平甩功简介精编版

甩手治癌治百病讲的好像是梅派的平甩功 , 只是平甩功是手甩5下要蹲两下一甩手治癌治百病講的好像是梅派的平甩功 , 只是平甩功是手甩5下要蹲兩下一.甩手療法實踐甩手療法是從香港傳來的,此方法很好,對心臟病也有很好療效,不妨一試。

但貴在堅持它有充分的理論根據,甩手時要身體站直,腳彎60* 腳趾用力抓住地上,兩腳距離等於肩寬,兩臂同方向前後搖甩,向後用點氣力,向前不用力,由隨力自行擺回,兩臂伸直不宜彎,眼睛向前看,心中不懷邪念,只默默數目,開始由二三百起,逐漸做到每次一千多至二千多次,約半點鐘。

(喜樂的心就是良藥,或默唸健康就會快樂,快樂也會健康)二.甩手療法簡介甩手運動是一項十分有益的健身運動,近來參加鍛鍊的人越來越多,很多不治之症都一甩而癒,效果驚人,而又不花錢。

甩手易學會,效果快,所有慢性病大多anti-Japanese patriotism. Under the influence of the party, Zhu, Wang, acting in strict discipline, political, military quality and combat effectiveness has improved. As well as youth service corps, women's service and young pioneers, countryside-Japanese performance, posting anti-Japanese slogans, operate private schools, literacy classes, founder of the iron, and the tongue and the sound, sparks and otheranti-Japanese mimeographed tabloid, actively promote anti-Japanese. Hanchang recovery after the party, that is, "Jiangnan anti-Japanese guerrilla people save," Shen Yingjie, Xu Azhen to participate indevelopment of the Chinese Communist Party, in October and set up a water party group in Hong Kong, Han chang long party group. Meanwhile, Xu on cleaning two wannan, demanding new army deployed cadres, and have sent many new progressive youth to receive training. On November 9, sheng, Wu Xing, Nanxun, jiaxing, Tongxiang, Zonta, Hangzhou, wukang strongholds such as Elves, nearly all men, together with the aircraft, boats, Zhu Xi Lu, pouncing on troop locations. 10th, the enemies have invaded yan Tomb, Xin Cheng, Wuzhen. 11th, Zhu Xi army pier at Bell House was surrounded by the enemy, break, casualties will be great, CPC party member Xu, Xu Quansheng, really so magnificent and head of three Wang Yulin, also died in the battle. Zhu Xi withdrew the remnants of more than 400 people back to Xiao Feng integration. Jie Xu with the new cadres, Communist party Mr CHOW (Zhou kangyu) came from southern Anhui. Zhu Xi Wei CHOY for staff officers. The end of unified leadership 可以治癒,不論什麼病,並不是固定不變的,關鍵在於勤習。

平甩功治疗高血压的例子
平甩功作为一种传统的中医疗法被广泛应用于中国百姓。

许多人已经证明，平
甩功可以作为一种非药物治疗方法来帮助控制和治疗高血压。

高血压是一种常见的慢性病，常伴随着血压持续升高，容易引发心血管疾病。

平甩功通过一系列的运动动作和呼吸调节，可以降低血压，改善血液循环，并缓解高血压所带来的不适。

举一个例子来说明平甩功治疗高血压的效果。

李先生是一个高血压患者，常年
服用药物控制血压，但药物的副作用使他感到不适。

一天，他听说了平甩功可以帮助控制血压，于是决定尝试。

李先生每天早晨和晚上坚持进行平甩功练习。

他按照指导的姿势和动作，通过
放松身体、调整呼吸，逐渐进入一种专注而放松的状态。

每次练习大约持续30分钟，他体会到身体逐渐放松，内心平静。

经过几个月的练习，李先生的血压得到了显著的改善。

他开始逐渐减少服药量，并告别了药物副作用。

此外，他还发现自己的睡眠质量有所提高，精神状态也更加积极向上。

这个例子展示了平甩功作为一种非药物治疗高血压的有效性。

然而，需要注意
的是，平甩功并不是适用于所有人的治疗方法。

在开始练习之前，建议咨询医生的意见，特别是对于已经接受药物治疗的患者。

总结而言，平甩功可以作为一种辅助治疗高血压的方法，帮助控制血压、提高
血液循环，并改善整体健康状况。

但在选用时需谨慎，结合医生的指导进行练习，以确保安全和最佳效果。

轉自：擺渡人氣功大師李鳳山說，氣功是深度呼吸的有氧運動，以習練平甩功為例，一般人只要每天甩手10分鐘，持恆鍛鍊，就能促進氣血循環，讓身體的氣脈暢通、筋骨鬆開，有助於提升免疫能力。

