短跑技能心得

管理技能培训心得

参加了集团公司组织的13号 — 15号的《管理技能提升》的培训，收获颇多。讲师的水平很高，渊博的知识和灵活的授课模式都给我留下了深刻的印象，更重要的是，我从课堂上获得了可用的管理理念和方法，也引发了我的许多思考。

还记得老师一上课就和大家讲到“空杯心态”和“牛吃草”，他是希望我们用一种接受而不是批判的心态去反复揣摩他的理论，最终根据个人情况去摘取对自己有用的东西。我感觉“空杯心态”的提倡非常好，及时且必要，人在工作和生活中经常遇到异己之见或者越己之见，以何种心态去面对？驳斥、批判，即表现的对对方的不尊重，自己也不会有所收获，而虚心倾听，即表达了尊重之意，又可能从中有所收获，它更是个人修为的体现。所以我想，“空杯心态”更是一种学习的心态、包容的心态，是个人修为的体现。

这次培训所有的内容都是围绕着这个“情景领导”公示展开的。西方人喜欢把抽象的东西客观化、数据化、公式化，或者说是模式化，为了做到“空杯”，我想象自己的脑海是一张白纸，上面画的只有这张图。

首先这张图将沟通情景阐述为关系行为和工作行为的组合，进一步将员工的准备情况分为四种，然后针对员工四种不同的准备情况，采用关系行为和工作行为各显强弱的四种应对模式，即告知式、推销式、参与式、授权式。并且通过应对模式的转化，有效的改善员工的准备情况。

工科出身的我还很喜欢逻辑思维和抽象思维，所以老师所讲的内容，我在理解的过程中没有出现什么困难。现在思考这个公式，我想到了《史记·孙子吴起列传》中的一句话：“善战者因其势而利导之。”就是我们熟知的成语—因势利导，郭沫若在《革命春秋·创造十年续篇》中也曾经这样引用：“所以开明的行政者对于民意是因势利导的，民意得到畅达，社会也就健全地发展了起来”。我认为这个“情景领导”公示更像是对这个成语的注释，使得我们可以更理性、客观、准确的把握好“势”和“导”的尺度。此时我想到了“999感冒灵”一句广告：“中西药结合疗效好”。哈哈

学习《教师课堂教学的十大技能》心得体会

学了梁杏主编的《教师课堂教学的十大技能》一书之后，我受益匪浅。特别是“教师课堂教学的提问技能”与“教师课堂教学的机智技能”“教师课堂教学的控制技能”这几方面，对我的教学起到了很好的指导作用。让我进一步明确了教师的教学技能是教师要有指导学生学习的技能。在构成课程与教学的基本要素中教师和学生是最基本和必不可少的。教学活动就是为学生组织的没有学生，教学活动就没有存在的必要和可能；有了教师指导的教学活动才称得上真正意义上的教学活动，不然就只能是一种自学。

在今后的教学实践中，我将在以下方面继续努力：

第一、让教学贴近学生的情感

。以人为本、以学为主，从学生的学情、学生的感情、学生的兴趣入手，而不是一厢情愿地“闭门造车”，“以本为本”、“以教参为本”、“以自己为本”。德国教育家第斯多惠说得好：“教学的艺术不在于传授的本领，而在于激励、唤醒、鼓舞。”我要把有效教学与教材、学情、教法统一起来。

第二、让教学贴近学生的知识和能力基础。许多教师的教学忽视对学生知识和能力基础的研究，起点定位过高，学生难以给予积极的回应，教与学都颇为吃力。而优秀教师的教学都特别注重对学生知识和能力基础的研究。这也是我们在教学中应注意的。

第三、教学过程中别让学生的思想缺席。要提高教学的有效性，学生的有效参与不可或缺。有效参与不只是行动上的呼应，更重要的是思维的同步、情感的共鸣。当学生能全员参与、全程参与、主动参与、真实参与时，教学的有效性才有保证。当全体学生的兴趣被充分激发、学习积极性被充分调动，身心从始到终都能全程地投入到学习活动中时，动口、动脑、动手，方能真切地感受知识的获得、体验能力的发展变化。

关注学生的“学”，而非教师的“教”，这才是有效教学的生命。教了不该教的，丢了该教的，都违背了有效教学的宗旨。有效的，必是学生需要的，想要的；有效的，必是文本个性的，独特的。

第四、努力赢得学生的情感认同。“亲其师，信其道；疾其师，隐其学。”要提高教学的有效性，就要赢得学生的情感认同。当学生喜欢、热爱、敬仰教师，渴望与教师敞开心扉对话时，就会对教师所讲的内容产生心理上、情感上的认同。情感认同离不开教师的学识才华、人格魅力、与学生和谐的关系。课堂教学要实现和谐有效的师生对话，需要讲的人声情并茂；听的人心情愉悦；讲、听双方关系和谐。这三者缺一不可。

