识.2.发展学生跑的速度,提高快速跑的能力.3.培养学生在学练中的合作,探究意识和创新精神.五,教学重点,难点重点:提高快速跑的能力.难点:探究新的练习方法.六,教学资源草地自制风车录音机武术棍七,教学流程学习目标:(1)激发学生学习兴趣.调整学习状态.(2)培养良好的组织纪律性.内容:课堂常规教学过程:学生以四列横队集合.老师提出本课注意事项和要求.学习目标:(1)主动参与,乐于展示自我.(2)体验快乐感受.内容:健身操教学过程:学生成广播体操队形站位,听音乐,与老师一起做自编健身操.学习目标:(1)乐于参与游戏.(3)体验成功的心理感受.内容:寻宝游戏教学过程:全班同学绕圆圈慢跑,当听到老师的信号时,以最快的速度向目标跑去找寻"宝藏".每个人找到以后以最快的速度跑回老师跟前.学习目标:(1)体验快速跑技术动作,提高学生快速跑兴趣和能力.(2)发展协调能力.(3)培养学生勇于探索的精神,体验成功的乐趣.内容:我最棒游戏教学过程:老师提问:怎样跑才能使风车转的更快同学们带着老师提的问题进行自主,探究学习,并且体验多种练习方法.老师进行巡视,辅导.然后全体集中,老师小结学生们的练习情况,肯定学生们的参与表现.最后由老师总结启发,让同学们尝试体验直线跑,绕"8"字跑等等多种方法.学习目标:(1)进一步巩固跑的基本技能.(2)发展能力,增强身体素质.(3)提高自信心,培养学生学习兴趣.内容:风车转,转,转教学过程:全班分成四个组,按四路纵队站好,老师向学生们讲解规则:(1)绕过终点后跑回.(2)前一队友回来后第二个同学才能跑出去.(3)回来的同学要排到队伍的后面.第一个回合跑完后,老师总结并讲解一些快速跑的动作要领,让学生尝试跑第二个回合.第二回合结束后,老师鼓励并肯定每个学生的进步,组织学生进行第三个回合的比赛,看看哪个小组比较快.学习目标:(1)敢于挑战.(2)发展学生灵敏性和协调能力.(3)培养学生不怕困难,敢于挑战自我的品质,提高合作意识.内容:寻找好伙伴教学过程:学生自由组合两人一组,并排跑.要求跑的协调,一致,并且风车也能转的快.教师巡视,指导.在学生们能很好的完成两人合作并排跑后,提问"我们两个同学一起跑能做那么好,我们试试6个同学一起跑行不行"让学生带着问题尝试练习.学习目标:(1)通过游戏活动培养学生的合作意识和创新精神.(2)提高自信,在活动中体验成功的乐趣.内容:同心协力游戏教学过程:教师提问后,由每组小组长组织同学一起动手绑风车,要求动作要快.教师巡视,语言指导,最先绑好的小组可以尝试跑动检查绑后的效果,在规定的时间内每个小组都要按时完成.完成后每个小组的同学进行自由检验,一起6人合作跑.在每个小组进行一定的次数后,老师组织学生集合,按规定的队行进行比赛,规则(1)比赛过程中6个同学必须手抓棍一起跑.(2)跑动时每个风车要转动.第一回合结束后,进行第二回合比赛,在第二次比赛时要求学生跑到终点后以最快的速度拆下风车,跑到老师站的位置,老师将每人奖励一个风车.学习目标:(1)乐于参与和展示自我.(2)调节身心,放松机身.内容:秧歌舞教学过程:学生自由站位,跟着音乐,模仿老师动作完成练习.课后小结:同学们,这节课我们玩了跟风车有关的几们游戏,在学习过程中,同学积极参与认真探究,与同伴一起合作,表现得非常棒,希望同学们课后能经常快乐的参与其他体育活动.快速跑说课稿2一、说课分析快速跑是中学田径教学的主要教材，是我们各类学校体育教学大纲规定的教学内容和《国家体育锻炼标准》规定的锻炼、测验项目。

