第10讲_自愈环要点

管氏脏腑调和法打开人体自愈密码作者：管长生上个星期在分店出诊，一位经过一次治疗的患者，进门就说“不知道我的病本来就快好了，还是你给治好了，反正是好了”，我说：刚好在你快好的时候，我给你打开了自愈机关。

”。

行内有句话叫：倒霉的治病头，幸运的治病尾。

这位患者是急性腰痛牵扯腹痛，一周左右了，来诊时被家属搀着来的，体位强迫位，经过腰部针刺结合脏腑调和，下床明显减轻，又经过一个星期的修养，这次来诊已经活动自如。

我的治法是一个星期治疗一次，这样给身体一个自我修复的机会，也给病邪一条出路。

我经常给患者做个比喻，各类针具、手法、艾灸、汤液等，都像钥匙，最佳的方式就是针对不同的锁，选用怎样的钥匙，不能因为想进屋内，不管锁的“死活”，有人甚至把锁头砸碎而入，这样造成，门是打开了，但是也没有防护的了。

日常生活中人们有个头疼脑热的，自然想到上医院、跑药店，总想“药到病除”。

经常看到得了打喷嚏、流鼻涕，咳嗽咳痰，马上吃止咳消炎类的药，实际打喷嚏和流鼻涕就是机体在排病毒的途径，那咳嗽咳痰也是机体的自愈途径，但是却被我们自己用药物“扼杀”住，剥夺了自愈的“权利”可事实上，人体其实具有你想象不到的强大自愈力，在没有外力帮助的情况下，也能让很多疾病慢慢康复。

“这种自愈力是一种生命的本能。

”，是与生俱来的，像是婴儿生下就能吃奶一样，从某种程度上来说，医生治病，只是激发和扶持人类机体的自愈力而已，最终治好疾病的，不是药，而是人们自己。

人在生下来本就没有说明书，也没有带预防疾病备用的“工具”。

幸运的是我们的身体与自然界相应，而且有一双灵巧的手。

当发生疾病，我们通过双手或者向自然界寻找平衡机体的有效材料(包括：植物、水源、食物或者其他工具如针、砭石、棍棒等)来修复身体。

社会高速发展的今天，人类过度依赖医院式治疗措施已经上升到前所未有的高度。

面对过度医疗和大量的医源性损伤，我们从业不从业的人们都应该反思，想起祖母当年为村民医治，那时缺医少药的年代，有婴幼儿腹痛不适，经过她捏捏揉揉，痛立减，有村妇经痛，经过她点点按按，也都安然而去。

混凝土的自愈合（Self-healing ）行为及其机理混凝土以其良好的耐久性广泛的应用于工程建设,是目前应用最广泛的工程材料,在国民经济建设中具有重要地位。

但混凝土本身脆性大,且受物理收缩、内外温差等不利因素的影响,不可避免地会产生局部损伤和裂缝,如果不能及时修复,必然会影响材料的正常使用。

混凝土作为良好的建筑材料，其开裂虽然不是可逆过程，但混凝土对裂缝具有自我修复，自我愈合的能力。

混凝土的自愈合性能可以在不影响混凝土结构尺寸和美观的条件下使混凝土的裂缝产生愈合, 从而恢复和提高混凝土的性能。

实践经验表明, 混凝土自身有对损伤自然愈合的特性, 即开裂后的混凝土在潮湿条件下或在水中养护, 裂缝能达到一定程度的愈合。

Abrams( 1925年) 是第一个发现混凝土具有自愈合现象的学者, 他注意到经混凝土抗压强度测定后的开裂试件在户外放置8 年后居然愈合了, 且其抗压强度为28 天强度的两倍多。

