羽毛球正手高远球的说课稿
体育教育1002班王可
一、指导思想
本课以《学校体育学》的教学理论方法为宗旨，以遵循“以人为本，健康第一”为指导思想，针对学生的实际情况，以加强学生身体活动能力，改善内脏器官，增进心理健康为目的，在学校场地允许的情况下，安排羽毛球正手击高远球为本课主要内容，教师通过不断引导，让学生在学习过程中，充分发挥主体作用，积极地去思考、学、练。使学生始终处于想学，乐意去练的状态中，以充分激发学生参与运动的兴趣。
二、教材分析：
1、教学内容：
我今天说课的内容是羽毛球教学中的正手发打高远球这一技术，它在教学中要求学中是一项最基本也是非常重要的技术动作。发高远球可以在发球后为下一拍或说为接下来的战术的运用提供一定的时间做准备，当球发在对方场区的底线附近和比较死的角度时使对方前后移动距离过大从而有利于自己的进攻同时赢得主动。如果你发的球发得不好就有可能处于被动的局面，它在单打比赛中运用的非常多也非常重要，是同学必须掌握的一个技术动作。正手发高远球要求学生正确的掌握发球的整个过程中，用力击球的点以及身体姿势，教师在课堂上要言简意赅，让学生多练，同时发现问题及时指导。
2、重点：击球时控制好拍面的角度。难点：整个动作用力顺序及衔接。
三、学情分析：
本次课的授课对象为皖西学院体育教育专业12级一班学生，该班学生思路敏捷，身体素质较好有些同学怕自己动作做不好而难看，练习时可能出现比较被动，所以教师要根据学生自身的技术特点安排练习，不要过分强调动作要领，使学生在快乐学习中达到教学效果。
四、教学目标
1、认知目标：学习羽毛球的正手击打高远球的基本技术，使学生能正确判断高远球，大多数的同学能主动合理运用高远球的技术进行实战练习。
2、技能目标：通过教学，使70%的同学能熟练的掌握羽毛球正手击高远球的动作，其中30%左右的同学在教师的指导下完成羽毛球正手击高远球动作技术。
3、情感目标：通过练习发展学生的灵敏性，提高学生的自主、合作、探究学习的能力。
五、教法与学法
1、教法
依据本节课的教学目标，为充分发挥学生的主体作用，在教学方法上我尝试运用启发教学法、讲解示范法和对比练习法，目的是让学生在运动中享受，在运动中合作，在运动中健康成长。
2、学法
本节课在学法指导中，我从“简明扼要的讲解”、“标准的示范动作入手”，引导学生通过观察、分析、思考、自练、对练的学习过程，弄清极大高远球的基本技术的重要作用，通过教学使学生感受到“学会”和“会学”的双重乐趣，受到鱼渔兼得的效果。
六、教学流程
1、集合整队：清点人数，常规（3分钟）
2、准备活动：慢跑、羽毛球韵律操（10分钟）
3、复习：1）羽毛球反手握拍（3分钟）
2）羽毛球反手发球（5分钟）
4、学习：正手击打高远球的基本技术
1）在老师讲解示范之后，学生找搭档，相互之间体验动作，老师巡回指导，对学生进行纠正，并保障安全。
2）由于学生间的个体差异，通过不同学生的展示，其他学生经过评价、对比，获得相关的技术知识，激发学习和创造的欲望。
（20分钟）
5、整理放松。
6、总结、评价，收拾器材，下课。
七、预计效果
学生在教室指导下认真参与各个练习，完成率在70%以上，能基本掌握动作要领，预计课堂练习密度在35%左右，最高心率140—150次/分，平均心率达120—130次/分。
九、场地、器材
羽毛球场地4块、羽毛球拍人手一只、羽毛球若干桶。
羽毛球正手发高远球教学反思 结合当前运动时令，以及场地器材等因素，羽毛球运动在我校已形成良好的运动风气。本着“健康第一”的指导思想，以发展学生的运动兴趣，培养学生终身体育锻炼意识为目的，故在大二年级开展了羽毛球基础技术教学。今天，我所教学的内容为《羽毛球正手发高远球》。本堂课，我充分准备，在尊重个性的同时，让学生在自主、合作、探究中学习。并重视学习过程和方法的指导以及关注情感态度价值观的培养，所以在教学设计上我做了精心设计。课堂上，学生有着良好的精神面貌，多数学生能主动热情地参与，师生关系融洽，呈现出了师生、生生互动的富有活力的局面。下面浅谈几点感想。 一、明确目标，让教学操作简单、易掌握 正手发高远球技术的难点在于不好把握击球时机和击球点。本次课主要解决的问题就是如何让学生找到击球点，并能基本完成技术动作将球发出。所以明确目标，就能细化技术动作，让学生能更好的理解、掌握技术要领。从本次课的学习结果看，基本达到了预期设定的教学目标。 二、实施有效教学，简化技术、突破难点 针对击球点难以把握的情况，我通过一个小小的教具将它简单明了化。在教学中，将羽毛球用线栓住球头，用手拎住远端，使球保持在击球点的位置，然后挥拍击固定球，这样就能让学生明确该什么时候击球，该用什么地方击球。通过反复练习，让学生形成初步的技术动作定型，最后在尝试性的进行完整技术练习。结果90%的学生基本
上能通过所学技术将球发出。 三、利用游戏比赛练习脚步移动、培养团队意识 游戏比赛是体育活动的重要组成部分，通过游戏教学能培养学生的创新精神、竞争意识、团结合作、热爱集体和遵纪守法等优良品质。结合羽毛球教学实际，本次课的游戏设计为脚步移动接力赛，通过比赛，不仅培养了学生的优良品质，同时也巩固了羽毛球运动中脚步移动的基本动作方法。在练习中，学生积极参与，气氛热烈，使本堂课氛围达到了高潮。 四、认识不足、优化教学 本堂课虽然按照初步预想完成了教学，但在操作过程中也发现了一下不足之处，同时针对相应问题提出了以下解决办法： 1、组织教学稍显呆板、老套，学生积极性还有提升空间。可通过变换组织形式进行教学，如：自主看图学习、小组讨论学习、提示探究学习等多种学习方式，这样更能培养学生的自主性与创新意识。 2、教学侧重点还应突出。本次课教学的重点就是解决击球点，在技术讲解上应精讲多练，应让学生多在实践练习中体会摸索，教师可针对性的巡视指导。 3、运动量上还可以适当加大。由于本次课是技术教学，故运动量偏小，可结合场地器材开展一些比赛，如：掷羽毛球比赛、折返跑接力、多次数的脚步移动接力等等。 唐正强 2013年3月29日
