浅谈小学心理健康教育的途径和方法

浅谈小学心理健康教育的途径和方法论文摘要：小学生的心理健康问题受到越来越多的关注，根据儿童心理发展规律，小学阶段，老师成为主要的外部控制源，小学生心理健康的可塑性强，且老师有主导作用，因此，重视心理辅导，帮助学生树立在出现心理行为问题时的求助意识；强化心理训练，促进学生形成健康的心理素质；注重心理咨询，维护学生的心理健康；减少和避免对他们心理健康的各种不利影响，科学改进教育方法，及时预防和消除“心灵感冒”，培养其具有创新精神和实践能力的一代新人迫在眉睫。

关键词：小学、心理健康、教师、活动、辅导加强小学生心理健康教育是实施素质教育的一项重要工作，儿童时期是培养健康心理的黄金时期，也是强化自我调节能力、走出心理困扰、奠定各种习惯和行为模式基础的重要阶段，此时迫切需要社会、家庭、学校及时给予足够的引导和关怀，使其有一个良好的开始，将来可使孩子的品德智力得到健康的发展；如果在此时忽略了孩子的心理卫生，这种"情绪"就会加速滋生蔓延为"病症"，希望孩子成人后拥有健全的人格和健康的心理，就比较困难甚至是不太可能的。

因此，笔者认为“心灵疫苗”应当从儿童时期开始“注射”。

那么，当前在小学如何开展心理健康教育呢？下面，笔者结合自己的教育实践从三个方面谈谈在小学心理健康教育工作中的一点尝试和体会：一、重视心理辅导，开辟主渠道学生的心理素质是一种综合素质，它的培养和形成需要全方位、多渠道、多形式的教育，而心理辅导则是小学心理健康教育的主要途径。

在小学中开展心理健康教育，应该首先掌握本校甚至本班级的实际情况确定心理健康教育的内容、活动形式、持续时间等具体操作问题，不能照搬照抄从而影响心理健康教育的效果。

近年来，我们结合自己学校的特点主要抓了以下几点。

1、开设心理辅导课程。

心理辅导课与学科课程不同，它不是单纯的知识传授课，而是实际应用课；它不是教师“空洞”的说教，而是学生的自我教育课；心理辅导课内容必须切合学生实际，形式多样。

近年来，我校从实际出发，结合学生生理心理特点，从保护学生的积极心态，预防矫正消极心理，化解排除心理障碍入手，努力探索建立学校、家庭、社会三位一体的课程体系，增设每周一节心理辅导课。

教案根据学生生活实际、身心特点和认知规律，围绕认识自我、学会学习、学会交往、适应环境等12个版块，针对不同年级学生的特点设计课程，做到大课小课相对应、前后课程相呼应、系列课程和兴趣课程相辅相成。

在教学过程中，注重体验与互动式教学。

在教学手段上，通过多媒体、录像、音乐采用故事、游戏、表演、竞赛等学生喜闻乐见的方法，提高兴趣和感受能力，收到了较好效果。

2、开展“心育”主题活动。

“心育”活动是指把心理健康教育的内容以主题活动的形式，通过故事、儿歌、小品、相声、歌曲等手法展现出来，引导学生参与讨论，培养积极心态，预防消极心理，矫正心理障碍。

在开展心理辅导主题教育活动中，我校主要采取了四种形式，覆盖全体学生。

一是以班、队为主体，开办心理辅导专题讲座，做到每班次讲座要有主题、有意义、有实效。

二是对留守学生加强监护，注重沟通，正面引导。

学校全天候开放亲情电话，利用多媒体教室的电脑视频，让这些留守学生与远隔千里的父母通话、聊天等，相互交流。

让他们多体会亲情的温馨，感悟生活的美好，体验生活的乐趣。

三是对一些思想有偏激倾向的学生，先采取个别约谈，开导疏通，再让他们走到同学一起，融入到同学中、融入到班集体中去。

四是对全体学生进行挫折教育，提高学生的抗“摔打”、抗挫折能力。

3、进行学科心理渗透。

心理健康教育的重要性是显而易见的，但机械、简单地将之理解为课程教育或开展几项活动是难以达到效果的。

心理健康教育同样需要与各学科教学活动相结合，从而达到"润物细无声"的效果。

教师不妨在教学内容与教材处理中渗透心理健康教育，努力挖掘教材内容中心理健康教育的对应点，进行心理健康教育。

挖掘教材中的内容或具体例子，引导学生通过品一品、议一议、评一评等方式渗透心理健康教育。

比如《晏子使楚》一文固然是为了体现晏子的聪明才智，但也可结合当时晏子身处的环境、面对的人物来评评晏子勇敢面对挑战、承受挫折甚至侮辱而不屈不挠的心理品质。

我想也不失为一个渗透心理健康教育的好材料。

同时还可以将心理健康教育恰当、有目的地与学科内容紧密结合，充分地有意识地运用教材本身的魅力作用，有机地运用它去塑造学生健全人格。

例如，在语文教学中教师就可根据优秀文学作品的人格教化因素。

在数学、自然、社会等学科中可通过背景知识，介绍科学家们的成长经历，引导良好品格塑造，合作精神的培养等。

可见，深入挖掘教材中的心理健康教育因素，把心理健康教育纳入教学机制，对培养学生心理素质有百利而无一害。

二、强化心理训练，落实重要环节心理学研究表明：人的素质包括身体素质、思想素质、精神素质、文化素质、心理素质。

而心理素质是综合素质中的焦点。

心理素质直接参与人的其他素质的形成与发展，对人的行为起着驱动与制约作用，并且直接影响和决定人的行为和效率。

心理素质在整个素质结构中处于核心地位，并且是其他素质的基础和载体，它需要靠长期的心理训练来增强。

心理训练，旨在通过心理活动、游戏、作业等，提高学生的心理素质，增强学生的心理意志，减少问题的产生。

因此，心理训练是小学心理健康教育的重要环节。

伴随着现代社会和家庭的种种转变和撞击，心理问题作为人不可避免的现实问题，正在学生群中日益增加：现代家庭中独生子女的自我中心观、富裕家庭子女的消费欲、破碎家庭子女的失落感、不良家庭造成望子成龙的心理压力、留守子女棍棒教育、金钱刺激造成的心理扭曲、不良教育态度和方式造成的学生心理负担……凡此种种，严重压抑了学生心理的健康发展。

