演讲-如何控制气息训练

开学演讲的声音气息训练与演讲技巧实操开学演讲是一个展示学生思想和能力的重要场合。

然而，在这个讲台上发挥自如、表达清晰并吸引听众的关注，并不是每一个学生都能做到。

好在声音气息训练以及演讲技巧的实操是可以帮助学生提高演讲水平的有效方法。

一、声音气息训练声音训练是提高演讲效果的重要环节，它为演讲者提供了更加丰富、自由流畅的表达方式。

首先，要保证呼吸顺畅。

合理利用腹式呼吸，并多加练习口腔呼吸，能够使声音更有力量和穿透力。

其次，正确发声也是非常关键的。

运用正常的声带震动来发声，避免喉咙发力过度，可以使声音更加自然动听。

最后，要注意音调和语速的变化。

适当调整音调和语速，使其与演讲内容相符合，可以吸引听众的注意力并激发共鸣。

二、演讲技巧实操除了声音气息训练，演讲技巧的实操也是让演讲更具说服力和吸引力的重要手段。

首先，要抓住主题。

清晰明确地表达主题，让听众在短时间内了解演讲的内容和目的。

其次，要具备良好的姿势和动作。

保持稳定的站姿、合适的手势和自然的动作，能够增加自信和亲和力。

再次，利用有效的语言技巧。

运用例子、比喻、引用名人名言等方式，能够让演讲更加生动有趣，易于理解和记忆。

此外，还要掌握好演讲的节奏和停顿。

恰当的节奏和停顿能够增加语言的表现力，让听众更好地感受到演讲者的情感和思考。

三、准备充分的演讲稿演讲的成功离不开一个准备充分的演讲稿。

首先，要明确演讲的目的和受众。

通过事先了解听众的背景和需求，针对性地准备演讲内容，能够使演讲更具说服力和吸引力。

其次，要简洁明了地组织演讲内容。

将演讲内容分为引言、主体和结尾，每个部分都要有清晰的逻辑和连贯的思路。

最后，要注意语言的规范和精准。

避免使用过于复杂或生僻的词汇，选择恰当的词语和句式，能够让听众更易理解和接受。

四、灵活运用视觉辅助工具现代演讲通常离不开使用视觉辅助工具，如PPT、幻灯片等。

这些辅助工具能够通过图表、图片和文字等形式，使演讲更加生动直观，增强听众的理解和记忆。

念发言稿怎么控制气息亲爱的各位领导、各位老师、亲爱的同学们，大家好！首先，我想说的是非常感谢大家能够参加今天的这个重要会议，也非常感谢各位领导和老师以及同学们一直以来对我的关心与支持。