快速跑说课稿一、指导思想本课以新课标的教育理念——坚持“健康快乐第一”为依据，以最终使学生终身受益为宗旨。

在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需的体育知识和技能，提高自我锻炼的能力，养成终身体育态度和习惯。

以学生发展为中心，通过课堂教学，调动学生的学习积极性、增强学生体质、发展学生个性。

二、教材分析快速跑是田径运动的基础项目，对田径运动水平的提高，对其他运动项目的发展都有着重要的意义，它的特点是强度大，以最快的速度跑完全程，通过较短距离的跑，来发展快速跑的能力。

单一的快速跑练习已经不能吸引学生的注意力。

更不能活跃课堂气氛。

因此本课通过游戏的形式来完成快速跑的教学，这不仅活跃了课堂气氛，还提高了学生学习快速跑的兴趣，并且在发展学生速度、力量、灵敏等身体素质方面也有所帮助。

使学生掌握终身体育运动所需要的体育知识和技能。

根据学生接受能力的情况，本次课只学习快速起跑、奔跑能力和快速、加速反映能力，以及加速技术动作。

三、教学目标：1、知识目标：提高学生快速奔跑和快速反映的能力。

2、能力目标：发展学生的身体素质、培养速率感。

3、情感目标：培养学生敢于挑战自我的良好品质，体会快速跑教学职带来的激情与乐趣。

四、本课的重、难点1、重点：学生快速起跑和起跑后加速为本次教学重点。

2、难点：在加速跑中的能快速达到最大速度，所以本次课的难点是学生瞬间加速的提高。

五、教学方法1、讲解示范法：教师在讲解内容要“精”，示范动作要“细”，要让学生对所学的知识能有清晰明了的概念。

2、语言诱导法：通过对学生富有激励、感染性的语言刺激来指导学生练习。

3、练习方法：通过学生尝试性的练习和模仿性练习，领会动作的要领和技术关键，掌握学习的难点和重点。

六、教学过程1、课的导入：以提高的形式，导入本次的课所要学习的主题。

2、准备部分：通过准备活动热身、结合游戏提高学生兴奋，调动学生的积极性。

3、基本部分：①通过教师的讲解、示范让学生对快速跑的动作技术有基本的了解，使学生能更准确的学习本次课的内容。

快速跑说课稿一、说教材本文作为体育教学中关于快速跑的部分，具有重要作用和地位。

快速跑是田径运动中的基础项目，也是人体基本运动能力之一。

它既能锻炼学生的身体素质，提高运动能力，又能培养勇敢、顽强、拼搏的精神。

本文主要内容包括快速跑的技术要领、训练方法和比赛策略等。

（1）作用与地位快速跑在体育教学中具有举足轻重的地位。

它不仅有助于提高学生的速度、力量、柔韧性和协调性等身体素质，还能够培养他们的团队协作和竞争意识。

此外，快速跑在各级各类学校体育比赛中占据重要位置，对于提高学生的竞技水平具有重要意义。

（2）主要内容本文主要从以下几个方面介绍快速跑：1. 技术要领：包括起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑四个阶段的技术动作。

