中学生常见心理问题解答

中学生常见心理问题疏导中学生常见心理问题疏导心理问题指导之一:怎样克服留意力分散？中学生在学习中常常会出现留意力不集中，精力分散，“走神儿”现象。

造成留意力分散的缘由可能有以下几点：因单调刺激而引起的厌倦感，如学习材料重复、枯燥；否认留意对象的价值导致意志努力失败或放弃努力；还有一种状况是由于精神疲乏而引起的疲乏效应。

“留意紧急状态”理论提出学习单元时间概念。

由于独特差异，每个人的学习单元时间可能不尽相同，有人认为一个人的最正确学习单元时间约为25分钟，通俗地讲，一个学习单元时间即是一个留意紧急状态，学习者应避开在一个既定学习单元时间内分心。

可以尝试以下克服留意力分散的三步把握法：第一步，当出现某种滞涩心情时，学习者应敏感地意识到，并提示自己不能成为心情的俘虏。

第二步，尽快着手按已定的复习准备学习。

第三步，继续学习，直到完成。

明白了上述道理，学习者就应当克服在一个学习单元时间内留意力分散的不良习惯，从而提高学习的效率。

〔附：留意力的心理训练方法〕心理问题指导之二:如何改善人际沟通有许多学生因在生活、学习中存在与父母、与老师、与同学沟通困难而感到苦恼，究其根源在于人与人之间彼此立场、观点的差异。

为了改善这种状况，不妨学会NLP的“换位思维法”，也就是我们常说的“将心比心”，毕竟人与人之间需要相互理解。

当然，最好还要有一些沟通的技巧，它会进一步改善你的人际关系。

心理问题指导之三:高中生早恋问题高中阶段是学生生理发育的高峰期，除了身高和体重急剧增加外，性成熟是学生生理发育的一个显着特征。

家庭、社会甚至包括学校多方面因素的影响，使得高中生早恋现象越来越明显。

尤其对于面对高考(论坛)巨大压力的高三学生，既具备青春期的好奇心理、攀比心理和逆反心理，又有渴望躲避沉重的学习压力、寻求精神寄予、与人相互沟通的需要，早恋现象则成为高三学生另一普遍存在的问题。

中学生早恋的危害不言而喻，但光靠简洁粗暴的压制和惩办不仅不能去的期望的效果，往往还会适得其反。

中学生常见心理问题及辅导方法中学生常见心理问题及辅导方法中学生正处于人生的关键期，他们对许多事情似懂非懂。

尤其是现在的孩子都是独生子女，他们总是被别人爱着、宠着。

一旦受到挫折，心理承受能力极差。

初中生面对的研究任务繁重，需要适应新的研究方式。

同时，他们还要面对青春期的生理和心理变化。

有些孩子还要面对家庭变故。

面对这些变化，有些孩子显得无所适从，担心害怕。

久而久之，这些问题可能会发展成心理障碍，影响正常的研究和生活。

因此，拥有一个健康的心理对现在的中学生特别重要。

一、中学生常见的心理问题1）在意别人对自己的看法中学生自我意识强烈，自尊的需求迫切。

他们珍视自己的荣誉，尽一切努力保护自尊心。

当他们意识到有某种威胁自尊心的因素存在时，就会产生强烈的不安、焦虑和恐怖。

当自尊心受到伤害时，就会生气、愤怒。

因此，他们对于别人的嘲笑、蔑视反应会非常强烈，对于教师的忽视、压制、不公平对待会非常敏感。

2）完美主义倾向这类少年自我要求甚高，凡事求好心切。

大部分是成绩比较优秀的学生，但总希望自己能够研究更好，次次拿“第一”。

例如：考试前，规定自己每科得复三次以上。

倘若考试结果分数没有达到预期理想，往往自责甚深。

越是重要的考试，其压力越大，考试前甚至出现失眠、头疼与腹泻等症状。

有这一类的学生会主动选择求助于心理医生来帮助他们采取更好的方式提高自己，挖掘潜能。

而另一些这类的学生会陷入恶性循环，越来越糟糕。

3）研究厌倦感长期不间断的研究会导致这种厌倦情绪。

它使人脑细胞活动受到抑制，导致学业效率下降，反过来又再加重了对研究的厌倦感，形成恶性循环。

4）考试焦虑考试焦虑是人们对当前活动或者未来活动的预想而产生的焦虑，带有不愉快的适应行为。

它表现为不安、忧虑、紧张甚至恐惧。

焦虑不是天生就有的，而是人在实践中得的一种经验。

因此，它带有很大的认知成分。

对考试的态度认识会影响考生的焦虑水平。

考试焦虑是一种很常见的现象。

久经沙场的中学生对此并不陌生。

理问题不同于生理疾病，它是由人内在精神因素准确的说是大脑中枢神经控制系统所引发的一系列问题，它会间接的改变人的性格、世界观及情绪等。

今天为大家精心准备了初中生常见心理问题及其疏导方法3篇，希望对大家有所帮助！初中生常见心理问题及其疏导方法1篇据有关部门研究的“学生心理卫生问题和对策研究”的课题显示，在被调查的学生中，有13.76%的初中生存在较严重的心理问题，随着年龄的增长，这个比率还大幅上升。

