西南大学[0916]《民族传统体育概论》网络学习参考答案

民族传统体育概论学习民族传统体育概论的感受新的一学期，我们跟随着谭晶老师学习并了解了许多的中国民族传统体育项目。

我们可以将民族传统体育分为三大类:1、赌胜竞技类，分为赛力量和赛技艺。

以体力、技巧为特点，具有很高的竞争性，场面精彩纷呈故能扣人心弦。

前者代表项目有摔跤、斗牛、爬杆、拔河、扳手腕等。

后者代表项目有跳绳、踢毽子、打陀螺、射弩、赛马等。

2、观赏娱乐类，使人精神愉快、消愁解闷、缓解健身娱乐、恢复体能、寻求愉悦的情感体验，结果不以比赛胜负为目的，比赛的获胜规则可临时口头约定。

代表项目有秋千、抛绣球、打扁担、跳竹竿、打铜鼓、打手毽、上刀山下火海等。

3、歌舞表演类，具有体育和艺术的特性，可满足观赏者的艺术欣赏和表演者身体锻炼需求。

对时间。

人数、场地器材的要求比较随意，活动参与者还会进行即兴发挥。

代表项目有芦笙踏堂、秧歌、盾牌舞、舞龙舞狮等。

通过学习民族传统体育项目，我们可以了解到，现如今已有不少的民族传统体育项目失传和濒临失传。

我觉得民族传统体育项目濒临失传及失传主要原因有以下几点:1.民族传统体育活动自身存在的局限性在世界范围内，进化史民族传统体育文化的纵向发展，传播是民族传统体育文化的横向发展，两者结合推动民族传统体育文化的进步，这是体育文化发展的一个基本规律。

失传和濒临失传项目的从事人群主要是青少年，由于项目要求技巧难度相对较高，开展运动的基础条件较差，从事人群缺乏连续性，从而导致项目失传或濒临失传。

2.政府及相关部门的重视程度和扶持力度不够少数民族传统体育活动能够得到较好的传承和发展，政府及相关部门的重视和扶持是其中重要的条件之一。

少数民族传统体育也有许多落后的东西，如封建的宗法思想和迷信色彩，显然不利于传统体育的健康发展。

因此，政府及相关部门的正面宣传和引导就尤为必要。

同时，出台相应的政策予以支持，从总体上作好宏观调控，调动当地相关部门的积极性和能动性才是真正有效的扶持措施。

3.现代体育项目的广泛普及形成的冲击国际强势体育文化的冲击是导致这种萎缩态势的重要原因之一。

[0916]《民族传统体育概论》第一批[判断题]（）蹴球比赛中，每局每名队员享有一次回避球申请权。

参考答案：正确[判断题]（）蹴球比赛中,某队员连蹴时击中任何一球,可以还有一次连蹴权。

参考答案：错误[单选题]蹴球比赛分上下两局，第二局（）分，先达到这一得分时为胜。

A：40B：60C：70D：80参考答案：D[单选题]毽球攻球技术中哪一种要受到限制线的限制。

（）A：头攻球B：脚踏攻球C：倒勾攻球D：凌空攻球参考答案：A[单选题]毽球比赛中，每方队员可以（）。

A：最多3人4次击球B：最多3人3次击球C：最多2人3次击球D：最多2人4次击球参考答案：A[判断题]（）打陀螺团体赛每队5名运动员参加比赛。

参考答案：错误[判断题]（）毽球比赛每队在将球踢人对方场区前，在本方场区最多只能有三人次共击四次球。

参考答案：正确[判断题]（）毽球比赛某队取得发球权时，应先按顺时针方向轮转一个位置，然后由轮转到1号位队员发球。

参考答案：正确[判断题]（）珍珠球持拍队员不得用手、臂及膝以下部位主动触球。

参考答案：正确[判断题]（）珍珠球封锁区队员即持拍队员，比赛双方各有两名。

参考答案：正确[判断题]（）在珍珠球比赛中，如在规定时间内双方得分相等，则进入决胜期，如决胜期得分相等，则以发点炮来决定胜负。

参考答案：错误[单选题]1.三人板鞋是（）族民间传统体育项目。

A：土家族B：彝族C：壮族D：仡佬族参考答案：C[单选题]3.（）年国家体委、国家民委把三人板鞋竞速为第八届全国少数民族传统体育运动会的竞赛项目。

A：1985B：1986C：2003D：2007参考答案：D[单选题]2.三人板鞋起跑口令为（）。

A：各就各位—预备—鸣枪B：各就位—鸣枪C：预备—鸣枪D：直接鸣枪参考答案：B[单选题]蹴球比赛规则规定，把对方球击中可得分，同时把对方的球击出场外，自己应得（）分。

A：3分B：4分C：5分D：6分参考答案：B[单选题]打陀螺比赛规则规定，团体赛每队（）名队员上场比赛。

2018年自学考试《民族传统体育》试题及答案一、名词解释1. 民族传统体育及内涵在中华历史上一个或多个民族内流传或继承的体育活动的总称。

内涵：主要是我国各民族传统的祛病、健身、娱乐活动项目2. 生命整体优化观把人与环境视为不断进行着物质、能量和信息交换的统一体，并把人体功能的强化和优化看做是一个精神同物质紧密联系统一的整体活动。

3. 武艺武艺是徒手或手持器械的攻防格斗技术与套路技术的总称。

4. 导引导引是肢体活动为主、配合呼吸吞纳的运动方式，是中国古代独具特色的医疗保养体操和养生术。

5. 五禽戏五禽戏是东汉末年我国著名医生华佗根据虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的活动形态而创编的养生术。