【老年认知技能培训心得】幼儿教师技能培训心得

老年认知症照护技能培训心得 12月26日至12月30日，我有幸能够代表单位参加在浙江省**市绿康阳光家园举办的2017年老年认知症照护专业技能培训。对于我来说，能够有幸参加这次老年认知症照护领域的交流盛宴，我觉得非常荣幸，也非常幸运。荣幸的是能够和众多优秀的老年认知症照护工作者一起齐聚一堂，相互学习，相互交流；

幸运的是在本次培训活动中学习到很多先进的知识和理念，能够在今后的工作中帮助我在工作中有更好的表现。

在这次培训会上，来自日本、香港、澳门等地的专家教授和我们分享了所在国家和地区对于老年认知症照护的发展情况，从不同角度、不同层面向我们展示了很多先进理念和实际经验。在经验分享中，我认识到，良好的老年认知症照护工作的开展，不仅仅是从医疗角度出发，更多的是从人文关怀角度出发，去找寻认知症老年最根本的需求是什么。只有找到了源头，才能对症护理。

经过这次系统的学习，我对于老年认知症的照护工作也有了更深、更全面的了解，对于接下来照护工作的继续开展也有一些自己的想法。我认为，想要真正做好老年认知症照护工作，要从以下三个方面开展工作：

一、 对老年认知症的专业知识进行深入学习 想要成为一个优秀的照护人员，首先要对老年认知症本身有一个正确的认识和理解。最常见的认知症为阿尔兹海默型认知

症，但是除此之外，脑血管型认知症和路易体认知症的患病人数也在不断攀升，值得引起我们的重视。对于不同的认知症，它产生的原因、临床症状都有所不同，因此对于护理工作的要求也有所不同。想要做到有针对地进行合理的护理工作，掌握认知症的相关专业知识并且能够在护理工作中实际运用就显得尤为重要。

二、 在护理工作中投注更多的理解和关怀 虽然认知症人群会忘记经历过的事情，但是对于情感的记忆却是会保留下来的，一些悲伤、痛苦的情绪会被记下来，当然快乐、愉悦的情感记忆也 同样会被保留下来。对于很多人来说，如果自己的亲人患有认知症，会比较拒绝被其他人知道，因为担心亲人会遭受到其他人异样的眼光。而作为专业的护理人员，我们要做的就是去理解老师的不安和苦恼，只有真正知道他们痛苦的原因是什么，才能做到对症护理，才是最好的护理。所以在认知症的护理工作中，掌握基础的知识和技能是重要的，但是更为重要的是理解认知症老人心里的痛苦，体会他们的情感，帮助他们找到疏解痛苦的渠道。

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初中体育短跑教学心得

作者：郭长武

来源：《都市家教·上半月》2013年第07期

【摘 要】短跑是初中体育教学的重点，初中体育比赛中经常有短跑比赛，许多市级的中考也离不开短跑，初中生练好短跑，也对出现危险时逃生起到帮助作用。短跑是高耗能运动，长期训练短跑会大大提高初中生身体素质。

【关键词】初中体育；短跑；教学心得

长期以来教学初中生短跑，总结了不少教学心得，包括在规范姿势、短跑规则、爆发力方面如何教学的方法。

一、初中短跑姿势规范教学

大部分初中生从小就已经学会跑步，但是不清楚规范的短跑姿势，他们总认为会跑就行了，不需要规范的姿势。事实上规范的姿势是短跑专家和运动员们长期的实践、反省、总结出来的，能够帮助运动员在激烈的短跑运动当中，最省力气和体力，甚至把挡风减到最低。

许多短跑比赛证明，在相同的实力下，使用正确的姿势去赛跑比无规范姿势赛跑更快更省力。初中体育老师在进行初中短跑姿势教学当中，要指明规范姿势的重要性，同时还要严格要求学生在练习当中必须先做到姿势规范。很多时候进行姿势教学时，发现学生听课漫不经心，大部分学生希望得到的是更多的短跑训练，而不是体育老师在讲授规范的姿势，其实他们不明白，讲授规范姿势是帮助他们很好利用自己的力量，跑出最佳成绩。为了培养学生规范的姿势，采用严格提醒的方法比较有效。

严格提醒具体方法是在短跑全程，用心关注学生的姿势，一旦发现姿势严重不规范，老师要马上指出，并且要求学生独自训练。体育老师严格提醒学生的姿势，往往不需要一个月，所教的学生都潜移默化地学会了规范的姿势，并且在任何时候的短跑中，都无意地摆出正确姿势。

二、初中短跑规则教学

如果不清楚短跑规则，在短跑比赛当中偶尔会出现错误，引起周围人的笑声。此外，对比赛规则不太清楚的运动员，容易出现犹豫的情况。一位短跑运动员，如果具备很好的短跑能力，但是却因为不清楚规则，在某个时候出现犹豫情况，或者犯规失去比赛资格，是一件很遗憾的事情。 龙源期刊网