正手发高远球教案知识讲解

课时计划系别年级班次课程名称周次课次时间任课老师教材羽毛球正手发高远球本课任务1、认知目标：学生基本了解正手发高远球的动作要领和技术特点2、技能目标：学生基本掌握正手发高远球的动作要领3、情感目标：在练习中，培养学生团结协作的集体主义精神，培养主动运动的习惯课的部分时间课的内容练习分量组织教法与教学要求次数时间准备部分5分钟一、课堂常规1、集合整队、清点人数2、师生问好3、宣布上课内容4、检查学生着装、安排见习生二、准备活动1、徒手操头部运动肩部运动扩胸运动体转运动腰部运动弓步压腿侧弓步压腿踝腕关节运动2、专项练习投掷羽毛球练习在羽毛球场地，学生在底线手拿一个羽毛球，用持拍手全力投掷2×8拍每人5次1分钟4分钟组织：集合队形（四列横队）○○○○○○○○○○○○△要求：快、静、齐组织：广播操队形○○○○○○○○○○○○△要求：左右两臂间隔，前后一臂距离，认真做准备活动组织：要求：投掷羽毛球的高度在球网上2米处，练习时按队形有序练习，投完的学生回到本队队尾排队课的部分时间课的内容练习分量组织教法与教学要求次数时间基本部分27分钟三、练习1、无球练习学生手持拍做无球的发球挥拍练习（老师鸣哨一次，学生挥拍一次）2、有球练习四个学生一片场地，一个一个的轮流练习发高远球，一个学生练习其余三个学生在场地外观摩学习15次组织：广播操队形○○○○○○○○○○○○△教法：老师哨声提示，巡回指导要求：学生听老师鸣哨后，挥拍一次，练习时注意规范自己的动作，注意安全组织：教法：学生分组练习，观摩学习并相互纠错，老师巡回指导要求：每人练习5个球后轮换，注意发球的高度和深度，练习时相互纠错、学习。

