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宝宝缺铁的症状
宝宝体内的铁起初来自母体，量是非常有限的，仅供３～４个月宝宝之需，宝宝４个月大时，从母体获取的铁已经消耗完毕，急需从食物中补充铁。
早产、胎以及母亲患有严重缺铁性贫血，都易致宝宝缺铁。
下面我们就来看看宝宝缺铁的症状吧：
在寒冷的冬天，铁可以帮助宝宝抵御寒冷，所以缺铁的宝宝会比健康的宝宝更怕冷，更易感冒和生病。
并且缺铁的宝宝会疲乏无力，面色苍白，皮肤干燥、角化，毛发无光泽、易折、易脱，指甲条纹隆起，严重者指甲扁平，还容易得口腔炎。
因此妈妈们要注意观察宝宝是否缺铁，可以观察宝宝脸色是否苍白，脸色苍白多数是由于贫血引起，还可以看看宝宝的口唇、眼睑、甲床（指甲或是趾甲覆盖的那块皮肤）是否苍白。
缺铁会影响宝宝的免疫力，可发生缺铁性贫血。
宝宝缺铁的症状也可出现为宝宝的表情呆板，易激动，好哭闹，对周围事物不感兴趣，失去宝宝应有的活泼；严重者可出现反应迟钝，注意力、记忆力都比健康宝宝差，智商降低。
宝宝缺铁的症状还可能表现为异食癖（如嗜食泥土，油漆或冰），特别爱吃一些奇怪的东西，如树皮、沙土、报纸、生大米和生面粉等。
如果孩子出现了以上异常的表现，家长就应该考虑宝宝是否处于缺铁状态了。
参考资料/yuansushijie/tiezhifu/09284897.html。
科学给宝宝补铁方法科学给宝宝补铁方法认识营养素——铁人体中的铁元素有60％～70％存在于血红蛋白中，其余大部分贮存于肝、脾、骨髓等组织中，是人体许多正常生理过程中不可缺少的物质。
铁是人体内合成血红蛋白的主要原料之一。
如果缺乏，会使血红蛋白含量和生理活性降低，引起携带的氧明显减少，从而影响大脑中营养素和氧的供应。
铁还是人体内氧化还原反应系统中一些酶及电子传递的载体。
铁还与免疫功能、消化功能以及神经行为等有着密切的关联。
宝贝缺铁了宝宝缺铁往往容易引起缺铁性贫血，发病多在6个月～3岁，大多起病缓慢，不为妈妈所注意，到就诊时多已为中度贫血。
因此，掌握铁缺乏的临床表现有助于妈妈及早发现宝宝的缺铁症状。
1. 一般表现皮肤黏膜进行性苍白，口唇、口腔黏膜、眼睑、甲床、手掌最为明显，同时伴有精神不振，对周围环境反应差，有时烦躁不安，会头昏、耳鸣、记忆力减退等不适。
2. 系统的表现消化系统：有食欲不振、恶心、呕吐、腹泻、腹胀或便秘等现象，严重者有异食癖（吃纸屑、煤渣等）。
呼吸循环系统：由于缺氧，可有代偿性呼吸、心率加快，活动或哭闹后更明显，严重者可出现心脏杂音、心脏扩大甚至心力衰竭。
免疫功能降低：易患各种感染。
T淋巴细胞功能减弱及粒细胞杀菌能力降低。
肝、脾、淋巴结肿大由于骨髓外造血反应，肝、脾、淋巴结可有轻度的'肿大，年龄愈大，病程愈长，贫血愈重者，肿大愈明显。
宝宝为容易缺铁大多数宝宝贫血，主要是由于未及时添加富含铁质的离乳食品而引起的。
此外，婴幼儿缺铁性贫血的原因通常还有：1. 体内铁的储备量不足正常新生儿体内贮存的铁量足够供应出生后４～６个月间的造血需求，假如妈妈在孕期铁质摄入不足，就不能把足够的铁贮存在宝宝的肝内，宝宝出生后易患缺铁性贫血。
2. 铁的摄入量不足人体内的铁主要来源于食物，出生不久的婴儿，以乳类为主，乳类含铁量较低，每100毫升母乳含铁1毫克，每100毫升牛奶仅含铁0.1～0.5毫克，而且牛奶在肠道的吸收比母乳低，所以人工喂养的宝宝更容易发生缺铁性贫血。
小儿缺铁性贫血怎么办如何食疗缺铁性贫血是影响宝宝健康的常见疾病，3岁以内发病率最高，而以1岁左右为多见，但多为轻度贫血。
小儿缺铁性贫血怎么办？下面是整理的小儿缺铁性贫血处理办法，欢迎阅读。
小儿缺铁性贫血怎么办出生后的3个月是婴儿生长最快的时期，血液液体容量的增加大于红细胞生成量的增加，原有的红细胞浓度被稀释。
如果铁的供应跟不上就可能出现小儿缺铁性贫血。
你孩子贫血不是由于母乳中缺铁造成的，而是他的生长发育很快，供应相对不组造成的。
你的贫血不是很严重，但是要进行纠正，否则影响身体的生长发育和智力发育。
