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快速学习的十个策略十个快速学习的策略现在的社会节奏越来越快，如何快速学习，提高学习效率成了很多人面对的问题。
下面介绍十个快速学习的策略，希望对您有所帮助。
一、制定明确的学习计划制定明确的学习计划是快速学习的关键，学习计划要具体明确，分阶段安排，每个阶段都要有具体的学习目标，并实现跟踪和反馈。
这样可以让我们在学习过程中不会迷失方向，进而提高学习效率。
二、采用多元化的学习方式多元化的学习方式是快速学习的另一个秘诀，只有不断尝试，不断调整自己的学习方式，才能找到适合自己的方式。
在学习过程中，可以采用阅读、写作、讲解、练习等多种方式进行学习，通过不断地实践，加深对知识的理解和掌握。
三、专注学习，避免分心专注学习是快速学习的前提，不分心才能更加集中精力地学习。
在学习过程中，可减少手机等干扰因素的影响，并尝试使用各种工具来避免分心，如戴威能音箱听白噪声、使用耳塞等。
所以，专注学习需要不断调整自己的学习态度，让自己和环境达到真正的专注。
四、关注自己的身体健康时刻关注自己的身体健康，也是快速学习的一种方法。
通过保持健康的生活方式可以提高学习效率，使身体和大脑更加健康。
建议定期休息和适量运动，让自己处在一个健康、充满活力的状态。
五、评估自己的学习效果了解自己的学习效果，评估学习成效也是快速学习的关键。
不同阶段都要对自己的学习目标进行评估，并进行反馈。
所以，及时调整学习方法，不断反思思路和方法，优化自己的学习体验。
六、利用互联网学习资源在网上寻找学习资源也是快速学习的好方法。
可以通过成千上万的在线教程、网上课堂和教育资源来帮助自己更好地学习。
这些免费的在线学习资源可以帮助您掌握新技能、提高自己的职业技能，最大限度地利用互联网资源。
七、培养好的学习习惯通过培养良好的学习习惯，可以让我们更好地掌握学习内容，通过时间的堆积达到更高的学习效果。
建议制定强制自己学习的规定，缩小自己的放纵程度，使自己的学习质量提高。
八、在学习中寻找乐趣在学习中寻找到乐趣，可以激励自己更好地学习。
快速学习新知识的6个小技巧学习新知识是人类不断进步的重要方式之一。
然而，在信息爆炸的时代，我们面临着大量的信息和知识，如何高效快速地掌握新知识成为了一个挑战。
下面将介绍六个小技巧，帮助你快速学习新知识。
1. 制定学习计划一个合理的学习计划是学习新知识的基础。
首先，明确学习的目标，设定一个短期和长期的目标。
其次，在日程表中安排专门的时间来学习，保持持续的学习习惯。
最后，为每个学习目标制定具体的计划和时间表，确保逐步完成。
2. 利用互联网资源互联网是学习新知识的最佳途径之一。
利用搜索引擎、在线课程和学习平台等资源，可以快速获取到需要的信息和教育资源。
然而，要注意筛选和鉴别信息的准确性和可靠性，以确保学到的知识的质量。
3. 制定学习笔记制定学习笔记是一个有效的学习新知识的方法。
通过将所学知识记录在纸上，可以帮助巩固记忆，并形成自己的理解和思考。
可以使用颜色标记、图表、概括和关键词等方法来整理和归类知识，使学习更加高效。
4. 寻找合适的学习方法每个人的学习方式和习惯是不同的，因此需要寻找适合自己的学习方法。
有的人喜欢通过阅读书籍学习，有的人偏向于观看视频或听音频内容学习。
可以尝试多种学习方法，找到适合自己的方式，提高学习效率。
5. 制定学习目标每个学习过程都应该设定明确的学习目标，以便更有针对性地进行学习。
学习目标可以分为长期目标和短期目标。
长期目标可以帮助你明确自己想要达到的学习成果，而短期目标可以使你分阶段地实现长期目标。
6. 学习与实践结合学习知识不仅仅是死记硬背，更重要的是将知识应用于实践中。
通过实践，可以加深对知识的理解和掌握。
可以尝试通过做实验、解决问题或实际应用等方式与所学知识进行结合，提高学习效果。
