体操——横箱分腿腾越

《支撑跳跃——横箱分腿腾越》教案主题：体操——支撑跳跃——跳箱分腿腾越授课对象：八年级教者：钱立德秦皇岛市第四中学目标确定的依据1、课程标准相关要求能够克服心理恐惧初步掌握支撑跳跃——横箱分腿腾越的技术要领，学会帮助与保护，增强安全运动意识和能力，发展体能和健身能力。

2、教材分析支撑跳跃是利用手撑推器械后，空中展现不同身体姿态并腾越一定高度的运动。

支撑跳跃中的横箱分腿腾越是一项传统的男生技能，具有一定的危险性，不过体操单元对学生是一种挑战，，往往可以激发学生学习的欲望学习的兴趣会更高。

学生在小学阶段已经学习了横箱分腿腾越其技术特点和横箱分腿腾越有相通之处在此基础之上相信学生能较快掌握该技术。

3、学情分析八年级的学生具有挑战新、难动作的欲望，也具备了学习横箱分腿腾越动作的身体条件。

在学习过程中，不排除个别学生存在畏难心理，需通过教师和同伴的鼓励、帮助和保护，适当降低动作难度练习，使其体验成功的乐趣。

目标1、通过语言表述知道分腿腾越连贯动作的要点；使大多数学生初步掌握横箱分腿腾越动作技术；学会同伴之间保护帮助和自我保护，提高安全防范意识。

2、通过课课练练习上下肢、肩带和腰腹力量，提高身体灵敏和协调能力。

3、通过自主选择跳箱高度，开展小组合作练习，克服心理障碍，形成积极应对挫折和挑战的意志品质以及团结合作的精神。

评价任务1、说出横箱分腿腾越动作技术和帮助保护的要点，两人一组合作探究学习腾越不同高度的横箱。

评价要点：能正确说出动作名称及技术要点，帮助和保护的时机和部位。

技术要点是单踏双落起跳快，顶肩提臀分腿直，推手快速臂上举，落地屈膝要缓冲。

2、各组在教师指导和小组长带领下完成游戏活动。

评价要点：遵守游戏规则，动作协调正确，能够积极快速完成爬行，安全意识强。

3、各小组观察学生跳箱时的表情和跳箱次数，组内反馈。

评价要点：练习跳箱时积极主动，自主完成支撑跳跃——横箱分腿腾越的动作。

跳箱时能主动帮助保护同伴，交流体会。

横箱分腿腾跃一、教材分析1、教材的性质与功能支撑跳跃是体操项目中唯一采用快速助跑踏跳，通过两手推撑，空中腾起并保持一定身体姿态，超越器械后平稳落地的一个项目，进行横箱(支撑跳跃)分腿腾跃锻炼，对增强学生上下肢的肌肉、关节、韧带的力量和灵活性，发展跳跃和平衡能力以及灵敏、速度等体能，都有很高的价值。

同时，在学练过程中，学生通过克服困难，相互鼓励和帮助，逐步形成勇敢、果断的意志品质和团结合作的行为品质。

所以横箱分腿腾跃也是对学生进行价值观教育的很有效载体。

横箱分腿腾跃是在小学阶段学习山羊分腿腾跃的基础上发展的，动作方法有很高的一致性。

2、教材的技术结构及逻辑关系本教材技术结构可分为：助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空和落地七个阶段。

3、教材的知识点及重难点知识点：快速助跑上板，积极踏跳，双脚跳起后领臂含胸，使上体稍前倾，稍屈髋，向前上方腾起。

两臂主动前伸撑箱，两腿直膝向侧分开，紧接着用力直臂顶肩推手，制动腿，上体急振上台，展髋挺身，屈膝缓冲落地。

重点：助跑踏跳，提臀直膝分腿难点：直膝崩脚，克服心理障碍初中横箱分腿腾跃单元教学计划二、学情分析：1、学生应有的学习基础（知识、技能、身体素质）小学阶段应具备一定的跳跃能力，小学教材也有山羊分腿腾跃，学生应该已掌握山羊分腿腾跃技术动作2．学生实际的学习基础（前测）我所任教的七年级（3、4）班女生共计20人（其中两个学生免体），学生跑跳（运动能力）素质有一定的差异，近25%的学生下肢力量较弱，5个学生身体偏胖，只有个别学生学习过山羊分腿腾跃，有一小部分学生能够完成跳马游戏。