羽毛球正手发高远球听课心 得 -标准化文件发布号：（9556-EUATWK-MWUB-WUNN-INNUL-DDQTY-KII
《羽毛球正手发高远球》听课心得 听了宋老师《羽毛球正手发高远球》。本堂课，宋老师充分准备，在“转变角色”“尊重个性”“让学生在自主、合作、探究中学习”以及“重视学习过程和方法的指导”并“关注情感态度价值观的培养”等方面，做了一个初步设计。课堂上，学生有着良好的精神面貌，多数学生能主动热情，课堂教学充满活力，课堂气氛和谐，师生关系融洽，呈现师生、生生互动的富有活力的局面。下面浅谈几点感想。 一、明确目标，让教学实践不盲目 教学时要把握总体目标，定准课时目标，只有关注学生技能、情感、社会目标等，才能达到教学的效果，完成教学任务，充分体现新型教学模式。 二、实施有效教学，使课堂活而不乱 在新课程理念的指导下，课堂教学活起来了，师生关系融洽，学生竞相发言，课堂非常热闹，必须理性对待，实施有效教学，让课堂活而不乱，既要尊重学生的个性，也要让学生学会遵守规则，要重视培养学生必要的课堂习惯、独立学习习惯、小组合作性学习习惯的养成，每一个教学活动的目标指向要清楚，过程要落实，要有实在的成效，真正让学生学有所得。要扎扎实实地进行双基和良好习惯的训练，今后一定要以记促思，以思促教，每天反思一点，每天进步一点，引导自己不断在反思中成长。 三、整合课程资源，关注学生特点 教师要充分活用教材资源、利用生活资源、捕捉课堂资源，课堂互动经常会生成各种各样的资源，教学时特别关注并捕捉一些有价值的资源加以利用，并依据学生的特点，进行区别对待，对整套动作做得好的学生，及时表扬。更加注重学生对问题的思考，并想出相应的对策练习，及时捕捉并加以利用。 四、利用游戏比赛形式培养健康心态 游戏比赛在体育教材中占有相当的份量，通过游戏教学能培养学生的创新精神、竞争意识、团结合作、热爱集体和遵纪守法等优良品质，而这些优良品质正是一个人健康心态的集中体现，游戏深
教学内容1、复习正手击高远球 球技术 2、学习正手扣杀球技 术动作 重 难 点 重点：学习正手扣杀球技 术动作 难点：正手扣杀球的击球 点、发力顺序 目 的 任 务 1、熟练并掌握正手击高远球的技术动作 2、了解扣杀球技术在比赛中的作用 3、掌握羽毛球正手扣杀球技术动作 部分教学内容 时 间 组织教法师生双主活动 分 量 目标 准备部分一、课堂常规： 1、整队集合，清点人 数。 2、师生问好 3、宣布本课内容和要 求 4、检查服装并布置见 习生任务 二、热身慢跑 三、准备活动（4*8拍） 1.头部运动 2.扩胸运动 3.腰部运动 4.膝关节运动 5.弓步压腿 6.侧压腿 7.手脚踝关节运动 8.肩关节拉伸运动 12 1、集合整队： 队形： ●●●●●● ●●●●●● ●●●●●● ○ 2、热身跑： 队形：学生两路纵队绕球场慢跑 五圈，在慢跑的过程中听老师的 哨音做各种反应练习。（原地收 腹跳、原地转圈、反向跑、听数 抱团游戏 3、徒手操： 队形： ●●●●●● ●●●●●● ●●●●●● ○ 1、全体在体育委员的 指挥下集合、向老师报 告 要求：快、静、齐 2、老师向学生宣布本 次课的内容、任务、及 练习要求。 3、见习生随堂观摩， 并协助教师工作 热身跑要求：速度不易 过快，在慢跑中训练学 生快速反应的能力。 要求：学生服从指挥 1、教师语言清晰。 2、准备活动动作要规 范到位 要求：认真、协调、积 极 2 分 钟 5 分 钟 5 分 钟 加强组织纪律，明确 课的内容和目的 让身体机能处于活 动状态，使各个关节 活动开，防止受伤 使身体各关节活动 开，发挥准备活动的 作用。在跑步热身的 基础上更充分的拉 伸各个关节韧带。
课时计划 系别年级班次课程名称周次课次时间任课老师 教 材 羽毛球正手发高远球 本课任务1、认知目标：学生基本了解正手发高远球的动作要领和技术特点 2、技能目标：学生基本掌握正手发高远球的动作要领 3、情感目标：在练习中，培养学生团结协作的集体主义精神，培养主动运 动的习惯 课的部分时 间 课的内容 练习 分量 组织教法与教学要求 次 数 时 间 准备部分5 分 钟 一、课堂常规 1、集合整队、清点人数 2、师生问好 3、宣布上课内容 4、检查学生着装、安排见习生 二、准备活动 1、徒手操 头部运动 肩部运动 扩胸运动 体转运动 腰部运动 弓步压腿 侧弓步压腿 踝腕关节运动 2、专项练习 投掷羽毛球练习 在羽毛球场地，学生在底线手拿 一个羽毛球，用持拍手全力投掷 2 × 8 拍 每 人 5 次 1 分 钟 4 分 钟 组织：集合队形（四列横 队） ○○○○○○ ○○○○○○ △ 要求：快、静、齐 组织：广播操队形 ○○○○○○ ○○○○○○ △ 要求：左右两臂间隔，前 后一臂距离，认真做准备 活动 组织： 要求：投掷羽毛球的高度 在球网上2米处，练习时 按队形有序练习，投完的 学生回到本队队尾排队
课的部分时 间 课的内容 练习 分量 组织教法与教学要求 次 数 时 间 基本部分27 分 钟 三、练习 1、无球练习 学生手持拍做无球的发球挥拍练 习（老师鸣哨一次，学生挥拍一 次） 2、有球练习 四个学生一片场地，一个一个的 轮流练习发高远球，一个学生练 习其余三个学生在场地外观摩学 习 15 次 组织：广播操队形 ○○○○○○ ○○○○○○ △ 教法：老师哨声提示，巡 回指导 要求：学生听老师鸣哨后， 挥拍一次，练习时注意规 范自己的动作，注意安全 组织： 教法：学生分组练习，观 摩学习并相互纠错，老师 巡回指导 要求：每人练习5个球后 轮换，注意发球的高度和 深度，练习时相互纠错、 学习
