大学生心理健康教育探讨基于社会心理学视角

基于积极心理学的大学生心理健康教育探析

本文从积极心理学的视角，探索大学生心理健康教育的新理念。分析目前高校大学生心理健康教育的现状，改变目前被动“解决问题”的模式，使高校大学生心理健康教育工作转变为主动引导大学生采取积极的心态为人做事，帮助大学生塑造积极的人格。

高校大学生心理健康问题逐渐引起了社会各界的广泛关注。2000年，由北京师范大学心理学社、心理健康者协会倡议，经北京市团委、学联批准，确定了每年的5月25日为北京大学生心理健康日，取意“我爱我”，表明了心理健康节珍爱自我之意。针对大学生心理健康问题，各大高校也都设立了心理健康教育机构，积极配合并进一步推进高校大学生的心理健康教育。然而，大学生心理健康问题频发，依然无法从根源上避免或解决此类问题。要提升大学生心理健康水平，彻底改变心理健康教育被动防治的现状。本文将积极心理学引入大学生心理健康教育，通过发掘大学生积极心理潜能，提高大学生心理健康状态，由被动的防治转变为主动引导，从根本上提高高校大学生心理健康教育水平。

一、积极心理学的内涵

积极心理学的研究最早可追溯到20世纪30年代，Terman关于天才和婚姻幸福感的探讨和荣格关于生活意义的研究。20世纪60年代的人本主义心理学及由此产生的人类潜能研究奠定了积极心理学发展的基础。20世纪末美国当代著名的心理学家马丁·塞利格曼（Martin E.P. Seligman），谢尔顿（Kennon M. Sheldon）和劳拉·金（Laura King）定义了积极心理学的本质特点“积极心理学是致力于研究普通人的活力与美德的科学。”积极心理学主张研究人类积极的品质，充分挖掘人类行为中积极的、具有适应性和创造性的、令人满足的因素进行研究。其研究主要包含三个层面：个体的主观体验层面研究，包括幸福、满足、希望、乐观等；个体的人格特性层面研究，包括爱的能力、工作能力、勇气、善良、感恩、宽容、人际交往能力等；积极的集体组织系统层面研究，包括责任感、和谐的工作环境、文明、职业道德、自制力、容忍力等。

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基于积极心理学视角的大学生心理健康教育探究

作者：付伟

来源：《教育教学论坛》2016年第26期

摘要：在复杂的社会环境下，大学生的心理健康问题日益严重，加强大学生心理健康教育成为高校教育的重点和难点。积极心理学作为心理研究和应用的重要理论，其在推动大学生心理健康教育方面有着重要意义。本文首先对积极心理学进行概述，进而分析我国高校大学生心理健康教育现状，指出当前存在的主要问题，最后从积极心理学视角下探讨大学生心理健康教育实践路径，以期为高校心理健康教育提供有效借鉴和参考。

关键词：积极心理学；大学生；心理健康教育；实践

中图分类号：G640 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2016）26-0046-02

人的心理品质有着积极和消极两方面，如过分关注消极面，则人的心理健康质量必定受到巨大负面影响。为此，无论是在自我心理调节还是在心理健康教育当中，落实积极心理研究和应用，有着相当的现实意义。对于高校大学生心理健康教育而言，在明确大学生心理健康问题的基础上，不断加强积极心理学的实践应用，能够极大利于心理健康教育课程教学和心理咨询辅导工作的有效开展。

一、积极心理学概述

所谓积极心理学，指的是关注人的发展潜能和美德等积极品质研究的一门科学[1]。“积极”这一概念在心理学界首先于1958年提出，其具体研究尚不深入，在心理健康和心理研究领域的应用尚不广泛。随着时间的不断推进，直至1996年美国心理学会对于“积极”一词的关注和重视逐渐推广开来，在西方产生巨大影响。“积极”这一概念在心理学界得到明确界定，其研究和应用程度也在不断提高。具体来说，积极心理学关注于心理生活积极因素的研究，重点探讨美德和主观幸福感等对于人心理健康的积极意义[2]。

积极心理学与传统的心理研究理论有一定区别，其重点关注人生中的积极因素，注重挖掘提升生命价值的事件内容，但同时也不完全否认消极和挫折对于人生发展的重要性[3]。人在生活当中存在着多种困扰和挫折，不应把全部精力放在避免麻烦上，而是更加关注并感受生活正常轨道上的事件。具体来说，积极心理学的主要内容包括三方面，即积极情感体验和积极社会制度、积极人格。