2. 训练方法：介绍快速跑的基本训练方法，如重复训练、间歇训练、变换训练等。

3. 比赛策略：分析快速跑比赛中的心理、战术等方面，为学生在比赛中取得好成绩提供指导。

二、说教学目标学习本课，学生需要达到以下教学目标：1. 掌握快速跑的基本技术要领，提高运动水平。

2. 了解快速跑的训练方法，为课后自主练习提供指导。

3. 掌握快速跑比赛策略，提高竞技能力。

4. 培养学生勇敢、顽强、拼搏的精神品质。

三、说教学重难点（1）教学重点1. 掌握快速跑的技术要领，特别是起跑、加速跑和冲刺跑的技术动作。

2. 熟悉快速跑训练方法，能结合自身情况选择合适的训练方法。

3. 了解快速跑比赛策略，提高比赛成绩。

（2）教学难点1. 起跑技术的掌握，特别是起跑器的使用和起跑动作的协调。

2. 加速跑过程中，如何合理分配体力和速度。

3. 比赛中心理素质的调控，以充分发挥自己的实力。

在教学过程中，要重点关注这些重难点，确保学生能够扎实掌握快速跑的相关知识和技能。

同时，教师应注重因材施教，针对不同学生的特点进行有针对性的指导。

四、说教法为了使学生更好地掌握快速跑的技术要领和比赛策略，我采用了以下几种教学方法，并在实践中形成了自己的教学特色。

《快速跑》说课稿教学内容：1、快速跑2、游戏《织网捕鱼》一、教材分析快速跑的教学，是在水平二走和跑的基础上发展而来的，是水平二同类教材的发展、变化和重新组合。

教材内容是一些比较简单的动作，没有过细的技术要求。

但是，教材的内容和形式要突出多样性、娱乐性、合作性、竞争性、趣味性的特点，内容与生活相联系，通过多种方式的游戏，使学生在活动中掌握基本的快速跑技术和技能，发展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，培养跑的正确姿势，发展快速跑的能力。

二、教学目标及教学重点、难点1、认知目标：通过游戏活动,让学生体验快速跑,了解快速跑的方法。

2、技能目标：通过游戏活动，发展学生的协调性、灵敏性和快速奔跑的能力。

3、情感目标：通过游戏活动增强学生的合作意识和团队精神。

教学重点：在跑中上下肢协调配合教学难点：在快速跑中保持正确的身体姿势。

三、学情分析水平三的学生，处在长身体的时期，身体发育还不完善，心理发育不成熟，但是，对走和跑方法有一定的了解，具有一定的奔跑能力。

如果在教学中，以跑的各种游戏来教学，使儿童在活动中掌握跑的正确方法，培养学生的正确身体姿势，形成良好的身体形态，发展学生的能力，结合趣味性强、形式多样的游戏，为儿童提供展示自我的条件和机会，让儿童体验参加体育运动的乐趣，身心得到发展，心理需求得到满足，从而提高学生的综合素质。

四、教学方法1、教法：根据本课教学内容枯燥的特点，结合体育与健康的教学新理念，大胆运用创新教学，一改以往先示范后讲解再练习的常规教学模式，以学生自主探究学习为主线。

首先采用情绪激励法和情境教学法进行教学，以激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习。

还采用示范法，以正确优美的示范动作感染学生，激发学生“我很想学”的情感，为学生能更快、更好地掌握动作要领而打下基础。

2、学法：本课，学生主要采用：尝试学习法、对比学习法、小组合作学习法。

首先让学生在尝试练习中发现自身动作的问题。

而后在练习中，通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领。

《快速跑》说课稿范文（精选3篇）《快速跑》说课稿范文（精选3篇）在教学工作者实际的教学活动中，总不可避免地需要编写说课稿，借助说课稿可以让教学工作更科学化。

快来参考说课稿是怎么写的吧！以下是小编整理的《快速跑》说课稿范文（精选3篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

《快速跑》说课稿1教学目标：发展学生的动作速度和快速奔跑能力学习内容：快速跑和游戏一、说教材快速跑是学生喜爱的体育项目之一，它是每个小学生应该具有的自然活动能力之一，同时跑的游戏能使儿童生活与学习充满乐趣。

跑得快是每个小学生展现自我的愿望，又能使其体验到成功的喜悦与快乐。

本次课授课年级为六年级，根据小学体育课程标准，六年级学生属于水平三的范畴，则本次课学生的学习内容应是在原来已掌握的快速跑技能的基础上进一步巩固和提高学生的快速跑能力的内容。

