孕期保健孕期保健知识宣传
篇一：孕期保健知识宣传 孕期保健知识宣传 每一个准妈妈都想知道宝宝的发育情况，从而建立自己与宝宝的亲密联系，此时，孕期保健就显得尤为重要。孕妇应定期到医院检查，跟踪胎儿发育情况，同时参加孕保，建立孕保手册。 一、孕早期保健（孕13周前）： 孕早期是胚胎、胎儿分化发育最关键阶段，易受外界因素及孕妇本身疾病影响，从而导致胎儿畸形或流产发生。应尽早到医院确诊，初检筛查高危妊娠，指导营养、饮食、运动，并保证足够睡眠，避免接触有害化学物质、放射线等。 1、在准备怀孕前三个月至停经后三个月内，作好产前筛查。开始坚持服用叶酸片。停经后三个月内要到医院做孕期检查，建立孕产妇保健手册。 2、有不良生育史、遗传病家族史、严重内外科疾病史、年龄 ≥35岁者，应到医院咨询，应作产前诊断。 3、在孕11到14周建议胎儿B超的NT检查，15到20周产前筛查 二、孕中期保健（孕14-27周末）： 孕中期是胎儿生长发育较快阶段，应加强胎儿B超监测，监测胎儿生长发育各项指标（双顶径、股骨、胎心及胎盘功能等）。应注意加强营养，适量补充铁、锌、钙维生素等营养物质。
1、定期做产前检查，每4周一次。 2、参加孕妇。 3、衣着宽大舒适，乳房要用宽松的乳罩托起，不宜束胸、束腹或穿高跟鞋。 4、性生活应节制，动作宜轻。有流产、早产史及宫颈松弛症者禁忌性生活。 5、注意口腔卫生，每次用餐后刷牙。 6、预防贫血和缺钙，从孕20周起服用医生指定的铁剂和钙剂。 7、适当户外活动，保证有足够的休息和睡眠，避免进行蹲式活动，防止冲击腹部，不宜体重和攀高。 8、孕妇和丈夫一起对宝宝进行胎教 9、在24-28周要到医院做糖筛查 三、孕晚期保健（孕28周至胎儿分娩）： 孕晚期是胎儿发育最快、体重明显增加阶段，营养的补充关键时期。注意：高热量、高蛋白、维生素、矿物质（钙、铁、锌、硒）。监测胎儿、胎盘功能，做好准备选择合适的分娩方式。 1、产前检查，孕28—36周每两周1次，36周后每周一次。如发现异常情况，应随时去医疗保健机构检查。 2、保证充足的睡眠，每天8—9小时，采取左侧卧位，以增加子宫的血流量，有利于胎儿生长发育。 3、注意个人卫生，勤换衣裤，勤洗澡，避免湓浴。 4、禁止性生活，以免发生早产和感染。 5、每天定时数胎动，每周测量体重。 6、出现以下情况应立即去医院检查： ①严重头痛、浮肿、视力模糊 ②严重而持续的下腹痛 ③阴道流血、流水 ④血压≥140/90mmHg⑤胎动减少、消失或异常频繁 四、分娩期保健： 分娩期保健的总方针：保障母子平安、顺利分娩。在分娩期医生要治疗孕妇的潜在危险因素并要尽量解除产妇的紧张情绪和精神负担，减轻产痛，使其正常进食，喝水，保障休息，能精力充沛渡过分娩期。选择住院分娩是保证母婴安全的最有力保障。高危孕妇应提前联系住院，在医师指导下，选择合适的分娩方式。 五、产褥期保健(产后6-8周)： 产褥期是指分娩到产后天这一时期，产褥期保健的目的，是防止产后出血、感染等并发症发生，促进产后生理功能恢复。 1、周围环境：室内环境要整洁、安静、舒适，保持空气流通。冬天室内温度应保持在18－22度左右，夏天室内温度保持在25-28度左右。亲朋好友不宜过多探视，以免造成室内空气混浊，病毒传播，影响母婴健康。 2、适当活动：提倡产后早期活动，自然分娩的产妇在产后当天即可下床活动，第2天即可开始在床上进行恢复锻炼；剖宫产产妇术后6小时可翻身，24小时导尿管拔除后即可下床活动，活动应循序渐进。产褥期应避免负重、下蹲、提重物及长久站立等动作，以防盆底和子宫脱垂。 3、个人卫生：保持外阴部清洁，每天温熟水清洗外阴两次，经常更换卫生巾；勤换内衣裤及被褥；坚持早晚刷牙，进餐后漱口，保持口腔清洁；饭前便后和喂奶前要洗手；顺产产妇体力恢复后就可洗头、洗澡；剖宫术后2-3天即可洗头，1-2周后伤口愈合即可洗澡；洗头后注意及时将头发吹干。 