基本部分一、复习正手击高远球 挥拍动作 1.动作要领： 右手向右上方引拍，以 90度夹角屈肘举于体 侧，左手自然上举保持 平衡，侧身对网，同时 后脚后撤，左脚在前， 中心在右脚，抬头注视 来球。后脚蹬地带至上 体转动的同时右手前 臂极速内旋带动手腕 加速向前挥动，屈收手 腕，屈指发力，用正拍 面在空中最高点（右肩 正上方）将球向前上方 击出 8 1、挥拍练习，练习击高远球的 分解动作 2、完整动作挥拍 队形： ●●●●●● ●●●●●● ●●●●●● ○ 要求： 1.教师语言清晰、响亮。 2.学生服从教师指挥、 认真练习动作 3.把四个步骤用“1,2， 3，4”代替，喊口令做 动作。教师认真检查， 严格要求，强调规范 4.教师喊口令，“1” 完整动作挥拍；“2” 挥拍前准备姿势 4 分 钟 4 分 钟 1、纠正常见错误， 再次强调高远球挥 拍动作和要领 2、改进动作技术、 巩固高远球挥拍 基本部分二、学习正手扣杀球 1、正手扣杀球（右手 为例） 正手扣杀动作要领： 正手扣杀球准备姿势： 两脚前后站立。左脚在 前，脚尖对网，脚掌着 地；右脚在后，脚尖朝 地，重心在左脚上。右 手拿拍，举至与肩同 高。左手自然举起。呈 击球前准备姿势。 1、讲解、示范正手扣杀球 学生 教师 要求： 教师范完整正手扣 杀球技术，使学生对 正手扣杀球初步有 视觉上的印象。 在做示范的过程中， 学生带着问题仔细观 察扣杀球动作并回答 问题： 1、高远球和扣杀球 的击球点区别在哪？ 2、扣杀球前重心和 扣杀球后重心在哪个 脚上？ 3、扣杀球的目的是 什么？ 5 分 钟 1、观察老师的动作， 让学生能初步了解 正手扣杀球技术动 作 2、让学生动脑思考 扣杀球的动作要领
羽毛球正手发高远球说课稿 各位老师： 我今天说课的题目是《羽毛球正手发高远球》 一、教学内容 1.羽毛球正手发高远球 2．相关游戏 二、指导思想 本课以“健康第一”为指导思想；以新课程标准为基本理念；以面向全体学生为宗旨；以发展学生专长，培养终身体育意识为目的，结合实际，充分利用课程资源。通过各种教学手段，让每个学生参与其中，体验身体运动带来的乐趣。使学生身心得到全面发展，为终身体育奠定基础，形成长期坚持锻炼的意识和能力。 三、教材分析 羽毛球具有较强的趣味性和竞技性，中学生参加羽毛球活动，不仅可以使身体得到全面的锻炼，还能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质。本课是羽毛球的第二次课，学的是正手发高远球。第一节课，我们学习了正手握拍和反手握拍。羽毛球正手发高远球技术是羽毛球运动中最基础和主要的部分，因此学好该技术对羽毛球运动以后的动作技术学习有着积极的促进作用。 四、学情分析 本课的教学对象是高中一年级的学生，这一时期的学生具有独立思考，自主探究的能力，接受能力比较强而且快，在课堂上能够自我约束，学生的观察力具有一定的目的性、系统性、全面性。羽毛球是一项非常普及而且易于开展的体育运动，深受广大中学生的喜爱，很多同学利用课余时间开展这项活动，有了一定的羽毛球基础。但通过平时的观察，发现许多同学打羽毛球动作不规范，水平一直处在初级水平，动作是千姿百态。通过学习正确的羽毛球技术动作，能够提高同学们羽毛球运动水平和兴趣。 五、教学目标
1.认知目标：让学生了解正手发高远球的正确技术动作，知道发球的动作要领和发球规则。 2.技能目标：在教师的指导下70%—80%的学生能够正手发高远球将球击出一定的距离和高度，30%—40%的学生能将球击到后场指定区域。 3.情感目标：激发学生的学习积极性，培养学生积极向上、自主探究、合作学的精神。 六、本课教学重难点 1.教学重点：动作连贯、协调，强调手腕的内旋发力 2.教学难点：如何运用手腕的内旋发力 如何运用腰腹力量 重心转换问题 七、教法与学法 教法：语言法,直观教学法,完整法与分解法，发现式教学法 学法：模仿练习法、分组练习、探究式学习法、合作学习法 八、教学过程 1.热身部分 利用羽毛球球拍操和基本步法接合，让学生身体得到充分的热身和准备，为下一步进行羽毛球练习做准备。 2.导入部分 （1）以追逐接发球游戏方式导入发高远球的教学：在场地上画一条线，一名同学距离线一定距离任意发球，另外两名同学接住发出的球，要求：发出的球一定要过线，然后被接球的同学接住。 （2）提问、学生思考：在上面的游戏中，怎么样的发球才能让球过线同时又能被另外两名同学接住？ （3）学生谈自己的观点。 （4）老师总结：只有又高又远的球才能既过线，又让另外的同学接到发出去的球。这样的发球我们就叫羽毛球高远球，这节课老师就教大家来学习羽毛球正手发高远球。 3.基本部分
羽毛球（正手击高远球）教学设计 （一）指导思想 依据新课程标准，贯彻“健康第一”的指导思想，按水平五的目标要求，树立“以学生为本”和“以学生发展为本”的人本主义教学观念，在发展学生的体能和运动技能的同时，重视培养学生的良好心理品质、和谐的人际关系及团结协作精神，提高学生的创新能力，促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高。本次课为羽毛球正手击高远球的第一次课。 （二）设计思路 根据高中学生自学能力较强的特点，采用了自主学习、合作学练的学法，重视学生的主体地位，关注学生个体不同需求，提高自我锻炼能力，发展学生个性。通过自主创编游戏，发展学生的创新思维，提高分析问题和解决问题的能力。 （三）教案
钟由于羽毛球拍是铁框的，加上击球力量又大，所以有一定的安全隐患，大家击球时要注意周围同学的情况，间隔距离要适宜，并握紧球拍，安全第一 五、教师统一指挥队列队形操练： 由四（八）列横队变八（四）列横队各2 次 ▲教师 ○男，●女 准 备部分 8 分 钟 一、慢跑：二路纵队分别绕图形跑，内 外各跑二圈。 二、做持羽毛球拍的自编徒手操： 1、头部运动 2、伸展运动 3、压肩练习 4、体转运动 5、体侧运动 6、踢腿运动 7、膝关节活动 8、腕踝关节活动 9、弓箭步压腿 三、辅助练习： 1、正、反手绕“8”字形挥拍练习。 2、球感练习：正反手向上颠球练习； 用拍接空中下落的球。 3、正手发高远球的挥拍练习 2 × 8 拍 教法： 1、教师提出要求。 2、学生练习。 3、教师巡视、指导、宏观控制。 要求：练习认真，动作到位，达到 热身的目的。 圈内的为 小组长 基 本部分30 分 钟 一、学习正手击高远球技术。 