根据课标的要求，本次课学习目标主要有以下几点：1、认知目标：提高学生快速奔跑和快速反应的能力；2、技能目标：培养学生勇敢顽强团结的优良品质。

3、情感目标：激发学生学习的兴趣和培养学生克服困难、团结互助的精神。

根据以上的学习目标本人确定了本次课的学习内容为：1、学习快速跑的方法；2、快速跑接力；重、难点。

重点：快速跑时的步频。

难点：身体协调、动作一致。

二、说学情小学生天性好动、好玩、好奇。

这样的天性应该予以保护，而不是抹杀，由于兴趣是人对某种事物积极探究的认识倾向，是对事物的注意而引起的感情状态，是出于对某些事物的好奇而产生的。

所以说要想保持学生的这种好奇心，就要求教师在教学过程中要不断的设计出能吸引学生、使之产生好奇的教学情景。

本次课我主要通过提问一些我们在生活中所遇到的问题来诱导学生进入教学内容，通过自主练习、学生展示、老师指导纠正、快速迎面接力跑等内容来完成教学任务。

三、说教法1、自主练习：上课前提问学生怎样才能跑得快？班级里谁跑的快？我们大家来学习好吗？通过这些问题激发学生的学习积极性。

2、展示：小学生天生爱表现自己，能得到老师和同学们的肯定是他最大的荣誉，所以让学生展示自己的动作，是激发学生学习的主要途径之一。

快速跑说课稿初中一、说教材本文《快速跑》作为初中体育教学的重要组成部分，其作用和地位不容忽视。

本节课主要围绕快速跑技能的培养，使学生掌握正确的跑步姿势、呼吸节奏和步伐协调等要领，提高学生的速度和耐力。

本文在教材中的作用主要体现在以下几个方面：1. 培养学生良好的运动习惯，提高身体素质。

2. 传授正确的快速跑技巧，为今后参加各类体育比赛奠定基础。

3. 培养学生的团队合作精神和意志品质。

本文主要内容分为以下几个部分：1. 快速跑的基本技术要领。

2. 快速跑的呼吸方法。

3. 快速跑的训练方法。

4. 快速跑的练习与比赛。

二、说教学目标学习本课，学生需要达到以下教学目标：1. 掌握快速跑的基本技术要领，形成正确的跑步姿势。

2. 学会快速跑的呼吸方法，提高运动效果。

3. 熟悉快速跑的训练方法，提高速度和耐力。

4. 培养团队合作精神，增强自信心和毅力。

5. 能够参加快速跑的比赛，展示自己的运动才能。

三、说教学重难点本节课的教学重难点如下：1. 快速跑技术要领的掌握：正确的跑步姿势、呼吸节奏、步伐协调。

2. 快速跑训练方法的运用：如何进行有针对性的训练，提高运动效果。

3. 团队合作精神的培养：在快速跑练习和比赛中，如何与队友协作，共同进步。

4. 毅力的培养：在长时间、高强度训练中，保持积极心态，坚持不懈。

在教学过程中，要针对以上重难点进行详细讲解和示范，确保学生能够真正掌握快速跑的技巧，提高运动水平。

同时，关注学生的个体差异，因材施教，使每位学生都能在原有基础上取得进步。

四、说教法在本节课的教学过程中，我将采用以下几种教学方法，旨在激发学生的学习兴趣，提高教学效果：1. 启发法：- 通过设置问题情境，引导学生主动思考快速跑的技术要领和训练方法。