4、合理营养：产妇胃肠道消化能力较弱，食欲尚未恢复，所以产后1-2天内以清淡、质软的饮食为主，以后逐渐过渡到正常饮食；主食应多样化，粗细搭配，多吃新鲜蔬菜和水果；重视蛋白质，特别是动物蛋白的摄入，如禽、肉、鱼、蛋等；膳食要搭配得当，不要吃辛辣食物，咖啡及酒，适当控制甜食，以免影响消化及产后发胖；月子里尽量少吃易活血的食物，如桂圆、人参之类，哺乳期间少食含麦芽、易回奶的食物，如麦乳精、麦片等。 5、乳房护理：保持乳头清洁，每天清水轻轻擦洗乳头和乳晕，切忌用肥皂或酒精擦洗；喂奶时采用舒适的体位，让整个乳头和大部分乳晕含进孩子的嘴中；每次哺乳需两侧乳房交替喂哺，要佩戴合适的乳罩以托起胀大的乳房，改善乳房的血液循环。 6、性生活和产后检查：产褥期子宫内创面尚未愈合，容易引起感染，应禁止性生活。产后42天经医生检查无异常后可恢复性生活，但必须采取避孕措施。产后42天母婴应到分娩医院接受产后健康检查，确定产妇身体是否康复和婴儿生长发育是否正常。篇二：孕期保健宣传知识 孕早期保健（孕3个月内） 怀孕早知道， 尽早去医院 ◇停经 ◇恶心、呕吐 ◇乳房胀痛 ◇食欲不振 孕期全面查，母子得平安 ◇称体重 ◇查肝脾 ◇量血压 ◇基本化验全面查
孕期监护与孕期保健
孕期监护与孕期保健是对待产妇与新生儿身体健康程度，生产质量水平和生产期间安全产生重大影响的一种相关因素，同时也是保障产妇和新生儿安全的一项必要措施，合理运用和指导待产妇在孕期定时监护和保健，有利于降低炎症的发生、新生儿死亡率和先天性疾病概率。本文试对待产妇孕期监护与孕期保健的适用人群，孕期待产妇的综合管理与病症诊断、用药原则做出了相关的分析，运用spss软件做了相关数据分析，希望一次来促进孕期监护与孕期保健方面临床知识的更新。
标签：孕期监护；孕期保健；产妇安全
长期以来，我国孕产妇护理在临床上一直是属于真空阶段，相关方面的专业知识、理论知识和护理方法较为不全面、不系统、不具实际操作性，同时更多的理论研究成果也是基于西方临床的研究成果做出的分析，较中国不同地区所产生的不同临床病症没有较为针对的解决办法，因此孕期监护与孕期保健是一项重要的临床难题。
1孕期监护与保健的人群
1.1受众人群范围 目前，我国采用围生期I型作为临床上统计孕期监护与保健的人群依据，主要以妊娠满足>28 w以上，胎儿体重超过1000 g或身长满足35 cm的孕产妇至产后1w内的人群为主，这类人群在妊娠期间，机体免疫力因生产导致下降，容易因为外界因素和细菌的感染造成疾病，因此对这部分人群的监护和保健也就成了一项主要的任务。
1.2孕期监护方法
1.2.1提前进行全身检查 产妇进入孕期，各种情况的发生往往都是突发性的，因此应定时定期给予产妇做好相应的检查，监护产妇及胎儿各项生命体征。孕产妇首次检查应在第6～8 w，妊娠20～36 w时应该每4 w到医院检查1次，在7 w后应将频率提升为1次/w。
1.2.2孕期监护检查 检查的方式上，应当包括对其腹部检查、阴道检查、肛门检查和骨盆测量等。同时在以上方式上，还应具体结合 实际情况，辅助检查产妇的血象、血型、尿常规、肝肾功能、B型超声检查。通过检查所获得数据，建立属于每一个产妇的孕产监护管理系统，对整个孕产期进行生理体征的检测，分析有无特殊情况发生的可能及应对办法。并且随时对产妇进行宣教孕产知识，确定下次检查时间。
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孕期保健知识
1、合理营养：
孕妇膳食要多样化，调配合理全面，以易消化吸收、清淡为宜，避免吃辛 辣刺激性食物。
2、活动、休息：
妊娠28周后应适当减轻工作量，避免重体力劳动和夜班，每日保证 8~9h
睡眠及1〜2h午休。妊娠中、晚期应多取左侧卧位休息。
3、衣着与卫生：