二、简答题1. 中华民族的传统体育文化随着历史的变迁，经历了那几次较大规模的交流融合答：经历了5次较大规模的交流融合第一次，春秋战国时期，骑射、竞渡等，第二次秦汉时期，丰富了“百戏”，第三次南北朝时期，武术、棋类和摔跤，第四次隋唐时期，击鞠、杂技、养生导引术，第五宋元明清时期，冰上蹴鞠。

2. 民族传统体育概论的研究方法?①以辩证唯物主义和历史唯物主义为指导思想②以系统的方法为研究原则③以文献资料综述法为基础④以“多科学”理论为研究依据。

3. 民族传统体育概论的研究对象答：民族传统体育概论是从宏观上、整体上对民族传统体育的基本特征、内容体系和发展规律进行综合研究。

4. 民族传统体育研究概况1是一种社会现象2把民族传统体育从整个体育运动中划分出来作为一个相互独立的领域来进行探讨和研究，可以说才刚刚开始。

31991年11月首次召开“亚洲民族体育的现状与未来”4武术研究最为深入。

5. 民族传统体育运动项目的分类一类为竞赛项目，另一类为表演项目。

就其历史发展及其运动的主体功能而言，也可划分为三类：1技击壮力类运动，如武术、射术项目等;2娱乐休闲类运动，如球戏、舞戏项目等3养生健身类运动，如导引、健舞等。

6.民族传统体育的萌生条件有：1.生产劳动是民族传统体育产生的直接原因2.部落战争是民族传统体育产生的直接动力3.娱乐活动是民族传统体育产生的原因4.宗教活动对民族传统体育形成起到了积极的促进作用。

西南大学网络与继续教育学院课程代码： 0916 学年学季：20192单项选择题1、（）也称作“醒狮”和“岭南醒狮”？.舞狮.北狮.南狮.以上都可以2、下列陈述中，错误的是（）.以上说法均不正确.在社会发生急剧变化的情况下，民族传统体育的生存空间受到了极大地挑战.民族传统体育是一种非物质文化的存在形式.某些领域或项目往往会因传承人的死亡而自生自灭3、共同的（），是民族特征的前提，也是传统体育各具特色的基本条件。

.社会习俗.祖先.经济生活.社会制度4、第（）届全国少数民族传统体育运动会，是台湾少数民族龙舟队第一次参加了全国民族运动会的.五.七.六.四5、下列关于宗法血缘社会的陈述中，正确的是：( ). D. 中国古代社会政治结构是以财富多少为划分界限.中国古代的宗法制度是由农耕经济的特性决定的.以上说法均错误.中国古代的宗法制度是由商品经济的特性决定的6、下列陈述中，不属于民族传统体育文化保护的原则的是（）.个体性.本真性.整体性.持续性7、下列选项中，就武术的内容而言，根据拳种的风格和类别的不同，不包括（）.有刚有柔.有徒手有器械.以上说法均不对.有单练有对练8、下列表述中，错误的是（）.对民族传统体育文化遗产的保护与传承，应结合民族传统体育文化自身的特点，在发展体现原真、生态和多样性.民族传统体育是一种活态人文遗产.对民族传统体育文化遗产的保护与传承，应照搬西方.武术不应该囿于保护，更应该重在发扬9、南狮一般以“文狮”为主，流传于（）等省区。

.四川、云南.广东、湖南.广西、广东.湖南、湖北10、人类文化的多元性的根本原因在于（），具备差异的文化可使交流的双方在互动中受益。

.文化间的交融.文化间的隔离.地方性.文化变革11、打陀螺比赛中，攻方打中守方陀，但先于守方陀停转，守方得（）分。

. 1. 0. 2. 312、下列表述中，哪一项不是明代流行的球戏？（）.踢鞠.打球.马球.蹴球13、（）是一个民族的群体品格。

体育科学：民族传统体育学考试题库（强化练习）1、单选下列关于武术手法说法中正确的一项是（）A.推手是俩人或俩人以上按照一定的程序进行的攻防格斗套路B.对练是俩人或俩人以上按照预定的程序进行的攻防格斗套路C.散手（江南博哥）是俩人或俩人以上按照预定的程序进行的攻防格斗套路D.长拳是俩人或俩人以上按照预定的程序进行的攻防格斗套路正确答案：B2、名词解释武术的“六合”正确答案：是武术运动的基本技法法则。

内三合和外三合相合，称为“六合”。

“外三合”是手与足合、肘与膝合、肩与胯合。

3、问答题论述间歇训练法与重复训练法的区别。

正确答案：间歇训练法是指对多次练习时的间歇时间作出严格规定，使机体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的训练方法。

类型与特点：类型4、单选长拳运动特点是（）A.快速有力B.轻柔圆活C.绵绵不断D.势势相连正确答案：A5、名词解释竞技战术正确答案：指在比赛中为战胜对手或为表现出期望的比赛结果而采取的计谋和行为。

