《横箱分腿腾跃》

《横箱分腿腾跃》教案、试讲稿（精选合集）第一篇：《横箱分腿腾跃》教案、试讲稿《横箱分腿腾跃》教案一、课题：横箱分腿腾跃二、课型：新授课三、课时：五课时，本课为第二课时四、教学目标：(一)知识与技能目标：学习与了解横箱分腿腾越的技术原理，学生能够建立积极助跑踏跳、后摆、远撑分腿的动作概念，提高跳跃障碍的技术。

(二)过程与方法目标：通过学习，学生能够较好的掌握助跑与上板踏跳的衔接，发展学生的力量和跳跃能力和身体的协调能力。

(三)情感态度与价值观目标：通过练习，增强学生团结协作和安全保护的意识，培养学生勇敢、顽强、果断，大胆创新、团结协作的优良品质。

五、教学重难点：(一)教学重点：支撑顶肩，臀部抬高(二)教学难点：助跑与起跳、提臀分腿有机结合、动作协调六、教学过程：(一)开始部分：整合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。

(二)准备部分：1、双人徒手操练习：(1)压肩;(2)并腿坐位体前屈;(3)分腿坐位体前屈。

2、专项辅助练习：原地分腿跳(三)基本部分：1、兴趣激发：挂图展示，学生讨论模仿练习2、教师讲解示范横箱分腿腾跃动作及示范保护与帮助的方法动作要领：助跑踏跳后，两臂前伸支撑器械，稍提臀、分腿，迅速顶肩、推手、挺身、落地屈膝缓冲。

保护与帮助的方法：保护者站在练习者的正前方或侧方，双手扶其上臂、顶其肩，迅速后退，助其顺利落垫。

3、学练安排：(1)原地跳撑提臀碰物练习。

4、上3—5步踏跳、分腿坐箱练习。

5、保护与帮助下慢速分腿跳过高度降低的横箱练习6、优秀学生展示，引导学生互评。

7、游戏：游戏名称：翻山越岭比赛规则：学生分成4组，成4路纵队站在起点线前，学生跨过体操垫，撑过跳箱，原路返回与下一名同学击掌后排到队伍最后面，依此类推，哪一组先完成为胜。

(四)结束部分：1、放松操2、课的小结3、回收器材、师生再见七、场地设施：体操房、跳箱4个、跳板4块，垫子若干八、教学效果：预计运动运动负荷：1.平均心率：120-130次/分钟2.练习密度：40%《横箱分腿腾跃》试讲稿各位评委老师，上午/下午好!我是(抽签号)号考生，我今天试讲的内容是横箱分腿腾跃。

《横箱分腿腾跃》教案文字稿一、课题：横箱分腿腾跃二、课型：新授课三、课时：五课时四、教学目标：（一）知识与技能目标：学习与了解横箱分腿腾越的技术原理，学生能够建立积极助跑踏跳、后摆、远撑分腿的动作概念，提高跳跃障碍的技术。

（二）过程与方法目标：通过学习，学生能够较好的掌握助跑与上板踏跳的衔接，发展学生的力量和跳跃能力和身体的协调能力。

（三）情感态度与价值观目标：通过练习，增强学生团结协作和安全保护的意识，培养学生勇敢、顽强、果断，大胆创新、团结协作的优良品质。

五、教学重难点：（一）教学重点：助跑与起跳、提臀分腿有机结合（二）教学难点：两腿充分绷直，臀部抬高、动作协调六、教学过程：（一）开始部分（课堂常规）：整合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。

（二）准备部分（导入热身）：1、双人徒手操练习：（1）压肩；（2）并腿坐位体前屈；（3）分腿坐位体前屈。

2、专项辅助练习：（1）站立分腿体前屈；（2）原地分腿跳；（3）俯撑推手成分腿立撑；（4）手腕踝关节。

（三）基本部分（学习、练习、巩固、展示）：1、兴趣激发：挂图展示，学生讨论模仿练习2、教师讲解示范横箱分腿腾跃动作及示范保护与帮助的方法动作要领：助跑踏跳后，两臂前伸支撑器械，稍提臀、分腿，迅速顶肩、推手、挺身、落地屈膝缓冲。

