11班跆拳道课程表

跆拳道课程教学纲要一、课程介绍跆拳道起源于朝鲜，是一项运用手足技术、重在足技进行格斗的朝鲜民族传统体育项目。

主要内容包括品势（套路）、搏击（竞技与格斗）、功力检测三部分。

它不仅是一项具有较强攻击力的运动项目，也是一种精美的形体艺术和行之有效的强体健身方法。

跆拳道本身还蕴藏着一种精神追求和道理，并且包含着强烈的爱国热情和为正义而献身的的崇高精神。

因此练习跆拳道可内修精神、性情，外修技术、身体，培养出坚强的意志品质和忍让谦恭的美德。

本课设置：跆拳道基础课、跆拳道提高课。

根据不同水平的学生实施分层次教学，对初学者主要讲授跆拳道的基本理论知识、基本技术、基本比赛规则，引导学生跆拳道入门，提高学生对跆拳道的兴趣，树立终身体育的意识。

对水平较高的学生讲授难度较高的基本技术、基本的实战技战术方法，及基本的裁判方法、基本的运动损伤急救方法，制定课外锻炼计划的方法等。

二、课程目标（一）基本目标（对大多数学生的基本要求）1、运动参与目标：引导学生初步了解跆拳道运动，提高学生对跆拳道运动的兴趣，能够积极主动的参与跆拳道活动，具有一定的跆拳道比赛欣赏能力。

2、运动技能目标：掌握跆拳道运动的基本技术，能够运用跆拳道运动进行健身练习，提高自己的运动能力，提高自己的身体素质。

3、身体健康目标：能够测试和评价体质健康状况，掌握有效的提高身体素质、全面发展体能的知识与方法；掌握一些运动损伤的急救及治疗方法；养成良好的生活习惯，形成健康的生活方式。

4、心理健康目标：根据自己的实际情况设置跆拳道运动的学习目标，通过参与跆拳道练习能够改善心理状态，克服心理障碍，调整日常生活、学习、工作带来的不良情绪；在运动中能够体验到跆拳道运动的乐趣，保持一个良好的、充满活力的精神状态。

5、社会适应目标：在跆拳道运动中，要表现出良好的体育道德风范和谦逊、忍让的跆拳道精神。

处理好自身与周围运动环境的各种关系。

（二）发展目标发展目标是为部分对跆拳道运动学有所长和对跆拳道兴趣浓厚的学生所确定的，也可作为跆拳道班大多数同学所努力的目标。

檸檬樹美語幼兒學校鋼琴基礎班課表
Lemon tree 幼稚園圍棋課程進度表(10單元) 新生課程
1.圍棋規則簡介.數氣.提吃.逃走-
2.圍棋的走法(長.尖.跳.馬步.飛.夾....)
3.吃子的方法(叫吃.雙叫吃) (門吃.征吃)-
4..吃子的方法(撲吃.反提吃
5.連接與切斷學習單測驗與檢討
6.攻殺手法(一)
7..做活(做 2 眼) 學習單測驗與檢討
8.破眼( 殺棋) .活棋與死棋圖形簡介
9.攻殺手法(2) ---做活測驗
10.收官簡介與計地分勝負---學習單測驗與檢討
*每個單元約上1--2堂課或因應需求混合.綜合連接上法
*課程進度會因小朋友學習狀況調整.有問題可和圍棋老師。

跆拳道培训课程设计表一、教学目标本课程旨在通过跆拳道的基本技术教学，使学生掌握跆拳道的基本知识和技能，提高学生的身体素质和自我保护能力，培养学生的团队协作精神和坚持不懈的意志品质。

