学校食堂一周菜谱

学校一周七天菜谱

周一

- 早餐：煮鸡蛋、牛奶、面包、水果

- 午餐：鱼香肉丝、蒸蛋、西兰花、米饭、水果

- 晚餐：红烧带鱼、炒西葫芦、米饭、水果

周二

- 早餐：香肠、牛奶、面包、水果

- 午餐：酸辣土豆丝、宫保鸡丁、米饭、水果

- 晚餐：清蒸鲈鱼、炒青菜、米饭、水果

周三

- 早餐：豆浆、油条、水果

- 午餐：麻辣香锅、炒豆芽、米饭、水果

- 晚餐：红烧猪肉、炒豇豆、米饭、水果

周四

- 早餐：酸奶、面包、水果

- 午餐：宫保虾球、酸辣鸭血、米饭、水果

- 晚餐：麻辣香锅、炒菜心、米饭、水果

周五

- 早餐：烧饼、牛奶、水果

- 午餐：咖喱鸡、炒木耳、米饭、水果

- 晚餐：红烧排骨、炒豆角、米饭、水果

周六

- 早餐：豆浆、包子、水果

- 午餐：鱼香肉丝、蒸蛋、炒青菜、米饭、水果

- 晚餐：清蒸鲈鱼、炒豆芽、米饭、水果

周日

- 早餐：牛奶、面包、水果

- 午餐：宫保虾球、酸辣鸭血、米饭、水果

- 晚餐：麻辣香锅、炒菜心、米饭、水果

以上是学校一周七天的菜谱安排。每天的菜品会根据当季蔬菜和食材的供应情况进行调整，以保证学生们能够获得营养均衡的饮食。同时，学校也注重食品的安全和卫生，确保食材新鲜，烹饪过程符合卫生要求。希望通过这样的菜谱安排，能够满足学生们对美食的需求，促进他们的健康成长。

早餐主食馒头、黑米馒头、肉包子、油饼、面条、鸡蛋、麦多馅饼、鸡蛋、肉丝咸菜、小米粥、大米荷叶粥主食馒头、米饭、豆腐卷、蛋炒饭、肉饼炒菜菜花炒肉、清炒土豆丝、菜椒炒肉、虾米油菜、红烧鸡腿、西红柿炒鸡蛋、炒豆腐条、红烧鲅鱼、烤台肠、炸鸡排、炸茄盒汤菜土豆炖肉、火腿蛋汤主食馒头、米饭、肉卷、火腿蛋炒饭、里脊肉饼、手抓面炒菜菇片炒肉、清炒豆腐、菜椒炒肉、蒜薹炒肉、木耳炒洋葱、红烧茄子、肉沫粉条、烤台肠、炸豆腐、炸肠子片汤菜蘑菇炖肉、小白菜丸子汤早餐主食馒头、黑米馒头、掉渣饼、肉包子、油饼、油条、面条、鸡蛋、肉丝咸菜、大米粥、小米南瓜粥主食馒头、米饭、蛋炒饭、花卷、肉饼炒菜青豆苗炒肉、清炒土豆丝、豆角炒肉、清炒油菜、茭瓜炒肉、红烧鸡腿、清炒大头菜、藕片炒肉丝、芹菜渣炒鸡蛋、烤台肠、炸里脊汤菜小白菜炖豆腐、花哈冬瓜汤主食馒头、米饭、豆腐卷、蛋炒饭、拉面、肉饼、里脊饼炒菜菜椒炒肉、清炒土豆丝、木耳炒鸡蛋、洋葱炒肉、黄瓜炒肉、清炒绿豆芽、木须肉、炸鱼豆腐、炸鸡柳汤菜蘑菇炖肉、小白菜丸子汤早餐主食馒头、玉米馒头、大包子、油饼、面条、鸡蛋、麦多馅饼、疙瘩汤、绿豆大米粥主食馒头、米饭、肉卷、蛋炒饭、掉渣饼炒菜菜椒炒肉、炒茄子、西红柿炒鸡蛋、炒绿豆芽、炖豆腐、炸鲅鱼、炸鱼豆腐、烤台肠汤菜榨菜肉丝汤、火腿木耳蛋汤主食馒头、米饭、豆腐卷、蛋炒饭、麦多馅饼、手抓面炒菜菜花炒肉、菜椒炒肉、茭瓜炒肉、清炒青豆苗、藕炒肉、清炒土豆丝、肉沫粉条、炒豆腐条、烤台肠、炸辣椒、炸鸡排汤菜蘑菇炖肉、西红柿蛋汤早餐主食馒头、大包子、油饼、、掉渣饼、油条、面条、鸡蛋、大米粥、小米南瓜粥鸡蛋、大米荷叶粥、主食馒头、米饭、豆腐卷、蛋炒饭、肉饼炒菜炒辣子鸡、菜花炒肉、清炒土豆丝、菜椒炒肉、虾米油菜、红烧鸡腿、西红柿炒鸡蛋、炒豆腐条、红烧鲅鱼、烤台肠、炸鸡排、炸茄盒汤菜土豆炖肉、火腿蛋汤主食馒头、米饭、肉卷、火腿蛋炒饭、里脊肉饼、手抓面炒菜菇片炒肉、清炒豆腐、菜椒炒肉、蒜薹炒肉、木耳炒洋葱、红烧茄子、肉沫粉条、烤台肠、炸豆腐、炸肠子片汤菜蘑菇炖肉、小白菜丸子汤周三午餐晚餐莒县实验高中食堂一周菜谱午餐晚餐周一周二午餐晚餐