保护与帮助的方法：保护者站在练习者的正前方或侧方，双手扶其上臂、顶其肩，迅速后退，助其顺利落垫。

3、原地跳撑提臀碰物练习。

4、上3—5步踏跳、分腿坐箱练习。

5、保护与帮助下慢速分腿跳过高度降低的横箱练习6、优秀学生展示，引导学生互评。

7、游戏：游戏名称：翻山越岭比赛规则：学生分成4组，成4路纵队站在起点线前，学生跨过体操垫，撑过跳箱，原路返回与下一名同学击掌后排到队伍最后面，依此类推，哪一组先完成为胜。

（四）结束部分（整理放松、小结）：1、放松操2、课的小结3、回收器材、师生再见七、场地设施：体操房、跳箱4个、跳板4块，垫子若干八、教学效果：预计运动运动负荷：1.平均心率：120-130次/分钟2.练习密度：40%。

体操《横箱分腿腾越》教案教师：班级：人数：人课次：时间：第周教学（一）本节课将研究支撑跳跃中的横箱分腿腾越动作，并通过游戏“勇闯三关接力比赛”来培养学生顽强果断、勇于战胜困难的心理品质，以及安全和自我保护的意识和合作互助的行为。

支撑跳跃是一种利用手撑推器械后，空中展现不同身体姿态并腾越一定高度的动作。

横箱分腿腾越是其中具有一定危险性的动作之一，但体操锻炼对学生是一种挑战，可以激发学生研究的欲望和兴趣。

在小学阶段，学生已经研究了山羊分腿腾越，这为研究横箱分腿腾越打下了基础。

在中学阶段，学生的好奇心和挑战新、难动作的欲望以及身体条件都具备，但个别学生可能存在畏难心理，需要教师和同伴的鼓励、帮助和保护，以及适当降低动作难度，让他们体验成功的乐趣。

本节课的重点难点在于通过教学使学生掌握快速、正确助跑踏跳、果断、有力推手、直膝分腿腾空和平稳落地的动作方法，并通过学练发展学生的力量、速度、灵敏等身体素质，提高支撑腾越障碍和保护目标与帮助的能力，使学生能独立完成横箱分腿腾越动作。