通过分析，初中生的心理问题大概可以分为以下几类。

一、学习类问题初中生课程增多，学习压力随之加大，不少学生无法适应突然而来的变化，造成学习成绩下降，随之出现萎靡不振、缺乏自信、思维迟缓等一系列心理问题。

这就直接导致了厌学情绪的产生。

二、青春期矛盾情绪青春期的矛盾情绪大概有以下几类。

1.青春期闭锁心理。

闭锁心理是青春期心理的一个普遍存在而又特殊的标志。

主要表现是外表的锁闭与丰富复杂的内心世界共存且互相冲撞，没有发泄的出口，从而产生自卑、不安、焦虑等心理问题。

2.情绪激荡、表露而又内隐。

青春发育期的生理剧变，必然引起中学生情感上的激荡。

具体表现为情绪时而强烈狂暴，时而温和细腻。

3.早恋问题。

初中时代，正值青春发育期，而这一时期最突出的矛盾就是性发育迅速成熟与性心理相对幼稚。

中学生由于受认识能力和个性发展的限制，朦胧状态下的恋爱出现了，尽管这种恋爱带有好奇和模仿成分，但它引发的心理问题却十分令人关注。

三、人际关系问题1.与父母的关系问题。

父母是孩子的第一任老师，父母的教育方式合理与否，家庭成员的关系和谐与否直接影响着孩子性格的养成。

2.与教师的关系问题。

在初中时代，教师是学生心目中的理想目标，公正的代表。

如果教师对学生缺乏尊重和理解，学生往往会病态放大地感知这一切，这也是师生间发生冲突的原因。

3.同学间的关系问题。

中学生除了希望得到教师的理解与支持外，也希望在班级、同学间有被接纳的归属感。

由于同学关系不融洽，甚至关系紧张，有的学生就流露出孤独感。

简述中学生常见的心理问题很多的中学生或多或少都会存在心理上的问题，家长们要做到的就是对孩子进行心理疏导，这样才能让孩子不出现心理上的负担，也就不会对其生活、学生产生较大的影响，下面也就是中学生经常出现的12种心理问题，各位家长可以参考一下！中学生常见的12种心理问题1、逆反心理逆反心理在中学生人群当中出现频率比较高，大多数家长，在跟老师谈到自家孩子的生活和学习情况时，总会提到孩子出现的叛逆问题：孩子在家总是违背父母的要求，不听从父母的说教，我行我素。

这主要是由于不少中学生辨别是非的能力较差、疑虑心思较重，往往不能正确对待家长的一片苦心和老师的批评教育。

其实我们这时候就应该心平气和地开导和教诲，多学习一点育儿知识，也就能帮助孩子形成正确的价值观。

2、强迫心理这种心理问题表现为：孩子自己这时候还不能意识到这些不合理、不必要的存在，但仍然还是不能控制和摆脱，对于学生在中学的学习，以及生活就会有着很大的不良影响。

所以，家长因为就需要正确引导孩子，让孩子的强迫行为有所改变，这样对于孩子的学校生活才是有利的，孩子这时候也就能适应在学校的生活。

3、焦虑心理焦虑是孩子自己不能达成目标或不能克服困难的威胁，致使自尊心，自信心受挫，或使失败感和内疚感增加，形成一种紧张不安，带有恐惧的情绪状态。

通常也就会表现：紧张不安，忧心忡忡，集中注意困难，极端敏感，对轻微刺激作过度反应，难以作决定。

4、自卑心理自卑是指孩子对自己的素质和能力作出低评价，感觉不如别人的心理感受。

其实适当的自卑可以激励孩子来弥补自己的不足，超越自己。

他们受到的批评多于表扬、指责多于鼓励、惩罚多于引导，然后也就会形成一种自卑上的心理。

中学生常见的心理问题怎么解决1、及时鼓励孩子中学生处于青春期，正在形成自己的思维和认知，他们开始认真思考自己的发展，这是一种值得鼓励的心理状态。

如果你的孩子对考试有强烈的期望，你应该及时鼓励他们。

但是，父母要注意引导孩子认识到，任何成功都需要努力和毅力。

中学生常见心理问题及对策中学生的身体发育逐渐成熟，心理持续发展、变化，思维比较活跃，伴随着生理与心理上的急剧变化，加之紧张的学习，很容易产生心理上的不适合。

一、中学生心理问题学习类问题：当前，很多学校增大对学生学习成绩的要求，使学生精神极度紧张和焦虑。

从而导致中学生学习方面出现一系列的问题，具体表现为：学习兴趣下降、精神不振、不愿谈学习；被动学习、缺乏学习主动性；注意力涣散、缺乏上进心、常神游于课堂之外；学习效果差、记忆力下降、思维迟缓、学习成绩下降；生理出现异常、食欲不振、失眠、神经衰弱等。

