2021年中学体育教师招聘考试体育知识模拟试卷及答案(一)
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2021年体育教师招聘考试体育专业理论知识必考题库及答案(共80题)1、华尔兹集体舞所采用的乐曲是(B) A、交响乐曲 B、圆舞曲C、摇滚乐曲 D、敲击乐曲2、武术比赛采用(C)名裁判打分制评分。
A、2 B、4 C、5 D、63、武术比赛每位队员的成绩是(D) A、最高分B、最低分C、平均分D、去掉最高分和最低分后的平均分4、十叟长寿歌中,六叟运阴阳,太阳日日走是指(C) A、体力劳动B、晒太阳C、练太极拳D、乐观5、(D)是我国古代的一种健身术,也称“导引”A、太极拳B、八段锦C、五禽戏D、气功6、八段锦第五段的名称是(C )A、左右开弓似射雕B、五劳七伤往后瞧C、摇头摆尾去心火D、攥拳怒目增气力双手托天理三焦,左右开弓似射雕。
调理脾胃臂单举,五劳七伤往后瞧。
摇头摆尾去心火,两手攀足固肾腰攒拳怒目增力气,背后七颠百病消。
7、夏季进行日光浴的时间一般为(A)A、上午7—10,下午16—18B、上午7—10,下午15—18C、上午8—10,下午16—18D、上午8—10,下午15—188、下列武术比赛,对套路路线要求最不严格的是(C ) A、长拳;B、太极拳;C、散打;D、长剑9、“拦、拿、扎”是(B)主要技术。
A、剑术;B、枪术;C、太极刀;D、棍术10、学习武术你认为最重要的是(C ) A、发扬尚武精神;B、推广技术;C、强身健体;D、争强好胜11.发展速度素质的方法是( C )A.牵拉动作的练习 B.长时间距离的练习 C.最快的动作练习 D.复杂化的练习、12.按( D )分类,可分为田径运动、球类运动等。
A.身体素质 B.人体结构 C.人体基本活动技能 D.运动项目技术结构13.测定体育课运动负荷的方法主要有生理测定法,自我感觉法和( C ) A.评比法 B.观察法 C.调查法 D.访问法14.影响人体发展的主要因素是( C )A.遗传、学习条件和体育B.遗传、工作条件和体育 C.遗传、环境和体育 D.遗传、营养和体育15.标准田径场内突沿围长为( A )A.400米 B.398米 C.396米 D.394米16.体育教师的工作特点是( C )A.以身体练习为基本手段 B.与训练竞赛相结合 C.脑务与体力相结合 D.形式灵活17.足球场球门的高度应是( B )米A.2.42米 B.2.44米 C.2.40米 D.2.35米18.运动后,如问隔时间过长,机体工作能力降低到原来水平,称为( D )阶段A.超量恢复阶段 B.工作阶段 C.相对恢复阶段 D.复原阶段19.身体或身体某部分在单位时间内移动的距离称为( B ) A.练习频率 B.练习轨迹 C.练习速度D.身体姿势.20.( D )是指为了保证体育课顺利进行,提高教学效率,所采取的保证措施与手段。
2021年体育教师招聘考试试题及答案模拟试题(一)一、名词说明(共5题,每题6分,共30分)1.课外体育活动——2.学校课余体育训练——3.课余体育竞赛——4.体育学习——5.体育课程资源——二、选择题(共10题,每题2分,共20分)一、《一般高中体育与健康课程标准》是在()年公布的。
A 2001年 B2002年 C 2003年 D2000年二、()年教育部在扬州召开了学校体育工作会议,开启了学校体育思想多元化进展的新局面。
A 1977年 B1979年 C1980年 D1981年3.体育课程实施的几种态度是忠实取向、()与创生取向。
