五年级体育教案跳长绳双绳跳

【公开课】跳长绳教案一、教学目标1. 让学生掌握跳长绳的基本技巧和动作要领。

2. 培养学生团队合作精神和勇敢、自信的品质。

3. 提高学生的身体协调性和灵活性，增强体质。

二、教学内容1. 跳长绳的基本动作：单脚跳、双脚跳、交叉跳、转身跳等。

2. 跳长绳的团队配合：间隔、节奏、换人等。

3. 跳长绳的安全注意事项。

三、教学重点与难点1. 教学重点：跳长绳的基本动作和团队配合。

2. 教学难点：跳长绳的技巧和动作的熟练运用。

四、教学资源1. 长绳两根。

2. 标志物若干。

3. 教学视频或图片。

五、教学过程1. 热身活动（5分钟）教师带领学生进行简单的热身活动，如跳绳、慢跑等，提醒学生注意活动安全。

2. 基本技巧学习（10分钟）1. 教师示范跳长绳的基本动作，如单脚跳、双脚跳等，并讲解动作要领。

2. 学生分组练习，教师个别指导。

3. 学生展示学习成果，教师点评并指导。

3. 团队配合练习（10分钟）1. 教师示范跳长绳的团队配合，如间隔、节奏等，并讲解注意事项。

2. 学生分组练习，教师个别指导。

3. 学生展示学习成果，教师点评并指导。

4. 实践环节（10分钟）1. 学生两人一组，自主选择动作进行跳长绳练习。

2. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

3. 学生互相评价，总结经验。

5. 总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本次课程的收获。

2. 学生分享自己的感受和体会。

3. 教师布置课后练习任务，提醒学生注意练习安全。

注意事项：1. 教师在教学过程中要注意安全，避免学生受伤。

2. 针对不同水平的学生，教师要适当调整教学难度，给予个别指导。

3. 鼓励学生积极参与，培养团队合作精神和勇敢、自信的品质。

六、教学评价1. 评价学生跳长绳基本技巧的掌握情况。

2. 评价学生在团队配合中的表现。

3. 评价学生课堂参与度和积极性。

七、教学反思1. 教师总结本次课程的教学效果，包括学生的掌握程度和团队合作情况。

2. 教师反思教学过程中的不足之处，如教学方法、时间安排等。

4.跳长绳：双绳跳-人教版五至六年级教案
一、教学目标
1.熟练掌握双绳跳动作，能够在规定的时间内完成跳绳计数；
2.培养学生运动协调性和耐力；
3.增强学生的身体素质和自信心。

二、教学准备
1.长度适当的跳绳；
2.计数器；
3.教学PPT。

三、教学过程
1. 热身（5分钟）
通过简单的慢跑和做拉伸运动来准备身体，防止在跳绳时受伤。

2. 练习基本动作（15分钟）
1.单人跳双绳：双手持两根跳绳，同向交叉扳动，两跳一扳的节奏跳，练习跳跃的落脚点和双臂协调；
2.两人跳双绳：A、B两人持一根跳绳，手臂上举，用相同的节奏跳跃，练习身体平衡和双手协调；
3.形成双人双绳跳的小组，互相交换跳绳，练习协调和灵活性。

3. 练习双绳计数（20分钟）
1.操场上画上跳绳的计数格，让学生跳一定时间，在规定时间内完成越多的计数越好；
2.教师逐一检查正确姿势和跳绳速度。

4. 注意事项（5分钟）
1.跳绳时手腕不要过度转动；
2.不要低头看脚，以免失去平衡；
3.跳绳时呼吸要均匀。

四、教学总结
1.学生基础不同，有的学生可能会觉得一边跳绳，一边计数很困难，需要多加练习；
2.双人双绳跳比单人跳更具挑战性，可以激发学生竞争意识；
3.教师可以根据实际情况调整课程设置，让学生在轻松愉快中提高身体素质和技能水平。

五、教学反思
这节课中，学生的表现都很好，大家都能够完整地完成跳绳计数，证明了学生们具有一定的体育水平和协调性。

在今后的教学中，我会更加注重让每个学生都能够顺利完成基本动作，以此为基础再逐步加深挑战，提高学生的学习兴趣和参与度。

4. 跳长绳：双绳跳-人教版五至六年级教案一、教学目标1.学生了解跳长绳的基本步骤和规则；2.学生掌握双绳跳的技巧，并能在跳跳糖、男孩追女孩等基础活动中灵活应用；3.培养学生团队合作意识和集中注意力能力；4.增强学生身体素质，锻炼身体协调性和运动能力；二、教学内容跳长绳：双绳跳三、教学过程1. 热身活动1.教师引导学生进行热身活动，如慢跑、拉伸、活动关节等；2.热身活动时间约为5分钟。

