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小学生预防近视公约小学生预防近视公约提要：读书写字眼离书本一尺，胸离书桌一拳头，握笔手指离笔尖一寸。
看书写字四十分钟休息十分钟。
更多精品来自保安小学生预防近视公约眼睛是心灵的窗户，我们少年儿童是祖国的未来和希望。
为了能让我们有一双明亮的眼睛，特制定以下公约，促使我们在学习和生活中努力做到。
一．读书写字眼离书本一尺，胸离书桌一拳头，握笔手指离笔尖一寸。
二．看书写字四十分钟休息十分钟。
三．课间休息须到室外远眺或观看绿色植物。
四．不躺在床上看书；不在乘车或走路时看书；不在光线暗弱或强光下看书写字。
五．看电视要做到：1．观看距离应为电视机荧屏对角线的五倍以上。
2．看电视四十分钟要闭眼休息片刻或到室外远眺1至3分钟；3．看电视时室内须开亮一盏低瓦电灯。
六．不要挑食或偏食，防止因营养不良而影响视力。
七．认真做好眼保健操，上好体育课，积极参加早操，课间操和课外体育活动。
八．如患有近视，要听从医生指导，耐心坚持矫正。
九．要保证睡眠时间，每日不少于十小时。
请家长监督孩子在家必须做到：一、理想的看电视守则1．电视机的放置要尽可能放在光线比较柔和的角落，电视机的屏幕中心最好和眼睛处在同一水平线上或稍低一些。
2．看电视时，眼和屏幕距离要合适。
一般说来，电视机和人的距离应该是屏幕对角线的4-6倍。
3．看电视时，最好坐在屏幕的正前方，如果坐在旁侧，观察角不应小于45度。
4．收看时间，视力较好的人1小时，近视的人则不能连续看30分钟以上。
5．保持姿势正确，不可躺着看电视。
6．房间照明要适度，不可太暗。
二、用眼卫生习惯1.饮食：少吃甜食和油炸食品，多吃蔬菜、水果，多喝牛奶。
2.坐姿：读书、写字姿势端正，眼睛与书本保持一尺（33厘米）距离（阅读时最好能使书本与桌面之间形成30-40°角）；身体与书桌保持一拳距离；握笔的手指与笔尖保持一寸距离。
3.休息：看书时间不宜长久，每30-50分钟要闭眼或远眺5-10分钟。
4.锻炼：保证课间10分钟休息，减轻视觉疲劳。
儿童、青少年近视预防手册（完整理性版）深圳市眼科医院斜视与小儿眼科主任医师首席专家刘春民博士一、近视概述近视是一种发病率很高的眼病。
近年来随着社会现代化进程的加快，近视眼的发病率不断增加，近视眼已经成为当今世界范围内发病率最高的眼病之一。
在美国，多项研究显示成年人群中近视的患病率为25％，女性比男性更早出现且患病率更高，白种人比黑种人的患病率更高，而在中国和日本更有高达50～70％的患病率。
我国近视发病率已从1998年的世界第四位上升到目前的第二位，并且还在不断地上升。
据国家教委和卫生部的调查显示，我国近视眼疾病的患者人数已达4.3亿，占总人口的33.6％，而且呈现出“总体人数越来越大，初始患者年龄越来越小”的明显增长趋势。
我国青少年近视发病率高达60%-70%，居世界前列。
其中小学生近视发病率为30－40％，中学生为40－50％，大学生更高达60－70％。
而在主要大城市，青少年近视发生率已高达70%以上，并且近视发病率还以每年10%的速度增长。
我国近视眼居世界第二位，人数居世界之首。
青少年近视城市的患病率明显高于农村，其中大城市高于小城市，小城市又高于农村地区。
而在城区学校，重点班明显高于非重点班。
这说明近视发生率与用眼量有关，而与营养关系不大。
青少年期，近视眼的患病率随着学年或年龄的增加而急剧上升。
我们的调查基本与国内其他学者的结果一致，即女生比男生近视眼患病率高，女生发病时间早于男生，且近视程度较男生为重。
这似乎提示除女生发育较早等内在原因外，可能还与女生学习较为刻苦，用眼较多，户（或课）外活动和体育锻炼较少有关。
高度近视眼底病变是第四位常见的致盲病因，约占8.8％，在美国估计有5.6％的学龄儿童失明归咎于近视。
我国青少年因近视致盲人数已达30多万人。
随着知识经济的到来和科学技术的发展，人们用眼的频率和强度越来越大，特别是青少年由于长时间阅读、使用电脑、看电视、玩电子游戏等，而引起用眼过度，出现眼干、眼涩、眼胀、眼痛、怕光、视力模糊、视力降低、失眠或记忆力减退等视疲劳症状，若得不到及时的治疗，久而久之极易变成近视眼。
一、前言随着科技的飞速发展，电子产品普及，小学生视力问题日益突出。
为了保护小学生的视力健康，提高教育教学质量，根据《中华人民共和国未成年人保护法》和《中华人民共和国教育法》等相关法律法规，结合我校实际情况，特制定本制度。
二、指导思想坚持以人为本，全面贯彻党的教育方针，遵循儿童身心发展规律，强化视力保护意识，落实视力保护措施，确保小学生视力健康。