A 反面取向 B直接取向 C合作取向 D 彼此适应取向4.在体育学习中,学生以学习和把握()为主。
A 直接体会 B间接体会 C 传统体会 D 切身体会。
5.体育课程资源的特点:多样性,潜在性,()。
A 多质性 B多重性 C多边性 D多变性6.体育教师在职培训模式:岗前培训,院校培训,()。
A 联合培训 B就近培训 C校本培训 D外出培训7.实施体育课程改革应遵循的原那么:靠得住有效,互动性,可行性,灵活性,()。
A方向性 B高效性 C原那么性 D突出重点8.体育学习策略的特点有指向性、调控性、操作性、灵活性和()。
A 普遍性 B广漠性 C综合整体性 D 多样性9.课外体育活动的性质是:目的任务多向性,(),组织形式灵活性。
A 重点突出性 B活动内容多样性 C要求多样性 D活动内容多变性10.学校体育目标是()。
A灵活多变的 B是固定不变的 C具有必然的时期性 D 都不对1.在学校体育中增强学生心理健康的大体要求是什么?2.体育实践类课程的学科特点有哪些?3.学校体育对学生社会适应能力的作用要紧内容是什么?4.分析“学科类体育课程”的特点。
5.体育课程学习评判的新理念包括哪些内容?6.谈谈你应该采纳什么样的态度和行动参与目前的体育课程改革?四.问答题(共2题,每题10分,共20分)。
教师招聘考试体育试题(考试时间: 120 分钟满分:100 分)一、单项选择题(本题共 10 题,每题 2 分,共 20 分。
请将最佳答案填入下面表格中。
)题12345678910号答案1、保证体育教学工作的正常进行,对师生提出一系列基本要求,下列不属于课堂常规的是( )。
A.课中常规B.课前常规C. 课堂要求D.课后常规2、为了提高命中率,篮球单手肩上投篮出手时,手指应拨球,使球产生( )。
A.前旋B. 后旋C. 左旋D. 右旋3、肩肘倒立的保护与帮助,保护者站在练习者的(),两手握其第1页(共 6 页)姓名身脚腕上提。
A.前方B. 后方C. 侧面D. 不固定4、田径运动中,步长是指()。
A.后蹬距离B.着地缓冲距离C.腾空距离D.两脚着地点之间的距离5、以下哪个不属于体育课准备部分的内容:()。
A.课堂常规B.一般性准备活动C.专门性准备活动D. 复习旧教材6、在投掷项目中,最后用力的工作距离和时间与出手初速度的关系是()。
A.增加工作距离,缩短用力时间,能增大出手初速度B.缩短工作距离,用力时间不变,能增大出手初速度C.工作距离不变,增加用力时间,能增大出手初速度D.增加工作距离,缩短用力时间,能减少出手初速度7、肺活量是指一个人全力吸气后所呼出的()。
第2页(共6 页)A.最小气量B.最大气量C.最高气量D.一般气量8、有一位体育教师品行不良,自己情绪不好时常侮辱学生,影响恶劣,在一次课中将学生踢伤。
根据《中华人民共和国教师法》,这位体育教师应()。
A.给予行政处分B.解聘C. 承担民事责任D.依法追究刑事责任9、短跑教学中,为了达到理想的步频,常运用的练习方法是()。
A. 起跑后的加速跑B.跑上坡C.跑下坡D. 后蹬腿跑10、排球比赛场上6名队员分前后两排站立,获得发球权的队,6名队员必须按()方向轮转一个位置。
A.逆时针B.顺时针C.任意轮转D.前后轮转二、填空题:(本题共15题,每空1分,共30分)11、健康是人生最宝贵的财富。