2. 技能训练1.教师讲解双绳跳的基本规则和技巧，并示范；2.将学生分为小组，让他们两个人一组，拿起两根绳子，互相练习；3.练习时间约为15分钟。

3. 组织活动1.跳跳糖：学生两人一组，其中一人掌握绳子，另一人跳绳，当掌握者放下绳子时，跳绳者要通过绳子，并尽可能多的跳过来回两次绳子后，交换角色，直至最后比赛获胜者；2.男孩追女孩：学生两人一组，其中一人代表男孩，一人代表女孩，女孩拿绳子跳，男孩持续追逐女孩，当女孩出错时，轮流进行，看哪组有最多的得分，直至最后比赛获胜者；3.活动时间约为30分钟。

4. 结束活动1.教师组织学生进行体育课的总结；2.结束时间约为5分钟。

四、教学方法1.教师演示法：逐步演示技能动作，为学生进行示范；2.群体训练法：让学生分成小组进行练习；3.游戏法：通过跳跳糖、男孩追女孩等活动让学生进行体验和实践。

五、教学评价1.通过观察学生的表现和实际操作情况；2.结合学生的体能水平和进步情况，及时调整教学方案；3.教师听取学生的意见和建议，不断优化教学过程。

六、教学安排每节课60分钟，包括热身、技能训练、组织活动、总结和反思。

本教案推荐安排为：热身（5分钟）- 技能训练（15分钟）- 组织活动（30分钟）- 结束活动（5分钟）- 总结和反思（5分钟）。

七、教学兴趣点1.学生通过游戏体验双绳跳的乐趣，兴趣度高；2.学生在游戏中与队友紧密合作，增强了团队精神与合作精神。

八、注意事项1.跳长绳需选平坦、干净的场地进行，规避安全风险；2.学生需佩戴体育运动鞋，规范运动姿势，防止受伤；3.教师要根据学生的身体素质和实际情况，结合课程内容适当调整教学方案。

