中医体质辨识问卷(简化版)
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中医体质辨识自测题1. 您是否经常感到疲劳,即使休息后也难以恢复?A. 是B. 否2. 您的皮肤是否容易干燥、瘙痒或脱皮?A. 是B. 否3. 您是否经常感到手脚冰凉,即使在温暖的室内也是如此?A. 是B. 否4. 您是否容易出汗,尤其是在没有明显运动或紧张的情况下?A. 是B. 否5. 您的舌苔是否经常偏白或偏厚,且口中常有黏腻感?A. 是B. 否6. 您是否经常感到口渴,但喝水后仍然不解渴?A. 是B. 否7. 您的饮食偏好如何?是否喜欢吃热食或辣食?A. 喜欢吃热食或辣食B. 喜欢吃凉食或清淡食物C. 没有特别偏好8. 您是否容易情绪波动,如易怒、焦虑或抑郁?A. 是B. 否9. 您是否经常感到腹胀、便秘或腹泻?A. 是B. 否10. 您是否容易感冒或受风寒侵袭?A. 是B. 否体质类型初步判断:如果您选择了多个“A”选项,且主要集中在1、3、5、10题,您可能属于阳虚质或气虚质。
如果您选择了多个“A”选项,且主要集中在2、6、7(B选项)、8题,您可能属于阴虚质或气郁质。
如果您选择了多个“A”选项,且主要集中在4、7(A选项)、9题,您可能属于痰湿质或湿热质。
如果您的选择比较分散,或者大部分选择了“B”选项,您的体质可能比较平衡,接近平和质。
重要提示:这只是一个简化的自测题,结果仅供参考,不能作为专业诊断的依据。
体质辨识是一个复杂的过程,需要综合考虑多个方面的因素。
如果您对自己的体质有疑问或需要更详细的辨识,请咨询专业的中医医师。
中医体质辨识测评表(33)-简版背景中医体质辨识是一种通过中医理论对人体体质进行判断和辨识的方法。
通过评估人体的体质类型,可以为个体提供相应的中医养生建议和防病治疗方案。
为了方便广大民众进行体质辨识,我们开发了中医体质辨识测评表(33)简版。
测评表简介中医体质辨识测评表(33)简版是基于中医传统理论和实际体质特征研发的一套测评工具。
该测评表包含33个问题,覆盖了中医体质辨识的主要方面。
通过回答问题并进行自我评估,个体可以初步了解自己的体质类型。
使用方法1. 在表格中对每一个问题进行回答,根据自身情况选择适当的答案。
2. 回答完所有问题后,将每一列中选中的答案进行统计。
3. 根据所选答案的数量,判断个体的体质类型。
结果解读根据所选答案的数量,我们可以将个体的体质类型划分为以下几种:1. 气虚体质2. 阳虚体质3. 阴虚体质4. 痰湿体质5. 湿热体质6. 血瘀体质7. 气郁体质8. 特禀体质每种体质类型都有其特定的表现和对应的中医调理方法。
对于每一种体质类型,请您务必咨询专业的中医医生或健康专家以获取准确的诊断和调理建议。
注意事项1. 该测评表仅供参考,不能代替专业中医医生的诊断和建议。
2. 在测评过程中,请如实回答问题,不要随意选择答案。
3. 请对照测评表进行自我评估,避免他人代为评估。
4. 若有任何疑问或需要更详细的解读,请咨询专业的中医医生或健康专家。
中医体质辨识测评表(33)简版是一种简单、便捷的初步体质辨识工具,通过使用该表格,个体可以初步了解自己的体质类型,并获取相应的中医养生建议。
然而,为了获得准确的诊断和调理方案,请务必咨询专业的中医医生或健康专家。
请注意:本文档的内容仅供参考,不能替代专业医疗建议。
乡村医生中医体质辨识培训问卷
1.中医体质辨识体质有()
A 7种
B 8种
C 9种
D 10种
2.总体特征:阴阳气血调和、以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征的体质是()
A气虚质B平和质 C 阴虚质D气郁质
3.以畏寒怕冷、手足不温表现为主要特征的体质是()
A气虚质B平和质C阳虚质D痰湿质
4.以口燥咽干、手足心热为主要表现的特征体质是()A气虚质B平和质C阴虚质D阳虚质
5.以乏力、神疲、气短、自汗为表现特征的体质是()A气虚质B瘀血质C阳虚质D痰湿质
6.以肥胖、腹部肥满、口黏苔腻为表现特征的体质是()
A气虚质B阳虚质C痰湿质D湿热质
7.以肤色晦暗、舌质紫暗等表现特征的体质是( )
A痰湿质B湿热质C平和质D瘀血质
8.以神情抑郁.忧虑脆弱为表现特征的体质是()
A气虚质 B 痰湿质 C 气郁质 D 瘀血质。