通过以上的六个小技巧，可以帮助我们快速学习新知识。
制定学习计划，利用互联网资源，制定学习笔记，寻找合适的学习方法，制定学习目标和学习与实践结合，都是提高学习效率和质量的有效方法。
通过不断的学习和实践，我们可以不断进步，为个人和社会的发展作出更大的贡献。
快速高效的学习方法学习是人类不断进步的核心部分。
随着生活节奏的加快和信息爆炸的时代，我们需要掌握高效的学习方法来提高学习效率。
下面将介绍几种快速高效的学习方法。
1.制定合理的学习计划制定一个合理的学习计划是提高学习效率的第一步。
首先，确定学习的目标和范围，然后将大目标分解为小目标，并为每个小目标制定具体的计划和时间表。
记得遵守计划并设定适当的学习时间，不要过分延长或缩短学习时间。
2.掌握学习技巧学习技巧是提高学习效率的关键。
掌握各种学习技巧，如记笔记、阅读和总结等技巧。
记笔记可以帮助巩固学习内容，阅读技巧可以帮助更快地理解和吸收信息，总结可以帮助整理和回顾所学的知识。
3.创造合适的学习环境学习环境对学习效率也有很大的影响。
在学习时，选择一个安静、整洁、舒适的地方，远离干扰。
可以将自己置身于清新的室内或户外环境中，或者在专门的学习空间中学习，以便更好地集中精力。
4.利用科技工具5.组织学习材料6.运用各种学习方法人们有不同的学习方式和喜好。
参试使用不同的学习方法，例如视觉学习、听觉学习和动手实践学习等。
找到最适合自己的学习方法，使学习过程更加有趣和有效。
7.建立学习兴趣学习兴趣是保持学习动力和提高效率的重要因素。
为了建立学习兴趣，可以找到与所学内容相关的实际应用或实例，与他人分享所学的知识，或寻找一位导师或学习伙伴一起学习。
8.制定学习周期学习需要休息和放松的时间，以保持大脑的清晰度和记忆力。
制定学习周期，包括适当的休息时间和放松活动，例如锻炼身体、看电影或与朋友聚会等。
在周期内保持良好的工作休息平衡，有助于提高学习效率和长期记忆。
总结起来，快速高效的学习方法包括制定合理的学习计划、掌握学习技巧、创造合适的学习环境、利用科技工具、组织学习材料、运用各种学习方法、建立学习兴趣和制定学习周期。
通过采用这些学习方法，你将能够提高学习效率，更好地掌握知识和技能。
快速高效的学习方法第一：要学习好，首先要制订一个切实可行的学习计划，用以指导自己的学习，古人说：“凡事预则立，不预则废”。
按计划进行学习，就能合理安排时间，得当分配精力重点学科、难点学科重点投入，但绝对不能偏科。
只有按计划才能使学习做到心中有数，不会打乱仗，长此下去，可以使生活、学习规律化，养成良好的学习习惯，大大提高学习能力。
第二：掌握好高效的听课方法。
课上集中精力听课，是掌握知识的捷径。
听讲时，思想上必须与老师讲解的思路保持一致，听老师对事物是怎样分析、推理;听老师解决问题是用什么方法、技巧;听老师对问题有哪些提问和解释。
这样才能把握住听课的重点。
听讲中，要把自己在预习中的理解，和老师讲解的相比较，看自己和老师有哪些相同点和区别点。
第三：合理安排复习时间很多科学家通过研究发现，有几个时间段有利于巩固记忆：一是学习后最初几分钟内，电生理活动引起蛋白质的合成;二是学习后在48小时内复习;三是一周之后脑突触发生永久性变化。
根据人在学习过程中这一生理变化，采用复习加强记忆就显得特别重要了。
如果我们能够在学习的内容即将忘记时进行复习，那么复习的效果最好，效率也最高。
著名的心理学家艾宾浩斯通过实验发现了人的记忆与遗忘规律。
实验证明：在学习仅过了20分钟后，就忘记记忆内容的42%，1天后忘却量已经达到了66%，到了第31天，忘却量高达79%。
他根据实验结果，画成了著名的遗忘曲线。
并表明遗忘的规律是“先快后慢”。
这条规律提示我们，—定要尽早、及时地对所学知识进行复习，以便在知识还在大脑内时就加深印记，否则大脑中已经没有痕迹了，只能再费精力重学。