篮球正手发高远球教案1. 简介篮球正手发高远球是篮球比赛中的一项重要技术，也是进攻战术中常用的手段之一。

本教案旨在介绍正手发高远球的正确动作和技巧，帮助球员熟练掌握这一技术，提升其比赛表现。

2. 基本动作正手发高远球的基本动作包括：- 起脚：将脚跟放在地板上，脚尖稍微朝内，保持身体平衡。

- 提球：用手掌将球握住，手臂略微屈曲，球略微靠近身体。

- 手臂伸直：通过前臂和手腕的力量将球从身体正前方向上抛出。

- 腰腿发力：在手臂伸直的同时，用腰腿的力量产生向上的冲力。

- 螺旋旋转：通过身体的旋转，给球以旋转的力量，增加球的稳定性和准确性。

- 落地：自然落下，保持身体平衡，准备下一次动作。

3. 技巧要点要掌握正手发高远球的技巧，需要注意以下要点：- 手部力量：通过手臂和手腕的力量控制球的出手方向和力度。

- 身体协调：将腰腿的力量与手臂的动作协调一致，提供足够的推力。

- 视线准确：将注意力集中到目标点上，保持准确的投篮方向。

- 重心平衡：保持身体重心稳定，避免在动作中产生晃动或失衡。

- 练反复：通过不断练，熟悉动作的每一个细节，形成肌肉记忆。

4. 练方法为了提高正手发高远球的技术水平，可以采用以下练方法：- 单手静态练：站在篮球场内，用单手进行多次练，重点关注手臂和手腕的动作。

- 用辅助物练：可以使用篮球练器或者墙壁作为辅助，帮助控制手臂的力量和方向。

- 移动练：在篮球场内移动并进行正手发高远球的练，增加动作的难度和逼真性。

- 对抗练：与其他球员进行对抗，模拟比赛情境下发球，提高在压力下的表现能力。

5. 注意事项- 在进行正手发高远球的练时，一定要注意保护好手腕和手臂，避免受伤。

- 练时可以请教篮球教练或者其他经验丰富的球员，获取更多的指导和建议。

- 练要持之以恒，不断地改进和提高，才能够真正掌握这项技术。

以上是关于篮球正手发高远球教案的简要介绍，希望对球员们能够有所帮助。

通过细致的练习和不断的实践，相信你们会逐渐掌握这一技术，并在比赛中展现出色的发球表现！。

羽毛球正手发高远球教案一、教学目标1. 让学生掌握羽毛球正手发高远球的基本技术要领。

2. 培养学生积极参与羽毛球运动的兴趣，提高运动能力。

3. 培养学生的团队协作精神和公平竞争意识。

二、教学内容1. 正手发高远球技术动作要领讲解与实践。

2. 羽毛球拍的使用方法与技巧。

3. 羽毛球基本战术意识的培养。

三、教学重点与难点1. 教学重点：正手发高远球技术的掌握。

2. 教学难点：正手发高远球动作的连贯性与准确性。

四、教学过程1. 准备活动：进行一些简单的热身运动，如慢跑、关节活动等，让学生充分活动身体，预防运动损伤。

2. 技术讲解与示范：教师讲解正手发高远球的动作要领，并进行示范。

3. 实践训练：学生分组进行实践训练，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 游戏环节：设计一些有趣的羽毛球游戏，让学生在游戏中巩固所学技术。

5. 总结与反思：教师引导学生总结本次课程的收获，并提出改进意见。

五、教学评价1. 学生技术掌握情况：观察学生在实践训练中的表现，评估其对正手发高远球技术的掌握程度。

2. 学生参与度：关注学生在课堂上的积极参与情况，包括练习态度、合作精神等。

3. 学生安全意识：评估学生在实践过程中对安全事项的遵守程度。

六、教学资源1. 羽毛球场地若干，确保学生有足够的空间进行训练。

2. 羽毛球拍若干，适用于学生的年龄段和技术水平。

3. 羽毛球若干，用于训练和游戏环节。

4. 教学视频或图片，用于辅助讲解和示范。

5. 安全防护用品，如护具、跌倒垫等。

七、教学步骤1. 复习上节课所学内容，进行简单的热身活动。

2. 教师讲解并示范正手发高远球的动作要领，强调重点和难点。

3. 学生分组进行实践训练，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 组织学生进行游戏环节，巩固所学技术。

5. 教师引导学生总结本次课程的收获，并提出改进意见。

八、教学策略1. 采用直观教学法，通过示范、图片和视频等方式，让学生更清晰地理解技术要领。

羽毛球选项课发高远球正手击高远球教案一、教学目标：1. 让学生掌握正确的正手发高远球技术，包括握拍、站位、挥拍等基本动作。

2. 培养学生的协调性、灵活性和爆发力。

3. 提高学生的比赛意识和战术运用能力。

二、教学内容：1. 正手发高远球的基本技术动作。

2. 站位与跑动策略。

3. 发球时的角度与力度控制。

4. 针对不同对手的发球战术。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：正手发高远球的基本技术动作，站位与跑动策略。