为此，形成坚强的意志品质是心理素质培养的主要内容。

我们不仅要帮助学生建立合理的认知，保持乐观的情绪，还是提高他们对挫折的承受力，让他们做暴风雨中的海燕。

具体地讲，要给他们一定的压力与挑战，让他们在挑战中树立信心，在失败中正确的对待困难与挫折，在成功中品尝喜悦，使他们的心理弹力加大，韧劲变强。

只有这样，他们才能用一种正常的心态面对顺境和逆境，主动地进行心理调适。

如在体育活动中，我通过训练运动队、学生的接力赛，做好三操等一些能体现相互协作的活动中来培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。

比如今年，在春季运动会中，会前我是这样安排的：1、每位同学在这次运动会中应做三件事说三句话，首先每人应对运动员说一句最能激励他（她）的话语，2、在运动过程中，当你发现某个人取得了成功或失败时，这时你最想对他说什么？怎么说？怎么做？3、说完做完后再进行换位思考，假如自己是运动员当你听完对方的话后心里有何感受？通过这项说、思、悟活动，每个人不仅懂得自己该做些什么？同时还学会了设身处地的为他人着想。

再如，在庆“六一”汇演中，我组织班级干部自己发动、组织、编排、表演节目（有三句半、小品、舞蹈）并从中选出最精彩的参加校级庆演，当时学生群情激奋，节目都表演的得绘声绘色、精彩致极，受到当地干群和全校师生的一致赞誉。

如此不仅培养了学生各方面能力，而且又在表演中为他人做好示范、推动工作，同时在不知不觉中又帮助学生增加了自身营养，满足了心理发展需要，形成了健康心理。

真是一举多得，何乐而不为？三、注重心理咨询，强化辅助手段据中国心理学会近期进行的一项调查统计报告显示，我国学生心理疾病发病率高于一般人群，至少有3000万青少年受心理疾病困扰，而中小学生发病率竟然高达21.6%至32%；专家认为，儿童心理问题大多是儿童情绪问题，部分为精神疾病。

而情绪障碍、交流障碍、多动症、抑郁症、焦虑，以及学习困难、拒绝上学等症的患病率相对较高。

特别是近年来，随着打工潮的涌现，“父母在远方，身边无爹娘，读书无人管，心里闷得慌，安全无保障，生活没希望。

”这则顺口溜，点出了留守儿童遭受伤害的直接原因，反映出许多留守儿童的生存现状。

亲情、教育、安全，缺失了这些至关重要的环节，留守儿童的健康成长引人忧思。

在这样一个充满转型与阵痛的“流动时代”，如何使留在农村的儿童避免过早被“社会性断乳”？笔者认为，开辟心理咨询室、设立悄悄话信箱、开展健康教育专题讲座等理应成为小学心理健康教育的一个重要辅助手段。

开设心理咨询室(或心理辅导室)进行个别辅导是教师和学生通过一对一的沟通方式，对学生在学习和生活中出现的问题给予直接的指导，排解心理困扰，并对有关的心理行为问题进行诊断、矫治的有效途径。

对于极个别有严重心理疾病的学生，能够及时识别并转介到医学心理诊治部门。

设立悄悄话信箱，让学生书面提出的各种心理健康问题，均可投入心理信箱，然后有心理辅导老师作出解释或个别辅导，帮助学生提高心理健康水平。

学生书面提出心理健康问题应允许他们不记名，以便于保护他们的自尊心。

我校地处山区，生源相对较差，学生身心、家庭经济条件不平衡发展十分突出，更重要的是，单亲、留守儿童偏听偏多，因此，对学生进行个别辅导是十分有必要的。

我常对我的学生说，我的工作职责当然是教书育人，但是，我的工作目标是成为学生的老师和朋友，在给他们知识的同时，给他们生活的阳光和力量，因此，我会尽可能地将我的联系方式(如：电话号码、电子邮箱、QQ号码和个人博客网站等)告诉学生，让他们在需要帮助的时候、方便的时候，能够找到我。

当然，进入个别辅导的过程是比较艰辛的，如：中午午休，学生还和我在办公室聊，聊他今天的不开心事；夜深人静，回到家了，打开电子邮箱，有了学生的“求助”邮件、咨询短信……尽管身心疲惫，还不忘和学生进入沟通、交流、辅导……总之，小学心理健康教育是素质教育的重要组成部分，是深化学校德育工作的重要举措。

它不是在小学重新开设一门课，而是将心理健康教育活动渗透到学校工作的方方面面，优化整个教育过程。

青少年儿童心理健康教育问题虽然引起了政府和教育主管部门的高度关注，但由于数量庞大，问题集中，仅靠心理辅导教师的力量是远远不够的，有待进一步的研究和强有力的措施出台，因此，小学留守儿童心理健康教育任重道远。