应注意喂养的食物中必须富含造血需要的物质，如尽量母乳喂养、给予相当年龄阶段的配方奶，对早产儿应及时添加含维生素E和叶酸及含铁质等食物，这样才有益于机体造血功能的恢复。
诊断贫血的标准：最简单的是做一个血常规检查，如果耳血或指血的血红蛋白(HGB)低于下列标准，新生儿：小于145g/L;6岁以下：小于110g/L;6岁以上：小于120g/L，就可以诊断为贫血。
1、小儿缺铁性贫血的预防应从胎儿期开始，给予负饮食应给予足够铁。
提倡母乳喂养，至少有4个月时间，在此期间不加固定食物，4个月后开始补铁。
人工喂养者宜用铁强化处方。
幼儿期注意饮食安排，保证有足够的动物性蛋白和豆类食物。
纠正不良饮食习惯，如长期素食、偏食，以及挑食等，合理饮食与营养，可以有效地防止缺铁性贫血的发生。
2、小儿缺铁性贫血要及时补给富含铁质的食品，如肉汤、肝泥、蛋类、大豆制品及绿叶蔬菜等。
孕妇及乳母应补充足够量的铁，保证每天能摄入12-15mg铁质。
3、同时准妈妈和宝宝也可以服用一些温和的营养铁剂-铁之缘片，均衡补充铁微量元素满足母体和宝宝的铁需求，补铁安全吸收好，有助于改善小儿缺铁性贫血。
小儿缺铁性贫血食补摄入高铁食物。
肉类(特别是红色肉类)、家禽、鱼类中只有40%能被吸收，蛋类、谷类、坚果类、豆类和其他蔬菜铁吸收率高被吸收的只有不到10%，而菠菜中只能吸收2%左右。
宝宝补铁怎么补最有效？很多家长对于孩子补铁非常重视，除了日常的饮食注意补充孩子的铁元素之外，看到市面上好的铁剂，也想给孩子喝一喝，认为给孩子补充营养，多多益善。
但其实给宝宝补铁也是有讲究的，宝宝补铁怎么补最有效？▎宝宝为什么要补铁众所周知，宝宝补铁是比较常见的事情，那么你们知道宝宝为什么要补铁吗?最简单的答案就是补铁可以保障宝宝身体的健康，那么详细的原因是什么却鲜为人知，2、若想宝宝生长发育好需要补铁小儿生长发育速度越快，铁的需要量相对越大，越易发生缺铁。
婴儿至1岁时体重增至初生时的3倍，早产儿可增至5-6倍。
如不注意含铁食物补充，则婴儿期尤其是早产儿更易发生缺铁性贫血。
3、铁消耗或丢失增多需要补铁由于长期腹泻、肠吸收不良等引起铁的吸收障碍时也可导致缺铁性贫血。
▎宝宝补铁怎么补最有效宝宝补铁的方式各种各样，有通过补铁口服液的，也有通过食疗的，那么宝宝补铁怎么补最有效，怎么补最健康呢?一般来说，最天然的补铁方法最健康，也是最值得推崇的，那么天然的补铁方式有哪些呢?如下：1、要多吃富含铁元素的食物。
2、要食用“铁”强化食品。
所谓铁强化食品，指的是“铁”酱油，强化“铁”的豆浆、奶粉、米粉之类的食物。
这些食品，在营养标签或标识上都有说明，应注意细心选择。
3、多吃富含优质蛋白质的食物。
瘦肉、蛋类等富含优质蛋白的食物可以促进铁的吸收。
此外，维生素C也能促进铁吸收，适当吃些富含维生素C的果蔬，如芹菜、柑桔、猕猴桃、番茄等。
宝宝补铁的同时要多吃含优质蛋白的食物4、用铁质厨具烹饪食品，例如铁锅、铁铲等。
铁质厨具脱落下来的铁分子能与食物结合，增加铁的摄入及吸收率。
在用铁锅炒菜时，可适当加些醋，使铁成为二价铁，促进铁的吸收利用。
▎宝宝补铁需要吃药吗宝宝补铁需要吃药吗?这个不能一概而论，有些宝宝是需要吃药的，但是有些却不用，直接通过食补就能获取足够的铁啦!那么什么情况下宝宝补铁需要吃药，什么情况下宝宝补铁不需要吃药呢?不需要吃药补铁的情况刚出生到6个月之内的婴儿，如果接受正常的母乳喂养，每天可从母乳中摄取约0.3毫克的铁元素，再加上自身对于铁有一定数量的储藏，就足以保证半岁之内生长发育所需的铁了。
小儿如何补铁铁是合成血红蛋白的重要原料，还可使多种含铁酶的活性降低，影响能量代谢、蛋白质合成和免疫功能等；它是儿童成长过程中不可缺少的元素。
儿童生长发育快，铁需要很多，所以给小儿补铁是十分重要的。
人乳和牛乳含铁量都很低，不能满足婴儿的生长需要，若未及时添加含铁丰富的辅食，就可能会导致缺铁，甚至缺铁性贫血，严重影响孩子的发育和健康成长。
