提高体育课教学效果之我见
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职业学校体育课堂教学之我见一、从职业教育的实际出发,树立目标意识和主体意识职业学校体育教学有它自己的特点。
学生的身体素质,接受能力,自控能力,学习热情都有一定层次的差别。
因此,体育课堂教学应强调“以教师为主导,以学生为主体”的主体性教学。
教师通过自己的主导作用,充分发挥学生的主动性、积极性和创造性,使他们在主动参与教学活动的过程中做到会学、乐学、善学。
首先,要树立明确、具体、适度的教学目标。
使教材的难度与教学的要求恰好落在学生通过努力可以达到的潜在接受能力上。
让学生在学习过程中有一种“跳一跳摘到桃子”的成功愉悦感,目标意识的树立是提高教学质量的前提。
其次,要树立“以学生为主体”的意识。
确定学生在体育教学中的主体地位,充分发挥学生的主观能动性,使每个学生都能生动活泼、积极主动地从事体育学习和锻炼。
让他们在师生互动和生生互动中充分展示自己的才华,发挥个人专长。
从而使他们成为体育活动的实践者,成为学习的主人。
二、精心安排教学过程,使学生全员参与体育教学要面向全体学生。
在课堂上力求人人成为学习的主人,让每一个学生参与体育的任何活动。
但在现实教学中,由于种种原因达不到这个标准。
比如在小组迎面接力时,由于各组人数不同,有些教师就让多余的学生站在一边,这样就剥夺了学生一次参与锻炼的机会。
其实让少一人的组选一名学生再跑一次,就可以使每一个学生都参与了。
三、创造良好的学习氛围,培养学生问题意识,激发学习兴趣在体育教学中要从实际出发,根据学生不同专业、不同工种的特点,精心设计,创造宽松的教学气氛,科学地设置问题情景。
鼓励学生从不同的角度去思考、讨论问题,不受任何干扰和暗示地发表自己的不同看法和见解,提出自己的质疑。
教师要适时、适量、适度地处理好问题,妥善加以组织,使学生进入适宜的教学训练状态。
在宽松和谐的训练环境中,充分发挥学生的主体作用,让他们进行自我组织、自我管理。
教师根据实际情况,因势利导,多用启发性、鼓励性语言去点拨、指导学生,使学生乐学、乐练,充分调动学生的学习积极性,激发学习兴趣。
小学体育实心球教学之我见【摘要】本文将对小学体育实心球教学进行探讨,旨在提供我个人的见解。
首先从实心球的选用入手,介绍选择实心球的标准和注意事项。
然后详细讲解实心球的基本技术,包括抓握、传球、投球等动作。
接着重点介绍实心球的传接技术,强调技巧和配合的重要性。
在教学过程中,需要注意学生的姿势、力度和配合能力,以确保安全和效果。
结合示范和练习方法,帮助学生掌握实心球技术。
通过本文的教学内容,希望能够引导小学生正确学习实心球,提高体育技能和配合能力。
【关键词】小学体育,实心球,教学,选用,基本技术,传接技术,注意事项,示范,练习方法,总结1. 引言1.1 关于小学体育实心球教学之我见小学体育实心球教学对于学生的身体素质和协调能力的培养具有重要意义,同时也是锻炼学生团队合作精神和交流能力的好方法。
在教学实践中,我总结了一些关于小学体育实心球教学的经验和见解,希望能够对教师们在实践中起到指导作用。
在小学体育实心球教学中,我认为教师首先要关注学生的兴趣和特长,合理选用适合学生年龄和技术水平的实心球。
要注重实心球的基本技术,包括握球、运球、传球等,要求学生掌握扎实的基本功,为后续技术的学习打下基础。
实心球的传接技术也是教学中需要着重培养的技能,教师可以通过示范和练习的方式引导学生掌握传球和接球的技巧,提高他们的协作和团队意识。