处于这种状态的部分中学生因为学习动机不明，对所学科目缺少兴趣，对自己缺乏自信，产生厌学情绪和考试焦虑症等心理问题。

人际交往问题：当前，中学生的生源状况已经发生了较大的变化，这种变化主要有两个特征：1.几乎都是独生子女；2.单亲、父母离异家庭的子女增多。

因为是独生子女或者受父母离异的影响等种种原因，部分中学生没有学会与他人正常交往，人际关系紧张，主要表现为：叛逆父母、师生疏远、同学不和、友情缺失。

部分中学生形成离群、自卑、冷漠、抑郁等不良个性，甚至产生仇视社会的情绪，从而影响心理健康发展。

青春期心理问题：青春期是人一生中生理、心理迅速发生变化，并走向成熟的关键时期，在这个阶段的青少年，随着生理上的变化，对自己的身体与生理状况，变得很敏感。

青春期的中学生最大的心理特征就是混乱和矛盾，主要体现在三个方面：1.性生理发育与性心理发育的冲突；2.独立意识与独立水平的矛盾；3.成人意识和幼稚行为的矛盾。

二、解决中学生心理问题的对策与建议中学生要树立准确的人生观、价值观、世界观中学生准确的理解自己，能够有效解决个人与客观现实之间的矛盾冲突，避免产生焦虑、紧张等症状，保持心理健康。

教师要高度重视中学生心理健康的重要性，增强对其实行心理健康教育学校应采取多种方法，积极拓宽预防渠道，给学生一些解决问题的技巧，并通过特殊问题的干预和心理咨询，即时转变学生的不良行为。

