体育教材重点难点汇总
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教案是指教师按照教学大纲或者课程标准所制定的具体教学计划,是课堂教学的重要工具。
体育课程教案也不例外。
在编写体育课程教案的时候,需要考虑到许多因素,比如教学目标、学生情况、教学环境等。
基础上,需要针对不同的体育项目,制定不同的教学方案。
对于体育课程教案中的重要教学点和难点进行深入的分析,有助于提高教学质量,提升学生的学习效果,是非常必要的。
一、重点教学点1. 体育项目技术体育项目的教学是体育课程教学的核心,体育项目技术是体育课程教学的重点。
教师应该在教学中注重对体育项目技术的讲解和指导,使学生能够全面、深入地了解体育项目技术的要点和要领。
比如,在足球教学中,要注重讲解传球、射门、防守等技术,使学生能够掌握基本的足球技能;在篮球教学中,要注重讲解运球、投篮、防守等技术,使学生能够全面掌握篮球技能。
2. 运动基础训练在体育项目的教学中,每个学生都需要具备一定的运动基础。
教师应该在教学中注重对学生的运动基础进行训练,使学生能够具备良好的身体素质和运动能力。
比如,在体育课程中注重对学生的耐力、协调、柔韧、力量等方面进行训练,以提高学生的身体素质,为学生将来参加更复杂的体育项目打下基础。
3. 团队合作意识体育项目的教学不仅仅是对个人技术的训练,还需要注重对团队合作意识的培养。
教师应该在教学中注重强调团队精神和协作能力,使学生能够在团队中顺利地进行体育项目的比赛。
在体育课程中,可以通过分组比赛、集体训练等方式培养学生的团队协作能力。
4. 安全注意事项体育项目虽然有益于身体的运动,但是对于学生的身体安全也有着很高的要求。
在体育课程中,教师应该注重对学生的安全注意事项进行讲解,强调对学生的安全保护责任。
在体育课程教案中,应该详细列出体育项目的安全规范,以避免学生出现身体损伤的情况。
二、难点教学点1. 学生个性化差异学生个性化差异是每个教师在教学中都需要面临的难点。
在体育课程教学中,学生个性化差异的表现尤为明显,因为每个学生在身体素质、技术水平、心理素质等方面都存在差异。
2024年水平一体育全册整套教案教学内容:第一章:体育与健康基础知识第一节:健康生活方式的重要性第二节:运动锻炼对身体的益处第二章:基本运动技能第一节:跑、跳、投基本技能训练第二节:球类运动基本技能训练第三章:体育游戏第一节:团队协作类游戏第二节:竞技对抗类游戏教学目标:1. 让学生了解体育与健康基础知识,认识到运动锻炼对身体健康的积极作用。
2. 培养学生掌握基本运动技能,提高运动水平。
3. 培养学生团队协作精神和竞技体育道德。
教学难点与重点:难点:跑、跳、投基本技能的掌握;团队协作与竞技对抗能力的培养。
重点:体育与健康知识的传授;基本运动技能的训练。
教具与学具准备:1. 体育教材及教学视频2. 训练场地及器材(如:跳绳、篮球、足球等)3. 学生分组牌教学过程:1. 导入:通过讲解体育与健康基础知识,引导学生认识到运动锻炼的重要性。
2. 新课内容:讲解并示范跑、跳、投基本技能,让学生分组练习,互相指导。
3. 实践环节:进行团队协作类游戏,培养学生的团队精神。
4. 例题讲解:以篮球为例,讲解竞技对抗类游戏的技巧。
5. 随堂练习:让学生进行篮球比赛,巩固所学技能。
板书设计:1. 体育与健康基础知识健康生活方式的重要性运动锻炼对身体的益处2. 基本运动技能跑、跳、投基本技能训练球类运动基本技能训练3. 体育游戏团队协作类游戏竞技对抗类游戏作业设计:2. 设计一道跑、跳、投基本技能训练的练习题,并给出答案。