3．确定学生的学习起点依据上次课学生学习情况的掌握，本次课确定的教学内容为：快速助跑、踏跳与提臀分腿连贯动作的学习与练习。

通过各种教学策略，借以提高学生积极主动参与的兴趣，培养学生不害怕、勇于挑战的精神，培养学生积极勇敢、团队合作的精神。

4．学生的认知水平及学生心理、生理特点具有一定的观察、分析、解决问题以及合作学习的能力。

1. 知识与技能：让学生掌握支撑跳跃-横箱分腿腾越的基本技术要领，提高动作质量。

2. 过程与方法：通过分组练习、合作探究等方式，培养学生团队协作能力和自主学习能力。

3. 情感态度与价值观：培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强学生对体育运动的热爱。

二、教学内容1. 支撑跳跃-横箱分腿腾越动作技术要领讲解与示范。

2. 支撑跳跃-横箱分腿腾越的基本训练方法。

三、教学重点与难点1. 教学重点：支撑跳跃-横箱分腿腾越的基本技术要领。

2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和准确性。

四、教学过程1. 准备活动：慢跑、关节活动、拉伸等，让学生充分热身。

2. 技术讲解与示范：讲解支撑跳跃-横箱分腿腾越的动作要领，并进行示范。

3. 分组练习：学生分成若干小组，进行分组练习，教师巡回指导。

4. 合作探究：学生相互交流、探讨，改进动作，提高技术水平。

5. 巩固练习：全体学生进行支撑跳跃-横箱分腿腾越的练习，提高动作质量。

五、教学反思在课后对课堂教学进行反思，分析学生的掌握情况，调整教学方法，为下一节课的教学做好准备。

1. 场地器材：体操垫、横箱、跳板、安全器材。

2. 教学课件：支撑跳跃-横箱分腿腾越的动作要领、训练方法等。

3. 教学视频：优秀运动员的支撑跳跃-横箱分腿腾越比赛片段。

七、教学方法1. 讲解法：讲解动作要领，让学生明确技术要求。

2. 示范法：示范动作，让学生直观地了解动作过程。

3. 练习法：分组练习，让学生在实践中提高技能。

4. 反馈法：学生相互评价，教师巡回指导，及时纠正错误。

八、教学评价1. 技术评价：对学生的动作质量、协调性、准确性等进行评价。

2. 态度评价：对学生的学习态度、团队协作、自主学习等进行评价。

3. 进步评价：关注学生在课堂中的进步，给予积极的肯定。

九、课后作业1. 观看教学视频，加深对支撑跳跃-横箱分腿腾越动作的理解。

2. 回家后进行家庭练习，巩固所学技能。

十、教学进度计划1. 第1-2课时：讲解支撑跳跃-横箱分腿腾越的动作要领，进行基本训练。

《体操：横箱分腿腾越》教案组织队形：组织队形：☆保持合理间距，控制速度。

组织队形：◎巡视指导，提示练习动作。

组织队形：组织队形：◇观看视频，体会技术要领。

教师练习的区别并提问：“学组织队形：垒包正面图组织队形：课程结构教学内容运动量教与学活动◎教师；◇学生；☆要求组织与队形次数时间强度基本部分（4）不同高度的横箱分腿腾越（分层练习）。