合理安排复习时间特别重要并且必要，制定复习计划，严格按精英特计划执行，并力求形成习惯，是我们每一位学生都应该力求努力做到。
我们为什么要复习呢?因为我们记忆效果没有那么好，不可能过目不忘，所以需要重复、增强记忆。
同时，复习的进展也有利于学习效率的提高。
我建议你可以学习一下“精英特速读记忆”，我中学那会儿训练过，对学习、复习、考试帮助都特别大。
高效学习的六大技巧学习是人类自我完善的一项重要活动，也是人类不断进步和发展的关键之一。
但是，常常有人在学习的过程中感到困难和痛苦，难以掌握有效的学习方法和技巧。
本文将介绍高效学习的六大技巧，帮助你轻松地掌握学习，提高学习效率和品质。
技巧一：制定计划高效学习的第一步是制定明确的学习计划，包括一个合理的时间表和学习目标。
学生不能盲目地学习，需要制定一个适合自己的个性、时间和学科的学习计划。
在学习过程中，学生可以根据自己的时间和计划安排合理的学习方式，自主学习，提高学习效率。
技巧二：纪律性和决心学生需要保持一定的纪律性和决心，坚定地执行自己的计划和时间表。
学生需要保持自己的决心，努力保持自己的注意力集中，并且在每一个学科中都要取得较好的成绩。
这样，可以保证学生的学习效率，提高学习质量。
技巧三：有效的记忆技巧学生需要掌握有效的记忆技巧，以帮助他们在学习中记忆和掌握知识。
学生可以采用各种记忆诀窍，如关键词记忆法、故事性记忆法等，这些方法都有助于学生在短时间内快速记忆和掌握所学知识。
技巧四：坚持练习和思考在学习的过程中，学生应该坚持练习和思考，以加深理解和记忆所学知识。
练习可以让学生养成积极的思考和应用知识的习惯，同时也有助于学生掌握知识，提高学习效果。
技巧五：多用图表和图像学生应该在学习的过程中尽量使用图表和图像，以帮助他们更好地理解和记忆所学知识。
图表和图像可以让学生更好地理解各种概念和知识点，更加直观地理解和掌握知识，提高学习效率。
技巧六：多角度学习学生应该多角度学习，采用不同的学习方法和策略，以增强学习的多样性和趣味性。
学生可以采用多种途径，如查阅图书、网上搜索、听取讲座等，以增加自己的知识和技能。
总之，高效学习需要学生用正确的思路、方法和态度去面对学习的挑战。
学生需要根据自己的特点和时间制定合理的学习计划，保持一定的纪律性和决心，掌握有效的记忆技巧，坚持练习和思考，多用图表和图像，多角度学习。
这样，你一定会成为一个高效、优秀的学员。
如何掌握高效学习方法快速掌握新知识和技能学习是人类成长和发展的重要途径，然而如何掌握高效学习方法，快速掌握新知识和技能却是许多人面临的难题。
本文将介绍一些有效的学习方法，帮助读者提高学习效率和学习成果。
一、制定合理的学习计划好的学习计划有助于提高学习效率。
首先，明确学习目标，确定自己要学习的内容和时间。
其次，分解学习任务，将大的学习目标拆分成具体的小目标，并设置合理的时间安排。
最后，建立学习计划表，将学习任务和时间一一对应，以便于监督和控制学习进度。
二、培养正确的学习态度正确的学习态度对于学习效果至关重要。
首先，要树立自信心，相信自己有能力学习掌握新知识和技能。
其次，保持积极主动的学习态度，对待学习应保持热情和兴趣。
再次，要有耐心和恒心，学习是一个长期而持续的过程，需要坚持不懈。
三、选用合适的学习材料和工具选择合适的学习材料和工具对于学习效果也有很大的影响。
首先，对于资料方面，要选择权威可信的教材、参考书和网上资源。
其次，要善于利用各种学习工具，如电子书、在线教育平台等，提高学习效率和学习效果。
四、合理安排学习时间和环境合理的学习时间和环境对于高效学习至关重要。
首先，要制定学习时间表，合理安排每天的学习时间，避免拖延和浪费。
其次，要选择一个安静、舒适的学习环境，减少干扰和打扰，有利于集中注意力和提高学习效果。
