《横箱分腿腾跃》
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《横箱分腿腾跃》教案、试讲稿（精选合集）
《横箱分腿腾跃》教案、试讲稿（精选合集）第一篇：《横箱分腿腾跃》教案、试讲稿《横箱分腿腾跃》教案一、课题：横箱分腿腾跃二、课型：新授课三、课时：五课时，本课为第二课时四、教学目标：(一)知识与技能目标：学习与了解横箱分腿腾越的技术原理，学生能够建立积极助跑踏跳、后摆、远撑分腿的动作概念，提高跳跃障碍的技术。
(二)过程与方法目标：通过学习，学生能够较好的掌握助跑与上板踏跳的衔接，发展学生的力量和跳跃能力和身体的协调能力。
(三)情感态度与价值观目标：通过练习，增强学生团结协作和安全保护的意识，培养学生勇敢、顽强、果断，大胆创新、团结协作的优良品质。
五、教学重难点：(一)教学重点：支撑顶肩，臀部抬高(二)教学难点：助跑与起跳、提臀分腿有机结合、动作协调六、教学过程：(一)开始部分：整合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。
(二)准备部分：1、双人徒手操练习：(1)压肩;(2)并腿坐位体前屈;(3)分腿坐位体前屈。
2、专项辅助练习：原地分腿跳(三)基本部分：1、兴趣激发：挂图展示，学生讨论模仿练习2、教师讲解示范横箱分腿腾跃动作及示范保护与帮助的方法动作要领：助跑踏跳后，两臂前伸支撑器械，稍提臀、分腿，迅速顶肩、推手、挺身、落地屈膝缓冲。
保护与帮助的方法：保护者站在练习者的正前方或侧方，双手扶其上臂、顶其肩，迅速后退，助其顺利落垫。
3、学练安排：(1)原地跳撑提臀碰物练习。
4、上3—5步踏跳、分腿坐箱练习。
5、保护与帮助下慢速分腿跳过高度降低的横箱练习6、优秀学生展示，引导学生互评。
7、游戏：游戏名称：翻山越岭比赛规则：学生分成4组，成4路纵队站在起点线前，学生跨过体操垫，撑过跳箱，原路返回与下一名同学击掌后排到队伍最后面，依此类推，哪一组先完成为胜。
(四)结束部分：1、放松操2、课的小结3、回收器材、师生再见七、场地设施：体操房、跳箱4个、跳板4块，垫子若干八、教学效果：预计运动运动负荷：1.平均心率：120-130次/分钟2.练习密度：40%《横箱分腿腾跃》试讲稿各位评委老师，上午/下午好!我是(抽签号)号考生，我今天试讲的内容是横箱分腿腾跃。
初中体育教案《横箱分腿腾跃》
《横箱分腿腾跃》教案文字稿一、课题：横箱分腿腾跃二、课型：新授课三、课时：五课时四、教学目标：（一）知识与技能目标：学习与了解横箱分腿腾越的技术原理，学生能够建立积极助跑踏跳、后摆、远撑分腿的动作概念，提高跳跃障碍的技术。
（二）过程与方法目标：通过学习，学生能够较好的掌握助跑与上板踏跳的衔接，发展学生的力量和跳跃能力和身体的协调能力。
（三）情感态度与价值观目标：通过练习，增强学生团结协作和安全保护的意识，培养学生勇敢、顽强、果断，大胆创新、团结协作的优良品质。
五、教学重难点：（一）教学重点：助跑与起跳、提臀分腿有机结合（二）教学难点：两腿充分绷直，臀部抬高、动作协调六、教学过程：（一）开始部分（课堂常规）：整合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。
（二）准备部分（导入热身）：1、双人徒手操练习：（1）压肩；（2）并腿坐位体前屈；（3）分腿坐位体前屈。
2、专项辅助练习：（1）站立分腿体前屈；（2）原地分腿跳；（3）俯撑推手成分腿立撑；（4）手腕踝关节。
（三）基本部分（学习、练习、巩固、展示）：1、兴趣激发：挂图展示，学生讨论模仿练习2、教师讲解示范横箱分腿腾跃动作及示范保护与帮助的方法动作要领：助跑踏跳后，两臂前伸支撑器械，稍提臀、分腿，迅速顶肩、推手、挺身、落地屈膝缓冲。
保护与帮助的方法：保护者站在练习者的正前方或侧方，双手扶其上臂、顶其肩，迅速后退，助其顺利落垫。
3、原地跳撑提臀碰物练习。
4、上3—5步踏跳、分腿坐箱练习。
5、保护与帮助下慢速分腿跳过高度降低的横箱练习6、优秀学生展示，引导学生互评。
7、游戏：游戏名称：翻山越岭比赛规则：学生分成4组，成4路纵队站在起点线前，学生跨过体操垫，撑过跳箱，原路返回与下一名同学击掌后排到队伍最后面，依此类推，哪一组先完成为胜。
（四）结束部分（整理放松、小结）：1、放松操2、课的小结3、回收器材、师生再见七、场地设施：体操房、跳箱4个、跳板4块，垫子若干八、教学效果：预计运动运动负荷：1.平均心率：120-130次/分钟2.练习密度：40%。
体操《横箱分腿腾越》教案
体操《横箱分腿腾越》教案教师：班级：人数：人课次：时间：第周教学（一）本节课将研究支撑跳跃中的横箱分腿腾越动作，并通过游戏“勇闯三关接力比赛”来培养学生顽强果断、勇于战胜困难的心理品质，以及安全和自我保护的意识和合作互助的行为。