6、问答题简述长期运动对心血管系统的影响。

正确答案：窦性心动徐缓运动训练，特别是耐力训练可使安静时心率减慢。

些优秀的耐力运动员安静时心率可低至40-60次/分，这种现象称为窦性心动徐缓。

这是由于控制心脏活动的迷走神经作用加强，而交感神经的作用减弱的结果。

窦性心动徐缓是可逆的，即便安静心率已降到40次/分的优秀运动员，停止训练多年后，有些人的心率也可恢复接近到正常值。

一般认为，运动员的窦性心动徐缓是经过长期训练后心功能改善的良好反应。

运动性心脏增大研究发现，运动训练可使心脏增大，运动性心脏增大是对长时间运动负荷的良好适应。

近年来的研究结果表明，运动性心脏增大对不同性质的运动训练具有专一性反应。

例如，以静力及力量性运动为主的投掷、摔跤和举重运动员心脏的运动性增大是以心肌增厚为主；而游泳和长跑等耐力性运动员的心脏增大却以心室腔增大为主。

心血管机能改善运动员每搏输出量的增加是心脏对运动训练的适应。

1：[单选题]A：体育自然科学B：体育管理科学C：体育情报科学D：体育社会科学参考答案：D2：[单选题]A：体育社会科学B：体育自然科学C：体育管理科学D：体育人文科学参考答案：B3：[单选题]A：机构、职能和制度B：人员、部门和职能C：机构、人员和制度D：人员、职能和制度参考答案：A4：[单选题]A：社会科学B：自然科学C：综合科学D：人文科学参考答案：C5：[单选题]A：IOEB：WTOC：IOCD：WHO参考答案：C6：[单选题]A：国家体育运动委员会B：中华全国体育总会C：中国奥委会D：中华体育促进会参考答案：A7：[判断题]参考答案：错误8：[单选题]A：实践性和微观性B：实践性和过程性C：实践性和直观性D：单一性和多层次性参考答案：C9：[判断题]参考答案：正确10：[论述题]参考答案：答案要点：1、身心协调发展原则2、同化优势原则3、适量运动负荷原则11：[判断题]参考答案：错误12：[论述题]参考答案：答案要点：1、强调以人为中心2、与宗教的关系密切3、以个人为社会单位4、多元的文化价值观1：[判断题]参考答案：正确2：[论述题]参考答案：答案要点：1、体育经济已成为现代社会国民经济发展的新增长点2、体育产业有利于优化产业结构3、体育产业的发展为社会提供更多的就业岗位3：[单选题]A：美国B：法国C：印度D：日本参考答案：D4：[单选题]A：定义中不能直接或间接地包含被定义项。

B：定义项的外延与被定义项的外延不必相同C：定义项不能使用含糊的语词。

D：定义项一般情况下不用包含否定概念参考答案：B5：[单选题]A：竞技体育是竞技运动的上位概念B：竞技体育与竞技运动是同一个概念C：竞技体育是竞技运动的下位概念D：竞技体育与竞技运动是两个完全不相干的概念参考答案：B6：[单选题]A：1997年B：1998年C：1996年D：1995年参考答案：D7：[单选题]A：奏定学堂章程B：独逸教育论抄C：中小学课程纲要D：体育概论参考答案：C8：[判断题]参考答案：错误9：[判断题]参考答案：正确1：[单选题]A：身体姿势，包括开始姿势、过程姿势和结束姿势。

民族传统体育概论—第七期学习通课后章节答案期末考试题库2023年1.学习《民族传统体育概论》课程的意义参考答案:###有助于增强民族自豪感和凝聚力，弘扬爱国主义精神###有助于以理性态度和务实精神去继承与创造，传承民族传统文化###有助于全面认识民族传统体育，开阔文化视野######整体、全面、概括性的认识民族传统体育###培养运用历史唯物主义的观点和现代科学的理论方法认识民族传统体育现象和问题的基本能力###了解各个民族的传统体育项目，及其基本特点、内容和发展历程###认识到民族传统体育对社会发展和人民生活的重要价值###树立科学的民族传统体育观，进一步继承与发展我国现代民族传统体育事业###使大学生对马克思主义中国化进程中形成的理论成果有更加准确的把握；对中国共产党领导人民进行的革命、建设、改革的历史进程、历史变革、历史成就有更加深刻的认识；对中国共产党在新时代坚持的基本理论、基本路线、基本方略有更加透彻的理解；对运用马克思主义立场、观点和方法认识问题、分析问题和解决问题能力的提升有更加切实的帮助。

###2.学习《民族传统体育概论》的目的参考答案:###整体、全面、概括性的认识民族传统体育###培养运用历史唯物主义的观点和现代科学的理论方法认识民族传统体育现象和问题的基本能力###了解各个民族的传统体育项目，及其基本特点、内容和发展历程###认识到民族传统体育对社会发展和人民生活的重要价值###树立科学的民族传统体育观，进一步继承与发展我国现代民族传统体育事业######有助于增强民族自豪感和凝聚力，弘扬爱国主义精神###有助于以理性态度和务实精神去继承与创造，传承民族传统文化###有助于全面认识民族传统体育，开阔文化视野###正确###对3.民族传统体育的概念是指参考答案:55###观赏性多样性科学性民族性"###观赏性多样性科学性民族性###地域性4. 1. “射礼”是统治阶级通过射箭运动进行礼仪道德教育的一种手段，它划分的基础是什么？参考答案:###大射###宾射###燕射###乡射###对###正确###5.民族传统体育产生的动因？参考答案:模仿.游戏#########。

单项选择题1、（）也称作“醒狮”和“岭南醒狮”？.舞狮.北狮.南狮.以上都可以2、下列陈述中，错误的是（）.以上说法均不正确.在社会发生急剧变化的情况下，民族传统体育的生存空间受到了极大地挑战.民族传统体育是一种非物质文化的存在形式.某些领域或项目往往会因传承人的死亡而自生自灭3、共同的（），是民族特征的前提，也是传统体育各具特色的基本条件。

