浅谈网络文化与青少年心理健康问题

网络文化对青少年心理健康负面影响的成因及其对策

内容提要：本文通过分析网络文化对青少年心理健康的负面影响及其成因，寻求解决问题的对策，以期引起社会的广泛关注，进而采取积极有效措施，使网络文化朝着有利于青少年身心健康的方向发展。

关键词：网络文化青少年心理健康负面影响成因对策

网络技术的迅速发展使网吧如雨后春笋地在我国应运而生。然而网络文化的传播，却让人欢喜让人忧：一方面，网络信息的全球化，开阔了人们的视野，丰富了人们的生活，让人们获得了快捷便利的信息。另一方面，网络也不可避免地产生了一些负面效应，尤其是不良网络文化的泛滥，对青少年身心健康产生了巨大的不容忽视的消极影响。

一、网络文化对青少年心理健康负面影响的主要表现

1、沉迷于网络游戏之中，荒废了学业，颓废了精神

网络的出现对我们的学习、生活和工作产生了积极而深远的影响。但是一些青少年沉迷于网络游戏之中，荒废了学业、也颓废了精神。据调查，在我国现有网民中，大、中、小学生约占70%，其中未成人约有20%。在被调查的学生中，曾光顾色情网站的占46%，热衷聊天的占76%，选择玩游戏的占55%，只有不到20%的学生上网是搜集信息。

不正确的上网方式对青少年的健康成长造成了极大危害。许多学生放学后的第一件事，就是去网吧过瘾，有的甚至逃课去打游戏。没有上过网的同学就会被讥笑为“落伍”。最近，有人对成都市进行调查，发现上网者一半以上都是青少年，很多孩子还穿着校服、背着书包。再看他们上网的内容，基本上都是在打游戏、聊天，个个玩得如痴如醉。医学专家指出，长期沉迷网络游戏之中会使人产生精神依赖，不仅荒废了学业而且还可能导致植物性神经紊乱，甚至突发疾病。2002年4月17日，南昌市豫章中学高三（4）班学生余斌就因沉迷网络游戏过度紧张、激动猝死在南昌市船山路上的“辉荣网吧”。2004年11月19日，江苏省镇江市一名中学生小迁因长时间上网，过度疲劳，突然昏倒在该市的“海豚网吧”内。鲜血浸湿了头发。后经医院抢救才脱险。

论网络对青少年心理健康的影响及对策

因为学习的压力，很多青少年沉溺于网络，他们可以通过网络发泄情绪，让自己放松。然而，在青少年心理发展的关键时期，沉迷网络会严重影响青少年的心理健康。让我们来看看互联网对青少年的影响。

一、正面影响

在平等和自由中发展自己。受传统观念的影响，中国的青少年在家里总是受到老师的支配、管理和制约，很少受到平等的对待。在网络上，社会地位没有影响。你受欢迎与否，主要看你有没有个性，有没有想法，或者你的话有没有吸引力。在网络上，你可以张扬自己的个性，做自己想做的事，说自己想说的话。一般来说，你不用担心会带来什么惩罚。在这里，青少年不必压抑自己的个性，而是可以充分发挥自己的个性和潜力。

借助宣泄，调整不良情绪。青少年随着自我意识、独立性与自尊心的发展，他们对周围的人和事较为敏感，情绪体验极具两极性且不稳定，可是他们已不再像小学生、幼儿那样事无巨细地将情绪体验加以表现，他们往往表现得更为“深沉”，将更多的兴奋和悲怒隐藏于内心深处。网络为青少年情绪宣泄提供了良好的途径与空间。你可以在聊天室里将你的不满、委屈、挫折、悲伤一吐而快，可以在网友中得到同情、理解、安慰，甚至有人为你出谋划策，而你不用担心被身边的人嘲笑、讥讽。倾诉是最好的宣泄法，而网上的倾诉又保证了倾诉的安全感和隐私性。在网络上他们可以尽情分享快乐，毫无顾忌地宣泄悲愤，从而缓解情绪压力。此外互联网的匿名性特点为青少年之间的情感互助、情感体验、“朋辈心理咨询”、“同辈教育”、“心理支持”提供了新渠道，有益于青少年心理健康。比如你可以在游戏或者聊天室里编造一个假身份，从而尝试不同的生活，尝试新的角色，起到“角色扮演”的作用，对体验他人情感起到促进作用。

从多种途径获得成功，培养自信。在现实社会生活中获得成功，不仅需要付出代价，而且也需要有一定的社会环境。一项调查表明，青少年中认为制约个人发展的重要因素是缺乏机遇的占到了总数的30.49%。网络为这种期望与现实的冲突提供了一种缓冲的方式，虚拟世界获得成功的机会远远高于现实生活，而且这种虚拟世界的成功是虚假的，并没有占用实际的资源，特别是在网络的游戏与聊天活动中，青年更能充分体验这种成功的喜悦。随着网络技术的发展，网络游戏已经不同于以往的电子游戏，它既没有确定的程序，也不是个人与计算机的对战，而是网络中不同个人所支配的替身所进行的比赛。如果游戏获得了成功，就可以较好地满足个人渴望成功的需求，如果失败了，也可以重新开始，甚至重新寻找替身以求获得成功。在网上，成功的相对性与可能性都有力地吸引着尚未成功的青年人。青少年爱幻想，他们在游戏过程中把自己想象成具有超强本领的非凡人物去完成“伟大”使命，从而获得心理成就感。一些在学习等方面处于劣势的学生从网络中发现自己胜过他人的一面，从而走出自卑的阴影，提高了自信心。