（5）展示。

3. 体能练习。

简单情境中的运用实践：（ 1）组内小循环。

（2）组间大循环。

2111 ′ 15″6 ′大中大◎组织学生进行横箱分腿腾越练习。

◎强调保护与帮助。

◎巡视指导。

◇根据个体差异选择不同高度进行自主练习。

◇明确保护与帮助的方法及要求。

☆高提臀，大分腿，快速推手，落地屈膝缓冲。

◎组织学生展示交流，引导进步大的同学进行展示和鼓励。

◎引导学生正确评价动作。

◇积极参与展示与交流。

◇按要求评价，学习优秀学生的动作。

☆自信勇敢，姿态优美。

☆互相鼓励，公正评价。

◎讲解练习方法与要求，组织学生分组进行练习。

◎强调保护与帮助的方法及要求。

◎巡视指导，表扬学练情况。

◇明确练习方法与要求，分组练习。

◇明确保护与帮助的方法及要求。

◇互相鼓励提高。

☆注意练习间距，控制身体核心。

☆全力以赴，挑战极限。

组织队形：组织队形：组织队形：课程结构教学内容运动量教与学活动◎教师；◇学生；☆要求组织与队形次数时间强度结束部分1. 放松与拉伸。

2. 评价小结。

3. 师生道别。

4. 归还器材。

1 1 ′ 15″小◎音伴带领学生放松拉伸。

◎总评本节课情况。

◎安排学生归还器材。

◇集体跟做放松拉伸。

◇回顾本课内容。

◇归还器材。

☆动作舒展，放松身心。

组织队形：场地器材体育馆、横箱4个、跳板8块、多媒体设备1 套、泡沫棒12 根、发声器护腕24副、折叠垫子若干。

预计运动负荷练习密度强度全课内容主题53.7%50.7%中上安全保障1. 保证场地平整，器材布置合理。

2. 检查服装，充分热身，准备活动到位。

横箱分腿腾越说课稿一、说教材本文《横箱分腿腾越》在现代体育教学中的作用和地位非常重要。

它是体操项目中的一个基础动作，旨在培养学生们的空中感知能力、身体协调性和爆发力。

此外，该动作还涉及到物理学中的力学原理，如力的作用、力的平衡和重心控制等，具有很高的教育价值。

主要内容：1. 横箱分腿腾越的动作要领：包括助跑、起跳、分腿、腾空、落地等环节。

2. 横箱分腿腾越的技术要点：如何掌握正确的起跳时机、分腿角度、空中姿态和落地姿势等。

3. 横箱分腿腾越的训练方法：包括分解动作训练、辅助练习和整体动作练习等。

本文在体操教学中的地位：1. 作为体操基础动作之一，对提高学生的基本技能具有重要作用。

2. 有助于培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。

3. 通过对横箱分腿腾越的学习，使学生了解和掌握体操动作的规律，为学习其他高难度动作打下基础。

二、说教学目标学习本课需要达到以下教学目标：1. 知识目标：使学生掌握横箱分腿腾越的动作要领、技术要点和训练方法。

2. 技能目标：培养学生具备完成横箱分腿腾越动作的能力，提高他们的空中感知能力和身体协调性。

3. 情感目标：培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，激发他们对体操运动的兴趣。

4. 团队合作目标：通过分组练习，培养学生团队协作能力和集体荣誉感。

三、说教学重难点教学重点：1. 横箱分腿腾越的动作要领和技术要点。

2. 学生的空中感知能力和身体协调性的培养。

教学难点：1. 正确掌握起跳时机和分腿角度。

2. 空中姿态的控制和落地姿势的稳定性。

3. 学生在练习过程中，容易出现的安全问题及预防措施。

四、说教法为了使学生更好地掌握横箱分腿腾越的技术要领，我采用了以下几种教学方法，并突出我的教法特色：1. 启发法：- 通过提问方式引导学生主动思考，例如：“起跳时应该如何用力？分腿角度多大最合适？”- 创设情境，让学生在模拟实践中发现问题、解决问题，提高他们的实践能力。