后来国外也有资料记载龄期为三年的混凝土开裂愈合后, 强度百分之百恢复。

混凝土自愈合特性：混凝土自愈合特性以裂缝处有白色碳酸钙结晶为特征, 其包含复杂的物理及化学过程，主要机理包括:( 1) 混凝土中未水化的水泥颗粒( 如C3S、C3A 等) 与渗透水作用并在裂缝处生成水泥水化产物;( 2) 混凝土硬化体中微溶于水的水化产物Ca(OH) 2 与渗透水及空气中的CO2 反应生成的碳酸钙在裂缝周围结晶; ( 3) 水渗透导致混凝土内部Ca(OH) 2 浓度降低, 致使与Ca(OH) 2 相平衡的水泥水化产物分解, 集附在裂缝周围; ( 4) 空气中的污染物如灰尘等沉落到渗透水中产生的裂缝愈合。

可见, 混凝土裂缝的愈合无论经历哪种方式都必须以足够水分的存在为前提, 因此潮湿条件或在水中养护是混凝土裂缝自愈合的先决条件。

混凝土裂缝自愈合的微观机理（1）混凝土裂缝自愈合,裂缝处的主要生成物为水化硅酸钙（C-S-H）、Ca(OH)2和CaCO3 晶体。

专题名称：SDH自愈环专题——V1.0作者：xiaozm时间：2007-9-18目录一、自愈的概念二、自愈环结构分类三、常见的保护环介绍1、二纤单向通道保护环2、二纤双向通道保护环3、二纤单向复用段环4、四纤双向复用段保护环5、双纤双向复用段保护环一、自愈的概念当今社会各行各业对信息的依赖愈来愈大，要求通信网络能及时准确的传递信息。

随着网上传输的信息越来越多，传输信号的速率越来越快，一旦网络出现故障（这是难以避免的，例如土建施工中将光缆挖断），将对整个社会造成极大的损坏。

因此网络的生存能力即网络的安全性是当今第一要考虑的问题。

所谓自愈是指在网络发生故障（例如光纤断）时，无需人为干预，网络自动地在极短的时间内（ITU-T规定为50ms以内），使业务自动从故障中恢复传输，使用户几乎感觉不到网络出了故障。

其基本原理是网络要具备发现替代传输路由并重新建立通信的能力。

替代路由可采用备用设备或利用现有设备中的冗余能力，以满足全部或指定优先级业务的恢复。

由上可知网络具有自愈能力的先决条件是有冗余的路由、网元强大的交叉能力以及网元一定的智能。

自愈仅是通过备用信道将失效的业务恢复，而不涉及具体故障的部件和线路的修复或更换，所以故障点的修复仍需人工干预才能完成，就象断了的光缆还需人工接好。

二、自愈环结构分类目前环形网络的拓扑结构用得最多，因为环形网具有较强的自愈功能。

自愈环的分类可按保护的业务级别、环上业务的方向、网元节点间光纤数来划分。

按环上业务的方向可将自愈环分为单向环和双向环两大类；按网元节点间的光纤数可将自愈环划分为双纤环（一对收/发光纤）和四纤环（两对收发光纤）；按保护的业务级别可将自愈环划分为通道保护环和复用段保护环两大类。

表：常见的自愈环结构分类复用段倒换环通道倒换环双向环单向环单向环双向环二纤环四纤环二纤环二纤环二纤环2、润光泰力的SDH采用二纤单向通道保护环。

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------技术细节1、单向环、双向环：按照进入环的支路信号与由该支路信号分路节点返回的支路信号方向是否相同来区分。