2. 教学难点：发球时的角度与力度控制，针对不同对手的发球战术。

四、教学方法：1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，讲解技术要领。

2. 练习法：分组练习，教师指导，学生互相纠正。

3. 比赛法：组织学生进行比赛，提高实战能力。

五、教学步骤：1. 讲解与示范：教师讲解正手发高远球的基本技术动作，并进行示范。

2. 站位与跑动：讲解站位与跑动策略，示范动作。

3. 发球练习：学生分组进行正手发高远球练习，教师指导。

4. 角度与力度控制：讲解发球时的角度与力度控制，学生练习。

5. 针对不同对手的发球战术：讲解针对不同对手的发球战术，学生进行实战演练。

教案剩余章节待您提供要求后，我将为您编写。

六、教学评价：1. 技术评价：观察学生在练习中是否能够正确掌握正手发高远球的基本技术动作，包括握拍、站位、挥拍等。

2. 战术评价：评估学生在实战中是否能够运用所学战术，针对不同对手进行有效的发球。

3. 综合评价：结合学生的课堂表现、练习态度和比赛成绩，进行全面评估。

七、教学资源：1. 羽毛球场地：提供足够的羽毛球场地供学生练习和比赛。

2. 羽毛球拍：为学生提供合适的羽毛球拍。

3. 教学视频：准备相关教学视频，以便进行示范和分析。

4. 计时器：用于记录学生的发球速度和准确性。

八、教学安全：1. 提醒学生进行热身运动，以避免运动损伤。

2. 指导学生正确使用羽毛球拍，避免受伤。

3. 强调学生在比赛中要遵守规则，避免发生意外事故。

正手发高远球教案一、教学目标1. 让学生掌握正手发高远球的基本技术要领。

2. 培养学生积极参与羽毛球活动的兴趣，提高学生的团队协作能力。

3. 提高学生的身体素质，增强学生的运动能力。

二、教学重点与难点1. 教学重点：正手发高远球的技术要领。

2. 教学难点：动作的连贯性、力量与方向的控制。

三、教学准备1. 场地准备：羽毛球场一座。

2. 器材准备：羽毛球拍若干，羽毛球若干。

四、教学过程1. 热身活动（5分钟）内容：慢跑场地，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。

2. 技术讲解与示范（10分钟）1. 讲解正手发高远球的动作要领。

2. 示范正手发高远球的动作。

3. 学生跟随示范，体会正手发高远球的动作。

3. 分组练习（10分钟）1. 学生分为两人一组，进行正手发高远球的练习。

2. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 比赛活动（15分钟）1. 学生分为若干组，进行正手发高远球的比赛。

