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演讲临场应变的技巧和方法【导语】下面是作者为大家准备的演讲临场应变的技巧和方法（共5篇），欢迎阅读借鉴。
篇1：演讲临场应变的技巧和方法①排解压力。
在演说开始前，演说者太在乎听众是谁，不必太担心演说时的表现。
演说者只需要走上台、张开嘴说话，把充分准备的内容表达给听众即可。
②大声说话。
大声说话的时候，演说者能够很大程度地缓解压力，从而把精神集中在自己所说的内容上。
同时，提高音量也能提升演说者的自信心，让演说者自如地调动所有潜能，把压力转化为动力。
③平常心。
如同观察天气的阴晴变化一样，上台之后，该怎么说怎么说，表达清楚即可。
在日常生活中，演说者也需要注重排练，在和朋友聚会的时候，可以把环境想象成演说的舞台。
这种方式不仅有助于克服恐惧心理，还能熟能生巧。
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篇2：演讲临场应变的技巧和方法1. 培训中，遇到课堂氛围、秩序不佳怎么办?了解成人学习特点(之前文章有分享过)：要让学员了解学的好处，如何实际运用;让学员有独立思考对错的机会;营造良好氛围环境;契合学员所需，在课程设计方面根据知识的类别合理安排教学活动设计;课程植入的体验设计，运用贴近学员的案例，寓教于乐;课堂现场事先约定规则，分组制衡，互动、热点激活。
2. 遭遇学员挑衅该怎么办?正确面对挑衅，挑衅也许是机会;了解学员，拉近距离 ;提高专业性;以“情”破“冰”。
3. 遇到高手出场怎么办?课前通过名单及学员背景发现高手，提前向学员宣布他的存在，并希望他也能在课堂上贡献智慧;隐秘的高手：真诚请教，求分享。
但要把握他讲的内容，若跑题了可打断，或讲的剧透了可打断并引导回课程内容;在课堂中夸赞他，保持学习的心态。
4. 讲的内容出现错漏怎么办?镇定自若，链接其他知识点内容;内容无碍大局，可就此掠过;坦诚相待，弥补错漏 ;将错就错，巧妙修正，让学员自解。
紧张忘词临场应变方法紧张时最好的方式就是自我调侃，比如说，你一上台就忘词了怎么办?你可以直接说“不好意思，我忘词了，大家给我掌握鼓励一下，我就能记起来了”，如果大家掌声鼓励了，你还是没有记起来怎么办?可以这样说“掌声不够热烈，所以还是没有记起来”，然后台下的人可能就会继续笑。
演讲中的临场发挥与应变能力演讲是一种在公共场合表达思想和观点的重要方式，它对演讲者的临场发挥和应变能力提出了高要求。
本文将探讨演讲中的临场发挥与应变能力，并探究如何提升这些技能。
一、临场发挥的重要性在演讲中，临场发挥是指演讲者在没有提前准备的情况下，能够充分利用已有知识和经验，迅速做出反应。
临场发挥对演讲者而言至关重要，因为在演讲现场，难免会遇到突发状况或意外情况，需要演讲者能够立即做出有效应对。
临场发挥不仅能够展示演讲者的综合素质和思维能力，还能给观众留下深刻印象。
一个具有出色临场发挥能力的演讲者能够在紧张的局势下保持冷静，并快速给予合适的回应，这将使观众对演讲者产生敬佩和信任感。
二、提升临场发挥能力的方法1. 扩展知识面：一个有着广泛知识背景的演讲者往往更容易在临场发挥时找到相关的信息和例子。
因此，积极拓展自己的知识面，增加阅读、学习和体验的范围，对于提升临场发挥能力至关重要。
2. 训练思维逻辑能力：临场发挥的关键是思维的敏捷性和逻辑性。
演讲者可以通过刻意练习，例如阅读逻辑思维相关的书籍，解决问题时带着思考，以及参与辩论等活动来提高思维逻辑能力。
3. 多进行模拟演练：通过模拟演练的方式可以让演讲者更好地适应临场发挥的环境。
可以邀请朋友扮演观众角色，提出问题或制造干扰，演练自己的回应能力。
