治疗散光的推拿方法

中医眼科学如何运用针灸推拿等方法改善视力在当今社会，视力问题日益普遍，影响着人们的生活质量。

中医眼科学凭借其独特的理论和方法，为改善视力提供了多种有效的途径，其中针灸推拿便是备受关注的重要手段。

中医认为，眼睛与人体的脏腑经络有着密切的联系。

肝开窍于目，肝肾同源，心主血脉，脾主运化，肺主气。

当这些脏腑功能失调时，就可能影响到眼睛的正常功能，导致视力下降等问题。

而针灸推拿则通过刺激特定的穴位，调节经络气血的运行，从而改善眼睛的营养供应和功能状态。

针灸改善视力的原理主要在于疏通经络、调和气血。

眼部周围有许多重要的穴位，如睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、承泣等。

通过针刺这些穴位，可以促进眼部的血液循环，增强眼部肌肉的调节能力，缓解眼疲劳。

同时，根据个体的体质和病情，还可以配合针刺身体其他部位的穴位，如肝俞、肾俞、足三里、三阴交等，以调理脏腑功能，从根本上改善视力。

例如，对于青少年近视患者，常常由于长时间近距离用眼，导致眼部气血瘀滞、经络不畅。

针灸可以选取眼周穴位及远端的光明穴等，以疏通经络、活血化瘀。

经过一段时间的治疗，很多患者会感到眼睛明亮舒适，视力也有所提高。

推拿作为中医的一种传统手法，在改善视力方面也有着独特的作用。

推拿手法包括按揉、点压、推抹等，可以直接作用于眼部及相关的经络穴位，起到放松肌肉、促进血液循环的效果。

在进行眼部推拿时，首先用双手的拇指轻轻按揉睛明穴，然后沿着眼眶由内向外轻轻推抹，再点压攒竹、鱼腰、丝竹空等穴位。

每个穴位按摩 1-2 分钟，力度适中，以感到微微酸胀为宜。

此外，还可以对颈部和肩部进行推拿，因为颈部和肩部的肌肉紧张也可能影响到眼部的血液循环。

除了单纯的针灸推拿治疗，中医还常常将其与中药、食疗等方法相结合，以达到更好的疗效。

比如，对于肝肾不足引起的视力下降，可以服用杞菊地黄丸等滋补肝肾的中药；在饮食方面，多食用一些养肝明目的食物，如枸杞、菊花、猪肝等。

需要注意的是，中医针灸推拿改善视力并非一蹴而就，需要一定的疗程和坚持。

眼睛保健穴位按摩方法关于《眼睛保健穴位按摩方法》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

在我们小的时候，来到早上做运动的情况下院校都是分配我们做一些上眼睑保健操，便是依据按摩穴位来让我们的双眼获得更强的维护，在开展眼睛按摩还能够让我们具备明目地实际效果，而开展双眼按摩穴位也有改进我们双眼疲倦的状况，对于这双眼按摩穴位还能够醒神，让我们更为强有力的学习培训，那麼眼睛保健开展按摩穴位的情况下究竟推拿哪些好呢?一、推拿眼周九宫的功效：以目光为管理中心开展“米”字形推拿可激话双眼周边(四面八方)的组织体细胞、连通有关经脉、促进眼周血液循环系统通畅，坚持不懈每天2次推拿，可合理的防止眼周的多种多样疾病;长期性坚持不懈推拿眼部穴位对已患的眼睛疾病可具有减轻及一部分医治功效。