今天，我非常荣幸站在这里，向大家致以发言。

今天我想和大家分享的主题是“如何控制气息”。

作为一个发言人，控制气息是非常重要的技巧之一。

只有合理控制好气息，我们的发言才能流利、稳定，更能够有效地传达我们的思想和观点。

下面，我将从几个方面来与大家分享一下控制气息的方法。

第一，正确的姿势和呼吸。

正确的姿势是控制气息的基本前提。

我们应该保持身体的挺直，让呼吸更加顺畅。

同时，我们要通过正确的呼吸方式来控制气息。

如深呼吸、腹式呼吸等，不仅能够改善气息状态，还有助于放松情绪，增加自信心。

第二，锻炼身体。

身体的训练不仅可以使我们的肺活量增加，更可以提高肺部的弹性。

通过适当的体育锻炼和有氧运动，我们可以增强肺部的功能，从而更好地控制气息，避免出现喘气或者断气的情况。

第三，声音的调节和控制。

声音是气息的表现形式之一，通过合理的声音调节和控制，我们可以更好地控制气息。

其中，发声要注意呼吸和声音的配合，掌握好音量和音调。

我们可以通过练习各种不同的声音，如高音、低音、平稳的声音等，来提高自己对声音的控制能力。

第四，放松心态。

放松心态是控制气息的重要因素之一。

当我们处于紧张、焦虑的状态时，会加快呼吸频率，导致气息的失控。

因此，我们要时刻保持一个良好的心态，通过适当的放松训练和形成良好的心理调节机制，使自己在发言时保持平静、自信的气息状态。

第五，良好的口齿。

在控制气息的同时，我们还要注重口齿的清晰与准确。

清晰的发音和准确的表达是一个好的发言者必备的素质之一。

我们可以通过朗读经典文学作品、平时多进行口语训练等方式，提高自己的口齿能力，从而更好地控制气息。

最后，我想强调的是，控制气息是一个长期的过程，需要我们不断地进行练习和总结，并结合自身的情况进行调整。

演讲时的发声技巧在演讲时，发声技巧是至关重要的，它可以帮助你传达信息，保持听众的注意力，并增强演讲的影响力。

以下是一些常用的发声技巧：1. 呼吸控制：深呼吸可以帮助你放松身体，并提供足够的气息来支持你的声音。

在演讲之前，进行几次深呼吸来放松自己。

2.声音的投射：要确保你的声音能够覆盖到整个听众，特别是在较大的场所。

为此，你可以试试使用腹式呼吸，并注意放松喉部，以便声音能够自然地投射出去。

3.语速和节奏：注意控制你的语速和节奏。

讲话过快可能会让听众难以跟上你的思路，而讲话过慢可能会使人感到乏味。

尝试保持一个适中的节奏，并在需要突出某些要点时适当地变化语速。

4.音调和变化：单调的声音很容易使听众失去兴趣。

试着在演讲中使用不同的音调和强调来增加话语的感染力。

通过提高或降低音调和强调重点词语，使语言更具有表现力。

5.清晰度和发音：要注意清晰地表达每一个词语，并确保正确发音。

如果你的发音不准确，可能会导致听众不理解你的意思。

练习正确的发音，并确保每一个音节清晰可辨。

6.肢体语言配合：肢体语言可以帮助你与听众建立联系，增强演讲的说服力。

运用手势、眼神和身体姿势来支持你的讲话内容。

注意保持正直的站姿，与观众保持目光接触，并适当地运用手势来强调要点。

7.音量和音量变化：适当控制你的音量，确保足够大，但不要过分喧闹或过于安静。

另外，尝试在强调关键词语或想法时，增加你的音量，以引起听众的注意。

以上是一些常用的发声技巧，通过练习和自我调整，你可以提高自己的演讲技巧，更有效地传达你的信息。

演讲训练方法练习气息（精选9篇）演讲训练方法练习气息篇1练声法：第一步,练气。

首先要学会用气。

吸气:吸气要深,小腹收缩,整个胸部要撑开,尽量把更多的气吸进去。

注意吸气时不要提肩。

呼气:呼气时要慢慢地进行。

要让气慢慢地呼出。

呼气时可以把两齿基本合上。

留一条小缝让气息慢慢地通过。

学习吸气与呼气的基本方法,你可以每天到室外、到公园去做这种练习,做深呼吸,天长日久定会见效。

第二步,练声。

在练发声以前先要做一些准备工作。

先放松声带,用一些轻缓的气流振动它,让声带有点准备,发一些轻慢的声音,千万不要张口就大喊大叫,那只能对声带起破坏作用。

声带活动开了,我们还要在口腔上做一些准备活动。

我们知道口腔是人的一个重要的共鸣器,声音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接的联系,所以不要小看了口腔的作用。