亮点：我会在启发过程中注重学生的主体地位，鼓励他们发表自己的观点，从而激发学生的学习兴趣和积极性。

《分腿腾越横箱》说课稿尊敬的各位评委大家好！今天我的说课的教材是人教版初中体育与健康教材，内容是《体操――分腿腾越横箱》。

4－2，授课班级：八年级二班，学生40人，男女生各20人。

一、说指导思想：依据新课标的要求，目标引领内容，以“健康第一”为指导思想。

在教学过程中，以学生的发展为中心，在充分发挥学生的主体性地位的同时，发挥教师的主导作用，采用多元化的教学方法及组织形式，激发学生的学习兴趣，有效达成行分腿腾越横箱技术的学习，通过自主合作探究性学习，注重培养学生创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想。

二、说教材分析分腿腾越横箱是中学体育教学课程标准的重要组成部分，是体操运动在生活中常用的技术，新授教材，是在小学分腿腾越山羊的基础上，进一步提高腾越技术水平，重点提高分腿腾越技术，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好的基础。

教学重点：顶肩推手，提臀分腿，展髋挺身难点动作的连贯协调。

三、说学情分析本课教学对象是八年级学生，班级男、女比例相当，40人。

学生在小学阶段学习过分腿腾越山羊技术动作，但对分腿腾越横箱技术还没有正确理解，初中学生活泼好动，具备了一定的模仿能力、交流合作能力，并具备了一定的抽想思维能力，学生的运动基础及技能水平存有差异。