体育跳长绳教案教案标题：体育跳长绳教案教学目标：1. 学生能够正确掌握跳长绳的基本技巧。

2. 学生能够通过跳长绳锻炼身体素质，提高协调性和爆发力。

3. 学生能够在团队合作中培养团队精神和互助意识。

教学重点：1. 跳长绳的基本技巧（单人跳、双人跳、多人跳）。

2. 跳长绳的注意事项和安全知识。

3. 团队合作和互助意识的培养。

教学准备：1. 长绳。

2. 跳绳。

教学过程：引入（5分钟）：1. 引导学生回忆并讨论他们对跳长绳的了解和经验。

2. 介绍今天的教学目标和重点。

技术指导（20分钟）：1. 单人跳：向学生演示正确的单人跳长绳姿势和技巧，包括双脚离地的时机、手臂的摆动等。

2. 学生进行单人跳的练习，教师巡视指导并纠正学生的错误动作。

3. 双人跳：演示正确的双人跳长绳姿势和技巧，包括两人的配合、节奏的掌握等。

4. 学生进行双人跳的练习，教师提供指导和帮助。

5. 多人跳：演示正确的多人跳长绳姿势和技巧，包括团队合作、节奏的协调等。

6. 学生进行多人跳的练习，教师观察并提供反馈。

团队合作（15分钟）：1. 将学生分成小组，每个小组选择一种跳长绳方式进行比赛。

2. 学生在小组内相互协作，通过团队合作完成跳长绳比赛。

3. 教师观察并给予小组适当的指导和鼓励。

总结（5分钟）：1. 教师引导学生回顾今天的学习内容，总结跳长绳的基本技巧和注意事项。

2. 学生分享他们的学习心得和体会。

3. 教师对学生的表现给予肯定和鼓励。

拓展活动：1. 学生可以自由组合跳长绳方式，创造出新的跳绳动作。

2. 学生可以尝试在音乐的伴奏下进行跳长绳。

教学反思：1. 教师应根据学生的实际水平和掌握情况，灵活调整教学内容和方法。

2. 教师应重视学生的安全，提前做好安全预防措施。

3. 教师应激发学生的兴趣和积极性，让他们在愉快的氛围中学习跳长绳。

体育五年级下册《跳长绳》教案(1)一. 教材分析《跳长绳》是小学五年级体育课程的一部分，旨在培养学生的团队合作精神，提高学生的身体协调能力和跳跃能力。

通过学习跳长绳的基本技巧，学生可以增强体质，提高运动水平。

二. 学情分析五年级的学生已经具备一定的跳绳基础，对跳长绳有一定的了解。

但部分学生跳绳技巧不够熟练，需要进一步提高。

学生对于团队合作类体育项目感兴趣，积极参与。

三. 教学目标1.让学生掌握跳长绳的基本技巧，如起跳、落地、转身等。

2.培养学生的团队合作精神，提高协调能力。

3.增强学生的体质，提高运动水平。

4.培养学生积极参与体育活动的兴趣。

四. 教学重难点1.教学重点：跳长绳的基本技巧。

2.教学难点：团队合作，保持绳子节奏的一致性。

五. 教学方法1.示范法：教师或优秀学生示范跳长绳技巧，让学生跟随模仿。

2.分组练习法：学生分组练习，教师指导，互相学习、交流。

3.比赛法：比赛，激发学生的竞争意识和团队精神。

六. 教学准备1.跳绳：准备足够的长绳，确保每组学生都能练习。

2.场地：选择宽敞的场地，确保安全。

3.计时器：用于记录学生跳绳的时间和个数。

七. 教学过程1.导入（5分钟）教师简要介绍跳长绳的基本技巧和重要性，激发学生的兴趣。

2.呈现（5分钟）教师或优秀学生示范跳长绳的技巧，包括起跳、落地、转身等。

让学生初步感知跳长绳的动作要领。

3.操练（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导。

重点关注学生跳绳技巧的掌握，纠正动作不规范的地方。

4.巩固（10分钟）学生继续分组练习，教师观察学生的进步，对表现优秀的小组给予表扬。

鼓励学生互相学习、交流，提高跳长绳的水平。

5.拓展（10分钟）学生进行跳长绳比赛，设置一定的距离和时间，激发学生的竞争意识。

通过比赛，检验学生掌握跳长绳技巧的情况。

6.小结（5分钟）教师总结本次课程的收获，表扬表现优秀的学生和小组。

强调跳长绳的重要性和团队合作精神。

7.家庭作业（5分钟）学生回家后，练习跳长绳的基本技巧，并尝试与家人或朋友一起跳长绳，培养团队合作意识。

《跳长绳：双绳跳》教案《跳长绳：双绳跳》教案作为一名老师，就有可能用到教案，借助教案可以提高教学质量，收到预期的教学效果。

教案应该怎么写呢？以下是小编精心整理的《跳长绳：双绳跳》教案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

《跳长绳：双绳跳》教案1指导思想：依据《课程标准》的基本理念，贯彻落实健康第一的教学思想，让学生学会生存、学会健体，掌握一些基本的健身方法。

采用灵活多样、合理有效的教学方法，激发学生的运动兴趣。

在教学中以学生为主体，使学生带着愉悦的心情，浓厚的兴趣，积极主动地完成学习目标，发展学生敢于动脑，大胆实践的能力，培养学生的参与意识和创新精神。

教学内容：复习：花样跳绳的各种跳法。

尝试：双飞、创编花样跳绳绳操。

教材分析：跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。

它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。

由于设备简单,不需要很大的场地，容易开展,是小学体育教材中较好的内容。

通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。

同时还可促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和胃肠功能。

学生分析：本课的授课对象是小学六年级学生。

好动是学生的天性,他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧。

自信心强，但有时过高的估计自己的能力，还存在着任性，娇气、依赖性强、缺乏合作精神等不良心理倾向。

他们团体意识逐渐加深，除对个人的竞争有兴趣外，对团体竞争也发生浓厚兴趣。

开始注意教师和同学们对自己的态度。

因此在教学中针对学生的心理生理特点，灵活的安排多样的跳法练习，在课堂上为学生创设公平竞争的氛围，留给学生一定的自主活动天地，让学生在学习和观察思考中得到启示，得到锻炼。