婴幼儿常常表现为哭闹、睡中惊醒、精神萎靡、厌食、生长发育迟缓、智力减低；青少年常常出现头晕、眼前发黑、耳鸣、膝盖疼、抽筋、失眠、爱感冒、注意力不集中、记忆力差、学习成绩差等。
目前主要是通过食物、口服铁剂、铁强化食品来达到补充铁元素的目的。
一、治疗如已发生缺铁性贫血，则铁剂是纠正缺铁性贫血的特效药。
目前铁剂种类很多，一般以口服无机铁盐是最经济、方便和有效的方法。
二价铁比三价铁容易吸收，常用的口服铁剂有硫酸亚铁、富马酸亚铁、硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等。
口服铁剂的剂量为元素铁每日4-6毫克/kg，分三次口服。
为减少胃肠道反应，一般从小剂量开始，如无不适在1-2天内加至足量。
前两者对肠胃的刺激远远大于葡萄糖酸亚铁。
胃肠道反应强烈的孩子，可以选择服用刺激性比较小的葡萄糖酸亚铁。
还可改用间歇性补铁的方法：补充元素铁1～2 mg/（kg.次），每周l～2次或每日1次，待副作用减轻后，再逐渐加至常用量。
一般情况下，小儿在服用铁剂后2-3天，血液中的网织红细胞数会开始上升，5-7天达到最高峰，2-3周后下降至正常。
治疗1-2周后孩子的血红蛋白也逐渐上升，通常治疗3-4周可达到正常水平。
如治疗效果满意，血红蛋白恢复正常后需再继续口服铁剂6-8周以增加体内铁的贮存。
选择好了铁剂，在服用过程中还需要注意以下问题：口服铁剂后可能出现恶心、呕吐、胃痛、便秘、腹泻等副作用。
铁剂在肠道细菌作用下形成黑色的硫化铁，使大便颜色变黑，家长无需紧张，停止用药后便会消失。
铁剂以两餐之间口服为宜，既减少了对胃黏膜的刺激，又利于铁的吸收。
细数宝宝补铁四妙招
宝宝4 个月大时，从母体身上获取的铁已经消耗完毕，急需从食物中补充铁。
在冬天里，铁是宝宝抵抗外界寒冷的一大利器。
在冬天，缺铁的宝宝会比健康的宝宝更怕冷，更容易感冒和生病，人体产热来源于营养物质的“燃烧”，是一种生物氧化。
这种氧化最需要的是氧，而体内最主要的氧气“搬运工”是含铁血红蛋白，一旦缺铁，营养物质的难以持续燃烧，身体便会感觉到冷。
新生儿体内的铁来自母体，量很有限，仅够出生后四五个月使用，体内的铁含量跟宝宝的胎龄成正比，胎龄越长，体内的铁就越多，早产儿更要特别注意铁的补充。
不管宝宝是否是纯母乳喂养，都要特别注意额外补充铁，因为母乳中的含铁量低，100 克母乳含铁量一般只有0。
5 毫克，缺铁可发生缺铁性贫血。
缺铁症状：
1、脸色苍白，少微笑。
2、精神倦怠、食欲不振
3、容易感冒、口腔炎
脸色苍白多数是由于贫血引起的，还可以观察宝宝的口唇、眼睑、手掌是否苍白，宝宝的表情与体内钙、镁、磷、铁、锌等营养成分的含量有关。
缺铁的宝宝很少微笑。
由于含铁血红蛋白是氧气搬运工，一旦缺铁就容易造成供氧不足，进而影响人体的机体免疫力。
使铁、锌、铜等微量元素代谢在体内失去平衡，从而影响小肠对锌、镁。
宝宝缺铁有哪些表现？贫血是儿科常见四大疾病之一，其中缺铁性贫血是最常见的。
婴幼儿正处于生长发育最旺盛的时期，铁的需要量相对较大，正常新生儿体内储存铁一般只够生后4个月的需要。
那么，宝宝缺铁有哪些表现？补铁有哪些误区？缺铁宝宝如此表现新生儿体内铁储备可供3-4个月，母乳的含铁量较低，4-6个月月龄至1岁的宝宝最容易发生缺铁性贫血，所以宝宝出生4个月以后就要及时补给些含铁的食物。
缺铁宝宝的一般表现：皮肤苍白，以口唇、眼睑、甲床、手掌最为明显、同时伴有精神不振，对周围环境反应差，有时烦躁不安，抗寒能力下降，另外还有食欲不振，恶心、呕吐、腹泻或便秘等现象。
1、体内铁储备量不足假如妈妈孕期铁质摄入不足，就不能把足够的铁贮存在宝宝的肝内，宝宝出生后易患缺铁性贫血。
2、铁摄入量不足出生不久的婴儿以含铁量较低的乳类为主，每100毫升母乳含铁1毫克，每100毫升牛奶仅含铁0.1-0.5毫克，而且牛奶在肠道的吸收比母乳低，所以人工喂养的宝宝更容易发生缺铁性贫血。
3、食物中的植酸、草酸及高磷低钙膳食抑制了铁的吸收，或者妈妈在食物制作过程中沒有掌握科学的烹饪方法。