在实心球教学过程中,教师需要注意学生的安全问题,保证教学环境的安全性,同时也要关注学生的情绪和学习态度,提供积极的激励和指导。
小学体育实心球教学需要注重基础技术的培养,引导学生发展团队合作精神和交流能力。
通过系统的教学计划和方法,可以有效提高学生的体育素质和技能水平。
【200]2. 正文2.1 实心球的选用实心球的选用对于小学体育教学非常重要。
在选用实心球时,要选择适合小学生使用的尺寸和重量。
通常,小学生适合使用直径为20-23厘米,重量为200-300克的实心球。
这样既能让小学生轻松掌握球的控制力,又不会造成过重的负担。
中学学校体育之我见学校教育正在全面推行素质教育,作为教育的重要组成部分的学校体育,既是素质教育的重要内容,又是实施素质教育的重要手段,具有其它学科不可代替的作用。
特别是体育即将纳入高考,这对于老师和学生来说,将面临着很大的考验。
如何上好体育课,促进学生的全面发展,本文对以下几个方面进行探讨:一、思想品德教育贯穿在整个体育教学过程中思想品德教育是一切教育的万中之重,没有优秀的思想品德,再健康的体魄也是无稽之谈。
通过体育教学培养学生爱国主义、集体主义的思想品质,树立正确的体育道德观,具有勇敢顽强、团结进取、活泼开朗的精神面貌,以及诱导学生养成维护道德规范、遵纪守法。
体育教学的思想品德教育不能空洞说教和脱离教材生拉硬扯,要引导学生去感悟,使学生在锻炼身体的同时,不知不觉地受到思想品德教育。
二、认真的组织教学,关注学生的兴趣如何激发学生的兴趣,是上好体育课的关键之一。
而现在的学生的兴趣激发并不仅仅局限于教师对课的情景或是项目进行有意识的安排,从而来触发学生学习的兴趣,这种浅层的兴趣的激发,维持的时间与整体效果并不是太好。
从心理学的角度上看,让学生模仿学习动作远没有让学生自己创造出新的学习方法来兴趣更强、效果更好。
记得又一次,在推“自制铁环”的教学中,我发现几个学生没有按照老师所教的方法去推铁环,而是他们自己创出了一种方法,铁环照样滚动,而且运用自如。
当时我没有因不按照老师的练习方法去指责他们,反而为他们的创新举动所感到高兴,在讲评时特地请他们进行示范并给予鼓励和表扬。
这下可好,他们在没有约束的情况下,充分展开想象的翅膀,想出了各种各样的方法,这样不但激发了学生的兴趣,而且还培养了创新意识。
三、教师的示范动作要正确、熟练、优美教师的示范是为了让学生看,在教学过程中,要根据教学任务,教学步聚。
以及学生的具体情况制定示范的目的,只有目的明确才能达到示范的效果。
如在跨越式跳高教学中,示范是让学生看助跑起跳,还是过杆技术,这些在示范前必须要向学生讲清楚,只有这样,学生才能集中注意力,才能充分发挥教师的示范作用,学习的效果才能更好。
体育教学之我见体育课大多数学生都以为是:“玩,自由活动课”上不不上都是两可,为了改变这种观念,我们可以对所有学生进行体能测试,以体能三项为例:立定跳远,男引体向上,女仰卧起坐,测试结果经原始统计,130余名学生三项体能总分(满分30分)每人平均10分,平均每项得3分,三项体能测验,不合格率达90%。
这个测试结果表明由于长期的应试教育模式不仅损害了学生的身体健康,而且还滋长了学生不爱体育锻炼的不良习气。
重智育、轻体育,成为大部分学生的主要思想状况,学生积极向考试文化科目要分,而轻视体能测试30分,以牺牲健康和体育活动来换劝升学率”。
一、我们可以进行体育素质教育的探索在体育课、活动课中,实施素质教育,就是要面向全体同学,提高整体素质,发展学生的能力,面对班上“文弱书生”的体能现状,首先就是使学生的观念转变,加强思想素质教育,从班会,家长会做起,配合班主任向家长、学生宣讲实施体育素质教育的重要性。