多表扬，少批评和指责。

同时让学生自由组合，有效的激发团队精神、合作精神，有益于各层次学生得到提高。

五年级体育教案及教学反思1500字五年级体育教案及教学反思：跳绳一、教学目标1.知识目标：了解跳绳的基本技术动作，包括单人跳、双人跳、长绳跳等。

2.能力目标：能够掌握基本的跳绳技术，能够进行简单的跳绳运动。

3.情感目标：培养学生对体育运动的兴趣，增强学生的体育意识和健康意识。

二、教学重点掌握基本的跳绳技术三、教学难点进行跳绳运动的技巧四、教学过程1.热身活动（5分钟）进行简单的热身活动，如慢跑、摆臂等，活跃学生身体。

2.引入新知（10分钟）利用图片和视频等多媒体教具向学生展示跳绳的技巧和动作，引发学生对跳绳的兴趣。

3.示范与讲解（10分钟）老师进行跳绳技术的示范，并详细解说每个动作的要领和注意事项。

4.学生练习（20分钟）学生进行跳绳练习，老师逐个指导学生的动作和技术，纠正学生的错误。

5.拓展学习（15分钟）学生进行双人跳和长绳跳等拓展学习，培养学生的合作精神和团队意识。

6.总结归纳（5分钟）老师总结本节课的学习内容和重点，强调学生的进步和体会。

五、教学反思本节课的教学目标是让学生掌握基本的跳绳技术，能够进行简单的跳绳运动。

通过多媒体教具的运用，我引发了学生对跳绳的兴趣，并提供了示范和讲解，帮助学生理解动作的要领和注意事项。

在学生练习环节，我逐个指导学生的动作和技术，但由于时间有限，我没有能够对每个学生进行个别指导，导致有些学生的动作还存在一些问题，需要我进一步加强纠正。

在今后的教学中，我会注重对学生的个别指导，提供更多的机会给学生练习和表演。

在拓展学习环节，学生进行了双人跳和长绳跳等拓展学习。

这样的活动有助于培养学生的合作精神和团队意识，但在教学过程中，我发现学生之间的配合还不够默契，个别学生在跳绳过程中容易出现错误。

我会在今后的教学中增加这样的活动，让学生有更多的练习机会，提高学生之间的配合能力和团队合作精神。

总的来说，本节课的教学取得了一定的效果，学生对跳绳产生了兴趣，掌握了基本的跳绳技术。

通用版体育与健康五年级《跳长绳双绳跳》教学设计一. 教材分析《跳长绳双绳跳》是通用版体育与健康五年级教材中的一个重要内容。

通过学习双绳跳，学生可以掌握基本的跳绳技巧，提高身体协调性和灵活性，培养团队合作精神。

本节课的教学内容主要包括双绳跳的基本动作、团队协作和游戏活动。

二. 学情分析五年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，善于模仿和接受新事物。

但在跳绳技巧和团队协作方面，学生之间的水平参差不齐。

因此，在教学过程中，教师需要关注学生的个体差异，合理安排教学内容，以确保每个学生都能在课堂上得到锻炼和提高。

三. 教学目标1.让学生掌握双绳跳的基本动作和技巧。

2.培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。

3.增强学生的身体协调性和灵活性，提高身体素质。

4.培养学生积极参与体育活动的兴趣，养成健康的生活习惯。

四. 教学重难点1.教学重点：双绳跳的基本动作和技巧。

2.教学难点：团队协作和游戏中双绳跳的运用。

五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生模仿和学习。

2.分组练习法：将学生分成不同的小组，进行分组练习和比赛，培养团队合作精神。

3.游戏教学法：通过趣味性的游戏活动，让学生在轻松愉快的氛围中掌握双绳跳的技巧。

4.反馈评价法：教师对学生的动作进行及时评价和指导，帮助学生改进和提高。

六. 教学准备1.教材和教学课件。

2.足够的长绳，确保每个学生都能进行双绳跳练习。

3.教学场地：宽敞的操场或体育馆。

4.计时器：用于记录学生双绳跳的时间。

5.教学奖品：用于激励学生积极参与课堂活动。

七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以轻松愉快的方式引导学生进入课堂，简要介绍双绳跳的相关知识，激发学生的学习兴趣。