4、平时饮食、生活习惯有问题摄入含铁丰富的肉类食品太少，偏食、挑食影响摄入食物的种类，限制了含铁丰富的食物的摄入。
宝宝常常不吃早餐。
长此以往也会患上缺铁性贫血。
中国营养学会建议婴儿每天铁的供给量为10毫克，最合理的来源就是通过补充天然食物来补充铁。
食物中的铁分两种，血红素铁和非血红素铁。
血红素铁吸收串约20%-30%，非血红素铁吸收率只有3%-5%，不超过10%。
所以，想通过食物补铁，就该选择富含血红素铁的食物。
含铁丰富且吸收好的食物有：动物肝脏、瘦肉、鱼、鸡鸭血、鲜蘑菇、黑木耳、发菜、大枣、芝麻酱及豆制品。
此外，摄入的食物中含有柠檬酸、维生素C、维生素A、动物蛋白、果糖、山梨醇，都能促进铁的吸收。
如果让宝宝吃含铁食物的同时，吃一些含维生素C多的水果，会使铁的吸收率提高4倍2、水果维生素C不利于补铁。
婴幼儿缺铁计算哎呀，说到婴幼儿缺铁，这可真是个让人头疼的问题。
你瞧，小宝贝们那么小，那么脆弱，缺铁可不是闹着玩的。
铁这玩意儿，对孩子们来说，就像手机对我们一样重要，没它可不行。
首先，咱们得知道，铁是干嘛的。
铁是造血的重要元素，缺铁了，孩子们就容易贫血，贫血了，那可就麻烦了，不仅影响生长发育，还可能影响智力发展。
所以，咱们得好好算算，怎么给孩子们补铁。
咱们先从日常饮食说起。
比如说，母乳是新生儿最好的食物，但母乳中的铁含量其实不算高，大概每100毫升母乳中只有0.1毫克的铁。
所以，如果宝宝只吃母乳，到了6个月左右，可能就需要额外补铁了。
然后，咱们得看看宝宝的饮食结构。
比如，如果宝宝开始吃辅食了，那么含铁的米粉、红肉、绿叶蔬菜这些，都是不错的选择。
但是，你可别以为随便吃吃就行，得算算量。
比如，100克的红肉大概含有2-3毫克的铁，而100克的绿叶蔬菜，可能只有1-2毫克的铁。
接下来，咱们得算算宝宝每天需要多少铁。
一般来说，6个月到1岁的宝宝，每天需要11毫克的铁；1岁到3岁的宝宝，每天需要7毫克的铁。
这个量，可不是随便说说的，是根据孩子们的生长发育需要计算出来的。
然后，咱们得算算宝宝每天从食物中摄入了多少铁，再和需要的量做个比较。
如果摄入的铁不够，那就得考虑补铁了。
补铁的方式有很多，比如铁剂、含铁的维生素等等。
但是，补铁也得适量，补多了也不好，可能会引起便秘、恶心等问题。
最后，咱们得定期检查宝宝的血红蛋白水平，看看是否正常。
如果血红蛋白水平低，那就说明宝宝可能缺铁，需要及时补铁。
哎呀，说了这么多，你可能觉得有点复杂。
其实，简单来说，就是得关注宝宝的饮食，保证铁的摄入，定期检查，及时补铁。
这样，咱们的小宝贝们才能健健康康、快快乐乐地成长。
倍顿带你重新认识宝宝缺铁宝宝缺铁多数是缺铁性贫血，主要是铁摄入铁不足。
那么，如何预防和治疗宝宝缺铁性贫血，及时补充宝宝机体所需的铁质呢？下面，就让倍顿营养专家带你重新全面的认识一下铁元素和宝宝补铁知识吧。
铁质是宝宝日常膳食中不可缺少的一部分，因为铁质是制造血色素的主要物质，血色素是红血球的输氧组成部分。
而宝宝出生4个月开始，体内贮备的铁已经用尽，这时妈妈要及时给宝宝进行铁补给，以防宝宝患缺铁性贫血；而且，如果机体缺少运输氧气的铁，机体将无法产生足够的热量，这时宝宝很容易感到寒冷。
宝宝到底需要多少铁质那么，事实上，宝宝需要多少铁质呢？不同年龄不同阶段的宝宝所需要的铁质的量都是不同的。
初生婴儿在4－6个月大之前都能够从母乳中摄取到足够的铁质，但这时候的妈妈也要注意继续摄取一些孕前的维他命。
而吃奶粉的婴儿则要注意要给他选择一些加强铁质补充的奶粉。
6－12月大的婴儿每天需要11毫克的铁质，所以一岁前的宝宝除了吃母乳之外还要增加一些加强铁质的米糊或奶粉等补充。
1－12岁的儿童每天需要摄取7－10毫克的铁质。
宝宝为什么缺铁？宝宝体内存铁量不足胎儿可自母体获得铁并储存于体内，以便离开母体后使用，这部分储存主要来自孕末期，也就是胎儿期从母体所获得的铁以妊娠最后3个月为最多。
正常足月儿体内所贮存的铁在出生5个月内已足够用于血红蛋白的合成。