1、击高远球的主要目的：以便争取更 多的准备时间，瓦解对方战术及减弱对 方攻势，使自己处于有利的形势。 2、动作方法：眼看来球，右脚后退， 左肩对网，然后肘关节抬高，前臂后摆， 腕关节后伸，击球时以肩关节为轴，上 臂带动前臂内旋往前上方挥动，手腕向 前鞭打发力。 3、正手击高远球的徒手模仿练习。 教法： 1、教师讲解示范。 2、徒手模仿练习：先分解动作练 习，逐个动作定型后，再完整挥拍 练习。 3、学生自己体会，间中教师巡视 指导。 组织： 1、教师示范时 2、徒手练习时：四列横队体 操队形。 4、击用绳吊的适宜高度的羽毛球。 5、两人对发正手高远球（复习）。 6、自抛击高远球练习：以右手持拍为 例，左手持球，右手持拍，做好预备击 球姿势，将球抛至右肩的前上方，然后 击高远球。 7、结合正手发高远球进行练习。 8 ～ 10次 教法：教师指导，学生练习，及时 指正。 教法： 1、教师指导。 2、教师提出问题：为什么要 在最高点击球？ 3、学生练习 4、教师巡视，纠正错误动作。 5、选出学生表演正手击高远 组织：学生分组练习 组织： 学生成六列横队，分别站在场 地两边的双打后发球线前一步， 两人一组面对面进行练习。
初级班培训纲领 注意：本教程仅适用右手持球拍者，左手持拍者请将教程中所有的左右手、脚进行互换后训练。 第一阶段发球和挑球 一、羽毛球的基本握拍及发球动作 1．握拍动作 图1 握拍A 图2 握拍B 握拍技术要领： a．虎口对准拍侧（图1） b．球托托住手掌小鱼际部位 c．中指、无名指、小指合拢握住拍柄，使球拍不移动；拇指伸直卡住拍柄，食指勾住拍柄，掌心略微空开拍柄，控制球拍方向（图2） 注意事项： a．打球过程中，手指不离开拍柄；除反手击球动作外，手指与球拍位置不发生改变，仅在杀球、抽球或需要很大发力的高球时可适当加重握拍力度，尽量放松握拍来学习羽毛球 b．绝对不能在击球过程中，将食指伸直，以防受伤 c．反手握拍动作1：右手腕向内侧适量转动，大拇指伸直对准拍面，并在击球时使用大拇指指腹发力d．反手握拍动作2（特别适用于反手后场高远球）：右手腕向内侧适量转动（转动幅度小于反手握拍动作1），大拇指伸直对准拍面与拍侧之间的拍柄面，并在击球时使用大拇指指腹发力 2．发球动作
图3 发球1 图4 发球2 图5 发球3 发球技术要领： a ．侧身对网，双脚与肩同宽成丁字步站立，重心在两腿之间；左手手臂弯曲，酒杯状持球于胸口前方；右手拉至身体后方，手臂可直可屈（图3） b ．左手无初速度将球抛落后，用腰腹部控制身体转90°，重心移至左脚，右脚尖踮起；同时右手手臂伸直转至身体正前方，手腕在身体7点钟方位从后往前上方击打落下的球（图4） c ．球离开拍面后，可放松手肘同时依照惯性挥动大臂至左上方，手肘超过下颚（图5） 注意事项： a ．击球有效部位在拍面中间从上往下数第6至第8根横线 b ．击球时不能屈肘，手腕快速击球且拍面要正对前方，身体转正的同时击球以保证球的飞行轨迹高、远、直 二、羽毛球准备动作及正手、反手挑球动作 1．准备动作 图6 准备动作 正手挑球技术要领（图6）： a ．双脚与肩同宽站立，右脚在左脚前半个脚的距离；双手平举，双肘距离宽过身体，小臂向内成八字，球拍拍头与胸口正中持平 b ．膝盖微屈，同时提起脚后跟，用脚前掌着地 注意事项： a ．脚尖垂直与球网，同时膝盖垂直下蹲，脚尖与膝盖都不要成内八字或外八字 7点钟 12点钟 6点钟
正手发高远球说课稿 你喜欢打羽毛球你会发高远球以下小编为你整理了正手发高远球说课稿希望对你有所参考帮助 一、教学内容 1、羽毛球正手发高远球2．相关游戏 二、指导思想 本课以“健康第一”为指导思想；以新课程标准为基本理念；以面向全体学生为宗旨；以发展学生专长培养终身体育意识为目的结合实际充分利用课程资源通过各种教学手段让每个学生参与其中体验身体运动带来的乐趣使学生身心得到全面发展为终身体育奠定基础形成长期坚持锻炼的意识和能力 三、教材分析 羽毛球具有较强的趣味性和竞技性中学生参加羽毛球活动不仅可以使身体得到全面的锻炼还能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质本课是羽毛球的第二次课学的是正手发高远球第一节课我们学习了正手握拍和反手握拍羽毛球正手发高远球技术是羽毛球运动中最基础和主要的部分因此学好该技术对羽毛球运动以后的动作技术学习有着积极的促进作用 四、学情分析 本课的教学对象是高中一年级的学生这一时期的学生具有独立思考自主探究的能力接受能力比较强而且快在课堂上能够自我约束学生的观察力具有一定的目的性、系统性、全面性羽毛球是一项非常
普及而且易于开展的体育运动深受广大中学生的喜爱很多同学利用 课余时间开展这项活动有了一定的羽毛球基础但通过平时的观察发 现许多同学打羽毛球动作不规范水平一直处在初级水平动作是千姿 百态通过学习正确的羽毛球技术动作能够提高同学们羽毛球运动水 平和兴趣 五、教学目标 1、认知目标：让学生了解正手发高远球的正确技术动作知道发球的动作要领和发球规则 2、技能目标：在教师的指导下70%—80%的学生能够正手发高远球将球击出一定的距离和高度30%—40%的学生能将球击到后场指定区域 3、情感目标：激发学生的学习积极性培养学生积极向上、自主探究、合作学的精神 六、本课教学重难点 1、教学重点：动作连贯、协调强调手腕的内旋发力 2、教学难点：如何运用手腕的内旋发力如何运用腰腹力量重心转换问题 七、教法与学法 教法：语言法,直观教学法,完整法与分解法发现式教学法学法：模仿练习法、分组练习、探究式学习法、合作学习法 八、教学过程 1、热身部分