课后反思及拓展延伸:本节课通过理论与实践相结合的方式,让学生掌握了体育与健康基础知识,基本运动技能及团队协作精神。
课后,教师应关注学生的作业完成情况,及时给予反馈。
在拓展延伸方面,可以组织学生参加篮球比赛,提高竞技水平,培养竞技体育道德。
同时,鼓励学生积极参加课外体育活动,养成健康的生活方式。
重点和难点解析:1. 教学难点与重点的确定2. 教学过程中的实践环节3. 板书设计4. 作业设计5. 课后反思及拓展延伸详细补充和说明:一、教学难点与重点的确定1. 对跑、跳、投基本技能进行详细讲解和示范,确保学生掌握动作要领。
•••••••••••••••••初中体育教案范文(精选8篇)初中体育教案范文(精选8篇)作为一名教学工作者,常常要根据教学需要编写教案,编写教案有利于我们弄通教材内容,进而选择科学、恰当的教学方法。
优秀的教案都具备一些什么特点呢?下面是小编精心整理的初中体育教案范文(精选8篇),欢迎阅读,希望大家能够喜欢。
初中体育教案篇1一、教学内容:学生体育运动安全常识二、教学目标1、认知目标:了解运动伤害事故的防范常识。
2、技能目标:知道运动伤害事故的防范方法,学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。
3、情感目标:对安全科学的锻炼身体有认识,有自我保护意识。
三、教学的重点、难点:重点:知道体育运动的安全注意事项。
难点:体育运动安全意识得到深化,能在今后的体育活动中自发的运用。
四、教法与学法:1、让学生自主探索、想象、发现、寻求答案。
2、启发、诱导学生进入教学情景,以学生为主体,让学生结合自己的体育锻炼经验以及活动经历突出教学的重点和难点。
五、课型:体育与健康室内理论研讨课六、教学时间:20XX年3月26日七、教学课时:一课时八、教学过程:(一)导入1、导言:同学们,你们看过足球比赛么?有什么感受?有没有危险呢?(1)学生各变己见。
(2)教师归纳出示课题。
2、引导学生自主探索:体育课与体育活动应该注意那些安全事项?学生讨论交流,各自发表。
(二)学习新知识1、运动前的注意事项(1)检查自己的身体情况参加体育活动,首先要了解自己的身体状况,要学会自我监督,随时注意身体功能状况变化,若有不良症状要及时向教师反映情况,采取必要的保健措施。
切忌有心脏病或其他不适合参与体育活动的疾病而隐瞒病情,勉强参加活动。
学生有以下疾病或症状,禁止参加体育活动:①体温增高的急性疾病;②各种内脏疾病(心、肺、肝、肾和胃肠疾病)的急性阶段;③凡是有出血倾向的疾病,如肺及支气管咳血,鼻出血,伤后不久而有出血危险,消化道出血后不久等;④恶性肿瘤;⑤传染病及慢性疾病,如乙肝等。
高中体育教材的教学重点与难点一快速跑:60、100、200、400 米重点:起跑的快速起动技术和途中跑的支撑腿和摆动腿的协调配合难点:后蹬有力,前摆充分和蹬摆结合技术的掌握。
二耐久跑:800、1500、3000、5000 米重点:途中跑难点:合理地分配体力。
三接力跑:4 X 100 4 X 400米重点:传、接棒技术和速度的衔接难点:在接力区内高速完成传接棒动作。
四障碍跑:踏上式过障碍和跨步式过障碍1踏上式过障碍重点:单脚踏跳、屈膝跳上,重心快速前移。
难点:踏上障碍后重心保持适宜的高度并快速前移。
2跨步式过障碍重点:单脚踏跳、后蹬充分有力上体前倾,摆动腿高抬向前跨步,两臂协调摆动;难点:踏跳腿后蹬充分有力,踏起后身体保持平衡。
五跨栏跑:重点:跨栏步难点:跨栏步和栏间跑技术的结合。
注意跑的直线性、身体的平衡性和节奏性。
六发展跑的能力练习的方法: 中速跑、加速跑、跑走交替、定时跑、越野跑、或自然地形跑、变速跑、重复跑、辅助练习。