2. 比赛过程中，教师观察学生的表现，及时给予鼓励和指导。

五、课后小结2. 表扬表现优秀的学生，鼓励表现一般的学生。

3. 布置课后练习任务，要求学生课后加强正手发高远球的练习。

六、教学拓展1. 教学延伸：让学生了解正手发高远球在比赛中的应用和策略。

2. 教学活动：组织学生进行羽毛球比赛，让学生在实际比赛中运用正手发高远球技术。

七、教学评价1. 学生自评：让学生对自己的正手发高远球技术进行自我评价。

2. 同伴评价：让学生互相评价，给出改进建议。

3. 教师评价：根据学生的练习情况，给予客观、公正的评价。

八、教学反思1. 反思教学内容：检查教学内容是否适合学生的实际需求。

2. 反思教学方法：根据学生的反馈，调整教学方法，提高教学效果。

3. 反思教学效果：分析学生的学习成果，找出不足之处，为下一节课做好准备。

九、课后作业1. 练习正手发高远球，每天至少练习20分钟。

2. 观看羽毛球比赛视频，了解正手发高远球在比赛中的应用。

羽毛球正手发高远球教案前言羽毛球是一项非常受欢迎的运动，它不仅可以锻炼身体，还可以提高人的反应能力和协调能力。

在羽毛球比赛中，正手发高远球是一项非常重要的技能，它可以帮助选手在比赛中占据优势。

本文将为大家介绍羽毛球正手发高远球的教学方法和技巧。

步骤步骤一：站姿正手发高远球的站姿非常重要，它可以影响到球的发力和方向。

选手应该站在球场的正中央，双脚分开与肩同宽，身体重心向前倾斜，保持平衡。

同时，选手的膝盖应该微微弯曲，以便更好地控制身体的平衡。

步骤二：握拍握拍是正手发高远球的关键步骤之一。

选手应该将握拍的手放在拍柄上，然后将手指弯曲，握住拍柄。

同时，选手的手掌应该紧贴着拍柄，以便更好地控制拍的方向和力度。

步骤三：挥拍挥拍是正手发高远球的最关键步骤之一。

选手应该将拍头向后拉，然后向前挥动。

在挥拍的过程中，选手应该保持手腕的柔软，以便更好地控制拍的方向和力度。

同时，选手的身体应该向前倾斜，以便更好地发力。

步骤四：击球击球是正手发高远球的最后一步。

选手应该在拍头接触球的瞬间，用力向前推动拍柄。

同时，选手的手腕应该向前翻转，以便更好地控制球的方向和力度。

在击球的过程中，选手应该保持身体的平衡，以便更好地控制球的高度和方向。

技巧技巧一：身体重心身体重心是正手发高远球的关键之一。

选手应该保持身体的平衡，以便更好地控制球的高度和方向。

同时，选手的身体应该向前倾斜，以便更好地发力。

技巧二：手腕柔软手腕柔软是正手发高远球的关键之一。

选手应该保持手腕的柔软，以便更好地控制拍的方向和力度。

同时，选手的手腕应该向前翻转，以便更好地控制球的方向和力度。

技巧三：拍头角度拍头角度是正手发高远球的关键之一。

选手应该保持拍头的角度，以便更好地控制球的高度和方向。

同时，选手的拍头应该与球的接触点保持一定的距离，以便更好地控制球的高度和方向。

总结正手发高远球是羽毛球比赛中非常重要的技能之一，它可以帮助选手在比赛中占据优势。

在学习正手发高远球的过程中，选手应该注意身体重心、手腕柔软和拍头角度等关键点。

羽毛球选项课发高远球正手击高远球教案一、教学目标1. 让学生掌握正确的正手发高远球技术要领。

2. 培养学生发出的球具有一定的速度、力量和准确性。

3. 提高学生的竞技水平，为比赛和实战打下基础。

二、教学内容1. 正手发高远球的基本动作和技术要领。

2. 发高远球的训练方法和要求。

3. 培养学生正手击球时的身体协调性和手臂力量。

三、教学重点与难点1. 教学重点：正手发高远球的基本动作、技术要领和训练方法。

2. 教学难点：正手击球时的身体协调性和手臂力量。

四、教学过程1. 准备活动：进行一些简单的热身活动，如慢跑、关节活动等，让学生充分活动身体。

2. 技术讲解与示范：教师讲解并示范正手发高远球的动作要领，包括握拍、站位、挥拍等。

3. 学生练习：学生按照教师的要求，进行正手发高远球的练习，教师及时给予指导和纠正。

4. 训练内容：a. 基本动作训练：学生反复练习正手发高远球的基本动作，熟悉动作要领。

b. 力量和速度训练：学生进行一些专门的力量和速度训练，提高发球的力量和速度。

c. 准确性训练：学生进行一些针对性的准确性训练，提高发球的精确度。