支撑跳跃是一种利用手撑推器械后，空中展现不同身体姿态并腾越一定高度的动作。
横箱分腿腾越是其中具有一定危险性的动作之一，但体操锻炼对学生是一种挑战，可以激发学生研究的欲望和兴趣。
在小学阶段，学生已经研究了山羊分腿腾越，这为研究横箱分腿腾越打下了基础。
在中学阶段，学生的好奇心和挑战新、难动作的欲望以及身体条件都具备，但个别学生可能存在畏难心理，需要教师和同伴的鼓励、帮助和保护，以及适当降低动作难度，让他们体验成功的乐趣。
本节课的重点难点在于通过教学使学生掌握快速、正确助跑踏跳、果断、有力推手、直膝分腿腾空和平稳落地的动作方法，并通过学练发展学生的力量、速度、灵敏等身体素质，提高支撑腾越障碍和保护目标与帮助的能力，使学生能独立完成横箱分腿腾越动作。
同时，通过比赛培养学生顽强果断、勇于战胜困难的心理品质，以及安全和自我保护的意识和合作互助的行为。
在课前需要检查场地与器材的安全，并做好充分的准备活动。
进行安全思想教育，让学生了解本节课的内容、顺序和要求。
在课堂中，学生需要按照队形组织示意图进行热身跑和徒手操。
教师通过口令指挥学生进行体操，以扩展胸部、振臂、肩绕环、腹背、体转、前后弓步、压腿、绕膝、手腕和踝关节运动，以发展学生的身体素质。
最后，通过游戏“勇闯三关接力比赛”，让学生在比赛中体验成功和失败，培养他们的竞争意识和合作精神，同时也提高了他们的安全和自我保护的意识。
三关接力比赛教师首先向学生讲解了游戏的规则和方法，如图8所示。
游戏要求学生分成四个人数相等的小组，每个小组要排成纵队，站在起跑线后。
比赛开始后，排头的同学要跳过第一个跳箱，然后连续跨过两个跳箱，跑到标杆前绕过标杆折返跑回来。
高中《横箱分腿腾越纵箱分腿腾越》教案、教学设计
在认知方面，高中学生的抽象思维能力逐渐增强，能理解并掌握动作要领，但部分学生在实际操作过程中可能存在动作不规范、发力顺序错误等问题。因此，在教学过程中，教师应注重理论与实践相结合，强化动作示范和指导，帮助学生掌握正确的动作技术。
三、教学重难点和教学设想
（一）教学重难点
1.动作技术：横箱分腿腾越和纵箱分腿腾越的动作技术是本章节的重点，特别是动作的发力顺序、身体协调性和动作的连贯性。Байду номын сангаас
-保护技巧：教师需教授学生正确的保护技巧，以防止练习中发生意外。
-安全意识：培养学生具备较强的安全意识，遵守练习规范，预防伤害事故的发生。
（二）教学设想
1.教学策略：
-采用循序渐进的教学方法，从基础动作做起，逐步增加难度，使学生能够逐步适应并掌握技术要领。
-结合多媒体教学手段，如视频分析、动作慢镜等，帮助学生更直观地理解动作细节。
4.答疑解惑：针对学生可能存在的问题进行解答，确保他们对新知识有正确的理解。
（三）学生小组讨论，500字
1.分组合作：将学生分成若干小组，每个小组针对横箱分腿腾越和纵箱分腿腾越动作的某个技术要点进行讨论。
2.互相交流：鼓励学生分享自己的看法和理解，互相学习，共同探讨如何提高动作质量。
3.总结技巧：每个小组总结出一份关于所讨论技术要点的技巧和方法，与其他小组分享。
5.家庭作业：布置一份家庭作业，要求学生结合课堂所学，为家人或朋友讲解横箱分腿腾越和纵箱分腿腾越动作，并指导他们进行简单的练习。此举旨在提高学生的沟通和教学能力，同时巩固自身所学。
6.课后反馈：鼓励学生主动与家长沟通，分享自己在练习过程中的收获和困惑，寻求家长的理解和支持。
7.预习新课：布置学生预习下一节课的内容，提前了解新的动作技术，为课堂学习做好准备。
三、教学重难点和教学设想
（一）教学重难点
1.动作技术：横箱分腿腾越和纵箱分腿腾越的动作技术是本章节的重点，特别是动作的发力顺序、身体协调性和动作的连贯性。Байду номын сангаас
-保护技巧：教师需教授学生正确的保护技巧，以防止练习中发生意外。
-安全意识：培养学生具备较强的安全意识，遵守练习规范，预防伤害事故的发生。
（二）教学设想
1.教学策略：
-采用循序渐进的教学方法，从基础动作做起，逐步增加难度，使学生能够逐步适应并掌握技术要领。
-结合多媒体教学手段，如视频分析、动作慢镜等，帮助学生更直观地理解动作细节。
4.答疑解惑：针对学生可能存在的问题进行解答，确保他们对新知识有正确的理解。
（三）学生小组讨论，500字
1.分组合作：将学生分成若干小组，每个小组针对横箱分腿腾越和纵箱分腿腾越动作的某个技术要点进行讨论。
2.互相交流：鼓励学生分享自己的看法和理解，互相学习，共同探讨如何提高动作质量。
3.总结技巧：每个小组总结出一份关于所讨论技术要点的技巧和方法，与其他小组分享。
5.家庭作业：布置一份家庭作业，要求学生结合课堂所学，为家人或朋友讲解横箱分腿腾越和纵箱分腿腾越动作，并指导他们进行简单的练习。此举旨在提高学生的沟通和教学能力，同时巩固自身所学。