演讲者需要不断地调整自己的思路和表达方式，以寻找最佳的应对策略。
三、应变能力在演讲中的作用应变能力是演讲中另一个重要的技能。
与临场发挥能力相辅相成，在演讲过程中，演讲者需要根据观众的反应和现场情况做出灵活调整，以保证演讲的顺利进行。
应变能力不仅包括对时间的掌控，在演讲中合理分配时间，充分发挥自己的观点；还包括对观众的反应的敏感度，通过观察观众的表情、姿态等来了解是否需要进行补充解释或调整演讲的重点。
除此之外，在演讲过程中可能会遇到技术故障或者突发情况。
演讲者需要有足够的应变能力来处理这些意外情况，保持镇定并寻找解决方案，以保证演讲的顺利进行。
演讲中如何处理临场发言演讲时，临场发言是不可避免的一部分。
无论是演讲者还是听众，都知道处理临场发言需要一定的技巧和准备。
在演讲中灵活、自信地处理临场发言，可以提升整体表现和影响力。
本文将从准备和实践两个方面，探讨如何处理演讲中的临场发言。
准备篇1. 熟悉演讲主题：在进行演讲之前，要对主题有深入的了解。
研究主题相关的数据、事实和观点，以备不时之需。
这种全面的准备可以增加自信，使临场发言时更具有权威性。
2. 预测可能的问题：根据主题和听众的特点，预测可能会出现的问题，并为每个问题准备合适的回答。
这样，在发言时可以更快速、更准确地回应，给人以专业、周到的印象。
实践篇1. 保持冷静：当临场发言时，保持冷静是非常重要的。
不要惊慌，可以停顿一下，平静地思考怎么回答。
用深呼吸来帮助自己放松，从容应对。
2. 确认问题：在回应时，要确保自己正确理解了问题。
可以通过重复问题或向提问者请教来确保理解准确。
这样可以避免回答偏离问题，同时展示自己的耐心和专注。
3. 构建简洁的回答：尽量用简洁明了的语言回答问题。
避免冗长、啰嗦的回答，只谈及问题的核心内容。
简洁明了的回答可以使听众更容易理解和接受你的观点。
4. 举例说明：如果有合适的案例或故事可以支撑回答，可以添加进去，以增加表达的生动性和可信度。
举例说明可以更好地向听众传递观点，并使回答更加生动有趣。
5. 尊重听众：在回答问题时，要尊重提问者和听众。
回答时应当表露出尊重、礼貌的态度，不应对提问者或其他听众产生冲突或侮辱的言语。
保持友善和积极的互动，有助于建立良好的演讲氛围。
总结：演讲中的临场发言是一个考验演讲者的机会，也是展示演讲者能力的时刻。
通过充分的准备和灵活的实践，处理临场发言可以更加自如、自信。
熟悉演讲主题、预测问题、保持冷静、简洁回答、举例说明和尊重听众等技巧都可以帮助演讲者更好地处理临场发言。
演讲者们可以通过不断的练习和学习，不断提升自己的临场应变能力，将演讲的影响力发挥到最大。
临场讲话和有效应对在现实生活中，为什么有的人提起笔来扬扬万言，笔下生辉，却说起话来期期艾艾，不知所云；为什么有的人通古知今，知识渊博，却言谈起来反映迟纯，言不及义；为什么有的领导运筹帷幄，决胜千里，却讲起话来结结巴巴，辞不达意。
相反，有些人貌不惊人，却说起话来口若悬河，滔滔不绝，妙语连珠。
以上说法不一定普遍，但在现实生活中确实存在。
前者说的是肚子里有“货”倒不出来，后者说的是胸有成竹，出口成章。
那么为什么在语言上会有天壤之别呢，这就是今天我们所要谈的主题—即兴讲话的基本技巧。
一、即兴讲话概述其实，我们每个人，尤其是年轻人都想在社会舞台上展示自己，也希望能说会道，谈吐有致，可就是嘴吧不争气。
良好的谈吐可以助你成功，说话木讷令人坐立不安。
（一）什么是即兴讲话即兴讲话，也叫即席说话。
即兴讲话者事先未作准备，是临场因时而发、因事而发、因景而发、因情而发的一种语言表达方式。
相对来说，生活中的语言表达以即兴为多。