常见九种体质辨识问卷-回复标题:常见九种体质辨识问卷详解在中医理论中,人体体质被划分为九种基本类型,包括平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质和特禀质。
理解并识别自身的体质类型对于预防疾病、调养身体和制定个性化的健康方案具有重要意义。
以下是一份详细的常见九种体质辨识问卷,帮助你逐步了解和识别自己的体质。
1. 平和质:(1)你是否经常感到精力充沛,精神饱满?(2)你的食欲是否稳定,消化吸收功能良好?(3)你的睡眠质量是否良好,不易受外界因素干扰?(4)你的体型是否匀称,体重波动不大?(5)你是否很少生病,即使生病也能较快恢复?如果你对以上问题的回答大部分为“是”,那么你可能属于平和质。
2. 气虚质:(1)你是否经常感到疲乏无力,提不起精神?(2)你的声音是否常常低弱无力?(3)你的食欲是否较差,消化吸收功能较弱?(4)你是否容易出汗,尤其是在轻微活动后?(5)你是否易患感冒或病后恢复较慢?如果你对以上问题的回答大部分为“是”,那么你可能属于气虚质。
3. 阳虚质:(1)你是否怕冷,尤其在手脚和腰部?(2)你是否面色苍白,唇色淡白?(3)你的尿液是否清长,大便是否不成形?(4)你是否性欲减退,男性可能出现阳痿、早泄等问题?(5)你是否在冬季或寒冷环境下症状加重?如果你对以上问题的回答大部分为“是”,那么你可能属于阳虚质。
4. 阴虚质:(1)你是否口干咽燥,喜欢喝冷饮?(2)你是否容易失眠,或多梦易醒?(3)你的皮肤是否干燥,指甲是否脆弱易断?(4)你是否经常感到头晕耳鸣,心烦易怒?(5)你是否在夏季或炎热环境下症状加重?如果你对以上问题的回答大部分为“是”,那么你可能属于阴虚质。
5. 痰湿质:(1)你是否体型肥胖,尤其是腹部肥满?(2)你的面部、眼睑是否常有浮肿现象?(3)你是否常感口中黏腻,舌苔厚腻?(4)你是否容易疲劳,行动迟缓?(5)你是否患有高血压、糖尿病等慢性疾病的风险较高?如果你对以上问题的回答大部分为“是”,那么你可能属于痰湿质。
体质辨识调查表姓名(姓氏):性别:年龄:联系电话:(如存在如下问题,在问题前的“□”打“√”)1.□容易疲乏;□容易气短(呼吸短促、接不上气);□容易头晕或站起时晕眩;□比别人容易患感冒;□喜欢安静、懒得说话;□说话声音低弱无力;□活动量稍大或者慢走、吃饭就容易出出汗或大汗淋漓。
□出现胸闷,□感觉到心怦怦跳。
辨识结果:符合5条以上为气虚体质2.□平时手脚发凉(特别冬天);□平时胃脘部、背部或腰膝部怕冷;□平时感到怕冷、衣服比别人穿得多;□比一般人耐受不了寒冷(冬天的寒冷、夏天的空调或电扇等);□吃(喝)凉的东西会感到不舒服或者怕吃(喝)凉东西;□吃(喝)凉的东西后容易腹泻;□经常口渴,不想喝水或只喝少量水即可,或喜欢喝温水,喜欢喝滚烫水。
辨识结果:符合5条以上为阳虚体质3.□平时手心脚心热;□感觉身体、脸上发热;□自己皮肤或口唇干;□嘴唇的颜色比一般人红;□经常便秘,大便干燥;□面部两颧潮红或偏红;□感到眼睛干涩;□感到口干、咽燥、总想喝水;□长期低热。
辨识结果:符合5条以上为阴虚体质4.□经常感到胸闷或腹部胀满;□感到身体沉重、不轻松或不爽快;□腹部肥满松软;□额部油脂分泌多的现象;□上眼睑比别人肿;□嘴里有黏黏的感觉;□平时痰多,特别是咽喉部总感到有痰堵着;□大便粘腻不成型,大便异常臭;□舌苔厚腻或有舌苔厚厚的感觉。
辨识结果:符合5条以上为痰湿体质5.□面部或鼻部有油腻感或者油亮发光;□容易生痤疮或疮疖;□感到口苦或嘴里有异味;□大便黏滞不爽、有解不尽的感觉;□小便时尿道有发热感、尿色浓(深);□女性带下色黄(白带颜色发黄);□男性阴囊部位、腹股沟潮湿。
辨识结果:符合5条以上为湿热体质6.□皮肤在不知不觉中会出现青紫瘀斑(皮下出血);□两颧部有细微红丝;□身体上有哪里疼痛;□面色晦暗或容易出现褐斑;□容易有黑眼圈;□容易忘事(健忘);口唇颜色偏暗。
辨识结果:符合5条以上为血瘀体质7.□常感到闷闷不乐、情绪低沉;□容易精神紧张、焦虑不安;□多愁善感、感情脆弱;□容易感到害怕或受到惊吓;□胁肋部或乳房胀痛;□无缘无故叹气;□咽喉部有异物感,且吐之不尽、咽之不下感觉。