在抓住学生思想开始发生转变的契机,让体育素质教育迅速占领宣传阵地,利用初三的黑板报广泛宣传。
为了贯彻体育素质教育,抓好初三体育课、活动课教学,根据学生的体能现状因材施教,因人施教,进行体能分组强化训练,以点带面,抓好学习尖子体能及差生的转变工作。
“德智寄于体”,健康第一,才会有素质全面发展的优秀人才的存在,使学生与家长产生共识,使学生自身对体育课、体育锻炼有足够的认识,学生才会自我充电。
对那些看待体育课抱无所谓的态度,体育各项都不及格的学生,也就是面对典型的文弱书生,要耐心的指导训练,采取循序渐进的原则,转变她的体育意识,强化和布置她在课外要自觉加强锻炼,告诉她要逼出自己的潜能,在平时遇有楼梯不要走上去,而要跳上去,并号召全体同学监督她,几个月后,不仅她的立定跳远素质就达到满分,而且还带动了其他同学。
二、宽容之情宽容是缩短师生心理距离、消除师生间隔阂的良药。
体育教学活动复杂多变,学生又活泼好动,比较难于组织,学生经常违犯纪律,要求体育教师要豁达大度,对学生有宽容之情,采取恰当的方法解决问题。
论文常用来指进行各个学术领域的研究和描述学术研究成果的文章,简称之为论文。
以下是分享的体育教学之我见:体育之我见论文4000字,希望能帮助到大家!良好的教学情境不但能丰富学生的感性知识,而且还能激发强烈的好奇心的萌发,也是保持旺盛学习动机的重要因素。
“快乐体育”在小学体育课实施中,因其自身的特点,特别强调情调情境的创设,让学生体验上体育课的乐趣。
并能对提高体育教学效果起到事半功倍的作用。
为此,我校“快乐体育”实验课题组对怎样创设情境的方法进行了“四法”初步的探索。
一、练习法练习是学生各种技能形成的基本途径,优化练习设计是提高学生学习积极性的重要一环。
单一的练习乏味,使学生厌学,因此,练习设计要尽量做到多样化,趣味化。
在前滚翻练习时,我安排了自练、互练、小组组合练以及互比、互评的交替练等方法,其间教师则运用精讲示范、恰当点拔、分层要求和整体提高等方法进行指导。
这样的练习安排既达到了巩固知识的目的,又培养了学生浓厚的学习兴趣。
当然在安排练习时也不可一成不变,应根据不同的内容,设计不同的方法,只有这样才会收到良好的效果。
在体育教学过程中,应随时给学生创造一个自我评价、自我检验、以及对知识点的简单分析、对课堂教学中提出一些要求等的活动窨。
这种活动既是对学生组织能力、口头表达能力、思维能力、合作能力、评价能力的培养,也给学生创造了一个剖析自己、彼此交流、公平竞争、巩固知识的理想场所,后进生可以得到帮助和提高。
在课堂中真正做到了给予每个学生足够的参与时间、参与机会。
二、游戏法是学生生活中不可缺少的内容,没有快乐的体育课将会扼杀人的天性。
游戏是学生十分兴趣的体育活动,也是体育课的重要内容,让学生亲自参与各种新奇、有趣的游戏,在动中思、玩中学,从中获取知识,发展思维,培养能力,寓教于乐,最终达到发展身心之目的。
这种方法体现了学生在教学中的主体地位,符合学生好奇、好动、好玩、好胜的心理特征,学生非常喜欢。
如,在课的开始时,我们一改过去先慢跑、后做操的老习惯,安排一个趣味性、活动性小游戏,既有集中注意力的、快速反应的,又有讲究互相配合的、培养集体主义精神的,让学生通过小游戏,既热了身,又激发了上课的兴趣。
提高体育课堂效率之我见【摘要】提高体育课堂效率是当前体育课程改革的首要任务,体育教师必须转变教学观念,尊重每一位学生,努力把握好课堂教学的三个环节,即课前充分预设、课上注重方法、课后优化作业,从而让学生实现学习方式的多样化,掌握科学锻炼的方法,使身体素质得到不断的提高。