知识目标：了解跆拳道的历史、基本规则和礼仪，掌握跆拳道的基本技术和战术。

技能目标：能够熟练地完成跆拳道的基本动作，具备一定的自卫能力。

情感态度价值观目标：培养学生的团队协作精神，增强学生的自信心和自尊心，使学生形成坚持不懈、勇于挑战的品质。

二、教学内容本课程的教学内容主要包括跆拳道的历史、基本规则和礼仪，跆拳道的基本技术和战术。

其中，跆拳道的基本技术包括拳法、腿法、步法和防守法，基本战术包括进攻战术和防守战术。

教学内容将按照由浅入深的顺序进行编排，先从跆拳道的历史、规则和礼仪讲起，然后逐渐过渡到基本技术和战术的学习。

三、教学方法在教学过程中，将采用讲授法、示范法、练习法和比赛法等多种教学方法。

讲授法用于讲解跆拳道的历史、规则和礼仪，示范法用于展示跆拳道的基本动作和技术，练习法用于学生反复练习和掌握技术，比赛法用于提高学生的实战能力和竞技水平。

通过多样化的教学方法，激发学生的学习兴趣，培养学生的团队协作精神和自主学习能力。

四、教学资源教学资源包括教材、示范视频、训练场地和护具等。

教材为学生提供系统的跆拳道知识和技能学习资料，示范视频用于直观展示跆拳道技术，训练场地和护具为学生提供安全的练习环境。

此外，还可以利用多媒体设备播放跆拳道比赛和训练视频，丰富学生的学习体验，提高学生的学习效果。

五、教学评估本课程的评估方式包括平时表现、作业、考试和比赛四个方面。

平时表现主要评估学生的出勤、纪律和课堂参与度；作业包括课后练习和技术训练，用以巩固课堂所学；考试分为期中考试和期末考试，内容涵盖跆拳道的基本知识和技能；比赛则评估学生的实战能力和竞技水平。

评估方式客观、公正，能够全面反映学生的学习成果。

六、教学安排本课程的教学进度共分为16周，每周2课时。

跆拳道课程设计表模板一、教学目标本课程旨在通过学习跆拳道的基本技巧、规则和比赛知识，使学生掌握跆拳道的基本动作和自卫技巧，提高学生的身体素质和自我防卫能力；培养学生团队合作精神，增强学生的自信心和自我约束力；通过跆拳道的学习和训练，使学生形成积极向上、坚韧不拔的优良品质。

具体目标如下：知识目标：学生能够理解跆拳道的历史、文化、基本规则和技术要领；能够描述跆拳道的基本动作和自卫技巧。

技能目标：学生能够正确执行跆拳道的步法、拳法和腿法；能够参与跆拳道比赛并遵守比赛规则。

情感态度价值观目标：学生能够表现出跆拳道运动的精神，如尊重、忍耐、坚韧和自我挑战；能够通过跆拳道训练培养团队合作意识，增强自信心和自我约束力。

二、教学内容本课程的教学内容主要包括跆拳道的历史与规则、基本步法、拳法、腿法和自卫技巧，比赛策略和体能训练。

具体安排如下：第1周：跆拳道的历史与文化、基本规则介绍。

第2周：基本步法的训练与练习。

第3周：基本拳法的训练与练习。

第4周：基本腿法的训练与练习。

第5周：自卫技巧的训练与练习。

第6周：比赛策略讲解与实战演练。

第7周：体能训练与提高。

第8周：课程总结与考试。

三、教学方法本课程将采用讲授法、示范法、实践法、视频分析法和分组讨论法等多种教学方法。

通过讲授法，使学生理解和掌握跆拳道的基本知识和技巧；通过示范法，使学生直观地学习跆拳道的动作要领；通过实践法，增强学生的动手能力和实际操作能力；通过视频分析法，让学生了解跆拳道的发展趋势和高水平比赛；通过分组讨论法，培养学生的团队合作精神和沟通能力。

四、教学资源教学资源包括教材、教学视频、训练器材等。

教材：跆拳道基础教程，李教练著。

教学视频：跆拳道比赛实况录像，跆拳道教学视频。

训练器材：跆拳道道服、道鞋、护具、沙袋、靶子等。

五、教学评估本课程的评估方式包括平时表现、作业、考试和实践比赛等。

平时表现主要评估学生的课堂参与度、纪律表现和团队合作精神，占总评的30%。