6.课后反馈：鼓励学生主动与家长沟通，分享自己在练习过程中的收获和困惑，寻求家长的理解和支持。
7.预习新课：布置学生预习下一节课的内容，提前了解新的动作技术，为课堂学习做好准备。
七年级《横箱分腿腾越》教案、教学设计
5.通过体操运动，引导学生树立正确的价值观，认识到运动对于身心健康的重要性。
二、学情分析
七年级学生正处于青春期，身体发育迅速，具有一定的力量、速度和协调性。在此基础上，他们对体操运动充满好奇和热情，但运动技能和自我保护意识相对较弱。在横箱分腿腾越的学习过程中，学生可能存在以下问题：
1.动作要领掌握不牢固，容易产生动作变形或失误。
（二）过程与方法
在本章节的教学过程中，教师将采用以下方法，引导学பைடு நூலகம்达成学习目标：
1.示范法：教师通过准确的动作示范，让学生直观地了解横箱分腿腾越的动作要领。
2.演练法：学生分组练习，互帮互助，提高动作熟练度和默契度。
3.情境教学法：创设比赛或表演情境，激发学生的学习兴趣和运动潜能。
4.递进式教学法：从简单动作入手，逐步增加难度，使学生逐步掌握横箱分腿腾越技巧。
5.教学总结与延伸：
-总结：回顾本节课的学习内容，强调动作要领和安全注意事项。
-延伸：鼓励学生在课外自主练习，并结合学校体育活动，将所学技能运用到实际中。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
1.课程开始时，播放一段高水平运动员的横箱分腿腾越视频，让学生直观感受该动作的优美和技巧性。
2.引导学生关注视频中的动作细节，如起跑、加速、起跳、分腿、腾空、落地等，为学生后续学习做好铺垫。
3.技术分析：分析横箱分腿腾越动作中涉及到的力学原理，如力的作用、重力、惯性等，帮助学生深入理解动作内涵。
4.安全注意事项：强调在练习过程中要注意的安全问题，如正确穿戴护具、避免动作失误等。
（三）学生小组讨论
1.将学生分成若干小组，每组根据教师提供的动作要领和示范，讨论横箱分腿腾越的动作技巧。
2.各小组针对讨论中的疑问，向教师提问，教师给予解答和指导。
二、学情分析
七年级学生正处于青春期，身体发育迅速，具有一定的力量、速度和协调性。在此基础上，他们对体操运动充满好奇和热情，但运动技能和自我保护意识相对较弱。在横箱分腿腾越的学习过程中，学生可能存在以下问题：
1.动作要领掌握不牢固，容易产生动作变形或失误。
（二）过程与方法
在本章节的教学过程中，教师将采用以下方法，引导学பைடு நூலகம்达成学习目标：
1.示范法：教师通过准确的动作示范，让学生直观地了解横箱分腿腾越的动作要领。
2.演练法：学生分组练习，互帮互助，提高动作熟练度和默契度。
3.情境教学法：创设比赛或表演情境，激发学生的学习兴趣和运动潜能。
4.递进式教学法：从简单动作入手，逐步增加难度，使学生逐步掌握横箱分腿腾越技巧。
5.教学总结与延伸：
-总结：回顾本节课的学习内容，强调动作要领和安全注意事项。
-延伸：鼓励学生在课外自主练习，并结合学校体育活动，将所学技能运用到实际中。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
1.课程开始时，播放一段高水平运动员的横箱分腿腾越视频，让学生直观感受该动作的优美和技巧性。
2.引导学生关注视频中的动作细节，如起跑、加速、起跳、分腿、腾空、落地等，为学生后续学习做好铺垫。
3.技术分析：分析横箱分腿腾越动作中涉及到的力学原理，如力的作用、重力、惯性等，帮助学生深入理解动作内涵。
4.安全注意事项：强调在练习过程中要注意的安全问题，如正确穿戴护具、避免动作失误等。
（三）学生小组讨论
1.将学生分成若干小组，每组根据教师提供的动作要领和示范，讨论横箱分腿腾越的动作技巧。
2.各小组针对讨论中的疑问，向教师提问，教师给予解答和指导。
《横箱分腿腾越》课件
横箱分腿腾越
教材分析
1 支撑跳跃是利用手撑推器械后，空中展现不同身体姿态并腾越一定高 度的动作。
2 支撑跳跃中的横箱分腿腾越具有一定的危险性，不过体操锻炼对学生 是一种挑战，往往可以激发学生学习的欲望，学习的兴趣会更高。
3
学生在小学阶段已经学习了山羊分腿腾越，其技术特点和横箱分腿腾
越有相通之处，在此基础之上，学生能较快掌握该技术。
通过学练，发展学生的力量、速度、灵敏等体能， 提高支撑腾越障碍和保护与帮助的能力；
通过练习和比赛，培养学生顽强果断、勇于战胜 困难的心理品质，使学生具有安全和自我保护的 意识以及合作互助的行为。
4
课程结构 开始部分 1 结束部分 4
2 准备部分 3 基本部分
5
课堂常规
1. 整队集合 2. 清点人数 3. 检查服装 4. 宣布课内容 5. 安排见习生
13
游戏：勇闯三关接力比赛
14
整理放松