心理自愈16个技巧一、深呼吸与冥想深呼吸是最简单的放松方式。

当感到抑郁或焦虑时，通过深呼吸可以迅速平衡心态，放松身心。

找一个安静的地方，闭上眼睛，深吸一口气，然后缓慢地呼出，重复几次，你会感到心情逐渐平静。

冥想是另一种有效的心理调适方法。

通过冥想，可以集中注意力，观察自己的思想和情绪，达到内心的平衡和谐。

每天抽出几分钟进行冥想，有助于提升心理韧性。

结合深呼吸和冥想，可以在紧张的工作或学习间隙进行短暂的放松，帮助恢复精力，提高工作效率。

二、户外活动与运动户外活动是释放压力的好方法。

在大自然中散步、跑步或骑行，可以让人心情愉悦，减轻焦虑感。

新鲜的空气和美丽的风景有助于转移注意力，让心情变得更好。

运动不仅可以改善身体健康，还能促进心理健康。

定期参加体育锻炼，如瑜伽、游泳或篮球等，有助于释放内心的负面情绪，增强自信心。

运动还能促进大脑释放内啡肽等快乐激素，改善心情，提高睡眠质量。

因此，不妨将运动纳入日常计划，成为自我疗愈的一部分。

三、保持良好的睡眠习惯充足的睡眠是心理恢复的重要保障。

成年人每晚应保证7-9小时的睡眠时间，以确保大脑和身体得到充分休息。

建立规律的睡眠习惯，每天尽量在同一时间上床睡觉和起床，有助于调整生物钟，提高睡眠质量。

避免在睡前使用电子设备，如手机、电脑等，以减少蓝光对睡眠的干扰。

同时，保持卧室安静、黑暗和凉爽，有助于更快入睡。

四、饮食均衡，多吃蔬果健康的饮食习惯对心理健康至关重要。

均衡的饮食可以提供身体所需的营养，支持大脑的正常功能。

多吃蔬果，特别是富含维生素C、叶酸和抗氧化剂的食物，有助于减轻压力，改善心情。

例如，香蕉、菠菜和蓝莓都是不错的选择。

减少高糖、高脂肪和加工食品的摄入，这些食物可能导致情绪波动和能量下降。

选择健康的食物，为心理自愈提供坚实的物质基础。

五、寻求专业心理咨询当自我调节无法缓解心理问题时，寻求专业心理咨询是一个明智的选择。

心理咨询师可以提供专业的指导和支持，帮助你更好地理解和应对心理困扰。

TW-2型驼峰自动化系统研制报告北京全路通信信号研究设计院第 1 页共58页TW-2型驼峰自动化系统研制报告北京全路通信信号研究设计院目录1.前言 (6)1.1.集散式结构 (6)1.2.系统结构 (7)1.3.系统组成与布置 (8)2.系统特点 (12)2.1.独特的功能 (12)2.2.独特的技术 (12)2.3.综合优势 (12)2.4.CAD辅助设计手段 (12)3.系统主要技术要求 (14)3.1.综合 (14)3.2.场间联系与推送进路 (14)3.3.驼峰信号 (14)3.4.峰上调车 (15)3.5.上下峰调车 (15)3.6.去禁溜线、迂徊线 (15)3.7.股道封锁与发车锁闭 (15)3.8.作业计划处理 (16)3.9.溜放进路控制 (16)3.10.调车线出岔 (17)3.11.减速器控制 (17)3.12.测长 (18)3.13.监测 (18)4.硬件工作原理 (19)4.1.操作工作站 (19)4.2.上层管理机 (19)4.3.386EX微机电路 (20)4.4.开关量插件 (20)4.5.模拟量插件 (21)4.6.智能Ｉ/Ｏ插件 (22)4.7.电源插件 (23)4.8.系统I/O信号分类与命名 (23)4.9.测长采集 (24)5.系统工作原理 (26)5.1.软件分工 (26)第 2 页共58页TW-2型驼峰自动化系统研制报告北京全路通信信号研究设计院5.2.操作工作站编程 (26)5.2.1.编程技术要点 (26)5.2.2.进程描述 (27)5.3.上层管理机编程 (30)5.3.1.编程技术要点 (30)5.3.2.系统任务调度 (30)5.3.3.主要静态任务描述 (31)5.4.下层控制器编程要点 (32)5.5.以太网（Ethernet）通信应用 (33)5.6.控制局域网（CAN）通信应用 (33)5.7.目的控制计算数学模型 (34)5.8.间隔控制定速原理 (35)5.8.1.二部位间隔计算 (36)5.8.2.三部位间隔计算 (36)5.9.雷达信号处理: (37)5.10.测量勾车在减速器上的位置 (38)5.11.减速器过程控制数学模型 (39)5.12.减速器控制过程逻辑描述 (40)5.13.测长计算模型 (41)5.14.测长自动调整 (42)5.15.测量勾车在分路道岔上的速度： (43)5.15.1.入口速度测量 (44)5.15.2.出口速度测量 (44)5.16.溜放进路控制的逻辑运算 (44)5.16.1.待解体计划 (44)5.16.2.解体计划的接收 (44)5.16.3.信息共享 (45)5.16.4.正常勾车的跟踪与控制 (45)5.16.5.错道勾车的跟踪 (45)5.16.6.追勾逻辑运算 (45)5.16.7.“钓鱼”逻辑运算 (46)5.16.8.峰下摘勾逻辑运算 (46)5.16.9.道岔恢复逻辑运算 (47)5.16.10.轨道电路分路不良逻辑运算 (47)5.16.11.驼峰主体信号切断 (47)5.16.12.股道封锁逻辑 (47)5.16.13.摘错勾逻辑 (47)5.16.14.途停逻辑 (48)第 3 页共58页TW-2型驼峰自动化系统研制报告北京全路通信信号研究设计院5.16.15.堵门逻辑 (48)5.16.16.满线逻辑 (48)5.16.17.侧冲逻辑 (48)5.16.18.分路道岔控制安全接口 (48)5.17.联锁逻辑运算 (49)5.17.1.自动选路 (49)5.17.2.进路检查与锁闭 (49)5.17.3.接近锁闭 (49)5.17.4.信号机开放前联锁检查 (49)5.17.5.信号机开放后连续检查及关闭条件 (49)5.17.6.长调车进路 (49)5.17.7.信号灯丝检查 (49)5.17.8.正常出清解锁 (50)5.17.9.调车中途返回解锁 (50)5.17.10.取消进路解锁 (50)5.17.11.总人工解锁 (50)5.17.12.故障解锁 (50)5.17.13.道岔的控制 (50)5.17.14.推送进路建立 (50)5.17.15.推送进路解锁 (50)5.17.16.纵列式站场场间联系 (50)5.17.17.横列式站场场间联系 (51)5.17.18.驼峰主体信号的控制 (51)5.17.19.机车上下峰进路的自动控制 (51)5.17.20.线束调车信号机的控制 (51)5.17.21.去禁溜、迂回线的自动控制 (52)5.17.22.去禁溜、迂回线的推送进路控制方式。