1 中速跑:40—80 米80 —100 米跑的力量:十分之六、七的力量任务:培养跑的正确姿势和提高跑的能力的练习。
2加速跑:40——60 60 ——80米距离不是一层不变,根据课的任务来决定加速跑教学应和起跑的技术结合起来,但重点放在加速跑。
任务:培养跑的正确姿势和发展速度的练习。
3跑走交替;1000 米——1500 米1500 米——3000 米。
跑的方法:匀速完成任务:发展一般耐力4定时跑:4 分——6 分;5 分——8 分任务:发展一般耐力5越野跑、或自然地形跑:1500——3500 米女生:1000——2000 米任务:发展一般耐力6变速跑:女生800——1200、1200米——1500米男生:1200米——1800米1600米——2400 米。
变速跑的任务:发展速度耐力7重复跑;50——60 60——80 80——100 80——120 300——500 400——600 500——700(各2——3、2——4 次)一般反复相同的距离:如3X 300 米也可:500 米300 米最后200 米。
初中体育教案要点年级:八年级教材内容:1. 篮球基本技能:运球、传球、投篮、防守2. 篮球比赛规则3. 团队合作与战术意识教学目标:1. 让学生掌握篮球基本技能,提高篮球水平2. 培养学生团队合作精神,增强集体荣誉感3. 培养学生遵守比赛规则,树立公平竞争意识4. 提高学生身体素质,增进健康教学重点与难点:重点:篮球基本技能的掌握与运用,团队合作与战术意识的培养难点:篮球技能的熟练运用,团队合作与战术意识的形成教学过程:一、开始部分(5分钟)1. 热身活动:慢跑两圈,做一些关节活动,如颈部、肩部、腰部、膝关节等2. 准备活动:做一些简单的篮球基本功练习,如运球、传球、投篮等二、基本部分(20分钟)1. 讲解与示范:教师讲解篮球基本技能,如运球、传球、投篮等,并进行示范2. 学生练习:学生分组练习,教师个别指导3. 游戏环节:设计一些篮球游戏,如“三人制篮球赛”、“抢断接力”等,提高学生兴趣三、提高部分(15分钟)1. 团队合作:组织学生进行四人或五人制的篮球比赛,培养团队合作精神2. 战术讲解:教师讲解比赛中的战术运用,如进攻、防守、快攻、阵地战等3. 学生实践:学生分组进行比赛,运用所学战术四、结束部分(5分钟)1. 总结与评价:教师总结本次课程的收获,对学生进行评价,鼓励优秀学生2. 放松活动:学生进行简单的放松练习,如深呼吸、肌肉拉伸等3. 回收器材:学生协助教师回收篮球器材教学反思:通过本次教学,发现部分学生在篮球基本技能掌握上还存在一定的困难,需要在今后的教学中加强个别指导,提高学生的技能水平。
同时,要注重培养学生的团队合作精神,提高战术意识,为篮球比赛做好充分准备。
在教学过程中,要注意安全,避免发生意外事故。
小学体育课教案模板汇总5篇小学体育课教案篇1教学目标(教学目标的确定应注意按照新课程的三维目标体系进行分析)1、学习并掌握蹲踞式跳远中的腾空与落地动作,体会踏跳腿充分蹬直髋、膝、踝三个关节,使身体充分腾起。
2、发展学生的跳跃能力和协调性,培养学生的观察力和时空感。
3、通过游戏活动培养学生投准的能力,发展学生灵敏、协调、力量素质,提高投掷的准确性。
教学重点和难点重点:单脚踏跳、准确有力,腾空收腿。
难点:跑、跳的自然结合,腾空的角度与高度。
教学流程示意(按课时设计教学流程,教学流程应能清晰准确的表述本节课的教学环节,以及教学环节的核心活动内容。
因此既要避免只有简单的环节,而没有环节实施的具体内容;还要避免把环节细化,一般来说,一节课的主要环节最好控制在4~6个之间,这样比较有利于教学环节的实施。
