带着糖尿病享受健康人生焦健：说起糖尿病，相信观众朋友并不陌生，或许在你身边就有亲人或者朋友饱受这种疾病的折磨。
很多人在患上糖尿病之后，就如临大祸，觉得带上这个终身性疾病的帽子，惶惶不可终日，前途迷茫。
对糖尿病你到底了解多少呢？到底它是不是真这么可怕？得了糖尿病能否像正常人一样享受生活？今天我们名专家访谈节目有请到广西著名糖尿病专家吴森院长来为我们讲述如何带着糖尿病享受健康人生。
吴院长，欢迎您！吴森：您好！今日嘉宾：字幕加配音：（吴院长简介）：吴森：曾任广西江滨医院院长，广西卫生厅保健处处长，中华医学会糖尿病学分会副主任委员，中西医结合糖尿病专业委员会副主任委员。
先后主持和参加广西科技厅的五项科研课题，其中四项获得广西人民政府科技成果三等奖，是广西著名的糖尿病、老年病专家。
焦健：可能现在很多人对这个糖尿病并不是很了解，我想问一下您，糖尿病到底是什么？字幕：专家观点：糖尿病主要表现是胰岛素分泌不足、绝对不足或者相对不足。
特征是血糖升高。
吴森：糖尿病两千多年前我们老祖宗已经发现了，就是有一些人拉尿以后，（尿里带糖惹）蚂蚁爬过来，所以以前我们《黄帝内径》就记载这么一个名词叫做“消渴症”。
过去的“消渴症”就是我们今天的糖尿病了，糖尿病就是以我们现代医学，它是以血糖升高为特征。
主要是表现在我们胰岛素分泌不足、绝对不足或者相对不足，而且有一种是由于我们的周围组织对胰岛素不敏感，也就是我们讲的胰岛素抵抗，造成了我们人体的脂肪、糖、蛋白质、等等一些电解质的功能的混乱。
焦健：哎，吴院长这个病向您刚才说那么多，它（糖尿病）是怎么来的呢？人是怎么得的这个病？字幕：专家观点：引发糖尿病的因素多样，内因是遗传基因，外因是：生活环境、工作环境、饮食结构、精神因素、能量消耗等。
吴森：现在大家都很注意了糖尿病它的来源，有些人认为是有遗传的基因造成的，但这只是一个因素，毕竟内因还是由外因来决定的，外因是什么，就是我们现代病了，生活，比如说我们的生活环境，工作环境以及我们周边的自然环境等等我们的很多因素，另外跟我们的主要讲是我们的生活环境就是我们的饮食结构改变了，我们常年，中国以前都是碳水化合物为主，从80年代以后，特别是90年代以后，那么我们饮食结构发生了很大的变化，高蛋白质、高胆固醇的饮食增加，那么热量增高，所以我们的胰腺功能就跟不上了，负担大了，另外我们的精神因素也是一个问题，工作压力、家庭的压力等等，这个也是一个因素。
糖尿病人健康指导糖尿病是一种由于胰岛素缺乏或胰岛素抵抗导致的高血糖症，常见于中老年人群体。
由于糖尿病是一种慢性疾病，因此糖尿病人需要控制自己的饮食，进行适当的运动和药物治疗，以保持身体健康。
本文将为糖尿病人提供一些健康指导，帮助他们管理病情，减轻症状，提高生活质量。
一、饮食指导1.控制总热量摄入量糖尿病人应注意饮食中的总热量摄入量，控制在每天1500~2000千卡之间，以避免肥胖、高血压等并发症。
控制碳水化合物摄入量：糖尿病人应该减少摄入高糖食物，特别是高糖碳水化合物，如蛋糕、糖果、糕点、糖果等。
此外，糖尿病人应该注意每餐碳水化合物的摄入量，控制在30~45克之间。
2.增加膳食纤维摄入量膳食纤维可以降低血糖和胆固醇水平，减少肥胖和心血管疾病的发病率。
糖尿病人应该多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。