SDH自愈环作业原理与分类SDH自愈环作业原理与分类一、自愈环的分类如今环形网络的拓扑构造用得最多，由于环形网具有较强的自愈功用。

自愈环的分类可按维护的事务等级、环上事务的方向、网元节点间光纤数来区别。

按环上事务的方向，可将自愈环分为单向环和双向环两大类。

按网元节点间的光纤数可将自愈环区别为双纤环和四纤环。

按维护的事务等级可将自愈环区别为通道维护环和复用段维护环两大类通道维护环和复用段维护环的区别是：关于通道维护环事务的维护是以通道为根底的，也即是维护的是STM-N信号中的某个VC。

倒换与否按环上的某一单个通道信号的传输质量来挑选的，通常运用收端是不是收到简略的TU-AIS信号来挑选该通道是不是应进行倒换，例如在STM-16环上若收端收到第4个VC4的第48个TU-12有TU-AIS，那么就仅将该通道切换到备用信道上去。

复用段倒换环是以复用段为根底的。

倒换与否是依据环上载输的复用段信号的质量挑选的。

倒换是由K1、K2（b1~b5）字节所带着的APS协议来主张的。

当复用段呈现疑问时环上悉数STM-N或1/2STM-N的事务信号都切换到备用信道上。

复用段维护倒换的条件是LOF、LOS、MS-AIS、MS-EXC告警信号。

二、两种多见的自愈环其时组网中多见的自愈环为二纤单向通道维护环和二纤双向复用段维护环。

1.二纤单向通道维护环二纤通道维护环由两根光纤构成两个环。

其间一个为主环S1，一个为备环P1。

两环的事务流向必定要相反，通道维护环的维护功用是通过网元支路板的并发选收功用来完毕的，也即是支路板将支路上环事务并发到主环S1、备环P1上，两环上事务彻底相同且流向相反。