口腔活动可以按以下方法进行:第一,进行张闭口的练习,活动嚼肌,也就是面皮。

这样等到练声时嚼肌运动起来就轻松自如了。

第二,挺软腭。

这个方法可以用学鸭子叫“gāgā”声来体会。

人体还有一个重要的共鸣器,就是鼻腔。

有人在发音时,只会在喉咙上使劲,根本就没有上胸腔、鼻腔这两个共鸣器、所以声音单薄,音色较差。

练习用鼻腔的共鸣方法是,学习牛叫。

但我们一定要注意,在平日说话时,如果只用鼻腔共鸣,那么也可能造成鼻音太重的结果。

我们还要注意,练声时,千万不要在早晨刚睡醒时就到室外去练习,那样会使声带受到损害。

特别是室外与室内温差较大时,更不要张口就喊,那样,冷空气进入口腔后,会刺激声带。

第三,练习吐字。

吐字发声时一定要咬住字头。

有一句话叫“咬字千斤重,听者自动容”说的就是这个意思。

所以我们在发音时,一定要紧紧咬住字头,这时嘴唇一定要有力,把发音的力量放在字头上,利用字头带响字腹与字尾。

字腹的发音一定要饱满、充实,口形要正确。

发出的声音应该是立着的;而不是横着的,应该是圆的,而不是扁的。

但是,如果处理的不好,就容易使发出的声音扁、塌、不圆润。

字尾,主要是归音。

朗诵时气息如何控制？怎样才能让气息更足？在朗诵中，如果我们气息充足的话，会让我们在朗诵的时候，声音铿锵有力，非常的浑厚有韵味、流畅、一气呵成。

我们在表演、朗诵、演讲等等有声艺术的情况下，经常会遇到句子太长，导致一口气念不下来的情况。

那么遇到这种问题我们该怎么解决呢？朗诵者在播诵具体稿件的时候，要能轻松自如的表达长短、繁简不同的句型和深度不同的稿件，为此，必须学会多种不同的呼吸方法。

在话筒前比较常见和多用的呼吸方法和训练小技巧有如下几种，跟随着《声音的行者》，来了解吧~张洁：发声特点和呼吸控制偷气当句子较长，意思不能中断，不允许中间停顿换气时就得偷气。

偷气吸得少，动作要快而且小，不能让听众感觉出来，即快而不露换气。

一般在一个句子完了之后，可以换口气给自己一个喘气的机会，也给听众一个喘息和思考的时间。

一般来说换气比偷气时间稍长。

补气句子比较长，中间有逗号等标点，或感情要转入高潮，为了表达更激昂的感情，积蓄力量，中间要补气。

这个动作和时间比换气要快、要短，比偷气又慢些、长些。

大吸气一般用于感情比较激昂或气势比较大的一句话的开头。

用大吸气来表达这种激昂的情感，大吸气有点像“闻”或深呼吸时的感觉，倒吸气，一般要作为一种表达的技巧使用的，以口吸气，并且要发出吸气的声音，多用于表达惊讶、恐怖、悲伤等感情。