推拿后觉得双眼光亮，可显著的清除双眼的疲惫。

二、眼部穴位(及6、8、9推拿点)及预防眼睛疾病的原理：1、鱼腰：经外奇穴，眼眉圆心。

主冶：角膜翳，结膜炎，上睑下垂，眉棱骨痛。

2、四白：肝胆经，目认清、眼瞳直下一指，鹳骨上边凹痕中。

主冶：眼赤痛痒，目翳，枕大神经痛，面神经麻痹。

3、睛明：膀胱经，眼角。

主冶：目赤肿痛，近视，远视，散光，白内障，视神经萎缩。

4、瞳子髎：肝胆经，上眼睑。

主冶：屈光不正，角膜白斑，角膜炎，视神经萎缩。

5、攒竹：膀胱经，眼眉内端。

主冶：视力模糊不清，角膜白斑，落泪，枕大神经痛。

6、推拿点：四白穴两侧约一指处(阿是穴)。

7、丝竹空：三焦经，眼眉趾部。

主冶：眼花，眼赤，结膜炎。

8、推拿点：四白穴里侧约一指处(阿是穴)。

9、推拿点：目光(阿是穴)。

表明：以上穴道及推拿点是依照推拿的依次排列顺序的。

以右眼为例子，先推拿(米)字形的正的(十)字:1上方、2下方、3左方、4右方。

再按交叉式的(十)字：5左上、6右下方、7右上、8左下。

最终转目光9是(米)字的管理中心。

三、按摩手法：1、推拿由1至8时要另外用两手适度幅度捏揉轻按眼睛并按序推拿。

中医治疗儿童散光的解决方法
哎呀呀，宝妈宝爸们，你们有没有为孩子的散光问题操碎了心呀？别急，咱这就来说说中医治疗儿童散光的解决方法。

先来说说这散光啊，就像是孩子眼睛里的一幅画变得模糊了！咱得想办法让这画面重新清晰起来呀。

中医在这方面可是有不少妙招呢！
比如说按摩，宝妈宝爸们可以亲自上手呀！就像平时给孩子挠痒痒一样，轻柔地给孩子按摩眼睛周围的穴位。

“宝贝呀，来，妈妈给你按按，让你的眼睛更舒服些哦。

”在这过程中，孩子会觉得很享受呢，说不定还会笑嘻嘻地和你互动。

这不就像是给眼睛做了一场舒服的“SPA”嘛！
还有艾灸呀，那暖暖的感觉，就像是给眼睛送来了温暖的阳光。

“哎呀，这艾灸一弄，感觉孩子的眼睛都亮堂了不少呢！”再加上食疗，吃一些对眼睛好的食物，就像给眼睛“加油”。

“宝宝呀，多吃点胡萝卜，让你的小眼睛更有神哦！”
中医治疗儿童散光，不是一蹴而就的呀，这需要耐心和坚持。

就像培育一朵小花，要精心呵护，才能绽放美丽。

咱不能今天试试，明天就不干了呀。

反问你们，要是那样，能有效果吗？肯定不行呀！咱得持续地给孩子进行中医调理，让孩子的眼睛一点点好起来。

我的观点就是，中医治疗儿童散光真的很值得尝试呀！虽然可能不会立马见效，但只要坚持下去，肯定会看到希望的曙光。

宝妈宝爸们，为了孩子的明亮眼睛，咱们一起加油呀！。

初中眼睛散光怎么恢复最简单有效的绝招按摩攒竹穴【取穴方法】该穴位于面部，当眉头陷中，眶上切迹处。

取穴时应要求患者采用正坐或仰卧的姿势，攒竹穴位于人体的面部，眉毛内侧边缘凹陷处(当眉头陷中，眶上切迹处)即是。

【主治】头痛，口眼歪斜，目视不明，流泪，目赤肿痛，眼睑(目闰)动，眉棱骨痛，眼睑下垂。

迎风流泪(俗称漏风眼)、眼睛充血、眼睛疲劳、眼部常见疾病、假性近视、散光恢复等。

在学生的眼保健操中，其中有一节就是指压按摩此穴，可见其保健效果非同一般。

初中生打乒乓球我的邻居的孩子和我的孩子一样的情况，也是近视加散光，视力只有0.3，但是他家孩子整个小学阶段打乒乓球以后，视力恢复到1.2了，完全不需要配戴眼镜。

所以我觉得打乒乓球会有效，也让自己的孩子去打乒乓球，每天练习一个小时。

两年以后我的孩子视力也恢复到1.0。

只不过我的孩子没有继续坚持打乒乓球，视力达到1.0以后就停止打球，结果视力又下降了。