往常网元支路板选收主环下支路的事务。

如图5-4(a)所示，若环网中网元A与C互通事务，网元A和C都将上环的支路事务并发到环S1和P1上，S1和P1上的所传事务相同且流向相反--S1逆时针P1为顺时针。

在网络正常时，网元A和C都选收主环S1上的事务，那么A与C事务互通的办法是A到C的事务通过网元D穿通由S1光纤传到C（主环事务）；由P1光纤通过网元B穿通传到C（备环事务），在网元C支路板选收主环S1上的A;→;C事务，完毕网元A到网元C的事务传输。

自我环的8个层次导言自我环是指一个人在实现自我成长和提升的过程中，形成的一个全面而又复杂的系统。

自我环包含了人的身体、心理、行为、认知、社交、情感、道德和灵性等多个层面。

在这篇文章中，我们将深入探讨自我环的8个层次，了解每个层次的特点和重要性。

身体层次身体层次是自我环的基础，它涉及到个体的生理活动和身体健康。

身体健康对于实现其他层次的自我成长至关重要。

为了保持身体健康，我们应注重合理的饮食、适度的运动和良好的休息。

心理层次心理层次是指个体的思维、情绪和心态等方面。

在心理层次的成长过程中，我们需要培养积极的心态、灵活的思维方式和健康的情绪调节能力。

通过培养心理健康，我们可以更好地应对挫折和困难，提高生活质量。

培养积极的心态•学会感恩，关注生活中的美好和幸福。

•遇到问题时，转变观念，寻找解决方法。

•积极面对挑战，从中学习和成长。

养成灵活的思维方式•接受多元观点，开拓思维边界。

•学会批判性思考，理性分析问题。

•注重创新和自我突破，不断追求进步。

健康的情绪调节能力•学会自我放松和身心平衡的技巧。

•增强情绪智慧，掌控情绪表达和管理。

•建立良好的人际关系，获得情感支持和共鸣。

行为层次行为层次是指个体的行动和行为方式。

良好的行为习惯能够提升个体的工作效率和生活质量。

在行为层次的成长过程中，我们应培养自律、坚持和责任感等关键品质。

培养自律•设定具体的目标和计划，合理安排时间和资源。

•养成坚持和自控的习惯，克服拖延和懒惰。

•不断追求进步，培养自我驱动力。

坚持和责任感•坚持做自己喜欢的事情，克服困难和挑战。

•对待工作和生活要有责任心，尽力做到最好。

•保持诚信和信守承诺，树立良好的形象。

认知层次认知层次是指个体的知识、智慧和思维模式等方面。

在认知层次的成长过程中，我们应不断学习和提升自己的知识水平，培养批判性思维和创新能力。

持续学习•学习新知识，提升专业和综合素养。

•阅读书籍，培养批判性思维和逻辑思考能力。

•探索新领域，拓展自己的认知边界。

波的能量与振幅的关系SDH网络结构SDH自愈环工作原理2011-09-20 01:07:37| 分类：传输技术| 标签：sdh 自愈环|字号大中小订阅一、自愈环的分类目前环形网络的拓扑结构用得最多，因为环形网具有较强的自愈功能。

自愈环的分类可按保护的业务级别、环上业务的方向、网元节点间光纤数来划分。

按环上业务的方向，可将自愈环分为单向环和双向环两大类。

按网元节点间的光纤数可将自愈环划分为双纤环和四纤环。

按保护的业务级别可将自愈环划分为通道保护环和复用段保护环两大类通道保护环和复用段保护环的区别是：对于通道保护环业务的保护是以通道为基础的，也就是保护的是STM-N信号中的某个VC。

倒换与否按环上的某一个别通道信号的传输质量来决定的，通常利用收端是否收到简单的TU-AIS信号来决定该通道是否应进行倒换，例如在STM-16环上若收端收到第4个VC4的第48个TU-12有TU-AIS，那么就仅将该通道切换到备用信道上去。