【关键词】体育;课堂;效率;提高;课改体育教师或许有一种同感:一节课下来教师喉咙痛、嗓子哑,可学生却像一群鸭子满操场乱串,在上体育课时如何使教师上得轻松而学生又能受益匪浅呢?当务之急是提高课堂效率。
我们要明确每节课要干什么,要教会学生什么,不能心里没有一本帐,不能想到上什么就上什么,要求体育课真正成为一个有计划、有步骤、有目标的过程。
一、课前充分预设我们在教学实践中经常会遇到许多难以预料的突发事件,如果调节不好会直接影响教学效果,甚至会导致整节课的失败,那么如何调节课堂突发事件,由被动为主动,由不利为有利呢?实践证明,用弹性预设促进生成是解决上述疑难的好办法。
弹性预设是指:教学方案为体现学生主体而预备充分的空间,为鼓励动态生成保留足够的余地。
弹性预设指明教学达成的大方向,又显示高度的灵活性。
我们预设教学目标,但只是基本的目标,预设目标可以在教学中修正。
我们预设教学重点,但只是基本重点,预设重点可以在生成中调整。
我们预设教学流程,但也只是基本流程,预设流程可以在实施中变化。
可以修正、调整、变化的预设是弹性的预设,也只有这种弹性的预设才能促进生成,也只有这种生成才是朴素的、真实的、生动的,因而也才是有效的生成。
例如,教学“蹲踞式跳远”,受思维定势的影响一半同学没有做到单脚起跳双脚落地。
正当我一筹莫展时看见场地上有几个小水塘,一个灵感在我脑海里出现:何不尝试让他们用蹲踞式跳远的方法跳过水塘?这样既满足了他们的好奇心和挑战欲望,又能在无意识中把动作掌握牢固。
这一环节是我备课过程中完全没有想到的,但是在课上却由于种种原因“生成”了。
二、课上注重方法1.抓好纪律:儿童最大的特点是好动。
小学体育课堂教学之我见提要:怎样提高体育教学效果,使学生在课堂上即得到体育教育又培养能力,并通过课堂教学的积极锻炼来增进体质的不断健康发展,掌握体育锻炼的基本技能技巧,对体育教学实现最佳方案,这正是当前学校体育教学改革的一个主要环节,其特点是充分体现学生为主体的教学原则;体育教学中,其目的是锻炼学生的身体,促进学生身心健康发展。
关键词:小学体育课堂教学身心健康发展怎样提高体育教学效果,使学生在课堂上即得到体育教育又培养能力,并通过课堂教学的积极锻炼来增进体质的不断健康发展,掌握体育锻炼的基本技能技巧,对体育教学实现最佳方案,这正是当前学校体育教学改革的一个主要环节,其特点是充分体现学生为主体的教学原则;体育教学中,其目的是锻炼学生的身体,促进学生身心健康发展。
总之,体育教学的根本所在就是教师要教正确和讲明白。
怎样教正确、讲明白呢?就一节课而言就是教师在教学过程中所传授的技术动作要正确、规范,讲解的内容既要简明扼要,又要适合学生的实际水平,使之听得懂、易理解。
教育界有“教师要给学生一杯水,自己就需要有一桶水”的说法。
从这个意义上说要实现教正确、讲明白的教学目标,并非轻而易举。
这就要求教师必须具备良好的专业理论素质和技术素质。
具体地说就是要懂得教育学心理学基本原理、技术动作的结构机理,能完成规范准确的示范动作,善于运用自己的教学技巧向学生传授体育基础知识、基本技能和科学地锻炼身体的方法。
一、教师要准确抓住教材的重点、难点和关键教师不但要对自己所教年级的教材内容了如指掌,还需要了解和掌握相邻年级同类教材之间的内在联系和整个学段同类教材的演化和要求,也就是说要把握教材的纵横关系。
这样才有利于教者安排教学进度,吃透教材的精神实质,准确地抓住教材的重点、难点和关键,实行宏观控制。