如同志间一针见血的辩论，朋友间滔滔不绝的谈吐，酒席上要言不繁的祝辞，谈判时有条不紊的应对等。
有时不可能拿着稿子去念。
因此，即兴讲话对我们每一个人来说非常重要。
如果没有即兴讲话的技巧，遇事则脑门充血，无言以对，颠三倒四，哼哼唧唧。
（二）即兴讲话的特点即兴而发，针对性强。
形式自然，灵活多变。
相互制约，听说并行。
情感激发，诱导联想。
语言精炼，达意为上。
（三）即兴讲话的主题主题是即兴讲话最重要、最关键的内容，是整个表达的根本依据。
讲话时每一层次、每一段落、每一句子、每一个词都反映着一个意思，这些意思都要统帅于主题之下。
因此，即兴讲话要寻找触点，临场发挥，及时提炼新颖而典型的主题。
下面介绍几种提炼主题的方法：1．临场发挥。
着眼于临场某一客观事物的特点和本质，进行主观联想，立即闪现出一种思想，然后把它言表于外。
2．内心孕育。
当开展调研或检查工作时，从别人讲话中得到启发，荫发一个新的观点，这时就成了孕育主题的素材。
怎样才能做到当众发言不紧张当众发言是很多人都会面临的挑战，因为它常常伴随着紧张和不安。
然而，随着一些技巧和实践，我们可以克服这个困难，并且在当众发言时更加自信和流畅。
本文将探讨一些有效的方法，帮助你克服发言紧张的问题，从而在公众场合或会议上表现出色。
一、充分准备当我们准备充分时，可以增加我们的自信心。
在需要发言的场合，提前准备好材料和信息，并熟悉会议议程或演讲内容。
了解自己的观点和重点，可以帮助我们更好地表达思想，并让我们在当众发言时感觉更加自信。
可以进行一些练习，比如在镜子前模拟演讲，或者和朋友进行角色扮演，以增强我们的表达能力和自信心。
二、深呼吸与放松紧张和焦虑在发言前很常见，但我们可以通过深呼吸和放松来缓解这种感觉。
在发言前，我们可以闭上眼睛，深呼吸几次，并慢慢地呼气。
这有助于平静我们的心态，并放松紧张的身体。
在发言过程中，我们也可以采用这种方法来保持冷静和放松。
三、积极肢体语言肢体语言是我们在发言过程中传递信息的重要组成部分。
当我们保持积极的肢体语言时，不仅可以增加我们的自信心，还可以使我们的发言更加生动有趣。
例如，我们可以保持直立的姿势，用手势强调重点，并保持眼神交流。
这些动作都能够让我们的发言更具有说服力和吸引力。
四、注重语速和语调在当众发言时，我们应该注意语速和语调的控制。
过快的语速会使我们的发言难以理解，而过慢的语速可能会让听众产生无聊或烦躁的感觉。
因此，我们应该以适当的速度和节奏进行发言，并通过语调的变化来强调重点。
保持良好的语速和语调可以让我们的发言更加引人入胜，同时也能更好地与听众沟通。
五、积极参与讨论积极参与讨论是提升发言能力的重要途径。
通过主动提问、回答问题或参与小组讨论，我们可以更经常地进行口头表达，并与他人进行交流。
这种实践不仅有助于提高我们的口头表达能力，还能让我们逐渐适应当众发言的场合。
因此，我们应该积极参与各种讨论，并倾听他人的观点，从中学习和成长。
六、相信自己最重要的是，我们要相信自己的能力。
演讲临场应变的技巧和方法
在演讲过程中，临场应变是非常重要的。
以下是一些演讲临场应变的技巧和方法：
1. 充分准备：尽量提前了解演讲主题、听众和场地等相关信息。
准备充分将使您更加自信和具备应对突发情况的能力。
2. 保持冷静：无论面对何种情况，保持冷静是应对突发情况的关键。
不要惊慌失措，要保持镇定和自信。
3. 思考时间：如果遇到问题或需要回答一个复杂的问题，可以要求一些思考时间。
您可以重复问题，整理思路，并且以自己的方式回答。
4. 主动沟通：与听众建立联系是非常重要的。
主动与听众互动，通过问问题或分享故事等方式，能够使演讲更加生动和有趣。
5. 使用个人经验：如果没有准备相关资料或数据，可以依靠自己的经验和知识回答问题。
