高考备考中的健康养生

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高考作文备考中的几种意识

作者：马怀民

来源：《教学管理与教育研究》2016年第02期

摘要：中学生作文写作中常见内容单薄、无话可说的现象，增强书本意识、文化意识、现实意识、生命意识、精神意识、理性意识、诗意意识等几种意识，丰富学生个人积累和写作素养，在此基础上举一反三、触类旁通，从而可达到较好地解决这一普遍存在的问题的目的。

关键词：作文 备考 意识

文章本天成，妙手偶得之。高考作文写作时间有限，意义重大。在有限的时间内写出高质量的文章，究其主要是文章内容的厚实和形式的得体，而文章的内容又是重中之重。考生往往苦于“无话可说”，这主要在于平时的学习中不注意有意识、有目的的积累，不会迁移、转化。为此，笔者认为高考作文备考可以强化如下几种意识。

书本意识。在十多年的求学经历中，学生几乎都是在与书本打交道，其中学到的东西毫无疑问很多，不管是人、事还是理。但写作的实际情况往往是学生抱着金饭碗讨饭！许多学生没有向书本要素材的意识，更没有较为系统地梳理过书本中的材料，致使如入宝山而空回。实际上，书本中的材料非常多，只要稍稍梳理，就有很多可用的东西。比如苏轼、杜甫、司马迁等：苏轼的才华横溢，乌台诗案；他的豪放，大江东去，西北望，射天狼；他的豁达，也无风雨也无晴，一蓑烟雨任平生；他的超凡脱俗，拣尽寒枝不肯栖，寂寞沙洲冷；他的凄苦，料得年年断肠处，明月夜，短松岗……杜甫的忧国伤时，感时花溅泪，恨别鸟惊心；短暂的幸福美好，迟日江山丽，春风花草香；穷困潦倒，艰难苦恨繁霜鬓，潦倒新停浊酒杯，飘飘何所似，天地一沙鸥；热情好客，肯与邻翁相对饮，隔篱呼取尽余杯；博大的胸襟，安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜，风雨不动安如山……单是课内的知识就已经非常丰富，何况还有我们平常涉猎的一些课外书籍，虽不能说取之不尽，用之不竭，但作为高考作文的内容完全能应付裕如。有许多高考满分作文的内容就是取材于课文。

浅谈体育锻炼在高考备考中的作用

现代社会中，就业竞争激烈，为了获得成功，象牙塔里的莘莘学子们争分夺秒，发奋苦读，几乎把所有的时间都用在学习上。从表面上看是多了一点时间，但学习效果并不一定好。有部分同学，家长甚至有些文化课教师都存在着这样的想法：参加体育锻炼会耽误时间，影响文化学习，甚至影响智力的发展。大量的研究和实践都证明，体育锻炼不但不会影响文化学习，而且对文化学习与智力发展具有非常重要的促进作用。

一、体育锻炼的作用

1、体育锻炼可消除疲劳，提高学习的效率。爱因斯坦认为，人用于工作、学习的时间是个常数，要提高学习效果，必须有充沛的精力，而充沛的精力来源于健康的身体， 而健康的身体来源于经常参加体育运动。

人的随意活动主要是由大脑皮层调解的。学生在学习科学文化知识的过程中，大脑皮层的有关区域处于高度兴奋状态。随着学习时间的延长，易产生保护性抑制，学习效率降低，适当的体育活动，会引起运动中枢兴奋，可以使文化学习有关区域的脑细胞得到休息。同时，体育活动能有效地促进血液循环，提高呼吸系统的功能，能使大脑获得更多的氧气。从而给提高大脑思维、记忆能力提供了必要的物质保证，可以提高脑力劳动的效率。为此，人们常说体育运动对文化学习是”磨刀不误砍柴工”。

2、体育锻炼不仅能增强体质，还可以提高身体素质。

学习时身体一般处于静坐姿势，不利于下肢静脉血回流心脏，会影响脑部的血液供应。因此，，长时间学习，血糖和氧气供给脑细胞不足，也容易造成脑细胞功能下降，甚至头昏脑胀。经常参加体育锻炼，可以增强心血管功能，大脑可以得到足够的血糖和氧气，使大脑有良好的记忆思维能力。