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积极心理学视角下贫困大学生心理健康教育的探讨

作者：郝伊明

来源：《神州·下旬刊》2018年第10期

摘要：大学生是祖国的未来，贫困大学生的心理健康状况关系着全民素质的高低，更是提升我国全民素质的关键。因此，本文就针对积极心理学视角下贫困大学生心理健康发展现状、贫困大学生心理健康教育存在的问题及积极心理学视角下贫困大学生心理健康的对策进行了阐述。

关键词：积极心理学；视角下；大学生；心理健康教育

贫困大学生健康的心理状态，对自身的发展和提升全民素质尤为重要，因此贫困大学生心理健康问题越来受社会各界的广泛关注。在大学时代，因贫困大学生自身心理不够成熟，导致贫困大学生成为心理问题较为严重的群体。随着社会的发展，贫困大学生面临诸多就业压力，让贫困大学生自身出现不同程度的问题。

一、积极心理学视角下贫困大学生心理康发展现状

（一）贫困大学生心理健康的现状

大学生知识水平较高，发展的潜能也比较大，大学生的特点是年轻有为，积极向上。贫困大学生主要心理问题来源于，就业难、学业压力过大和现实目标不明确等。贫困大学生面对生活的压力，经济的不给力，专业知识不足，人际关系不融洽等多方面。

（二）主张学校构建贫困大学生心理健康教育内容

长期以来，我国贫困大学生心理健康教学深受传统教育理念的影响，在教育内容的设计上过分的关注学生心理问题，而忽略了学生心理上潜能的开发，偏离了贫困大学生心理健康教育以发展教育为中心的教育理念。积极心理学以传统心理学为基础，并不完全否定消极心理学的作用，实施主张贫困大学生心理健康从消极的方面转移到积极的方面，希望从培养积极的品质来抵消消极的影响[1]。

（三）主张学校对贫困大学生心理健康实施情感教育

积极心理学被学校心理健康教育所普及，虽然心理健康的辅导很重要，但是教师通过培养学生积极的情感，来增加贫困大学生的幸福感，塑造积极向上的品质，建立融洽的人际关系，最终让贫困大学生养成一种在困难面前积极寻找办法的思维方式，并内化为一种积极向上的人生观、价值观、世界观，这样才能使贫困大学生真正快乐的生活。 龙源期刊网

基于心理学视角分析大学生“空心病”现象

随着社会的快速发展，大学生的生活方式和心理状态也发生了许多变化。他们面临着学业压力、生活压力和人际关系压力等各种挑战，这些压力对大学生的心理健康产生了重要影响。近年来，一种被称为“空心病”的心理现象逐渐在大学生群体中流行起来。“空心病”指的是内心感到空虚、失落、焦虑和缺乏自我认同感的心理状态。本文将从心理学的视角分析大学生“空虚病”现象。

高度竞争的学业压力是“空心病”现象的一个重要原因。大学生们为了在激烈的学业竞争中脱颖而出，需要不断努力学习和追求卓越。随着社会发展，大学生所面临的学业压力也越来越大。这种巨大的学业压力使得大学生无法真正享受学习的乐趣，而是感到焦虑和压抑。他们不再学习为了自身的兴趣，而是抱着功利的目的去追求分数和排名。这种功利主义的学习方式使得大学生们感到内心的空虚和迷茫。

人际关系压力也是“空心病”现象的另一个重要原因。大学生们需要与各种各样的人建立和维持良好的人际关系，包括同学、室友、老师等。由于各种原因，大学生们常常遇到人际关系不和谐和矛盾。同学之间的嫉妒、争吵和欺凌等问题会对大学生的心理健康产生消极影响。这种人际关系问题会让大学生内心感到空虚和失落，形成“空心病”的心理状态。

社会对大学生的期望和压力也是“空心病”现象的一个重要原因。社会对大学生的期望越来越高，希望他们能够在短时间内取得成功和成就。大学生们常常由于各种原因无法达到社会的期望和压力，这种失落感和自我否定感往往会导致他们出现“空心病”的心理状况。

为了解决大学生的“空心病”问题，有以下建议。

大学生应该转变学习态度，从功利主义的学习方式转变为兴趣为导向的学习方式。他们应该寻找自己真正感兴趣的领域，并为之努力，而不仅仅是为了追求分数和排名。

大学生应该积极参与各种社交活动，发展良好的人际关系。他们可以参加社团、俱乐部等组织，结识志同道合的朋友，拓展自己的社交圈子。