五、采用适当的学习方法和技巧选择适合自己的学习方法和技巧对于快速掌握新知识和技能很重要。
首先，要善于总结归纳，将学习内容整理成概念框架或思维导图，有助于记忆和理解。
其次，要运用联想和类比的方法，将新知识与已有知识联系起来，拓展学习内容。
再次，通过练习和实践，加深对知识技能的掌握和运用。
六、合理规划学习时间和休息时间学习时间和休息时间的合理安排对于保持学习效率很重要。
应该避免过度学习和过度劳累，合理分配学习时间和休息时间，做到科学学习和充分休息的结合，有助于提高学习效果和保持身心健康。
七、借助他人的帮助和意见在学习过程中，可以向身边的人寻求帮助和意见。
高效的十大学习方法每个人都会有许多学习方法，这些方法构成了自己的一个学法体系，因此，只要优化了自己的学法体系，必定大大提高学习效果，使学习真正快速有效。
下面由我爱学习网为你介绍十种有效的学习高效学习方法1、目标学习法掌握目标学习法是美国心理学家布卢姆所倡导的。
布卢姆认为只要有最佳的教学，给学生以足够的时间，多数学习者都能取得优良的学习成绩。
教学内容是由许多知识点构成，由点形成线，由线完成相对独立的知识体系，构成彼此联系的知识网。
因此明确目标，就要在上新课时了解本课知识点在知识网中的位置，在复习时着重从宏观中把握微观，注重知识点的联系。
另外，要明确知识点的难易程度，应该掌握的层次要求，即识记、理解、应用、分析、综合、评价等不同层次，最重要的就是明确学习重要目标，即知识重点。
有了目标能增强我们学习的注意力与学习动机，即为了这目标我必须好好学习。
可见，明确学习目标是目标学习法的先决条件。
目标学习法的核心问题，是必须形成自我测验、自我矫正，自我补救的自我约束习惯。
对应教学目标编制形成性检测题，对自己进行检测，并及时地反馈评价，及时矫正和补救。
学习目标与人生目标不同，它比较具体，可以在短时间内实现。
它可以使我们比较容易地享受成功的欢乐。
增加我们的信心。
因此，目标学习法也是成功教育的主要策略之一，同时，实现学习目标也是实现人生目标的开始，只有使大小、远近目标有机的结合，才会避免一些无效劳动的发生。
诗人的创造，哲学家的辩证，探险家的技艺——这就是组成一个伟大科学家的材料。
——季米里亚捷夫2、问题学习法带着问题去看书，有利于集中注意力，目的明确，这既是有意学习的要求，也是发现学习的必要条件。
心理学家把注意分为无意注意与有意注意两种。
有意注意要求预先有自觉的目的，必要时需经过意志努力，主动地对一定的事物发生注意。
它表明人的心理活动的主体性和积极性。
问题学习法就是强调有意注意有关解决问题的信息，使学习有了明确的指向性，从而提高学习效率。
快速学习的技巧总结五个高效的学习策略在现代社会中，快速学习已经成为了许多人的追求。
然而，由于信息爆炸的时代，学习的内容和方式也在不断改变和进化。
为了更加高效地学习，我们需要掌握一些快速学习的技巧和策略。
本文将总结五个高效的学习策略，帮助读者在学习过程中取得更好的成果。
一、目标明确在学习的过程中，明确学习目标是非常重要的。
一个清晰的学习目标能够帮助我们更好地规划学习的内容和步骤。
在制定学习目标时，我们可以使用SMART原则，即目标要具备明确（Specific）、可衡量（Measurable）、可实现（Achievable）、与现实相符（Realistic）和有明确时间限制（Time-bound）等特点。
通过这样的目标设定，我们可以更加明确学习的方向，提高学习效率。
二、制定学习计划学习计划是学习的路线图，能够帮助我们更好地安排学习时间和任务。
在制定学习计划时，我们可以采用时间管理工具，如番茄钟法或四象限法。
番茄钟法是一种时间管理技巧，将学习时间分为25分钟的工作时间和5分钟的休息时间，通过合理安排工作与休息时间，提高学习效率。
四象限法是一种将任务按紧急重要程度分类的方法，帮助我们优先处理重要紧急的任务。
