浅谈在体育课中常见的运动损伤的
处理及预防
一、 摘要
体育课是学校教育教学的重要组成部分。同时也是社会体育中不可缺失的部分，如果说社会体育是体育的基础，那么体育课就是基础的基础。在随着经济和竞技水平的提高和发展的同时。也对体育课也有了更高的要求，学生的基础，所要解决的运动技术技能问题也展现出来，那么在追求更高、更快、更强这一奥运运动精神时，同时也伴随着一系列运动损伤问题的出现。我在本文中主要以体育课堂当中出现的运动损伤的处理及预防来展开讨论。
二、 关键词：体育 体育课 运动损伤 处理 预防
浅谈在体育课中常见的运动损伤的处理及预防
体育课是学校教育教学的重要组成部分。同时也是社会体育中不可缺失的部分，如果说社会体育是体育的基础，那么体育课就是基础的基础。在随着经济和竞技水平的提高和发展的同时。也对体育课也有了更高的要求，学生的基础，所要解决的运动技术技能问题也展现出来，那么在追求更高、更快、更强这一奥运运动精神时，同时也伴随着一系列运动损伤问题的出现。我在本文中主要以体育课堂当中出现的运动损伤的处理及预防来展开讨论。
一、 名词解释
1、体育
当用于广义的时候，多只体育运动，一般包括社会体育、学校体育、部队体育和竞技体育。而狭义的体育多指体育教育。但是针对体育这一概念不同学者有不同的见解，可以说是百花齐放、百家争鸣。但是总的来说都趋向一致性。就是“体育是以身体活动为基础，以谋求个体的身心发展、全面发展最终为目的，并以培养和完善发展全民体育为最终目标的一种教化过程。
2、体育课
体育课是体育教学的基本组织形式，主要使学生掌握体育与保健基础知识，基本技术、技能，实现学生思想品德教育，提高运动技术水平。
3、运动损伤 简言之就是运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如在练习体操垫上动作时受伤部位多是腕、肩及腰部，在跑跳运动项目中手掌的擦伤和踝关节的扭伤为最多。损伤的主要原因是：思想认识不够，训练水平不够，身体素质差，动作不正确，缺乏自我保护能力；运动前不做准备活动或准备活动不充分，身体状态不佳，缺乏适应环境的训练，以及教学、竞赛工作组织不当。运动损伤中急性多于慢性，急性损伤治疗不当、不及时或过早参加训练等原因可转化为慢性损伤等。
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小学体育教学中运动损伤产生的原因及对策
作者：訾光钊
来源：《陕西教育·教学》2019年第11期
在进行体育运动过程中发生的损伤，被称为运动损伤，当运动损伤发生时，处理不及时会造成运动伤害。小学是儿童成长的关键时期，为了避免小学生在体育训练中发生意外影响其健康成长，作为教师应该找出原因进行预防，并在意外损伤发生的时候进行及时治疗，避免事态的进一步扩大。
一、运动损伤产生的原因
1.缺少安全教育和自我保护意识
在对运动损伤发生原因的研究中，可以发现大部分的运动损伤都是由于缺少一定的安全教育导致自我保护意识淡薄产生的。部分体育教师认为，在体育训练中出现运动损伤是不可避免的，这种观念是不正确的。教师在体育教学中应该向学生灌输积极正确的自我保护意识，并采取积极的措施降低运动损伤事故的发生。
2.身体状况不佳
在运动时，如果学生的身体状况和情绪不佳会在很大程度上影响体育训练的进行，严重的甚至会导致运动伤害情况的出现。在人的身体状态不佳的情况下，其自身的协调性就会发生变化，造成反应迟钝，也就为运动损伤情况的出现埋下了隐患。而情绪低下会造成学生的注意力不够集中，容易在运动中受到伤害。所以体育教师在进行教学的时候，应该多关注学生的情绪变化和身体状态，及时进行教学上的调整，减少运动损伤情况的出现。
3.技术不规范
技术动作不规范也会导致运动损伤情况的出现。小学生在技术掌握不规范方面存在着两个方面的问题：首先，小学生的思维层次有其自身的局限性，容易出现理解偏差，在练习过程中因为理解的不到位会出现动作技术掌握不稳定，一些动作违反了人类运动的规律就会造成运动损伤情况的出现。其次，就是在技术训练中只注重技巧性训练，而忽视了基础训练，造成基本不扎实，产生错误动作从而引发运动损伤现象。