中学生的心理问题中学生是处于成长和发展阶段的青少年，面临着许多心理问题。

这些问题主要包括：情绪问题、适应问题、学习问题、人际问题等。

本文将从这些方面探讨中学生的心理问题及其解决方法。

一、情绪问题中学生处于青春期，身心发生了许多变化，情绪问题也随之出现。

他们可能会有焦虑、压力、抑郁等不良情绪。

这些情绪问题可能会影响他们的学习和生活。

以下是一些常见的情绪问题及其解决方法：1.焦虑对于一些中学生来说，入学考试、高考、升学考试等重要考试会带来很大的焦虑。

在考试前，他们可能会失眠、食欲不振，甚至出现头晕、心慌等症状。

为了缓解这些不良情绪，中学生应该合理规划自己的学习时间，掌握考试的基本知识，避免过度焦虑。

2.抑郁由于学习和生活压力过大，一些中学生可能会出现抑郁。

他们可能会经历自我怀疑、自卑、孤独等问题。

这些情绪可能会影响中学生的学习和生活。

为了解决这些问题，中学生应该寻求家人和心理医生的帮助。

此外，他们还可以通过参加学校的社团活动、与朋友交流来缓解抑郁情绪。

3.自闭一些中学生可能会出现自闭症状，他们可能不愿意与人交流、呆在自己的世界里。

这些情况需要注意，家长应该关注孩子的情况，及时寻求专业心理医生的帮助。

此外，中学生也可以通过参加社交活动，增加自己的社交圈，扩展交流范围，缓解自闭情绪。

二、适应问题中学生通常在初中和高中阶段经历了许多改变，比如转学、适应新的学习环境等。

这些变化可能会带来一些适应问题，如下所示：1.适应新环境当中学生从小学升入初中或高中时，他们可能会遇到新环境和新同学等。

这些变化可能会给他们带来不安和不舒服的感觉。

为了适应新环境，中学生可以尝试主动交朋友、积极参加学习和社交活动等，逐渐适应新的学习环境。

2.学习方法问题当中学生遇到新学科或新教学方法时，他们可能会感到困惑。

在这种情况下，他们应该多向老师和同学请教，探索适合自己的学习方法。

另外，中学生还可以参加学校的辅导课程，加强自己的学习能力。

初中生常见异常心理问题分析初中生是处于青春期的阶段，心理上常出现各种问题。

有些问题较为常见，需要引起家长和老师的重视和帮助。

本文将从学业压力、自我认知、人际关系等方面分析初中生常见的心理问题，并提出相应的解决方法。

一、学业压力学业压力是初中生常见的心理问题之一。

初中生在学习上面临着各种挑战，需要应对海量的知识点、大量的作业、严格的考试等。

一些学生由于对成绩的追求过高，容易产生焦虑，甚至厌学，导致学习动力不足。

学校教育的单一性也让一些学生感到压抑，缺乏学习的乐趣。

解决方法：家长和老师要正确引导学生，让他们明白学习并不是一味追求成绩，而是培养自己的综合能力。

学校应该增加学科多元化，培养学生多方面的兴趣和潜能，提供更多的选择。

学校和家庭要建立良好的沟通机制，及时发现学生的学习压力，并给予及时的帮助。

二、自我认知在青春期，初中生对自己的认知逐渐成熟，但也存在一些不足和问题。

一些学生对自己的外貌、身材等存在着过高的期待和不满意，容易产生自卑情绪。

而另一些学生则存在自我放任，自大自负等问题。

解决方法：家长和老师应多给予学生肯定和鼓励，让他们建立自信心，在自己的领域内获得成就感。

学校要进行相关的心理健康教育，引导学生正确看待自己，树立积极的心态。

学校和家庭可进行相关活动，增强学生的自我认知，激发其内在的自我价值。

三、人际关系初中生的人际关系比较复杂，他们面对着来自家庭、学校中的老师和同学以及社会的各种关系。

一些学生面临着来自同学之间的欺凌、排斥等负面的人际交往，让他们产生抑郁和自卑情绪。

有些学生在面对父母的期望时会感到压力，找不到适当的沟通方式，导致沟通不畅，产生家庭矛盾。

解决方法：学校应该建立一个轻松、和谐的学习环境，防止同学之间的欺凌现象的发生。

老师和家长要关注学生的情绪变化，及时辅导学生，给予他们适当的帮助。

家庭要建立良好的沟通机制，倾听孩子的心声，让孩子感受到家庭的温暖和支持。

四、焦虑和抑郁初中生因身心发育不成熟和面对各种压力，很容易产生焦虑和抑郁情绪。

中学生常见的心理问题及对策中学生常见的心理问题有哪些1、自卑心理。

自卑心理是指对自己的品质和能力作出过低的评价，感到己不如人的心理感受。

适当的自卑感可以激发自己去弥补自己的不足，超越自己；但过度自卑会严重影响我们的身心健康。

2、压力较大。

家长盲目攀比，不从学生的实际出发，为了升学不惜一切代价。

如请家教、上补习班等以此来提高学生的成绩。

还有家长期望值过高，做出偏激行为，如考不好就训斥，甚至打骂，缺少关爱等，又在无形中又增加了学生的心理压力。

3、叛逆心理。

家长对孩子的心理成长没有正确认识，他们缺乏相关的心理学知识，不能及时预见和引导中学生远离叛逆心理。

最后，学校没能及时针对中学生展开心理知识普及和教育，没能让学生正确认识到自己。

4、嫉妒心理。

嫉妒是指人们为竞争一定的权益，对相应的幸运者或潜在的幸运者怀有的一种冷漠、贬低、排斥、甚至是敌视的心理状态。

这种心理问题的中学生可能会有不怀好意的中伤他人，经常以自己为中心，不能正确认识到自己的不足之处。

中学生常见的心理问题的解决方法方法1：有些中学生会因为一次考试成绩不好，而遭到了父母、老师以及同学们的讥笑，那么这一次成绩就能够带给中学生很大的自卑心，觉得自己真的很没用，或者觉得自己很失败。

如果是这样，那么一定要学会接受自己的失败，并且要明白每一个人都会有很多失败的时候。

方法2：如果有条件的话，可以适当的外出散散心，比如去你想去的地方度度假，如果没有那个条件的话也没有关系，你可以到就近的地方去，比如去大自然中散散步或者慢跑，或者是每天到一个优美一些的环境中坐一坐。

这些行为都能够缓解你的心理压力，且这属于一种有氧运动，对你的身体健康也是有好处的。

方法3：学生年龄小，处事不深，想法幼稚，但不代表他们的想法有错，不代表他们的呐喊无用，当初中学生们感受到了家长对他们想法的无视与不尊重，那他们内心的窗户就会慢慢关上，产生叛逆心理。