如果在孕期准妈妈患严重缺铁性贫血、或者胎儿早产，或者是双胞胎都可能造成新生儿贮铁减少。
铁的摄入量不足母乳和牛乳中铁的含量均较低，宝宝6个月后，如果单用奶类喂养又不及时添加含铁较多的辅食，则易发生缺铁性贫血。
生长发育因素小儿生长发育速度越快，铁的需要量相对越大，越易发生缺铁。
婴儿至1岁时体重增至初生时的3倍，早产儿可增至5～6倍。
如不注意含铁食物补充，则婴儿期尤其是早产儿更易发生缺铁性贫血。
铁消耗或丢失增多由于长期腹泻、肠吸收不良等引起铁的吸收障碍时也可导致缺铁性贫血。
宝宝缺铁的信号妈妈可以观察到的宝宝缺铁信号有：宝宝的皮肤、黏膜逐渐苍白或苍黄，以口唇、口腔黏膜等最为明显。
缺铁贫血诊断标准
缺铁性贫血的诊断标准通常包括以下几个方面：
1. 血红蛋白浓度低于正常平均血红蛋白浓度。
2. 红细胞平均体积低于正常。
3. 在贫血四项检查中，血清铁水平低于正常。
4. 符合缺铁的诊断标准，并且红细胞内血红蛋白减少明显，呈现小细胞低色素性贫血。
5. 铁剂治疗有效。
6. 总铁结合力小于μmol/L（360μg/L），转铁蛋白饱和度小于15%。
此外，还需要考虑一些其他的因素，例如年龄、性别、种族和身体状况等，这些因素可能会影响血红蛋白的正常范围。
需要注意的是，以上诊断标准仅供参考，具体的诊断标准可能因国家和地区而异。
如果您有贫血症状或疑虑，建议您及时咨询专业医生进行诊断和治疗。
缺铁性贫血补铁治疗的原则和方法1.诊断缺铁性贫血：首先需要明确诊断缺铁性贫血，可以通过血常规检查、血清铁蛋白测定、血红蛋白电泳等方法来确定贫血的原因是缺铁。
同时还应确定导致缺铁的原因，如消化道出血、月经过多等。
2.确定补铁的剂量和周期：根据患者的年龄、性别、贫血程度和病因等因素来确定补铁的剂量和周期。
一般情况下，成人每日补铁剂量为150-200毫克，分3次餐后口服，一般需要连续补铁3个月以上。
3.选择合适的补铁剂：常用的补铁剂有口服和静脉注射两种方式。
口服补铁剂包括亚铁、醋酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等。
静脉注射补铁剂包括硫酸亚铁、葡萄糖酸铁等。
一般情况下，口服补铁剂是缺铁性贫血的首选治疗方法。
4.加强饮食调理：在补铁的同时，还需要通过饮食来增加铁的摄入量。
富含铁的食物包括红肉、动物肝脏、鱼类、蛋类、豆类、谷物以及一些绿叶蔬菜等。
同时，也要注意食物的搭配，如与富含维生素C的食物一起摄入，可以帮助铁的吸收。
5.避免与其他药物相互影响：一些药物会影响铁的吸收，如抗酸药、阿司匹林等。
在补铁治疗期间应避免或减少与这些药物的同时使用。
6.持续监测贫血指标：在进行补铁治疗的同时，需要定期监测患者的贫血指标，如血红蛋白、血清铁蛋白、红细胞计数等。
根据监测结果来调整补铁的剂量和周期，直到贫血指标恢复正常。
7.预防复发：在缺铁性贫血治疗结束后，需要采取措施预防复发。
可以通过合理膳食来维持足够的铁摄入量，并注意搭配食物以增加铁的吸收。
同时，还要注意防止贫血的病因，如积极治疗原发病、控制月经过多等。
总之，缺铁性贫血补铁治疗的原则和方法包括明确诊断、确定治疗剂量和周期、选择合适的补铁剂、加强饮食调理、避免与其他药物相互影响、监测贫血指标以及预防复发。
在进行补铁治疗时，还需要密切关注患者的贫血情况，以便及时调整治疗方案。
【营养美食】缺铁性贫血宝宝补铁三步曲处于缺铁性贫血的宝宝面色苍白，结膜、耳垂和口唇苍白;同时孩子常伴有食欲减低，恶心、呕吐、腹泻;免疫力低下，易感性增加，容易出现反复呼吸道感染。
如果孩子少笑，同样说明孩子体内缺铁。
补铁第一步：胎儿的营养由妈妈来守护孩子在出生后的头4个月之所以不易发生缺铁是妈妈在做孕妇时的功劳，但如果孕妇时就缺铁严重，那怎样来守护宝宝呢?轻度缺铁性贫血是妊娠期较常见的一种并发症，但轻度贫血对于妊娠及分娩的影响不大，而重度贫血可以引起早产、低体重儿或者死产。
为了预防妊娠贫血，孕期必须吃足量的含铁食品。