三、管理目标1. 提高小学生视力保护意识，养成良好的用眼习惯。
2. 降低小学生近视发病率，提高视力健康水平。
3. 建立健全视力监测体系，确保视力问题得到及时发现和处理。
四、管理职责1. 学校视力管理领导小组负责制定、实施和监督视力管理制度，确保制度落实到位。
2. 各班主任负责对本班学生视力情况进行日常监控，及时发现视力问题，并向学校视力管理领导小组报告。
3. 体育与健康教师负责开展视力保护教育，组织学生进行眼保健操，指导学生正确使用电子产品。
4. 卫生室负责对学生视力进行检查，建立视力档案，对视力异常学生进行跟踪管理。
5. 家长委员会负责协助学校开展视力保护工作，加强对学生的视力保护教育。
五、视力保护措施1. 课堂管理（1）教师应合理安排教学时间，控制课堂讲解时间，减少学生长时间用眼。
（2）教师应引导学生保持正确的坐姿，避免趴在桌子上看书、写字。
（3）教师应确保教室光线充足，避免学生长时间在昏暗环境下用眼。
2. 电子产品使用管理（1）严格控制学生在校使用电子产品的时间，非教学需要，不得随意使用。
（2）引导学生正确使用电子产品，保持一定的距离，避免长时间近距离用眼。
（3）定期对学生进行电子产品使用培训，提高学生自我保护意识。
3. 眼保健操（1）每天上午第二节课后、下午第一节课后，组织学生进行眼保健操。
（2）体育教师负责指导学生正确进行眼保健操，确保操作规范。
4. 视力检查（1）每学期对学生进行一次视力检查，建立视力档案。
（2）对视力异常学生进行跟踪管理，及时调整教学方法和措施。
告家长书
____________学生家长：
您好！
学校卫生老师已为您孩子进行常规视力检查，发现您孩子视力为右眼____、左眼____，为了您孩子的眼睛健康，建议转诊到区低视力康复门诊或其他专业医院做进一步的检查并及时矫正视力，以便让您的孩子有一双更明亮的眼睛。
______________学校
社区卫生服务中心制
年月日-----------------------------------------------------------------------------------------
回执
告知书已收到（回执请交给卫生老师）。
您对此的看法（请在所选方框内打“√”）谢谢您的配合！
1、我会尽快带孩子去检查□
准备去哪家医院_________________
还没有想好去哪家医院□
2、孩子已经检查过并治疗□
哪家医院检查的_________________
3、暂时不用去检查□
学生姓名：__________
学校班级：____________________________________
家长签名：________
年月日。
近视防控责任书根据《近视防控责任书》规定，作为家长一方，我将本着保护孩子视力健康的原则，承担以下责任：一、营造良好的用眼环境为了减少孩子的近视风险，我将在家中营造光线充足、书桌与椅子的高度适当、书本与电子屏幕的距离合理的用眼环境。
此外，我还会定期保持家中清洁，减少灰尘对孩子眼睛的刺激。
二、合理安排孩子的学习和娱乐时间明确孩子每天的学习和娱乐时间，保障孩子能够有足够时间进行户外活动。
我将根据孩子的年龄特点和学习情况，科学合理安排孩子的学习任务，避免过度使用眼睛造成视力下降。
三、引导孩子正确使用电子产品电子产品已成为孩子学习和生活中的必需品，但过度使用电子产品对孩子眼睛造成伤害。
我将引导孩子适量使用电子产品，并在使用时帮助孩子掌握正确的坐姿和使用时间，及时提醒孩子适当休息。
四、每年定期带孩子进行视力检查视力问题如及时发现，可采取相应措施进行干预，我将每年定期带孩子到专业的眼科机构进行视力检查，确保孩子的视力状况得到及时关注和治疗。
五、鼓励孩子进行眼保健操眼保健操是保护眼睛健康的有效方法之一，我将鼓励孩子每天进行眼保健操，帮助孩子放松眼部肌肉，改善眼睛血液循环，有效预防近视问题。
六、积极配合学校开展近视防控工作学校是孩子主要学习和活动场所，我将积极参与学校开展的近视防控工作，配合学校开展视力保护教育，参加家长会和座谈会，了解和关注孩子在学校的用眼情况。
七、不以成绩压力为由忽视孩子的视力健康在孩子学习的过程中，我将坚持以孩子的身心健康为重，不以成绩压力为由忽视孩子的视力健康。
我将注重孩子全面发展，培养孩子独立思考和创造能力，提高孩子自我调节的能力。
总之，我将本着最大限度保护和促进孩子视力健康成长的原则，认真履行《近视防控责任书》规定的各项责任，努力为孩子的未来健康奠定坚实的基础。
儿童青少年眼健康档案是一份记录儿童青少年眼睛健康状况的文件，通常包括以下内容：
1. 基本信息：包括儿童青少年的姓名、性别、出生日期、联系方式等基本信息。
