冬天的节日PPT模板

立 冬 水始冰；地始冻；雉入大水为蜃
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目 录
01 立冬节气 02 气候特点 03 立冬风俗 04 著名诗词
立 冬 节 气
立，建始也，表示冬季自此开始； 冬者，终也，万物收藏也，动物藏身规避 寒冷，经过秋收的人们也已将收获收藏入 库了。
节日介绍
立冬，二十四节气之一，斗 柄指向西北方位，太阳黄经达225°， 于每年公历11月7－8日之间交节。
节日气候
孟冬（立冬至小雪）期间，在晴朗无风之时，常会出现风和日 丽、温暖舒适的“小阳春”天气，在民间有“十月小阳春”一说。在南方 部分地区初冬（孟冬）这时期一般不会很冷，但随着时间推移，冷空气频 繁南下，气温逐渐下降。北方地区，在进入冬季前至春季这段时间都很寒 冷，冬季几个节气的气候变化不明显，下雪是北方冬季的主要特征。
立冬不仅是冬季的第一个季节，在我 国的很多地方也被当做重要的节日来庆祝。
贺冬
祭祖
习 俗
饮宴
卜岁
立冬是十月的大节，在中 国民间有祭祖、饮宴、卜岁等习俗，以时 令佳品向祖灵祭祀，以尽为人子孙的义务 和责任，祈求上天赐给来岁的丰年，农民 自己亦获得饮酒与休息的酬劳。
补冬
在南方，人们会吃些滋阴补阳，热量较高的 食物，如鸡鸭鱼肉等，有的还会和中药一起 煮来增加药补的功效。
立 冬 风 俗
立冬作为“四立”之一的重要节 气，是我国民间非常重视的季节节点之一， 也是享受丰收、休养生息的时节，通过冬 季的休养，期待来年的兴旺吉祥。
贺冬
立春
立夏
四
立
立秋
立冬
立冬作为“四立”之一的重要节气， 是我国民间非常重视的季节节点之一，也是享受丰 收、休养生息的时节，通过冬季的休养，期待来年 的兴旺吉祥。

葭绣至时 六五阳人
简 管 纹 生 事至简介
冬至，又称冬节、亚岁、长至节等，兼具自然与人文两 大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国 民间的传统节日。冬至，斗指子，太阳黄经达270°，于 每年公历12月21－23日交节。冬至是时年八节之一， 古时民间有在“八节”拜神祭祖的习俗。冬至被视为冬 季的大节日，在民间有“冬至大如年”的讲法，所以古 人称冬至为“亚岁”或“小年”。在我国南方沿海部分 地区至今仍延续冬至祭祖的传统习俗。在我国北方一些 地区，每年冬至日，有吃饺子的习俗。
冬至食物
山东滕州羊肉汤 冬至吃羊肉的习俗据说是从汉代开始的。相传， 汉高祖刘邦在冬至这一天吃了樊哙煮的羊肉， 觉得味道特别鲜美，赞不绝口。从此在民间形 成了冬至吃羊肉的习俗。人们纷纷在冬至这一 天，吃羊肉以及各种滋补食品，以求来年有一 个好兆头。
冬至食物
在江南水乡，有冬至之夜全家欢聚一堂共吃赤豆 糯米饭的习俗。共工氏有不才子，作恶多端，死 于冬至这一天，死后变成疫鬼，继续残害百姓。 但是，这个疫鬼最怕赤豆，于是，人们就在冬至 这一天煮吃赤豆饭，用以驱避疫鬼，防灾祛病。
中/国/传/统/二/十/四/节/气
冬 至 吹 刺 冬 天
葭绣至时 六五阳人
养 管 纹 生 事 生 动 添 春 日
浮弱又相 灰线来催
冬至食物
起居宜忌 注意防寒保暖。在气温降到0℃以下时，要及时增添衣 服，衣裤既要保暖性能好，又要柔软宽松，不宜穿得过 紧，以利血液流畅。 合理调节饮食起居，不酗酒、不吸烟，不过度劳累。 保持良好的心境，情绪要稳定、愉快，切忌发怒、急躁 和精神抑郁。 进行适当的御寒锻炼，如平时坚持用冷水洗脸等，提高 机体对寒冷的适应性和耐寒能力。 随时观察和注意病情变化，定期去医院检查，服用必要 的药物，控制病情的发展，防患于未然。