尤其是男女生之间的差异，加强学生行进间接球后的步伐练习。

同时有部分学生对体操的学习兴趣不大，在教学中因材施教，以多练为主，由浅入深。

四、说教学目标：1、认知目标：学生通过练习，熟悉分腿腾越横箱的动作要领及体操中腾越的相关知识。

2、技能目标：通过学习使约85%的学生能独立完成分腿腾越的技术动作，发展学生的协调能力及上下肢力量。

3、情感目标：学生通过自主合作探究性学习，培养团结协作精神和克服困难的意志品质。

五、说教法学法1、本课的教法：A、提问教学法——通过问题的设与答，激发学生学习的兴趣。

B、讲解示范法——通过精练适度的语言讲解及优美规范的示范，使学生获得正确的动作概念，以利于学生模仿正确技术。

《横箱分腿腾越》教案教师：班级：人数：人课次：时间：第周4.宣布课内容。

5.安排见习生。

要求。

5.安排见习生。

要求。

5.见习生根据教师安排进行学习。

队形组织示意图：图1要求：快、静、齐。

准备部分一、热身跑二、徒手操扩胸运动振臂运动肩绕环腹背运动体转运动前后弓步压腿绕膝运动手腕、踝关节运动学生成两路纵队，体育委员领跑（如图2）。

1.教师口令指挥学生成体操队形散开（如图3）。

2.教师领做，用口令指挥。

队形组织示意图：图2要求：队形整齐，口号响亮。

1.学生成体操队形散开。

队形组织示意图：图32.学生跟随教师进行练习。

要求：动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。

2分钟3分钟11小中基本部分一、横箱分腿腾越1.教师把学生分成四列横队站于垫子两侧，教师在中间讲解并示范横箱分腿腾越的动作要领和方法（见图4）。

要点：起跳有力，先跳后撑，直膝分腿，快速推手（见图5）。

教法：采用直观教学，利用挂图，结合讲解、示范，使学生明确横箱分腿腾越的动作要点和方法。

2.教师讲解并示范横箱分腿腾越保护与帮助的动作方法，增强学生的安全意识和责任感。

要点：保护帮助者站在器械斜前方。

跳的同学越过器械后，扶上臂，或落地后扶臂和腹部（如图6）。

教法：教师采用直观教学，结合教学挂图，讲解并示范横箱分腿腾越保护与帮助的动作要领和方法。

组织学生两两配合练习，并巡回指导，及时纠错。

3.教师组织学生复习3到5步助跑踏跳提臀—3到5步助跑踏跳提臀分腿练习。

教法：教师先示范，再让学生练习，并巡回指导，及时纠错。

4.教师讲解并示范山羊分腿腾越的动作方法。

教法：教师采用直观教学，1.学生认真观察教师的示范动作，并认真听教师讲解动作要点和方法。

图4要求：认真观察教师示范，领会动作要领。

图52.学生认真观察教师的示范，并按教师分组进行保护与帮助的模仿练习。

要求：认真观察，注意听讲，练习者认真练习，保护者注意保护。

互换角色，互相观察，注意要点。

图63.学生按教师要求认真复习3到5步助跑踏跳提臀—3到5步助跑踏跳提臀分腿练习。

横箱分腿腾跃说课稿一、说教材（一）作用与地位“横箱分腿腾跃”是体育教学中的重要内容，属于体操技巧类项目。

它不仅有助于提升学生的身体协调性、灵敏性和力量素质，还能培养学生的勇敢、自信和克服困难的精神。

在此课程中，横箱分腿腾跃作为一项基本技能，为学生今后学习更复杂的技巧动作奠定基础，具有承前启后的关键地位。

（二）主要内容1. 技术动作：横箱分腿腾跃包括助跑、起跳、空中动作和落地四个阶段，要求学生掌握正确的技术动作要领，形成良好的动作习惯。

2. 安全保护：教学中应注重安全保护，教授学生如何正确地进行自我保护，预防运动损伤。

3. 技能训练：通过反复练习，使学生熟练掌握横箱分腿腾跃的动作技巧，提高运动水平。

二、说教学目标（一）知识与技能1. 了解横箱分腿腾跃的技术动作要领，掌握正确的动作方法。

2. 提高学生的身体协调性、灵敏性和力量素质。

3. 培养学生的勇敢、自信和克服困难的精神。

（二）过程与方法1. 通过观察、模仿、练习等环节，使学生掌握横箱分腿腾跃的动作技巧。

2. 运用小组合作、互助互评等方法，提高学生的团队协作能力和自我评价能力。

（三）情感态度与价值观1. 培养学生热爱体育、积极参与体育活动的兴趣。

2. 培养学生遵守纪律、尊重同伴的品质。

3. 培养学生勇敢面对挑战、不断进取的精神。

三、说教学重难点（一）重点1. 掌握横箱分腿腾跃的技术动作要领。

2. 形成正确的动作习惯，提高动作质量。

（二）难点1. 空中动作的协调性和落地时的稳定性。

2. 安全保护措施的落实，预防运动损伤。

四、说教法（一）教学方法选择在教学横箱分腿腾跃这一技巧时，我采用了以下几种教学方法，旨在提高教学效果，突出教学亮点。

1. 启发法：- 通过提问方式引导学生思考动作要领，例如：“起跳时应该如何用力？”“空中如何保持身体平衡？”- 利用图示、视频等教学资源，让学生直观地理解动作结构和技巧。

2. 问答法：- 在示范和练习过程中，鼓励学生提问，及时解答疑惑，巩固知识点。

《横箱分腿腾跃》说课稿各位考官：大家下午好！我是来应聘初中体育教师的的6号考生，今天我抽到的说课题目是：横箱分腿腾跃。

下面，我将从：教学背景、活动分析、教学过程、教学体会这四个部分展开我的说课。

本节课是选自人教版《体育与健康》水平四下学期的内容，主要包括助跑、起跑、腾空、落地用力四个环节，本次课为第二课时。

学习完滚翻动作之后学习腾跃动作有助于学生更加全面地认知和了解体操运动，同时为学生以后学习分腿腾跃打下良好而坚实的基础。

对于初中二年级的学生来说，他们对体操运动有了初步了解，已经掌握单个技巧动作，但是对于腾跃动作和技术细节的掌握还比较欠缺。

这一年级的学生思维活跃、好奇心和求知欲比较强，具备一定的抽象思维能力，但是整体运动感知水平还有待提高。

针对这一阶段学生身心发展的特点，结合教材内容，在以“健康第一”为指导思想，增强体质，培养终身体育习惯，促进身心健康全面发展的课程设计理念下制订以下三维教学目标：1.知识与技能目标，学生在老师的帮助下基本做出分腿腾跃动作，并平稳落地。