● 整队集合 ● 放松练习 1.慢走抖腿。 2.原地坐下拍、揉腿，并播放音乐。 ● 课堂总结 ● 收器材 ● 下课
15
课后小结
平均心率： 90～130次/分
运动量：中等
练习密度： 40～45%
运动强度：大
16
课后小结
预计 意图：
6
热身跑、徒手操
1.热身跑
队形组织示意图：
2.徒手操
（1）扩胸运动 （2）振臂运动
队形组织示意图：
（3）肩绕环
（4）腹背运动
（5）体转运动
（6）前后弓步压腿
（7）绕膝运动
（8）手腕、踝关节运动
7
横箱分腿腾跃
8
横箱分腿腾跃
9
横箱分腿腾跃
10
教材分析
1 支撑跳跃是利用手撑推器械后，空中展现不同身体姿态并腾越一定高 度的动作。
2 支撑跳跃中的横箱分腿腾越具有一定的危险性，不过体操锻炼对学生 是一种挑战，往往可以激发学生学习的欲望，学习的兴趣会更高。
3
学生在小学阶段已经学习了山羊分腿腾越，其技术特点和横箱分腿腾
越有相通之处，在此基础之上，学生能较快掌握该技术。
通过学练，发展学生的力量、速度、灵敏等体能， 提高支撑腾越障碍和保护与帮助的能力；
通过练习和比赛，培养学生顽强果断、勇于战胜 困难的心理品质，使学生具有安全和自我保护的 意识以及合作互助的行为。
4
课程结构 开始部分 1 结束部分 4
2 准备部分 3 基本部分
5
课堂常规
1. 整队集合 2. 清点人数 3. 检查服装 4. 宣布课内容 5. 安排见习生
13
游戏：勇闯三关接力比赛
14
整理放松
● 整队集合 ● 放松练习 1.慢走抖腿。 2.原地坐下拍、揉腿，并播放音乐。 ● 课堂总结 ● 收器材 ● 下课
15
课后小结
平均心率： 90～130次/分
运动量：中等
练习密度： 40～45%
运动强度：大
16
课后小结
预计 意图：
6
热身跑、徒手操
1.热身跑
队形组织示意图：
2.徒手操
（1）扩胸运动 （2）振臂运动
队形组织示意图：
（3）肩绕环
（4）腹背运动
（5）体转运动
（6）前后弓步压腿
（7）绕膝运动
（8）手腕、踝关节运动
7
横箱分腿腾跃
8
横箱分腿腾跃
9
横箱分腿腾跃
10
说课稿《横箱分腿腾跃》王海云
崇德 尚美 问学 健体
教材分析
踏跳有力，推手快， 提臀、分腿及时 直臂顶肩， 推手及时
教学难点
教学重点
主 教 体 学 环 重 节 难 点
崇德 尚美 问学 健体
2
学情分析
第一次课：学习助跑踏跳技术，基本掌握单 踏双落的方法。 第二次课：学习助跑支撑的动作，基本掌握 踏跳提臀的方法。
已有的知识基础 高一女生
3分钟
课堂常规 明确目标
课堂常规
横 箱 分 腿 腾 越
崇德 尚美 问学 健体
向后转走
教学设计
准备活动 激发兴趣
徒手操
俯撑收腿成分腿立撑 接挺身跳练习 设计意图：通过练习使枯燥的跑步变得兴趣盎然， 俯撑推手击掌 充分活动身体各关节，同时培养学生体操意识、塑造 成俯撑练习 学生的身体形态。 侧踢腿练习
教学设计
依据学生生理、心理及掌握动作能力的不同 分层教学 设置三个跳箱、一个“山羊”，学生可以根 据自己完成的情况进行组别的选择。学生始 个别辅导 终在提高、动态、发展的学习状态下进行学 习。 在保护下独立 能力较高的学生 练习动作
技能分组
在保护帮助下 能力一般 设计意图： 根据学生个体差异，选择不同的练习内容， 练习动作 提出相应的教学建议，使每个学生都能体验到学习和成功 可以借助山羊拉皮筋 的快乐。 能力差的学生 方法尝试完整动作， 或者练习助跑起跳支 撑提臀分腿。 高跳箱
块
单
杠
崇德 尚美 问学 健体
教材分析
横箱分腿腾越
山羊分腿腾越
纵箱分腿腾越
屈腿腾越
侧 腾越
典型动作 支 撑 跳 跃
崇德 尚美 问学 健体
教材分析
第一腾空 推 手
踏
【新课标】水平四(初中)体育《技巧：横箱分腿腾越》公开课教案
【体能】体能加油站：TABATA1前后上步2.开合跳3.蹲马步4.深蹲跳
5.立卧撑跳6.平板支撑
1教师讲解示范并提出练习要求
2.组织学生进行动作练习
3.教师巡回指导
1讲解示范动作要领及方法
2.组织进行完整式动作练习，并提示注意保护
3.教师巡视指导学生练习（提醒：提臀分腿，推手，摆臂带上体）
4.学生展示继续练习
1学生认真听讲要求以及示范动作2.积极认真练习，注意安全
组织队形
ttttt♦I
tt♦t♦tf
ttttt♦f
♦
要求：动作标准、有力度，注意安全
组织形式：同上要求：认真学练，注意安全
过程
时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
次数
基本部分
【学练三】学习助跑-踏跳-横箱跳上成分腿立撑，接挺身跳下
（目的：巩固提高提臀分腿技术，要求：上箱后重心平稳，直腿踩箱两侧，推手立腰，并腿挺身跳下）
4.回收器材
5.师生再见
1教师带领学生放松
2.引导学生总结
3.布置课后练习
4.组织学生回收器材