节气由来 节气由来 节气由来 节气由来
节气由来
立冬不仅是收获祭祀与丰年宴会隆重举行的时间， 也是寒风乍起的季节。有“十月朔”、“秦岁首”、 “寒衣节”、“丰收节”等习俗活动。
此时，在北方，正是“水结冰，地始冻”的孟冬之 月，在南方却是小阳春的天气。
立冬是十月的大节，汉魏时期，这天天子要亲率群 臣迎接冬气，对为国捐躯的烈士及其家小进行表彰 与抚恤，请死者保护生灵
长江以南
长江以南地区虽已入冬，但气温较西北地区要温和 的多，进补应以清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类
高原山区
维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜 等，维生素C则主要来自新鲜水果和蔬菜
立冬养生
滋补原则
从立冬开始。寒冷气候影响人体的内分泌系统， 以增加肌体的御寒能力，这样就造成人体热量 散失过多。因此，立冬时节的营养应以增加热 能为主。可适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、
02
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PART TWO
立冬风俗
饺子习俗科普
饺子的原名据称叫“娇耳”，是我国医圣 张仲景首先发明的。他的“祛寒娇耳汤” 的故事至今还在我国民间流传着。“立冬 不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”，立冬意 味着冬天的到来，天凉了，耳朵暴露在外 边很容易就被冻伤了，因此，吃点长得像 耳朵的饺子，补补耳朵，这可是家里人对 亲人最贴心的关怀了。
节气由来
南北两方温差拉大
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立冬 气候
入冬深秋易有霜雾
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习俗
古时有“冬至一阳生”的说法，就是说从冬至这天开始， 阳气慢慢开始回升了。就如现代诗所云：冬天到了，春天 还会远吗？
古时漂在外地的人到了这时节都要回家过冬节，所谓“年 终有所归宿”。
《后汉书》记载：“冬至前后， 君子安身静体，百官绝事，不听 政，择吉辰而后省事。”
在民间，人们则亲朋相互拜访， 并以美食相赠。
“小年”
古人认为自冬至起，天地阳气开始兴作渐强，代表下一个 循环开始，是大吉之日。因此，后来一般春节期间的祭 祖、家庭聚餐等习俗，也往往出现在冬至。冬至又被称为 “小年”，一是说明年关将近，余日不多；二是表示冬至的 重要性。在现存文字记述中的把冬至作为节日来过最早在 汉代。周历的正月为夏历的冬季十一月，因此，周代的正 月等于如今的农历十一月，所以说拜岁和贺冬并没有分 别；直到汉武帝采用夏历后，才把正月和冬至分开；从现 存文献上考究，专门过“冬至节”是自汉代以后才有，盛于 唐宋，相沿至今。
二、历史渊源
冬至兼具自然与人文两大内涵，既是自然节气点，也 是一个传统的祭祀祖先和神灵的节日。
冬至大如年
据现存文献上说，人们早在2500多年前的春秋时代就开 始过冬至了。周秦时代是以冬天十一月为正月。《汉 书》说：“冬至阳气起，君道长，故贺……”另外有云：古 人认为自冬至起，天地阳气开始兴作渐强，即下一个循 环开始了，为“大吉之日”。还有一种说法是，冬至作为 节日来源于汉代。冬至为“冬节”，所以被视为大节日， 有“冬至大如年”的说法。
四、传统饮食
冬至兼具自然与人文两大内涵，既是自然节气点，也 是一个传统的祭祀祖先和神灵的节日。
传统饮食
北方普遍吃水饺
每年农历冬至这天，不论贫富，饺子是必不可少的节日饭。谚云：“十月一，冬至到， 家家户户吃水饺。”这种习俗，是因纪念“医圣”张仲景冬至舍药留下的。