羽毛球高远球教案模板（共6篇） 篇：羽毛球发高远球反思 羽毛球发高远球教学反思 结合当前运动时令，以及场地器材等因素，羽毛球运动在我校已形成良好的运动风气。本着“健康第一”的指导思想，以发展学生的运动兴趣，培养学生终身体育锻炼意识为目的，故在初二年级开展了羽毛球基础技术教学。今天，我所教学的内容为《羽毛球正手发高远球》。本堂课，我充分准备，在尊重个性的同时，让学生在自主、合作、探究中学习。并重视学习过程和方法的指导以及关注情感态度价值观的培养，所以在教学设计上我做了精心设计。课堂上，学生有着良好的精神面貌，多数学生能主动热情地参与，师生关系融洽，呈现出了师生、生生互动的富有活力的局面。下面浅谈几点感想。 一、明确目标，让教学操作简单、易掌握 正手发高远球技术的难点在于不好把握击球时机和击球点。本次课主要解决的问题就是如何让学生找到击球点，并能基本完成技术动作将球发出。所以明确目标，就能细化技术动作，让学生能更好的理解、掌握技术要领。从本次课的学习结果看，基本达到了预期设定的教学目标。 二、实施有效教学，简化技术、突破难点 针对击球点难以把握的情况，我通过一个小小的教具将它简单明了化。在教学中，将羽毛球用线栓住球头，用手拎住远端，使球保持在击球点的位置，然后挥拍击固定球，这样就能让学生明确该什么时候击球，该用什么地方击球。通过反复练习，让学生形成初步的技术动作定型，最后在尝试性的进行完整技术练习。结果90%的学生基本上能通过所学技术将球发出。 利用游戏比赛练习脚步移动、培养团队意识 游戏比赛是体育活动的重要组成部分，通过游戏教学能培养学生
的创新精神、竞争意识、团结合作、热爱集体和遵纪守法等优良品质。结合羽毛球教学实际，本次课的游戏设计为“米字”脚步移动接力赛，通过比赛，不仅培养了学生的优良品质，同时也巩固了羽毛球运动中脚步移动的基本动作方法。在练习中，学生积极参与，气氛热烈，使本堂课氛围达到了高潮。 四、认识不足、优化教学 本堂课虽然按照初步预想完成了教学，但在操作过程中也发现了一下不足之处，同时针对相应问题提出了以下解决办法： 1、组织教学稍显呆板、老套，学生积极性还有提升空间。可通过变换组织形式进行教学，如：自主看图学习、小组讨论学习、提示探究学习等多中学习方式，这样更能培养学生的自主性与创新意识。 2、教学侧重点还应突出。本次课教学的重点就是解决击球点，在技术讲解上应精讲多练，应让学生多在实践练习中体会摸索，教师可针对性的巡视指导。 3、运动量上还可以适当加大。由于本次课是技术教学，故运动量偏小，可结合场地器材开展一些比赛，如：掷羽毛球比赛、折返跑接力、多次数的脚步移动接力等等。 第2篇：羽毛球高远球课堂教学反思 羽毛球高远球课堂教学反思 本着“健康第一”的指导思想，以发展学生的运动兴趣，培养学生终身体育锻炼意识为目的，故在初二年级开展了羽毛球基础技术教学。今天，我所教学的内容为《羽毛球正手发高远球》。本堂课，我充分准备，在尊重个性的同时，让学生在自主、合作、探究中学习。并重视学习过程和方法的指导以及关注情感态度价值观的培养，所以在教学设计上我做了精心设计。课堂上，学生有着良好的精神面貌，多数学生能主动热情地参与，师生关系融洽，呈现出了师生、生生互动的富有活力的局面。下面浅谈几点感想。 一、明确目标，让教学操作简单、易掌握 正手发高远球技术的难点在于不好把握击球时机和击球点。本次
羽毛球——正手挑球 教学目标： 运动参与：使学生了解羽毛球基本动作要领。 运动技能：通过学习使70%以上的学生掌握基本技术；为 终身体育打基础。 身体健康：发展灵敏、协调、力量等身体素质。 心理健康：培养学生积极向上的良好品质。 社会适应：培养团结合作意识和积极向上的心理品质，增 强集体观念。 教学重点：羽毛球的正手挑球技术。 教学难点：羽毛球动作的协调和连贯性。 准备部分 1．学生集合，开始上课。组织： ◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎ ▲ 要求：遵守课堂常规；刻苦认真学习。按常规上课。 2．宣布本次课的教学内容。 3. 慢跑2圈（800米） 4. 徒手操练习：4×8拍 （1）头部运动（2）扩胸运动 （3）肩部运动（4）体侧运动 （5）踢腿运动（6）腹背运动 （7）膝关节运动（8）手腕踝关节运动 要求：动作自然，节奏准确。
基本部分 教学内容：羽毛球 一、正手挑球 动作要点：1、预先准备，拍头朝向球网。凑向网前，最后右脚在前。 2、在跑动过程中轻轻将握拍手臂外旋，后向转动， 拍头指向边线，保持上肢直立。 击球过程：1、当右脚着地后，向前挥拍，前臂继续外旋，手腕随手臂弯曲，拍头指向后场。 2、前臂快速有力内旋，手腕展开。。 3、球过手后，在膝盖右前方击球。 教学方法： 1、教师讲解、示范 2、分解练习 3、分组集中练习 4、教师个别辅导 5、互帮互助，共同提高 练习方法： 1、两个同学为一组，对角发球。 2、要求动作规范。 3、纠正动作：①正面示范（学生） ②反面示范（学生） ③强调多数同学出现的错误动作（学生）三、结束部分
1.，整队集合 2，放松练习 要求：集合迅速，充分放松，身心愉悦。3，宣布下节课内容 4，下课，归还器材
- 教育精选 羽毛球正手击高远球说课稿 一、指导思想： 本课以“健康第一” 为指导思想，以新课程标准为基本理念，以培养学生自主锻炼意识为宗旨，以发展学生专长，培养学生终身体育意识为目的。结合实际，充分合理利用各种资源。通过合理的教学手段，让每个学生都能体验运动带来的乐趣。使学生身心得到健康发展，为终身体育奠定基础，形成长期坚持体育锻炼的习惯 二、教材分析羽毛球是球类项目中比较好开展的，运动技能强的休闲性的运动，它的观赏性好，操作性简单。 多数学生比较喜欢这项运动。 三、教学内容分析 （本课的主教材是高等学校体育教科书《羽毛球运动》中的羽毛球的正手击高远球。正手高远球是羽毛球技术的基础动作，对于学生以后学习吊球、平抽球等都有很大影响，在上次课掌握握拍方式与一些基本知识之后，本次课开始学习正手击高远球技术。本次课的重点是准确的击球位置难点是挥拍时的“转髋” 、“鞭打”及全身协调用力。） 四、学情分析 （目前羽毛球运动在我国的普及情况较好，学生对羽毛球较熟悉，在平时的课余活动也有活动，球感还可以，但对正确的羽毛球技术动作不够了解） 五、教学目标 （本次课主要让学生了解并初步掌握正确的羽毛球正手高远球技术动作，更好地锻炼对上下肢复杂动作的协调能力，增强灵敏度，加强耐力，增强学生体育自主锻炼的意识，并通过本次课学习，对羽毛球运动，对体育活动产生更浓厚的兴趣） 六、教学重难点 重点：准确的击球位置。难点：挥拍时的“转髋” 、“鞭打”及全身协调用力。 七、教学过程与环节 （1）、准备部分（15 分钟） 1、课堂常规 2、热身 3、辅助练习 （2）、基本部（25 分钟） 1、讲解羽毛球运球正手击高远球动作结构、身体姿势，手臂动作，手脚的协调配合。 2、讲解、示范正手后场高远球击球动作。 3、教师安排学生分组，到指定场地内进行练习正手后场羽毛球击球动作，巡回指导、提示要点，点评 动作、观察学生练习情况，调整练习内容，调动练习热情。 4、教师组织学生有秩序的进行游戏并让学生明确与自觉遵守规则 （3）、结束部分（ 5 分钟） 1、组织学生进行放松练习 2、纠正个别同学在学习时发生的错误动作。 3、总结本次课的完成情况，布置课后作业。
