胡海默：帮助宝妈从焦虑中走出来--科学育儿的新计划

7~36个月婴幼儿父母育儿焦虑的现状调查研究在这个飞速发展的时代，育儿焦虑已成为许多新手父母面临的问题。

尤其是7~36个月婴幼儿的父母，他们在这个关键时期承受着巨大的心理压力。

本文将通过调查分析7~36个月婴幼儿父母育儿焦虑的现状，为解决这个问题提供一定的参考。

一、育儿焦虑的表现1.对孩子成长的担忧：父母总是担心孩子是否健康成长，是否达到了各个阶段的发展指标。

2.对教育方法的困惑：面对众多的教育理念和方法，父母不知道哪种更适合孩子，担心自己的选择会让孩子输在起跑线上。

4.对家庭关系的焦虑：育儿过程中，父母与长辈、伴侣之间的观念差异可能导致家庭矛盾，加剧育儿焦虑。

二、调查方法本次调查采用线上问卷调查的方式，共收集到有效问卷500份。

调查对象为7~36个月婴幼儿的父母，其中男性占40%，女性占60%。

调查内容主要包括父母的基本情况、育儿焦虑程度、焦虑来源等方面。

三、调查结果1.育儿焦虑程度：调查结果显示，超过80%的父母表示在育儿过程中有焦虑感，其中40%的父母表示焦虑程度较高。

（1）孩子成长：超过60%的父母表示对孩子成长过程中的各种问题感到担忧。

（2）教育方法：50%的父母表示在选择教育方法时感到困惑。

（4）家庭关系：30%的父母表示在育儿过程中，家庭关系紧张，加剧了焦虑感。

四、解决建议1.增强父母的心理素质：父母应该学会调整心态，正确面对育儿过程中的各种挑战，增强自身的心理承受能力。

2.提高育儿知识：父母应该通过学习，了解婴幼儿的成长规律，掌握科学的教育方法，减少焦虑感。

4.社会支持：政府和社会应该加大对育儿家庭的支持力度，如提供育儿补贴、免费教育资源等，减轻父母的压力。

育儿焦虑是7~36个月婴幼儿父母普遍面临的问题，通过本次调查，我们对现状有了更深入的了解。

希望通过调查结果，为解决父母育儿焦虑问题提供一定的参考，让更多家庭享受到育儿的快乐。

确实，育儿焦虑在当代父母中尤为普遍，尤其是在孩子7到36个月这个快速成长的关键期。

胡海默：建立日常的生活规则，消除大部分育儿烦恼科学育儿的粑粑麻麻都了解咱们的理念，爱、自由、规则、平等！其中规则是化解很多育儿行为偏差的重要方法。

坏的规则带来的就是育儿烦恼。

想想追着孩子喂饭的规则是怎么形成的，想想到睡觉的时候，孩子还疯跑不睡的规则是怎样形成的？想想，一旦这些规则形成，究竟是规则在主导还是人在主导？唠叨、哄、劝、提醒、喊叫、暴打，这些动作你都用过了吧，但是最后还是败下阵来，过去不经意间建立起来的那些糟糕的生活习惯，早已经悄悄的转化成孩子默认的规则了。

而好的生活规则的确立，则对宝宝建立安全感、自信心、以及必须的生活技能有莫大的帮助！这样，孩子只需要专注于下一步需要做什么了：做他们需要做的，因为那是需要做的！孩子就能学会为自己的行为负责、感到自己有能力，并且与家人合作。

其实，孩子们都喜欢遵守规则，也乐于遵守，孩子年龄越小，规则就越能让他感到安慰。

那怎样建立规则哪？1.孩子就是家庭的复印件，大人要盘点一下自己的生活习惯。

哪些是优秀的部分，需要传递给孩子的，这些就是必须帮助孩子建立的部分。

而对于那些你认为很重要的，但是自己还没做到的，请先自己做到，育儿即育己!举例：大人都不能做到早晚刷牙，那么你要求孩子早晚刷牙就真的难以持久。

2. 把每一个重要规则当中需要遵守的内容列出表格，把表格放在孩子能看得见的地方。

举例：宝宝晚上睡觉前需要遵守的家庭规则洗澡换睡衣刷牙为第二天选好要穿的衣服（避免早起为穿什么衣服而花费时间）讲故事互道晚安或者拥抱一下！3.给孩子在做每个规则动作的时候照张像，然后把照片贴在表格后面。

孩子看到照片里面的自己，会非常高兴去做照片里面的动作。

4.规则制定以后，大人要温柔而坚定的去执行规则。

有了规则以后，你只需要提醒孩子，我们的规则中下一步需要做什么即可！再也不需要唠叨、喊叫什么的了5.给每个规则约定一个时间限度。

人的本性都是恐惧改变的，一旦你的孩子已经养成了什么糟糕的坏习惯，你需要帮助他建立新规则，但是那是非常撕裂的一个事情，孩子回感到非常的不适应，会痛苦，会痛哭！所以，你需要温柔的，帮助孩子化解他抗拒的情绪，但是要坚定的执行已经计划好的日常规则，直到孩子接受新规则为止！这里面需要提示的一个地方，很多家长为了鼓励孩子遵守规则，就把自己上学时的小红花制度拿出来了。