复用段倒换环是以复用段为基础的。

倒换与否是根据环上传输的复用段信号的质量决定的。

倒换是由K1、K2（b1~b5）字节所携带的APS协议来启动的。

当复用段出现问题时环上整个STM-N或1/2STM-N 的业务信号都切换到备用信道上。

复用段保护倒换的条件是LOF、LOS、MS-AIS、MS-EXC告警信号。

二、两种常见的自愈环当前组网中常见的自愈环为二纤单向通道保护环和二纤双向复用段保护环。

1. 二纤单向通道保护环二纤通道保护环由两根光纤组成两个环。

其中一个为主环S1，一个为备环P1。

两环的业务流向一定要相反，通道保护环的保护功能是通过网元支路板的并发选收功能来实现的，也就是支路板将支路上环业务并发到主环S1、备环P1上，两环上业务完全一样且流向相反。

平时网元支路板选收主环下支路的业务。

如图5-4(a)所示，若环网中网元A与C互通业务，网元A和C都将上环的支路业务并发到环S1和P1上，S1和P1上的所传业务相同且流向相反--S1逆时针P1为顺时针。

传输SDH售后服务工程师初级培训教材[单击此处键入培训教材名称]说明（“教材命名规则设备型号英文符（版本符）+设备中文符+对象符+ 级别符+培训教材（第Y册）教材命名示例举例1：ZXJ10（V10.0）数字程控交换机用户高级培训教材举例2：ZXSM-10G同步复用设备员工（用服）中级培训教材”需要调用用户培训教材参考请上：输入用户名和密码登录------进入资料中心----培训资料-----培训教材----即可选择所需用户教材下载。

）深圳市中兴通讯股份有限公司本资料著作权属深圳市中兴通讯股份有限公司所有。

未经著作权人书面许可，任何单位或个人不得以任何方式摘录、复制或翻译。

侵权必究。

深圳市中兴通讯股份有限公司地址：深圳市高新技术产业园科技南路中兴通讯大厦电话：（+86755）26770000网址：邮编：518057* * * *版次：2004年XX月第XX版代码：说明本教材包含以下内容：SZEC_021_C0 自愈保护专题学习目标：●基本网络拓扑结构；●自愈网原理、分类；●链型、环形、环间保护原理；●四纤环保护；●错联阻错；●逻辑子网保护；●后三部分选择阅读。

-1-目录第一节自愈保护 (1)1.1基本的网络拓扑结构 (1)1.2自愈网及其分类 (2)1.2.1概述 (2)1.2.2自愈的概念 (3)1.2.3自愈网分类 (4)1.3链形网 (5)1.3.1概述 (5)1.3.2链型网络保护的基本类型 (6)1.4环网自愈环 (7)1.4.1自愈环的分类 (7)1.4.2二纤单向通道保护环 (8)1.4.3二纤双向通道保护环 (10)1.4.4二纤单向复用段保护倒换环 (11)1.4.5二纤双向复用段倒换环 (12)1.4.6四纤双向复用段环 (13)1.5环间保护 (15)1.5.1概念 (15)1.5.2 DNI原理 (16)1.5.3应用实例 (18)1.6错联阻错 (20)1.6.1错联 (20)1.6.2错联阻错 (20)1.7逻辑子网保护 (21)1.7.1概述 (21)1.7.2概念 (24)1.7.3应用举例 (24)-2-第一节自愈保护1.1基本的网络拓扑结构SDH网是由SDH网元设备通过光缆互连而成的，网络节点设备（网元）和传输线路的几何排列就构成了网络的拓扑结构。

贞元自然疗法课程012第十讲觉知身体第一式头部微循环之布包核桃一、大脑是一个耗能大户一个人大脑的重量大约占体重的2%，但它的用氧量大约占全身用氧量的25%，血流量大约占心脏血输出总量的15%，大脑的功率是25瓦左右，所以大脑比起其它器官，实在是人体的一个“耗能大户”。