所以，一定要尊重他们的想法。

陪伴和爱，是初中学生健康成长的关键。

中学生的心理健康问题及解决办法中学生是一个正处于身心成长发展阶段的群体，他们面临着许多心理健康问题，如学业压力、人际关系问题、自我认知问题等。

保持中学生心理健康对其整体发展至关重要，因此，需要我们认真对待这些问题，并寻找有效的解决办法。

一、学业压力问题学业压力是中学生常见的心理健康问题之一。

面对繁重的学习任务和竞争压力，许多中学生感到焦虑和不安。

他们可能会出现学习效率低下、注意力不集中、情绪波动大等问题。

如何有效应对学业压力，是当前中学生面临的重要挑战。

解决办法：1. 管理时间：中学生可以通过制定合理的学习计划和时间表，合理安排每天的学习时间，提高学习效率。

2. 寻求帮助：学习困难是很正常的，中学生可以主动向老师、家长或同学寻求帮助，共同解决问题。

3. 放松身心：中学生可以通过运动、阅读、听音乐等方式，放松身心，减轻压力。

4. 培养兴趣爱好：中学生可以多参加课外活动，培养兴趣爱好，拓展自己的视野，增加生活乐趣。

二、人际关系问题人际关系问题是中学生常见的心理健康问题之一。

中学生正处于人际关系建立的关键时期，他们可能会面临友谊破裂、同学欺凌、家庭矛盾等问题，造成心理困扰。

解决办法：1. 建立健康的人际关系：中学生应学会尊重他人、理解他人，建立健康的人际关系，与同学、老师、家人之间保持良好的沟通。

2. 培养自信心：中学生需要培养自信心，相信自己的价值和能力，遇到问题时能够积极应对。

3. 学会处理冲突：中学生需要学会有效处理人际关系中的冲突和矛盾，通过沟通和妥协解决问题。

4. 寻求支持：在人际关系问题上，中学生可以向老师、心理咨询师寻求支持和建议，解决问题。

三、自我认知问题自我认知问题是中学生心理健康问题的另一个重要方面。

中学生正处于自我认知形成的关键阶段，他们可能会出现自卑、自傲、自怜等问题，影响到自身的心理健康。

解决办法：1. 自我认知：中学生需要正确认识自己，客观评价自己的优点和缺点，建立积极健康的自我认知。

中学生心理问题及对策引言中学生时期是一个心理发展较为关键的阶段，他们面临着诸多心理问题。

了解和解决这些问题对他们的成长至关重要。

本文将探讨中学生常见的心理问题，并提出相应的对策。

一、焦虑与压力1. 问题描述中学生常常面临来自学业、家庭和社交方面的压力，导致焦虑情绪增加。

2. 对策建议•建立合理的学习计划，合理安排时间，避免过度压力。

•学会寻求帮助，与老师和家长沟通，分享自己的困扰。

•培养放松和调节情绪的方法，如运动、听音乐、写日记等。

•参加兴趣班或社团活动，拓宽自己的交际圈子。

二、自我认同与自尊1. 问题描述中学生在身份认同方面存在困惑，并容易受到同伴评价影响而产生自卑感。

2. 对策建议•培养积极的自我认知和自尊心，了解自己的优点和特长。

•多与家人和朋友交流，获得他们的支持和肯定。

•参加一些能够提升自信心的活动，如演讲比赛、才艺展示等。

•培养独立思考和判断能力，不盲目追求他人的认同。

三、情绪管理与冲突处理1. 问题描述中学生常常面临情绪波动和与同学之间的冲突。

2. 对策建议•学会识别自己的情绪，并寻找合适的方式进行宣泄，如写日记、找朋友倾诉等。

•学会倾听和尊重他人的意见，避免情绪冲突的发生。

•学习解决问题的技巧，如沟通、妥协和寻求第三方帮助。

•培养积极乐观的心态，保持良好的心理状态。

四、厌学与学习困难1. 问题描述中学生在面对繁重的学业压力时，容易产生厌学情绪或遇到学习困难。

2. 对策建议•建立良好的学习习惯，合理安排时间，分解任务。

•寻找学习方法和技巧，如制定学习计划、积极参与课堂、做好笔记等。

•寻求老师或同学的帮助，及时解决学习中遇到的问题。

•调整学习态度，树立正确的学习目标和动力。

五、家庭关系与独立性1. 问题描述中学生在家庭关系方面面临着独立性与依赖性的矛盾，容易产生紧张和冲突。

2. 对策建议•学会沟通和表达自己的需求，与家人保持良好的沟通。

•尊重家庭成员的意见和权威，同时逐步培养自己的独立思考能力。

中学生常见的心理问题（一）、因人际关系产生的心理问题1.与教师的关系问题。

其主要问题是教师对学生的不理解、不信任而使学生产生的对抗心理，以及教师的认知偏差等情况给学生造成的压仰心理，攻击行为等问题。

2.同学间的关系问题。

由于同学关系不融洽，甚至关系紧张，有的同学就流露出孤独感，想恢复与同学的关系，而又不知该怎样去做。

3.与父母的关系问题。

家庭的种种伤痕，会给中学生造成不同程度的心理伤害。

不和父母对中学生的心理影响是多方面的，“有被抛弃感和愤怒感；并有可能变得抑郁，敌对，富于破坏性，还常常使得他们对学校作业和社会生活不感兴趣”。

（二）因学习而产生的心理问题1.厌学是目前学习中比较突出的问题。

不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学亦出现厌学情绪。

表现为上课注意力不集中：有的是因为迷恋网络，睡眠不足。

有的是有补课班，讲过的东西，没兴趣再听。

有的是面对激烈的学习压力，开头没有开好就放弃了学习。

有的是对某科目老师的不喜欢，或者说讨厌，而导致该科目厌听，厌学。

2.考试焦虑，特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重，甚至出现焦虑泛化现象。

学生在学校所学的知识基本上是为升学而准备的，一种毕业后无出路的忧愁和恐慌感控制着他们，这种情况反映在考试上，就出现考试焦虑。

3.不当的教育方法引起的心理问题。

例如：教学方法不灵活、带有惩罚性等，教师的嘲讽，同学的轻视甚至家长的埋怨和打骂，给学生的心理造成了很大的压力，会给学生的心理造成种种问题。

(三)青春期产生的心理问题1.青春期闭锁心理。

其主要表现是趋于关闭封锁的外在表现和日益丰富、复杂的内心活动并存于同一个体，可以说封闭心理是青春期心理的一个普遍存在而又特殊的标志。

2.早恋。

中学生一般尚未成年，我们把中学生这种未成人时的恋爱称为早恋。

中学时代，特别是高中生，正值青春发育期，在教育引导不及时不得力的情况下，使得中学生的性心理的发展表现出相对的幼稚性，所以自认为认真的、朦胧状态下的恋爱出现了，这是一个令人十分观注的问题。