时间时间食堂菜谱一周表早餐午餐庄户油饼新疆大盘鸡萝卜饼、蒸玉米芹菜炒肉丝茶叶蛋西红柿鸡蛋礼拜一小米粥凉拌金针菇燕麦粥黑豆白米粥花样咸菜苦菜豆沫花样面食早餐午餐千层肉饼孜然鸭腿油条土豆烧豆角煮蛋五花肉炖豆芽豆浆拌合菜八宝粥荷叶粥花样咸菜苹果小米粥花样面食早餐午餐煎饼果子卤肉饭小笼包济南辣椒炒肉煮鸡蛋甘蓝炒豆腐紫菜蛋花汤鸡蛋饼拌黄瓜荷叶粥花哈疙瘩汤花样咸菜豆沫花样面食早餐午餐蛋炒饭红烧排骨里脊卷饼蒜蓉西蓝花煎蛋辣椒炒鸡蛋玉米粥爽口土豆丝胡辣汤杂粮粥花样咸菜银耳羹花样面食早餐午餐小笼蒸包红烧肉炖干豆角奶白菜炒鸡蛋卤鸡蛋炸黄河刀鱼小米红枣枸杞粥苦菜拌龙须菜皮蛋瘦肉粥八宝粥花样咸菜西红柿鸡蛋汤礼拜二礼拜三礼拜四礼拜五礼拜一礼拜二礼拜三礼拜四礼拜五莱芜油酥火烧礼拜六礼拜六花样面食油饼肉素蒸包馄饨西红柿汤煎鸡蛋菠菜汤

学校食堂一周食谱

星期日

晚餐

牛肉炖土豆、肉沫芹菜粉、西兰花炒肉

时令蔬菜、小白菜豆腐汤

夜点

蛋挞

星期一

早餐

小米粥/白粥、奶香小馒头/豆沙包、卤蛋

筋饼、芹菜花生米/角瓜炒蛋

间点

蒙牛纯牛奶

午餐

水煮肉片、肉丝油淋茄子、醋溜土豆丝

时令蔬菜、大骨萝卜汤

间点

时令水果

晚餐 雪花鸡柳、大白菜冻豆腐五花肉

肉丝韭菜炒香干、时令蔬菜

山药香菇汤

夜点

椰蓉面包

星期二

早餐

黑米粥/白粥、包子/玉米发糕、白水蛋

糖饼、白菜豆腐泡/炒三丝

间点

蒙牛纯牛奶

午餐

红烧肉、西红柿炒蛋卤、肉沫香菇土豆卤

时令蔬菜、大骨玉米汤

间点

时令水果

晚餐

一品鸭腿、孜然肉丝干豆腐、青椒土豆片

时令蔬菜、紫菜蛋花汤

夜点 卡通蛋糕

星期三

早餐

小碴粥/白粥、豆沙卷/花卷、茶叶蛋

鸡蛋饼、榨菜焖黄豆/青椒土豆丝

间点

蒙牛纯牛奶

午餐

卤鸡腿、牛肉沫蒸水蛋、角瓜炒肉

时令蔬菜、大骨冬瓜汤

间点

时令水果

晚餐

千张肉卷、肉片一锅出、肉沫酱豆腐

时令蔬菜、芹菜叶土豆丝汤

夜点

桃酥

星期四 早餐

红豆粥/白粥、饺子/枣发糕、盐水蛋

千层饼、洋葱炒蛋/素炒干豆腐

间点

蒙牛纯牛奶

午餐

猪肉炖粉条、肉片地三鲜、木须肉

时令蔬菜、大骨小白菜汤

间点

时令水果

晚餐

香酥鸡块、小酥肉烧冬瓜、肉丝笨豆芽炒粉

时令蔬菜、西湖羹

夜点

提子面包

星期五

早餐

杂粮粥/白粥、卡通包/双色花卷、白水蛋

葱花饼、风味土豆泥/酱炒豆腐

间点 蒙牛纯牛奶

午餐

豆豉蒸排骨、黄豆芽炒肉丁、香芹豆皮炒肉

时令蔬菜、大骨萝卜汤

间点

时令水果