在这个基础上安排一切课的教学内容,就容易做到重点突出难度度适当,讲授内容也容易贴切得体。
例如,二年级一节跳远新授课的教学内容是这样安排的;(1)复习跳单、双圈练习;(2)教学跳远的落地方法;(3)教学全程技术(三至五步助跑);(4)在一区域内踏跳。
体育课堂教学之我见篮球运动是世界文明的一种体育运动,篮球运动是奥林匹克运动会中的其中一项,也是全球运动员和体育爱好者非常喜爱的一项活动。
篮球的起源与发展到1893年,才形成近似现代的篮板球、篮圈和篮网。
最初的篮球比赛,对上场人数、场地大小,比赛时间均无严格限制。
只需双方参加比赛的人数必须相等。
1892年,奈史密斯制定了13条比赛规则,主要规定是不准持球跑,不准有粗野动作,不准用拳击球,否则即判犯规连续3次犯规判负1分;比赛时间规定为上、下半时,各15分钟;对场地大小也作了规定。
上场比赛人数逐步缩减为每队10人、9人、7人,1893年定为每队上场5人。
1904年在第3届奥林匹克运动会上第1次进行了篮球表演赛。
1908年美国制定了全国统一的篮球规则,并有多种文字出版,发行于全世界, 1936年第11届奥运会将男子篮球列为正式比赛项目,并统一了世界篮球竞赛规则,篮球运动是1894年由天津中华基督教青年会传入中国的,至今已有一个多世纪的历史。
由于当时旧中国社会腐败,人民生活贫困,篮球运动发展非常缓慢。
在1910年的全运会上举行了男子篮球表演赛后,全国各大城市的大、中学校的篮球活动逐渐开展起来。
中国篮球运动水平在1926年以后有了较大提高。
新中国成立后我国篮球水平得到迅速发展,女子篮球队曾获得奥运会第2名(郑海霞)。
男子篮球队长期称雄亚洲,也获得过世界前八的成绩。
近年来有三大中锋和大前锋到nba打球,(姚明、王治郅、巴特尔、易建联)。
发展最好的姚明,现在仍是nba最好的中锋之一。
篮球运动在我国开展、普及和影响居三大球之首,我国篮球运动水平在世界上与先进发达国家相比还有一定的差距,美国、俄罗斯、克罗地亚、立陶宛、南联盟等国家篮球运动水平较高。
而被誉为世界篮坛的明珠--美国男子职业篮球联(nba),则代表着世界篮球的最高水准,一年一度的总决赛更是全球争相进行现场直播的固定节目。
篮球教学是我国体育课程体系中的重要内容,各级各类学校大都有此教学内容。
提高体育课堂教学效果之我见如何提高体育教学的效果,使学生在课堂上既学到体育教育知识又培养能力,并通过课堂教学的积极锻炼来增强体质?对于这个问题,本人认为,应重视体育课堂环境的改善和提高。
体育课堂的环境包括内部环境和外部环境,内部环境是指教师的心境、学生的情绪、教材的选用和教学方法;外部环境是指场地的布置、器材的准备、周边的情况、卫生的条件。
提高体育课堂教学质量,应努力营造良好的体育课堂环境,以激发学生的学习积极性,让学生在美的环境中快乐地学习,从而完成教学目标。
1 要让学生快乐地学习体育,就要拥有积极向上的教师心境教师是课堂的组织者与领导者,教师的心境直接影响着学生的学习情绪。
教师的心境在整个教学过程中起主导作用,其仪表、语言、表情及每个示范动作,对学生的学习心境都能产生影响,要提高教学质量与效果,学习的心境是一个不可忽视的重要因素。
这样就要求教师仪表整洁大方,着装整齐,表情喜悦,乐观向上;讲解扼要简练,易懂,生动形象,妙趣横生;示范要正确到位,动作优美,并使学生产生强烈艺术感;态度要和蔼可亲,耐心辅导,多加鼓励,及时肯定。
一句简明扼要的“好”、“不错”都能激发学生的学习情绪,使整个课堂的学习气氛和谐,师生关系融洽,从而产生满意、愉快的心情,让快乐充满整个课堂。
