眼睛散光治疗方法(一)偏方

初中眼睛散光怎么恢复最简单有效的绝招按摩攒竹穴【取穴方法】该穴位于面部，当眉头陷中，眶上切迹处。

取穴时应要求患者采用正坐或仰卧的姿势，攒竹穴位于人体的面部，眉毛内侧边缘凹陷处(当眉头陷中，眶上切迹处)即是。

【主治】头痛，口眼歪斜，目视不明，流泪，目赤肿痛，眼睑(目闰)动，眉棱骨痛，眼睑下垂。

迎风流泪(俗称漏风眼)、眼睛充血、眼睛疲劳、眼部常见疾病、假性近视、散光恢复等。

在学生的眼保健操中，其中有一节就是指压按摩此穴，可见其保健效果非同一般。

初中生打乒乓球我的邻居的孩子和我的孩子一样的情况，也是近视加散光，视力只有0.3，但是他家孩子整个小学阶段打乒乓球以后，视力恢复到1.2了，完全不需要配戴眼镜。

所以我觉得打乒乓球会有效，也让自己的孩子去打乒乓球，每天练习一个小时。

两年以后我的孩子视力也恢复到1.0。

只不过我的孩子没有继续坚持打乒乓球，视力达到1.0以后就停止打球，结果视力又下降了。

保持良好的用眼习惯还有一部分散光的朋友是因为长期不正确的姿势看东西造成的，比如歪着歪着脑袋、趴在桌子上、躺在床上看书，都会造成双眼看东西不一致或压迫眼角膜。

造成散光、弱视、屈光不正等问题，屈光不正和弱视又会造成朋友容易，有造成散光的习惯，所以大家一定要保持良好的看东西的习惯。

佩戴合适的眼镜很多的散光的患者都是因为开始近视啦，出现以上不正确的用眼习惯，从而造成散光。

因为真性的近视是不能恢复的，一般是眼轴变长造成的，眼睛一旦眼轴变成就是永久性的。

所以一定要佩戴眼镜，这样才不会加重近视，维持在平稳的度数，因为看东西清楚啦，就不会因为不良的用眼，造成眼角膜变形，从而散光。

所以佩戴合适的眼镜，是改善和避免散光的主要途径。

治疗散光斜视的小妙招有哪些
现在越来越多的学生都戴上了眼镜，很多人都是单纯的近视，但是也有一部分人并不止是近视，还有散光、远视、斜视等问题，对于近视来说佩戴眼镜就可以缓解，但是斜视很难矫正，一般斜视的人看东西都是眼光看向别处，如果是和别人对面交谈，会给人感觉特别不尊重人，那么治疗散光斜视的小妙招有哪些呢？一起来了解下吧！
散光
眼睛表面各方向的屈光度不同，可造成散光，看物模
糊。

尽管两个物体离眼睛的距离相等，但在散光患儿眼里，仍是一个清楚，一个不清楚。

散光可能在出生后就出现，但仍可随着年龄增长而得到改善。

·治疗
一般随着年龄增长会自然好转，但到学龄期应戴一副眼镜予以矫正。

·小提醒
散光的孩子常有头痛、眼睛疲劳、斜视和阅读能力下降等现象。

斜视
由于两眼不能同时集中在一个物体上，以至造成在大脑中出现两个图像，常易出现继发性的弱视。

斜视最好在3岁以前进行矫治，否则到了5～6岁，孩子还可能出现多种情况的眼疾。

·治疗
需在眼科医生指导下戴上合适的眼镜。

有时候，医生会建议用布遮住视力正常的眼睛几个月，让视力弱的那只眼睛提高视力。

如果有十分严重的斜视，就应该手术治疗了。

这样我们对治疗散光斜视的小妙招有了了解，对于斜视的患者需要好好的矫正才可以，因为眼镜是我们必须的，如果眼睛出现问题，那么我们的生活和工作会带来很大的影响，给我们带来很多麻烦，所以我们需要保护好我们的眼睛，远离电脑、手机、电视等，养成良好的用眼习惯。