分享个人经验能够给观众留下深刻的印象，并增加演讲的实用性。
6. 同化反馈：在演讲过程中，观察听众的反应。
根据观众的反馈，可以调整演讲方式和内容，使演讲更具吸引力和能够与听众建立更好的联系。
7. 灵活应对：如果计划中出现问题，不要害怕改变或调整。
在演讲过程中，做出适当的调整和改变是正常的，能够使演讲更符合实际情况。
8. 自信表达：无论面对什么样的情况，保持自信的表达是重要的。
自信能够使您更具说服力，并且能够在面对挑战时保持镇定。
以上是一些演讲临场应变的技巧和方法。
通过充分准备、保持冷静、主动沟通和灵活应对，您将能够更好地应对演讲中的突发情况。
公开演讲：如何应对紧张情绪保持表现自如
在公开演讲中，许多人都会感到紧张，但如何应对紧张情绪，保持表现自如呢？以下是一些有效的方法：
1. 事先准备
在演讲前充分准备是至关重要的。
熟悉演讲内容，并进行多次练习，可以增加
信心，减少紧张感。
2. 深呼吸
在上台之前深呼吸几次，有助于平息焦虑情绪，让大脑更清晰地思考。
3. 注重身体语言
保持良好的身体语言可以增加自信心，如站姿端正、眼神坚定、手势自然等。
4. 和观众建立联系
与观众建立联系是缓解紧张的有效方式，可以通过眼神交流、微笑等方式与观
众产生共鸣。
5. 专注于表达
在演讲过程中，专注于表达，而不是自己的紧张情绪。
将注意力放在传达信息
和表达情感上。
6. 做好备选计划
如果在演讲中出现意外状况，不必过分着急，可以提前制定备选方案，以便应
对突发情况。
结语
通过以上方法，你可以在公开演讲中更好地应对紧张情绪，保持表现自如。
记住，练习和信心是克服紧张的最好办法。
希望以上建议能够对你有所帮助，祝你在未来的演讲中取得成功！。
临场发挥克服紧张的五个方法在面对重要的考试、演讲、面试或其他需要发挥的场合，人们往往会感到紧张和压力。
这种紧张可能会影响我们的发挥和表现，甚至导致失败。
然而，有一些方法可以帮助我们克服紧张，释放自己的潜力，取得更好的成果。
下面将介绍五个有效应对紧张的方法。
方法一：深呼吸和放松训练深呼吸是一种简单且有效的方法，可以帮助我们放松身体和心理。
当我们感到紧张时，我们的身体会自然地变得紧绷，呼吸变浅。
通过深呼吸，我们可以给身体和大脑提供更多的氧气，缓解紧张感。
我们可以通过以下步骤进行深呼吸和放松训练：1. 找一个安静的地方，闭上眼睛，放松身体。
2. 深吸气，数到四，感受气体填满胸腔。
3. 慢慢呼气，数到六，将所有的压力和紧张感随着呼气排出体外。
4. 重复以上步骤数次，直到感到全身轻松。
方法二：积极思维和自我暗示积极的思维和自我暗示是克服紧张的关键。
当我们遇到挑战时，我们经常会自我怀疑和负面思维，这只会加剧我们的紧张感。
相反，我们应该学会积极思考和积极地对待情况。
我们可以给自己发送积极的信号和暗示。
例如，我们可以告诉自己：“我已经做好了充分的准备。
”，“我有能力应对任何困难。
”等等。
通过这种方式，我们可以增强自信心，放松紧张情绪，并提高自己的发挥水平。
方法三：实际练习和演练要克服紧张，我们需要在实践中获得经验。
无论是考试还是演讲，只有通过实际练习和演练，我们才能更好地适应情况和提高自己的表现。
我们可以通过以下方式进行实际练习和演练：1. 模拟真实情景：找一个类似于实际考试或演讲的环境，进行模拟练习。
可以找一些朋友或家人当观众，以增加压力感。
2. 调整时间和速度：将练习的时间和速度控制在和实际类似的水平上，以适应真实的环境和要求。
3. 反思和改进：每次实际练习后，反思自己的表现，找出不足并进行改进。
方法四：正向能量和支持在面对紧张的情况时，获得正向的能量和支持是非常重要的。