2 注重学生学习的情绪,培养良好心理素质学生是学习的主体,学习情绪是上好课的前提和基本条件之一。
现代学生大多数是独生子女,他们虽然活泼好动,自我意识强,接受新知识快,但大都任性,自我控制能力较差,体育教师应根据学生心理特点,通过各种方式的心理教育,帮助引导学生克服与消除各种心理弱点及障碍,促使其身心和谐、健康地发展,从而激发学生的学习动机和兴趣,自觉主动地发展体育能力及个性,达到创新目的。
首先,应培养学生的自信心;其次,要培养学生的竞争意识;最后,应重视学生自主作用的调动和学生学习的信息反馈。
3 新颖教学方法,寓教于乐现在不喜欢上体育课的学生越来越多,其主要是受传统教学的影响,课外活蹦乱跳的学生在课堂变得死气沉沉,课堂失去了生机,缺乏了活力。
农村初中体育高效课堂之我见摘要:追求体育课堂高效,实现教学效果的最优化,一直是体育教师孜孜追求的目标。
体育教学设计,其核心是为了追求有效、高效,而体育教学是否有效、高效,关键要看学生在“运动技能、心理健康、社会适应”的目标达成程度,而不仅仅局限于体育教师教完了体育教学内容。
体育课上,如果学生没有取得进步,那么体育教学就谈不上有效,更谈不上高效。
关键词:体育课堂教学高效教学教学行为教学策略体育课是实施体育教育教学的主要阵地,体育基础知识的掌握和体育实践能力的培养,应该首先从体育课堂教学方法和手段上予以突破。
提高体育课堂教学效率,是完成这一任务的重要途径。
一、体育高效课堂的概念和特点(一)体育高效课堂的概念。
众所周知“体育高效课堂”,应该是用尽可能少的时间获取最大教学效益的体育教学活动。
开展“体育高效课堂”研讨,其指导思想归纳起来就是“两个减轻、两个提高”:减轻体育教师的体育教学负担,减轻学生的体育学业负担,提高体育教师体育教学效益,提高学生体育学习效益。
最终达到提高学校整体体育教育教学质量的目的。
这也是创建和谐校园,创建快乐校园的根本要义所在。
(二)体育高效课堂的特点。
体育高效课堂的特点,就是能准确把握体育学科性质,增进学生身体健康,提高学生的心理健康,有完整流畅的教学流程,能把握“黄金位置”,找准切入点,有高效简明的延伸、教师在教学活动中定位是恰切的。
二、实现高效体育课堂的途径和手段(一)重视教学目标的预设和达成。
体育教学是体育教师根据教学目标选择教学内容、教学手段和方法,完成对学生体育知识的理论构建、体育运动技能掌握的活动,因此,体育教师要认真研读《标准》,在制定教学目标的时候,严格按照《标准》执行。
教学目标的定位要难易适中,要充分考虑到“五维”目标的统一,运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应,这五个方面同等重要,缺一不可。
(二)突出学生的主体地位。
在教学实践中,我们要让学生先学,在导学提纲的指导下进行看书、自学。
构建体育高效课堂之我见摘要:体育高效是指在有限的课堂时间内学生掌握知识的程度、身体得到锻炼的效果和技术能力的培养效率。
这要求教师用精准的设计、独到的讲解、准确的示范、形式多样的教法,使学生在较短的时间内较快较好地领会技术要领,掌握技术动作,使其各方面都得到发展。
关键词:体育;高效课堂;兴趣山东杜郎口中学全新的教学理念给我们很大的启发,也促进了我们体育学科的改革步伐。
同时随着教学改革的深化,体育课堂教学的有效性越来越成为大家关注的焦点,也是我们体育工作者一直关注的问题。
下面笔者对体育课如何构建高效课堂进行了思考,并总结了几点认识及体会。
一、教学设计是前提,备课要精心在教学中,备课是一个必不可少的环节。