胡海默：怎样培养懂事的好孩子呢？怎样培养懂事的好孩子哪？记得有位大教育家说过：一个孩子从小受到的屈辱越少，长大以后才越懂得自己人格的尊严。

科学育儿的观点就是爱、自由、规则、平等！把握住这个关键点，就能创造出一个优质教育环境！长期关注科学育儿的粑粑麻麻，一定不会忘记，还有一条基础的规则是，育儿即育己！那么到底怎样做呀？1.粑粑麻麻爱要适时适度。

刚出生到1岁这个阶段的小宝宝超级可爱，超级萌，在很多粑粑麻麻眼里就是超级宠物和玩具，一会儿亲一口，一会儿扔上了天，那真是放在手上怕掉了，含在嘴里怕化了。

各种疼爱呀！这种外露的，暴风骤雨似的爱，不要超过1岁，过来1岁的宝宝就需要稍微含蓄一点儿的爱了。

1-3岁给孩子的爱要表现的比1岁要深沉一点儿了，把那些天天疯，天天做的项目减半！当然，不是说就不和孩子玩儿了，玩儿是一样要玩儿的，但是要多出一些严肃沟通规则，沟通平等，共同学习，共同看书的时间了。

因为有这些需要安静的项目，所以对孩子的爱的表达开始变得含蓄了。

3岁以后，孩子上幼儿园了，对孩子的爱要在多些严肃认真的安静时间了。

随着孩子的年龄增长，这种爱越来越表现的内敛，深沉，而又无处不在了！适时适度的创造出一个安静的环境，让孩子可以和大人一起学习，一起分享，一起体验规则带来的安全感和自信心的增长！2.引导孩子的兴趣爱好，为孩子的生活增加一些亮色！孩子的性情需要熏陶，需要用有价值的内容来填补孩子的时间。

那个时间如果没有适当的内容来填补，就会变成挣扎和撕裂，孩子会把生命的能量用在和大人玩心理游戏上，孩子就会看起来不懂事了，不听话了，不是个好孩子了！那么怎样引导兴趣呀？非常简单，就是榜样的力量。

有什么样的榜样，就能培养出什么样的兴趣爱好来！其实，哪怕你是假装的，只要装的时间足够久，一样能熏陶出一个形同爱好的小宝宝来，环境的魔力就是这么神奇！我们家人都爱看书，没人教，我儿子自然而然的喜欢阅读。

我和爱人都喜欢打乒乓球，儿子小时候经常带他去球馆，开始他一直不上手，我们也没强求，后来上小学以后，体育老师选队员，他是自己报的名，而且还在竞争中被选中了，跟着体育老师学了几年，现在我已经不是他的对手了。

胡海默：怎样让孩子自己突破无聊的困扰孩子有时会抱怨无聊，因为无聊孩子会更加深入的沉浸在电视、电脑的包围中。

正是因为有那么多的丰富生动的电子产品，提供那么多的被动娱乐项目，导致孩子其实已经逐渐的丧失掉主动突破无聊困扰的意愿和能力了。

其实无论是大人还是孩子总是要面对无聊这件事的。

孩子无法面对无聊的时候，就会把这种压力传递给大人，如果大人不知道怎么科学的面对这种情况，就会直接导致自己的每分每秒都被小家伙控制了。

而小家伙如果每分每秒的时间都处于被安排，被计划当中，那么孩子也就更进一步的丧失了自主计划时间的能力。

更令人担忧的是一味的通过电子产品来排解无聊，导致的是孩子对低刺激信息所带来的兴奋和好奇会大幅下降，以后学习会感到无聊，做一些低刺激的事情也会感到无聊。

那么，究竟应该怎样引导孩子与无聊共处哪？1.限定电子产品的接触时间。

当下的时代，完全禁绝电子产品也是不现实的选择。

但是，控制接触时间还是非常必要的。

2.允许孩子有无聊的时候，当孩子表示无聊的时候，大人不要顿时产生无法排解的压力，自己去想尽一切办法帮助孩子排解无聊。

相反，可以告诉孩子，大人也有无聊的时候，你可以试着静坐一会儿。

3.引导孩子自己找到办法排解无聊。

问问孩子，你能告诉我你打算做点儿什么吗？你可以帮麻麻擦擦地吗？其实，把电子产品的时间堵住，在引导孩子做出自己的选择，慢慢的孩子就能够学会怎样去面对这样的情况。

要么和无聊共处一会儿！要么找到新的事情去做！在这个过程中，大人的心态要平稳，不要把包办孩子的事情，不要抢夺孩子学习和无聊相处的机会。

往往大人都是在这个时候顶不住孩子的可怜兮兮的求助，而丧失了原则！你能顶住这样的压力，引导孩子自己走出无聊吗？。