通过制定学习计划，我们可以高效地利用时间，提高学习效果。
三、积极参与互动学习互动学习是一种积极主动的学习方式，通过与他人的交流与合作，加深对知识的理解和记忆。
我们可以通过参加小组讨论、合作项目或寻找学习伙伴等方式进行互动学习。
在互动学习中，我们可以与他人分享自己的见解和理解，激发思维和学习的激情。
互动学习能够帮助我们更好地理解知识，并在交流中纠正错误和补充不足，提高学习效果。
四、运用多种学习方法学习方法的选择也对学习效果有直接影响。
我们可以根据学习内容和个人喜好来选择适合自己的学习方法。
例如，对于语言学习，我们可以使用听力、口语、阅读和写作等多种方式来提高学习效果；对于理论性知识，我们可以运用归纳、演绎、比较等方法进行深度学习。
13条高效学习的方法和技巧掌握高效学习的方法和技巧，有利于提高学习效率，从而提升学习相关。
下面小编为大家分享的是高效学习方法和技巧的内容介绍，欢迎阅读!13条高效学习技巧1、备考复习时，不要直接照着笔记复习。
可以笔记放到一边，重新整理学习材料，自己想出一套全新的重点概述来，这样做，会强迫你把学习材料全部以一种不同的思路去过一遍。
2、在学习过程中可以多换几个不同的学习场所和环境。
换一个完全不同的环境/换一个完全不同的时间段，针对惯常行为的每一个改变都帮忙你把要学的/要练的东西记得更牢固、更清楚一点，帮忙你把记忆保留得更长久。
3、拉开时间间隔：华整为零才能记得更得持久。
每个大学生都尝试在考试前一周疯狂复习，但等到下学期开学之后，就会发现所有的知识都忘了的差不多了。
在学习的时候使用间隔记忆，每隔一段时间学习并复习效果会更好。
研究发现，第二次复习与第一次学习之间的最佳间隔，与距离考虑的时间间隔按比例递减。
也就是说，距离考试还有一星期，那么最佳复习时间为第一次学习之后的一、两天之内。
距离考虑还有6个月，最佳复习时间为第一次学习之后的3-5星期。
4、先考试再学习：利用无知的潜在价值我们的记忆有一个奇怪的特点，即主动的回想比被动的重复效果要更好。
学到差不多的时候最好先放一放，然后尽量用心去回想刚才的内容。
这样的学习效果比直接看书要更好。
5、学习与背诵的最佳时间配比先花40%时间来阅读和学习。
然后凭记忆尽量背诵的效果最好。
先花1/3的时间去学去记，剩下的时间用来靠记忆背诵，记忆效果最好6、学过之后以考试的形式立刻复习，是帮助学生加深记忆的一种很有效的方法。
应该多多增加考试频率。
有些类似的考试，尤其是单项选择题的考试，在答错之后很快就能得到正确答案，错误的选择反倒能促使我们学到更多的知识。
7、先猜测后学习使你的大脑能以更高的要求去动作。
从而使知识更深刻地印在脑中。
预考更容易把知识印在大脑中。
使用这条技能的办法就在，在你开始学习一门新的课程之后，去考试，虽然你会答得很差，但会影响你这门课程的学习效果。
快速高效的学习方法有哪些1、以学为先一旦打开书本，尖子生绝大多数都能做到电视不看、电话不接、零食不吃。
精力高度集中，有一种投入其中、自得其乐的状态。
他们目标高远，思想单纯，不胡思乱想。
在他们心目中，学习是正事，理应先于娱乐，一心向学，气定神闲，心无旁骛，全力以赴，忘我备战。
2、分秒必争尖子生学习十分自觉，有的在夜深人静时勤奋学习;有的鸡鸣即起刻苦用功;有的放学回家就趁热复习。
能够闹中求静，不会太多地受环境干扰，他们坚持不懈，做事专一，始终如故。
绝不把时间浪费在无谓的事上，显示出独特的处事方法。
善用零碎时间，每天在晨跑中、吃饭时、课间、课前、休息前等零碎时间里记忆词语，背诵公式，破解疑难，调整情绪。
无论怎样各具特色，有一点他们是一致的：保证学习时间，学会见缝插针利用好空余时间，经过日积月累，效果很可观。
3、阅读有方学会了速读和精读，阅读前先看目录、图表及插图，先有初步了解后再阅读正文就能学到更多的知识。