没有精心的备课,就没有高效的课堂;只有备好课才能上好课,备课是上好课的前提,是教师进行教学活动的首要环节,是整个教学活动的前提和保障,其质量的好坏直接影响着教师的教学效率和学生的学习效率。
在备课的时候,我们要思考一下,这堂课要怎么样才能吸引学生学习的兴趣,怎么样才能让学生更快更好地掌握技术动作。
这些都是我们在备课的时候应该思考的重点。
备课不充分,会严重影响到课堂教学。
备课要充分考虑到所有问题,使各班所需器材、场地得以充分利用。
由于各地经济、文化发展的不平衡,各地、各校体育器材设施配备水平不大相同,特别是我国西部地区和农村学校体育场地器材严重不足。
在这种情况下,应当充分发挥现有体育器材设施的作用,开发其多种功能,这样才能达到体育课堂的高效。
二、课堂秩序是保证,要求要严格良好的课堂秩序是教师进行课堂教学的重要保证。
大部分体育课是在户外进行的,受很多外在因素的影响,体育课不像其它课程那样容易管理,这就给体育教师带来一定的管理困难。
但体育课堂管理可以通过一些适当的措施规范保持其秩序,也可以通过一系列的管理手段和活动消解体育课活动中所面临的各种问题、冲突和障碍,以维持体育课活动的正常进行,同时还可以通过激励、引导为课堂活动不断创造动力资源。
提高体育课教学效果之我见
摘要:体育课是体育教学的基本组织形式,是实现学校体育教学目标任务的主要途径。
如何上好体育课,提高体育课课堂教学效果,应从以下几个方面入手:
关键词:体育教学;教学效果
一、要建立正确的动作概念,掌握正确的技术动作
正确技术就是理想的技术,是把很多优秀运动员的优点集中起来,运用现有的科学公式计算出来的设想,经过过科学的分析得到的模式。
在学习运动技术时,教师要把这种模式当做标准的动作概念向学生示范和讲解,使学生在头脑中储存好一个正确的动作程序,这个在大脑中储存的程序在练习时不断向肌肉发出冲动,并对所完成的动作情况进行比较。
然而,由于每个学生的身体情况不同,会导致最后掌握技术的结果也不相同,所以掌握正确的技术,应该是按照标准模式,最大程度的发挥每个人的特长,使技术掌握得更好。
所以,在学习动作技术过程中,不能仅仅强调条件不足的一面,更不能因为受到某些条件的掩盖应该掌握而没有掌握的技术。
因此,在教学过程中,就应该注意尽可能大的开发学生的智力,使学生能够深刻的理解并且自觉的钻研技术的原理,并能够运用已知的理论知识,举一反三。
二、培养学生专门化运动知觉
要培养学生在技术动作练习过程中对动作过程的感觉能力,使学生对所做的技术动作是否正确有明显的感觉,比如说自己所做动作技术错在什么地方,或者错在什么时间,给予自身内部反馈。
教师可以在技术练习之前,先提示学生要思考正确的技术结构,然后再进行技术练习,练习后进行感知比较,最后再和教师所给出的反馈信息相比较,使学生逐渐地把自己所做的动作能够全部用语言描述出来,再与技术要领进行比较,建立起正确的专门化运动知觉。
三、要能够正确处理技术练习过程中的起伏情况
当学生进行技术练习一段时间并且达到一定的技术水平以后,就会出现技术水平起伏的情况。
产生起伏的原因很多,有的是由于过度训练造成的,有的是长时间的技术错误造成的,还有的因为个人身体素质不够导致的,另外也有的因为受伤或者意志薄弱等原因都可能会导致学生的技术起伏现象。
要想解决这种技术起伏情况,教师要首先了解学生产生技术起伏的原因,然后在采用合理的方法进行提高。
如果是因为过度训练导致的,可根据学生的疲劳程度和产生疲劳的练习内容,采用相应的方法来缓解。
如果说是一般疲劳,可以采用减量和强度或者减少训练时间和次数的方法,也可采用按摩方法或者药物缓解。