.社会习俗.祖先.经济生活.社会制度4、第（）届全国少数民族传统体育运动会，是台湾少数民族龙舟队第一次参加了全国民族运动会的比赛。

.五.七.六.四5、下列关于宗法血缘社会的陈述中，正确的是：( ). D. 中国古代社会政治结构是以财富多少为划分界限.中国古代的宗法制度是由农耕经济的特性决定的.以上说法均错误.中国古代的宗法制度是由商品经济的特性决定的6、下列陈述中，不属于民族传统体育文化保护的原则的是（）.个体性.本真性.整体性.持续性7、下列选项中，就武术的内容而言，根据拳种的风格和类别的不同，不包括（）.有刚有柔.有徒手有器械.以上说法均不对.有单练有对练8、下列表述中，错误的是（）.对民族传统体育文化遗产的保护与传承，应结合民族传统体育文化自身的特点，在发展中体现原真、生态和多样性.民族传统体育是一种活态人文遗产.对民族传统体育文化遗产的保护与传承，应照搬西方.武术不应该囿于保护，更应该重在发扬9、南狮一般以“文狮”为主，流传于（）等省区。

.四川、云南.广东、湖南.广西、广东.湖南、湖北10、人类文化的多元性的根本原因在于（），具备差异的文化可使交流的双方在互动中受益。

.文化间的交融.文化间的隔离.地方性.文化变革11、打陀螺比赛中，攻方打中守方陀，但先于守方陀停转，守方得（）分。

.1.0.2.312、下列表述中，哪一项不是明代流行的球戏？（）.踢鞠.打球.马球.蹴球13、（）是一个民族的群体品格。

.地域性.多元性.文化性.民族性14、西方现代体育传入中国后，对民族传统体育产生了很大的影响，（）的功能也逐渐开始显露，形成了一些具有民族传统特点的新的比赛项目。

西南大学网络与继续教育学院课程代码： 0916 学年学季：20192单项选择题1、（）也称作“醒狮”和“岭南醒狮”？.舞狮.北狮.南狮.以上都可以2、下列陈述中，错误的是（）.以上说法均不正确.在社会发生急剧变化的情况下，民族传统体育的生存空间受到了极大地挑战.民族传统体育是一种非物质文化的存在形式.某些领域或项目往往会因传承人的死亡而自生自灭3、共同的（），是民族特征的前提，也是传统体育各具特色的基本条件。

.社会习俗.祖先.经济生活.社会制度4、第（）届全国少数民族传统体育运动会，是台湾少数民族龙舟队第一次参加了全国民族运动会的.五.七.六.四5、下列关于宗法血缘社会的陈述中，正确的是：( ). D. 中国古代社会政治结构是以财富多少为划分界限.中国古代的宗法制度是由农耕经济的特性决定的.以上说法均错误.中国古代的宗法制度是由商品经济的特性决定的6、下列陈述中，不属于民族传统体育文化保护的原则的是（）.个体性.本真性.整体性.持续性7、下列选项中，就武术的内容而言，根据拳种的风格和类别的不同，不包括（）.有刚有柔.有徒手有器械.以上说法均不对.有单练有对练8、下列表述中，错误的是（）.对民族传统体育文化遗产的保护与传承，应结合民族传统体育文化自身的特点，在发展体现原真、生态和多样性.民族传统体育是一种活态人文遗产.对民族传统体育文化遗产的保护与传承，应照搬西方.武术不应该囿于保护，更应该重在发扬9、南狮一般以“文狮”为主，流传于（）等省区。

.四川、云南.广东、湖南.广西、广东.湖南、湖北10、人类文化的多元性的根本原因在于（），具备差异的文化可使交流的双方在互动中受益。

.文化间的交融.文化间的隔离.地方性.文化变革11、打陀螺比赛中，攻方打中守方陀，但先于守方陀停转，守方得（）分。

. 1. 0. 2. 312、下列表述中，哪一项不是明代流行的球戏？（）.踢鞠.打球.马球.蹴球13、（）是一个民族的群体品格。

西南大学[0916]《民族传统体育概论》网络学习参考答案 单项选择题1、在各种风俗礼俗、岁时节令，以及大型民俗活动中所保留的民族传统体育活动就是（ ）1.以上均不对 2.家族传承3. 群体传承4.家庭传承2、（ ）也称作“醒狮”和“岭南醒狮”？1. 舞狮2. 北狮3. 南狮4.以上都可以3、下列关于龙舟运动的陈述中，正确的是（）。

1. 只有壮族有在节日赛龙舟的风俗2. 龙舟运动是一项众多划手依靠单片桨叶的划桨推动舟船前进的运动3. 只有汉族有在节日赛龙舟的风俗4.龙舟运动是一项单人划桨推动舟船前进的运动4、（ ），中国举行了第一届全国少数民族传统体育运动会。

1. C. 19842.19543. 19854.19535、1999年，中国第六届少数民族传统体育运动会在北京举行，并在（ ）设立分赛场。

1. 拉萨2. 贵阳3. 银川4.广州6、下列不属于中华传统养生术与气功的是：( )1. 长拳2. 八段锦3. 五禽戏4.易筋经7、（ ）源于原始图腾和祭祀舞蹈，但又从根本上超越了任何一种原始图腾和祭祀舞蹈，从狭隘血缘关系的氏族文化象征，升华为中华民族文化象征。

1. 打陀螺2. 舞狮运动3. 秋千4.舞龙运动8、武术是以（ ）为主要内容，以套路和格斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。