这样一个“耗能大户”对气血的需求是很大的。

因此大脑给人的感觉就好像我们的首都北京一样，那是全国信息的中枢，每天要收到各个地方上报的信息，同时又向各个地方发布很多指令，而后又收到各地的反馈，这样周而复始。

所以北京的道路、运输、通讯等设施必须高度发达，人的大脑也是如此。

中医的观点是“心脑一体”。

心脏必须首先保证大脑的气血供应，当我们大脑气血亏损时，我们身体的各项机能会慢慢下降，严重亏损时，会导致多种严重疾病。

反之我们在练真气运行法的时候，我们通过打通任督二脉，使大脑供血充足，我们闭上眼睛可以在眉心处感受到光的存在。

二、头为清阳之府和脑为元神之府中医经典上讲“头为清阳之府”。

什么是清阳呢？清阳是相对于浊阴而言的。

《黄帝内经·素问·阴阳应象大论》里说：“故清阳为天，浊阴为地。

地气上为云，天气下为雨；雨出地气，云出天气。

故清阳出上窍，浊阴出下窍；清阳发腠理，浊阴走五脏；清阳实四支，浊阴归六腑。

”这段话翻译成现代汉语就是：清阳之气上升变为天，浊阴之气下降变为地。

地气上升成为云，天气下降变成雨；雨源自于地气，云出自于天气。

人体的变化也是这样，清阳出于上窍（眼睛、耳朵、鼻子和嘴巴），浊阴出于下窍（前后二阴）。

清阳从腠理发泄，浊阴内注于五脏。

清阳使四肢得以充实，浊阴内走于六腑。

通过学习以上经典，我们理解清阳就是密度低，质量轻的精微物质。

这些物质集中在头部，所以称头为清阳之府。

由于头的这个特征，一般情况在艾灸头部穴位的时候，都不宜时间过长。

如果时间过长，就会有一种懵懵的感觉，这就是浊气上头了。

还有比如我们在晒太阳的时候，一般不晒头。

（2）身心合一自愈法简介身心合一自愈法简介人体的潜能是无限的，心灵的空间也是无限的。

但人们往往习惯性的把自己固定在有限的空间里面而不自知。

身心合一自愈法就是一种“开发身体自愈潜能、认识内心广袤世界”的独特方法。

一、开发身体的自愈潜能大自然赋予人体的潜能是无限的，只看人们能否发现并加以发挥利用。

人体的自动修复功能就是大自然赋予人体的潜能之一。

1、人体对自身疾病的自然疗愈功能人体本身具备一套完美的自我修复系统，能够通过身体的各种自然行为自动调整身体的多种疾病。

也就是说，当人体某个部位出现病症时，不需要人们去想各种办法来解决身体的病痛，身体本身就可以通过人体原本具足的各种自然调整行为来解决自身的疾病。

什么是身体的自然调整行为呢？举个例子，每个人都会不断的眨眼睛，眨眼睛是眼睛本身的需要，如果一个人持续5分钟不眨眼间的话眼睛肯定会很疲劳，所以眨眼睛其实也是眼睛自己在调整自己，但是眨眼睛的行为是身体自然产生的，没有谁会人为规定眨眼睛的次数，这就是身体的一种自然行为。

再比如心脏的跳动、血液的流动以及呼吸或者肠胃的蠕动等等，都是身体自己在自然的运行，这都是身体原本具足的自然行为，可是为什么当身体某个部位出现不适的时候，比如头晕头痛或者胃痛腹胀的时候身体就不能自然调整了呢？身心合一自愈法会为您详细讲解其中的奥秘：身体的自然调整行为为什么无法正常发挥作用？用什么方法能够重新启动身体的自动修复功能？其实其中的原理和方法都非常简单，因为是人体本身具足的功能，所以人人都很容易学会，只要按照本人所教授的方法认真坚持练习就可以学会。

练习的过程首先就是自己调整自身的各种不适症状，在这个过程中自己的身体就能够开始运用自身的各种自然行为调整自身的疾病，当这种自然调整行为熟练以后就能够自然感应和调理别人的疾病。

2、人体对他人疾病的自然感应、调理功能每个人的相貌虽然不同，但是组成身体的原材料都是一样的，都是皮、肉、骨骼、血液、淋巴、神经等等，因为原材料一样，所以当自身的自然调整行为熟练以后，就能够很自然的感应到同样材料的身体的信息，这就是人体本身具备的一种自然感应、自然疗愈功能。