2. 视力检查记录：记录每次视力检查的结果，包括裸眼视力、矫正视力、验光结果等。
3. 验光记录：记录每次验光的结果，包括近视、远视、散光等度数。
4. 眼健康状况评估：根据视力检查和验光结果，评估儿童青少年的眼健康状况，如是否近视、远视、散光等。
5. 眼轴长度记录：记录每次眼轴长度的测量结果，眼轴长度是评估近视发展的重要指标。
6. 配镜记录：记录每次配镜的时间、度数、镜片类型等信息。
7. 医生建议：根据儿童青少年的眼健康状况，医生会给出相应的建议，如配镜、调整用眼习惯、定期复查等。
8. 家长反馈：家长可以在每次就诊时反馈儿童青少年的用眼情况、视力变化等信息，以便医生更好地了解儿童青少年的眼健康状况。
儿童青少年眼健康档案的建立可以帮助家长和医生及时了解儿童青少年的眼健康状况，及早发现近视等问题，并采取相应的干预措施，保护儿童青少年的视力健康。
近视防控手册
近视防控手册是针对儿童青少年近视问题而编写的，旨在提供科学、实用的方法和技巧，帮助孩子们预防和控制近视的发展。
以下是近视防控手册的主要内容：
1. 保持正确的读写姿势：在阅读和写作时，应该保持正确的姿势，包括坐姿端正、书本与眼睛保持适当的距离、避免长时间连续用眼等。
2. 控制用眼时间：用眼时间过长会加重眼睛的负担，容易导致近视。
因此，应该合理安排用眼时间，适当休息，避免长时间连续用眼。
3. 保证充足的睡眠：充足的睡眠对眼睛健康非常重要，有助于缓解眼睛疲劳和预防近视。
4. 均衡饮食：保持均衡的饮食，摄取足够的营养素，有助于预防近视。
例如，多吃含有维生素A、C、E和锌的食物，如胡萝卜、菠菜、西兰花等。
5. 适当的运动：适当的运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于预防近视。
建议每天至少进行30分钟的中等强度运动。
6. 定期检查：定期进行眼科检查，可以及早发现近视等眼部问题，及时采取有效的干预措施。
7. 正确使用电子产品：在使用电子产品时，应该注意保持适当的距离和角度，同时避免长时间连续使用。
8. 眼部按摩：适当的眼部按摩如做眼保健操，可以缓解眼睛疲劳和预防近视。
总之，近视防控手册旨在提供科学、实用的方法和技巧，帮助孩子们预防和控制近视的发展。
家长和学校应该重视近视问题，积极引导孩子养成健康的生活方式，共同呵护好孩子们的眼睛。
儿童青少年防控近视系列手册
儿童青少年近视是近年来越来越普遍的问题，为了能有效地帮助儿童青少年预防和控制近视的发生，可以准备一份儿童青少年防控近视系列手册。
以下是一些可以包括在手册中的内容：
1. 近视的介绍：手册首先可以介绍近视的定义、原因和症状，以便读者能够了解基本的知识。
2. 近视的影响：手册可以详细介绍近视对孩子健康和生活的影响，包括学习成绩下降、眼睛疲劳、眼镜依赖等问题，以提高家长和孩子的重视程度。
3. 预防近视的方法：手册可以列举一些有效的预防近视的方法，包括正确使用电子产品、保持良好的阅读姿势、适度户外活动、眼保健操等。
4. 护眼常识：手册可以介绍一些关于眼睛保健的常识，如远离眼保健操、定时休息、保持良好的室内照明等，以帮助孩子更好地保护眼睛。
5. 眼镜的正确使用：如果孩子已经戴眼镜，手册可以提供一些关于眼镜正确使用的建议，如定期眼镜检查、正确佩戴和清洁眼镜等。
6. 家长和教师的角色：手册可以强调家长和教师在预防近视中的重要作用，鼓励他们积极监控孩子电子产品使用时间、鼓励户外活动等。
7. 问题解答：手册可以提供一些常见的问题解答，以满足读者可能有的疑问。
8. 资源推荐：手册最后可以提供一些相关的防控近视资源推荐，如有用的书籍、网站或APP等。
这份手册的目的是为了提高儿童青少年和家长们对近视的认识，同时给出一些实用的方法和建议，帮助他们预防和控制近视的发生。
学生视力健康手册保健篇一.如何认识眼保健行业发展史1.平面发展史的过程平面发展史的过程的发展经历了10多年的历史，从小孔眼镜、双焦点眼镜、多焦点眼镜、眼罩、眼部按摩仪、眼保仪、中药、保健食品、按摩、针灸、熏蒸、全息耳疗、眼药水等等。
服务模式单一化，强调治疗效果，不能从根本上解决视力危机。
原因在于单一的服务模式没有从造成近视的源头出发提供解决方案。
2.立体发展史的诞生A．三个一解决视力危机：让没有近视的孩子远离近视让刚发生近视的孩子恢复视力让已经近视的孩子提高视力并控制视力的发展B．视疲劳新理论的建立C．视力回归理论的建立D．视力保健观念销售论二.眼保健行业未来趋势是什么1．核心内容：预防、保健、矫正三结合2．重视视力保护观念的销售3．终端模式：现代服务营销模式4．4个工作室、8大工程三.为什么说视力保健属于医学后行为？有人把视力的提升看做是一种治疗行为，是错误的。