我们可以通过以下方式获得正向的能量和支持：1. 与亲友交流：与亲友分享自己的想法和感受，获得他们的理解和支持。
在台上讲话如何不紧张在台上讲话时感到紧张是大多数人都可能会面临的问题。
但通过一些准备和技巧，可以帮助你在台上讲话时保持镇定和自信。
以下是一些建议，帮助你减轻讲话时的紧张感。
一、准备工作：1. 熟悉话题：在台上讲话前对话题进行深入了解。
收集并研究相关信息，使自己成为话题的专家。
这样你会感到更有信心，并能回答可能出现的问题。
2. 练习演讲：练习演讲是减轻紧张感的有效方法。
多次练习可以增加你对演讲稿的熟悉程度，使你能够更自如地表达。
可以在家人或朋友面前进行模拟演讲，以获得反馈和建议。
3. 制定提纲：在演讲前制定一个清晰的提纲，以帮助你组织思维。
将演讲内容分成几个主题，并在每个主题下列出要点。
这样可以帮助你在讲话过程中有条不紊地进行，并确保没有遗漏要点。
4. 调整语速：讲话过快可能使你感到困惑和紧张，而讲话过慢会让听众失去兴趣。
尝试以自然的节奏讲话，并在练习时注意语速。
5. 使用视觉辅助工具：使用幻灯片或其他视觉辅助工具可以帮助你更好地与观众交流。
准备一个简洁而清晰的幻灯片，以强调演讲的重点。
二、面对观众：1. 眼神接触：在台上讲话时，与观众进行眼神接触。
这样可以建立联系，并让观众感觉到你在与他们直接交流。
2. 笑容和肢体语言：保持微笑，展示出积极、自信的形象。
身体语言也是重要的，放松肩膀，保持直立的姿势，展示自信。
3. 呼吸控制：深呼吸可以帮助你保持镇定。
在讲话前进行几次深呼吸，以放松紧张的情绪。
在讲话过程中，时不时地做些深呼吸，保持注意力集中。
4. 注意口音和发音：确保清晰地表达每个单词。
慢慢地说出每个音节，并注意阐述每个字母的发音。
这样可以帮助你减少口误，并提高清晰度。
三、应对紧张感：1. 正面思考：用积极的态度来对待紧张感。
告诉自己你能够应对这个挑战，并相信自己是能够成功的。
2. 正确对待错误：在台上讲话时，有时会出现错误或意外。
当遇到这些情况时，不要感到沮丧或尴尬。
犯错误是正常的，重要的是如何处理。
怎样上台讲话不紧张许多人面对公众场合需要讲话时，总是充满紧张和焦虑情绪。
无论是在学校、工作场合、还是在社交活动中，上台发言似乎成为了许多人的噩梦。
然而，上台讲话不紧张其实是可以通过一些方法来实现的。
本文将为您提供几个实用的方法，帮助您在上台讲话时不再感到紧张。
提前做好充分准备讲话前的准备非常重要。
只有提前做好准备，才能让自己感到更加自信和镇定。
首先，需要充分了解听众的情况，明确自己要传递的信息和内容，并熟悉讲话用语和句型。
其次，可以利用一些辅助工具，如演示文稿、手写板、PPT等，来帮助自己更好地表达。
此外，提前练习好讲话内容，尽可能地模拟现场情境，还可以请身边的朋友或同事帮忙进行模拟演练。
控制好自己的情绪许多人因为紧张和焦虑情绪的影响，导致上台讲话时声音嘶哑、手脚发抖、思路混乱等情况。
因此，控制好自己的情绪也是非常重要的。
首先，可以通过大量的深呼吸来缓解自己的紧张情绪。
其次，可以进行一些身体放松运动，如肩部放松、轻微的弯腰和伸展，以帮助放松身体达到冷静的状态。
最后，可以进行一些自我暗示和鼓励，让自己更加自信和镇定。
建立良好的沟通技巧良好的沟通技巧是成功上台讲话的关键。
需要注意的是，讲话是一种双向交流的过程，不仅需要注意自己的表达方式，也需要了解并尊重听众的反馈和情感。
首先，要采用积极的语言态度，如呼唤听众的兴趣、引导听众思考等，来激发听众的兴趣和情感。
其次，要注意自己的音量和语速等语言技巧，使得讲话更加生动、真实和有说服力。
最后，需要随时准备回答听众的问题，并且尊重听众的意见和建议。
大胆尝试和实践最后，要敢于大胆尝试和实践。