同时，通过比赛培养学生顽强果断、勇于战胜困难的心理品质，以及安全和自我保护的意识和合作互助的行为。

在课前需要检查场地与器材的安全，并做好充分的准备活动。

进行安全思想教育，让学生了解本节课的内容、顺序和要求。

在课堂中，学生需要按照队形组织示意图进行热身跑和徒手操。

教师通过口令指挥学生进行体操，以扩展胸部、振臂、肩绕环、腹背、体转、前后弓步、压腿、绕膝、手腕和踝关节运动，以发展学生的身体素质。

最后，通过游戏“勇闯三关接力比赛”，让学生在比赛中体验成功和失败，培养他们的竞争意识和合作精神，同时也提高了他们的安全和自我保护的意识。

三关接力比赛教师首先向学生讲解了游戏的规则和方法，如图8所示。

游戏要求学生分成四个人数相等的小组，每个小组要排成纵队，站在起跑线后。

比赛开始后，排头的同学要跳过第一个跳箱，然后连续跨过两个跳箱，跑到标杆前绕过标杆折返跑回来。

横箱分腿腾越说课稿一、说教材本文《横箱分腿腾越》在现代体育教学中的作用和地位非常重要。

它是体操项目中的一个基础动作，旨在培养学生们的空中感知能力、身体协调性和爆发力。

此外，该动作还涉及到物理学中的力学原理，如力的作用、力的平衡和重心控制等，具有很高的教育价值。

主要内容：1. 横箱分腿腾越的动作要领：包括助跑、起跳、分腿、腾空、落地等环节。

2. 横箱分腿腾越的技术要点：如何掌握正确的起跳时机、分腿角度、空中姿态和落地姿势等。

3. 横箱分腿腾越的训练方法：包括分解动作训练、辅助练习和整体动作练习等。

本文在体操教学中的地位：1. 作为体操基础动作之一，对提高学生的基本技能具有重要作用。

2. 有助于培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。

3. 通过对横箱分腿腾越的学习，使学生了解和掌握体操动作的规律，为学习其他高难度动作打下基础。

二、说教学目标学习本课需要达到以下教学目标：1. 知识目标：使学生掌握横箱分腿腾越的动作要领、技术要点和训练方法。

2. 技能目标：培养学生具备完成横箱分腿腾越动作的能力，提高他们的空中感知能力和身体协调性。

3. 情感目标：培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，激发他们对体操运动的兴趣。

4. 团队合作目标：通过分组练习，培养学生团队协作能力和集体荣誉感。

三、说教学重难点教学重点：1. 横箱分腿腾越的动作要领和技术要点。

2. 学生的空中感知能力和身体协调性的培养。

教学难点：1. 正确掌握起跳时机和分腿角度。

2. 空中姿态的控制和落地姿势的稳定性。

3. 学生在练习过程中，容易出现的安全问题及预防措施。

四、说教法为了使学生更好地掌握横箱分腿腾越的技术要领，我采用了以下几种教学方法，并突出我的教法特色：1. 启发法：- 通过提问方式引导学生主动思考，例如：“起跳时应该如何用力？分腿角度多大最合适？”- 创设情境，让学生在模拟实践中发现问题、解决问题，提高他们的实践能力。