- 利用实例分析，让学生从实际操作中发现问题、解决问题，从而加深对快速跑技巧的理解。

- 亮点：以学生为主体，激发学生的探究精神，提高课堂参与度。

2. 问答法：- 在讲解技术要领和训练方法时，适时提出问题，让学生回答，巩固所学知识。

快速跑说课稿1、热身活动：通过简单的热身活动，让学生的身体得到充分的准备，为接下来的快速跑练做好准备。

2、技术讲解：通过讲解和示范，让学生掌握快速跑的正确姿势和技术要领，引导学生正确发展步频、步幅，提高跑速。

3、练体会：让学生通过练，体会快速跑的动作和感受，加深对动作的认识和理解。

4、纠正错误：在练中及时发现学生的错误，进行及时的纠正和指导，帮助学生掌握正确的技术要领。

5、游戏竞赛：通过游戏竞赛，提高学生的研究兴趣，增强学生的竞争意识和拼搏精神，激发学生的研究热情。

八、教学反思通过本次课的教学实践，我发现学生对快速跑的兴趣非常高，通过游戏竞赛的形式，学生的参与度也很高。

但是，有些学生在全身协调方面还有一定的困难，需要更多的练和指导。

下一步，我将继续加强练的时间和方法，帮助学生更好地掌握快速跑的技术要领，提高全身协调能力，使学生在健康快乐的研究中得到全面的发展。

课堂开始时，老师会进行课堂常规，包括整队集合、宣布本次课的内容、目标及要求，并安排见生。

这是必不可少的环节，有助于培养学生良好的组织性和纪律性。

接着，学生进行准备活动，包括自由地形跑、喊数抱团小游戏和徒手操，旨在调节学生的积极性和避免运动损伤的发生。

（10分钟）接下来是课堂的基本部分，也是整堂课的主要环节。

首先是跑的专门性练，学生练小步跑和后蹬跑，了解步频、步幅与跑速的关系，并学会练步频与步幅的方法。

（8分钟）其次是50米快速跑，老师通过讲解和示范，让学生体验快速跑的感觉。

（8分钟）接着进行游戏“剪刀、石头、布”，激发学生的快速反应能力。

（6分钟）最后进行迎面接力，分组竞赛，培养学生团结合作的精神和集体荣誉感，并强调安全。

（8分钟）。

初中体育《快速跑》说课稿1各位评委： 今天，我说课的课题是：七年级体育与健康快速跑课（水平四）的教学。

一、说教材 这节七年级（水平四）快速跑课的教材是以学生"健康第一"为指导思想，结合七年级学生的活泼好动特点，组织安排教学有关内容并紧紧围绕新课标的要求展开教学。

它是田径跑教材二单元第一次课，是学生必须学习的短跑课。

这节课主要任务是要完成两个教学目标：一是技能培养目标、二是身体发展目标。

技能培养目标是教师应在教学过程中介绍快速跑的练习原理、方法，使学生学会一些基本的快速跑的练习方法，并提高学生以后的生活中因地制宜从事身体锻炼的意识和能力。

身体发展目标是通过快速跑练习和各种有关专项练习，发展学生的有氧耐力和发展学生的速度素质、反应能力和应变能力等，进而提高学生的身体综合素质和运动能力。

在教学中，应有效地对学生进行思想品德教育，激发每一个学生参与体育活动的兴趣，为终身体育锻炼打下良好基础。

二、说重难点 本次课快速跑的重点是如何加强两腿交换的频率。

那么，上课时认为要设计有关快速跑的一些练习，如反应练习、追逐跑练习等。

我的反应练习是各种预备姿势的快速反应起动练习和听号数快速抢球练习。

采用这些练习可以突破快速跑的重点，使学生懂得如何更好使用两腿进行交换跑，以便更好地在跑动中加快频率。

这节课的难点是手脚配合的协调性。

那么，我在教学中采用的是前后摆臂、高抬腿、后蹬跑等练习来攻克本课难点，使学生动作连贯、自如，同样学生在快速跑中手脚配合的协调性也就得到了加强。

三、说教法 本课以快速跑为主教材，素质练习、游戏为辅教材。

因为跑是运动项目的最基础活动，所以快速跑是学生体育与健康教学的必修课。

那么，素质练习的十秒钟高抬腿跑练习，可以提高学生快速奔跑能力；素质中的提踵练习和立卧撑练习可以提高学生手脚的力量，提高学生两腿有力的蹬地动作，增加学生快速跑能力，七年级学生生性活泼好动，体育学习中能够积极进行练习，从中得到满足和快乐，做为体育教师应紧紧抓住这一特点。