因为完全的真性近视的屈光度是很难得以改变的，只有调节性的近视视力才能够恢复。
恢复的办法有2种：1.长时间的不用眼，只要得到充分的休息就可以。
2.借助外界的保健方法帮助恢复，这种方法就如同：很多亚健康的人群通过运动锻炼和营养调理恢复身体一样，这种亚健康的问题是医院不能解决的事情。
所以我们把运动、营养调理都统一称为医学后行为。
四.眼保健操的标准步骤如何规范？该操由上海眼病防治所编，1982年由教育部等十部委向全国推广。
眼睛是一个极其重要而复杂的人体视觉器官。
祖国中医理论研究证实，人体十二条经络均与眼睛有密切联系。
当身体任何一条经络发生障碍时，都对眼睛产生直接或间接的影响。
这套新编眼保健操，通过对不同穴位的不同按摩手法，以达到通经络，养气血，消疲劳，增进视力和预防近视的功效。
全操共分六节，均为四八拍，用４分钟左右的时间做完。
练习方法第一节：闭目入静本节为眼保健操的预备式。
动作要求：坐姿或站姿。
双脚分开与肩等宽，双臂自然下垂，身体保持正直，全身放松，两眼轻闭。
护眼手册内容
1. 视力检查：定期进行视力检查，可以及早发现视力问题，及时采取措施。
2. 保持正确姿势：无论是看书、写字还是使用电脑等设备，都应该保持正确的姿势，减少对眼睛的压力。
3. 光线环境：保持足够的光线，避免在过强或过暗的环境下阅读或使用电子设备。
4. 饮食调整：均衡饮食，多吃富含维生素A、B2、锌、钙的食物，如新鲜水果和深色蔬菜，乳制品（奶酪）、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等。
5. 避免长时间使用电子设备：长时间使用电子设备容易导致眼睛疲劳和干涩，因此应该适当休息，远离电子设备。
6. 做眼保健操：定期做眼保健操可以缓解眼睛疲劳，促进眼部血液循环。
7. 保持足够的水分摄入：充足的水分摄入可以帮助保持眼睛湿润，减少干涩和疲劳。
8. 不吸烟、不喝酒：吸烟和喝酒都会对眼睛健康产生负面影响。
9. 定期检查：如果存在视力问题或眼睛不适，应该及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。
以上是护眼手册的主要内容，旨在帮助人们了解如何保护眼睛健康，预防眼部问题。
同时，对于已经存在的视力问题或眼部不适，也应该积极采取措施进行治疗和调整生活习惯。
小学视力筛查告家长书各位家长朋友好！按照相关安排，全校学生在校进行了由专业眼科医院进行的视力检查。
现将相关情况和检查结果告知，让我们一起守护孩子们的视力健康。
一、普查背景与相关政策儿童青少年是祖国的未来和民族的希望。
近年来，由于中小学生课内外负担加重，手机、电脑等带电子屏幕产品（以下简称电子产品）的普及，用眼过度、用眼不卫生、缺乏体育锻炼和户外活动等因素，我国儿童青少年近视率居高不下、不断攀升，近视低龄化、重度化日益严重，已成为一个关系国家和民族未来的大问题。
2018年8月30日，教育部会同国家卫生健康委员会等八部门印发《综合防控儿童青少年近视实施方案》；2021年4月30日教育部办公厅等十五部门印发《儿童青少年近视防控光明行动工作方案（2021—2025年）》。
国家多部门联合相继出台多项相关政策，正是反应了我国儿童青少年近视防控工作的重要性、紧迫性。
二、呼吁号召综合防控儿童青少年近视，需要政府、学校、医疗卫生机构、家庭、学生等全社会行动起来，通过科普宣传、视力普查、建立全生命周期眼健康管理档案、改变“重治轻防”的错误认识，及时了解眼睛生长发育情况，建立“未病先防”、“重防轻治”的科学健康管理理念，做到：早监测、早发现、早预警、早干预，共同为孩子的光明未来保驾护航。
注：视力普查报告结果完全依据客观检查数据分析形成，同时，客观存在不可抗力因素，如：非标准检查环境、配合度欠佳，会造成部分数据失真，故报告仅体现本次筛查客观情况，数据可供参考。
三、本报告相关名词解释1. 筛查性近视：儿童青少年裸眼远视力＜5.0，且非睫状肌麻痹下电脑验光等效球镜（SE）≤ -0.50D判定为筛查性近视。
2. 视力不良：又称视力低下；指根据《标准对数视力表》（GB11533—2011）检查远视力，6岁以上儿童青少年裸眼视力低于5.0。
其中，视力4.9为轻度视力不良，4.6≤视力≤4.8为中度视力不良，视力≤4.5为重度视力不良。
小学生视力监测管理制度一、背景与意义在当前电子产品普及的时代，小学生的近视问题日益严重，给他们的健康和学习带来了很大的影响。
因此，建立一套科学合理的小学生视力监测管理制度，对于保障小学生的视力健康，提高他们的学习效果具有重要意义。