每次上台讲话都是一个挑战和机会，同时也是一个学习和提高的过程。
如果您一开始没有表现出色，也不要放弃，因为每一次实践都会让您更加成熟和自信。
只要您不断地坚持尝试和实践，相信最终会成为一位优秀的演讲者。
以上是几个帮助您掌控上台讲话的方法。
通过准备、控制情绪、沟通技巧以及大胆尝试和实践，相信您一定能够征服讲台，成为一位优秀的演讲者。
临场讲话和有效应对在现实生活中，为什么有的人提起笔来扬扬万言，笔下生辉，却说起话来期期艾艾，不知所云；为什么有的人通古知今，知识渊博，却言谈起来反映迟纯，言不及义；为什么有的领导运筹帷幄，决胜千里，却讲起话来结结巴巴，辞不达意。
相反，有些人貌不惊人，却说起话来口若悬河，滔滔不绝，妙语连珠。
以上说法不一定普遍，但在现实生活中确实存在。
前者说的是肚子里有“货”倒不出来，后者说的是胸有成竹，出口成章。
那么为什么在语言上会有天壤之别呢，这就是今天我们所要谈的主题—即兴讲话的基本技巧。
一、即兴讲话概述其实，我们每个人，尤其是年轻人都想在社会舞台上展示自己，也希望能说会道，谈吐有致，可就是嘴吧不争气。
良好的谈吐可以助你成功，说话木讷令人坐立不安。
（一）什么是即兴讲话即兴讲话，也叫即席说话。
即兴讲话者事先未作准备，是临场因时而发、因事而发、因景而发、因情而发的一种语言表达方式。
相对来说，生活中的语言表达以即兴为多。
如同志间一针见血的辩论，朋友间滔滔不绝的谈吐，酒席上要言不繁的祝辞，谈判时有条不紊的应对等。
有时不可能拿着稿子去念。
因此，即兴讲话对我们每一个人来说非常重要。
如果没有即兴讲话的技巧，遇事则脑门充血，无言以对，颠三倒四，哼哼唧唧。
（二）即兴讲话的特点即兴而发，针对性强。
形式自然，灵活多变。
相互制约，听说并行。
情感激发，诱导联想。
语言精炼，达意为上。
（三）即兴讲话的主题主题是即兴讲话最重要、最关键的内容，是整个表达的根本依据。
讲话时每一层次、每一段落、每一句子、每一个词都反映着一个意思，这些意思都要统帅于主题之下。
因此，即兴讲话要寻找触点，临场发挥，及时提炼新颖而典型的主题。
下面介绍几种提炼主题的方法：1．临场发挥。
着眼于临场某一客观事物的特点和本质，进行主观联想，立即闪现出一种思想，然后把它言表于外。
2．内心孕育。
当开展调研或检查工作时，从别人讲话中得到启发，荫发一个新的观点，这时就成了孕育主题的素材。
3．问题凝练。
问题是形成主题的摇篮。
当你参加会议，大家都说了话，你自己正襟危坐，此时不说也不行，于是你就向自己提出了一串串问题，怎么办？说什么？怎么说？有价值的主题往往就形成于有价值的问题之中。
4．角度更新。
对同一个问题从不同角度进行表达，使之更加新颖，表达出众。
如：以小草为题，有人说“小草默默无闻，造福人类”，有人却说“小草逆来顺受，软弱无能，不思反抗”。
（四）即兴讲话的布局即兴讲话要注意结构的整体布局。
整体布局主要有纵式、横式、总分式、递进式。
整体布局是考虑如何开头，如何过渡，如何结尾，主体材料应放在何处，次要材料应放在哪里，需要讲几个部分，是按时间顺序还是按空间顺序，是递进式还是并列式。
（五）即兴讲话的标准即兴讲话是临场之作，不宜过长，切忌繁杂，防止罗嗦。
即兴讲话应符合以下标准：思维敏捷，反映迅速。
立意明确，内容集中。
条理分明，逻辑严密。
语势连贯，跌宕起伏。
用语规范，贴切易懂。
适切语境，话语得体。
生动优美，诙谐幽默。
把握时机，灵活善变。
（六）即兴讲话的思维口语表达是思维的外化和工具。
思维是语言的内容，没有思维就没有语言。
语言表达过程，实际上就是把思维结果表达出来的过程，说话的过程就是从内部言语向外部言语转化的过程。
考虑话该怎么讲，是一种思维活动，尤其是即兴讲话，是一个激烈的思维过程。