快速跑说课稿一、教学目标本节课的教学目标是培养学生快速跑的能力，使他们能够掌握正确的跑步姿势和呼吸方法，提高身体素质，培养坚持不懈的毅力。

二、教学重点和难点1. 教学重点：(1) 跑步姿势的正确性。

(2) 跑步时的呼吸方法。

(3) 跑步训练的方法。

2. 教学难点：(1) 跑步姿势的正确性的培养。

(2) 跑步训练的方法的掌握。

三、教学准备1. 教师准备：(1) 课件和投影仪。

(2) 跑步训练的示范视频。

2. 学生准备：(1) 运动服装和运动鞋。

(2) 毅力和积极的参与态度。

四、教学过程1. 热身活动(1) 师生互动，介绍今天的学习内容并激发学生的兴趣。

(2) 进行适当的热身活动，如拉伸运动等，准备跑步训练。

2. 跑步姿势和呼吸方法的讲解(1) 通过课件和示范，讲解正确的跑步姿势，包括身体姿势、手臂摆动和脚步落地等。

(2) 解释正确的呼吸方法，鼓励学生在跑步时通过鼻子吸气，嘴巴呼气，并保持稳定的呼吸频率。

3. 跑步训练的实践(1) 导入跑步训练的目的和好处，激发学生的积极性。

(2) 学生分组进行跑步训练，每组由一名学生领跑，并保持正确的姿势和呼吸方法。

(3) 教师根据学生的情况进行现场指导，纠正他们的错误姿势和呼吸方法。

4. 跑步成绩记录和总结(1) 学生按组依次进行跑步，教师记录每名学生的成绩。

(2) 结束跑步训练后，教师和学生一起总结今天的训练成果，让学生意识到努力就会有进步，并鼓励他们继续坚持锻炼。

五、教学反思与优化通过本节课的教学，学生在跑步技能、姿势和呼吸方法等方面有了一定的提升。

但是在跑步训练的过程中，有部分学生的姿势和呼吸方法还存在问题。

因此，下节课我将增加更多的示范和个别指导，帮助学生更好地掌握快速跑的技巧。

总之，本节课通过理论讲解、实践训练和个别指导的方式，帮助学生掌握了快速跑的技巧，并培养了他们的毅力和坚持不懈的精神。

希望学生们能够在今后的锻炼中不断提高，享受运动的乐趣，并将跑步成为一种健康的生活方式。

快速跑说课稿及教案第一章：快速跑的定义与重要性1.1 快速跑的定义1.2 快速跑的重要性1.3 学习目标与教学内容第二章：快速跑的技术要领2.1 起跑技术2.2 步频与步幅2.3 弯道跑技术2.4 冲刺阶段技术第三章：快速跑的训练方法3.1 一般性训练方法3.2 专项训练方法3.3 组合训练方法3.4 训练强度与负荷第四章：快速跑的训练计划制定4.1 初级训练计划4.2 中级训练计划4.3 高级训练计划4.4 训练计划调整与评估第五章：快速跑的竞赛策略与心理素质5.1 竞赛策略5.2 起跑与冲刺策略5.3 赛道选择与战术运用5.4 心理素质培养与调节第六章：快速跑的训练辅段6.1 力量训练6.2 柔韧性训练6.3 速度与灵敏性训练6.4 平衡与协调性训练第七章：快速跑的安全与损伤预防7.1 安全规则与注意事项7.2 常见损伤类型与预防措施7.3 运动营养与恢复7.4 紧急情况处理与急救知识第八章：快速跑的训练器材与设施8.1 标准跑道与训练场地8.2 起跑器与计时器8.3 训练器材的使用与维护8.4 安全设施与环境保护第九章：快速跑的训练与比赛规则9.1 国际田联规则简介9.2 起跑与犯规判罚9.3 跑道与接力规则9.4 比赛种类与参赛资格第十章：快速跑的训练与比赛策略案例分析10.1 国内外优秀运动员案例分析10.2 训练策略在比赛中的应用案例10.3 竞赛战术调整与应变能力培养10.4 自我评估与竞技状态管理重点和难点解析一、快速跑的定义与重要性难点解析：理解快速跑的生理机制及其对运动员的要求。