二、目标与原则1. 目标：通过视力监测管理制度，保护小学生的视力健康，及早发现和干预视力问题，提高学生的学习效果。
2. 原则：科学合理、预防为主、全员参与、分类管理。
三、实施方案1. 管理机构：设立学校视力保护委员会，由校长担任主任，包括医务人员、教务人员、家长代表、学生代表等。
2. 视力检查：每学期至少进行一次全体学生的视力检查，包括裸眼视力、矫正视力、屈光度、眼肌协调性等项目。
3. 视力筛查：（1）新生入学时进行一次视力筛查，及时发现并提醒家长和学生注意视力问题。
（2）每学期进行一次视力筛查，重点关注近视发生率、严重程度和变化趋势。
4. 干预管理：（1）针对视力问题较严重的学生，建立干预管理档案。
定期向学生和家长提供视力保护知识，指导正确使用电子产品、保持良好的作息习惯等。
（2）开展视力保健活动，包括眼保健操、眼部按摩等，增强眼球血液循环，缓解眼部疲劳。
5. 教师角色：教师作为视力保护的重要参与者，应加强自身的健康教育，提高对学生视力问题的认识和重视程度。
定期进行教师视力检查，并接受有关视力保护知识的培训，引导学生正确使用电子产品。
6. 家庭配合：家长作为学生的第一监护人，应积极了解学校视力保护制度，配合学校开展视力监测工作，定期带孩子进行视力检查，关注孩子的视力问题，引导孩子正确使用电子产品。
7. 绩效评估：学校每学期将近视率和视力保护工作开展情况纳入绩效评估体系，将视力保护纳入学校日常管理的重要内容。
四、预期效果1. 有效降低小学生的近视发生率，提高他们的视力健康水平。
2. 减轻小学生的视力疲劳，提高他们的学习效果。
3. 增强学生、教师和家长对视力保护的重视和意识，形成良好的视力保护氛围。
武汉市中小学生视力健康管理家长手册武汉市教育局体卫艺处武汉市疾病预防控制中心武汉市青少年视力低下防治中心前言我国中小学生视力低下发生率不断攀升，且呈低龄化发展趋势，已引起全社会的高度关注。
《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发〔2007〕7号）中明确指出“帮助青少年掌握科学用眼知识和方法，降低青少年近视率”，为贯彻落实中央文件，武汉市政府先后下发了武政办〔2005〕110号及〔2009〕7号文件，市教育局将“近视的发生率明显下降”作为增强青少年体质健康的主要目标之一，纳入学校绩效管理。
鉴于青少年视力健康管理工作是一项长期而艰巨的系统工程，武汉市青少年视力低下防治中心（简称：武汉视防）会同市教育局和市疾病预防控制中心，组织有关专家总结科研成果和工作实践经验，编写了这本《手册》，旨在帮助家长树立正确的视力健康理念，提高视力健康的认知度和管理水平，掌握基本技能，为保护孩子的视力健康，切实尽到教育、监督、管理的责任。
目录一、关注视力健康保护孩子健康成长 (1)二、认知影响因素坚定近视防控理念 (2)三、了解发育规律实施战略重点前移 (3)四、改善视觉环境营造良好读写条件 (4)五、培养视觉行为提高自我保护能力 (5)六、定期三项监测进行近视早期预警 (6)七、实施三重干预控制近视发生发展 (8)八、摆脱认识误区走上视力健康之路 (9)九、用好健康档案坚持长效跟踪管理 (11)十、实行三方共管履行家长应尽之责 (11)一、关注视力健康保护孩子健康成长眼睛是人们心灵的窗口，每个家长都渴望自己的孩子拥有一双健康明亮的眼睛。
党和政府历来非常重视儿童青少年的身心健康，提出“健康第一”的指导思想，党的十七大报告中指出：“健康是人全面发展的基础，关系到千家万户的幸福”。
青少年的视力健康不仅关系到他们个人的健康成长，而且影响国家和民族的未来。
当今，随着社会的进步，生活节奏的加快，现代文化的冲击，激烈的社会竞争，尤其广大家长对孩子“望子成龙”的心情急切，使孩子从幼儿时期开始，就背着沉重的学习负担，过早地参加各种类型的学习班，争取考入重点学校，精神压力愈来愈大，从早到晚，除了学习、做作业外，就是看电视、打电脑、玩游戏机，特别是热衷于“手掌视频”，近距离用眼时间过度增加，导致视力健康状况令人堪忧，近视眼发生率逐年攀升，居高不下。
新时代中小学生近视防控评价标准及说明（一）近视标准及分类。
1.根据散瞳后验光仪测定的等效球镜（SE）度数判断近视度数，可以将近视分为近视前期、低度近视、高度近视三类。
（1）近视前期：﹣0.50D＜SE≤﹢0.75D（近视50度以下）；（2）低度近视：﹣6.00D＜SE≤﹣0.50D（近视50～600度之间）；（3）高度近视：SE≤﹣6.00D（近视600度以上）。
2.根据近视病程进展和病理变化，又可以将近视分为单纯性近视和病理性近视。
（1）单纯性近视：多指眼球在发育期发展的近视，发育停止，近视也趋于稳定，屈光度数一般在﹣6.00D之内。