治疗散光的推拿方法
1.社区推拿：社区推拿是一种常见的治疗散光的推拿方法。

在社区推
拿中，推拿师通常会将双手放在患者的颈部、头部和眼睛周围，轻轻按摩、揉捏和推拿。

这样的按摩可以改善眼睛周围的血液循环，缓解眼部疲劳和
压力。

2.按摩迎香穴：迎香穴位于鼻孔两侧的保护上方，是治疗散光的重要
穴位之一、在按摩迎香穴时，可以使用食指和中指，用适度的力道进行顺
时针和逆时针的转动按摩。

这样的按摩可以刺激迎香穴，改善嗅觉和眼部
症状。

3.按摩四白穴：四白穴位于手背指间距第二个指节的外侧凹陷处。

按
摩四白穴可以通过改善体内的气血循环，缓解眼部疲劳和视力下降。

在按
摩四白穴时，可以使用拇指和食指，用适度的力道进行按摩和揉捏。

4.按摩太阳穴和印堂穴：太阳穴位于眼眶外角的凹陷处，印堂穴位于
眉头正中央。

通过按摩太阳穴和印堂穴可以刺激头部的血液循环，缓解眼
部疲劳和头痛。

在按摩太阳穴和印堂穴时，可以使用中指和无名指，用适
度的力道进行顺时针和逆时针的转动按摩。

除了推拿，还有一些其他的方法可以治疗散光，例如中药熏蒸和针灸等。

中药熏蒸是将一些中草药放入开水中，然后将蒸汽用毛巾捂住眼睛，
让药物的精华进入眼部，起到改善视力的作用。

针灸是将细针插入特定的
穴位，通过刺激穴位，调整体内的气血平衡，改善眼部症状。

这些方法需
要在专业人士的指导下进行。

如何缓解散光小妙招散光是一种常见的眼病，主要是由于眼球的角膜、晶状体等组织发生变形，导致光线无法聚焦在视网膜上，从而影响视力。

散光不仅会影响生活质量，还会影响工作效率。

那么，如何缓解散光呢？下面就为大家介绍一些小妙招。

1. 调整坐姿长时间低头看手机、电脑等电子产品会导致眼部疲劳，加重散光症状。

因此，我们需要调整坐姿，使眼睛距离屏幕保持在50cm以上，眼睛与屏幕成直角，这样可以减轻眼睛疲劳，缓解散光。

2. 适当休息长时间看书、看电视、玩手机等，都会导致眼睛疲劳，加重散光症状。

因此，我们需要适当休息，每隔一小时左右，可以放下手中的事情，闭眼休息一会儿，或者看看远处的景物，放松眼部肌肉，缓解散光。

3. 睡前眼保健操睡前眼保健操可以有效缓解散光，增强眼部肌肉的活力。

具体方法是：闭上眼睛，双手揉搓热，然后轻轻按摩眼周，从眉毛到眼角，再到眼尾，按摩10-20次。

接着，双手交叉在胸前，用力揉搓双手，然后将双手放在眼睛上，闭上眼睛，感受温热的双手，放松眼部肌肉。

4. 多吃蔬果蔬果富含维生素和矿物质，对眼部健康非常重要。

其中，维生素A、C、E、锌等对眼部健康有益。

因此，我们需要多吃深色蔬菜和水果，如菠菜、胡萝卜、西红柿、橙子等，以增强眼部抵抗力，缓解散光。

5. 使用护眼灯护眼灯可以有效减轻眼部疲劳，缓解散光。

护眼灯具有柔和的光线，可以有效减少眼球的疲劳。

使用护眼灯时，需要将灯光调亮，避免过暗或过亮的光线对眼部造成伤害。

6. 定期检查定期检查是预防和治疗散光的重要措施。

定期检查可以及时发现散光症状，防止病情加重。

建议每年进行一次眼科检查，及时发现和治疗眼部疾病。

总之，散光是一种常见的眼病，但是我们可以通过一些小妙招来缓解散光症状。

调整坐姿、适当休息、睡前眼保健操、多吃蔬果、使用护眼灯、定期检查等都可以帮助我们缓解散光，保护眼部健康。

希望大家能够重视眼部健康，预防和治疗眼部疾病。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享治眼睛散光的方法
导语：眼睛散光的情况会使我们自身的视力大大受损，出现这种问题的主要原因就是由于我们日常没有养成科学用眼的好习惯，长时间的看书，写字，会使
眼睛散光的情况会使我们自身的视力大大受损，出现这种问题的主要原因就是由于我们日常没有养成科学用眼的好习惯，长时间的看书，写字，会使我们自身的视网膜逐渐脱落，使我们自身的晶状体不断弯曲变形，最近散光的情况越来越严重，普及一下治眼睛散光的方法。