1. 技击2.武艺3. 技艺4.舞蹈9、中华民族由（）个民族组成。

1. 542. 563. 574.5510、清末民初，武术社团组织出现。

（ ）在冯玉祥将军协助下成立于1927年。

1. 精武会2. 中央国术馆3. 齐云社4.武术协会11、下列关于城市化与民族传统体育的论述中，正确的是：（）1. 民族体育发展的动力不需要进入城市文化空间2. 民族体育进入城市可有效的向更广泛的地区传播3. 民族体育不能进入城市4.城市不会制约民族体育文化的发展12、下列关于宗法血缘社会的陈述中，正确的是：( )1. D. 中国古代社会政治结构是以财富多少为划分界限2. 中国古代的宗法制度是由农耕经济的特性决定的3.以上说法均错误4. 中国古代的宗法制度是由商品经济的特性决定的13、下列陈述中，不属于民族传统体育文化保护的原则的是（ ）1. F.个体性2.本真性3. 整体性4.持续性14、下列表述中，错误的是（ ）1.对民族传统体育文化遗产的保护与传承，应结合民族传统体育文化自身的特点，在发展中体现原真、生态和多样性 2. 民族传统体育是一种活态人文遗产3. 对民族传统体育文化遗产的保护与传承，应照搬西方4.武术不应该囿于保护，更应该重在发扬15、下列关于民族传统体育的教育的论述中，正确的是：（ ）1. 以上说法均不正确2. 民族传统体育的教育不包括专业人才的培养3. 民族传统体育的教育只是普及民族传统体育4.民族传统体育的教育不仅仅是普及民族传统体育16、下列陈述中，错误的是：（）1. 中央国术馆的教学模式和地方国术馆的教学方法较好的保留了武术固有的特色2.武备学堂以西式兵操为主要内容3. 中国民族传统体育是新式学堂的主要体育内容4.教会学校为中国带来了西方民族体育18、从概念的隶属关系看，民族体育是 （），包括民族的传统体育和民族的现代体育。

《民族传统体育》试题（A卷）参考答案一、填空（每空0.5分，共20分）1、552、调心、调息、调身吐纳、导引、内养、保健3、竞赛表演4、民族性、传承性、地域性、习俗性、健身性、娱乐性和文体交融性5、仁、义、礼、信、勇6、头正、劲直、沉肩、挺胸、立腰7、1990、10、3国际武联88李志坚8、一般训练与专项训练相结合原则不间断原则周期性原则合理运动负荷原则区别对待原则9、脚尖10、导引术二、名词解释（每题4分，共20分）1、武术是以技击动作为主要内容，以套路和格斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。

按其运动形式可分为套路运动、功法运动、搏斗运动三种形式。

2、"气沉丹田"是意识引导气息下行，在小腹部（丹田位于肚脐下二寸四分处）获得的一种充实感。

3、"六合"是武术运动的基本技法法则。

内三合和外三合相合，称为"六合"。

"外三合"是手与足合、肘与膝合、肩与胯合。

"内三合"是心与意合、意与气合、气与力合。

4、民族传统体育是指特定的民族在一定的范围内开展的、从传统社会沿袭下来的、具有浓厚民族文化色彩的、对人体生理特征进行改造的各种身体活动的总称。

5、变换训练法是指在练习过程中有目的地变换练习的负荷（速度、时间、速率等）、动作组合、以及变换练习的环境、条件等进行训练的方法。

三、简答题（每题6分，共30分）1、早晨练武，首先要注意做好准备活动，使身体由静卧状态慢慢增加活动幅度，逐渐加大运动强度，防止引起拉伤或挫伤；其次，强度不宜过大，不超过最大心率70%为宜；练习时间40分钟左右为宜。

2、太极拳的步法含有沉稳、轻灵、平稳、均匀等四个特点。

它贯穿太极拳的任一步法变化中。

在步法之初，应做到虚实分明，使重心完全稳定在支撑脚上，另一脚提起，在不牵动重心位置的范围内落地。

这阶段主要体现迈步轻灵的特点。

在移动过程中，必须做到重心逐渐转换，脚着地部位渐渐过渡为全脚掌，此阶段主要体现了重心平移，两脚匀速移动的特点。

民族传统体育课程习题及答案1、评价陀螺技术有效性的主要标准有哪些？旋和准是两个同等重要得的因素，强队之间的比赛尤其如此。

削弱哪一面都会导致比赛失败。

比赛中常见这样情况，守方陀螺旋得很密，攻方打得准但陀螺旋转不快，一击中即自己旋死，仅得一分；有些攻方打出的陀螺力量大转速高，但未能击中守方，为无效进攻，得不到分。

有时守方虽为活陀，但转速不够，被对方一击即死，致使攻方连得高分；如放得不准成死陀，攻方一击中即得满分。

因此，无论是放陀技术或打陀技术，都要围绕旋和准这两个特点作文章，准和旋同时也成为评价技术有效性的重要标准。

2、如何确定放陀站位位置与旋放区的距离？放陀准备姿势站位位置的选择，只要站在旋放区外身体任何部位不触及旋放区线段或旋放区内地面即可。

距旋放区的距离依个人习惯、鞭绳长度减去1.25±0.25较为恰当。

3、放陀技术和攻陀技术的关键环节各是什么？掷陀、拉陀是放陀技术的主关键环节，掷陀出手的方向、路线、速度决定陀螺的落点，而拉陀的时机和力量是决定陀螺旋转、稳定、落点的关键因素。