2.呈现（5分钟）教师展示双绳跳的基本动作和技巧，让学生初步感知双绳跳的魅力。

3.操练（10分钟）学生分组进行双绳跳的练习，教师巡回指导，及时纠正动作不规范的地方。

4.巩固（10分钟）学生进行双绳跳的游戏活动，巩固所学技巧，培养团队合作精神。

小学体育《跳长绳》教案（6篇）学校体育《跳长绳》教案篇1学习阶段：水平三学习目标：在体育活动中敬重与关爱运动力量弱的同伴。

学习内容：跳长绳学习步骤：一、欢乐嬉戏，活跃心情老师活动：1、组织同学常规训练2、组织同学嬉戏：贴烧饼同学活动：1、体育委员整队，检查出席人数。

2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。

3、分成两组进行贴烧饼嬉戏，留意平安，充分活动。

组织：四列横队、小组分散二、小组学练，互帮互助老师活动：1、提出分组练习要求：互帮互助，整体提高。

2、组织同学分组学练，巡回指导，主动参加同学的练习中，不断为同学设立新目标。

3、组织小组竞赛，共享进步的欢乐。

4、组织同学沟通学习的体会、感受。

同学活动：1、仔细了解分组练习的要求，提高团队意识。

2、分成三个小组进行练习，体验“8”字跳长绳的跑动路线和跳绳动作，做到跟得上，跳得稳，跑得快。

3、主动参与小组的竞赛，争取好成果，并在竞赛中表现出良好的互助风气。

4、主动沟通，表达自己的学习感受。

组织：场地器材：操场、录音机、长绳三根学校体育《跳长绳》教案篇2教学目标：1、认知目标：引导同学主动参加学习跳长绳〔双绳〕的方法。

并充分发挥想象力，制造新的动作。

进展协调、灵敏素养。

2、技能目标：基本把握独特进展教材，渐渐做到连贯的表现和自动化反应。

3、情感目标：主动参加学习，培育同学团结协作，互帮互助的精神。

教学重点：体验胜利的心情和跳绳的动作方法。

教学难点长短绳摇转节奏和摇绳跳绳的协作。

教学器具：长短绳若干、音响等。

预备部分：课堂常规；集合整队；强调平安；支配见习生；热身：在美丽热忱的绳操舞乐的伴奏下进行韵律绳操的舞蹈练习。

继而进行跳“8”字的接力竞赛，既复习了跳长绳的方法，又激发了练习爱好。

基本部分：利用骨干同学的示范，老师设疑，让同学分组主动尝试，大胆摸索，主动思索，并进行小组商量解决问题。

表达了同学主动参加、探究精神。

在练习中体验到了胜利的欢乐，表达了合作意思。

小学体育与健康《各种形式跳长绳与游戏》教案跳长绳是小学体育课上常见的一项活动，它不仅能够锻炼孩子们的身体素质，还能培养他们的团队合作精神和协调能力。

本文将针对小学体育与健康《各种形式跳长绳与游戏》进行教案设计，帮助老师们更好地教授这一课程。

一、教学目标通过跳长绳与游戏的形式，让学生掌握跳绳技巧，提高协调能力和灵活性。

培养学生的团队合作精神，增强体质素养和心肺功能。

二、教学准备1. 跳长绳和绳子：在教学前准备好各种长度的跳绳，确保每个学生都有一条。

2. 教室或操场：确保有一个宽敞的场地，用于进行跳长绳和游戏活动。

三、教学内容与方法1. 热身活动（1）开始课堂，先进行热身活动。

可以选择一些简单的活动，如慢跑、摇臂等，让学生们做一些简单的动作来热身。

（2）热身活动的时间约为5-10分钟，目的是为了预热身体并预防运动伤害。

2. 跳长绳基本技巧（1）向学生们介绍跳绳的基本技巧，如单人跳、双人跳、三人跳等。

（2）分别向学生们示范并解释每种技巧的要领，然后让他们进行实践。

（3）在实践过程中，老师应逐个指导学生，纠正他们的动作及姿势，保证技巧的正确掌握。

3. 跳绳游戏（1）为了增加趣味性和活跃课堂氛围，安排一些跳绳游戏活动。

（2）例如，绳子下抬腿：学生在两根绳子间跳绳时，一只脚放在绳子上方，继续跳跃时，另一只脚则通过绳子下方，不断抬腿。

这个游戏可以帮助学生练习腿部协调和平衡能力。

（3）安排不同的游戏环节，让学生们在游戏中不断尝试和挑战，提高他们的参与度和兴趣。

4. 团队合作游戏（1）选择一些需要团队合作的跳绳游戏，例如双绳跳等。

（2）绳子的两端由两名学生持续摆动，其他学生需要合作跳过。

这个游戏可以培养学生之间的团队协作意识和沟通能力。

（3）在队伍比赛的过程中，教师要及时给予肯定和指导，鼓励学生们积极参与。

5. 结束活动（1）结束课程前，进行适当的放松活动，如伸展动作等，缓解学生的肌肉紧张。

（2）同时，可以进行课堂总结，让学生回顾所学内容，并展示他们的跳绳成果。

人教版体育五至六年级《4.跳长绳：双绳跳》教学设计6一. 教材分析《4.跳长绳：双绳跳》是人教版体育五至六年级的教学内容。

本节课的主要内容是让学生掌握跳长绳的基本技巧，学会双绳跳的方法，提高学生的身体协调性和团队合作能力。

教材内容紧密结合学生的生活实际，具有很强的实践性和操作性，有利于激发学生的学习兴趣。

二. 学情分析五年级和六年级的学生已经有了较强的身体协调性和基本的体育技能，对于跳绳这项运动有一定的了解和掌握。

但是，双绳跳对于学生来说还是一个新的挑战，需要学生在原有的基础上进行技能的提升和团队合作的培养。

同时，学生对于新鲜事物的接受能力强，学习兴趣浓厚，有利于本节课的教学。

三. 教学目标1.让学生掌握跳长绳的基本技巧，学会双绳跳的方法。

2.提高学生的身体协调性和团队合作能力。

3.培养学生积极锻炼身体的习惯，增强学生的身体素质。

四. 教学重难点1.教学重点：让学生掌握跳长绳的基本技巧，学会双绳跳的方法。

2.教学难点：双绳跳的节奏把握和团队合作。

五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，让学生直观地了解双绳跳的方法。

2.练习法：学生分组练习，教师个别指导，提高学生的技能水平。

3.游戏法：设计相关的体育游戏，激发学生的学习兴趣，培养团队合作精神。

4.反馈法：教师及时给予学生反馈，让学生了解自己的学习情况，提高学习效果。

六. 教学准备1.教学场地：学校操场或体育馆，面积要足够大，以便学生进行活动。

2.教学器材：两根长绳，用于学生进行双绳跳练习。

3.教学辅助工具：哨子、口哨等，用于教师指挥学生进行练习。

七. 教学过程1.导入（5分钟）教师简要介绍本节课的教学内容，激发学生的学习兴趣。

2.呈现（5分钟）教师示范双绳跳的方法，让学生直观地了解双绳跳的动作要领。

3.操练（10分钟）学生分组进行双绳跳练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

4.巩固（10分钟）学生进行双绳跳的练习，教师及时给予反馈，提高学生的技能水平。

小学体育与健康《跳绳活动双绳跳》教案双绳跳作为小学体育与健康课程中的一项重要活动，不仅可以锻炼学生的协调性和灵活性，还能培养学生团队合作意识和集体荣誉感。

本文将为您介绍一份完整的小学体育与健康《跳绳活动双绳跳》教案。

【教学目标】1.培养学生的跳绳兴趣和自信心；2.掌握双绳跳的基本技能和动作；3.锻炼学生的协调性、灵活性和体力水平；4.培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。