3.控制脂肪摄入量糖尿病人应该减少饮食中的脂肪摄入量，特别是饱和脂肪和反式脂肪。
建议每天脂肪摄入量占总热量的20%~30%。
4.控制蛋白质摄入量糖尿病人应该控制蛋白质的摄入量，避免过度摄入蛋白质导致肾功能损伤。
建议每天蛋白质摄入量占总热量的15%~20%。
二、运动指导适当的运动可以帮助糖尿病人降低血糖水平，增强身体的代谢功能，预防心血管疾病等并发症。
以下是糖尿病人的运动指导：1.每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，如快走、骑车、游泳等。
2.避免过度运动和剧烈运动，避免低血糖的发生。
3.定期监测血糖水平，特别是在运动前、运动中和运动后。
4.如果有其他疾病或身体不适，应咨询医生后再进行运动。
三、药物治疗药物治疗是糖尿病治疗的重要手段之一。
常用的药物包括口服药和注射胰岛素。
以下是糖尿病人的药物治疗指导：1.服药前应了解药物的名称、剂量、用法和注意事项。
2.服药要按时按量，不可随意停药或更改剂量。
3.定期检查血糖和相关指标，如糖化血红蛋白、肝肾功能等。
4.注意药物的不良反应，如低血糖、胃肠道不适等，及时就医或咨询医生。
糖尿病人的健康指导患者查出得了糖尿病，一定不要紧张及恐惧，虽是终身疾病，但只要血糖控制的好便能和正常人一样生活，一样长寿。
一、需要坚持的八个方面：1.合理膳食：饮食控制是最基本的一项治疗措施，也是治疗的基础。
多吃菜，少吃粮，一天不要超五两（一般人），粗细搭配，不易升糖。
不吃油炸食品和含糖量高的水果。
2.适量运动：这是防止糖尿病的重要方法。
运动可提高机体免疫力，强身健体，增加胰岛素的敏感性，减少胰岛素抵抗。
3.戒烟限酒：吸烟有害，它会刺激肾上腺素的分泌，造成血糖和血压的升高，诱发令人生畏的心、脑血管疾病。
4.心理平衡：在任何情况下，要做到心态平和、乐观，淡薄名利，严于律己，宽以待人，与世无争，少求寡欲，其乐融融。
这对平稳地控制血糖和血压特别有利。
5.坚持服药：吃什么药，怎样吃，要听正规医院内分泌科医生的，不要轻信广告和偏方。
6.自我监控：患者要随时了解自己的病情和发展变化的趋势，要定期检测自己的血糖、尿糖、血压等指标。
7.定期复查：患者要和医生很好的配合，定期检测糖化血红蛋白、血脂、心、肝、肾、眼底等重要器官的功能，有无并发症等。
8.学习有恒：坚持学习糖尿病有关知识，接受防治糖尿病的教育。
二、看病的八项注意：1.至少每月到医院复诊一次。
2.到医院复查时，应同平时一样服用降糖药。
如停用药物会误导医生加大用药剂量。
3.除了查空腹血糖外，还要同时查餐后2小时血糖。
4.不能只查尿糖。
有些人肾糖阈发生改变，尽管尿糖阴性，但血糖已大大超过正常值。
5.每3个月到医院复查糖化血红蛋白，可反映近2-3个月血糖总的控制情况。
6.每半年或一年到医院进行一次全面查体，以便及时发现、控制并发症。
7.到正规医院接受内分泌医生的正规治疗，只凭偏方或降糖保健品等控制病情不可靠。
8.和医生建立良好的医患关系，经常更换医院和医生，对疾病的治疗有害无益。
那些情况应警惕糖尿病糖尿病的发病情况多样。
多数在不知不觉中发生，有的患病多年没有任何不适，甚至有些患者出现了并发症前来就诊时，才知道自己患有糖尿病，错失了防治糖尿病及其并发症的最佳时机。