5.下课
1认真放松练习
2.跟随总结
3.记住课后练习
4.积极认真回收器材
5.向老师再见
tttIItt
ttt⅞ttt
t
教学反思
预计负荷
群体练习密度约75%、个体练习密度约50%
平均心率约135次/分钟
场地器材
跳箱，垫子，踏板若干
【学练一】专项练习俯撑推手成立撑接挺身跳
【学练二】跳箱
1匏习助跑•上板-踏跳•提臀分腿（目的：更习巩固助跑、踏跳、提臀分腿，要求：踏跳有力，提臀要高，蹦脚面）
5.立卧撑跳6.平板支撑
1教师讲解示范并提出练习要求
2.组织学生进行动作练习
3.教师巡回指导
1讲解示范动作要领及方法
2.组织进行完整式动作练习，并提示注意保护
3.教师巡视指导学生练习（提醒：提臀分腿，推手，摆臂带上体）
4.学生展示继续练习
1学生认真听讲要求以及示范动作2.积极认真练习，注意安全
组织队形
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♦
要求：动作标准、有力度，注意安全
组织形式：同上要求：认真学练，注意安全
过程
时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
次数
基本部分
【学练三】学习助跑-踏跳-横箱跳上成分腿立撑，接挺身跳下
（目的：巩固提高提臀分腿技术，要求：上箱后重心平稳，直腿踩箱两侧，推手立腰，并腿挺身跳下）
4.回收器材
5.师生再见
1教师带领学生放松
2.引导学生总结
3.布置课后练习
4.组织学生回收器材
5.下课
1认真放松练习
2.跟随总结
3.记住课后练习
4.积极认真回收器材
5.向老师再见
tttIItt
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教学反思
预计负荷
群体练习密度约75%、个体练习密度约50%
平均心率约135次/分钟
场地器材
跳箱，垫子，踏板若干
【学练一】专项练习俯撑推手成立撑接挺身跳
【学练二】跳箱
1匏习助跑•上板-踏跳•提臀分腿（目的：更习巩固助跑、踏跳、提臀分腿，要求：踏跳有力，提臀要高，蹦脚面）
横箱分腿腾越说课稿
横箱分腿腾越说课稿一、说教材本文《横箱分腿腾越》在现代体育教学中的作用和地位非常重要。
它是体操项目中的一个基础动作，旨在培养学生们的空中感知能力、身体协调性和爆发力。
此外，该动作还涉及到物理学中的力学原理，如力的作用、力的平衡和重心控制等，具有很高的教育价值。
主要内容：1. 横箱分腿腾越的动作要领：包括助跑、起跳、分腿、腾空、落地等环节。
2. 横箱分腿腾越的技术要点：如何掌握正确的起跳时机、分腿角度、空中姿态和落地姿势等。
3. 横箱分腿腾越的训练方法：包括分解动作训练、辅助练习和整体动作练习等。
本文在体操教学中的地位：1. 作为体操基础动作之一，对提高学生的基本技能具有重要作用。
2. 有助于培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
3. 通过对横箱分腿腾越的学习，使学生了解和掌握体操动作的规律，为学习其他高难度动作打下基础。
二、说教学目标学习本课需要达到以下教学目标：1. 知识目标：使学生掌握横箱分腿腾越的动作要领、技术要点和训练方法。
2. 技能目标：培养学生具备完成横箱分腿腾越动作的能力，提高他们的空中感知能力和身体协调性。
3. 情感目标：培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，激发他们对体操运动的兴趣。
4. 团队合作目标：通过分组练习，培养学生团队协作能力和集体荣誉感。
三、说教学重难点教学重点：1. 横箱分腿腾越的动作要领和技术要点。
2. 学生的空中感知能力和身体协调性的培养。
教学难点：1. 正确掌握起跳时机和分腿角度。
2. 空中姿态的控制和落地姿势的稳定性。
3. 学生在练习过程中，容易出现的安全问题及预防措施。
四、说教法为了使学生更好地掌握横箱分腿腾越的技术要领，我采用了以下几种教学方法，并突出我的教法特色：1. 启发法：- 通过提问方式引导学生主动思考，例如：“起跳时应该如何用力？分腿角度多大最合适？”- 创设情境，让学生在模拟实践中发现问题、解决问题，提高他们的实践能力。
亮点：我会在启发过程中注重学生的主体地位，鼓励他们发表自己的观点，从而激发学生的学习兴趣和积极性。
体操《横箱分腿腾越》教案
《横箱分腿腾越》教案教师：班级：人数：人课次：时间：第周4.宣布课内容。
5.安排见习生。
要求。
5.安排见习生。
要求。
5.见习生根据教师安排进行学习。
队形组织示意图：图1要求：快、静、齐。
准备部分一、热身跑二、徒手操扩胸运动振臂运动肩绕环腹背运动体转运动前后弓步压腿绕膝运动手腕、踝关节运动学生成两路纵队，体育委员领跑（如图2）。