【教学重点】1.掌握双绳跳的基本技能和动作；2.培养学生的协调性、灵活性和体力水平。

【教学准备】1.双绳：为每位学生准备两根合适长度的跳绳；2.跳绳场地：确保有足够的空间供学生跳绳；3.音乐：准备一段欢快的背景音乐。

【教学过程】一、热身活动（5分钟）1.教师带领学生进行身体拉伸活动，准备身体。

2.教师播放节奏明快的音乐，学生进行简单的小跑、原地踏步等活动，增加身体温度。

二、技术讲解（5分钟）1.向学生介绍双绳跳的前提：先掌握基本的单绳跳技巧。

2.教师向学生展示双绳跳的正确姿势和基本技巧，讲解注意事项。

三、示范与实践（10分钟）1.教师示范双绳跳的基本技巧和动作，并指导学生进行模仿练习。

2.教师逐步引导学生跳出基本的双绳跳动作，如交叉、套绳等。

四、综合练习（15分钟）1.将学生分为小组，每组两人，一人持绳子，一人跳绳。

2.学生按照教师的指令进行练习，例如，左手跳、右手跳、交叉跳等。

3.鼓励学生积极展示自己的特长和创造性动作。

五、表演与展示（10分钟）1.每个小组选择一名学生进行展示，其他成员为其伴舞或拍手助威。

2.教师鼓励学生展示团队协作精神和个人特长。

六、总结与回顾（5分钟）1.教师总结学生在本节课中的表现，表扬优秀的学生和团队。

2.请学生谈一谈他们在学习双绳跳过程中有哪些困难和收获。

【教学扩展】1.增加挑战性：引导学生进行高难度双绳跳动作，如交叉套绳跳等。

2.创设比赛活动：组织学生进行双绳跳比赛，增加学生的参与度和竞争意识。

3.跳绳舞蹈创编：鼓励学生在掌握基本技能的基础上，自主创编双绳跳的舞蹈动作。

体育教案－跳双绳
1. 教案目标：通过跳双绳活动，提高学生们身体协调性、平衡感和反应能力。

2. 教学重点：正确掌握双绳跳的技巧和步伐。

3. 教学难点：培养学生们的节奏感和跳绳的连续性。

4. 教学准备：双绳、音乐设备。

5. 教学流程：
步骤一：导入
- 引导学生们合理伸展身体，做好热身准备。

- 提问：你们平时有跳过双绳的经验吗？跳绳有什么好处？
步骤二：示范
- 教师示范基本的跳双绳动作，包括单人跳、双人跳和长绳跳。

- 强调动作的正确姿势和重心的控制。

步骤三：练习
- 将学生们分成小组进行练习，每组2-3人。

- 告诉学生们每人轮流跳，其他人担任保持绳子的职责。

- 监督学生们练习的姿势和技巧，并给予指导和帮助。

步骤四：挑战
- 让学生们尝试挑战更困难的技巧，如交叉跳、后退跳、跳绳过程中做转身等。

- 鼓励学生们根据自己的能力和兴趣挑战自己。

步骤五：总结
- 引导学生总结跳双绳的好处和技巧。

- 提醒学生要坚持锻炼，保持好身体和健康的习惯。

6. 教学延伸：可以让学生们组织跳绳比赛，提高比赛技巧和团队合作能力。

7. 课堂小结：通过此次跳双绳的活动，学生们不仅锻炼了身体，还培养了协调性和反应能力，同时也增强了他们的自信心和团队意识。

人教版体育五至六年级《4.跳长绳：双绳跳》说课稿6一. 教材分析《跳长绳：双绳跳》是人教版小学体育五年级至六年级教材中的一课。

本节课主要让学生掌握双绳跳的基本技巧，培养学生的团队合作意识和协调能力。

教材内容丰富，通过双绳跳的练习，不仅能提高学生的身体素质，还能培养学生顽强拼搏、团结协作的精神。

二. 学情分析五年级至六年级的学生，身体素质较好，具有一定的运动能力。

在学习双绳跳之前，学生已经掌握了单绳跳的基本技巧，对跳跃类运动有了一定的了解。

但双绳跳对身体协调性和团队合作要求更高，因此，在教学过程中，要关注学生的个体差异，引导学生逐步掌握双绳跳技巧。

三. 说教学目标1.认知目标：让学生了解双绳跳的基本技巧，理解团队合作的重要性。