它经过思想—句子—词汇—语音的快捷转换过程。
这个过程是完整的，如果任何一个环节出了问题，都会影响语言表达能力。
思维训练一般有三种方法：1．定向思维训练法。
是按常规恒定思维的模式。
这种思维可以培养我们深入思考的能力，有助于养成深入分析问题，透过现象看本质的良好习惯。
2．逆向思维训练法。
是反过来想一想，变肯定为否定，变否定为肯定，变正面为反面，变反面为正面。
这种思维方式具有独立发表见解的特点。
3．联想思维训练法。
是由一事物想到它事物的训练方法。
其特点是一闻知十，触类旁通，使即兴讲话具有流畅性与变通性。
（七）即兴讲话的能力即兴讲话是一种综合能力的表现，涉及到一个人能力的方方面面，加强基本技能训练，可以全面提高表达能力。
即兴讲话重点要注重以下能力的训练：观察能力，记忆能力，分析能力，推理能力，机敏能力。
（八）即兴讲话的障碍即兴讲话最大的障碍不是听众，而是自己。
缺乏自信心是即兴讲话的最大障碍。
为此，要从以下三个方面做好清障工作。
1．积累知识，提高文化素养。
“知识就是力量”，只有用知识武装自己，讲起话来才能镇定自如，侃侃而谈。
2．大胆交往，学习他人语言。
要大胆地与周围人、社会人、各阶层人接触，并主动地进行对话，从中汲取口才营养，学习讲话技巧。
3．自我调节，增强自信心理。
凡是有发言的机会，首先要调节好心理，要敢于说话，不要怕，不要躲躲闪闪，更不要说一些“我不会说，说得不好”等“丧气”话，越是这样，越不敢说话。
这样容易给人留下哼哼唧唧，唯唯诺诺的印象。
（九）即兴讲话的禁忌讲话时，变调失真打官枪，是普遍厌烦的事情。
只有使用自然的声音讲话，才能真正打动人。
同时语言表达要简单清晰，切忌罗嗦。
否则会失去听众。
生活中有哪些讲话容易引起人的反感呢？心理学家归纳为十二种：1．抱怨自己的命运，或夸耀个人的成就；2．喜欢扮演心理分析家，对任何人的言行都要评头论足；3．自我膨胀，夸夸其谈；4．拒绝尝试新事物，不肯听取别人意见；5．言谈冷淡，缺乏真诚热情；6．过分取悦或阿谀奉承别人；7．毫无主见，人云亦云；8．视自己为焦点人物，一副“舍我其谁”的狂妄姿态；9．言谈时态度暧昧，模棱两可；10．言词逞强，喜欢咬文嚼字；11．经常打断别人话题，影响他人说话兴趣；12．过渡谦虚，恭维别人。
（十）即兴讲话的要求在口语交际中，一般听众处于被动地位，要使表达者与听众两极合壁，就要消除听众的被动、消极情绪。
听众对讲话者的要求是：厌繁杂、喜精短，厌粗俗、喜新颖，厌空洞、喜形象。
二、即兴讲话的技巧即兴讲话就要向白居易《瑟琶行》一诗中：“大弦嘈嘈如急语，小弦切切如丝语，嘈嘈切切错杂弹，大珠小珠落玉盘”写的这么形象，阴阳顿错，错落有致，发音响亮，平仄相间，轻重得体，高低有度。
下面分话前、话中、话后三个阶段例证：（一）讲话前的准备1．克服紧张情绪。
对讲话少的人来说，讲话前紧张是自然的，应该正视这种紧张作，全当是丢一次丑，再紧也得讲。
那么，如何消除紧张情绪，有几种物理方法大家可以试一下：深深呼吸—眼睛微闭，全身放松，心里默默的数数，这样可以使血液循环减慢，心神就会安定下来，全身有一种轻松感。
临场活动—由于紧张会使体内产生大量的热能，如果在讲话前稍加活动，双手握紧然后放松，让肌肉缩紧再放松，就会促使热量散发。
闭目养神—闭目用舌尖顶上腭，用鼻吸气，可以达到安定神绪，独自幽静，怡然自得的目的。
凝视物体—确定某一物体，专注凝视，并去分析它的形状，观察其颜色与远近。
摄入饮料—讲话前准备一杯开水，这样可以增加唾液，保证喉部湿润，也可以稳定情绪。
情绪转移—情绪转移也可以缓解紧张症状。
英国有个企业家叫詹姆斯，因讲话屡次失败，怕在众人面前丢丑，每次讲话时那种紧张的场面就浮现在眼前。