中学体育教师招聘考试试题及答案一、选择题(每题2分,共40分)1. 以下哪项是体育与健康课程的基本理念之一?A. 增强学生体质B. 关注个体差异C. 激发运动兴趣D. 培养学生团队精神答案:C2. 以下哪种运动项目属于田径运动?A. 篮球B. 足球C. 跳远D. 乒乓球答案:C3. 以下哪个动作是正确的跑步姿势?A. 身体前倾B. 膝盖内翻C. 脚跟着地D. 脚尖着地答案:C4. 以下哪种训练方法可以提高学生的力量素质?A. 间歇训练B. 有氧耐力训练C. 重复训练D. 柔韧性训练答案:C5. 以下哪个运动项目可以锻炼学生的上肢力量?A. 俯卧撑B. 跳绳C. 立定跳远D. 长跑答案:A6. 以下哪个动作是正确的投篮姿势?A. 手腕用力B. 手臂伸直C. 肘关节弯曲D. 腰部用力答案:B7. 以下哪种运动项目属于球类运动?A. 跳远B. 乒乓球C. 跑步D. 游泳答案:B8. 以下哪个动作是正确的足球传球姿势?A. 脚背传球B. 脚内侧传球C. 脚跟传球D. 脚尖传球答案:B9. 以下哪种训练方法可以提高学生的耐力素质?A. 间歇训练B. 有氧耐力训练C. 重复训练D. 柔韧性训练答案:B10. 以下哪个运动项目可以锻炼学生的核心力量?A. 俯卧撑B. 跑步C. 立定跳远D. 仰卧起坐答案:D二、填空题(每题2分,共20分)11. 体育与健康课程的基本目标是提高学生的体质和健康水平,具体目标包括______、______、______。
答案:增强学生体质、培养运动兴趣、提高运动技能12. 田径运动主要包括______、______、______等项目。
答案:跑、跳、投13. 篮球运动起源于______,由______发明。
答案:美国,詹姆斯·奈史密斯14. 足球运动起源于______,被称为“______”。
答案:中国,蹴鞠15. 体育锻炼对青少年身心发展的促进作用主要体现在______、______、______等方面。
教师公开招聘考试(中学体育)模拟试卷1(题后含答案及解析) 题型有:1. 单项选择题 2. 填空题 3. 判断题 5. 简答题 6. 论述题单项选择题1.影响体育锻炼负荷大小的主要因素是( )。
A.锻炼时间、运动量、密度和强度B.锻炼时间、锻炼次数、锻炼强度C.时间、密度、强度和情绪D.运动量和锻炼时间正确答案:C解析:影响体育锻炼负荷大小的主要因素是锻炼时间、锻炼次数、锻炼强度。
2.以健身为目标的耐力性运动,通常采用( )。
A.中上强度B.中低强度C.大强度D.小强度正确答案:B解析:耐力性运动为有氧运动,采用中低强度的负荷进行锻炼。
3.反映人体骨骼的发育和纵向发育水平的指标是( )。
A.体重B.身高C.胸围D.肩宽正确答案:B解析:身高是反映人体骨骼生长发育与身体纵向高度的主要形态指标。
促进身高的运动有原地、助跑摸高,引体向上、跳绳、单双杠、跳跃性运动、球类运动、体育游戏等。
4.《普通高中体育与健康课程标准(实验)》中规定,高中三年中学生修满( )学分方可达到体育与健康课程的毕业要求。
A.18B.10C.11D.5正确答案:C解析:高中三年中,学生修满11个必修学分(含田径类项目系列必修l学分,健康教育专题系列必修1学分)方可达到体育与健康课程的毕业要求。
5.安全地进行体育活动是( )领域目标的内容之一。
A.运动参与B.运动技能C.心理健康D.社会适应正确答案:B6.下列不属于篮球比赛犯规的是( )。
A.脚踢球犯规B.侵人犯规C.双方犯规D.违反体育道德的犯规正确答案:A解析:脚踢球属于违例,不属于犯规。
7.根据“学法=个人的学习方略”这一认识,下列说法不准确的是( )。
A.学法是因人而异的B.学法是教学方法的一部分C.学法是靠学习行为展现的D.学法与个人性格和经验特点有密切联系正确答案:B8.4×100米接力比赛共有( )个接力区。