保持良好的用眼习惯还有一部分散光的朋友是因为长期不正确的姿势看东西造成的，比如歪着歪着脑袋、趴在桌子上、躺在床上看书，都会造成双眼看东西不一致或压迫眼角膜。

造成散光、弱视、屈光不正等问题，屈光不正和弱视又会造成朋友容易，有造成散光的习惯，所以大家一定要保持良好的看东西的习惯。

佩戴合适的眼镜很多的散光的患者都是因为开始近视啦，出现以上不正确的用眼习惯，从而造成散光。

因为真性的近视是不能恢复的，一般是眼轴变长造成的，眼睛一旦眼轴变成就是永久性的。

所以一定要佩戴眼镜，这样才不会加重近视，维持在平稳的度数，因为看东西清楚啦，就不会因为不良的用眼，造成眼角膜变形，从而散光。

所以佩戴合适的眼镜，是改善和避免散光的主要途径。

治疗散光的推拿方法
1.社区推拿：社区推拿是一种常见的治疗散光的推拿方法。

在社区推
拿中，推拿师通常会将双手放在患者的颈部、头部和眼睛周围，轻轻按摩、揉捏和推拿。

这样的按摩可以改善眼睛周围的血液循环，缓解眼部疲劳和
压力。

2.按摩迎香穴：迎香穴位于鼻孔两侧的保护上方，是治疗散光的重要
穴位之一、在按摩迎香穴时，可以使用食指和中指，用适度的力道进行顺
时针和逆时针的转动按摩。

这样的按摩可以刺激迎香穴，改善嗅觉和眼部
症状。

3.按摩四白穴：四白穴位于手背指间距第二个指节的外侧凹陷处。

按
摩四白穴可以通过改善体内的气血循环，缓解眼部疲劳和视力下降。

在按
摩四白穴时，可以使用拇指和食指，用适度的力道进行按摩和揉捏。

4.按摩太阳穴和印堂穴：太阳穴位于眼眶外角的凹陷处，印堂穴位于
眉头正中央。

通过按摩太阳穴和印堂穴可以刺激头部的血液循环，缓解眼
部疲劳和头痛。

在按摩太阳穴和印堂穴时，可以使用中指和无名指，用适
度的力道进行顺时针和逆时针的转动按摩。

除了推拿，还有一些其他的方法可以治疗散光，例如中药熏蒸和针灸等。

中药熏蒸是将一些中草药放入开水中，然后将蒸汽用毛巾捂住眼睛，
让药物的精华进入眼部，起到改善视力的作用。

针灸是将细针插入特定的
穴位，通过刺激穴位，调整体内的气血平衡，改善眼部症状。

这些方法需
要在专业人士的指导下进行。

中医治疗散光成功案例散光，又称近视，是一种常见的眼睛屈光不正常的疾病，给患者的日常生活和工作带来了很大的不便。

传统的治疗方法主要是通过眼镜、隐形眼镜或者激光手术来矫正视力，然而，这些方法并不能根治散光，而且手术风险较大。

近年来，中医治疗散光的方法逐渐受到人们的关注，许多患者通过中医治疗成功摆脱了眼镜的困扰。

下面，我们就来看一下一位患者的中医治疗散光成功案例。

这位患者名叫小明，今年28岁，从小就患有散光，近视度数一直在逐渐加深。

由于工作需要长时间盯着电脑屏幕，加上生活作息不规律，小明的视力问题越来越严重，严重影响了他的工作和生活。

经过一番调查和咨询，小明决定尝试中医治疗散光。

小明找到了一位有名的中医师，经过详细的诊断和了解，中医师认为小明的散光主要是由于肝肾不足、气血不足所致。

中医师制定了一套针对小明个体情况的中药调理方案，并建议他在日常生活中注意调节作息、合理膳食，避免长时间盯着电子屏幕。

同时，中医师还对小明进行了针灸和推拿等中医理疗。

经过一段时间的中医治疗，小明的症状有了明显的改善。

他的眼睛不再感到干涩、疲劳，视力也有了一定程度的提高。

经过一段时间的坚持治疗，小明的散光症状得到了很大的缓解，视力也有了明显的改善，不再需要戴眼镜就能正常工作和生活。

这个案例告诉我们，中医治疗散光是完全可行的。