提气要把气调到上胸部，而是下面要用丹田拉住，上面又好像已把气从丹田提起来，或提出来似的。

这时的气息控制力比较强，一般播比较振奋的好消息，比较兴奋的内容时，常用提气的方法，但是切忌一激动气就浮上来或吊到嗓子眼上去的毛病，一定要用丹田拉住。

优秀作品推荐挺气一般用于抒情的、亲切的内容，气好像被托着一样，比较轻，比较柔和。

沉气小腹放松，气下沉，出来的声音比较深沉、饱满，多用于表达内在、深沉、凝重的感情和内容。

憋气话说了半截又咽住，这时气息憋住而不能松懈，一般多用于感情更强烈的爆发之前，或为引起听众对下面的话注意的地方，还有就是给人以悬念的地方。

练习气息下沉的练声方法气息下沉是指将呼吸调整到更深沉的状态。

这种练声方法常用于声乐训练、戏剧表演、演讲演讲、唱歌等领域，可以增强声音的穿透力和表现力。

下面将介绍一些练习气息下沉的方法。

1. 姿势调整：先放松身体，将脚平放在地上，保持腰背挺直，双肩放松下沉。

保持正确的姿势有助于扩展呼吸空间，使气息更容易下沉。

2. 腹式呼吸练习：腹式呼吸是练习气息下沉的基础。

坐着或躺下，放松身体，将手放在腹部，吸气时使腹部膨胀，呼气时腹部收缩。

这种呼吸方式可以帮助你将气息引至深处。

3. 慢速呼吸练习：慢速呼吸有助于延长呼气时间和吸气时间，使呼吸更加深沉。

尝试将呼吸节奏放慢，吸气和呼气时间都长于正常情况。

练习时可以用脑海中的数数方式控制呼吸节奏，一开始可以尝试数到4再呼气，慢慢增加到6、8，甚至更久。

4. 唇齿音练习：频繁地使用唇齿音，如“嘘”、“啷”等，可以帮助减少嗓音的使用，使气息更多地从鼻腔和嘴唇中流出，从而实现气息的下沉。

5. 发声练习：尝试用低音域发出声音，如低音的“嗯”、“呜”等，可以加强气息下沉的感觉。

通过较低的音调来练习发声，可以让气息更好地下沉。

6. 木鱼练声：使用木鱼或类似的工具，可以通过与音调的一致性来练习气息下沉。

将木鱼放在腹部附近，用深沉的气息将其击响，同时保持深沉的呼吸。

7. 腹部按压练习：在呼气的时候，用手指轻轻按压腹部，保持深沉呼吸的同时，增加对腹肌的感知和控制，使呼吸更具穿透力。

8. 练习自然颤音：练习产生自然颤音，可以帮助发挥深沉的气息。

通过呼气时发出连续的“嗯嗯嗯”的声音，用轻轻地颤动腹部来产生颤音。

随着练习的深入，颤音的音量和稳定性将得到提高。

练习气息下沉需要长期坚持和不断的练习，这些方法只是帮助你培养正确的呼吸习惯和技巧。

记住，放松身心、适当控制呼吸节奏，并与顺畅的发声结合是关键。

当你掌握了这些练习方法，你会发现你的声音更具穿透力、韵律感和表现力。

口才课气息训练的方法1. 气息的基础知识1.1 什么是气息？大家都知道，气息就是我们呼吸时的空气流动。

它不仅仅让我们能说话，还能让我们在讲话时更有力量和清晰度。

简单来说，气息是声音的“燃料”。

1.2 为什么气息这么重要？如果没有好的气息支持，你可能会发现自己说话容易变得喘不上气，声音也容易断断续续的。

气息就像是给你的声音装了一个强力引擎，有了它，你的声音才能更有穿透力，更能吸引听众。

2. 练习气息的方法2.1 深呼吸练习这是一种最基础也是最有效的训练方式。

试试这样：坐直了，深吸一口气，让空气充满你的腹部，而不是仅仅停留在胸腔。

然后慢慢吐气，尽量让气息流出均匀。

这种方法不仅能增强肺活量，还能帮你学会如何控制气息。

2.2 腹式呼吸腹式呼吸听上去可能有点高深，但其实很简单。

你可以躺在床上，手放在腹部，吸气时感受到腹部的隆起，吐气时感受到腹部的收缩。

这样训练几次，你会发现腹式呼吸能让你的气息更持久，也更有力。

2.3 口腔共鸣训练口腔共鸣就是声音通过口腔的共鸣效果来增强效果。

你可以试试用“啊”“哦”这样的声音，找找你能感受到的震动点。

比如，你可以对着镜子说“啊”，然后感觉一下声音在口腔和面部的震动。

找到那个共鸣点后，你的声音会更加饱满和有力。

3. 日常练习与应用3.1 日常小练习练习气息不一定非要坐在训练室里。

比如，洗澡时你可以大声唱歌，感受一下声音的变化。

说话时，可以刻意放慢语速，试着用气息支撑每一个词。

做这些练习的时候，记得保持自然放松，不要让自己紧张。

3.2 将气息运用到实际讲话中在演讲或沟通时，气息的运用尤为关键。

试试在讲话前做深呼吸，让自己心态放松，再开始讲话时注意让气息均匀流动。

慢慢你会发现，自己说话时不仅更有底气，还能更自如地控制语速和音量。

4. 总结气息训练虽看似简单，但对提高口才的效果却不容小觑。

掌握了好的气息技巧，你会发现自己在表达时不仅更有自信，声音也更加动听。

气息，就像是你说话的超级助推器，让你的表达更有力量，也更具吸引力。

演讲训练方法练习气息
练习气息对于演讲训练非常重要，因为良好的呼吸控制可以帮助演讲者在演讲过程中保持稳定和自信的声音。