衣着要宽松舒适，寒暖适宜。避免穿高跟鞋，以免引起身体重心前移，腰 椎过度前凸而导致腰背疼痛。勤洗澡、勤换内衣，以淋浴为宜，避免盆浴，以 防污水进入阴道造成感染。
4、症状护理：
① 早孕反应：
出现早孕反应时，应少量多餐，避免油腻或有特殊气味的食物。严重者及 时去医院就诊。 ② 水肿及下肢静脉曲张：
孕妇要注意休息，抬高下肢，避免两腿交叉和过久站位，以促进静脉回 流。如下肢明显水肿或经休息后不见消退者，应及时检查。
③ 便秘：
孕妇要养成每日定时排便的习惯，注意多摄取含水分和纤维素高的食物， 适当运动，不可随意使用泻药，以免引起流产或早产。 ④ 下肢痉挛：
孕妇要增加钙和维生素 D 的摄入。注意腿部保暖，避免疲劳。发生下肢肌 肉痉挛时，孕妇可做腿部背屈动作，并予局部热敷、按摩，直至痉挛消失。
⑤ 腰背痛：
孕妇保持正确的坐、站、走路的姿势，穿平底鞋，尽量避免弯腰工作，定 期做产2/ 3
前运动。 ⑥ 仰卧位低血压综合征：
孕妇以左侧卧位休息，避免长时间仰卧位睡眠。一旦发生不必紧张，立即 改成左侧卧位，症状可自然消失。
⑦ 生理性贫血：
应适当增加含铁丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、豆类等。如需要 补充铁剂时，最好用水果汁送服，因铁在酸性环境中易于吸收。孕期健康指导
1、建立围生 xxxx：
育龄妇女停经 40 日，应到医院进行检查；确诊后及时到妇幼保健所或辖区 卫生院建立《江苏省孕产妇保健手册》。
2、避免感染，合理用药：
孕妇应避免感染、放射线照射及接触有害毒物，禁忌烟酒及被动吸烟、吸 毒。孕期用药要慎重，尤其是妊娠前 8 周是胚胎组织器官分化、发育的关键时 期，更应注意。必须用药时，应在医生指导下选择对胚胎、胎儿无害的药物。 家中不宜养猫、狗等宠物，防止弓形虫和病毒感染。
孕期保健知识
1、合理营养：孕妇膳食要多样化，调配合理全面，以易消化吸收、清淡为宜，避免吃辛辣刺激性食物。
2、活动、休息：妊娠28周后应适当减轻工作量，避免重体力劳动和夜班，每日保证8～9h睡眠及1～2h午休。妊娠中、晚期应多取左侧卧位休息。
3、衣着与卫生：衣着要宽松舒适，寒暖适宜。避免穿高跟鞋，以免引起身体重心前移，腰椎过度前凸而导致腰背疼痛。勤洗澡、勤换内衣，以淋浴为宜，避免盆浴，以防污水进入阴道造成感染。
4、症状护理： ①早孕反应：出现早孕反应时，应少量多餐，避免油腻或有特殊气味的食物。严重者及时去医院就诊。②水肿及下肢静脉曲张：孕妇要注意休息，抬高下肢，避免两腿交叉和过久站位，以促进静脉回流。如下肢明显水肿或经休息后不见消退者，应及时检查。
③便秘：孕妇要养成每日定时排便的习惯，注意多摄取含水分和纤维素高的食物，适当运动，不可随意使用泻药，以免引起流产或早产。 ④下肢痉挛：孕妇要增加钙和维生素D的摄入。注意腿部保暖，避免疲劳。发生下肢肌肉痉挛时，孕妇可做腿部背屈动作，并予局部热敷、按摩，直至痉挛消失。
⑤腰背痛：孕妇保持正确的坐、站、走路的姿势，穿平底鞋，尽量避免弯腰工作，定期做产前运动。⑥仰卧位低血压综合征：孕妇以左侧卧位休息，避免长时间仰卧位睡眠。一旦发生不必紧张，立即改成左侧卧位，症状可自然消失。⑦生理性贫血：应适当增加含铁丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、豆类等。如需要补充铁剂时，最好用水果汁送服，因铁在酸性环境中易于吸收。
孕期健康指导
1、建立围生保健卡：育龄妇女停经40日，应到医院进行检查；确诊后及时到妇幼保健所或辖区卫生院建立《江苏省孕产妇保健手册》。
2、避免感染，合理用药：孕妇应避免感染、放射线照射及接触有害毒物，禁忌烟酒及被动吸烟、吸毒。孕期用药要慎重，尤其是妊娠前8周是胚胎组织器官分化、发育的关键时期，更应注意。必须用药时，应在医生指导下选择对胚胎、胎儿无害的药物。家中不宜养猫、狗等宠物，防止弓形虫和病毒感染。