A.4B.3C.2D.1正确答案:B解析:4×100米接力赛跑共有三个接力区,每个接力区长度为20米,运动员要在这20米的接力区内顺利地完成传接棒的动作。
中学体育教师招聘试题及参考答案:中学体育教师招聘试题及参考答案一、选择题1. 体育运动的分类主要包括以下几种:A. 田径运动、球类运动、水上运动B. 田径运动、球类运动、体操类运动C. 球类运动、水上运动、射箭类运动D. 田径运动、球类运动、射箭类运动答案:B2. 以下哪个项目不属于健美操类运动:A. 吊环B. 平衡木C. 鞍马D. 跳马答案:D3. 以下哪个运动项目是在水上进行的:A. 排球B. 游泳C. 跑步D. 跳远答案:B4. 下面哪个器械不属于举重项目:A. 杠铃B. 哑铃C. 剑D. 砝码答案:C5. 体育运动对身体健康的好处包括以下几个方面:A. 增强心肺功能、增强肌肉力量、提高灵活性B. 降低血压、减轻体重、缓解压力C. 促进代谢、增强免疫力、改善睡眠质量D. 以上都是答案:D二、简答题1. 请简述体育运动对学生的培养有什么作用?体育运动对学生的培养有以下几个方面的作用:首先,体育运动可以促进学生身体的健康发展,增强心肺功能、增强肌肉力量、提高身体的灵活性,有助于形成良好的身体素质。
其次,体育运动可以培养学生的协作精神和团队意识,通过参与集体项目,学生可以学会与他人合作,互相帮助,培养良好的合作意识和团队合作能力。
此外,体育运动还可以培养学生的毅力和坚持不懈的精神,在运动的过程中,学生需要不断地努力和坚持,才能达到更好的成绩,从而培养学生的毅力和坚持不懈的精神。
最后,体育运动还可以培养学生的竞争意识和应变能力,通过和他人的比拼,学生可以学会竞争和应对挑战,有助于培养学生的竞争意识和应变能力。
2. 请简述体育教师的职责和要求。
体育教师的职责主要包括以下几个方面:首先,体育教师需要负责进行体育课程的教学工作,包括制定教学计划和教学大纲、组织体育活动、指导学生进行体育锻炼等。
其次,体育教师需要关注学生的身体健康状况和运动能力发展,及时发现和解决学生在运动中存在的问题和困难。
此外,体育教师还要积极参与学校体育赛事和社团活动,并承担相关的组织和指导工作,培养学生的运动兴趣和竞技能力。
初中体育教师招聘考试试题及参考答案一、选择题(每题2分,共20分)1. 以下哪项是体育课程的基本理念?()A. 增强体质,增进健康B. 培养运动技能,发展竞技水平C. 培养学生的体育兴趣,提高体育素养D. 培养团队精神,增强集体荣誉感参考答案:A2. 以下哪个是初中体育课程标准中规定的基本运动技能?()A. 篮球B. 跑步C. 游泳D. 跳绳参考答案:B3. 以下哪种教学方法适用于体育教学中的技术教学?()A. 讲授法B. 演示法C. 练习法D. 比赛法参考答案:C4. 以下哪个是体育课堂教学评价的主要指标?()A. 学生出勤率B. 学生运动负荷C. 学生运动技能掌握程度D. 教师教学态度参考答案:C5. 以下哪个是初中体育课程标准中提倡的体育课堂教学模式?()A. 三段式教学模式B. 情境教学模式C. 小组合作教学模式D. 案例教学模式参考答案:C6. 以下哪个是初中体育课程标准中规定的体育课程内容?()A. 篮球B. 足球C. 乒乓球D. 羽毛球参考答案:A7. 以下哪个是初中体育课程标准中要求学生掌握的基本运动技能?()A. 短跑B. 长跑C. 跳远D. 投掷参考答案:D8. 以下哪个是体育教学中应遵循的原则?()A. 因材施教B. 竞争激励C. 安全第一D. 情境教学参考答案:C9. 以下哪个是体育课堂教学评价中应关注的学生发展目标?()A. 运动技能B. 身体健康C. 心理健康D. 社会适应参考答案:B10. 以下哪个是初中体育课程标准中提倡的体育课堂教学评价方法?()A. 过程性评价B. 终结性评价C. 形成性评价D. 自我评价参考答案:C二、填空题(每题2分,共20分)1. 体育课程的基本理念是______、______、______。