5. 比赛与实战：学生进行一些羽毛球比赛和实战练习，运用所学的正手发高远球技术。

五、教学评价1. 对学生的发球技术进行评价，包括动作准确性、力量和速度等。

2. 通过对学生的比赛和实战表现进行评价，看学生是否能正确运用所学的正手发高远球技术。

3. 鼓励学生积极参与，提高他们的学习积极性和自信心。

六、教学资源1. 羽毛球场地和设备。

2. 教学视频或图片，用于示范和分析技术动作。

3. 计时器或计时板，用于记录学生的练习时间。

4. 羽毛球教练或高水平运动员，进行示范和指导。

七、教学步骤1. 讲解正手发高远球的基本动作和技术要领。

2. 分组练习，让学生互相观摩和交流。

3. 设置练习任务，如发球速度、力量和准确性等。

4. 进行比赛和实战练习，让学生运用所学的技术。

5. 总结评价，对学生的技术进行点评和指导。

课时：2课时年级：五年级教学目标：1. 让学生掌握羽毛球正手发高远球的基本动作要领，提高学生的发球技术。

2. 培养学生团结协作的精神，增强学生间的交流与沟通。

3. 提高学生的运动兴趣，增强体质，培养良好的运动习惯。

教学重点：1. 正手发高远球动作要领的掌握。

2. 发球时的用力技巧和落点控制。

教学难点：1. 正手发高远球动作的协调性。

2. 发球时的落点控制。

教学准备：1. 羽毛球场地、羽毛球、羽毛球拍、口哨等。

2. 教学视频、图片等辅助教学资料。

教学过程：第一课时：一、热身活动1. 组织学生进行慢跑、跳绳等热身活动，让学生充分活动身体，预防运动损伤。

2. 组织学生进行拉伸运动，提高学生的柔韧性。

二、基本技术讲解与示范1. 讲解正手发高远球的基本动作要领，包括站位、握拍、摆拍、用力等。

2. 教师进行示范，让学生直观地了解正手发高远球的动作过程。

三、分组练习1. 将学生分成若干小组，每组学生进行正手发高远球的练习。

2. 教师巡回指导，纠正学生的错误动作，帮助学生掌握正手发高远球的技术。

四、游戏活动1. 组织学生进行“发球接力”游戏，让学生在游戏中巩固正手发高远球的技术。

2. 通过游戏，提高学生的发球准确性和落点控制能力。

第二课时：一、复习上节课内容1. 组织学生复习正手发高远球的基本动作要领。

2. 学生进行分组练习，巩固上节课所学的技术。

二、提高训练1. 教师针对学生的发球动作进行点评，指出学生的优点和不足。

2. 学生进行针对性练习，提高正手发高远球的技术水平。

三、比赛活动1. 组织学生进行正手发高远球比赛，让学生在比赛中检验自己的技术。

2. 通过比赛，提高学生的竞技水平，培养团队合作精神。

四、总结与放松1. 教师对本节课的教学内容进行总结，强调正手发高远球的技术要点。

2. 组织学生进行放松活动，缓解运动疲劳。

教学评价：1. 学生对正手发高远球技术的掌握程度。

2. 学生在游戏和比赛中的表现。

3. 学生在课堂上的参与度和积极性。

排球正手发高远球教案
介绍
排球正手发高远球是排球比赛中常用的技术动作之一。

它要求运动员在接到传球后，采取一系列的动作来将球发出，并使球以足够的高度和远距离传递给队友。

目标
通过这个教案，学生将学会正确的发球姿势和技术细节，以及如何发出高远的排球。

教学步骤
步骤一：正确站姿
- 站直身体，双脚分开与肩同宽，保持平衡。

- 重心放在脚掌上，轻微弯曲膝盖，保持身体稳定。

步骤二：接球准备
- 双手张开，手掌向前，略微弯曲手肘，准备接球。

步骤三：接球
- 当球接近时，用双手绷直手腕，让球弹起。

- 转动身体，使球落在适合发球的位置，通常在头部正上方。

步骤四：发球准备
- 按照正手发球的规定，双手将球放在头上，手指微微分开。

- 抬高手肘，准备发球。

步骤五：发球
- 轻轻用手指轻击球，使球以直线飞行。

- 同时，运动员要用腰部和臀部的力量推动身体，增加发球的力度和高度。

- 姿势要保持平衡和稳定，确保球的方向和准确度。

锻炼提示
- 开始时可以从低高度和较短距离练发球，逐渐增加高度和距离。

- 配合队友进行实战训练，模拟比赛情景。

注意事项
- 要保持正确的动作和姿势，特别是手腕和手肘的伸展。

- 发球时要控制力度和方向，避免发出失误球。

- 多练并与教练或队友进行交流，不断改进发球技术。

结论
通过本教案的训练，学生将学会正确的排球正手发高远球的技巧和姿势，能够在比赛中准确地发出高远球，并与队友配合顺利完成比赛任务。