)(一)准备部分:(约需8分钟)1、常规教学:集合整队、师生问好、宣布本节课内容、提出教学要求、强调安全,安排好见习生。
2、徒手操:(全班呈体操队形、四列横队进行)4×8拍a.头颈运动、b.腕、踝关节练习、c.体侧运动、d.弓步压腿、e.全身运动。
3、针对性练习:跳越垫子:学生在已布置好的15—20米的场内完成。
组织方法:横队队列不变,第一排行进间单脚起跳双脚落地,其余学生原地练习,第一排完成后,依次为二、三、四排。
达成目标:交换两脚,熟练跳跃。
培养学生集体主义思想、统一步调、勇于向前的精神。
有利于集中学生精力、烘托课堂氛围,激励学生学习。
(二)基本部分(约30分钟)这个部分共安排了两个内容,即蹲踞式跳远的新授内容、游戏:沙包投准。
一是蹲踞式跳远的新授内容,共20分钟,其中讲解、师生共同活动15分钟,分组练习5分钟。
老师将学生带到沙坑场地,进行现场跳远感受,其方法是:让学生跳越一定高度的皮筋,进行跳远尝试练习,体会踏板、前摆动作,并让身体腾跃一定高度。
练习时,提醒学生注意运动安全。
二是安排游戏:沙包投准,共10分钟,每人5个沙包,投2-3次。
关注常态体育课学生体能素质的高效补偿作者:冯军来源:《体育教学》2012年第10期最近20年中国学生体能素质持续下降的热议过后,可以说,万句阔论不抵中小学体育教师的常态教学行为。
作为一线的体育教育工作者,面对现实,静心求变,从体育与健康课程的运动技能的学习开始,设法从根本上对体育学习矫正,体育课让学生真正学得技术、承担负荷,向每一节课堂要质量,只有关注常态体育课学生体能素质的高效补偿,寻求技术与体能共发展,才会引领我们走向体育高效课堂,具体做法如下:一、关注体育教材重点,着重技能技术难点体育教材的重点是指教材中最基本最重要的部分,教材的重点是客观的,是不以学习对象的不同而改变的。
难点包含两层意思:一是学生难以解决和掌握的内容,二是容易出错或混淆的内容,教材的难点具有主观性,它不仅与教材有关,更与教学对象的学习能力、身体素质等有关。
如何确定体育教材的重点和难点,要和体育教学任务紧密结合,把增强学生体质同基本技术、基本技能教学和思想教育贯穿起来,这也是确定教材重点难点的主要依据。
就是说同一教材在不同的学时,目标要求不一样,重点难点也不一样,体能素质补偿要求也会不一样。
案例一:水平一(一年级)。
教材:篮球:左右手拍球;游戏:传球比快,拍球比多。
教学重点:手指按拍球,掌心空出。
教学难点:拍球的力量(怎样才能控制住球)。
为了解决重点:手指按拍球,掌心空出,设计的练习手段:①用手指的相互低压、双手五指相对做弹压动作;②为了掌心空出,在学生的掌心做一个小标记:用粉灰或在掌心贴一标志,在拍球时有意强调不能触及粉灰或掌心标志。
为了更好的解决难点,让学生有意的模仿大象行走、海豚爬行或青蛙跳,以此强调支撑的方法和行走的要求,先练习全掌撑地行走,也可将掌心贴上标志的行走,这样的补偿既有利于技术的改进,也有利于体能素质的提高。
案例二:水平一(一年级)。
教材:篮球:行进间运球;游戏:运球接力赛教学重点:运球时的触球点和用力方向。
小学体育“走”与“跑”教材重点、难点、关键分别是什么?在三点上,走和跑有什么不同?
一、“走”与“跑”教材重点、难点、关键分别是什么?
走:
重点:脚后先着地后过渡到前脚掌。
前脚掌着地,后脚跟离地走
难点:手脚协调配合,膝直、踝关节紧张。
关键:胸前屈臂立脚跟,两臂上举立起来
跑:
重点:跑成直线,跑得轻松。
自然且快
难点:前脚掌趴地
关键:头要正、眼看前、两臂弯弯、向前摆。
步子大、摆动快、脚掌着地、跑直线。
走和跑有什么不同?