当积极的阅读者，不断的提问，直到弄懂字里行间的全部信息为止，特别是弄懂知识的起点和终点，梳理好知识要点。
一有空时间，就广泛涉猎课外其他领域的知识。
4、合理安排把常用的与学习有关的东西都放在伸手可及的位置，做事有主见、有策略，每天有天计划，每周有周计划，按计划有条不紊地做事，不一暴十寒。
在合理的时候做合理的事情，该做啥时就做啥，不背道而驰。
比如抓课堂效率，当堂听，当堂记，当堂理解，不理解的话课下或者当天找时间主动找老师请教，做到堂堂清。
比如利用好时间，勉励自己完成当天的学习任务，做到日日清。
比如能够劳逸结合，张弛有度，动静相宜。
比如坚持紧跟老师步伐复习，不误入歧途。
比如坚持勤睁眼常开口，对课本上的东西多看，对未懂的内容能多问。
总之做好学习、工作、生活的“司令员”，从容做事。
5、勇于提问课堂上勇于提问是尖子生渴望和追求知识的表现，他们知道高分是来自对知识的透彻理解和掌握。
在学习的过程中，把没有弄懂的问题通过提问，通过爱问，达到深入研究，仔细体会的目的。
如何进行快速高效的学习一本好的书籍。
承载着非常多的，能够让学习者逐步成长的有用知识。
并且给及有效正确的学习方法，让学习者形成一种良好的学习习惯。
我发现身边的高人，他们都有两项高于常人的本领。
一是洞察问题的本领。
二是解决问题的本领。
对于大多数人很努力，很用功，却得不到希望的结果，很多事有态度，却茫然拿不出解决问题的方法。
在这个社会大发展，信息大爆炸的移动互联网时代。
能够通过一些，碎片化的信息点，迅速构建起有效的知识体系。
更是摆在我们当代人面前的一条绕不开的竞争技能。
学习有两种模式。
一种是。
输入-学习-内化-输出。
这已经是一种很高效的学习模式了。
另一种更高效的模式是理解-应用-识别-输出，但不管哪一种学习，都需要各种学习技巧。
在现实生活中，很多时候，我们经常出现如下情况：1，读完一本书，却不记得讲的是什么？2，公众号收藏上百个，赚钱还是不行。
3，培训资料有上百几千G，却没有自己的学习体系。
4，指导书籍装满房间，始终不能把理论理论变为实操结果。
这些都是典型的低质量学习症状，没有掌握学习的原理以及方法，就是在做无效的重复，缺乏有效的指导与实践，就是在对自己光阴的浪费。
很多人虽然很努力，很用功，但是往往付出的努力，结果很不理想，相差很远，往往不尽人意。
出现这种状况呢，其原因多半是学习不得法，行动不得要领，那么这本书也许正是你所需要的，希望读了这本书，你对移动互联网的理解可能会发生天翻地覆的变化，你会触动，会反思，然后重新出发高速前进，踏上移动互联网赚钱的正确道路。
很多时候我们在移动互联网上不能通过多种培训学习，赚到令自己满意的收益，是因为我们在有限的时间里做无用的学习，所以在有限的时间里，有效的学习而显得至关重要。
有效学习必须掌握的五个铁律第一：避免自动化的完成。
你今天的工作是有意识的刻意提升，还是在自动化的完成呢？比如一开始学习驾照的时候，也会去刻意的记忆如何换挡，如何刹车，当遇到情况需要刹车的时候，你就会回忆起刹车的要领，比如既要踩离合，又要踩刹车，并且在头脑中执行这个要领。
然后随着练习的增加，你做这些事情会越来越熟练，直到某个时刻你遇到情况就会立刻刹车，这个动作是自动完成的，你根本意识意识不到自己是如何刹车的，一旦进入了这种自动完成状态，我们对驾驶技术的改善将会不断的降低，并最终停止。
而真正想要达到专家水平的车手，从来不允许自己进入这种自动完成的状态，每过一个弯，他都会刻意去思考，刚刚用了什么技巧，表现的怎么样，应该如何提升？对于每一项工作，大部分人随着熟练程度的提高，都会逐渐进入自动完成的状态。
而真正想要成为高手，成为专家的人，却极力避免这种状态。
比如跟客户打电话沟通合作，大部分人的做法：是拿起电话，告诉客户我们的需求和报价，毕竟这件事情已经做了无数次，之前都做的很ok，早就进入了自动完成的状态。