中医体质辨识及膳食调理问卷*问题一:您目前的年龄范围是?- [ ] 18岁以下- [ ] 18-30岁- [ ] 31-50岁- [ ] 51岁以上*问题二:您的性别是?- [ ] 男- [ ] 女*问题三:您认为自己的身体状况如何?- [ ] 非常差- [ ] 较差- [ ] 一般- [ ] 较好- [ ] 非常好*问题四:您是否经常进行体育锻炼?- [ ] 是,每周至少三次- [ ] 有时,每周一至两次- [ ] 很少,一个月一至两次- [ ] 不,从不进行体育锻炼*问题五:您目前的生活方式属于哪一类?- [ ] 极度不规律- [ ] 较不规律- [ ] 一般- [ ] 较规律- [ ] 极度规律*问题六:您认为您的体质偏向于哪一类?(多选)- [ ] 气虚质- [ ] 血虚质- [ ] 阳虚质- [ ] 阴虚质- [ ] 痰湿质- [ ] 湿热质- [ ] 血瘀质- [ ] 气郁质- [ ] 特禀质*问题七:您是否有长期服用保健品或中药的习惯?- [ ] 是,经常服用多种保健品或中药- [ ] 有时,偶尔服用某种保健品或中药- [ ] 很少,仅在必要时服用某种保健品或中药- [ ] 不,从不服用任何保健品或中药*问题八:您通常通过什么方式了解中医养生知识?(多选)- [ ] 中医书籍或杂志- [ ] 中医讲座或课程- [ ] 中医专家或医生建议- [ ] 网络文章或视频- [ ] 朋友或家人的推荐*问题九:您是否尝试过进行中医体质调理?- [ ] 是,已经尝试过多种方法- [ ] 有时,偶尔尝试一些调理方法- [ ] 很少,仅听说过但未尝试过- [ ] 不,从未尝试过任何中医体质调理方法。
【调研问卷模板】中医药健康管理服务(体质辨识)1. (1)您精力充沛吗?(指精神头足,乐于做事)没有(根本不/从来没有)很少(有一点/偶尔)有时(有些/少数时间)经常(相当/多数时间)总是(非常/每天)2. (2)您容易疲乏吗?(指体力如何,是否稍微活动一下或做一点家务劳动就感到累)没有(根本不/从来没有)很少(有一点/偶尔)有时(有些/少数时间)经常(相当/多数时间)总是(非常/每天)3. (3)您容易气短,呼吸短促,接不上气吗?没有(根本不/从来没有)很少(有一点/偶尔)有时(有些/少数时间)经常(相当/多数时间)总是(非常/每天)4. (4)您说话声音低弱无力吗?(指说话没有力气)没有(根本不/从来没有)很少(有一点/偶尔)有时(有些/少数时间)经常(相当/多数时间)总是(非常/每天)5. (5)您感到闷闷不乐、情绪低沉吗?(指心情不愉快,情绪低落)没有(根本不/从来没有)很少(有一点/偶尔)有时(有些/少数时间)经常(相当/多数时间)总是(非常/每天)6. (6)您容易精神紧张、焦虑不安吗?(指遇事是否心情紧张)没有(根本不/从来没有)很少(有一点/偶尔)有时(有些/少数时间)经常(相当/多数时间)总是(非常/每天)7. (7)您因为生活状态改变而感到孤独、失落吗?没有(根本不/从来没有)很少(有一点/偶尔)有时(有些/少数时间)经常(相当/多数时间)总是(非常/每天)8. (8)您容易感到害怕或受到惊吓吗?没有(根本不/从来没有)很少(有一点/偶尔)有时(有些/少数时间)经常(相当/多数时间)总是(非常/每天)9. (9)您感到身体超重不轻松吗?(感觉身体沉重)[BMI指数=体重(kg)/身高2(m)]没有(根本不/从来没有)(BMI<24)很少(有一点/偶尔)(24≤BMI<25)有时(有些/少数时间)(25≤BMI<26)经常(相当/多数时间)(26≤BMI<28)总是(非常/每天)(BMI≥28)10. (10)您眼睛干涩吗?没有(根本不/从来没有)很少(有一点/偶尔)有时(有些/少数时间)经常(相当/多数时间)总是(非常/每天)11. (11)您手脚发凉吗?(不包含因周围温度低或穿的少导致的手脚发冷)没有(根本不/从来没有)很少(有一点/偶尔)有时(有些/少数时间)经常(相当/多数时间)总是(非常/每天)12. (12)您胃脘部、背部或腰膝部怕冷吗?(指上腹部、背部、腰部或膝关节等,有一处或多处怕冷)没有(根本不/从来没有)很少(有一点/偶尔)经常(相当/多数时间)总是(非常/每天)13. (13)您比一般人耐受不了寒冷吗?(指比别人容易害怕冬天或是夏天的冷空调、电扇等)没有(根本不/从来没有)很少(有一点/偶尔)有时(有些/少数时间)经常(相当/多数时间)总是(非常/每天)14. (14)您容易患感冒吗?