1轻度散光(50度以内)，一般人是不需要矫正。

但从事精密工作者或需长时间阅读细小文字者，则考虑戴散光眼镜。

中高度散光及远视性散光或近视散光则多以配戴散光眼镜来矫正。

圆锥形角膜的散光，使用散光隐型眼镜可说是最好的，甚至可改善视力呢！角膜受伤所引起的角膜混浊或龟裂，需进行角膜矫正或散光矫正手术。

另外，对于那些近视伴有散光的患者，是可以通过近视手术一次性治愈近视和散光的，手术过程同近视激光手术是一样，术后视力恢复好，手术时间短。

新时代眼科十一年来成功的帮助很多近视散光患者摘掉眼镜。

2.散光是眼睛屈光不正的一种状态，造成散光的原因是角膜或晶状体表面弯曲度不一致，如橄榄球状，导致相互垂直的两条子午线的屈光力不同无法聚焦一点，形成不清晰或重叠的影像，看远看近都不清楚。

临床上分为规则散光和不规则散光两种。

矫正散光可以通过佩镜治疗。

治眼睛散光的方法有很多种，我们可以佩戴治疗散光的眼镜来帮助自己达到治疗的效果，同时还可以多吃一些明目的食物补充我们体内缺乏的维生素c，多吃一些橘子都可以帮助我们更好的提高自身的视力，。

祖传治疗散光的偏方！
生活中，散光是一种眼疾。

散光的原因是眼睛的屈光不正。

散光的表现一般是模糊和视力疲劳。

那么你知道怎么治疗散光吗？让我们一起看看
用祖传疗法治疗散光；
1.花生瓜子枣豆糕
花生100克，南瓜子50克，红枣肉60克，黄豆粉30克，粳米粉250克，与红枣肉一起捣碎成泥，然后加入一些面粉，加入适量的油和水，混合均匀制成糕点，蒸熟，一天即可食用。

2.豆仁粳米八宝粥
红豆、扁豆、花生、薏米、核桃仁、桂圆、莲子、红枣各30克，
粳米500克。

加水煮粥，拌糖温吃。

3.猪肝汤
猪肝100克，鸡蛋两个，豆豉适量，葱、盐、味精。

猪肝洗净，切片，锅里加点水，小火煮至肝熟，放入豆豉、葱花，再放入鸡蛋，加盐、味精调味。

4. 牡蛎蘑菇紫菜汤
鲜牡蛎肉250克，香菇200克，紫菜30克，生姜、香油、盐、味精适量。

将蘑菇和生姜煮沸一刻钟，然后将牡蛎和紫菜煮沸，与上述调料混合，吃汤。

5、枸杞肉丝
枸杞100克，瘦肉300克，竹笋(或玉兰片)10克，猪油100克，各种调料适量。

猪瘦肉洗净，切成6厘米左右的细丝。

绿竹笋也做，枸杞洗。

油七成热，炒肉丝笋丝，加入料酒、酱油、盐、味精，加入
枸杞，炒几下，倒入香油。

眼睛散光怎么自我恢复关于《眼睛散光怎么自我恢复》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

眼睛散光是生活起居中十分普遍的一种状况，它不但对大家一切正常的日常生活和工作中造成影响，并且不利双眼的身心健康，因此寻找科学研究合理的修复方式看起来至关重要。

能够根据眼部按摩手法、恰当用眼、清理双眼、手术治疗纠正的方式来修复，都是有非常好的实际效果，有需要的小伙伴们能够试一试。

一、眼部按摩手法修复眼睛散光经常做眼部按摩手法针对防止和修复眼睛散光大有益处，还有利于眼睛保健，能够推拿眼部的天应穴、睛明穴、四白穴、太阳穴位置、攒竹穴等穴道，每一次推拿10分钟，每日3次，能够刺激性穴道，推动血液循环系统，做到保护视力的实际效果，有利于改进眼睛散光的问题。

最好再用眼以后，就提升眼部按摩手法，让眼外肌获得释放压力。

二、用眼姿态恰当修复眼睛散光造成散光大多数是因为平常用眼不善导致的，因此平常去看书、书写时，光源要充裕温和，去看书姿态要恰当，双眼与书籍维持在30厘米至40厘米中间的间距，不必躺着看书，也不要在车上或是船里去看书，除开去看书，看电视剧和上外网还要需注意姿态，其高宽比应该比双眼直线低一点，那样均能够防止散光，协助修复眼睛散光。