参考答案:增强体质,增进健康;培养运动技能,发展竞技水平;培养学生的体育兴趣,提高体育素养。
2. 初中体育课程标准中规定的基本运动技能包括______、______、______。
体育教师招聘考试笔试模拟测试卷含答案一.选择题每题1分共10分1中国武术协会于( )在北京成立,武术正是被定为体育表演项目、A.1952年B.1953年C.1955年D.1956年2.青少年肥胖除病理性之外,多数是过食而又缺乏运动所致,按标准体重计算,凡超过标准体重( )为肥胖。
A.30%B.40%C.45%D.50%3.双杆臂屈升练习发展( )力量。
A.胸大肌,三角前部,肱二头肌B.胸大肌,背阔肌,肱二头肌C.肩带肌,三角前部,肱三头肌D.胸大肌,三角前部,肱三头肌4.运动训练学理论体系的三个不同层析为( )。
A.一般训练理论——项群训练理论——专项训练理论B.训练理论——专项训练理论——一般训练理论C.专项训练理论——一般训练理论——项群训练理论D.一般训练理论——专项训练理论——项群训练理论5.测得一节课的平均心率为145次每分,课前安静脉搏80次每分,该课的生理负荷强度为( )。
A.小B.中C.大D.最大6.做燕式平衡动作时,支撑腿股后肌群做( )。
A.固定动作B.支撑动作C.离心动作D.加固动作7.足球比赛中,队员( )将被裁判员出示局警告。
A.阻挡对方队员B.动作具有危险性C.推对方队员D.连续违反比赛规则8.排球场地上的线一般有()条(种)(端线、边线、中线、进攻线、发球线)A、3B、4C、5D、69、新课程标准下,单元教学计划是指()A、某一技术动作的教学方案B、学期教学计划C、是水平教学计划的细化,是一种教学内容集合的表述D、课时教学计划。
10、单手肩上投篮时,全身协调用力,手指拨球,使球向()旋转A、左B、右C、前D、后填空题(每空0.5分,共计15分)1、体育与健康课程是一门以练习为主要手段、以增进中小学生为主要目的的必修课程。
2、评价一个人的健康状况要从、和等三个方面去评价。
3、耐久跑中的途中跑,要求的节奏与节奏相配合。
4、决定投掷项目远度的因素为出手的、、。
5、行进间跳远的四个技术环节是______、、、6、人体的运动,离不开骨骼、关节和肌肉的相互作用。
体育教师招聘试卷(考试题)及答案一、填空题(每空1分,共计20分)1、体育与健康课程是一门以身体练习为重要手段、以增进中小学生健康为重要目必修课程。
2、评价一种人健康状况要从身体,心理和社会适应等三个方面去评价。
3、运动参加是指学生积极参加体育活动态度与行为体现。
4、肌肉工作时直接能源ATP,它贮存在细胞中,以肌细胞为最多。
5、人体运动,离不开骨骼、关节和肌肉互相作用。
骨骼起着杠杆作用,关节是运动枢纽,肌肉收缩是运动动力。
6、体育锻炼之因此可以增强体能,重要是由超量恢复生理机制决定。
7、身高,体重,肺活量是学生体质健康原则必测项目。
8、由一列横队变成二列横队时,应先1-2报数。
9、耐久跑半途中跑,规定跑节奏与呼吸节奏相配合。
10、三级跳远由迅速助跑,沿直线向前持续三次跳跃构成。