亮点：我会在启发过程中注重学生的主体地位，鼓励他们发表自己的观点，从而激发学生的学习兴趣和积极性。

《横箱分腿腾越》教案教师：班级：人数：人课次：时间：第周4.宣布课内容。

5.安排见习生。

要求。

5.安排见习生。

要求。

5.见习生根据教师安排进行学习。

队形组织示意图：图1要求：快、静、齐。

准备部分一、热身跑二、徒手操扩胸运动振臂运动肩绕环腹背运动体转运动前后弓步压腿绕膝运动手腕、踝关节运动学生成两路纵队，体育委员领跑（如图2）。

1.教师口令指挥学生成体操队形散开（如图3）。

2.教师领做，用口令指挥。

队形组织示意图：图2要求：队形整齐，口号响亮。

1.学生成体操队形散开。

队形组织示意图：图32.学生跟随教师进行练习。

要求：动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。

2分钟3分钟11小中基本部分一、横箱分腿腾越1.教师把学生分成四列横队站于垫子两侧，教师在中间讲解并示范横箱分腿腾越的动作要领和方法（见图4）。

要点：起跳有力，先跳后撑，直膝分腿，快速推手（见图5）。

教法：采用直观教学，利用挂图，结合讲解、示范，使学生明确横箱分腿腾越的动作要点和方法。

2.教师讲解并示范横箱分腿腾越保护与帮助的动作方法，增强学生的安全意识和责任感。

要点：保护帮助者站在器械斜前方。

跳的同学越过器械后，扶上臂，或落地后扶臂和腹部（如图6）。

教法：教师采用直观教学，结合教学挂图，讲解并示范横箱分腿腾越保护与帮助的动作要领和方法。

组织学生两两配合练习，并巡回指导，及时纠错。

3.教师组织学生复习3到5步助跑踏跳提臀—3到5步助跑踏跳提臀分腿练习。

教法：教师先示范，再让学生练习，并巡回指导，及时纠错。

4.教师讲解并示范山羊分腿腾越的动作方法。

教法：教师采用直观教学，1.学生认真观察教师的示范动作，并认真听教师讲解动作要点和方法。

图4要求：认真观察教师示范，领会动作要领。

图52.学生认真观察教师的示范，并按教师分组进行保护与帮助的模仿练习。

要求：认真观察，注意听讲，练习者认真练习，保护者注意保护。

互换角色，互相观察，注意要点。

图63.学生按教师要求认真复习3到5步助跑踏跳提臀—3到5步助跑踏跳提臀分腿练习。

横箱分腿腾跃说课稿一、说教材（一）作用与地位“横箱分腿腾跃”是体育教学中的重要内容，属于体操技巧类项目。

它不仅有助于提升学生的身体协调性、灵敏性和力量素质，还能培养学生的勇敢、自信和克服困难的精神。

在此课程中，横箱分腿腾跃作为一项基本技能，为学生今后学习更复杂的技巧动作奠定基础，具有承前启后的关键地位。

（二）主要内容1. 技术动作：横箱分腿腾跃包括助跑、起跳、空中动作和落地四个阶段，要求学生掌握正确的技术动作要领，形成良好的动作习惯。

2. 安全保护：教学中应注重安全保护，教授学生如何正确地进行自我保护，预防运动损伤。

3. 技能训练：通过反复练习，使学生熟练掌握横箱分腿腾跃的动作技巧，提高运动水平。

二、说教学目标（一）知识与技能1. 了解横箱分腿腾跃的技术动作要领，掌握正确的动作方法。

2. 提高学生的身体协调性、灵敏性和力量素质。

3. 培养学生的勇敢、自信和克服困难的精神。

（二）过程与方法1. 通过观察、模仿、练习等环节，使学生掌握横箱分腿腾跃的动作技巧。

2. 运用小组合作、互助互评等方法，提高学生的团队协作能力和自我评价能力。

（三）情感态度与价值观1. 培养学生热爱体育、积极参与体育活动的兴趣。

2. 培养学生遵守纪律、尊重同伴的品质。

3. 培养学生勇敢面对挑战、不断进取的精神。

三、说教学重难点（一）重点1. 掌握横箱分腿腾跃的技术动作要领。

2. 形成正确的动作习惯，提高动作质量。

（二）难点1. 空中动作的协调性和落地时的稳定性。

2. 安全保护措施的落实，预防运动损伤。

四、说教法（一）教学方法选择在教学横箱分腿腾跃这一技巧时，我采用了以下几种教学方法，旨在提高教学效果，突出教学亮点。

1. 启发法：- 通过提问方式引导学生思考动作要领，例如：“起跳时应该如何用力？”“空中如何保持身体平衡？”- 利用图示、视频等教学资源，让学生直观地理解动作结构和技巧。

2. 问答法：- 在示范和练习过程中，鼓励学生提问，及时解答疑惑，巩固知识点。

《横箱分腿腾跃》说课稿各位考官：大家下午好！我是来应聘初中体育教师的的6号考生，今天我抽到的说课题目是：横箱分腿腾跃。

下面，我将从：教学背景、活动分析、教学过程、教学体会这四个部分展开我的说课。

本节课是选自人教版《体育与健康》水平四下学期的内容，主要包括助跑、起跑、腾空、落地用力四个环节，本次课为第二课时。

学习完滚翻动作之后学习腾跃动作有助于学生更加全面地认知和了解体操运动，同时为学生以后学习分腿腾跃打下良好而坚实的基础。

对于初中二年级的学生来说，他们对体操运动有了初步了解，已经掌握单个技巧动作，但是对于腾跃动作和技术细节的掌握还比较欠缺。

这一年级的学生思维活跃、好奇心和求知欲比较强，具备一定的抽象思维能力，但是整体运动感知水平还有待提高。

针对这一阶段学生身心发展的特点，结合教材内容，在以“健康第一”为指导思想，增强体质，培养终身体育习惯，促进身心健康全面发展的课程设计理念下制订以下三维教学目标：1.知识与技能目标，学生在老师的帮助下基本做出分腿腾跃动作，并平稳落地。

2.过程与方法目标，在学习过程中充分发展学生下肢力量及空中协调性和四肢反应灵敏性。

对学习过程中态度端正、表现认真的学生给予良好的学习评价。

3.情感、态度与价值观目标，通过本课学习发扬江西革命老区不畏艰辛、克服困难的精神，培养学生大胆、果敢的心理素质。

同时在分组练习中学会克服恐惧，互相帮助。

对在技能学习过程中表现大胆、敢于克服恐惧的学生给予优秀的参与评价。

根据教学目标分析，结合学生身心发展特点本次的重点是顶肩推手、展髋挺身，由于学生之前并未接触过腾跃动作，所以难点在于四个环节之间的连贯和衔接。

第二部分活动分析：为了更好的实现教学目标，设计如下评价方案并告知学生：本次的课堂表现是总评成绩的一部分，由师生共同对学生整个学习过程的参与、学习、展示、点评等四个环节进行评价。