有次讲话前他狠狠地拧了自己大腿一把，突然感到出奇的平静，结果讲得非常成功。
2．认真构思腹稿。
在稳定情绪的同时要理清讲话思路，做到胸有成竹。
构思腹稿要防止下列话题：对于不知道的事情不要冒充内行；不要在公共场所谈论别人的缺陷；不要谈容易引起争论的话题；不要到处诉苦发牢骚。
3．了解掌握听众。
每到一处讲话，即是三五成群的聊天，也要分个场合，可谓“逢场作戏”。
了解听众主要有以下几个方面：文化、职业、年龄、性别等。
（二）讲话时的技巧1．开头的技巧。
即兴讲话是一种随行就市，临场发挥的行为。
所以把开头不要看得过分重要，也不要规定得过于死板，这样会限制讲话的临场发挥。
但“万事开头难”，“良好的开头是成功的一半”。
美国著名口才大师洛克伍德说过：“在整个讲话过程中做到轻松地、巧妙地和大家交流思想是困难的。
然而，做到这一点的关键是讲话开头的用字表达”。
下面引用几个讲话开头的例子，请大家欣赏。
例一：直入式。
著名诗人学者、民主同盟党中央委员闻一多的《最后一次演讲》中说道，“这几天，大家晓得，在昆明出现了历史上最无耻的事情！李先生究竞犯了什么罪，竞遭如此毒手？他只不过是用笔写写文章，用嘴说说话。
而他所写的、所说的，都无非是一个没有失掉良心的中国人的话！大家都有一支笔，有一张嘴，有什么理由拿出来讲啊！为什么要打要杀，而且不敢光明正大的来打来杀，而是偷偷摸摸的来暗杀，这成什么话？”《最后一次演讲》的开头语，闻一多几呼没有做任何铺垫，一开始就一连串激昂的感叹句把演讲直接引入正题，给听众一种畅快淋漓的印象。
例二：引用式。
吕元礼的《祖国—母亲》中说道，“人们常说，第一次把美人比作花的是天才；第二次把美人比作花的是庸才；第三把美人比作花的是蠢才。
不错，如果人云亦云，鹦鹉学舌，那么，就是再美妙的比喻也就会失去光彩。
但是在生活中却有这样一个比喻，即使你用它一百次、一千次、一万次，也同样具有强大的感染力。
同志们或许会问，这是个什么样的比喻呢？那就是，当你怀着赤子之心，想到我们祖国的时候，你一定会把祖国比作母亲。
”吕元礼的演讲引用了一个讽刺的谚语，说明了对重复比喻的厌烦，然后话锋一转，强调另一种比喻可以不厌其烦的运用，引出了演讲的主题《祖国—母亲》。
这样的开头方式，既由于谚语铺垫显得水到渠成，又由于谚语的使用而显得贴近生活。
例三：提问式。
蔡畅的《一个女人能干什么》中说道，“今天，我讲一个问题，一个女人能干什么？一个女人能干什么呢？我的回答是：能干，什么也能干；不干，什么也不能干。
能干又不能干，不能干又能干。
为什么这样说呢？要确定女人能干不能干，有两个条件。
一个是要看环境，另一个是要看个人的努力。
如果环境好，自己不去努力，只靠人家那就什么也不能干。
如果自己努力干下去，就可以得到好的结果。
如果努力干，就是从那些小的具体工作到管理国家大事都能够干，如果不干，就会变成社会的寄生虫。
”蔡畅通过提问来引发听众的兴趣，再经自问自答的形式来阐发自己的观点。
这样会给听众留下清晰的印象。
开头的方式很多，还有故事式、悬念式、自我介绍式等，希望大家以后在实践中慢慢体会。
2．讲话中的技巧。
讲话中，如同文章的正文、主体。
下面同样用几个例子请大家欣赏。
例一：如何表现自信心。
继拿破仑之后法国历史上传奇总统戴高乐的《谁说败局已定》中说道，“那些身居军界要职的将领们已经组成了一个政府。
这个政府以我们的军队吃了败仗为由。
毫无疑问，我们确是吃了败仗，我们陷于包围之中。
我们之所以受挫，不仅是因为德军人数众多，更重要的是他们的飞机、坦克和战略。
正是这些，使我们的军队不知所措。
但是难道已经一锤定音，胜利无望，败局已定吗？不，绝不如此！请相信我，因为我对自己说话胸有成竹。