二、判断题(每题1分,共计10分)1、支撑摆动规定以肩为轴,脚向远伸,髋向远送,身体伸直。
(√)2、直腿后滚翻保护与协助是保护者单手提拉练习者臀部,协助推手和翻转。
(×)3、韵律操比赛,可设规定动作和自选动作。
规定动作由竞赛组织部门拟定,采用统一动作和音乐进。
(√)4、侧向滑步推铅球最后用力动作是通过蹬腿、送髋、转体、挺胸、低头、推臂、拨球连贯动作将球推出;。
(×)5、足球个人攻打战术涉及:停球、跑位、运球过人、射门。
(×)6、排球比赛中A队队员在接发球时,用脚将球踢到了对方场内,裁判员判其违例。
(×)7、急停是迅速移动中突然停止,借以甩开防守者办法。
动作有一步急停和两步急停。
(√)8、如八个队员参加比赛,采用单裁减制,其比赛场次为七场。
(√)9、长拳手法重要有拳、掌、勾,步法重要有马步、弓步、仆步、虚步、歇步。
(×)10、重力休克是在激烈运动中,由于体内大量缺氧所引起暂时性脑贫血而发生休克。
(×)三、简答题(每题4分,共计20分)1、体育与健康课程原则基本理念是什么?答:1、坚持“健康第一”指引思想,增进学生健康发展。
2021年体育教师招聘考试体育专业理论知识必考题库及答案(共60题)1、排球比赛每个回合中,本方最多可以击球(B)次,就要将球击入对方场地(拦网触球又算内)A 2B 3C 4D 52、有五支篮球队参加比赛,若采用单循环赛制,则共有(A )场比赛 A、10 B、12 C、15 D、203、无论直接任意球还是间接任意球,在球未踢出之前,被罚队员必须离球(D)米A、11米B、7.55米C、9.36米D、9.15米4、(D)男女在形态与机能上逐渐出现明显的差异,运动能力也不同A、初中阶段后B、高中阶段后C、身体发育成熟后D、青春期开始后5、单手肩上投篮时,全身协调用力,手指拨球,使球向后(B)旋转A、左B、右C、前D、后6、原地双手低手传、接球适用于在(掩护)战术配合下运用 A、进攻 B、防守 C、掩护 D、突分7、(A)进攻战术形式,是进攻战术中最简单、最基本的战术形式A、“中一二”(排球运动进攻战术之一)B、“边一二”C、后排插上D、交叉换位8、奥运会中篮球、排球、足球比赛一方上场人数分别是( D )A、5、8、11、B、5、6、12、C、6、6、11、D、5、6、119、篮球比赛中,一队已达4次犯规,该队再发生侵人犯规后,应执行(C )A、罚球1次B、发球2次C、罚球2次D、1+1+1罚球10、韵律体操和舞蹈的手形基本采用(A)手型。
A、芭蕾舞 B、古典舞 C、天鹅舞 D、拉丁11、肩肘倒立时,保护者应站在练习者(A)A、侧方B、正后方C、正前方D、侧后方12、靠墙手倒立时,保护者站在练习者侧面摆动腿(C)A、前方B、后方C、一侧D、侧前方13、后滚翻时身体依次着垫的部位是(B)A、臀部腰后背B、臀部腰后背头C、臀部后背头D、腰后背头14、双杠分腿坐前进中,两腿并腿前摆时以(A)为轴 A、肩B、腰部C、两臂D、髋关节15、双杠支撑摆动后摆转体180°成分腿坐时,扭转髋部的同时,两腿做(B)动作A、翻转B、剪绞C、交叉D、交换16、支撑摆动前摆挺身下,当向前摆动到接近(B)时,两手推杠,使身体向杠外平移A、杠面B、最高点C、水平D、重心17、反弹传球是近距离面对紧通防守或身材高大对手时,采用的一种以(制()的有效传球方法。
2021年中学体育教师招聘考试体育知识模拟试卷及
答案(一)
1.“体能”也叫体适能(physical fitness),是一种满足生活需要和有足够能量完成各种活动任务的能力,主要通过 B 而获得。