三、纠正术后恢复眼睛散光眼睛散光可以用激光矫正手术治疗，其手术治疗方法与近视的类似，在打激光器时设成相对的近视度数就可以，用激光手术，能够合理修复眼睛散光的问题，实际合适哪一种手术治疗方法，需要去医院开展术前检查来分辨。

四、清理双眼修复眼睛散光适度地清理双眼可以洗去眼里的有害物和尘土，改进眼睛散光、远视、近视的屈光不正水平，有利于修复视力。

具体方法：将洗脸盆完全消毒杀菌，倒进45度上下的温开水后，再脸放入水里，渐渐地在水中挣开眼睛，让目光前后左右，做转动健身运动，转了两圈后，会觉得双眼十分舒服光亮。

五、经常一转眼修复眼睛散光经常一转眼针对修复眼睛散光很有益处，能够锻练眼外肌，改进营养成分，使双眼灵便轻松。

中医调理散光原理
散光是一种常见的眼睛屈光不正问题，也称为近视、远视或散光。

中医调理散光的原理是通过调整人体的气血运行和脏腑功能，以达到平衡眼球的屈光度，改善视力问题。

中医认为，散光与肝经、肾经、脾胃等脏腑功能紊乱有关，并且与痰湿、气滞、血瘀等因素相关。

因此，治疗散光的中医方法主要包括以下几个方面：
1. 调理肝经：中医认为肝主筋，与眼睛有密切关系。

肝经通畅可以调节眼球的屈光度，帮助改善散光。

针灸、中药调理、适当的运动等方法都可以起到调理肝经的作用。

2. 调理肾经：肾主骨，与眼睛的生长发育和视觉功能有关。

中医认为，调理肾经可以增强眼睛的生理功能，改善散光。

可采用中药调理、按摩眼部穴位等方法来调理肾经。

3. 调理脾胃：中医认为，脾胃是消化吸收的重要器官，与眼睛的气血供应密切相关。

调理脾胃可以增强体内营养物质的吸收，有助于改善散光。

饮食调理、适当的运动等方法可以帮助调理脾胃功能。

4. 疏通经络：中医认为，散光与经络气血不畅有关。

通过针灸、推拿、拔罐等手段来疏通经络，可以促进血液循环，改善眼球的供氧和营养状况，从而减轻散光症状。

需要注意的是，中医调理散光是一个综合性的治疗过程，需要根据个体的具体情况制定个性化的方案。

中医治疗散光成功案例散光，是一种常见的眼睛问题，也称为近视，是由眼球长轴过长或者屈光系统光度过强引起的一种眼睛屈光不正常的症状。

散光会导致视力模糊、眼睛疲劳、头痛等不适症状，严重影响日常生活和工作。

传统中医治疗散光的方法多种多样，但是否能够成功治疗散光，一直是人们关注的焦点。

下面，我将分享一个中医治疗散光成功的案例，希望能够对大家有所启发。

患者小张，女性，25岁，因近期出现视力模糊、眼睛干涩、头痛等症状，前往中医眼科门诊就诊。

经过详细的检查和询问，医生发现小张患有散光，并且屈光度较高，已经达到了600度。

面对这样的情况，小张感到非常焦虑和不安，她希望能够尽快摆脱眼睛问题的困扰，恢复健康的视力。

中医医生根据小张的症状和体质特点，制定了针对散光的中医治疗方案。

首先，医生建议小张要保持良好的生活习惯，避免长时间用眼、过度疲劳。

其次，医生开出了一副中药眼药水，用于改善眼部血液循环，缓解眼睛干涩和疲劳。

同时，小张还需要进行一些中医调理，如穴位按摩、中药熏蒸等，以促进眼部气血流通，改善眼睛的屈光情况。

经过一个月的中医治疗，小张的症状逐渐得到了缓解，视力也有了一定的改善。

三个月后，小张再次进行了眼部检查，结果显示她的屈光度已经下降到了400度，视力也明显提高。

小张感到非常高兴和满意，她对中医治疗散光的效果赞不绝口，同时也坚定了她对中医的信心和信念。

这个案例告诉我们，中医治疗散光是可行的，而且取得了良好的效果。

中医治疗散光并非一蹴而就，需要患者有耐心和恒心，同时也需要医生的精心调理和指导。