中医治疗散光不仅可以缓解症状，还可以通过调理身体内部的阴阳平衡，从根本上改善散光患者的视力问题。

相比于传统的矫正方法，中医治疗散光更加安全、可靠，而且没有明显的副作用。

当然，中医治疗散光也需要患者有足够的耐心和信心，需要长期坚持治疗和调理，不能期望一蹴而就。

总的来说，中医治疗散光是一种值得尝试的方法。

对于一些患有轻度散光的患者来说，中医治疗可能会是一个更好的选择。

当然，患者在选择中医治疗时，也要选择正规、有资质的中医医师，避免因治疗不当而带来的不良影响。

希望越来越多的散光患者能够通过中医治疗找到改善视力的方法，摆脱眼镜的困扰，过上更加健康、舒适的生活。

散光恢复训练10个方法宝子们，今天来给大家分享散光恢复训练的10个方法哦。

一、转眼球。

就像小时候玩的游戏一样，眼睛尽量地往上下左右四个方向转，转个几圈，再顺时针、逆时针地转。

这就像是给咱眼睛做个小小的体操，让眼睛的肌肉都活动活动，可有趣啦。

二、看远看近交替。

站在窗边，先看看远处的风景，像远处的大树啊、高楼啊，看个半分钟，然后再看看近处的东西，比如窗台上的小盆栽。

这样来回切换，能让眼睛调节能力变好呢。

三、眯眼训练。

偶尔眯一下眼睛，不是让你一直眯着哦。

就像拍照的时候偶尔做个搞怪的表情那样，眯一眯再睁开，反复几次。

这可以锻炼眼部肌肉的收缩能力。

四、打乒乓球。

这个可好玩啦，在打球的时候，眼睛得一直盯着球看，球飞来飞去的，眼睛也得跟着快速地聚焦、调节。

既锻炼了身体，又对散光恢复有帮助。

五、用手指引导视线。

伸出一根手指，在眼前慢慢地移动，眼睛就跟着手指走。

手指可以上下左右地移动，眼睛也跟着动起来，就像眼睛在追着小蝴蝶一样。

六、热敷眼睛。

拿个热毛巾敷在眼睛上，那感觉就像给眼睛做了个舒服的小桑拿。

热敷可以促进眼部血液循环，让眼睛放松放松。

七、多眨眼。

很多人都不注意眨眼呢，其实多眨眼对眼睛好。

就像小扇子一样，眨一眨，让眼睛保持湿润。

八、看绿色植物。

绿色对眼睛可友好啦。

在家里养些小绿植，或者到外面的草地、树林里看看，眼睛看着那些绿色的东西，会觉得特别舒服，就像在给眼睛吃冰淇淋一样。

九、眼部按摩。

轻轻按摩眼睛周围的穴位，像睛明穴这些。

用指腹轻轻地揉一揉，就像在给眼睛做个温柔的小按摩，可舒服啦。

十、保持良好的用眼习惯。

这一点很重要哦。

不要长时间盯着电子屏幕，看书的时候也要注意光线，坐姿要端正。

就像对待自己心爱的小宠物一样，好好对待自己的眼睛。

宝子们，这些方法都不难，只要坚持做，对散光的恢复肯定有帮助的。

让我们一起努力，让眼睛变得更明亮吧。

眼睛散光怎么自我恢复关于《眼睛散光怎么自我恢复》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

眼睛散光是生活起居中十分普遍的一种状况，它不但对大家一切正常的日常生活和工作中造成影响，并且不利双眼的身心健康，因此寻找科学研究合理的修复方式看起来至关重要。

能够根据眼部按摩手法、恰当用眼、清理双眼、手术治疗纠正的方式来修复，都是有非常好的实际效果，有需要的小伙伴们能够试一试。

一、眼部按摩手法修复眼睛散光经常做眼部按摩手法针对防止和修复眼睛散光大有益处，还有利于眼睛保健，能够推拿眼部的天应穴、睛明穴、四白穴、太阳穴位置、攒竹穴等穴道，每一次推拿10分钟，每日3次，能够刺激性穴道，推动血液循环系统，做到保护视力的实际效果，有利于改进眼睛散光的问题。