学生时期正处于身体发育和学习知识的黄金时代，全社会都希望孩子能够身体好，学习好，将来能够在社会上有所成就，这就需要强健的体魄和科学的锻炼方法。

见微知著，闻弦歌而知雅意

2019-2020届备考

2018年高考语文文言文真题反思

以及2019高考语文备考

高考文言选材有什么标准？高考文言文习题设计有什么原

则？2019年文言文应该怎么复习？通过研究2018年全国卷文言

文真题，寻找答案。

高考文言文选材标准

真题展示。

全国一卷《晋书·鲁芝传》，全国二卷《后汉书·王涣传》，

全国三卷《宋史.范纯礼传》。全部是二十四史中的人物传记，为

国家为民族做出杰出贡献的廉吏干将。所选文章结构清晰，内容

难易适中，容易读懂把握鉴赏。高考选择人物传记，目的是立德

树人，思想上引导中学生。所以我们平时避免选择过难文章，我

们也不应该把诸子作为典型文章训练，训练文章要培养学生文言

文能力，更要提高学生思想素养思维能力，为高考作文提供写作

素材

高考文言文习题设计原则

真题展示。

10.下列对文中画波浪线部分的断句，正确的一项是（C）（3

分）

A.爽懦惑不能用/遂委身受戮/芝坐爽/下狱/当死/而口不讼直

/志不苟免/宣帝嘉之/赦而不诛/俄而起为并州刺史/

B.爽懦惑不能用/遂委身受戮/芝坐爽下狱/当死/而口不讼直

志/不苟免/宣帝嘉之/赦而不诛/俄而起为并州刺史/

C.爽懦惑不能用/遂委身受戮/芝坐爽下狱/当死/而口不讼直/

志不苟免/宣帝嘉之/赦而不诛/俄而起为并州刺史/

D.爽懦惑不能用/遂委身受戮/芝坐爽/下狱/当死/而口不讼直

志/不苟免/宣帝嘉之/赦而不诛/俄而起为并州刺史/

10.下列对文中画波浪线部分的断句，正确的一项是（B）

(3分)

A.王涣字稚子/广汉鄭人也/父顺/安定太守/涣少好侠/尚

气力/数通剽轻少年/晚而改节敦/儒学习《尚书5》/读律令/略

举大义/

浅议朗读在语文高考备考中的作用

时下应试教育之风愈演愈烈。高中语文教学目标也随即直指高考，使得语文教学已经越来越背离最初的目的，语文的情感性已被很多教师自觉不自觉的放弃，朗读的作用因而被一再的忽略。实际上，在语文高考备考中，积极地推进朗读，会收到意想不到的效果。

所谓朗读，是通过富有艺术感染力的声音把作品的内容准确、鲜明、形象地传达给听众的一种欣赏方式。朗读教学可以提高学生的表达能力。促进学生的全面发展。但在现在的语文教学中普遍存在忽视朗读的现象，特别是到了高三，这一现象更为严重。现在普遍存在的现象是，学生一旦进入中学阶段，特别是高中，朗读教学就失去其应有的地位，成为一个被人忽视的领域。

进入高三，大多数老师都会让学生深陷题海，过于功利性的考量，把原本富于审美性和情感性的语文学习变成了枯燥乏味的做题练习；把原本能给学生带来身心愉悦的心灵感受变成了学生沉重的负担。高考备考处在极大的被动之中，因而也达不到预期的效果。

新课改要求语文教师转变教学观念，以读为本，以读促讲，以读代讲。而朗读被忽视的根源则在于长期以来高中语文教学任务繁重，教学课时有限，加之大多数课文篇幅较长，鉴赏性的教学便把主要精力放在了对具体文章的分析上，而过于理性的解读，加之老师的不够重视，也使学生轻视于通过朗读来感受文章的艺术性。因此，在教学中教师或者只强化课文中的字词的识记积累、课文篇章结构的分析鉴赏，或者以讲代读、以默看代替朗读，导致学生对课文内容在细读精读方面深入不够，对文章理解肤浅，感悟不深。

实际上，朗读是一个综合性的学习过程，抓好朗读教学，对学生学好语文有着极其重要的意义。

古人云：“读书百遍，其义自见”。朗读是一种比默读更为复杂的心理活动。从心理学上来说。它首先是摄取、内化的过程，同时又是表达和外化的过程。由视觉神经所感受到的书面文字经过传导中枢传到大脑，再由大脑通过处理后由传导中枢传导到口，变成口头的有声语言，并且还受到耳的监视，比较输入和输出的是否一致。在这一过程中，大脑处于高度紧张和灵敏的思维状态，不断地对输入和输出的一切信息进行判断推理、分析综合、比较想象并且联想，以便不断调整、更正和提高。