A、睡眠
B、体育锻炼
C、身体姿势
D、饮水
3. 体能可分为两类,一类是与健康相关的体能,另一类是指与 C 相关的体能。
A、心肺
B、心理发育
C、动作技能
D、适应能力
4. 心肺功能强的人比心肺功能弱的人在运动后3min恢复期内心跳频率 A 。
A、低
B、高
C、一样
D、不一定
5. 采用俯卧撑测试评价肌肉耐力的方法,一名22岁大二学生应连续完成 D 标准俯卧撑成绩为优秀。
A、20次B、25次C、30次D、35次
6. 测试女子腰腹力量多采用仰卧起坐,我校规定在校学生一分钟完成 D 为满分。
A、25次
B、37次
C、42次
D、54次
7.体块指数BMI=体重(kg)/身高的平方(m2),研究表明,男性理想体块指数应在 B 之间。
A、0~10% B、10%~20% C、
20%~30% D、30%~40%
8.体块指数BMI=体重(kg)/身高的平方(m2),研究表明,女性理想体块指数应在A 之间。
A、15%~25% B、25%~35% C、35%~45% D、45%~55%
9. 一次较大的运动训练后恢复的目标心率: C 以下。
A、100次/分
B、110次/分
C、120次/分
D、130次/分
10. 1RM是指肌肉一次举起的最大重量,提高肌肉力量训练中的最小的训练重量: C 。
A、75%1RM
B、80%1RM
C、85%1RM
D、90%1RM
11. 长跑的呼吸节奏,在正常跑速是,一般采用:B
A二步一呼二步一吸B三步一呼三步一吸C四步一呼,四步一吸D 五步一呼,五步一吸
12. 长跑后不可马上坐下休息,必须做: D
A、整理运动
B、深呼吸运动
C、慢慢走动
D、以上皆是
13. 长跑运动后,身体一般生理变化为: A
A、心跳加快,呼吸加深
B、体温降低
C、脉搏细弱
D、肌肉松弛
14. 扭伤处理的四大原则,a抬高;b冰敷;c休息;d压迫,请按顺
序排列:C
A、abcd
B、bcad
C、cbda
D、dcab。
15. 皮肤外伤处理过程不需要下列哪一项? C
A、清洗
B、消毒
C、冰敷
D、敷药包扎
16. 造成运动伤害的原因很多,以下哪项是 D
A、运动时身体不佳
B、运动技术不正确
C、运动时过度紧张
D、以上皆是。
17. 你认为运动时的心率最好达到最大脉搏数的百分之几较恰当?C
A、10-30%
B、30-60%
C、60-90%
D、90%以上。
18. 有氧运动最好采用 C 的运动方式为佳。
A、高强度、长时间
B、高強度、短时间
C、低強度、长时间
D、低強度、短时间
19. 下列哪项是理想的减肥方法A:
A、运动
B、断食
C、吃药减肥
D、以上皆是
20.饮食中若摄入的能量大于所消耗的能量,则体重会 B 。
A、减少
B、增加
C、不变
D、不一定
21、无氧运动的锻炼方式有( A )。
A、短距离疾跑
B、慢跑
C、游泳
D、健身操
22、如果以健身为目的的锻炼,一般人的运动频率应以每周( B )次以上为适宜。
A、2
B、3
C、4
D、5
23、改善亚健康状态的一种最有效,最廉价的手段是:(B)
A、心理咨询
B、健身运动
C、音乐治疗
D、社会交往
24、体育的娱乐功能,主要是为了满足下列哪方面的需要(C)
A、生存和发展需要B提高生物潜能的需要C、精神和文化生活的需要D、增强体质的需要
25、爆发力是(A)
A、最短时间内发挥最大力量的能力
B、长时间克服小阻力的能力
C、最短时间内克服小阻力的能力
D、长时间克服大阻力的能力