2.技能目标：让学生掌握双绳跳的方法，提高跳跃能力和身体协调性。

3.情感目标：培养学生顽强拼搏、团结协作的精神，增强集体荣誉感。

四. 说教学重难点1.教学重点：双绳跳的基本技巧，团队合作。

2.教学难点：双绳跳的节奏把握，团队成员之间的默契配合。

五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用讲解法、示范法、练习法、比赛法等。

2.教学手段：绳子、标志物、音响设备等。

六. 说教学过程1.热身活动（5分钟）：引导学生进行慢跑、关节活动等，充分调动学生的积极性，为上课做好准备。

2.技能讲解与示范（10分钟）：教师讲解双绳跳的基本技巧，示范动作，让学生了解双绳跳的方法和注意事项。

3.分组练习（10分钟）：学生分组进行双绳跳练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4.团队合作练习（10分钟）：学生分成若干小组，进行团队协作的双绳跳练习，培养学生的团队合作意识。

5.比赛环节（5分钟）：学生进行双绳跳比赛，激发学生的竞技热情，提高课堂趣味性。

6.放松活动（5分钟）：引导学生进行轻松的拉伸活动，缓解运动带来的疲劳。

七. 说板书设计板书设计简洁明了，主要包括双绳跳的动作要领、团队合作的重要性等内容。

通过板书，帮助学生巩固所学知识，加深对双绳跳的理解。

小学体育与健康水平三跳绳《跳长绳：双绳跳》教学设计一、教材分析1、教材的地位和作用跳绳是中国传统体育项目，是学生十分喜欢的体育活动。

它设备简单，容易开展，《摇跳交叉绳》是“摇、跳长绳”的延伸，也为下一阶段学习摇跳网绳做好铺垫，它主要是在长绳的基础上，用增加跳绳的数量来达到跳绳方法的创新，通过有节奏的摇、跳，进一步提高学生团结协作能力。

2、教学目标认知目标：了解交叉绳的特点和摇跳交叉绳的方法。

技能目标：掌握摇跳交叉绳的技术，发展耐力和灵敏素质。

情感目标：培养团结协作、合作探究、勇于挑战精神。

3、教学重难点教学重点：掌握摇跳交叉绳的方法。

教学难点：抓住跳绳时机。

二、学情分析学生跳长绳技术有了一定的基础，初步建立了合作意识。

本节课所教授的交叉绳，对学生来说是“新鲜事物”，他们对此有着强烈的好奇心和求知欲。

通过教学,给学生带来成功后的喜悦,获胜后的开心。

三、教学法在教学过程中，我主要采用分组教学法、图片展示法、游戏法来引导学生通过自我表演、小组讨论、合作探究突破本节课的重难点，达到设定的教学目标。

四、教学思路和教学过程一、准备部分第一个活动：小游戏“呼啦圈过山车“全班分四组，每组十二人分别手拉手排成一排，听到哨声，各组同学迅速进行呼啦圈穿个每一个人，比比哪个小组最先完成。

设计意图：在游戏中体验团结合作，同时激发学生积极性。

接下来是武术健身操。

同学何老师一起做热身操！二、基本部分1、欣赏图片。

我带领学生边休息边欣赏我特意准备的图片。

不失时机的介绍：这种用多根长跳绳交织在一起进行摇跳的方法叫交叉绳。

目前有很多学校做了尝试，并且取得了骄人的成绩。

今天我们这节课就一起来学习摇跳交叉绳。

设计意图：通过图片欣赏，不仅导出本节课的教学内容，而且直观显示出交叉绳是用多根长跳绳交织在一起进行摇跳这一特点。

2、复习环节。

复习正面入绳跳3、学习环节。

第一步：体验（包括摇双绳和入跳时机的体验）。

先组织学生分组采用并排站位进行摇双绳的体验活动，在体验过程中学生反映：两根跳绳分的太散摇不好。

五年级体育教案--跳双绳各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢1、讲解活动要求2、指导绳操并与生共舞。