为了有效帮助学生把握重点、突破难点，这节课的教法主要以示范法为主，辅之语言激励法，一面将教学内容更加直观地展示给学生，另一方面通过语言激励，学生带着轻松、欢快的心情去学习，产生新的求知欲，达到课未始兴已浓的课堂效果。

《横箱分腿腾跃》教案、试讲稿一、课题：横箱分腿腾跃二、课型：新授课三、课时：五课时，本课为第二课时四、教学目标：(一)知识与技能目标：学习与了解横箱分腿腾越的技术原理，学生能够建立积极助跑踏跳、后摆、远撑分腿的动作概念，提高跳跃障碍的技术。

(二)过程与方法目标：通过学习，学生能够较好的掌握助跑与上板踏跳的衔接，发展学生的力量和跳跃能力和身体的协调能力。

(三)情感态度与价值观目标：通过练习，增强学生团结协作和安全保护的意识，培养学生勇敢、顽强、果断，大胆创新、团结协作的优良品质。

五、教学重难点：(一)教学重点：支撑顶肩，臀部抬高(二)教学难点：助跑与起跳、提臀分腿有机结合、动作协调六、教学过程：(一)开始部分：整合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。

(二)准备部分：1、双人徒手操练习： (1)压肩;(2)并腿坐位体前屈;(3)分腿坐位体前屈。

2、专项辅助练习：原地分腿跳(三)基本部分：1、兴趣激发：挂图展示，学生讨论模仿练习2、教师讲解示范横箱分腿腾跃动作及示范保护与帮助的方法动作要领：助跑踏跳后，两臂前伸支撑器械，稍提臀、分腿，迅速顶肩、推手、挺身、落地屈膝缓冲。

保护与帮助的方法：保护者站在练习者的正前方或侧方，双手扶其上臂、顶其肩，迅速后退，助其顺利落垫。

3、学练安排：(1)原地跳撑提臀碰物练习。

4、上3—5步踏跳、分腿坐箱练习。

5、保护与帮助下慢速分腿跳过高度降低的横箱练习6、优秀学生展示，引导学生互评。

7、游戏：游戏名称：翻山越岭比赛规则：学生分成4组，成4路纵队站在起点线前，学生跨过体操垫，撑过跳箱，原路返回与下一名同学击掌后排到队伍最后面，依此类推，哪一组先完成为胜。

(四)结束部分：1、放松操2、课的小结3、回收器材、师生再见七、场地设施：体操房、跳箱4个、跳板4块，垫子若干八、教学效果：预计运动运动负荷：1.平均心率：120-130次/分钟2.练习密度：40%《横箱分腿腾跃》试讲稿各位评委老师，上午/下午好!我是(抽签号)号考生，我今天试讲的内容是横箱分腿腾跃。