2.过程与方法目标，在学习过程中充分发展学生下肢力量及空中协调性和四肢反应灵敏性。

对学习过程中态度端正、表现认真的学生给予良好的学习评价。

3.情感、态度与价值观目标，通过本课学习发扬江西革命老区不畏艰辛、克服困难的精神，培养学生大胆、果敢的心理素质。

同时在分组练习中学会克服恐惧，互相帮助。

对在技能学习过程中表现大胆、敢于克服恐惧的学生给予优秀的参与评价。

根据教学目标分析，结合学生身心发展特点本次的重点是顶肩推手、展髋挺身，由于学生之前并未接触过腾跃动作，所以难点在于四个环节之间的连贯和衔接。

第二部分活动分析：为了更好的实现教学目标，设计如下评价方案并告知学生：本次的课堂表现是总评成绩的一部分，由师生共同对学生整个学习过程的参与、学习、展示、点评等四个环节进行评价。

为了有效帮助学生把握重点、突破难点，这节课的教法主要以示范法为主，辅之语言激励法，一面将教学内容更加直观地展示给学生，另一方面通过语言激励，学生带着轻松、欢快的心情去学习，产生新的求知欲，达到课未始兴已浓的课堂效果。

《体操：横箱分腿腾越及体能练习》教案教学活动：1. 指定学生整队，检查人数，向教师报告。

2. 师生问好，教师宣布课的内容、目标及要求。

3. 检查服装及安排见习生，提示学生注意学练安全。

组织队形：要求：1.站队快、静、齐。

2. 明确本课内容、目标以及要求。

组织队形：要求：1. 不能推、拉、打和插队。

2. 注意力集中，反应迅速。

教学活动：1. 教师领做。

2. 学生按要求进行练习。

组织队形：要求：1. 保持好队形，按要求练习。

2. 注意力集中，反应迅速。

教学活动：教学活动：1. 教师示范动作，学生观看。

2. 学生根据教师的要求进行练习。

组织队形：分六个小组，由排尾同学先进行保护与帮助，练习者完成后，替换保护与帮助的同学。

教学活动：1. 教师示范讲解，重点强调快速推手。

2. 学生练习时要着重体会先跳后推，体会快速推手。

组织：分六个小组进行三步助跑腿离墙面的练习，体会起跳后支撑的快速推手。

每组后五位同学向后做助跑起跳支撑练习，依次进行轮换。

要求：1. 推离墙面要与起跳配合。

2. 小组长要组织好本组同学进行轮转练习。

教学活动：教师讲解与示范，重点讲解快速推手以及保护与帮助。

组织：分六个小组，进行助跑起跳上横箱练习，并接做左右跳跃小跨栏架的练习，同时结合展板进行知识的学习和巩固。

要求：1. 练习时要注意体会快速推手。

2. 同学配合练习时要互相提醒，注意观察与纠正。

习3. 尝试完整练习。

动作要领：完整进行助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空、落地。

保护与帮助：站在练习者落地点的侧前方，一手托其腹，一手后扶其腰。

教学活动：1. 教师讲解与示范，学生按教师要求进行分组。

2. 学生进行尝试练习和保护与帮助。

组织：分六组进行分层练习，每个小组进行完整练习接左右跳跃小跨栏架的练习，有序进行循环练习。

要求：1. 练习时要注意动作要求，保质保量。

2. 保护与帮助的同学注意力要集中。

3.距离可因人而异，适当调整弹板与横箱的距离。

《体操——横箱屈腿腾越》教学设计
、告知视频演示的播放位置，、告知视频演示的播放位置，1、观看示范，注意要点；
2、回答问题。

3、学生成观摩队形。

1、成观摩队形观看教师示范；
2、听清练习要点及保护方法；
3、如不明白观看视频演示动作方法；
3.组长组织合作练习，每人完成6次；
4.每次练习前与保护者动作示意，完成动作后与保护者互道“加油”。