掷陀是攻陀技术的关键环节，陀螺出手的速度大小、角度、方向、及出手高度是决定陀螺落点即攻击准确性的主要因素，掷陀动作就是为了使几个因素得到理想配合，从而提高攻陀的有效性和旋转强度。

1、影响放陀准确性和旋转强度的因素有哪些？放陀落点的准确与否，主要取决于掷陀挥臂的主向、用力的大小以及拉陀时机、拉陀大小和主向等因素。

陀螺的旋转是使陀螺保持站立和抵抗砸击的重要因素，陀螺掷出手后在向前飞行的过程中，受到缠绕的鞭绳和拉扯，且鞭绳的拉扯张力作用线不通过陀螺轴心，总是与轴心（O）保持一定的垂直距离（即陀螺半径），这个不通过轴心的力就是使陀螺旋转和主要原因。

陀螺的旋转强度主要取决于力矩的大小，对半径不变的陀螺，力臂不变，其旋转强度弱主要取决于鞭绳回拉力的大小。

鞭绳拉力越大，则陀螺旋转力也越强，反之则弱。

2、如何提高攻陀的准确性、力量及旋转强度？攻陀的准确性差主要出现在落点集中偏向左侧，因此我们必须在瞄准时偏向右侧，给出偏离量；拉陀用力与掷陀力量配比调整，如加大掷陀力量，减少拉力量并进行制动。

一、名词解释：1.民族传统体育：指一定的民族，一定的范围内开展的，从传统社会中沿袭下来的具有浓厚的民族文化色彩和特征的对人体生理进行改造的身体活动。

2.民族传统体育学：是一门以历史唯物主义和辩证唯物主义为指导，以世界各民族传统民族体育为研究对象，以田野调查和理论思辨为主要研究方法，以探索民族传统体育发展规律，促进民族传统体育现代化为目的的一门应用学科。

3.武术：是以技击为主要内容，以套路和格斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。

4. 民族传统体育的民族性：指民族传统体育的形式与发展过程中各民族社会生活的中和反映，是一个民族的群体性格，具有鲜明的民族特性。

5.中国式摔跤：具有中华民族特色的古老武艺，是一项徒手进行较量，并将对方摔倒为胜竞技运动。

6.龙舟竞渡：又称“赛龙舟”“划龙船”“龙舟赛会”等，是一种具有浓郁的民俗文化色彩群众娱乐活动，同时也是一种有利于增强人民体质，培养勇往直前，坚毅果敢精神的体育运动。

⑴人数一般不多于23人⑵按照第八届龙舟竞赛规程的规定，龙舟竞赛项目包括：标准龙舟和小龙舟两个项目⑶运动员（划手20人、舵手1人、鼓手1人、替补队员2人）7.珍珠球：俗称“海珍珠”“投空手”，是满族流行的一种体育项目（不受年龄、性别的限制）⑴1991年，在广西举行的第四届全国少数民族传统体育运动会上，第一次列被列为运动会正式项目⑵第8届民运会，珍珠球比赛设男子珍珠球与女子珍珠球两个项目⑶每队上场7名队员8. 蹴球：又称“蹴鞠”“踏鞠”“踢鞠”“步打”，是我国古代流行的娱乐健身活动⑴每队不多余8人⑵第六届⑶最早出现于商代9.抢花炮：是流行于侗族、壮族、仫佬族等民族中的一项具有浓郁民族特色的民间传统体育活动。

深受广大少数民族同胞的欢迎，是一项勇敢者的运动，已有五百余年的历史。

每队不多于8人第三届10.木球：是回族传统体育项目，是由回族青少年放牧时“打篮子”“赶毛球”活动演变而来的民族传统体育项目。

西南大学培训与继续教育学院课程代码： 0916 学年学季：20211单项选择题1、西周学校的授课内容有“礼、乐、射、御、书、术”，其中“御”是指______技术。