横箱分腿腾越教学设计一、设计思想1、以新的课程标准为依据，坚持“健康第一”的指导思想，以学生为中心，促进学生全面健康发展。

本课通过学生对教材的理解和掌握，从调动学生的积极性出发，以兴趣为突破口，倡导合作探究，在活动中培养学生自主判断和相互协作能力，发展学生身体的综合素质。

同时使学生获得或获取日常生活的实用技能，不断克服胆怯心理和畏惧情绪，树立自信心，培养和鼓励同学之间相互保护与帮助意识，培养学生勇敢、果断等意志品质。

2、分层教学是本课的教学特色。

“关注个体差异和不同需求，确保每一个学生受益”是新课程的理念之一。

本课针对不同层次的学生，在教学目标、教学方法和评价标准等方面进行分层，使每一个学生都能体会到学习横箱分腿腾越的乐趣。

3、活用器材是本课教学的一大亮点。

技术的掌握、技能的提高都离不开一定次数的身体练习。

而学校只有两个跳箱，上课人数多，如果只利用两个跳箱进行教学，那么一堂课练习的密度和负荷就会大大降低，这不利于学生技术的掌握和技能的提高。

为此，笔者本着安全第一的原则，再利用两个山羊并安排见习生在山羊两侧拉两条橡皮筋代替横跳箱。

同时，根据学生身体素质和运动技能掌握的差异，组织部分不能完成分腿腾越横箱的同学练习山羊分腿腾越，提高技术技能，获得成功体验。

所以说，山羊的灵活运用既增加了练习次数，提高了课堂学习的效率，又消除学生的恐惧心理，增强学生的信心，取得了较好的效果。

二、教材分析横箱分腿腾越是水平四中支撑跳跃的重要教材。

它是山羊分腿腾越技术的深化，同时，学好该教材能为今后学习其它支撑跳跃技术做好铺垫。

因此，该教材在整个支撑跳跃教材中具有承上启下的作用。

本课是横箱分腿腾越单元的第一次课（新授课），主要是体验越过器械。

因此，在教学中对技术细节不做过分要求。

三、学情分析前一阶段已经学过山羊分腿腾越，而横箱分腿腾越与山羊分腿腾越动作技术高度相关。

因此，在学习横箱分腿腾越前，学生已经具有一定的技能基础。

在前一阶段学习山羊分腿腾越时，笔者发现大多数学生腿部爆发力、柔韧性以及上肢力量欠缺，而横箱分腿腾越技术相对复杂，提高了对腿部爆发力、柔韧性、上肢力量的要求，而这些素质的提高需要长久坚持练习才能有效。

《横箱分腿腾越》教案教师：班级：人数：人课次：时间：第周4.宣布课内容。

5.安排见习生。

要求。

5.安排见习生。

要求。

5.见习生根据教师安排进行学习。

队形组织示意图：图1要求：快、静、齐。

准备部分一、热身跑二、徒手操扩胸运动振臂运动肩绕环腹背运动体转运动前后弓步压腿绕膝运动手腕、踝关节运动学生成两路纵队，体育委员领跑（如图2）。

1.教师口令指挥学生成体操队形散开（如图3）。

2.教师领做，用口令指挥。

队形组织示意图：图2要求：队形整齐，口号响亮。

1.学生成体操队形散开。

队形组织示意图：图32.学生跟随教师进行练习。

要求：动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。

2分钟3分钟11小中基本部分一、横箱分腿腾越1.教师把学生分成四列横队站于垫子两侧，教师在中间讲解并示范横箱分腿腾越的动作要领和方法（见图4）。

要点：起跳有力，先跳后撑，直膝分腿，快速推手（见图5）。

教法：采用直观教学，利用挂图，结合讲解、示范，使学生明确横箱分腿腾越的动作要点和方法。

2.教师讲解并示范横箱分腿腾越保护与帮助的动作方法，增强学生的安全意识和责任感。

要点：保护帮助者站在器械斜前方。

跳的同学越过器械后，扶上臂，或落地后扶臂和腹部（如图6）。

教法：教师采用直观教学，结合教学挂图，讲解并示范横箱分腿腾越保护与帮助的动作要领和方法。

组织学生两两配合练习，并巡回指导，及时纠错。

3.教师组织学生复习3到5步助跑踏跳提臀—3到5步助跑踏跳提臀分腿练习。

教法：教师先示范，再让学生练习，并巡回指导，及时纠错。

4.教师讲解并示范山羊分腿腾越的动作方法。

教法：教师采用直观教学，1.学生认真观察教师的示范动作，并认真听教师讲解动作要点和方法。

图4要求：认真观察教师示范，领会动作要领。

图52.学生认真观察教师的示范，并按教师分组进行保护与帮助的模仿练习。

要求：认真观察，注意听讲，练习者认真练习，保护者注意保护。

互换角色，互相观察，注意要点。

图63.学生按教师要求认真复习3到5步助跑踏跳提臀—3到5步助跑踏跳提臀分腿练习。