26、运动结束时,应做些身体放松练习,这样可使人体更好地从紧张的运动状态慢慢过渡到(D)A、兴奋状态B、抑制状态C、活动状态D、相对的安静状态
27、整理活动的目的不包括:( B )
A 促进体力恢复
B 有助于肌肉温度的提高
C 加快疲劳消除
D 预防出现运动后的不良反应
1.人体运动时ATP的消耗最终由下列哪些能量物质补充:ABC
A.糖
B.蛋白质
C.脂肪
D.维生素
2.对肥胖而想消耗体内多余脂肪的人来说,应选择哪些运动合适:ABD
A.健身慢跑
B.较长时间散步
C.短距离快跑
D.健美操
3.神经系统包括以下哪两大部分:AD
A.中枢神经系统
B.淋巴系统
C.泌尿系统
D.周围神经系统
4.血液中细胞部分包括:ABDA.白细胞 B.红细胞 C.神经细胞 D.血小板
5.制定运动处方前,首先对要进行体育锻炼的人进行(ABCD )
A确立目标,选择项目B制定锻炼时间,确立运动强度
C健康检查,体力测定D制定训练计划,锻炼方法
6.有氧耐力锻炼可以(BCD )
A发展反应速度B发展动作速度C提高心肺功能D发展移动
7.体格、体形、身体姿势,营养状况及身体组成成分等反映(AC )A身体素质发展水平B生理功能水平C身体形态与结构水平D运动能力
8.体育锻炼的对象是(ABCD )
A 大、中、小学生B老年人C运动员 D 中年人
9.决定跑速的因素有:ABCD
A步频B步幅C摆臂姿势D腿部力量
10.决定立定跳远远度的因素有:ABCD
A爆发力B起跳角度C身体协调性D腰腹肌的力量
11.体育锻炼的原则有:ABCD
A.坚持锻炼、持之以恒
B.循序渐进、量力而行
C.自觉锻炼、因人制宜
D.全面发展、有所侧重
12.传统体育的医疗健身作用: ABCD
A扶正祛邪B调节精神C平衡阴阳D疏通经络
13.传统保健体育的锻炼原则:ABC A调身B调息C调心
14.传统保健体育的锻炼要领:ABCD
A松静自然B意气相随C动静结合D练养相兼
15.属于我国民族特色的传统体育项目是:AD
A武术 B 乒乓球 C 羽毛球D中国式摔跤
16.发展肩部、腿部、臀部手足部的柔韧性的主要手段有:ABCD
A压B搬C踢D绕环
17.身体素质是指身体在运动中表现出来的:BCD
A判断与反应B耐力与灵敏C柔韧与协调D力量与速度
18.在进行体育锻炼时应注意以下那些问题:ABCD
A要足够的进食量B 重视蛋白质的补充C 营养成分要全面D养成良好的饮食卫生习惯
19.体育锻炼对人体生理学、生化学及医学作用的表现为:ABCD
A促进血管功能的改善B提高人体适应自然环境能力的作用
C阻碍、减少、避免疾病的发生D增强骨骼肌功能,延缓骨骼的衰老。
20.长跑中常见的运动生理反应有:ABC
A肌肉酸痛B肌肉痉挛C极点和第二次呼吸D脑震荡
21.人的个性心理包括()、()--、()-、()--- A,B,C,D A.气质B.性格 C.能力 D.兴趣
22.体育锻炼对心理素质的影响()、()--、()- A,B,C
A.促进个性心理的健康发展
B.培养进取精神
C.强化审美心理
D.培养鉴赏美、创造美的能力
23.人体生长发育的一般规律是:ABCD
A.是一个由量变到质变的复杂过程
B.是同化作用和异化作用的结果
C.生长发育存在不均衡性
D.存在阶段性
24.根据新陈代谢的基本规律,肥胖是因为(A,D)
A.同化作用大于异化作用
B.异化作用大于同化作用
C.同化作用与异化作用趋于平衡
D.能量摄入大于能量消耗
25.体育锻炼能够促进新陈代谢使(AC) A.同化作用加强 B.同化作用减弱 C.异化作用加强 D.异化作用减弱。