最好再用眼以后，就提升眼部按摩手法，让眼外肌获得释放压力。

二、用眼姿态恰当修复眼睛散光造成散光大多数是因为平常用眼不善导致的，因此平常去看书、书写时，光源要充裕温和，去看书姿态要恰当，双眼与书籍维持在30厘米至40厘米中间的间距，不必躺着看书，也不要在车上或是船里去看书，除开去看书，看电视剧和上外网还要需注意姿态，其高宽比应该比双眼直线低一点，那样均能够防止散光，协助修复眼睛散光。

三、纠正术后恢复眼睛散光眼睛散光可以用激光矫正手术治疗，其手术治疗方法与近视的类似，在打激光器时设成相对的近视度数就可以，用激光手术，能够合理修复眼睛散光的问题，实际合适哪一种手术治疗方法，需要去医院开展术前检查来分辨。

四、清理双眼修复眼睛散光适度地清理双眼可以洗去眼里的有害物和尘土，改进眼睛散光、远视、近视的屈光不正水平，有利于修复视力。

具体方法：将洗脸盆完全消毒杀菌，倒进45度上下的温开水后，再脸放入水里，渐渐地在水中挣开眼睛，让目光前后左右，做转动健身运动，转了两圈后，会觉得双眼十分舒服光亮。

五、经常一转眼修复眼睛散光经常一转眼针对修复眼睛散光很有益处，能够锻练眼外肌，改进营养成分，使双眼灵便轻松。

治疗散光的推拿方法：现在由很多高度近视的患者都采用中医推拿的方法来缓解眼睛的疲劳，采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。

一、治疗散光的推拿方法1、揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。

2、按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。

对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

3、挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤。

4、揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。

治疗散光的推拿方法大家都了解了，另外还需要大家注意的是：以上的治疗方法只作为一个参考，具体的还需要您到正规的医院就诊，另外还要注意：要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

二、眼部穴位及防治眼病的机理：1、鱼腰：经外奇穴，眉毛中点。

主治：角膜翳，结膜炎，眼睑下垂，眉棱骨痛。

2、四白：胃经，目正视、瞳孔直下一指，颧骨上方凹陷中。

主治：目赤痒痛，目翳，口眼歪斜，面神经麻痹。

3、睛明：膀胱经，内眼角。

主治：目赤肿痛，近视，远视，散光，白内障，视神经萎缩。

4、瞳子髎：胆经，外眼角。

主治：屈光不正，角膜白斑，角膜炎，视神经萎缩。

5、攒竹：膀胱经，眉毛内端。

主治：视物不清，角膜白斑，流泪，口眼歪斜。

6、按摩点：四白穴外侧约一指处(阿是穴)。

丝竹空：三焦经，眉毛外端。

主治：目眩，目赤，结膜炎。

按摩点：四白穴内侧约一指处(阿是穴)。

按摩点：眼球。

三、按摩方法：1、按摩由1至8时要同时用双手适当力度轻揉按压双眼并按顺序按摩。

2、按摩1至8时要分别用双手的食指(或中指)按摩。

3、按摩1(鱼腰)、按摩(四白)、按摩内眼角)、按摩4(外眼角)、am-26gl按摩5(内眉梢)、按摩6(四白穴外侧约一指处的按摩点)、按摩7(眉梢外端)、按摩8(四白穴内侧约一指处的按摩点)时都要用双手食指(或中指)同时按住两眼的穴位(或按摩点)并同时对着先向内转揉36次、再向外转揉24次。