其中绝大多数患者的眼底无病理变化，用适当光学镜片即可将视力矫正至正常。
（2）病理性近视：多指发育停止后近视仍在发展，并伴发眼底病理性变化的近视类型，亦称为进行性近视，大多数患者的度数在﹣6.00D以上。
常见眼底改变有近视弧形斑、漆裂纹、脉络膜新生血管、黄斑脉络膜萎缩、视网膜脱离、后巩膜葡萄肿等。
3.按照视光学可将近视分为轴性近视和屈光性近视。
（1）轴性近视：一般是指真性近视，指眼轴伸长使平行光线进入眼内聚焦在视网膜前而引起的近视。
（2）屈光性近视：指眼轴在正常范围内，由于晶状体等屈光因素改变使平行光线进入眼内聚焦在视网膜前形成的近视。
屈光性近视主要是受眼科疾病以及其他因素引起晶状体病变影响屈光率而导致的近视。
（二）名词术语说明。
1.视力：又称视觉分辨力，是眼睛能够分辨的外界两个物点间最小距离的能力。
视力是随着屈光系统和视网膜发育逐渐发育成熟的，0～6岁是儿童视力发育的关键期，新生儿出生仅有光感，1岁视力一般可达4.3（标准对数视力表，下同），2岁视力一般可达4.6以上，3岁视力一般可达4.7以上，4岁视力一般可达4.8以上，5岁及以上视力一般可达4.9以上。
2.正视化过程：儿童眼球和视力是逐步发育成熟的，新生儿的眼球较小，眼轴较短，此时双眼处于远视状态。
儿童青少年时期是眼屈光变化最快的阶段，其发育规律表现为随着儿童生长发育，眼球逐渐长大，眼轴随之变长，远视度数逐渐降低而趋于正视，称之为“正视化过程”。
近视防控学生家长签到表近视防控学生家长签到表近视在青少年中的发病率逐年上升，给学生的健康和学习带来了很大的影响。
为了加强对学生近视防控工作的管理和监督，制定一份家长签到表可以起到很好的效果。
以下是一份全面详细的近视防控学生家长签到表。
标题：近视防控学生家长签到表1. 学校信息- 学校名称：- 班级：- 年级：2. 家长信息- 家长姓名：- 联系电话：3. 学生信息- 学生姓名：- 身份证号码：- 家庭住址：4. 近视情况调查4.1 家族遗传史- 是否有近亲患有近视？- 如果有，请注明与学生的关系：4.2 学生日常用眼习惯调查- 是否经常使用电子产品？- 是否经常看手机、平板电脑等？- 是否经常看电视或玩电子游戏？4.3 学习用眼环境调查- 学习时是否有充足的光线？- 是否坐姿正确，书写距离合适？- 是否存在长时间疲劳用眼情况？5. 近视防控措施5.1 家庭层面- 家庭成员是否关注学生的用眼情况？- 是否定期带学生进行视力检查？- 是否制定合理的用眼时间和休息安排？5.2 学校层面- 学校是否开展近视防控宣传活动？- 学校是否提供良好的教室环境和学习用具？ - 学校是否组织学生进行体育锻炼和户外活动？5.3 学生个人层面- 学生是否自觉遵守用眼卫生规范？- 是否按时进行户外活动和体育锻炼？- 是否保持良好的坐姿和正确的书写距离？6. 家长承诺我们家长将认真关注孩子的近视防控工作，积极配合学校开展相关活动，并且会制定合理的家庭用眼时间和休息安排，确保孩子的健康成长。
7. 家长签字：日期：8. 备注以上是一份全面详细的近视防控学生家长签到表。
通过填写这份签到表，可以帮助学校和家长了解学生的近视情况、用眼习惯以及近视防控措施的落实情况。
同时，也能够促使家长重视孩子的眼健康问题，共同为孩子提供一个良好的用眼环境和习惯，预防近视的发生和发展。
武汉市中小学生视力健康管理家长手册武汉市教育局体卫艺处武汉市疾病预防控制中心武汉市青少年视力低下防治中心前言我国中小学生视力低下发生率不断攀升，且呈低龄化发展趋势，已引起全社会的高度关注。
《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发〔2007〕7号）中明确指出“帮助青少年掌握科学用眼知识和方法，降低青少年近视率”，为贯彻落实中央文件，武汉市政府先后下发了武政办〔2005〕110号及〔2009〕7号文件，市教育局将“近视的发生率明显下降”作为增强青少年体质健康的主要目标之一，纳入学校绩效管理。
鉴于青少年视力健康管理工作是一项长期而艰巨的系统工程，武汉市青少年视力低下防治中心（简称：武汉视防）会同市教育局和市疾病预防控制中心，组织有关专家总结科研成果和工作实践经验，编写了这本《手册》，旨在帮助家长树立正确的视力健康理念，提高视力健康的认知度和管理水平，掌握基本技能，为保护孩子的视力健康，切实尽到教育、监督、管理的责任。