3、引导游戏：①略讲方法、规则②归纳小结1、明确活动要求内容。

2、与教师共舞绳操。

3、分组展开比赛。

组织如图要求：活动充分、自学性高、精神饱满一、跳长绳：双绳跳，如图：23分钟教材重点：体验成功的心情和双绳跳的动作方法。

教材难点：长短绳摇转节奏和摇绳、跳绳配合。

二、创新练习：10～12分钟动作举例：1、跳长绳时两人在绳内做传球等。

2、一人跳十字交叉两绳。

3、两人在长绳里跳短绳等。

1、语言设置情景：2、教师设疑：跳短绳的同学应怎样和摇绳的同学配合呢？教师组织骨干学生示范。

3、分组练习时同学们可边练习边思考并发现问题，可在练习中讨论。

并在分组练习时提出让同学们和教师来回答。

4、 指导分组尝试。

体验。

5、指导帮助、熟练动作。

6、组织学习：可先让学生共同回答设问，并提出问题和解决问题，再认真观看示范。

7、提高难度，师生共乐，体验成功。

1、语言导入：2、指导分组尝试。

3、学生表演示范。

评比优先。

4、试想还有其它的方式方法。

4、想象自己成功时的心情。

5、认真观看示范并思考，也可小声讨论。

6、分工合作，积极尝试并讨论。

7、生可分析基本跳法。

8、积极提问并回答其余生的问题。

认真对照问题观看示范。

9、提高性练习：持绳跳入加快节奏★积极表演。

1、认真听、思考想象。

2、互帮互学，分工合作，积极尝试，大胆创新，体验成功。

3、积极大胆表演。

积极动脑，认真思考示范队形，如图★★★★★★★★★★▼★★★★★★★★★★每组2小组进行。

体验快乐，合作密切，动作协调，勇于挑战要求：积极大胆地尝试、创新目标反馈结束：3～4分钟1、放松活动：模仿打气和吹气球的动作：发出“咝咝”的声最后一下爆炸声。

3、总结4、收回器材1、教师语言、姿势引导。

2、组织评价3、组织清五年级体育教案跳双各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢。

长绳双脚跳教案教案标题：长绳双脚跳教案教学目标：1. 学生能够正确理解长绳双脚跳的动作要领。

2. 学生能够掌握长绳双脚跳的基本技能。

3. 学生能够在团队合作中进行长绳双脚跳活动。

教学准备：1. 长绳2. 跳绳3. 操场或室内空旷的场地4. 音乐播放设备教学步骤：引入活动：1. 通过展示长绳和跳绳，向学生介绍今天的活动内容。

2. 引导学生回忆他们以前是否尝试过跳绳，了解他们对跳绳的认识和经验。

技术指导：1. 向学生演示长绳双脚跳的正确动作要领，包括双脚离地、双脚同时着地、双脚同时起跳等。

2. 通过分解动作，向学生逐步教授正确的跳绳技巧，例如手臂的摆动、腿部的协调等。

3. 强调学生在跳绳时要保持身体的平衡和节奏感。

练习活动：1. 将学生分成小组，每个小组由3-5名学生组成。

2. 每个小组选择一名学生担任长绳摇绳者，其他学生轮流进行跳绳练习。

3. 摇绳者根据学生的水平调整绳子的速度和高度，以帮助学生更好地掌握跳绳技巧。

4. 每个小组可以自由选择跳绳的形式，例如单人跳、双人跳等，以增加活动的趣味性。

拓展活动：1. 组织学生进行跳绳比赛，以个人或小组为单位，鼓励学生展示他们的技巧和创意。

2. 引导学生思考长绳双脚跳对身体的益处，并让他们分享自己的观点。

3. 鼓励学生在课余时间继续练习跳绳，并向他们提供一些跳绳练习的方法和建议。

总结：1. 回顾今天的学习内容，强调学生在长绳双脚跳中的进步和收获。

2. 鼓励学生将跳绳作为一项有趣的运动活动，并与家人和朋友分享。

3. 提醒学生继续保持锻炼的习惯，以提高身体素质和健康水平。

教学评估：1. 观察学生在练习过程中的表现，包括动作的准确性和协调性。

2. 与学生进行互动和交流，了解他们对长绳双脚跳的理解和掌握程度。

3. 参与学生的跳绳比赛，评价他们的技巧和创意。

注意事项：1. 在活动过程中，保证学生的安全，避免跳绳时相互碰撞或绳子绕到身体上。

2. 针对不同年级的学生，可以适当调整活动难度和绳子的长度。