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日期体重2016年8月2日星期二2016年8月9日星期二2016年8月16日星期二2016年8月23日星期二2016年8月30日星期二2016年9月6日星期二2016年9月13日星期二2016年9月20日星期二2016年9月27日星期二2016年10月4日星期二2016年10月11日星期二2016年10月18日星期二2016年10月25日星期二2016年11月1日星期二2016年11月8日星期二2016年11月15日星期二2016年11月22日星期二2016年11月29日星期二2016年12月6日星期二2016年12月13日星期二2016年12月20日星期二2016年12月27日星期二2017年1月3日星期二2017年1月10日星期二2017年1月17日星期二2017年1月24日星期二2017年1月31日星期二2017年2月7日星期二2017年2月14日星期二2017年2月21日星期二2017年2月28日星期二2017年3月7日星期二2017年3月14日星期二2017年3月21日星期二2017年3月28日星期二日期体重2017年4月4日星期二2017年4月11日星期二2017年4月18日星期二2017年4月25日星期二2017年5月2日星期二2017年5月9日星期二2017年5月16日星期二2017年5月23日星期二2017年5月30日星期二2017年6月6日星期二2017年6月13日星期二2017年6月20日星期二2017年6月27日星期二2017年7月4日星期二2017年7月11日星期二2017年7月18日星期二2017年7月25日星期二2017年8月1日星期二2017年8月8日星期二2017年8月15日星期二2017年8月22日星期二2017年8月29日星期二2017年9月5日星期二2017年9月12日星期二2017年9月19日星期二2017年9月26日星期二2017年10月3日星期二2017年10月10日星期二2017年10月17日星期二2017年10月24日星期二2017年10月31日星期二2017年11月7日星期二2017年11月14日星期二2017年11月21日星期二。
美容院减肥顾客档案档案号：姓名：
次数日期体重排便
产品服健康师顾客签
饮食情况
签字
备注
用字
三围：胸围腰围臀围左腿右腿左臂右臂
次数日期体重排便饮食情况
产品服健康师顾客签
用签字备注
字三围：胸围腰围臀围左腿右腿左臂右臂
减肥后期巩固明细表减肥结束后相关数据
身高体重胸围胃围腰围臂围
日期体重服务项目消费金额及卡项服务人员满意度
□满意□一般□较差
□满意□一般□较差
□满意□一般□较差
□满意□一般□较差
□满意□一般□较差
□满意□一般□较差
□满意□一般□较差
□满意□一般□较差
□满意□一般□较差
□满意□一般□较差
□满意□一般□较差
□满意□一般□较差
□满意□一般□较差
□满意□一般□较差
□满意□一般□较差
□满意□一般□较差
□满意□一般□较差
□满意□一般□较差
□满意□一般□较差
□满意□一般□较差
□满意□一般□较差
□满意□一般□较差
□满意□一般□较差
□满意□一般□较差
□满意□一般□较差
□满意□一般□较差
□满意□一般□较差臀围脂肪率顾客签字备注。
2013年5月份减肥记录表
运动计划： 1.每天运动半小时——1小时，
早餐：
午餐：
要吃好，午餐要吃好不是要吃饱，七成饱就好了晚餐：
减肥食物： ☆坚决不吃肠、巧克力、糖等脂肪含量高的。
☆每天保证吃一个西红柿或者三个橘子，半个柚子等补充维生素C。
☆每天吃一个苹果或者香蕉，防止下半身肥胖。
☆早晨起来喝杯蜂蜜花粉水。
一天喝水量要保证在2000CC以上。
☆尽量十一点之前睡觉，充足的睡眠既可以美容也可以减肥。
☆每个月要保证吃一个猪蹄，胶原蛋白可以防止长皱纹。
☆多吃猕猴桃，既可以美容又减肥！最好的东西！我喜欢吃！
☆最好每天可以吃点黄瓜，木瓜等，可以分解脂肪。
吃饭计划：
水果+蔬菜
鸡蛋、豆浆、稀饭、馒头、包子。
2013年5月份减肥记录表
运动计划： 1.每天运动半小时——1小时，
早餐：
午餐：
要吃好，午餐要吃好不是要吃饱，七成饱就好了晚餐：
减肥食物： ☆坚决不吃肠、巧克力、糖等脂肪含量高的。
☆每天保证吃一个西红柿或者三个橘子，半个柚子等补充维生素C。
☆每天吃一个苹果或者香蕉，防止下半身肥胖。
☆早晨起来喝杯蜂蜜花粉水。
一天喝水量要保证在2000CC以上。
☆尽量十一点之前睡觉，充足的睡眠既可以美容也可以减肥。
☆每个月要保证吃一个猪蹄，胶原蛋白可以防止长皱纹。
☆多吃猕猴桃，既可以美容又减肥！最好的东西！我喜欢吃！
☆最好每天可以吃点黄瓜，木瓜等，可以分解脂肪。
吃饭计划：
水果+蔬菜
鸡蛋、豆浆、稀饭、馒头、包子。