二、快速跑的技术要领难点解析：掌握正确的起跑技巧，平衡步频与步幅的关系，以及在弯道跑和冲刺阶段的技巧。

三、快速跑的训练方法难点解析：设计个性化的训练计划，平衡一般性与专项性训练，以及合理运用组合训练。

四、快速跑的训练计划制定难点解析：根据运动员的发展水平、特点和目标，制定合适的训练计划，并适时调整。

五、快速跑的竞赛策略与心理素质六、快速跑的训练辅段难点解析：结合快速跑的特点，设计有效的辅助训练，提高运动员的综合能力。

《快速跑》说课稿尊敬的各位评委老师：大家好！今天我说课的内容是《快速跑》。

下面我将从教材分析、学情分析、教学目标、教学重难点、教学方法、教学过程以及教学预计这几个方面来展开我的说课。

一、教材分析快速跑是田径运动中的基础项目之一，也是体育教学中的重要内容。

它不仅能够发展学生的速度、力量、灵敏等身体素质，还能够培养学生的竞争意识和团队合作精神。

在教材的安排上，快速跑通常是在初中阶段开始系统学习。

通过学习快速跑，学生能够掌握正确的跑步姿势和呼吸方法，提高跑步的速度和耐力，为今后学习其他田径项目打下坚实的基础。

二、学情分析本次授课的对象是具体年级的学生。

这个年龄段的学生正处于生长发育的关键时期，他们活泼好动，好奇心强，喜欢尝试新鲜事物。

但是，他们的身体素质和运动技能还存在一定的差异，部分学生可能在协调性和节奏感方面有所欠缺。

在学习快速跑之前，学生已经具备了一定的跑步基础，但对于快速跑的技术要领和训练方法还不够了解。

因此，在教学过程中，需要根据学生的实际情况，采取多样化的教学方法和手段，激发学生的学习兴趣，提高教学效果。

三、教学目标基于对教材和学情的分析，我制定了以下教学目标：1、知识与技能目标学生能够了解快速跑的基本技术要领，掌握正确的跑步姿势和呼吸方法，提高跑步的速度和效率。

2、过程与方法目标通过多样化的练习方法和手段，培养学生的观察力、分析力和解决问题的能力，提高学生的自主学习能力和合作学习能力。

3、情感态度与价值观目标培养学生的竞争意识和团队合作精神，激发学生对体育运动的兴趣和热爱，促进学生身心健康发展。

四、教学重难点1、教学重点快速跑的基本技术要领，包括起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺跑的姿势和动作。

2、教学难点如何让学生在快速跑中保持正确的姿势和协调的动作，以及如何提高学生的跑步速度和耐力。

五、教学方法为了实现教学目标，突破教学重难点，我将采用以下教学方法：1、讲解示范法通过讲解和示范，让学生直观地了解快速跑的技术要领和动作规范。

一、教材简析：快速跑是初中年级田径教学的主要教材，通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且可以培养青少年勇往直前，奋发向上的精神，教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。

初中快速跑教学要学生在体验快速跑的乐趣基础上，激发学生的学习兴趣，发展学生快速跑的能力，掌握快速跑的基本技术与技能，以积极进取的态度和行为参与快速跑锻炼。

本课时是初二年级快速跑教学第三课时，是在初一年级培养跑的正确姿势基础上进行的途中跑技术——发展步频步幅方法教学。

快速跑教材的技术教学竞技化味道很浓，但新课程的实施指出教师应逐渐淡化教材的技术教学，本课从竞技化教材内涵出发，开发了快速跑教材丰富的竞技体育教学资源，不仅使学生体验了与学校体育明星同场学习、同场竞赛的乐趣，激发学生快速跑兴趣，提高了跑的能力，学会如何正确的崇拜明星，而且为学校竞技化项目的教学与发展提供了新的途径。

二、学情分析：学生作为课程学习的主人，有着丰富的课程资源，为学生的学习创造了条件。

初二年级的学生1、他们学习的经验是一种课程资源，初二年级的学生已经过一年的新课程学习，在学习方法上已有了很大转变，已具备一定的自学、自练能力，在教师的引导下在学练中具有探究、分析、解决问题能力，合作、自控能力。

这是本课教学必备条件。

2、他们的兴趣是一种课程资源,随着我校快速跑训练水平的不断提高，高水平的短跑运动员不断出现，这些高水平运动员成为我校学生心目中的明星，学生经常会到操场看运动员训练，和运动员交谈。

另外将这些体育明星请到课堂中来，不仅满足了学生的追星心理，而且可以让学生学到正确的技术。

3、他们的差异性也是一种课程资源，由于诸多因素影响，学生在学习能力以及技术掌握状况存在着一定差异。

三、教学设计：教学作为课程实施的主要途径，在教学资源的开发与利用中起着不可忽视的作用，本课的教学在结合学校的实际和学生的经验与体验，依据一定的教学目标对课程资源进行选择、组合、改造与创造，使教学资源的开发与利用落实到教学层面。