网络对青少年心理发展和健康的影响及对策

☆ 王晓丽

随着信息技术革命的到来，计算机技术飞速发展。与此同时，与网络使用有关的问题也越来越受到人们的关注，特别是北京“蓝极速”网吧火灾这一恶性案件发生后，有关网络的社会问题更是引起了各界人士的极大关注。本文试就网络对青少年心理发展和健康的影响及对策进行探讨。

一、网络对青少年心理发展与健康的积极影响

网络以其丰富性、开放性、虚拟性、互动性、即时性、隐秘性等特性对人们产生了极大的吸引力和诱惑力，对处于发展期、求新求奇心理强、喜欢探索的青少年的吸引力尤其大。从心理发展与心理腱康角度来说，青少年科学、合理地触“网”对其心理发展、心理健康的积极作用是不可否认的。主要表现在以下四方面：

其一，扩大了人际交往圈，有助于建立良好的人际关系，促进青少年社会化和心理健康。交往是人心理发展的需要。通过交往，人们逐渐实现社会化，明确自我价值，建立良好的人际关系。现在的青少年以独生子女为多，在家中比较孤独，从心理上说最渴望与人交往。现实生活中的交往可能会给他们特别是内向性格的人带来压力，网络则给了他们一个新的交往空间和相对宽松、平等的环境。

其二，为青少年宣泄情感提供了良好的途径。人的情绪、情感处于压抑状态时，合理宣泄才能调节机体的平衡、缓解不良情绪的困扰。现代心理治疗理论非常重视宣泄在心理健康维护和治疗中的作用。现代社会的发展，使青少年各方面压力较大，经常会遇到各种烦恼、产生一些不良情绪，而且青少年情感体验丰富，波动较大。在现实生活中，人的情绪、情感的宣泄总是要受到一定的限制，不能无拘无束地表露，计算机网络的匿名性特点为青少年不良情绪的释放提供了新渠道。在网络世界里，他们可以少有拘束地放纵自己的情感，做自己想做的事，说自己想说的话，宣泄自己内心真实的快乐、烦恼、孤独、痛苦，这对他们的心理健康是有利的。

其三，提高自信心，激发想象力、求知欲和创造力，强化逻辑思维能力。网络教育的互动性、生动活泼性，突出了其以人为主体的优势，可以有效地调动青少年的学习积极性，激发求知欲，提高学习自信心。网上可供学习的知识浩如烟海，这给青少年进行大跨度的联想和想象提供了十分广阔的领域，不断地为创造性思维输送着养料。一些计算机游戏在一定程度上能强化青少年的逻辑思维能力，网站的个人主页也为青少年提供了一个施展才华的新天地，网上创作的成功可以激发青少年创作的兴趣，提高其自信心。

简析网络背景下的青少年心理健康教育

1 网络对青少年心理健康的积极影响

网络的非常大一個特点就是实时性，这样可以很快的传播信息，教育的空间可以得到有效扩展。主要有这些方面的积极影响。

（1）青少年的知识视野可以得到扩展，青少年可以利用网络来获得想要的知识和信息，可以有效的更新知识结构。（2）对于青少年正确的价值观的培养有着很大的帮助，通过互联网技术，青少年可以对那些不同特征的文化进行了解，也可以对其他的生活态度进行了解，这些不同的价值观会产生碰撞作用，促使青少年了解到世界的多元化，选择正确的价值观。（3）青少年可以有效的宣泄不良情绪，青少年可以将那些不良情绪宣泄到虚拟的网络之中，这样可以舒缓他们在学习以及生活当中所面临的压力。（4）有助于将青少年学习的积极性给激发出来，因为网络中很多事物都是新鲜和刺激的，青少年因为有着较强的好奇心，面对这些新鲜事物，就会充分发挥想象力，有助于培养他们的积极性和创新精神。

2 网络对青少年心理健康的消极影响

在虚拟的网络中，青少年可以做多种多样的事情，虽然很多东西是有益的，但是因为青少年没有较高的控制能力和辨别能力，那么就会受到一些不良因素的影响，主要体现在这些方面：（1）青少年的认知能力会因此而降低：网络可以快捷的传递信息，青少年需要的信息几乎都可以从网络中获取到，只需要下载即可，这样他们面对问题的时候，就不需要进行动脑，不能养成勤于思考的习惯。（2）容易出现人际障碍：在网络世界中，很多事情都是虚拟的，在进行信息传递时，采用的是程式化方式，这样相较于真实的人际交流，就没有感情色彩存在，青少年在接受这些信息的同时，很容易导致情感冲突以及情绪焦虑的出现，还会从负面影响到他们正常的人际交往。（3）会影响到青少年的人格发展：青少年因为没有较高的控制能力，无法抵御网络世界的诱惑，很多青少年会沉醉于网络游戏中，这样就会与真实的世界慢慢疏远，并且也会对自己的认知和感受能力产生影响，从而无法健康的发展。