建议食物：动物的肝、心、肾、蛋黄、瘦肉、黑鲤鱼、虾、海带、紫菜、黑木耳、南瓜子、芝麻、黄豆、绿叶蔬菜等。
注意事项：铁元素也并非多多益善。
如果孕妇长期偏食富含铁的食物，就会使身体内的铁含量增多。
孕妇每天的需铁量为15毫克。
(附录中有常见菜的含铁量表)补铁第二步：满4个月起辅食补铁4—6个月后，婴儿铁需要量增加，满4个月后要及时按月龄给宝宝添加含铁多的辅食，先从菜水、蛋黄开始，以后逐渐添加新鲜菜泥、肝泥、肉泥及铁强化食品(如强化米粉、奶粉)。
注意事项：宝宝1岁前尽量不要以牛奶作为母乳的替代品，婴儿胃肠道的消化功能还没有发育完善，给婴儿喝鲜牛奶，很容易出现肠胃不消化和缺铁。
补铁第三步：从辅食到主食，宝宝都离不开铁当孩子从辅食到能吃正常膳食，妈妈们可将食谱扩大，增加黑木耳、紫菜、大豆及其制品、芝麻，多吃新鲜蔬菜(尤其是深色蔬菜)和水果。
味精尽量不要用。
附录：几种常见食物中的铁含量(毫克/100克食物)食物铁含量食物铁含量食物铁含量大米0.7菠菜2.9瘦猪肉3.0标准粉3.5雪里蕻3.2猪肝22.6小米5.1芹菜(茎)1.2猪血8.7玉米面3.2油菜1.2瘦牛肉2.8大豆8.2葡萄干9.1鸡肉1.4绿豆6.5红枣(干)2.3鸡肝12.0红小豆7.4乌枣3.7鸡血25.0芝麻酱58.0黑木耳97.4鸡蛋2.3海带4.7海米11.0感谢您的阅读，祝您生活愉快。
小孩缺铁吃了铁之儿好转很多，贫血小孩饮食怎么补缺铁是导致贫血的主要原因之一，而贫血时机体内红细胞数量或质量明显下降，导致机体缺氧、疲乏、晕眩等症状。
在儿童中，由于生长快速、新陈代谢活跃、饮食结构单一等原因，缺铁贫血的发生率相对较高。
如果宝宝确诊为缺铁贫血，那么及时的治疗和饮食调理都是必不可少的。
一、治疗方法1.铁剂补充显著缺铁的儿童应及时给予口服铁剂治疗，铁剂可以通过增加机体内铁储存和红细胞铁含量来纠正缺铁贫血。
目前常用的铁剂有二元铁、葡萄糖酸亚铁、硫酸亚铁等，医生会根据病情和年龄为宝宝开具适宜的铁剂。
2.改善饮食结构对于轻度缺铁的儿童，可以通过改善饮食结构来补充铁元素。
含铁丰富的食物主要包括肝脏、红肉、蛋黄、绿色蔬菜、豆类等，宝宝的饮食应该多样化、均衡，合理搭配含铁丰富的食物。
此外，饭前不饮茶，避免饮食过快，也有助于提高宝宝对铁元素的吸收效率。
3.注射铁剂在情况比较严重的情况下，医生可能会考虑给宝宝注射铁剂，通过静脉注射的方式让宝宝更快地吸收足量的铁元素，治疗效果更好。
二、注意事项1.按照医嘱用药铁剂需要根据医生的处方和剂量来使用，切勿自行改变用药剂量和用药时间，遵守用药周期，以免对宝宝的健康造成不良影响。
2.避免与其他药物同时使用铁剂和抗生素、红霉素等药物同时使用时可能会产生相互作用，影响疗效，还可能增加药物毒性，因此不应该同时使用。
3.避免过量补铁虽然缺铁会导致贫血，但是过量补铁也会对宝宝的健康产生负面影响。
宝宝在缺铁的同时还可能存在其他的营养缺乏情况，如果过度补铁，可能会影响其他营养的吸收和利用，因此不宜过多补铁。
4.饮食调理在治疗缺铁贫血的同时，还需要合理安排宝宝的饮食，营养搭配。
饮食结构要合理，保证宝宝获得充足的维生素和蛋白质等营养素，增强机体免疫力。
5.定期检查宝宝在接受缺铁贫血治疗的时候，应该定期进行检查，跟进病情变化。
治疗期间，家长还需要注意宝宝的情绪变化、食欲情况等身体状况，及时调整治疗措施。
宝宝发生缺铁性贫血怎样食补更好？
婴儿缺铁的症状是皮肤不够红润，脸色口唇容易发白，不够活泼等。
缺铁的婴儿表情严肃，很少微笑，甚至有些孩子还出现“异食癖”，特别爱吃一些奇怪的东西，如报纸、生大米和生面粉等。
假如宝宝发生缺铁性贫血怎样食补更好？
怎样给贫血宝宝补铁？
0～6个月的宝宝依靠自身储藏的铁及每天从中摄入的0.3毫克的铁，已能满足其6个月以前的生长需要。
但宝宝到半岁以后，因为体内的储存铁损失量很大，再加上急速生长所需，很容易发生缺铁性贫血。
鸡、鸭血中铁的含量很丰富，而且容易被人体所吸收，而且不受其他膳食的影响，所以是补血佳品。
只是每次烹煮时一定要蒸熟、煮透才吃。