而优秀的人呢，会刻意避免这种自动完成，他们最担心的就是自己无意识的完成了这个工作，在拿起电话之前他们他们可能，先问自己，上次我做类似的事情，有什么做的不好的地方，是我表达逻辑有问题，让客户半天都不知道我在讲什么，还有我记得上次沟通，我曾遗漏的细节，忘记跟客户讨论了。
怎么办呢？逻辑问题的话，我这次就开始练习，每次沟通之前列一个任务清单，这样就不会遗漏了，在打电话的过程中，把打电话变成有意识的去训练自己的技巧，结束电话她可能会想一下，刚刚是不是有效训练了沟通技巧，还有哪些可以继续提升的呢？我还用了什么技巧？对于大部分人来说，日常工作的所有事情，不论是沟通客户，改个公关稿件，还是写一段文案，总是缺乏动力，去超越自身极限，把事情做得更好一些，随着经验的积累，我们只不过是越来越熟练自己，已经可以做到60 分的东西，越来越可以自动的维持过去的水平，但这正是永远也不可能真正成为顶尖的专家的原因。
第二：就是离开舒服，舒适的区域，你现在正在做的事情，是否离开了你的舒适区域呢？让你觉得需要付出额外的学习和努力，才能做得更好，一旦面临任务的时候，心里有三个区域：舒适区---能力范围内的事情，学习区---稍微高出能力范围的区域，恐慌区---远超现有能力的范围的区域。
而刻意练习的，就是想办法让自己更多的停留在学习区，想办法寻找难度高出现有水平的工作，或者是使用自己仍然不熟练的技巧。
这一切任务都不会让我们舒服，因为很难轻易做到，但是这的确是长期提高能力的必要条件，离开舒适区，进入学习区。
你可能对自己的领域很感兴趣，（比如你热爱文案，或者热爱商业分析），但是我相信，在任何一个领域里的刻意练习本身都毫无兴趣可言，因为那意味着你需要经常去做自己不能做的事情，并且经常遇到失败挫折。
比如你对文案很感兴趣，有空的时候去看看文案书，看看创意文案合集，看看那个什么教授写的文章，这很放松，很有趣，但是这和专业文案练习是两码事。
在刻意的文案练习中，你找到一个很难完成的任务，（比如50 字以内解释清楚产品是什么，同时解决消费者偏见问题，能够给读者记忆力，能够强化品牌，能够区分竞争对手。
）为了完成这个离开舒适区的任务。
你需要用上几乎所有的文案技巧，比如指向读者利益，建立反差，附着在大众情绪上，策略上扬长避短，寻找极端且高频的使用情景。
然后经过大量的修改反思，再比照优秀的文案，这绝对没有任何舒适的享受和轻松的热情。
同样业余歌手练习歌曲的时候，非常有乐趣和放松，当作排解压力的方式，这和专业的歌手非常紧张和困难的挑战，一个高音是两码事，任何专业的刻意练习都意味着要离开舒适的区域，学习大量的知识，寻找困难的任务，用着自己不习惯的方式大量训练。
第三：就是牺牲短期的利益。
比如你本来用笔写字，切换到键盘打字，一开始成绩肯定是降低的。
估计刚开始你一分钟只能打五个字，但是持续练习之后，最终一分钟你可以打80 个字，100 个字，而这是写字永远也赶不上的速度。
所以如果总是追求短期业绩的话，总是追求这次能够把活尽快干完，就很难有刻意练习的机会。
我觉得即使这次用不熟悉的方式，花了很多时间才能做一件事，但是将来我训练成熟了，就会以更快的速度和更高的质量来完成，就想学习键盘打字一样。
如果想不断精进自己的能力，成为顶尖专家，需要在某些时候把掌握技能当做工作的目标呢，而不仅仅是附加品，既然今天的工作不那么着急，那么我今天的主要目标就是利用这些工作来训练技能，而不是追求最快的把工作完成。
第四点：大量重复的练习。
你在多大程度上，对某一项能力进行了大量重复性的训练。
练习和实战，最大的不同，就在于对某项专业能力重复性训练的程度。
在实战中，我们是用的所有的能力来完成一个职责，比如你是市场人员，你可能在一天内需要用到构思创意，检查策略，沟通乙方，撰写邮件等等十几项能力。
刻意练习，则往往是在一段时间内集中训练少数能力，比如你刚学习了扬长避短战略思维技巧，只要试图在所有任务中锻炼肝项能力。