(指每年感冒的次数)没有(根本不/从来没有)一年<2次很少(有一点/偶尔)一年感冒2-4次有时(有些/少数时间)一年感冒5-6次经常(相当/多数时间)一年8次以上总是(非常/每天)几乎每月都感冒15. (15)您没有感冒时也会鼻塞、流鼻涕吗?没有(根本不/从来没有)很少(有一点/偶尔)有时(有些/少数时间)经常(相当/多数时间)总是(非常/每天)16. (16)您有口粘口腻,或睡眠打鼾吗?没有(根本不/从来没有)很少(有一点/偶尔)经常(相当/多数时间)总是(非常/每天)17. (17)您容易过敏(对药物、食物、气味、花粉或在季节交替、气候变化时)吗?没有(根本不/从来没有)很少(有一点/偶尔)一年1、2次有时(有些/少数时间)一年3、4次经常(相当/多数时间)一年5、6次总是(非常/每天)每次遇到上述原因都过敏18. (18)您的皮肤容易起荨麻疹吗?(包括风团、风疹块、风疙瘩)没有(根本不/从来没有)很少(有一点/偶尔)有时(有些/少数时间)经常(相当/多数时间)总是(非常/每天)19. (19)您的皮肤在不知不觉中会出现青紫瘀斑、皮下出血吗?(指皮肤在没有外伤的情况下出现青一块紫一块的情况)没有(根本不/从来没有)很少(有一点/偶尔)有时(有些/少数时间)经常(相当/多数时间)总是(非常/每天)20. (20)您的皮肤一抓就红,并出现抓痕吗?(指被指甲或钝物划过后皮肤的反应)没有(根本不/从来没有)很少(有一点/偶尔)有时(有些/少数时间)经常(相当/多数时间)总是(非常/每天)21. (21)您皮肤或口唇干吗?没有(根本不/从来没有)很少(有一点/偶尔)有时(有些/少数时间)经常(相当/多数时间)总是(非常/每天)22. (22)您有肢体麻木或固定部位疼痛的感觉吗?没有(根本不/从来没有)很少(有一点/偶尔)有时(有些/少数时间)经常(相当/多数时间)总是(非常/每天)23. (23)您面部或鼻部有油腻感或者油亮发光吗?(指脸上或鼻子)没有(根本不/从来没有)很少(有一点/偶尔)有时(有些/少数时间)经常(相当/多数时间)总是(非常/每天)24. (24)您面色或目眶晦黯,或出现褐色斑块/斑点吗?没有(根本不/从来没有)很少(有一点/偶尔)有时(有些/少数时间)经常(相当/多数时间)总是(非常/每天)25. (25)您有皮肤湿疹、疮疖吗?没有(根本不/从来没有)很少(有一点/偶尔)有时(有些/少数时间)经常(相当/多数时间)总是(非常/每天)26. (26)您感到口干咽燥、总想喝水吗?没有(根本不/从来没有)很少(有一点/偶尔)有时(有些/少数时间)经常(相当/多数时间)总是(非常/每天)27. (27)您感到口苦或嘴里有异味吗?(指口苦或口臭)没有(根本不/从来没有)很少(有一点/偶尔)有时(有些/少数时间)经常(相当/多数时间)总是(非常/每天)28. (28)您腹部肥大吗?(指腹部脂肪肥厚)没有(根本不/从来没有)(腹围80cm,相当于2.4尺)很少(有一点/偶尔)(腹围80-85cm,2.4-2.55尺)有时(有些/少数时间)(腹围86-90cm,2.56-2.7尺)经常(相当/多数时间)(腹围91-105cm,2.71-3.15尺)总是(非常/每天)(腹围105cm或3.15尺)29. (29)您吃(喝)凉的东西会感到不舒服或者怕吃(喝)凉的东西吗?(指不喜欢吃凉的食物,或吃了凉的食物后会不舒服)没有(根本不/从来没有)很少(有一点/偶尔)有时(有些/少数时间)经常(相当/多数时间)总是(非常/每天)30. (30)您有大便黏滞不爽、解不尽的感觉吗?(大便容易粘在马桶或便坑壁上)没有(根本不/从来没有)很少(有一点/偶尔)有时(有些/少数时间)经常(相当/多数时间)总是(非常/每天)31. (31)您容易大便干燥吗?没有(根本不/从来没有)很少(有一点/偶尔)有时(有些/少数时间)经常(相当/多数时间)总是(非常/每天)32. (32)您舌苔厚腻或有舌苔厚厚的感觉吗?(如果自我感觉不清楚可由调查员观察后填写)没有(根本不/从来没有)很少(有一点/偶尔)有时(有些/少数时间)经常(相当/多数时间)总是(非常/每天)33. (33)您舌下静脉瘀紫或增粗吗?(可由调查员辅助观察后填写)没有(根本不/从来没有)很少(有一点/偶尔)有时(有些/少数时间)经常(相当/多数时间)总是(非常/每天)。