不過，如果是行動坐臥上經常感到痠疼、麻痛者，最好每天能甩手20分鐘，有助於調整身體的過勞之處，回歸平衡狀態；至於身體已經出現慢性病變，最好能夠每天甩手30分鐘，活絡筋骨，加強身體的循環。

平甩功的功法簡易，隨地都可做，只要雙腳與肩同寬、平行站立，讓手自然向後甩，再甩回胸前；在甩動的過程中，雙手輕鬆打直，五指微微舒展，等甩到第5下時，手往後甩同時雙膝微微下蹲，輕鬆彈動兩次即可。

發表會當中，也請來罹患肝癌患者及罹患糖尿病致視網膜病變、失明的患者，現場見證練平甩功的好處，他們練功後，病況都有了大幅度的改善。

對此，宏恩醫院院長、神經外科醫師黃宗炎表示，癌症是因為細胞病變，導致身體防禦能力降低，藉助氣功這種運動，能激發身體的自癒能力，讓好的細胞生長，病況也因此轉好，其實不管是做運動、或練氣功，只要能讓身體變好，都是一種好的改變。

■如何自行練習平甩每回至少甩十分鐘（約五百下），一日甩三回。

若能一次持續甩到三十分鐘，效果更好。

練完之後，慢條斯理的喝杯溫開水，更有助於全身氣血循環、穩定氣機。

動作說明１．雙腳與肩同寬，平行站立，呼吸自然。

雙手舉至胸前，與地面平行，掌心朝下。

（圖Ａ）２．然後讓手像鐘擺似的自然往後甩，甩到哪裡算哪裡，保持放鬆，不要刻意用力往後抬。

甩到舒服的位置，利用慣性，把手甩回胸前。

雙手輕鬆打直，保持平行，五指微微舒展。

（圖 B ）３．甩到第五下，手往後甩的同時雙膝微微下蹲，輕鬆的上下彈動兩次。

(圖C)練習原則１．腳踏實地。

２．雙手在前面始終擺平。

３．左右平衡。

４．手不必刻意往後甩，每次讓它自然落下來即可。

平甩的特點，從一開始就養成不取巧的態度。

５．每甩到第五下，膝蓋保持彈性，蹲兩下。

６．蹲的時候，視個人放鬆狀況，可高蹲亦可低蹲。

“平甩功”甩出健康与幸福文／李凤山平甩功视频_show/id_XODcwNDYzODA=.html其实甩手功在好几年前就已经流行了，但是有的甩手功，女性生理期不能练；有的甩手功，孩子太小不能上手，也不能练；有的则是年纪太大，关节比较硬化的时候，也不太能练。

所以，我经过很长一段时间的研究，将甩手的方式更简单化了。

我们的「平甩功」出自两大系，一为达摩老祖的「易筋经」，一为张三丰祖师的太极功，主要在「平」的意境上多下功夫。

「平甩功」能让气血到达四肢末梢，排出不洁之气。

而且基于十指连心的道理，气血会回流循环到五脏六腑，使全身气脉畅通，筋骨松开，使全身灵活、有弹性。

这个功法学起来很简单，而且经过持恒锻炼，可以改善各种身心病症。

平甩功的特点：许多的甩手功有练习的禁忌，而且不是什么人都适合练习。

但是「平甩功」不同，它乃是经过梅门多年的体证，属细水长流型。

在动作上讲究宁可慢不要快，练的时候全身放松，手自然摆动；但虽说是放松，又松中有动，而非完全的静止；动中又有松，也非用力的动态，所以是一种很细致的运动，而且阴阳调和、刚柔并济。

此外，练习时只要呼吸自然就好。

平甩功的反应酸痛麻痒胀就在排毒刚开始练习「平甩功」，可能会出现「酸、痛、麻、痒、胀」这五种排毒效应的感受，我们称之为「五感」。

●「酸」：平甩时，在关节、腰部、颈部、背部、手或胳臂产生酸的现象，多是因为平时累积劳累的缘故。

一个人若是长期过劳或紧张，会造成元气受损，抗体也会相对减弱。

透过平甩，可以很快的把这种累积甩掉。

●「痛」：出现痛感，是因为累积太久，以致于某些部位已经全然不通或几乎已经不通了。

没有锻炼的人，在一般循环下，每次气血循环到那些不通的地方，就会自动躲开，久而久之，就形成了阻碍。

「碍」有两种现象，一种是身体的堵塞，一种是心理的挂碍。

身体和心理的阻碍，必须相提并论来调整，才能更见其功。

但是如果没有正确的功法加上持恒的练习，就经常会有力不从心的现象。

●「麻」：麻的现象有两种，一种是在打通的过程中，遇到原本有阻碍的地方，因为气不断的去通它，所以产生了酸麻的感觉，这是可喜的现象，因为如果没有去疏通这些有阻碍的地方，它就会堵住，堵到最后，就会变痛了。