1.教师口令指挥学生成体操队形散开（如图3）。
2.教师领做，用口令指挥。
队形组织示意图：图2要求：队形整齐，口号响亮。
1.学生成体操队形散开。
队形组织示意图：图32.学生跟随教师进行练习。
要求：动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。
2分钟3分钟11小中基本部分一、横箱分腿腾越1.教师把学生分成四列横队站于垫子两侧，教师在中间讲解并示范横箱分腿腾越的动作要领和方法（见图4）。
要点：起跳有力，先跳后撑，直膝分腿，快速推手（见图5）。
教法：采用直观教学，利用挂图，结合讲解、示范，使学生明确横箱分腿腾越的动作要点和方法。
2.教师讲解并示范横箱分腿腾越保护与帮助的动作方法，增强学生的安全意识和责任感。
要点：保护帮助者站在器械斜前方。
跳的同学越过器械后，扶上臂，或落地后扶臂和腹部（如图6）。
教法：教师采用直观教学，结合教学挂图，讲解并示范横箱分腿腾越保护与帮助的动作要领和方法。
组织学生两两配合练习，并巡回指导，及时纠错。
3.教师组织学生复习3到5步助跑踏跳提臀—3到5步助跑踏跳提臀分腿练习。
教法：教师先示范，再让学生练习，并巡回指导，及时纠错。
4.教师讲解并示范山羊分腿腾越的动作方法。
教法：教师采用直观教学，1.学生认真观察教师的示范动作，并认真听教师讲解动作要点和方法。
图4要求：认真观察教师示范，领会动作要领。
图52.学生认真观察教师的示范，并按教师分组进行保护与帮助的模仿练习。
要求：认真观察，注意听讲，练习者认真练习，保护者注意保护。
互换角色，互相观察，注意要点。
图63.学生按教师要求认真复习3到5步助跑踏跳提臀—3到5步助跑踏跳提臀分腿练习。
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2、教材分析
本课教学内容是横箱分腿腾跃和身体素质练习，横箱分腿腾跃主要培养学生勇敢顽强、不畏困难、勇于战胜障碍等优良品质,发展学生身体素质和协调性，是初中体育教学重要组成部分，同时对提高学生身体协调能力,发展腿部力量等具有重要的意义,所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。横箱分腿腾跃基本方法较为复杂,要做到熟练完整完成技术动作，有些难度。因此，本节重点是踏跳有力,提臀分腿。难度是直臂顶肩,推手抬头，身体协调用力。
初中体操运动的教学模块由基本体操、技巧、支撑跳跃、单杠、双杠等五个模块组成,今天我要讲的是支撑跳跃这个模块。横箱分腿腾跃是支撑跳跃的重要教材，它是山羊分腿腾跃的深化，同时，学好该教材能为今后的侧腾跃以及纵箱分腿腾跃的学习做好铺垫，因此，本教材在整个支撑跳跃中具有承上启下的作用。横箱分腿腾跃由助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空、落地七个技术环节组成的。根据我校学生的情况我将本教材分为6课时进行教学,本次课为第三课时,学习横箱分腿腾越完整动作技术。
6、教学过程:
准备部分（8分钟)
1、常规导入:
教师提前到达场地检查器材,在课的开始部分,集合整队、师生问好、检查人数、着装、宣布本课目标与教学内容、注意事项,并在最短的时间内把学生注意力集中到教学中来。
2、愉悦热身：（1)慢跑(２)双人徒手操
基本部分（2７分钟)
1、专项辅助练习：
(1）俯掌分腿立撑－俯掌收腿提臀
五 、教法与学法
1、教法:
语言诱导-提高语言诱导建立正确动作概念，消除心理障碍。
辅导接错－通过辅导，帮助学生改进动作,正确掌握单跳双落的上板方法以及顶肩抬头技术动作。
表扬鼓励－通过鼓励给学生以练习的信心,提高战胜困难的勇气。
分层练习-对不同水平的学生区别对待,使每一位学生都能找到自己练习的切入点和学习的制高点,对培养学生的学习兴趣十分有利。
《横箱分腿腾跃》
———————————————————————————————— 作者：
————————————————————————————————好。今天我说课的内容是横箱分腿腾跃（新授)，辅助内容：身体素质练习。
一、指导思想
依据新课标的要求,新的体育与健康课程在教育方式,教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点,衣促进学生身心全面发展为目标,以“健康第一”为知道思想。对于义务教育阶段初中学生来说,更要关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。因此，本课设计以学生为主体，发展和培养学生合作和创新能力，突出育人宗旨。根据“目标统领内容”的要求，教学中采用自主、合作的教学模式，激发学生练习的兴趣，提高学生的社会适应能力,培养学生终身体育意识。
3、教学目标