课程名称：羽毛球专项技术授课对象：大学体育课程学生授课时间：2课时教学目标：1. 让学生掌握羽毛球正手发高远球的基本技术动作，提高学生的发球准确性和稳定性。

2. 培养学生良好的身体协调性、灵敏性和爆发力。

3. 激发学生对羽毛球运动的兴趣，提高学生的团队协作精神。

教学重点：1. 正手发高远球的握拍方法。

2. 正手发高远球的站位和步法。

3. 正手发高远球的挥拍动作和击球点。

教学难点：1. 正手发高远球的击球时机和击球点的把握。

2. 正手发高远球的协调性和力量控制。

教学过程：第一课时：一、课堂常规1. 教师组织学生进行简单的热身活动，包括慢跑、关节活动等。

2. 学生集合整队，报告人数。

3. 教师宣布本节课的教学目标、任务和要求。

二、技术讲解与示范1. 教师详细讲解正手发高远球的基本技术动作，包括握拍方法、站位和步法、挥拍动作和击球点。

2. 教师进行正手发高远球的示范，让学生观察并理解动作要领。

三、分组练习1. 学生分为若干小组，进行正手发高远球的分组练习。

2. 教师巡回指导，纠正学生的错误动作，强调动作要点。

四、游戏巩固1. 学生进行“接力发球”游戏，巩固正手发高远球的技术。

2. 教师观察学生的发球情况，对表现优秀的学生给予表扬。

第二课时：一、课堂常规1. 教师组织学生进行简单的热身活动，包括慢跑、关节活动等。

2. 学生集合整队，报告人数。

3. 教师宣布本节课的教学目标、任务和要求。

二、技术讲解与示范1. 教师回顾正手发高远球的基本技术动作，重点强调击球时机和击球点的把握。

2. 教师进行正手发高远球的示范，让学生观察并理解动作要领。

三、分组练习1. 学生分为若干小组，进行正手发高远球的分组练习，重点练习击球时机和击球点的把握。

2. 教师巡回指导，纠正学生的错误动作，强调动作要点。

四、比赛巩固1. 学生进行正手发高远球的比赛，检验学生的学习成果。

2. 教师观察学生的比赛情况，对表现优秀的学生给予表扬。

教学评价：1. 学生对正手发高远球技术的掌握程度。

课 时 计 划系别系别 年级年级 班次班次 课程名称课程名称周次周次 课次课次 时间时间 任课老师任课老师 教材 羽毛球正手发高远球羽毛球正手发高远球本 课 任 务 1、认知目标：学生基本了解正手发高远球的动作要领和技术特点、认知目标：学生基本了解正手发高远球的动作要领和技术特点 2、技能目标：学生基本掌握正手发高远球的动作要领、技能目标：学生基本掌握正手发高远球的动作要领3、情感目标：在练习中，培养学生团结协作的集体主义精神，培养主动运动的习惯动的习惯 课的部分时间 课 的 内 容练 习 分 量组织教法与教学要求组织教法与教学要求次数 时间准 备 部 分 5 分 钟 一、课堂常规一、课堂常规1、集合整队、清点人数、集合整队、清点人数2、师生问好、师生问好3、宣布上课内容、宣布上课内容4、检查学生着装、安排见习生、检查学生着装、安排见习生二、准备活动二、准备活动 1、徒手操、徒手操 头部运动头部运动肩部运动肩部运动 扩胸运动扩胸运动 体转运动体转运动腰部运动腰部运动弓步压腿弓步压腿侧弓步压腿侧弓步压腿 踝腕关节运动踝腕关节运动 2、专项练习、专项练习 投掷羽毛球练习投掷羽毛球练习在羽毛球场地，学生在底线手拿一个羽毛球，用持拍手全力投掷一个羽毛球，用持拍手全力投掷2 × 8拍 每人5次1分钟 4 分 钟 组织：集合队形（四列横队）队） ○○○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○○○ △要求：快、静、齐要求：快、静、齐组织：广播操队形组织：广播操队形 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○△ 要求：左右两臂间隔，前后一臂距离，认真做准备活动活动 组织：组织： 要求：投掷羽毛球的高度在球网上2米处，练习时按队形有序练习，投完的学生回到本队队尾排队学生回到本队队尾排队课的部分 时 间课 的 内 容 练 习 分 量组织教法与教学要求组织教法与教学要求次数 时间基 本 部 分3 分 钟 一、安全教育一、安全教育在练习中注意同学间的间隔距离二、动作要领二、动作要领教学重点：发球时手腕、手臂的用力方法；接球时动作的连贯性、准备动作。