中医体质辨识调查问卷请根据自己近一年的情况,填写下列问题,单选题,把英文字母填到括号里,回答标准如下:A 没有(根本不)B 很少(有一点)C 有时(有些)D 经常(相当)E 总是(非常)1.您觉得精力充沛吗?............................................................ [ ]2.您容易疲乏吗?............................................................ [ ]3.您说话声音低弱无力吗?........................................................... [ ]4.您感到闷闷不乐、情绪低觉吗?..................................................... [ ]5.您觉得比一般人耐受不了寒冷(冬天的寒冷、夏天的冷空调、风扇)吗?................... [ ]6.您能适应外界自然和社会环境的变化吗?............................................. [ ]7.您容易失眠吗?............................................................ [ ]8.您觉得自己容易忘事(健忘)吗?................................................... [ ]9.您容易气短(呼吸短促,接不上气)吗?............................................... [ ]10.您容易心慌心跳吗?............................................................ [ ]11.您容易头晕眼花吗、特别是下蹲起立时?............................................ [ ]12.您认为自己比别人容易患感冒吗?................................................... [ ]13.您喜欢安静、懒得说话吗?......................................................... [ ]14.您稍活动或不活动就容易出虚汗吗?................................................. [ ]15.您的手脚发凉、手脚不暖和吗?..................................................... [ ]16.您胃脘部、背部或腰膝部怕冷吗?................................................... [ ]17.您容易怕冷、衣服比别人穿得多吗?................................................. [ ]18.您怕吃(喝)凉东西、或吃后会感到不舒服吗?......................................... [ ]19.您受凉或吃(喝)凉的东西后,容易腹泻(接肚子)吗?................................... [ ]20.您感觉手脚心发热吗?............................................................ [ ]A 没有(根本不)B 很少(有一点)C 有时(有些)D 经常(相当)E 总是(非常)21.您感觉身体、脸上发热吗?......................................................... [ ]22.您皮肤或口唇干吗?............................................................ [ ]23.您口唇的颜色比一般人红吗?....................................................... [ ]24.