走的一个周期包括:两次单腿支撑和两次双腿支撑,不允许出现身体腾空现象.跑是单腿支撑与腾空的交替一个周期两次,单腿支撑和两次腾空组成。
上面是两幅幅相关联的画面,从 (A) 走, (B) 跑, 画面中相关的因素在于脚, 抬脚,然后落向地面. 在动画图样 A 走或者 B跑中, 通常脚是一幅动画决定性的开始. 他们设定了任务的速度和大小. 动作的其余部分都是围绕他们进行构建。
相对其他因素而言, 在这些画面中,脚的位置决定了速度. 注意在 A 中脚底是接触地面的;在 B 中脚底已经离开了地面。
在行走时,前脚是伸直的,身体是直立的, 显示速度较慢。
在跑的画面中, 身体向前倾前脚开始向下压。
手臂的摆动正好与腿部运动相反,左手臂的摆动与右腿配合,反之也然。
跑中手臂摆动更加剧烈。
走
跑
比较跑和走的动作,在相关图中,可以看到走的时候手臂和腿升长的范围最大
在跑中,手臂运动在半空中出现最高点。
体育教学重难点的突破方法体育教学是围绕动作技能展开的教学过程,而动作技能中的重难点,是体育教学必须引导学生掌握的关键教学内容,准确的确定动作中的重难点,可以明确教学目标、提高教学的针对性,使体育教学有目的、计划、有层次的组织实施,确保教学任务的顺利完成。
一、重、难点的确定1.“重点”重点是针对教学内容而言的,是指教材中最基本、最重要的核心部分,是动作技能中学生必须掌握的关键技术环节,它不受外在环境的影响,不因学习者的知识、体质、心理等方面的变化而变化,并直接影响整个教学过程的进行,是完成动作的前提保障。
如:肩肘倒立动作首先要强调倒立动作的完成——立的稳,是完成动作的基础,因此,重点也就是夹肘内收。
2.“难点”难点是针对学习者自身而言的,是指教材中学习者言难以掌握、理解的知识点,是动作技能教学必须突破和解决的重要环节,它受学习者的心理状况、身体素质、理解能力等多方因素的影响,并直接影响学生动作学习的质量,是提高动作水平的关键。
如:肩肘倒立在学生掌握时,要强调立的直,即展髋挺腹,这一动作受学生腰腹力量、理解能力、空中方位感知等方面的影响,学生掌握上会出现难点,因此,可以把他确定为教学难点。
二、重、难点的同异1.共同点重难点是体育教学必须紧紧围绕、重点解决的技术环节,是完成动作技能学习关键,它并非一成不变的出现在动作教学之中,是随着教学不断深入、学生掌握情况的提高而随时进行调整的,同一内容在不同的课次会发生重难点动作的变化,且在同一课会出现重难点类似(急性跳远1课次:助跑与起跳的结合)或者不同课次重难点梯次变换的情况。
如肩肘倒立:1课次:重点为夹肘内收,难点为展髋挺腹;2课次:重点为展髋挺腹,难点为动作协调顺畅;3课次:重点为动作协调顺畅,难点为具有体操表演意识。
2.相异处首先是教学重难点针对的对象不同,重点由教学内容决定的,是教学内容本身涵盖的、是完成动作的基础,并随着教学内容的深入而发生变化。
教学难点是受学生的认知水平、心理状态、身体素质的影响,是在教学中生成的、可预知的内容,随学生能力的提高而发生变化;其次教学重难点的目标指向不同,重点是基础,是完成动作的前提,是教学过程中需要强调、突出的,难点是提升,是提高动作质量的关键,是教学过程中要突破、解决的。
体育课教材重点难点汇总
重点:起跳
难点:助跑与起跳相结合
2. 蹲踞式跳远:
重点:助跑与起跳相结合的技术
难点:助跑快而步点准确、板前不减速地起跳和腾空后的蹲踞动作。
3. 立定跳远:
重点:摆臂与蹬地的配合,双脚起跳双脚同时落地,
难点:动作配合协调。
4. 跑步、齐步互换:
动令在右脚,听到齐步的口令后继续向前走2步,然后齐步走。
(不进行重难点分析)
5. 掷垒球:
重点:背后过肩、肩上屈肘、快速挥臂,
难点:蹬地转体,协调用力
6. 1前滚翻:
重点:两腿迅速蹬直、
难点:团身。
6.2肩肘倒立:
重点:翻臀、举腿升髋压垫
难点:展髋夹肘。
7. 山羊分腿腾跃:
重点:提臀分腿顶肩
难点:抬上体。
8. 1篮球:原地运球
重点:拍球的部位
难点:手对球的控制能力
8.2 双手胸前传接球:
重点、难点:传接球的手法和手脚动作的配合。
9. 足球:颠球:
重点:脚踢球的部位
难点:两脚的协调配合。