羽 毛 球 正 手 发 高 远 球 授课老师：唐正强 指导老师：秦文光
（一）教学设计 一、指导思想： 本课以“健康第一”为指导思想，以新课程标准为基本理念，以培养学生自主锻炼意识为宗旨，以发展学生专长，培养学生终身体育意识为目的。结合实际，充分合理利用各种资源。通过合理的教学手段，让每个学生都能体验运动带来的乐趣。使学生身心得到健康发展，为终身体育奠定基础，形成长期坚持体育锻炼的习惯。 二、教材分析: 本课是羽毛球的第一次课，学的是羽毛球的一般认识和握拍法。本课内容高等学校体育教科书教科书《羽毛球运动》。羽毛球是球类项目中比较好开展的，运动技能强的休闲性的运动，它的观赏性好，操作性简单。多数学生比较喜欢这项运动。 三、学情分析: 本课的教学对象是大学二年级的学生，学生对羽毛球技术，有着很浓厚的学习兴趣，并且这一时期的学生具有很强的学习能力，接受能力比较强，在课堂上能够自我约束，学生具有一定的观察力，根据这种情况，制定以下教学目标： 四、教学目标： 1.认知目标：通过讲解，使学生初步了解羽毛球羽毛球正手发高远球基本要求 2.技能目标：通过学习，使90%以上的同学初步掌握正手发高远球的动作要领 3.情感目标：通过羽毛球课的学习，培养学生对羽毛球运动的兴趣，增强学生体育自主锻炼的意识。 五、教学重点、难点： 重点：击球点的准确 难点：转髋，鞭打，协调用力 六、教法与学法： 教法：充分发挥教师的主导作用，在教学过程中采用了：讲解示范法、集体练习法、分组练习法 学法：充分发挥学生在学习中的主体地位，在教学中采用观察法、师生互动、学生互动，使学生积极参与到练习当中。 七、场地器材： 教具：羽毛球场地两块 学具：羽毛球拍15副 八、教学流程
授课年级：初中二年级 授课人： 羽毛球教学设计 一、指导思想 本课以“终身体育、健康第一”为指导思想，选择中学《体育与健康》中羽毛球发球为教材，目的是提高学生的体育意识。在课的设计上朝着求实、探索、创新的思路开展。以学生为主体，充分调动学生学习的积极性和主动性，注意学生团结协作、互帮互助良好品质的发展。 二、学情分析 羽毛球项目在我国较为普及。学生对奥运会，世界杯冠军（林丹、张宁、谢杏芳、鲍春来等）十分了解，但对该项目的技术掌握程度参差不齐，动作不规范，对该项目只停留在“玩”的层面上，连最基本的发球技术、站位、单双打场地的概念模糊不清。在让学生了解羽毛球运动或理解基本技战术介绍著名运动员时采用多媒体教学；在教学过程中教师主要采用讲解示范法，然后学生练习，在练习过程中采用多种方法，如分层教学法、多媒体教学法、个别辅导法、骨干学生引领法、引导法、探究法、模仿法等。 三、教材分析 教材内容是羽毛球项目。羽毛球的基本技术（正反手握拍，准备姿势，正手发、击高远球，各种步法) 。该模块的教学
内容应该说是全新的，初中学生虽然接触过羽毛球运动，但不是在课堂教学中，更多的学生是在学校的课外活动课或是平时锻炼身体时参加的。所以该项运动先前大多没有经过系统的课堂教学。因此，该模块与初中教材关联甚少，在初中阶段是一项具有很强吸引力的教学模块。 四、教学目标 一、认知目标：进行羽毛球的启蒙教学，让学生了解、认识什么是羽毛球，知道羽毛球的基础技术的锻炼方法、游戏方法以及简单比赛的组织方法和基本规则。 二、技能目标：让学生初步掌握羽毛球基础技术的各种练习方法，学会一些羽毛球游戏方法及简单比赛的组织方法和基本规则，使学生的身体素质、动作反应速度、灵活性和基本的运动能力得到提高。 三、情感目标：让学生了解锻炼身体的好处、体验到参加体育锻炼和参与羽毛球运动的乐趣，培养对体育的兴趣和积极、主动学习和团结互助的精神，激发参与体育活动的热情，为终生体育打下基础 五、教学策略与手段 在教学过程中采用多媒体教学和教师的讲解示范与学生的练习结合。多媒体教学主要是理论教学、优秀运动员的讲解、观摩比赛、裁判规则讲解等情况下采用。讲解示范是在技术、战术教学过程中采用；学生的练习可以采用分层教学法、多
体育公体课教案（2017—— 2018 学年第一学期）课程名称：羽毛球
中央民族大学体育课教案（羽毛球） 班级： 2017人数： 30 课次： 1教师：课的类型：组织教学 教学 1、介绍本学期的教学内容和要求内容 2、学习羽毛球技术的握拍方法 3、学习反手击高远球技术 课的 教学内容 部分 一、集合整队、师生问号。 二、介绍课堂常规 开1、考勤 要求学生按时上课，不许迟到、旷课、早退。病假要由校医 始院的假条，事假要有本系的证明。 2、上课必须穿运动服和运动鞋， 不许穿皮锡、牛仔裤、裙子等不 部易于运动的服装。 3、上课时整队集合动作要迅速、 队伍要整齐，认真听讲、认真练 分习。 4、爱护体育馆内各种设施，不许 用乒乓球拍敲击球台，不许随意 移动馆内器材。 5、讲文明、讲礼貌，不许随地吐 痰，随地乱扔废弃物，严禁吃口 香糖。 6、遵守体育馆的各种规定。 三、准备活动 1、慢跑 5 圈 2、徒手操 四、介绍本学期的学习内容及考 试方法 1、学习内容 主要学习羽毛球技术的正手击 高远球技术、正手发高远球技术、 反手发近网球技术、网前放小球技 术以及各种步法。 2、考试方法： 正手击高远球技术、正手发高 远球技术，理论考试、达标教学 1、学生了解本学期的学习内容和考任 务试方法。 2、基本掌握掌握羽毛球的握拍方法 3、了解羽毛球击高远球的基本方法 次时备教学方法 间注 数 一、要求：10 1、认真听讲，充分了解课堂分 上应注意的各项要求。钟 2、遵守体育课的各项要求， 爱护体育设施，遵守体育馆 的各项要求。 三、要求充分做好准备活动10 分 钟 四、要求： 学生充分了解学习内容5 和考试方法，建立完整的学分 习概念，树立通过一学期的钟 学习要达到的目标。