根据教材的特点,结合水平四学生的实际，我确立以下教学目标:
1、认知目标:学生了解和掌握横箱分腿腾跃的技术动作要领和练习方法。
2、技能目标：学生初步掌握横箱分腿腾跃的动作，80%以上的学生能够完成整个技术动作。
3、情感目标：培养学生战胜困难的勇气和顽强的意志品质。
4、学情分析
对象－－初二学生，班级男、女生各２0人。初二学生正处于身体发育的良好时期，有一定的身体素质基础,大部分学生的速度弹跳、力量、素质已具备完成横箱分腿腾跃的条件,因此,对于初二学生来说学好横箱分腿腾跃不是一件困难的事,但为了消除一切安全隐患,教学中应把安全教育提高到最高的层次，加强学生的协作和相互保护，并教会学生进行自我保护,提高自我保护和安全意识,并从心理教育出发,从心理上和生理上克服障碍的能力,从而真正掌握横箱分腿腾跃的技术动作。
5、过程性评价-各小组同学相互评价，评价同学间的参与、协作、团队精神等。
6、学生出列示范，同学评价,教师点评，为学生进一步建立正确动作概念。
7、素质练习:双脚台阶跳-弥补横箱分腿腾跃运动强度不足的弱点。
结束部分：(5分钟）
恢复身心，在教师的启发下以轻松愉快的动作，达到身心放松的目的，对本节课学生练习效果进行评价。
课标要求:使学生在掌握动作技能的同时,提高弹跳能力及现实生活中越过障碍和轻巧落地等技能，改善和调节心理平衡能力,加强安全意识的培养。
二、教学目标：
认知目标:明确横箱分腿腾越对锻炼身体的意义和价值，激发学生积极参与学习锻炼的兴趣并学会保护帮助的方法。
技能目标:通过学习，80%学生在保护帮助下完成横箱分腿腾越的完整技术动作,１0%的学生在保护下能够独立完成动作,发展力量、速度、协调等身体素质。
(2）原地俯掌推手练习:要求顶肩、抬头、推手快
（3）原地分腿挺身跳
(4)三人一组跳“山羊人”练习
2、3－5步短距离助跑起跳练习：强调单跳双落的上板方法以及两手的协调摆动,为下一个练习创造条件。
3、短距离助跑起跳－撑箱顶肩甜头-提臀分腿:强调顶肩与抬头,避免重心前倾,并加强同学生间的相互保护。
4、分层练习-为不同水平的学生设置不同的箱高和练习难度，能力高的学生在严格的保护帮助下完成完整的练习；能力一般的学生完成“短距离助跑起跳-撑箱顶肩抬头－提臀分腿”练习；能力差得学生教师重点辅导,帮助提高。同时教师巡回辅导，观察各组的练习情况,以表扬鼓励为主，激发学生练习的积极性，并强调安全练习。
2、学法：
古人说:给人一条鱼只能勉强满足他的一顿饭的需求，但是教给他一套捕鱼的方法，那就永远都能满足他一辈子的需求了，本课我认为要教会学生学习方法。在本课的学法中，让学生采用“听、看、想、练、问、比”的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试,互相对比,师生讨论,观察等方式培养学生的思考能力,观察能力和实践能力。面向全体学生,使不同层次的学生从运动得到锻炼，获得快乐。小组协作学习－通过小组协作性学习，提高学生的相互学习，相互帮助、相互勉励、相互促进的目的，提高团队精神。过程评价－由于学生的起始水平不同，用终结性评价不合适,不利学生的发展,通过过程性评价,提高学生的参与,看到学生的进步,发展每一位学生的闪光点。
情感目标:培养学生不断进取和创新精神，提高互帮互学、克服困难的能力，增强自信心,体验超越自我的成功与快乐。
本课教学内容是横箱分腿腾跃和身体素质练习，横箱分腿腾跃主要培养学生勇敢顽强、不畏困难、勇于战胜障碍等优良品质,发展学生身体素质和协调性，是初中体育教学重要组成部分，同时对提高学生身体协调能力,发展腿部力量等具有重要的意义,所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。横箱分腿腾跃基本方法较为复杂,要做到熟练完整完成技术动作，有些难度。因此，本节重点是踏跳有力,提臀分腿。难度是直臂顶肩,推手抬头，身体协调用力。
初中体操运动的教学模块由基本体操、技巧、支撑跳跃、单杠、双杠等五个模块组成,今天我要讲的是支撑跳跃这个模块。横箱分腿腾跃是支撑跳跃的重要教材，它是山羊分腿腾跃的深化，同时，学好该教材能为今后的侧腾跃以及纵箱分腿腾跃的学习做好铺垫，因此，本教材在整个支撑跳跃中具有承上启下的作用。横箱分腿腾跃由助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空、落地七个技术环节组成的。根据我校学生的情况我将本教材分为6课时进行教学,本次课为第三课时,学习横箱分腿腾越完整动作技术。
6、教学过程:
准备部分（8分钟)
1、常规导入:
教师提前到达场地检查器材,在课的开始部分,集合整队、师生问好、检查人数、着装、宣布本课目标与教学内容、注意事项,并在最短的时间内把学生注意力集中到教学中来。
2、愉悦热身：（1)慢跑(２)双人徒手操