在治疗过程中，患者要积极配合医生的治疗方案，保持良好的生活习惯，避免诱发因素，才能取得更好的治疗效果。

总之，中医治疗散光是一种安全、有效的方法，对于一些患有散光的患者来说，可以考虑尝试中医治疗的方式。

当然，治疗过程中也需要注意选择正规的医疗机构和有经验的中医医生，以确保治疗的效果和安全。

希望更多的患者能够了解中医治疗散光的优势和特点，选择适合自己的治疗方式，早日恢复健康的视力。

小偏方让你和散光眼说再见
散光，是眼睛的一种屈光不正常状况。

屈光力差别最大的两条经线为主经线，两条主经线互相垂直，为规则散光。

这种散光多为先天性。

不规则散光是各子午线的弯曲度不一致，如角膜瘢痕、角膜小面、圆锥角膜或某些内外眼手术后等所引起。

那么，散光该怎么治疗呢？
下面介绍一下散光的偏方调治：
要多吃鱼肉、蛋、奶、豆类、青菜、水果、蜂蜜等营养丰富的食品。

偏方一：
枸杞子10克，桑葚子10克，山药10克，红枣10个。

将上述四种食物水煎两次，头二汁相隔3～4小时服。

偏方二：
黑豆粉1汤匙，核桃仁泥1汤匙，牛奶1杯，蜂蜜l汤匙。

将黑豆粉、核桃仁泥放人牛奶中煮熟，待温后加入蜂蜜口服。

每日早一次。

中医治疗散光的方法1、角膜曲率检查：通过角膜曲率计检查，发现角膜表面在不同子午线方向的弯曲度不一样。

2、角膜地形图检查：还可检查和记录角膜弯曲度的情况，以及角膜表面是否光滑，可以发现不规则散光。

3、视力检查：通过远视力和近视力检查，可以发现散光。

散光较重的患者，远视力和近视力都不好。

4、散光表检查：散光表上有很多放射状条纹，检查时如果被检查者感到某一条子午线的条纹不清楚，说明有散光。

5、检查屈光度：通过验光即可诊断散光眼。

这是最常用的诊断散光眼的方法。

中医认为，散光多为肝血不足，肝肾阴虚所为，应予养肝益肾，选用相应的中成药治之。

一、内治法二、外治法1、珍珠明目滴眼液每次1-2滴，每日3-5次，双眼交替进行。

2、麝珠明目滴眼液每次1-2滴，每日3-5次，双眼交替使用。

3、千里明眼膏每次2次，午休及睡前进行。

4、千里明滴眼液每次1-2滴，每日3-5次，双眼交替使用。

内治与外治同时进行，效果更佳。

散光是由于长期近距离目视之后出现视模糊、眼胀、干涩、流泪、眼眶酸痛等眼部症状及头痛、眩晕、恶心、烦躁、乏力等全身不适应的一种综合症。

人类的眼睛并不是完美的，如果角膜在某一角度的弧度较弯，而另一些角度则较扁平，光线便不能准确地聚焦在视网膜上，这种情况便称为散光。

散光患者看东西时会较难细微地看清景物。

一般情况下，散光并不会独自出现，患者的眼睛通常都会伴有近视或远视。

据了解，散光常因不良的用眼姿势而加重。

例如躺着趴着看书，甚至斜眼或眯眼看东西，都会造成眼皮不当地压迫眼球，而影响其正常的发育，所以戒绝坏习惯才是防止散光的有效做法。

而这些坏习惯也常是近视的原因，因此有些人以为近视会造成散光，其实两者没有必然关系。

(1)不规则散光：角膜各部分的屈光度不同，无规则可循矫正非常困难。

(2)规则散光：角膜在相互垂直的两条子午线上弯曲度不一样，屈光度不一样，被称为规则散光。

可以矫正。

a、单纯远视散光：眼球在一条子午线上屈光力正常，而与其垂直的另一条子午线为远视。

文章导读散光属于一种典型的屈光不正主要是眼在不使用调节时，那天光线产生的一些视网膜不能的一些临床表现呢，主要是喜欢读书，没有症状稍高了一点的闪光的会有一些视力减退，看远看近都不清楚类似于重了而且有一些视觉疲劳，让生活中的主要是可以做一些眼保健操不要躺着看书也不要边走边看可以远眺。