目录一、关注视力健康保护孩子健康成长 (1)二、认知影响因素坚定近视防控理念 (1)三、了解发育规律实施战略重点前移 (2)四、改善视觉环境营造良好读写条件 (4)五、培养视觉行为提高自我保护能力 (5)六、定期三项监测进行近视早期预警 (6)七、实施三重干预控制近视发生发展 (7)八、摆脱认识误区走上视力健康之路 (9)九、用好健康档案坚持长效跟踪管理 (10)十、实行三方共管履行家长应尽之责 (11)一、关注视力健康保护孩子健康成长眼睛是人们心灵的窗口，每个家长都渴望自己的孩子拥有一双健康明亮的眼睛。
党和政府历来非常重视儿童青少年的身心健康，提出“健康第一”的指导思想，党的十七大报告中指出：“健康是人全面发展的基础，关系到千家万户的幸福”。
青少年的视力健康不仅关系到他们个人的健康成长，而且影响国家和民族的未来。
当今，随着社会的进步，生活节奏的加快，现代文化的冲击，激烈的社会竞争，尤其广大家长对孩子“望子成龙”的心情急切，使孩子从幼儿时期开始，就背着沉重的学习负担，过早地参加各种类型的学习班，争取考入重点学校，精神压力愈来愈大，从早到晚，除了学习、做作业外，就是看电视、打电脑、玩游戏机，特别是热衷于“手掌视频”，近距离用眼时间过度增加，导致视力健康状况令人堪忧，近视眼发生率逐年攀升，居高不下。
据报道，我国学龄前儿童弱视发生率约为3%，小学生视力低下发生率约40%，初中生约60%，高中生约80%，大学生高达87%左右，视力低下中90%以上为近视，学生近视眼发生率高居世界第二位，成为严重影响青少年身心健康的公共卫生问题，对青少年的学习、生活、锻炼、心理及健康造成威胁。
尤其重度近视眼还有可能导致视网膜剥离，甚至有致盲的危险。
因此，青少年近视问题引起各级领导的高度关注，作为学生的家长，更应高度关注自己孩子的视力健康，认真采取切实可行的科学措施，加强视力健康管理，确保孩子健康成长。
二、认知影响因素坚定近视防控理念学生视力健康状况受生理、环境、行为、社会等多种因素的影响，特别是单纯性近视眼的发生与发展，除有一定的遗传因素影响外，主要危险因素是不良的视觉环境和视觉行为。
近视眼的发生与发展一般是从低危险状态到高危险状态渐进的过程，针对其危险因素采取科学干预策略，实施“早监测、早预警、早干预”是可预防和控制的。
据武汉视防对11400名学生调查研究结果表明，影响学生视力低下的主要危险因素依次为：看电视时眼与电视屏幕距离过近、读写时眼与书本距离过近、室内采光照明过暗、课间不休息、握笔姿势不正确，另外还有饮食习惯不良等。
如：看电视时眼与屏幕距离２米以下，发生视力低下的危险性是距离3～5米的1.73倍；读写时眼与书本距离20厘米以下，发生视力低下的危险性是距离30厘米以上的1.70倍；室内过暗发生视力低下的危险性是照明适中的1.51倍；课间继续学习，发生视力低下的危险性是课间到室外活动的1.34倍；近视眼的孩子约95%握笔姿势不正确；挑食、偏食、爱吃油炸及甜食的孩子，近视眼的发生率明显偏高。
作为家长应当了解这些影响孩子视力健康的主要因素，针对性消除危险因素，坚定可防可控的理念，从小建立视力健康档案，实施视力健康管理，通过健康教育、监测预警、综合干预、跟踪管理全面促进学生视力健康。
三、了解发育规律实施战略重点前移人的眼屈光发育是有规律性的。
新生儿时期绝大多数是远视，随着眼屈光的发育，眼轴迅速增长，眼屈光状态逐步向正视发展。
3～6岁为视觉发育的敏感期，是弱视和斜视的高发年龄，到6岁时远视力基本能达到1.0。
12岁时眼的屈光发育已进入到正视化阶段，是单纯性近视眼的高发期，特别容易受到环境、行为因素的影响导致近视。
12～18岁时期，近距离用眼的负荷更重，近视眼的发展速度会更快。
针对儿童、青少年眼生理发育特点和视力不良的影响因素，必须转变近视眼防治理念，实施战略重点前移：一是生命周期的前移。
即抓早抓小，重点应放在小学阶段，且应从学龄前儿童抓起；二是防治环节的前移。
重点前移到预测、预警；三是预防工作的前移。
重点前移到一级预防（病因学预防），从源头抓起，切断影响视力健康的原因。
实施战略前移，不仅对视力不健康和亚健康的人群进行监测、干预，而且应对视力健康的人群进行预测，落实“早监测、早预警、早干预”。
让孩子安全、平稳渡过近视高发时期。
四、改善视觉环境营造良好读写条件良好的视觉环境，是保护视力健康的前提条件，不仅学校应按国家标准为学生提供符合卫生要求的视觉环境，而且家长亦要为孩子在家学习时提供良好的视觉环境，这对防控眼睛疲劳及近视的发生与发展是至关重要的。
首先要保证孩子学习环境的采光和照明。
书桌应放在室内采光最好的位置，白天学习时打开窗帘，充分利用自然光线进行照明，这种光线均匀、柔和，最适合看书写字，要注意避免光线直射在桌面上。
光线过暗和晚上学习时，需要配置合理的人工照明，达到25瓦的照度即可。
台灯应有灯罩，放置在左前方，避免右手写字时手影遮住光线。
第二，学习时除台灯照明外，室内还应使用适当的背景辅助光源，以减少室内明暗差，使桌面局部光线与周围环境保持和谐。