食物补血功效的大小，完全取决于它所含铁质的多少以及。
儿童口服铁剂的正确方法是儿童口服铁剂是一种常用的补铁药物，可以用于治疗儿童缺铁性贫血。
正确的使用方法对于保证药物的效果和减少不良反应非常重要。
下面将详细介绍儿童口服铁剂的正确方法。
首先，儿童口服铁剂的剂量应根据孩子年龄、体重和血红蛋白水平来确定，一般推荐的剂量是每日6-8mg/kg。
具体剂量请根据医生的建议来确定。
其次，铁剂一般在饭后服用，可以减少对胃黏膜的刺激，并提高铁吸收的效果。
如果孩子的胃口较差，也可以选择在饭前半小时服用。
在给儿童服用铁剂之前，应先仔细摇匀药瓶中的液体，确保铁剂充分分散。
然后，使用医生建议的量匙或滴管量取正确的剂量，小心避免剂量误差。
将铁剂放入孩子的舌下或者侧颊，而不是直接放入他们的喉咙，这可以减少引发呕吐的可能性。
如果药液是颜色较深的铁剂，可能会导致孩子的舌头和牙齿变色。
因此，在服药后要及时让孩子漱口，并给予清洁，以避免色素残留。
在服用铁剂期间，孩子可能会出现一些副作用，如便秘、恶心、呕吐、腹痛等。
为了减轻这些不良反应，可以在医生的指导下给予孩子一些调整饮食的建议，如增加水果、蔬菜、高纤维食物的摄入，多喝水等。
此外，在服药期间，要避免与含酸性物质的食物一起服用，如柑橘类水果和果汁，因为酸性物质可能会影响铁的吸收效果。
同时，也要避免与含钙物质一起服用，如奶制品和钙片，因为钙会与铁结合形成不溶性盐，影响铁的吸收。
在服药期间，定期复查孩子的血红蛋白水平，根据医生的指导来调整剂量和持续时间。
一般来说，铁剂的治疗持续时间应至少为3个月，以确保补铁效果。
最后，家长在给孩子服用铁剂时要耐心和细心，尽量避免分散或漏掉剂量。
如果不确定如何正确使用铁剂，建议请医生或药师提供指导。
总之，儿童口服铁剂的正确方法包括选择合适的剂量，饭后服用，正确给药途径，及时清洁口腔，避免与特定食物一起服用，定期复查和调整剂量。
家长在给孩子服用铁剂时应遵循医生的建议，并密切关注孩子的效果和不良反应。
缺铁性贫血补铁治疗旳原则和措施：一、常用口服铁剂：硫酸亚铁、富马酸亚铁、琥珀酸亚铁。
口服铁剂后５～１０天网织红细胞开始上升,1～2周后血红蛋白开始上升。
待血红蛋白正常后，需继续服药3-6个月,补足体内铁储藏。
二、常用注射用铁剂为右旋糖酐铁，其指征为:①因严重消化道反映而无法耐受口服铁剂治疗;②消化道吸取障碍；③严重消化道疾病，服用铁剂后加重病情。
三、病因治疗：纠正饮食习惯,治疗慢性失血，治疗胃肠道疾患等。
注意补充含铁食物食物中旳铁有两种来源,即肉类中旳血红蛋白铁和蔬菜中旳离子铁，即非血红蛋白铁。
肉类、鱼类、家禽中旳铁４0%能被吸取；蛋类、谷类、硬果类、豆类和其他蔬菜中旳铁能被人体吸取旳不到10%，而菠菜中旳铁只能吸取２％左右。
因此,补铁应以富含血红蛋白铁旳肉类、鸡肉、鱼类等动物性食品;并应注意如何提高铁旳吸取率，如注意荤素食品旳搭配可提高铁旳吸取率；通过发酵旳粮食也能提高铁旳吸取率，如馒头、发糕等。
增长维生素Ｃ摄入维生素C能增进蔬菜中非血红蛋白铁旳吸取。
若同步摄入富含维生素C旳柠檬汁、橘子汁和富含铁旳蔬菜,就能使人体对蔬菜中铁旳吸取率增长2~3倍。
如果同步补充铁制剂，也应和维生素C同步服用。
注意选用富含叶酸及维生素Ｂ12旳食物绿叶蔬菜和水果中叶酸含量高,补充叶酸可以纠正叶酸缺少性贫血,如青菜、香菜等。
尚有动物肝脏、肾脏，蛋类，大白菜，菠菜，菜花，芹菜,莴苣，甜菜,蚕豆，硬壳果类,大豆类，梨等。
供应高蛋白饮食高蛋白饮食一方面可增进铁旳吸取,另一方面也是人体合成血红蛋白所必需旳物质。
纠正不良旳饮食习惯对长期偏食和素食旳人,要进行纠正，使其变化饮食习惯,以保证铁和多种营养旳供应。
不适宜饮茶和咖啡限制含鞣酸高旳食物,如咖啡中旳咖啡因，均能减少食物中铁旳吸取。
茶叶中旳磷酸盐和鞣酸也能与铁结合成不易溶解旳复合物,使铁旳吸取明显减少。
因此，在饮食中,特别是在食用补铁饮食时,不适宜饮茶和咖啡,更不能饮浓茶。
什么是营养缺铁性贫血?营养缺铁性贫血症状有哪些?