您容易便秘或大便干燥吗?......................................................... [ ]25.您的面部(两颧)潮红或偏红吗?................................................... [ ]26.您感到眼睛干涩吗?............................................................ [ ]27.您感到口干咽燥、总想喝水吗?..................................................... [ ]28.您感到胸闷或腹部胀满吗?......................................................... [ ]29.您感到身体沉重、不轻松或不爽快吗?............................................... [ ]30.您的腹部肥满松软吗? ............................................................ [ ]31.您有额部油脂分泌多的现象吗?..................................................... [ ]32.您上眼睑比别人肿(上眼睑有轻微隆起现象)吗?..................................... [ ]33.您嘴里有黏黏的感觉吗?........................................................... [ ]34.您平时痰多,特别是咽喉部总感到有痰堵着吗?....................................... [ ]35.您舌苔厚腻或有舌苔厚厚的感觉吗?................................................ [ ]36.您面部或鼻部有油腻感或者油亮发光吗?............................................. [ ]37.您易生痤疮(粉刺)、疮疖吗?..................................................... [ ]38.您感到口苦或嘴里有异味吗?....................................................... [ ]39.您大便黏滞不爽、有解不尽的感觉吗?.............................................. [ ]40.您小便时尿道有发热感、尿色浓(深)吗?............................................ [ ]A 没有(根本不)B 很少(有一点)C 有时(有些)D 经常(相当)E 总是(非常)41.您会不知不觉发现自己的皮肤有青紫瘀斑出现(皮下出血)吗?......................... [ ]42.您两颧部有细微红丝(毛细血管扩张)吗?........................................... [ ]43.您身体上有哪里疼痛吗?........................................................... [ ]44.您的面色晦黯或容易出现褐斑吗?................................................... [ ]45.您发现自己容易有黑眼圈吗?....................................................... [ ]46.您口唇颜色偏黯吗?............................................................ [ ]47.您容易精神紧张、焦虑不安吗?..................................................... [ ]48.您多愁善感、感情脆弱吗?......................................................... [ ]49.