而单纯的实战，其实并不能持续的提高一个人的能力。
没有一个足球运动员是每天的内容，就是参加比赛。
第五：持续获得反馈。
在我想刻意练习的领域，有哪些方法可以让我得到反馈？反馈是指任何让你知道自己现在做的有多好，以及距离理想目标有多远的方式。
比如一个练习任意球的足球运动员，反馈方式就是看看这一脚下去，能不能直挂死角，没有反馈的练习，相当于没有通过结果来纠正和诊断自己的学习。
所以在你刻意练习的计划中，一定要加入持续的反馈。
比如为了训练自己的文案能力，我设计了写文案的自检清单，清单上分类列出了几十个文案的基本原则，比如是否适应了疑问，是否开头创造缺口，是否属于粘性信息等。
然后再只需要在写完某个文案后然按照这些原则去自检，就可以得到基本的反馈。
除了自我检查方法方式之外，还有反馈就是提供一定的外部激励。
比如我们团队的分享，让你分享自己得意的技能或者心得，担心自己讲不出干货，那就好好练习吧。
刻意练习，是成为顶尖专家的必要条件，如果一旦你长时间，至少在一个领域进行了刻意练习，你最终取得的成果将是非常巨大的，其中包括：1.碾压并且秒杀你的大部分同行，2.远超同龄人的远见卓识，3.不断接近的伟大成就。
学习避免的三大错误第一：八小时以外不学习。
这个大家都明白的，这个就不说了。
第二：喜欢碎片化的学习。
为什么越学反而越迷茫呢？碎片化的学习是一个骗局（集中学，集中用，才是王道）先给你讲人故事看你有没有中招有一天，你的朋友给你‘知识装逼’了一个术语。
牛，你怎么知道呢？他给你推荐了一个公众号，你开始关注，觉得哇，大神，牛逼，长见识了。
每天刷，每天刷，每天刷，很多问题，也有了解决方法，按照这个进度呢，过了三年就能理解宇宙终极奥义了。
慢慢你有了十多个类似的公众号，承包了你从专业，生活，工作，跑步，减肥，饮食，情感关系等等所有的领域，哈哈，有点开不过来了，所以你决定提高效率，碎片化学习。
利用一切碎片时间地铁上，看一篇，吃饭，看一篇，睡前看两篇，眼睛看不完，用音频刷，平时看不完跑步还能刷，但是还是刷不完，还好有收藏功能，全特么的收藏。
等到收藏超过一百篇未读的时候，你终于发现，这让你非常的沮丧，更让人沮丧的是，你好像离拒绝写文章的大牛越来越远了，在你学习这段时间啊，一百位大牛好像更牛逼了一点。
别说宇宙奥义了，你生活都可能有了怀疑。
为什么会这样呢。
因为所有的当代人都面临两个问题，信息超载和知识碎片化，信息超载老话题，就不多说了，讲几个数据哈。
全世界每天有4000 本书出版超过四亿个字。
一个专业领域，每天大概有200 个公众号正在注册，有近一千篇文字正在产生。
过去，杂家，博物，在现代社会可能已经不存在了，即便有也干不过谷歌和度娘的。
知识的储备能力，人类早就被电脑完胜了，知识的搜索和链接能力才是学习的核心竞争力啊。
另一个趋势很明显，就是知识碎片化，首先移动手机允许你在三站地铁里读完一本书，其次被打碎的是信息如果你翻知乎，今日头条或者某个博客，你并不会像看一本书一样知道前一章讲的是什么，后面即将讲的是什么？除了标题党，你根本对下一个博客内容毫无预期，只能被动接受。
最糟糕的事其实是知识结构性变化，你并不知道是谁在什么情况下，针对什么问题讲的这句话，所有的信息呢，缺了上下文就是废话。
信息碎片化和知识结构碎片化，带来的是学习效率的倒退和焦虑之源。
因为它毁掉你的主动搜索能力和主动链接的能力，也就是深度思考的能力，这就是碎片化的陷阱，极大的提高了，并没有什么卵用的信息，而降低了最重要的独立思考能力。
看的信息越多，就见到越越多的牛人的思维高度，你越无法深度思考，为了抵御这种焦虑，你只好继续打卡，更多的窗口，见证更多的顶峰，然后更多焦一直到瘫痪。
我靠，我看了本特别好的书。
是吗？是吗？说的什么给我讲讲？特别好，特别牛，我讲不出来，给你个链接你自己看吧。
是不是这样呢？所以大部分人的学习起初是为了解决问题，结果变成了逃避问题，越学越焦虑。