.身体训练.学习射箭.学习队列步法.驾驶车马2、蹴球比赛分为上、下两半场，每队两名运动员，先积_______分者为胜方。

. 50. 30. 60. 403、“押加”又称“大象拔河”是一项在______族人民中广泛流传的体育运动。

.彝.傣.回.藏4、木球比赛的全场时间为______分钟。

. 30. 20. 50. 405、传统文化中血缘家庭生活方式对中国传统体育起导向和______的作用。

.主导.潜移默化.明显促进.制约6、1999年，中国第六届少数民族传统体育运动在北京举行，并在（）设立分赛场。

.广州.贵阳.银川.拉萨7、______是一项深受土家族人民喜爱的民族传统体育项目。

2003年，第七届全国少数民族传统体育运动会上，首次被列为竞赛项.秋千.高脚马.毽球.龙舟8、下列关于龙舟运动的陈述中，正确的是（）。

.只有汉族有在节日赛龙舟的风俗。

.龙舟运动是一项单人划桨推动舟船前进的运动。

.龙舟运动是一项众多划手依靠单片桨叶的划桨推动舟船前进的运动。

.只有壮族有在节日赛龙舟的风俗。

9、______起源于中国唐代的插秧稻耕田的劳动生活，是我国汉族具有代表性的一种群众自娱性民间项目。

.秧歌.舞龙.舞狮.打陀螺10、______是民族传统体育在实践传衍的连续性，同时也是民族传统体育活动的一种传递方式。

.地域性.文化性.多样性.传承性11、下列有关中华民族传统体育文化保护的说法错误的是______。

.通过学校对民族体育文化的改造，可以使其更加规范、更加普及。

.教育和规范传人的传承方式和方法十分必要。

.中华民族传统体育众多内容可以通过现代科技手段对其各个环节加以数字化保留。

.在城市中，可以有效帮助传承民族传统体育的社会组织还比较少。

12、直觉性思维方式其实质是一种情感体验，这种方法的形成与______有着十分紧密的关系。

西南大学网上作业题及参考答案西南大学《社会科学研究方法》网上作业题及答案.doc 西南大学《色彩》网上作业题及答案.doc西南大学《人力资源开发与管理》网上作业题及答案.doc 西南大学《区域分析与规划》网上作业题及答案.doc西南大学《园艺植物研究法》网上作业题答案.doc西南大学《遗传学》网上作业题答案.doc西南大学《仪器分析》网上作业题答案.doc西南大学《消费者行为学》网上作业题答案.doc西南大学《西方经济学(下)》网上作业题答案.doc西南大学《文字设计》网上作业题答案.doc西南大学《外语教育技术》网上作业题答案.doc西南大学《外国音乐简史》网上作业题答案.doc西南大学《土地利用规划学》网上作业题答案.doc西南大学《土地规划学》网上作业题答案.doc西南大学《商务沟通》网上作业题答案.doc西南大学《论文写作》网上作业题答案.doc西南大学《旅游地理学》网上作业题答案.doc西南大学《合唱指挥常识》网上作业题答案.doc西南大学《歌剧艺术欣赏》网上作业题答案.doc西南大学《高效率教学》网上作业题答案.doc西南大学《儿童哲学》网上作业题答案.doc西南大学《动物生物学》网上作业题答案.doc西南大学《动物生物化学》网上作业题答案.doc西南大学《动物生理学》网上作业题答案.doc西南大学《邓小平教育思想》网上作业题答案.doc西南大学《财务会计》网上作业题答案.doc西南大学《中国教育哲学思想》网上作业题及答案.doc 西南大学《中国法制史》网上作业题答案.doc西南大学《中国法律思想史》网上作业题及答案.doc 西南大学《政治学与管理》网上作业题及答案.doc西南大学《政治学》网上作业题及答案.doc西南大学《证券学》网上作业题及答案.doc西南大学《影视摄影》网上作业题及答案.doc西南大学《英语阅读一》(高)网上作业题答案.doc西南大学《英语阅读四（高）》网上作业题及答案.doc 西南大学《英语阅读二》(高)网上作业题答案.doc西南大学《英语听说二》（专）网上作业题及答案.doc 西南大学《英语国家概况》网上作业题及答案.doc西南大学《房地产经营管理》网上作业题及答案.doc西南大学《房地产估价》网上作业题及答案.doc西南大学《电子政务》网上作业题及答案.doc西南大学《当代中国公共政策》网上作业题及答案.doc 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第一章测试1【单选题】 (2分)蒙古族“那达慕”盛会上的摔跤被称为（）A.切里西B.搏克C.北嘎D.格2【单选题】 (2分)健身养生项目依托于我国（）的传统文化和传统医学而创造出来的。

A.天人合一B.人定胜天C.崇德尚武D.以人为本3【单选题】 (2分)全国性的民族体育运动会每（）年举办一次。

A.4B.2C.1D.54【多选题】 (2分)健身养生类项目主要是指哪些项目？A.康复B.养生C.预防疾病D.健身5【多选题】 (2分)云南特有少数民族的体育项目有哪些？A.东巴跳B.火把节C.磨秋D.孔雀舞6【多选题】 (2分)群体传承也被称为什么？A.集体传承B.群体记忆C.民间记忆D.团队传承7【多选题】 (2分)民族民间体育的功能A.健身娱乐功能B.经济功能C.教育功能D.认同凝聚功能8【多选题】 (2分)民族民间体育的特点A.发展性B.健身性、娱乐性C.传承性、多样性D.民族性、地域性9【多选题】 (2分)民族民间体育按民族民间体育项目的性质和功能怎么分类A.群众类B.娱乐类C.健身养生类D.竞技类10【多选题】 (2分)元宵节各民族开展的活动有哪些？A.拔河B.舞龙舞狮C.踩高跷D.扭秧歌第二章测试1【判断题】 (2分)龙是中国人的图腾，关于龙舟竞渡风俗来历，各地对龙舟的流传各不相同、竞渡的时间也不一样。

（）A.对B.错2【判断题】 (2分)龙舟竞渡是一项集合速度、力量、灵敏、协调和耐力于一身的综合性团队合作运动项目。

（）A.对B.错3【判断题】 (2分)龙舟所用的划桨较小，有支点,这对划手技术要求较高。

（）A.错B.对4【判断题】 (2分)在诸多龙舟竞渡的起源中，传说纷纭，但流传最广的还莫过于纪念战国时期楚国爱国诗人屈原。

（）A.对B.错5【判断题】 (2分)龙舟是综合性团队合作运动项目，不要求每个运动员会游泳,必须有吃苦耐劳、团结协作、顽强拼搏的精神。

（）A.错B.对6【单选题】 (2分)史学界对于龙舟究竟起源于何时也各说不一，流传最广的是（）A.白洁夫人说B.越地传说C.荆楚岁时记D.屈原说7【多选题】 (2分)开展龙舟运动时，运动员应具备的主要身体素质是：（）A.耐力B.灵敏C.爆发力D.协调8【多选题】 (2分)龙舟竞渡所赋予的文化内涵，主要体现在以下哪些方面?（）A.爱国热情B.传承历史文化C.祭祀、祭龙、下水仪式D.节庆经济、旅游经济打造平台9【单选题】 (2分)在唐朝《竞渡歌》中对龙舟竞渡正确的描述是:（）A.两龙跃出水面来B.两岸如云似蚁C.心潮逐浪D.一队赛万民看10【单选题】 (2分)中国龙舟协会的标准比赛龙舟配备正确的是：（）A.龙头、龙尾、（鼓）鼓手、（舵）舵手B.龙头、龙尾、（鼓）鼓手C.龙头、龙尾、（舵）舵手第三章测试1【判断题】 (2分)独竹漂起源于贵州黔北地区的一项民间体育，既可进行技艺表演，又可进行竞速比赛，被人们誉为“水上芭蕾”。