第三，要注意室内通风换气。
若长时间门窗紧闭，埋头学习，室内积聚大量二氧化碳，使人感到头昏、头痛，增加视疲劳的症状。
第四，根据孩子的身高，合理配置可调节高度的桌椅，使之匹配，避免孩子养成不良的阅读、书写习惯，否则，既会影响视力，还会导致弯腰驼背。
五、培养视觉行为提高自我保护能力大量科学研究报告显示，有不良用眼行为习惯的孩子近视眼发生率比健康用眼的孩子高一倍左右。
因此，家长一定要高度重视从小培养孩子的正确视觉行为，提高孩子自我视力保护的能力。
否则，一旦养成了不良的用眼习惯就很难再纠正过来。
一是培养正确的阅读、书写姿势。
要做到“三个一”：握笔时手指离笔尖1寸（约3厘米），眼离书本1尺（33～35厘米），胸离桌边缘1拳（8～10厘米）；“三不要”：不要歪头或躺着看书，不要在运动状态下看书，不要在过暗或过强的光线下看书。
二是严格控制近距离用眼时间。
连续近距离用眼（包括读书、写字、看电视、玩电脑等）40～50分钟，必须让眼睛休息5～10分钟，可到室外活动或远眺。
三是参加体育锻炼。
多陪孩子打乒乓球、羽毛球、放风筝等活动，既可锻炼身体，又能锻炼眼肌，有益于视力健康。
四是保证睡眠时间。
小学生每天睡眠应达10小时，初中生9小时，高中生8小时，充足的睡眠既可保证孩子充沛的精力，亦能消除视疲劳。
五是养成良好的饮食习惯。
教育孩子不挑食、偏食，营养均衡。
少吃甜食和油炸食品，主副食搭配，粗细粮结合。
注意补充富含蛋白质的食物，如鱼、蛋、奶、瘦肉等；多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷。
体内铬、锌、钙等微量元素缺乏，是导致近视的原因之一，要注意补充含微量元素多的食物，如豆类、乳类、花生、大枣、蛋类等。
六、定期三项监测进行近视早期预警家长要配合学校和武汉视防定期进行视觉环境、视觉行为和视力健康状况三项监测，特别是对孩子的视力健康状况监测要高度关注。
视力健康状况监测要从视力、眼屈光、眼生物与生理方面进行三级监测与预警。
一级为视力检测：每学期按国家规定检查２次，了解视力变化情况，作为视力健康监测的基础性指标。
二级为屈光检测：了解眼屈光状态，进行屈光分类，如儿童弱视、斜视，学生近视、远视、散光、屈光参差等。
眼屈光状态检测分动态和静态。
儿童青少年眼的调节力很丰富，很难呈现静态，因此，强调14岁以下的孩子须通过散瞳消除假象，查出真实静态眼屈光值。
视力检测和动态屈光检测，由市政府出资，武汉视防视力健康监测流动服务队按教育局统一组织安排，进入学校免费监测。
三级为眼生物与生理检测：指定期对眼屈光生物要素和眼生理功能进行监测，找出近视发生发展的“症结”，通过对近视眼精细分类、分型，对不同个体做出不同级别的近视预警，实施不同的干预措施。
在给孩子采取干预措施前，家长应重视孩子的眼生物和眼生理监测，针对性地采取康复矫治措施，防止因盲目矫治影响孩子的视力健康。
武汉视防通过科研，设计和启动“近视眼监测预警系统”，通过静态屈光状态值与生理阈值比较，屈光生物要素检测、高危指标分析，看孩子的屈光发育是否偏离了正常走势，依据特定的量化指标和判定标准，可对不同的个体作出三个级别的预警，通过不良用眼习惯后验概率等分析，针对高危因素，制定干预方案，以便家长和孩子提前知情，对症防范。
一级预警、干预：帮助有近视先兆和近视现象的孩子维持或恢复正常视力；二级预警、干预：帮助已发生近视的孩子减缓近视的加深速度，降低近视的累积叠加坡度，平稳地渡过中小学阶段；三级预警、干预：最大限度地减少近视眼并发症，为孩子视力残、盲等高危防控赢得时间。
七、实施三重干预控制近视发生发展根据三级监测预警综合评价结果，采取针对性的三重干预措施，预防控制孩子近视眼的发生与发展。
一是视觉环境和行为干预。
最大限度地减轻儿童、青少年发育期高强度近距离用眼，家长要为孩子在家学习提供和改善符合卫生要求的视觉环境；密切观察、教育、督促、纠正孩子不良的视觉行为，培养孩子从小端正视觉行为习惯，提高视力健康自我保护意识和能力。
二是眼生理功能干预。
主要是以眼生理功能专业训练为主体，家庭训练为巩固，日常锻炼为辅助。
通过这些训练可提高孩子自身眼生理功能，适应近距离用眼需求，抵御眼轴异常增长，有效地预防和控制近视眼。
三是光学干预。
主要是运用光学手段提供近距离用眼光学保护，减轻近距离用眼时眼生理负荷，避免长时间近距离持续用眼给眼睛带来的伤害；通过科学配镜达到最佳的光学保护和矫正效果，减少因错误使用光学产品给学生带来视力伤害。
据武汉视防对全市40余万学生调查，当前在光学矫正方面，存在三种情况影响学生的视力健康，值得家长高度关注。