基本部分（2７分钟)
1、专项辅助练习：
(1）俯掌分腿立撑－俯掌收腿提臀
五 、教法与学法
1、教法:
语言诱导-提高语言诱导建立正确动作概念，消除心理障碍。
辅导接错－通过辅导，帮助学生改进动作,正确掌握单跳双落的上板方法以及顶肩抬头技术动作。
表扬鼓励－通过鼓励给学生以练习的信心,提高战胜困难的勇气。
分层练习-对不同水平的学生区别对待,使每一位学生都能找到自己练习的切入点和学习的制高点,对培养学生的学习兴趣十分有利。
《横箱分腿腾跃》
———————————————————————————————— 作者：
————————————————————————————————好。今天我说课的内容是横箱分腿腾跃（新授)，辅助内容：身体素质练习。
一、指导思想
依据新课标的要求,新的体育与健康课程在教育方式,教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点,衣促进学生身心全面发展为目标,以“健康第一”为知道思想。对于义务教育阶段初中学生来说,更要关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。因此，本课设计以学生为主体，发展和培养学生合作和创新能力，突出育人宗旨。根据“目标统领内容”的要求，教学中采用自主、合作的教学模式，激发学生练习的兴趣，提高学生的社会适应能力,培养学生终身体育意识。
3、教学目标
根据教材的特点,结合水平四学生的实际，我确立以下教学目标:
1、认知目标:学生了解和掌握横箱分腿腾跃的技术动作要领和练习方法。
2、技能目标：学生初步掌握横箱分腿腾跃的动作，80%以上的学生能够完成整个技术动作。
3、情感目标：培养学生战胜困难的勇气和顽强的意志品质。
4、学情分析
对象－－初二学生，班级男、女生各２0人。初二学生正处于身体发育的良好时期，有一定的身体素质基础,大部分学生的速度弹跳、力量、素质已具备完成横箱分腿腾跃的条件,因此,对于初二学生来说学好横箱分腿腾跃不是一件困难的事,但为了消除一切安全隐患,教学中应把安全教育提高到最高的层次，加强学生的协作和相互保护，并教会学生进行自我保护,提高自我保护和安全意识,并从心理教育出发,从心理上和生理上克服障碍的能力,从而真正掌握横箱分腿腾跃的技术动作。
5、过程性评价-各小组同学相互评价，评价同学间的参与、协作、团队精神等。
6、学生出列示范，同学评价,教师点评，为学生进一步建立正确动作概念。
7、素质练习:双脚台阶跳-弥补横箱分腿腾跃运动强度不足的弱点。
结束部分：(5分钟）
恢复身心，在教师的启发下以轻松愉快的动作，达到身心放松的目的，对本节课学生练习效果进行评价。
课标要求:使学生在掌握动作技能的同时,提高弹跳能力及现实生活中越过障碍和轻巧落地等技能，改善和调节心理平衡能力,加强安全意识的培养。
二、教学目标：
认知目标:明确横箱分腿腾越对锻炼身体的意义和价值，激发学生积极参与学习锻炼的兴趣并学会保护帮助的方法。
技能目标:通过学习，80%学生在保护帮助下完成横箱分腿腾越的完整技术动作,１0%的学生在保护下能够独立完成动作,发展力量、速度、协调等身体素质。
(2）原地俯掌推手练习:要求顶肩、抬头、推手快
（3）原地分腿挺身跳
(4)三人一组跳“山羊人”练习
2、3－5步短距离助跑起跳练习：强调单跳双落的上板方法以及两手的协调摆动,为下一个练习创造条件。
3、短距离助跑起跳－撑箱顶肩甜头-提臀分腿:强调顶肩与抬头,避免重心前倾,并加强同学生间的相互保护。
4、分层练习-为不同水平的学生设置不同的箱高和练习难度，能力高的学生在严格的保护帮助下完成完整的练习；能力一般的学生完成“短距离助跑起跳-撑箱顶肩抬头－提臀分腿”练习；能力差得学生教师重点辅导,帮助提高。同时教师巡回辅导，观察各组的练习情况,以表扬鼓励为主，激发学生练习的积极性，并强调安全练习。
2、学法：
古人说:给人一条鱼只能勉强满足他的一顿饭的需求，但是教给他一套捕鱼的方法，那就永远都能满足他一辈子的需求了，本课我认为要教会学生学习方法。在本课的学法中，让学生采用“听、看、想、练、问、比”的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试,互相对比,师生讨论,观察等方式培养学生的思考能力,观察能力和实践能力。面向全体学生,使不同层次的学生从运动得到锻炼，获得快乐。小组协作学习－通过小组协作性学习，提高学生的相互学习，相互帮助、相互勉励、相互促进的目的，提高团队精神。过程评价－由于学生的起始水平不同，用终结性评价不合适,不利学生的发展,通过过程性评价,提高学生的参与,看到学生的进步,发展每一位学生的闪光点。
情感目标:培养学生不断进取和创新精神，提高互帮互学、克服困难的能力，增强自信心,体验超越自我的成功与快乐。