您容易感到害怕或受到惊吓吗?..................................................... [ ]50.您胁肋部或乳房胀痛吗?........................................................... [ ]51.您无缘无故地叹气吗?............................................................ [ ]52.您咽喉部有异物感,且吐之不出、咽之不下吗?....................................... [ ]53.您没有感冒时也会打喷嚏吗?....................................................... [ ]54.您没有感冒时也会鼻塞、流鼻涕吗.................................................. [ ]55.您有遇天气变化、温度变化或异味等原因而容易出现咳喘吗?.......................... [ ]56.您容易过敏(对药物、食物、气味、药粉或在季节交替气候变化时)吗?................. [ ]57.您的皮肤容易起荨麻疹(风团、风疹块、风疙瘩)吗?................................ [ ]58.您的皮肤因过敏出现过紫癜(紫红色瘀点、瘀斑)吗?................................. [ ]59.您的皮肤一抓就会红、并出现抓痕吗?............................................... [ ]60.您觉得您面色苍白又缺乏光泽吗?.................................................. [ ]61.您唇色或指甲淡白吗?............................................................ [ ]62.您容易脱发或感毛发干枯易断吗?.................................................. [ ]63.您容易手脚发麻吗?............................................................ [ ]64.您带下色黄(白带颜色偏黄)吗?(仅女性回答)....................................... [ ]。
中医体质评估问卷
背景
中医体质辨识和评估可以帮助人们了解自我身体状况,及时发现潜在的健康问题。
本问卷是一种简单易用的中医体质评估工具,旨在帮助人们了解自己的体质类型。
问卷内容
1. 您的年龄是多少岁?(请选择)
- 20岁以下
- 20-30岁
- 31-40岁
- 41-50岁
- 51岁及以上
2. 您的身高是多少?(单位:厘米)
3. 您的体重是多少?(单位:千克)
4. 您感到眼睛干涩吗?(请选择)
- 从不
- 偶尔
- 经常
- 总是
5. 您感到口干舌燥、总想喝水吗?(请选择)- 从不
- 偶尔
- 经常
- 总是
6. 您手脚发凉吗?(请选择)
- 从不
- 偶尔
- 经常
- 总是
7. 您容易感冒吗?(请选择)
- 从不
- 偶尔
- 经常
- 总是
8. 您容易失眠吗?(请选择)
- 从不
- 偶尔
- 经常
- 总是
9. 以下哪项最能体现您的性格特点?(请选择)- 活泼开朗
- 沉静内向
- 急躁易怒
- 慢性细腻
10. 以下哪项最能体现您的饮食惯?(请选择)- 喜欢吃辛辣刺激性食物
- 喜欢吃甜食
- 喜欢吃咸食
- 不挑食,吃什么都可以
结论
根据您的回答,您的体质类型是:
_______________________________________________________
注意事项
本问卷仅供参考,不能替代医生诊断。
如有疑问,请及时咨询医生。
中医体质辨识问卷(简化版)本问卷旨在帮助您初步了解自己的中医体质类型。
请您根据个人情况,如实回答以下问题,并在每个问题后面标记相应选项。