首先我们来了解一下铁元素，铁是人体所必需的微量元素之一，是人体合成血红蛋白的重要原料。
人体内氧的输送依赖于血红蛋白中的铁同氧的结合来完成的。
当人体铁摄入不足时，合成的血红蛋白就相应减少而发生缺铁性贫血。
孩子的缺铁性贫血大多由营养摄入不足引起，而轻度的营养性贫血一般不容易被发现，因为贫血起病较慢，轻度的贫血在孩子身上不会出现明显症状，而许多孩子查出患有贫血，也只是因为在其他疾病验血才发现血红蛋白低。
宝宝贫血的症状一般发生在1到3岁的年龄段之间，这是宝宝婴儿期比较常见的一种症状表现，轻度贫血症状虽然不容易被父母们发现，但通过仔细观察还是能找到一些蛛丝马迹的。
年龄较小的孩子表现为脸色苍白、食欲不佳，手脚易凉，乏力疲劳，不够活泼好动，稍大些的孩子表现为无精打采或烦躁不安。
如果在贫血较轻的时候没有及时治疗，等进一步加重了病情，孩子会出现呼吸道和消化道反复感染，经常生病。
妈妈平时生活中注意观察宝宝，如果出现以上症状就改及时去医院检查了，大多数宝宝贫血多数是因为营养不良造成的。
指导意见：营养性贫血的儿童可以服用补铁的营养剂多维铁，慎用药物补铁制剂，以减少胃肠道的副作用。
提高微量元素的吸收，一般补充两个月左右即可。
用乳酸亚铁片治疗缺铁性贫血安全有效
缺铁性贫血是最为常见的一类贫血。
一项全球性的调查数据显示,缺铁性贫血在发达国家的发病率为10%～30%,在发展中国家的发病率高达30%～90%。
缺铁性贫血的患病人群十分庞大。
不同年龄段、不同性别的人都可患上此病。
缺铁性贫血患者若长期不接受治疗,其机体的正常生理功能会受到损害,从而可为其健康带来很大的隐患。
治疗缺铁性贫血最为重要的方法是补充铁剂。
在临床上,常用的口服补铁药物有硫酸亚铁、乳酸亚铁、枸橼酸铁铵、铁胆盐、富马酸亚铁等。
硫酸亚铁中含有游离的铁离子,易被人体吸收,疗效稳定,服用方便,价格低廉,在临床上应用较广。
但此药的副作用较为明显,患者服用硫酸亚铁后易出现口腔异味及恶心呕吐、食欲减退、腹痛腹泻等胃肠道不良反应。
许多缺铁性贫血患者都会因不能耐受服用此药后出现的不良反应而中止服药,从而未能有效地控制病情。
乳酸亚铁属于有机制剂,不含游离的铁离子,不会损伤患者的胃肠道黏膜,而且水溶性好,易于吸收,疗效迅速稳定。
患者在服用此药后不会出现胃肠道不适和口腔异味等不良反应。
市场上很多补铁的铁剂，为什么补铁要选择乳酸亚铁呢?
国际上允许使用的补铁剂约有30几种，按照在人体的存在形式可以分为血红素铁和非血红素铁两大类。
一般来说，有机铁比无机铁对肠胃刺激小、易吸收，血红素铁较非血红素
铁易于吸收。
市场上常见的口服补铁制剂多为富马酸亚铁、硫酸亚铁、乳酸亚铁等。
而前两者对肠胃的刺激要远远大于乳酸亚铁，孕妇在怀孕期间肠胃比较敏感，婴幼儿肠胃较为细嫩，因此容易造成服用出现恶心、呕吐的现象，而乳酸亚铁相比其他铁剂补铁温和更易于吸收。
综上所述，乳酸亚铁是较好的补铁制剂，因铁以二价铁(亚铁)的形式吸收，而以三价铁(正铁)的形式起作用。
这么多的乳酸亚铁制剂，为什么要选择多维铁进行补铁？
贫血一般是由于体内的铁元素缺少不足以供应血红细胞的合成而造成的贫血情况。
有缺铁性贫血的人建议先补铁，补铁可以选择铁剂进行补充，常用铁剂有---乳酸亚铁，尤其从生物体内提取出的乳酸亚铁更为难得，已被其他生物很好的合成适应过，再次进入身体不需要别的营养元素参与合成与代谢，因此宝宝选择此种生物提取的乳酸亚铁补充铁元素，可以达到安全，快速，易吸收的作用。
多维铁是从深海生物体内提取的乳酸亚铁，加入了维生素C、D和易吸收的蛋白质，是可以咀嚼的铁片，不会让牙齿变黑，更不会损伤宝宝肠胃。
安全补铁生血，还增加营养。
是补铁的首选产品。
不过，服用多维铁，大便可能会变黑，是正常的，可以多吃些和含维生素C的蔬菜水果。
经常锻炼身体，一日三餐饮食正常，再加上摄入含铁的食物，宝宝缺铁的症状就能很快改善。
补铁的注意事项：
1.不用长期使用，营养性贫血情况改善后，可用食疗作为补充。
2.下列情况需要先调理脾胃后使用：挑食、厌食、非病毒或细菌性造成的腹泻或便秘。
3.该营养剂不应与浓茶、别的药品（如同服磷酸盐类、四环素类及鞣酸，可妨碍铁的吸收）。
4.该营养剂宜在饭后或饭时服用，以减轻胃部刺激。
补铁的食物有哪些？
饮食多增加以下食物，例如猪血、鱼类、红色肉、蛋黄禽类、动物内脏、菠菜等，这些食物可以补充铁。
最补铁的家常食物
黑豆：
我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。
黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。
发菜：
发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。
胡萝卜：
胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。
不过许多人不爱吃胡萝卜，我个人的做法是把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。
面筋：
这是种民间食品。
一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。
而补血必须先补铁。
菠菜：
这是最常见的蔬菜。
也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。
如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧。
金针菜：
金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。
龙眼肉：
龙眼肉就是桂圆肉，任何一家超市都有售。
龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B 和葡萄糖、蔗糖等。
补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。
龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。
萝卜干：
萝卜干本来就是有益的蔬菜，它所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高。
所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物，它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。
需要注意的是：
贫血者最好不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重。
因为食物中的铁，是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的。
经胃液的作用，高价铁转变为低价铁，才能被吸收。
可是茶中含有鞣酸，饮后易形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收。
其次，牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。