5.完成保护任务的同学到“体能加油站”，按要求认真完成体能练习项目，然后再排队等候；
6.等候的同学认真观察同伴的动作，在同伴完成练习后进行交流；
7.循环练习法
T
8、朗诵并理解口诀。

9、大声读一遍。

按照本课学习目标进行自评。

能腾跃过箱同学练习要求：踏跳更有
力、腾空更充分、落地更平稳。

1、在组长组织下进行提高动作质量的
练习；
2、根据自身情况，适当调整踏板与横
箱的间距；
3、评选出本组的最佳动作，准备代表
小组展示。

不能腾跃过箱同学练习要求：利用杠铃
砖垫高支撑点的辅助完成腾跃过箱。

1、在老师或同伴帮助下，克服畏难情
绪，逐步建立自信，理解动作积极改进；
2、相互鼓励，呼吸超越；
3、垫高从三块逐步减少到一块；
4、完成体能收腹跳抱膝，辅助过箱动
作形成。

1、认真观看同学的动作展示，并给与
鼓励的掌声。

2、懂得从内心欣赏他人；
3、成观摩队形站队。

1、男女生分别将大体操垫首尾相接，
作为素质练习场地；
2、男女生同时进行集体素质练习
3、相互呼和，增强练习激情。

；1、学生在垫上跟随老师放松。

《横箱分腿腾越》的教学攻略发布时间：2023-05-31T08:33:56.600Z 来源：《中小学教育》2023年第497期作者：蒋溢玮[导读] 横箱分腿腾越的完整技术可分为助跑、起跳、踏板、第一腾空、支撑推手、第二腾空、落地缓冲这七个技术环节。

宁波大学附属学校浙江宁波315032摘要：横箱分腿腾越是《体育与健康》体操单元重要内容之一，但由于难度较高，学生难以完成且时常伴有恐惧心理，加强其教学方法的研讨具有重要的教育意义。

因此，笔者结合学情，分析教材重难点及常见问题，提出了一些切实可行的教学方法。

关键词：横箱分腿腾越教学攻略诱导性练习横箱分腿腾越的完整技术可分为助跑、起跳、踏板、第一腾空、支撑推手、第二腾空、落地缓冲这七个技术环节。

在日常教学中，学生面对横箱分腿腾越这个技术动作，要在短短几秒内完成上述七个技术环节难度较大，并常伴有恐惧心理。

受限于场地与安全问题的考虑，该技术动作对教师的场地布置与教学设计提出了更高的要求。

基于以上因素，笔者整理出一些提高教学效率的对策，希望能和广大教师交流。

一、教材分析横箱分腿腾越是人教版《体育与健康》教材中体操单元(水平四)的教学内容，属于支撑跳跃教材。

在技术层面，该动作能增强灵敏、速度、力量素质，发展动作协调性和关节柔韧性；在情感层面，对培养学生顽强果断、勇于战胜困难的精神品质有积极作用，又可启发学生安全和自我保护的意识，同时促进学生在学练中学会合作互助。

根据教材分析，本单元一共设置了五课时，课时分布为：1(技术)—3(体能)—1(运用)。

本对策重点解决提臀分腿及推手积极动作。

难点为帮助学生克服恐惧心理，同时通过教学手段突破教学重点，纠正易犯错误，并使学生了解出现错误的原因。

二、常规横箱分腿腾越教学方法及常见问题分析在常规教学中，学生练习时对于提臀分腿动作和顶肩推手过箱并未形成正确的完整动作表象，同时男女生在体型方面(身高、体重)也有较大的差异，因此对于部分同学来说，完成该动作的完整练习仍存在不小的难度。