1羽毛球：正手发高远球2游戏：托球接力 教学目标1.初步学习正手发高远球的动作方法，使85％的学生能够做出正手发高远球的技术动作 2.通过练习和游戏发展学生的力量，速度等身体素质，提高身体的协调性和灵敏性 3.在学练中培养学生认真的学习态度，提高学生相互观察交流的能力，养成积极参与和安全运动的习惯，感悟羽毛球运动的乐趣。 结构教学内容时 间 次 数 教学过程学习过程教学组织和场地 开 始 部 分（3）分 钟一、课堂常规 1．体委整队，报 告人数 2．师生问好 3．宣布课内容及 要求 4. 检查服装，安 排见习生活动 二、队列练习 1．原地转法 2．跑步走-立定 1 分 钟 2 分 钟 1 2 1.教师组织进 行教学常规 2.教师组织开 展队列练习 听教师的 口令进行 相应的动 作 和同学一 起进行队 列变换 要求： 1、四列横队 ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× 2.专心听讲，认真 练习 3.相互配合，共同 提高 要求： 4.精神饱满，口号 洪亮 准 备 部 分(6-7)一、小游戏：传 递球拍 方法：从每列排 头依次向后传递 球拍，每人一支， 看哪列先发完。 二、球拍操 4 分 钟 3 分 钟 4 × 8 拍 1 1教师喊口令 并领做。 在活动过程中 教师进行适当 指导。 1教师喊口令。 带领学生进行 教师口令， 按教师提 出的动作 要求 完成准备 活动。 组织： 成四列横队散开。1 讲解游戏方法和注 意事项 2 教师组织游戏， 并评价
分钟1.伸展运动 2.体侧运动 3.体转运到 4.腹背运动 5.压腿运动 6.跳跃运动 8.腕踝关节 9.肩关节 三专项练习 1 正反手握拍互 换 2正反手挥拍： 垫上伸展 次 4 × 8 拍 1 次 活动。 及时纠正学生 动作。 ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× 要求: 动作规范、认真用 力。 组织:同上 要求:动作到位，活 动充分。 基 本 部 分 （27-28）分 钟一、正手发高远 球（右手为例） 动作方法：身体 左肩侧对球网， 左脚前右脚后。 两脚距离约肩 宽，重心落在右 脚上。右手握拍 向右后侧举起， 肘部微屈。左手 拇指、食指和中 指夹住球中间部 位，举在身体右 前方目视发球方 向。发球时，左 手将球自然放 下，同时右手迅 速发力将球击 出，随后球拍顺 势向左上方缓 19 分 9 分 钟 组织： ﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡ △ 1．教师讲解、示范动 作方法，明确本课学 习的重难点 要求： 学生认真观察模仿 2．无球练习—持球及 1学生 听口令 集体练 习。 2分组 练习，互 相帮助 纠正动 作。 3学生 通过观 察，了解 所要学 习的动 作。 利用自 制教具 进行击 1组织: 学生每 人一支 球拍听 口令练 习。 2组织： 学生两 人一组， 听口令 练习。 要求: 同学之 间团结 协作、积 极参与。 3组织： 在自己
羽毛球正手发高远球的技术要领解析 羽毛球比赛发球的技术中，正手发高远球技术是基本的技术之一。所谓高远球，就是球的运行轨迹又高又远，当球到达最高点呈自由落地下落时与地面成垂直的角度，落点在对方场区底线附近。 掌握发高远球技术的目的是为了在发球的时候，将球发至对方后场底线附近，达到压迫对方进攻，为本方创造进攻机会的技术。 以下为正手发高远球的技术可以分为以下几个动作要领： 1、发球站位 站在发球区靠中线、举前发球线一米之内的位置。 2、发球准备姿势 左脚在前，脚尖朝向球网，右脚在后，脚尖朝向右前方。双脚间距约与肩同宽，重心在双脚之间，自然放松站立，身体稍侧向球网。右手正手持拍，使持拍手虎口对准球拍拍沿，自然举在身体右侧;左右轻握羽毛部分，自然举在胸前，双眼注释对方场地。 3、发球引拍动作 身体稍向右转，形成左肩向球网，重心转移至右脚，右臂向右上方自然摆起，完成引拍动作。 4、挥拍击球动作 重心随着引拍动作的完成，有侧面转向正面，左脚前移，右脚后跟提起，上体微微前倾，右前臂从斜下方之挥动球拍的同时，左手放球。此时，持拍手腕部尽量伸展，右前臂完成向侧下方挥动后顺势往上发挥动。当球自然落至手臂向下自然垂直的球拍击球点时，紧握球拍，向前上方鞭打，用力击球。 5、随前动作 完成击球后，手臂继续内旋，顺势向左肩上方挥动。 6、回位 回收动作至胸前，双脚约平行站立，重心降低，位于双脚之间，做下一次击球准备。 总之，若想使高远球发好，就必需使身体重心的移动，手臂挥动的力量，手腕鞭打的力量很好地、协调地结合起来，使整个发高远球的动作协调，并充分地把身体各部位所发挥出来的力量都通过球拍而作用到球上面。 中公讲师解析注：本文章用于访问者个人学习、研究或欣赏，版权为“中公教师网”所有，未经本网授权不得转载或摘编。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明"来源：中公教师网"。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。 本文来自中公教师网未经允许禁止转载