下面是一些练习气息的方法：
1. 深呼吸练习：站立或坐下，放松身体，缓慢地吸气，使胸部和腹部都能感到膨胀。

然后再慢慢地将空气呼出。

重复这个深呼吸练习几次，以帮助放松和深化呼吸。

2. 腹式呼吸：站立或坐下，将手放在腹部上。

慢慢吸气时，用腹部的力量将空气推入身体，然后慢慢呼气，用腹部的力量将空气排出。

这种腹式呼吸可以帮助控制和稳定呼吸。

3. 计数呼吸：坐下并闭上眼睛，集中注意力在呼吸上。

每次呼气时，将下一个呼吸计数为一。

例如，呼气时数一，再吸气呼气时数二，依此类推。

重复这个过程，直到数到十个为止，然后重新开始计数。

这个练习可以帮助维持呼吸的稳定和放松。

4. 有声呼吸练习：站立或坐下，用嘴发出一串有声音的“哈”或“呵”来呼气。

这个练习可以帮助解决紧张和焦虑，同时锻炼呼吸控制。

5. 慢速呼吸：用鼻子吸气，数到四，然后用嘴巴慢慢呼气，数到八。

重复这个过程几次，以帮助放松和调整呼吸。

6. 演讲练习中的呼吸控制：在进行演讲练习时，特别关注你的呼吸。

确保在每个句子或段落之间有足够的时间来进行深呼吸，并在需要时调整呼吸节奏和音量。

通过这些练习，你可以提高你的呼吸控制和稳定性，从而在演讲中表现更加自信和专注。

记住要坚持练习，并在实际演讲时运用这些呼吸技巧。

口才气息训练_口才气息训练步骤1. 闻花香：仿佛面前有一盆花香花，深深地吸进其香气，控制一会儿后缓缓吐出。

2. 吹蜡烛：模拟吹灭生日蜡烛，深吸一口气后均匀缓慢地吹，尽可能时间长一点，达到25-30秒为合格。

3. 咬住牙，深吸一口气后，从牙缝中发出"咝-----'声，力求平稳均匀持久。

4. 数数：从一数到十，往复循环，一口气能数多少遍就数多少遍，要数的清楚响亮。

5. 用绕口令或近似绕口令的语句学习气息。

如：出东门，过大桥，大桥底下一树枣儿，拿着杆子去打枣，青的多，红的少。

一个枣儿，两个枣儿，三个枣儿，四个枣儿，五个枣儿，六个枣儿，七个枣儿，八个枣儿，九个枣儿，十个枣儿``````这是一个绕口令，一口气说完才算好。

气息训练(顺口溜)(呼吸、送气、换气、停顿)⒈蒲公英，空中飞;小白兔，地上追;小猴子，真调皮;鼓起嘴，后面吹。

⒉瀑布瀑布，像白布;小猴跑来裁衣裤。

瀑布瀑布，不是布，淋得小猴湿漉漉。

瀑布瀑布，水作布，一冲而下流远处。

⒊螃蟹八只脚，脚多力气大;抬着一面鼓，出门去玩耍。

有的脚向前，有的脚后拉;谁也不让谁，只好横着爬。

爬得吐沫沫，爬得眼发花;爬到大门口，天色全黑了。

太阳落西边，只好回家了。

2口才气息训练步骤1、按部就班。

嗓音训练是技能训练，它不同于知识的传授，知识理解就掌握了，而嗓音训练要求肌肉要记住正确的位置，并且要熟练到自动化的程度。

所以要由浅入深，保持训练才会有成效。

只是知道如何正确用嗓是没有用的。

2、倾听反馈。

由于自己感觉自己发出的声音和别人听到的声音是有差别的。

所以，嗓音训练不能跟着感觉走，要有录音机，自己要录下来听听自己的声音。

3、语言不同于歌唱。

虽然同属嗓音艺术，歌唱发声和语言发声在功能和要求方面都是不同的，声乐要求艺术的张力，要求传情达意，纵观历史，一个伟大的歌唱家，很难成为一个语言大师。

而关于一般人来说，嗓音训练的终点还没有达到音乐学院入学的起点。

而很多美声歌唱家，说起话来嗓音并不好听。

口才气息训练的方法和技巧
1. 嘿，你知道吗？像唱歌一样运用气息来讲话呀！比如说你读一段话，就像唱歌那样有节奏地呼出气息，感受气息的流动，“我今天很高兴呀，要和大家分享口才气息的秘密啦”。

这样能让你的声音更稳定，也更有感染力哦！
2. 哇塞，尝试放慢语速也是个好办法呢！想象一下你在和一个很重要的人慢慢聊天，每个字都说得很清晰，“我在给你讲很重要的事情哦，要认真听”。

这能帮助你更好地控制气息，让你的表达更有条理呀！
3. 嘿呀，多做深呼吸也超有用的！就像你刚跑完步，大口吸气再慢慢呼出，“深深吸一口气，再缓缓吐出来”。

这能让你的气息更充足，说话也更有力气啦！
4. 哎呦喂，模仿别人的说话方式也不错哟！找一个你喜欢的演讲者或者演员，跟着他们说，“他怎么说，我就跟着怎么说”。

在模仿中学习他们的气息运用技巧呢！
5. 哈哈，说话的时候给语句来点停顿呀！就像音乐中的休止符一样，“我……停一下……再接着说”。

这样能突出重点，也能让气息有个调整呢！
6. 咦，大声朗读也很棒啊！找一篇喜欢的文章，放开声音读，“哇，我大声地读出来”。

感受气息在你身体里流淌，声音在空气中回荡，是不是很带劲！
7. 哇哦，随时练习也很关键呐！不管是走路还是做家务，都可以自言自语地练习，“我一边干活一边练习说话”。

坚持下来，你会发现自己的气息控制得越来越好啦！
我觉得呀，口才气息训练只要坚持练习这些方法和技巧，就一定能看到效果，让我们的表达更上一层楼！。