《民族传统体育》试题（B卷）参考答案一、填空（每空0.5分，共20分）1、健身价值、娱乐价值、竞技价值2、抱拳礼、鞠躬礼、持械礼、武术器械递接礼3、虚领顶劲舒胸微含沉肩坠肘舒指坐腕收腹敛臀圆裆沉胯4、导引术气功养生术按摩术武术养生术仿生养生术5、3～6分钟6、静、松、稳、匀、缓、合、连7、1987第一届亚洲武术锦标赛8、动静结合内外兼修9、193681110、手眼身法步精神气力功二、名词解释（每题4分，共20分）1、腹式深呼吸是有意识地加大膈肌的升降、腹壁的起伏幅度，加深呼吸量的呼吸方法。

其中，包括腹式顺呼吸和腹式逆呼吸两种方式。

两者的外形区别在于，前者吸时小腹凸，后者吸时小腹不凸。

武术中太极拳、八卦掌、形意拳等拳种，均采用腹肢逆呼吸法。

2、养生导引气功主要是通过“调心”、“调息”、“调身”的“三调”过程，增强了皮层和皮层下中枢系统的协调性，疏通经络气血，提高机体的修复和抗病能力。

气功调谐主要包括：吐纳、导引、内养、保健等内容。

3、太极拳的推手运动是太极拳各学派在继承我国古代民间武术对练实践经验的基础上，创新发展而成的一种独具特色的拳术运动。

它是由两人按照拳架中的基本招法进行对练，这一对练运动在形式上给人以推按为主的印象，所以称为“推手运动”。

4、长拳是一种姿势舒展、动作灵活并有窜蹦跳跃、闪展腾挪、跌扑滚翻等拳术的总称。

长拳的呼吸方法主要有提、托、聚、沉四法，但总的要求是“气宜沉”。

5、民俗民间体育指的是在民间风俗或民间文化生活中流传的体育形式，是顺应和满足人的多种需要而产生和发展的起来的一种特殊形态。

三、简答题（每题6分，共30分）1、民族传统体育的社会价值是指作为主体的社会在利用中华民族传统体育的功能来实现道德教育、民族认同、经济发展等方面的社会需要。

2、武术运动中的最基本的技法有：“四击”“八法”“十二型”，总称为“二十四要”。

分别为：踢打摔拿；手眼身法步、精神气力功；动静起落、站立转折、快缓轻重。

复习题一、论述：1、试述民族传统体育文化保护原则。

（1）、本真性。

（2）、整体性。

（3）、解读性。

（4）、持续性。

（5）、传习性。

（6）、全民性。

（7）、主体性。

（8）、信息性。

2、试述西方体育文化对民族传统体育文化的冲击。

西方与中国的文化截然不同。

（1）、西方崇尚竞争，中国反对冒尖。

（2）、西方寻求力胜，中国追求智胜。

（3）、西方征服自然，中国天人合一。

（4）、西方寻求外在的刺激，中国体验内心的愉悦。

（5）、西方冒险，中国稳定。

（6）、西方激烈，中国平和。

（7）、西方开放扩张，中国封闭内敛。

（8）、西方直观体验，中国感性体验。

（9）、西方平等自由，中国等级深严。

3、试述传统血缘家庭生活方式对中国传统体育的影响。

（1）、血缘家庭生活方式对传统体育起着导向和潜移默化的作用。

血缘家庭生活方式，是传统文化价值取向的外在表现形式，所谓“修身而后家齐，家齐而后国治，国之而后天下平”“君子之事亲孝，故忠可移于君；事兄悌，故顺可移于长；居家理，故治可移于君。

”（2）、个体的社会角色，首先是家庭成员，然后才是社会公民。

人生价值的表现不是忠、便是孝；人格上受制于他人和权力，压抑了个性。

（3）、西方：人人都可以进行个人奋斗，实现自我；中国：脱离家庭、家族、村落、社区，以及民族、国家、政党等，而进行个人奋斗，自我实现，则肯定要碰壁。

国人养成了安于现状，不求发展和缺乏创新，反对冒尖，缺乏平等竞争和自由选择。

（4）、传统体育在发展的过程中，激烈竞争的因素和成分逐渐减少，而趣味、娱乐、表演的成分增多。

如：武术传统武术始于原始的格斗技能，最初与西方格斗技能没有什么区别，但传统武术由于受民众传统文化的影响，却向着套路方向发展。

（5）、一切受制于血缘关系，限制了人与人的交往，为个体投入社会性活动设置了障碍，而体育社会化程度的高低，又是决定其能否走向世界的根本因素之一。

4、试述中国古代民族传统体育体制的共性。

（1）、重文轻武，崇文尚柔；整个封建社会，儒家思想始终居主导地位，统治者以“经学”取士的人才选拔制度，阻碍了体育的发展。