中学生心理问题及解决措施中国烟台赫尔曼·格迈纳尔中学鹿维娥中学是人生的黄金阶段，是青少年身心发展的重要时期。

在这一时期，青少年不仅有强烈的求知欲，而且他们的人生观、价值观、自我意识、情感和人格特征也逐渐形成。

这一时期的学生在心理发展中容易出现各种问题。

那么，如何消除他们的不良心理，引导他们健康成长呢？以下是我个人对现阶段中学生心理特点的一些不成熟的看法，供大家批评。

心理问题一：焦虑烦躁。

当今社会是一个高度竞争的社会。

一方面，中学生关心和担心自己的未来。

另一方面，由于对社会、家庭和学校的高期望和片面评价，给学生造成了一定的学习沉重和生活枯燥感，使学生的心理承受了很大的压力，这是心理焦虑的重要因素。

学生有求知欲，有提高成绩的需要，对未来有良好的愿景。

一旦这种愿望和要求得不到满足，理想和现实就会形成强烈的反差，自我实现的愿望和不满意的学业成绩之间就会出现认知上的不和谐，容易产生浮躁和无聊的情绪，导致学习没有动力或缺乏动力。

如果这种情况持续很长时间，势必会导致他们性格上的焦虑和易怒。

解决措施：首先，教育部门和学校应该从课程改革、考试制度的改革、对学生评价制度的改革入手，从根本上真正地减轻学生的课业负担和升学压力。

其次，家长也要多理解和尊重孩子，加强与孩子心理上的沟通，照顾孩子，避免责骂和批评，为他们的健康成长创造良好的生活环境。

第三，作为学生，他们也应该掌握一些解决方法。

像往常一样思考你的理想，集中你所有的智慧和热情，做好今天，为明天做准备；加强体育锻炼，劳逸结合，不仅能使大脑得到休息，还能提高学习效率；采取适当的措施为自己发泄压力。

心理问题二：封闭孤僻。

孤僻心理主要表现为少言寡语，独来独往，极少与人交流，喜欢默默地做自己的事情。

厌烦别人打扰，常常独处。

处于青春期的学生不象儿童时那样，向成人敞开自己的心扉，更多的时候是他们的内心世界虽然丰富多彩，但不肯不轻易表露出来，他们要求独立，要求有个人的隐私，而这种要求一旦与外部环境产生冲突时，心理的发展便会呈现出闭锁性的特点。

中学生常见心理问题1.情感。

抑郁、焦虑、强迫、恐怖、厌倦、退缩等是常见的表现，表现为害怕学习、上课注意力不集中、思维不集中、听不进课、做不好作业，但又想继续学习，产生焦虑；有些学生害怕或回避上学，或产生恐惧反应，或处于抑郁状态；一些学生有矛盾的想法和愤怒的反应，使他们易怒和依赖。

2.行为。

学习适应不良的学生都存在行为问题，主要表现在四个方面:一是能力抑制。

以前学习能力很好，成绩也不错。

适应不良后，学习能力受到抑制，导致学习困难，上课记不了笔记，记忆力差，不会写作文，不会解决稍微复杂的问题。

因为注意力不集中，经常无法继续做一件事，无缘无故停下作业或看书，摆弄小物件或漫无目的发呆。

第二，社交退缩。

与同学交流少了，学习生活活动少了，体育课不愿意说话，不愿意运动，成了同学活动的旁观者，脱离了同伴群体。

第三，品行混乱。

违反适龄社会规范和准则的行为，如逃学、打架、说谎、偷窃、吸烟、离家出走等都有可能发生。

也有一些学生活动过度，寻求快乐和刺激，如沉迷于电子游戏，不遵守纪律和骚扰他人。

第四，行为退步。

表现得像个孩子，学习没有目标，活动没有计划，喜欢小孩子的游戏，但不是因为退缩，而是因为不能和同学一起玩，一起说话。

3.生理功能。

表现为头晕、脑胀、入睡困难、腰酸、心悸、乏力等。

，但是体检没有具体的身体问题。

心理学消除紧张的妙招1、保持充足的睡眠。

2、每天花15～20分钟静坐、深呼吸和冥想宁静画面。

3、练习太极拳或瑜伽。

4、学一种新的业余爱好。

5.发脾气前先数到10，会缓解压力。

6.不要通过喝酒、抽烟、喝咖啡、吃吃喝喝来消除紧张情绪，这样只会让情况变得更糟。

7.避免让你不开心的情况和你讨厌的人。

高三学生心理疏导方法1.自我调节:高三学生需要知道自己压力和焦虑的来源，可以根据自己的情况制定学习计划，每天按照计划完成学习任务。

注意劳逸结合。

学习之余，适当运动，听歌，和朋友聚会等活动。

不要把精力放在学习上，你应该放松一下。

中学生常见心理问题及其成因和对策随着社会的急速发展和变革，各种不良思想和矛盾对在校中学生产生了很大影响，由于正直成长中的中学生缺乏科学的辨别能力和社会实践经验，加之中学生独立意识的觉醒和集中于青春期的各种冲突，使中学生存在诸多的心理问题，有些心理问题甚至是非常严重的。