但如果学生精神疲劳,则要采用缓解精神疲劳的方法,比如让学生散步或者听音乐等
减低精神负担的方法。
如果因为技术错误的原因就可以考虑采用改变姿势,或采用技术疏导的方法,甚至可以更换项目。
如果是因为身体素质水平比较低而产生的技术起伏,可以适当在练习计划中增加素质训练,使素身体质水平得到提高。
如果因为身体受伤产生技术起伏,则要看伤的部位和原因,如果是技术用力的关键部位,就需要加强受伤部位的训练,在休息时,还要参加必要的活动,保证身体机能保持良好状态,还要注意不使受伤处再受伤。
四、加强表象训练
所谓表象训练,其实是一种心理技能训练,它要求学生头脑集中的想象练习时的主要技术动作,以及要点和难点,并能够回忆自己所掌握的动作概念,从而对肌肉系统发出正确的冲动。
五、要合理的利用动作技术的迁移作用
在技术学习过程中,已经掌握的技术对将要学习的技术有积极的帮助或者消极的影响两种情况。
产生积极的帮助叫正迁移,而消极影响叫负迁移。
正迁移是在练习时采用的练习手段和专门性练习都对所要学习的新技术起到促进作用,它们之间相互联系,能够出现积极的效应。
如前滚翻的练习对前空翻就有积极效应。
负迁移是在练习时采用的步骤、方法和手段对技术产生消极的影响。
如先学前空翻接着学后空翻,由于前空翻和后空翻对人体肌肉屈伸的用力方向
的要求不同,神经反射的方向也相反,它就起着相互消极影响的后摄效应。
所以在学习新技术之前一定要先安排彼此相关的动作,同时要注意练习的前后顺序,使前后两个动作有积极影响,不然就必须是熟练掌握第一个动作,再学习第二个动作,尽量避免产生负迁移。
六、教师要及时发现并且马上纠正错误的技术动作,在学生形成错误的动力定型之前进行改正
在体育专业教学过程中出现错误的技术是很正常的,产生的原因也很多,比如学生的运动能力差、受到外界环境的干扰、对技术动作概念理解错误、在运动中产生恐惧心理、受到气候、器材等条件的影响。
在教学过程中为了让学生尽可能少出错误,教师首先要对教材的内容有比较深刻的体会,还应比较全面的了解学生的各方面情况,既要明确所教动作的重点和难点之处,也要知道最容易产生错误的环节所在,教材的主要教法手段,效果好坏,如何运用避免出现错误等,最好对错误的产生应有所预防。
让学生知道技术的重点、难点,不仅要把动作做好、做对,还要不断地进行改进。
要根据学生的自身情况,适当降低动作技术的难度,先让学生掌握动作技术的结构,体会肌肉用力的感觉。
在出现错误以后,首先分析产生错误的原因,逐个解决,减轻器械重量和技术难度,比如减轻投掷器械的重量,跨栏降低栏高、跳高降高度等,分解练习也是纠正错误的好办法。
教师对学生
出现错误的态度应认真负责,不能为难学生,更不能放任不管,让错误继续下去。
七、要合理安排技术教学的顺序
在安排技术教学的顺序时应考虑:(1)更快、更好的掌握技术。
(2)提高能力:包括各种能力。
(3)增强体质。
三者是统一的,不可缺一。
1.技术练习:在上课的前半部分,学生的精力比较充沛,兴奋性也比较高,提高技术的效果一般会比较好,所以在前半部分应该集中进行技术教学和训练。
在各项素质中速度能力的提高也需要精力充沛,因此技术和速度教学和训练应安排在课的开始。
2.力量练习:力量练习包括力量耐力、速度力量和最大力量的练习:如果一堂技术教学课中没有新技术的教学,力量耐力和速度力量的内容也应安排在前半节课中行。
参考文献:
[1]常秀萍.体育课堂生成性教学的探讨[J].教育教学论坛,2010(34).
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