10. 快速跑:快速跑的特点:强度大,时间短,以最快速度跑完较短距离的全程。
重点:途中跑;
难点:有力的后蹬和蹬摆的协调配合。
11. 耐久跑:耐久跑对改变人体心血管系统的机能最有效,:培养参与者坚毅、顽强、不怕苦不怕累和战胜困难的精神的有效运动项目。
重点:途中跑;
难点:合理分配体力和培养意志品质。
另外,跑进中蹬摆协调配合也:比较难于解决的问题。
12.接力跑:
重点:在高速奔跑中顺利地完成传接棒;
难点:接棒人的起动时机和传接棒时机的确定。
12. 跨栏跑:
重点:跨栏步和跑跨结合技术。
难点:跨栏步的起跨技术、保持身体平衡、节奏感。
13. 跳高:跳高对增强下肢力量,发展弹跳力,提高人体的灵巧性和协调性都有显著效果。
重点:助跑与起跳相结合的技术;
难点:过竿技术。
14. 跳远:
重点:助跑与起跳技术的结合。
难点:助跑快、踏跳准、板前不减速。
15. 三级跳远:
重点:三次跳跃的协调配合和维持身体平衡;
难点:合理的三跳节奏并保持三跳的水平速度。
17:推铅球:
推铅球对发展腿部、腰腹和上肢爆发力及身体的协调性,都有十分积极的作用。
重点:最后用力。
难点:滑步与最后用力的结合。
18:原地正面双手头上掷实心球:
重点:前掷时的用力顺序,
难点:出手角度和出手速度。
19.篮球
(1)移动:
重点:重心、蹬地;
难点:蹬伸与腰、髋协调。
(2)传、接球:传球技术
重点:用力方法和位置;
难点:协调配合。
接球技术:
重点:迎、引、持球;
难点:手脚配合。
(3)运球:控制球,脚步熟练,手脚配合。
(4)抢、打球:
重点:判断球、洞察对方意图、用合理动作抢断;
难点:时机、控制身体平衡。
(5)抢篮板球:
重点:进攻“冲”,防守“挡”;
难点:抢位、起跳、抓球。
(6)进攻战术基础配合:
重点:路线和技术;
难点:时机和位置。
(7)防守战术基础配合:
重点:位置、路线、技术;
难点:时机和意识。
20.足球运动
(1)颠球:颠球用力方法和触球部位。
(2)踢球:
重点:支撑脚的位置、踢球腿的摆动和脚触球的部位;
难点:脚触球的部位正确。
(3)停球:
重点——地滚球:部位、缓冲;反弹球:位置、部位、压球方法;空中球:部位、缓冲。
难点——选择部位和方法。
(4)头顶球:
重点:部位、用力方法、时机;
难点:判断,空间位置。
(5)运球:
重点:姿势、部位、方法;
难点:动作衔接、重心控制
(6)抢截球:教学重点和难点:判断、掌握抢截球的时机和抢截球后自己身体重心的调整。
(7)掷界外球:
重点:用力顺序;
难点:配合、重心控制。
(8)守门员技术:
重点:手型和身体姿势;
难点:判断、选位、堵截和接球。
(9)“二过一”配合:教学重点和难点:时机、方向、力量、切(插)。
(10)选位与盯人:教学重点和难点:准确判断、随机应变。
21.排球运动
(1)准备姿势和移动:
重点:重心的控制;
难点:准确移动。
(2)发球:
重点:抛球和作用力;
难点:准确性与攻击性的结合。
(3)双手上手传球:
重点:击球点、手型、协调用力;
难点:球稳、落点准。
(4)双手下手垫球:
重点:控制球;
难点:选击球点。
(5)扣球:
重点:手法;
难点:起跳时间、起跳点。
(6)拦网:
重点:拦击技术;
难点:判断路线、选择点。
(7)接发球站位:
重点:站位和判断;
难点:一传到位。
(8)进攻战术:
重点:配合;
难点:到位。
12、体操运动
(1)前滚翻:
重点:团身要紧;
难点:蹬地推手同时用力,滚动成直线。
(2)远撑前滚翻:
重点:撑地远、蹬地有力、团身紧;
难点:动作连贯、协调。
(3)鱼跃前滚翻:
重点:快速蹬地摆臂(推手的时机和推手力度);难点:掌握屈臂缓冲和低头团身的时机。
(4)后滚翻:
重点:翻臀;
难点:推手。
(5)直腿后滚翻:
重点:举腿翻臀;
难点:推手。
(6)肩肘倒立:
重点:举腿手臂压垫;
难点:展髋夹肘。
(7)头手倒立:
重点:两手与前额撑垫成等边三角形,紧腰提臀;难点:举腿、展髋、臀部回压的配合。
(8) 斜向助跑直角腾越:
重点:单足踏跳,两手依次后撑教学
难点:推手,移重心
(9)山羊分腿腾越:
重点:正确的踏跳。
难点:起跳后撑器械。