以下是本人对中学生中常见的6种心理问题及其成因、对策的分析。

一、中学生常见的心理问题1、贪图享乐心理现在有不少中学生认为“享乐主义是社会发展到今天的必然结果”，“艰苦奋斗是上一辈人的事，与我们这一带人毫不相干”。

于是就追求享乐、贪图安逸，追时髦、摆阔气的不良风气在学生中越来越严重。

这种思想在行为上具体表现为：不爱劳动，怕脏怕累；好吃零食，花零钱多；衣着讲究，互相攀比。

2、惟我独尊心理一些中学生只沉湎于自我愿望的实现中，处处都得以自己的利益为核心，遇到稍不顺心的事就会大发雷霆、躺倒不干，或斤斤计较、患得患失；对集体麻木不仁，对社会漠不关心。

在处世中，只能别人关心他（她），他（她）却不知关心别人，一旦个人欲望满足不了，就去损害他人和社会的利益，甚至走上犯罪的道路。

3、逆反心理中学阶段由于年龄的特点，不少学生因缺乏辨别是非的能力而不能正确对待家长的一片苦心和老师的批评教育。

他们怀疑一切、目空一切，对正面宣传作反思考，对榜样和先进人物无端否定，对不良倾向产生情感认同，对思想教育、纪律要求消极抵抗。

4、自卑心理部分中学生由于学习成绩不好，屡犯错误，所以，无论在家庭还是在学校，他们受到的批评多于表扬，指责多于鼓励，惩罚多于引导。

于是自认为低人一等，不可救药，变得心灰意懒，消极颓废，萎靡不振，自暴自弃，消极颓废，形成一种“我不如人”的自卑心理。

还有部分中学生没有某些缺陷与短处，而是不能悦纳自己，常把自己放在低人一等，不被喜欢的位置，优柔寡断，没有竞争意识，享受不到成功的快乐。

5、惧怕心理就中学生群体而言，存在着优等生惧怕竞争，中间生惧怕掉队，后进生感到前途无望的现象；就中学生个体来说，存在着惧怕数学、语文或英语、惧怕使父母希望落空，惧怕记忆力突然衰退等现象。

中学生常见心理问题以及解决建议1、中学生的主要情绪特点：1）十分在意别人对自己对看法中学生自我意识强烈，自尊的需求迫切，他们珍重自己的荣誉，尽一切努力保护自尊心。

因此，当他们意识到有某种威胁自尊心的因素存在时，就会产生强烈的不安、焦虑和恐怖；当自尊心受到伤害时，就会生气、愤怒。

因此，他们对于别人的嘲笑、蔑视反应会非常强烈，对于教师的忽视、压制、不公平对待会非常敏感。

2）情绪反应容易受外界因素影响，而且强度大中学生情绪来得骤然，去得迅速，顺利时得意忘形，受挫时，垂头丧气，惹着他们三言两语就会勃然大怒，意外的打击会使他们丧失信心，甚至会走上轻生的绝路。

他们的心境主要有两种：一是欢乐、二是焦虑。

欢乐是由于生命力的活跃所致，焦虑是由于学习负担所致。

中学生的这两种心境是稳定的，交替的。

放假了，学习任务胜利完成了，心境就无比欢快、放松；开学了，新的学习任务摆在面前，紧张、焦虑就油然而生。

欢乐与焦虑就是这样循环交替，贯穿着整个中学阶段。

中学生的心境出比成人更易受感染。

如在阅读文学作品，观看电影、电视节目或日常遇到感情色彩浓厚的事物时，中学生较成人更容易被感动。

3）个别差异与性别差异中学生的情绪反应存在个别差异。

有的爱哭，有的爱笑，有的易怒，有的易悲，有的终日乐不可支，有的整天愁云遮面。

同时，还存在性别差异。

如在消极情绪的表现方式上。

男生倾向于发怒，女生倾向于悲哀和惧怕；在情感稳定性上，女生常为小事而伤心难过，但转过脸来即破涕为笑；男生的情感则相对稳定些。

在日常心理体验上，男生容易被兴奋、乐观所笼罩，女生则易被孤僻、悲伤所感染；在对同龄人的情感态度上，男生重视“哥们”之间的信任感情，女生则常常流露出对同伴的猜疑与忌妒。

教师的相处之道：根据中学生的前两个特点，教师应该首先树立一种为中学生所敬重的“良师益友”的形象，只有赢得他们的尊重和信任，才能深入中学生的内心，协助他们解决问题，从而提高学习。