最好看一些绿色的食物都是的减少和消失紫外线对眼睛的一些伤害让生活中的一定要补充丰富的维生素a和胡萝卜素。

以及一些其他类型的营养物质。

所以呢在生活中的一定要及时的进行治疗。

1、应经常做眼保健操，按压太阳穴，或是闭目养神，闭目养神既能使眼睛得到充分的休息，又能休息大脑。

2、不要躺着看书，不要边走边看，坐车时也不要看书，看书时一般每小时要起来活动一下，并用双手掌捂住双眼轻轻按摩，然后往远处眺望，望得越远越好，最好是看绿色植物，因为绿色植物能吸收强光中的紫外线，减少或消除紫外线对人眼睛的有害作用，给眼睛一种舒适的感受。

维生素A或是维生素b、葫萝卜素和屈光不正是有很大的相关性的，此外，维生素C、维生素B6以及锌的补充也可帮助解决眼睛问题的。

缺铬易发生近视，铬能激活胰岛素，使胰岛发挥最大生物效应，如人体铬含量不足，就会使胰岛素调节血糖功能发生障碍，血浆渗透压增高，致使眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大，从而诱发近视。

铬多存在于糙米、麦麸之中，动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。

锌缺乏可导致视力障碍，锌在体内主要分布在骨骼和血液中。

眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌，锌在眼内参与维生素A的代谓}与运输，维持视网膜色素上皮的正常组织状态，维护正常视力功能。

含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。

以上就是散光怎么办，如果有有必要配镜的话可以阿配件阿所以在日常生活中的一定要注意散光，散光是可以进行一些眼睛的伤害而且那会产生一些胃肠道的症状减少和消失紫外线对眼睛的一些伤害让生活中的一定要补充丰富的维生素a和胡萝卜素。

散光吃什么好饮食治疗散光的方式散光对孩子的危害是非常大的，许多时候散光是由于近视疾病而引发的，散光疾病得不到有效的治疗，经常会对孩子的健康造成很大的影响，下面网要分享给你的是饮食治疗散光的方式，希望对你有所帮助。

1、猪肝羹猪肝100克，鸡蛋两只，豆豉、葱白、食盐、味精适量。

猪肝洗净，切成片，置锅中加水适量，小火煮至肝熟，加入豆豉、葱白，再打入鸡蛋，加入食盐、味精等调味。

2、枸杞肉丝枸杞100克，猪瘦肉300克，青笋(或玉兰片)10克，猪油100克，各种佐料适量。

将猪瘦肉洗净，切成6厘米左右的细丝，青笋也同样制作，枸杞子洗净。

待油七成热时，下入肉丝、笋丝煸炒，加入料酒、酱油、食盐、味精，放入枸杞，翻炒几下，淋人麻油即可。

3、豆仁粳米八宝粥赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龙眼、莲子、红枣各30克，粳米500克，加水煮粥，拌糖温食。

4、牡蛎蘑菇紫菜汤鲜牡蛎肉250克，蘑菇200克，紫菜30克，生姜、麻油、盐、味精各适量。

先将菇、姜煮沸一刻钟，再入牡蛎、紫菜略煮，调以上述佐料，连汤吃下。

5、花生瓜子枣豆糕花生米100克，南瓜子50克，红枣肉60克，黄豆粉30克，粳米粉250克，与枣肉共捣为泥，再调入些面粉，加适量油与水，调匀做糕，蒸熟，一日吃完。

预防孩子散光的措施1、看书时光线要充足，光线最好来自左后方;看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离，这样可以预防散光。

不要在摇晃的车上看书，也不要躺著看书。

选择读物时字体要清晰，不可太小。

2、留心观察，发现有问题，带到眼科医院做检查。

最好3-4岁时做第一次全眼部检查，以后毎年定期眼部检查1-2次。

多到郊外游玩，多看远处绿色旷野，保护视力，对预防散光也很不错。

3、电视放置高度在眼睛平行线下方一点点，有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍，有效地预防散光。

指导幼童养成良好的卫生习惯，不随便用手或其化物品接触眼睛，以避免传染眼疾，若感染眼疾时尽量减少外出。