四气概况1. 你感到寒冷的频率是?- [ ] 很少- [ ] 有时- [ ] 经常- [ ] 总是2. 你感到热的频率是?- [ ] 很少- [ ] 有时- [ ] 经常- [ ] 总是3. 你容易出汗的频率是?- [ ] 很少- [ ] 有时- [ ] 经常- [ ] 总是4. 你容易口干的频率是?- [ ] 很少- [ ] 有时- [ ] 经常- [ ] 总是情绪行为5. 你感到易怒或烦躁的频率是?- [ ] 很少- [ ] 有时- [ ] 经常- [ ] 总是6. 你容易焦虑或担心的频率是?- [ ] 很少- [ ] 有时- [ ] 经常- [ ] 总是7. 你容易情绪低落或忧郁的频率是?- [ ] 很少- [ ] 有时- [ ] 经常- [ ] 总是生活惯8. 你的睡眠质量如何?- [ ] 良好- [ ] 一般- [ ] 差9. 你是否易饥饿或食欲不振?- [ ] 是- [ ] 否10. 你是否有规律地进行体育锻炼?- [ ] 是- [ ] 否请根据上述问题进行选择,并将选项前的方括号中的空格替换为"X",以标记您的选择。
完成问卷后,请将填写结果提交给相关中医医生或健康专家,以便进行进一步的中医体质辨识和健康指导。
感谢您的配合!。
中医体质辨识调查表(33)-简版
背景
中医体质辨识调查表是根据中医理论和实践经验,用于判断个
体体质类型的工具。
本调查表为简版,以便于快速实施和评估。
目的
本调查表的目的是帮助个体了解自身的体质类型,为中医医生
提供辨识体质、制定个体化的保健措施和中医治疗方案提供参考。
调查项目
本调查表共包含33个项目,涵盖了中医体质辨识的主要方面。
每个项目包含了若干问题,被调查者根据自身情况选择适当答案,
并将结果计分。
调查项目包括但不限于以下方面:
- 气质特征
- 体型特征
- 面色特征
- 发质特征
- 眼睛特征
- 胸部特征
- 脚步特征
- 臂腕特征
- 睡眠特征
使用方法
被调查者可根据每个问题的描述,选择最符合自身情况的答案。
每个答案对应一定的分数。
所有问题回答完毕后,将各问题答案对
应的分数相加,并参考说明找出自己对应的体质类型。
结论与建议
根据个体的体质类型,中医医生可以制定相应的调理方案,包
括药膳调理、针灸疗法、按摩推拿等,以促进身体健康和平衡。
个
体也可以根据自身的体质特点,调整生活惯和饮食结构,达到健康
养生的效果。
注意事项
个体在填写调查表时需根据真实情况选择答案,不得故意误导
或隐瞒信息。
此外,本调查表仅用于参考,对于具体的体质类型判
断和治疗方案,还需咨询专业的中医医师。
如有任何问题或疑虑,请及时咨询相关医疗机构或专业中医医师。
感谢您参与本次调查,祝您身体健康!。
中医体质辨识问卷(简化版)中医体质辨识问卷(简化版)
背景
中医学认为,每个人的身体具有不同的体质特点,因此在诊治疾病时需要针对个体的体质特点进行辨识。
为了方便大众了解自己的体质特点,我们设计了这份中医体质辨识问卷的简化版。
问卷内容
1. 性别:男 / 女
2. 年龄:(填写具体年龄)
3. 身高:(填写具体身高,单位为厘米)
4. 体重:(填写具体体重,单位为千克)
5. 经常感到以下哪种情绪最为突出?(可多选)
- 愤怒
- 焦虑
- 悲伤
- 烦躁
- 不安
- 其他:(填写其他情绪)
6. 您的皮肤颜色属于以下哪种类型?(选择最符合的一项)- 白皙
- 少许黄
- 中等偏黄
- 较黄
- 非常黄
7. 您的睡眠质量如何?(选择一个答案)
- 很好
- 较好
- 一般
- 较差
- 非常差
8. 您是否容易出汗?(选择一个答案)
- 是
- 否
9. 您的舌苔颜色是以下哪种类型?(选择最符合的一项)- 淡白
- 红
- 黄
- 灰黑
- 其他:(填写其他颜色)
10. 您平常喜欢喝以下哪种饮料?(可多选)- 酒类
- 红茶
- 绿茶
- 汽水
- 咖啡
- 其他:(填写其他饮料)
11. 您经常出现以下哪种情况?(可多选)- 怕冷
- 怕热
- 面色偏白
- 面色偏红
- 皮肤干燥
- 皮肤油腻
- 其他:(填写其他情况)
结论
该简化版中医体质辨识问卷可以帮助您初步了解自己的体质特点。
请注意,这只是一个辅助工具,正式的体质辨识需要结合医生的诊断和个体的具体病情。
如果您对自己的体质感到困惑或有任何健康问题,请咨询专业的中医医生或其他医疗机构进行进一步的评估和诊断。
感谢您参与我们的问卷调查!。