一，正手挥拍 正手发力要点：完整，充分，流畅，短促 这几点是按难度递增，要循序渐进。 完整：即便是专业羽毛球运动员，他们的发力也是完整的，绝对不可能仅仅靠手臂和手腕来打球，这点在正式比赛中会体现得非常明显。 充分：在一个完整的击球动作中，身体各部位的发力都要充足，不一定要用全力，但是一定要有效。 流畅：身体每一个部位的发力都能够有效地衔接，最终传递到手上。 短促：强调发力的爆发性，要有节奏感，发力不拖沓。 其实也可以简单概括成三点：完整，协调，爆发性 很多打球时间久的人，在爆发力变得比较好以后，往往会忽视动作的完整性，仅仅靠身体某一部分完成击球动作。这对以后击球技术的提高会是个很大的阻碍，比如动作一致性，提高杀球威力之类的。而且经常会把发力的爆发性和完整性作为两个相对的东西来看待。但是他们其实并不矛盾，如果觉得做不到，那也只是协调能力尚不足，发力稳定程度不足，导致身体完整发力后，爆发性反而下降。 在练习正手挥拍的过程中，这四点是非常重要的，一定要时刻提醒自己。 正手挥拍中的一些细节问题，有则改之。 无则加勉。以右手持拍为例。首先，许 多教练，视频中所说的正手高球的四步 分解动作，架拍，引拍，挥拍，随动收 拍，这些是最基础的。在进行其它细节 性改进之前，基础的架子必须先熟练掌 握。但是教学中很多都是相对刻板的动 作，有些并不是很准确。 架拍： 这里是大家可能最不注意的，也是问题最多的地方。 1.侧身： 并不一定严格的每个球都要完全侧身， 在一些被动球和封网球的时候也确实 做不到。但是要求在有完整发力时间的 情况下都尽量侧身。侧身也不一定要完 全垂直侧对球网，可以根据自己的发力 习惯略作调整。但是角度最好还是不要 小于75度。这个问题在整个架拍姿势 中是最大的问题，基本上大多数人都不 充分。 2.架拍手臂： 手腕要求要立腕，不能太过放松。不要让球拍与小臂形成一条直线，要有一定夹角。立腕程度没有严格要求，一般来说，手臂手腕自然伸直，握住球拍后形成的角度就是最好的。小臂此时不需要有内旋或者外旋动作，放松即可。立腕动作是与之后引拍动作时的外旋动作相配合的，能够提高引拍的速度和稳定。
羽毛球体育与健康课教案
一、课堂常规 1、体委整队，清点人数， 并向老师报告出席人数。 2、师生问好，宣布本次课 内容与教学要求。 3、检查服装，安排见习生。 4、提示学生注意课中安全 二、准备活动 成二列纵队做热身活 动。 1、扩胸运动（4×8拍） 2、体转运动（4×8拍） 3、体侧运动（4×8拍） 4、腹背运动（4×8拍） 5、开立跳运动（4×8拍） 6、跨步跳运动（4×8拍） 7、四方跳运动（4×8拍） 8、转髋跳运动（4×8拍） 9、仆步压腿运动（4×8拍） 10、踝腕运动（4×8拍） 1.提前到运动场地，准备与 检查器材。 2、观察学生整队情况，师 生问好。 3、宣布本课内容与目标， 声音洪亮，讲解清晰。 4、调动学生积极性，开始 上课。 1、教师边示范边讲解。 2、教师口令指挥，口令响 亮有力。 3、注意学生动作，纠正错 误动作。 4、热身中，向学生提问关 乎羽毛球的问题，来放送热 身气氛。 1、体委迅速整队，队伍做到 快、静、齐，检查、报告人 数。 2、师生问好，认真听老师宣 布本节课内容及要求。 3、记好学练要求，产生学习 欲望，进入学习状态。 1、认真看老师示范，并认真 听讲解。 2、积极模仿，锻炼协调能 力。 3、动作标准，充分活动各关 节，韧带、肌肉与神经。 7min1 课的部分 与时间 （分、秒） 课的内容 组织教法和学练法 各项内容 时间 （min·s） 练习次数 教师活动学生活动
一、正手发后场高远球：动作要领： ①发球站位：站在靠近中线距离前发球线1米之内，有时也可站在靠近前发球线处，发球后再退至中心位置。 ②发球准备姿势：左脚在前，脚尖朝向球网；右脚在后，脚尖朝向右斜前方。两脚间距约与肩同宽，重心在两脚之间，自然放松站立，身体稍侧向球网。右手正手握拍，自然屈肘举于身体右侧；左手以拇指、食指、和中指轻持球，举在胸前，两眼注视对手的站位、姿势、表情。 ③发球引拍动作：身体稍向左转，形成左肩向球网，身体重心移至右脚；右臂右后方上方摆起，完成引拍动作。 ④发球挥拍击球动作：完成引拍动作之后，紧接着身体重心随着上体侧面转向正面而前移至左脚，右脚跟抬起，上体稍微前倾，右前臂向侧下方挥动至上体由侧面转向正面时，左手开始放球。此时，腕部动作尽量伸展，做最后击球动作，右前臂完成向侧下方挥动后，紧接着往上方挥动。此时前臂内旋，使腕部动作由伸展至微屈；击球瞬间，手指紧握球拍，完成闪腕动作，球拍击到球时拍面成正拍面击球，完成挥拍击球动作。 ⑤随前动作：完成击球动作之后，右前臂继续内旋，并随着挥拍的惯性，自然向左肩上方挥动，然后回收至胸前，并将握拍调整成正手握拍形式。1、教师边示范边详细讲解羽 毛球正手发后场高远球的技 术要领，告诉学生易犯错误 环节。 2、找一同学做理解性的示 范，对同学出现的错误进行 纠错。 3、将同学两人一组进行分 组，进行一定距离有球的动 作练习，同学之间互相监督， 提出建议。 4、组织练习中来回巡查，纠 正错误同学的动作，并加以 鼓励。 图示：何为高远球： 正手发后场高远球全过程： ①准备姿势： ②发球引拍动作： ③击球动作： ④随前动作： 1、集中注意力认真听老师讲 解羽毛球正手发后场高远球 技术动作，并形成基本的动 作概念，可以原地理解性的 模仿。 2、在理解要领的情况下，注 意老师与同学的动作示范， 对不理解的技术环节要及时 提出。 3、分组练习时，注意找出自 己的技术缺点，并加以改正。 练习队形： *易犯错误： ①握拍错误：握得太紧，无 法产生爆发力，故达不到发 高远球之目的。 ②站位错误：两脚平站，身 体正面对网，两眼盯着球。 ③引拍错误：由于站位错误， 造成引拍时身体无法稍向右 转，身体重心也无法转移， 右臂不是向右后上方摆起而 是向后方摆，无法完成较好 的发力机制。 ④挥拍击球错误：肘关节伸 得太直，腕关节动作未伸展， 挥拍时动作僵硬，挥拍与放 球时间不协调，击球点离身 体太近或太远、太左或太右， 导致击球时不是正拍面击中 球。 ⑤随前动作错误：发球后很 快进行动作制动，没有随惯 性挥向左肩上方，回收动作 后未及时进行握拍调整。 20min1