体育与健康课优质课评比
——教学设计
课题:常见运动损伤的预防及紧急处理
学校:新桥中学
姓名:杨远名
日期:2014.3
一、教材及学情分析
《常见运动损伤的预防及紧急处理》的学习内容在初中阶段的教学中处于非常重要的地位。在本课程的学习中,主要是针对八年级学生,所以在教学的过程中,会循循渐进,一步一步引导。
二、本课内容及学习内容
本课内容:常见运动损伤的预防及紧急处理
学习内容:一、运动损伤的概念和分类
二、运动损伤发生的原因
三、运动损伤的预防
四、常见的运动损伤与处理
五、课后思考
三、教学目标及重难点分析
教学目标:让学生学会如何预防和处理出现的运动损伤(教会教学重点:提高学生处理运动损伤的能力 教学难点:如何让学生学会预防及处理运动损伤(怎样教
四、课时安排:1课时
五、授课类型:新授
六、课前准备:一些绷带、冰袋、一些跌打损伤的药、以及受伤的时候要用到的其他医用品
七、教法与学法:
1、教师以图片、视频和实际生活中的状况对学生加以引导,并安排
实践模拟活动加深学生理解,以调动学生积极性为主
2、学生主要观看图片、视频以及参与小组探讨来学习
八、教学过程
(一、一、教学内容的导入:学生通过视频观看结合平时在运动中出现的一些扭伤或摔伤的现象进行提问,然后分析总结引出运动损伤,并讲解运动损伤的概念及分类。
(二、教学内容的进行:在观看了图片之后,给同学们讲一下出现这种状况对人体的伤害性,并进一步分析出现运动损伤的原因及如何预防。
(三、继续教学内容的深入学习:讲完以上内容之后继续讲述常见的运动损伤与处理,并在讲课的过程中,进行分组探讨学习(模仿 (四、课堂总结:在同学们进行完运动损伤模拟练习之后,总结在现实中针对此情况的一些处理方法,验收达标并让同学在课后进行练习可将此作为课后作业。
九、课后作业
(1、体育课中的准备活动有哪些作用? (2、运动损伤发生的原因有哪些?
(3、预防运动损伤的注意事项有哪些?
七年级体育与健康理论课
运动损伤的预防和处理
教学目标：1、通过学习学生了解造成运动损伤的原因、预防和处理方法。
2、培养学生团结协助和积极上进的精神。
教学重点：运动损伤的原因。
教学难点：如何避免运动损伤及处理。
课的类型：理论分析课。
教学方法：讲授法、讨论分析法、观察对比法、总结法。
教学步骤：
一、课的导入部分
1、师生问好。
2、教师提出问题：同学们！我们都知道进行体育运动的目的是为了锻炼意志，提高体能，增进健康。如果在体育运动中不能注意选择安全的运动环境，合理安排运动负荷就可能导致运动损伤。同学们！下面我们进行分组讨论：造成运动损伤的因素有那些。
3、学生活动：四人一组进行讨论，由小组长对本组讨论的结果进行记录。
（教师巡视，并诱导学生打开思路。学生积极参与讨论。）
4、过5—8分钟后，教师让学生停止讨论，请小组长总结好记录。
二、展开部分
1、教师播放录像，提醒学生认真观看。
（放录像： 造成运动损伤的原因 4分钟时间）
2、看了录像之后，对各小组进行核对，并给予评价。答对一个原因给这小组奖一棵红星★。
给答对最多的小组再奖一棵红星★。
3、教师对各小组的原因进行归纳。
a、 思想认识不足。 b、准备活动不充分。c、做高难度动作。d、疲劳过度。
e、自然条件恶烈。
4、教师提出问题：同学们！我们已经找出原因了，那么该怎么预防呢？请认真观看录像。
（放录像： 运动损伤的预防 4分钟） 5、录像观看后，布置学生分小组归纳总结。小组长把本组讨论结果记录。（5分钟）
6、学生自我闪光。抽二个小组上台，把本组讨论的结果，由小组长向全班展示。老师暗示全体学生给予鼓掌。并给予上台的小组两颗红星（★★）其它小组答对一个给一颗红星。
三、课的深入部分
1、同学们，我们了解了运动损伤的原因和运动损伤的预防，如果万一发生了怎么办呢？请认真观看录像。［看录像： 创伤出血的处理 软组织损伤处理 伤口处理 外伤性骨折分类 伤口处理（外） ］（12分钟）