无须讳言，在应试制度的压力下，许多教师并未意识到这一点，或者意识到也不知道如何去改善状况。

中学生的心理健康问题及解决方法中学阶段是一个关键的成长阶段，青少年在这个阶段面临着诸多心理健康问题。

本文将探讨中学生常见的心理健康问题，并提出相应的解决方法。

一、学习压力学习压力是中学生最常见的心理健康问题之一。

由于学业要求的增加、升学竞争的激烈，中学生常常感到学习压力巨大，甚至出现焦虑、抑郁等问题。

为了缓解学习压力，中学生可以采取以下措施：1. 合理规划学习时间：中学生可以利用番茄钟、时间管理工具等来合理安排每天的学习时间，避免集中大量时间在学习上，造成压力过大。

2. 寻求帮助：中学生可以向老师、家长或同学寻求学习上的帮助和指导，共同解决学习问题，减轻学习压力。

3. 进行适当的放松活动：中学生可以通过参加体育活动、听音乐、看电影等方式来放松自己，缓解学习压力。

二、人际关系问题中学生在校园生活中面临着复杂的人际关系，容易出现友谊问题、同学冲突等。

这些问题会给中学生的心理健康带来影响。

以下是解决人际关系问题的方法：1. 学会沟通与妥协：中学生要学会与他人进行良好的沟通，妥善处理分歧和冲突，增加彼此的理解和信任。

2. 培养友谊：中学生可以主动交朋友，参加校园社交活动，拓展自己的社交圈子，建立良好的友谊关系。

3. 倾诉与寻求帮助：当中学生遇到人际关系问题时，可以向老师、辅导员或家长倾诉，寻求他们的意见和帮助。

三、自我认同问题中学阶段是青少年形成自我认同的关键时期，中学生常常面临自我价值、身份认同等问题。

以下是解决自我认同问题的方法：1. 接纳个体差异：中学生要理解自己与他人存在差异的正常性，培养自信心，接纳自己的特点和不足。

2. 发展个人兴趣：中学生可以积极参与各类兴趣社团和学校活动，发展自己的个人兴趣和特长，找到自我认同感。

3. 家庭支持：家庭应给予中学生支持和鼓励，与他们进行积极沟通，并帮助他们树立正确的自我认同观。

四、考试焦虑中学生常常面临着各类考试，而考试焦虑是一种常见的心理健康问题。

以下是减轻考试焦虑的方法：1. 制定合理的学习计划：中学生可以提前规划学习进度，逐步复习，减少考试紧张感。

中学生常见心理问题及其对策简析1焦虑、紧张的情绪状态焦虑状态常表现为持久地出现强烈的担心、烦躁不安的情绪体验，这是一类初中生较常见的情绪问题。

这些学生总是诉说内心的烦躁不安，他们经常为小事抱怨父母、抱怨周围环境，总是不高兴、不满意，感到精神紧张和无法放松。

无故地担心亲人、担心学业失败、人际关系不良或被老师批评、被同学嘲笑等。

小处方：对于焦虑状态，家长和老师应给以更多的关怀，使他们感受到集体的温暖，批评以委婉为宜，特别是对于他们的微小进步及时给以鼓励。

心理治疗(对学生及家属)、松弛疗法、生物反馈治疗都是一些可以选择的应对方法。

严重焦虑症的学生可适当地使用一些药物。

2考试焦虑考试焦虑是一种复杂的情绪现象，学生在考试期间心理上的紧张、不安、焦虑、恐惧等在情绪上的反应都可称之为考试焦虑。

当考试焦虑加剧时，其状态反应也更为强烈，如眼花耳鸣、头痛脑昏、注意力无法集中、思维处于僵滞停顿状态，严重的还可能引发呼吸困难、尿急、尿频、呕吐、腹泻甚至昏厥等症状，“晕场”就是其最为典型的一种表现。

小处方：每位学生对考试的意义都要有客观正确的认识，认真准备，适度降低求胜动机，减轻心理负担，真正做到轻装上阵。

当怯场现象发生时，只要掌握必要的技巧，也可以顺利度过这一危机期。

3人际关系紧张在人际关系方面，有调查显示，有22.45%的中学生存在问题，主要表现在与同学、老师、家庭成员之间的关系相处不融洽，不善与人交往，与别人合作有困难；其中，有3.8%的中学生人际关系很差，很难与他人融洽、愉快地相处。

这些学生给人的感觉缺乏热情、缺乏耐心，有的甚至喜欢强词夺理，不合群、孤僻，或者爱发脾气、骂人等，包括亲子冲突、师生关系紧张等。

(1)与教师的关系问题。

其主要问题是教师对学生的不理解、不信任而使学生产生的对抗心理，以及教师的认知偏差等情况给学生造成的压抑心理，攻击行为等问题。

中学时期，教师仍然是学生的理想目标、公正代表，他们希望得到教师的关心理解与爱。