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健康教育知识竞赛3~4年级试题篇一：小学生健康教育知识竞赛题 3--4年级小学生健康教育知识竞赛题水平二（小学3-4年级）1、当看电视时，离电视机的距离应该为多少（D）A 电视屏幕对角线长度的2倍以上距离B 电视屏幕对角线长度的3倍以上距离C 电视屏幕对角线长度的4倍以上距离D 电视屏幕对角线长度的5倍以上距离2、为了预防眼睛的近视，看电视的时候眼睛与电视屏幕的高度最好是（A）A 眼睛比屏幕稍高一些或平等B眼睛比屏幕稍低一些C 怎么舒服怎么摆放D 眼睛看屏幕最清晰的位置即可3、看电视时最好的姿势是（A）A 坐着B 躺着C 歪着头D 仰着头4、连续看电视的时间最好不要超过（ B）A 30-40分钟B 40-50分钟C 50-60分钟D 60-70分钟5、我们在用电脑的时候，电脑屏幕与眼睛要保持多远的距离（C）A 30厘米以上B 40厘米以上C 50厘米以上D 100厘米以上6、何为“视力低下”（A）A凡裸眼视力低于5.0的B凡裸眼视力低于5.2的C凡裸眼视力低于4.8的D凡裸眼视力低于4.7的7、因眼球前后轴过长而引起的近视称为（B）。
A调节性近视B 轴性近视C 假性近视 D 屈折性近视8、视力不规则，经常有变，经阿托品扩瞳后视力可提高的一类近视眼称为（ A）。
A 假性近视B 轴性近视C 真性近视D 单纯性近视9、为预防近视，下列措施中（ C ）项是错误的。
A 不要在光线太暗或直射阳光下看书B 不要在走路乘车时看书C 连续长时间看书D 定期检查视力10、下列哪种颜色可以抗眼疲劳（B ）。
A 白色B 绿色C 红色D 黄色11、阅读时要尽可能使书本平面与视线成（B）A 锐角B 直角C 钝角D 随意即可12、为了预防近视，青少年儿童读书眼与书本距离保持在（C）A 20—25厘米B 25—30厘米C 30—35厘米D 35—40厘米13、关于营养物质的有关叙述中不正确的是（ D ）A 能够维持机体正常生命活动的物质是营养物质B 能够保证机体生长发育的物质是营养物质C 能够保证机体完成生殖的外源物质是营养物质D 氧气是机体从空气中摄取的物质，所以是营养物质14、人体内的蛋白质由多少种氨基酸组成（ B）A 18种B 20种C 22种D 24种15、人体内的热能主要来自于（B）A 脂肪B 碳水化合物C 蛋白质D 纤维素16、下列哪种营养素的功能是构成抗体，维持免疫功能（C）A 脂肪B 碳水化合物C 蛋白质D 纤维素17、下列哪项不是矿物质的主要功能（B）A 保持酸碱平衡B 供给能量C 生化反应的催化剂D 重要化合物的成分18、不能为机体提供能量的物质是（ D ）A 脂肪B 碳水化合物C 蛋白质D 维生素19、下列哪种维生素可以在体内进行合成（D）A 维生素AB 维生素BC 维生素C D维生素D20、下列哪项不是维生素的主要功能（D）A 辅助蛋白质构成许多酶类B 维护机体组织的正常结构与功能C 调节体内营养吸收D 组织细胞的成分21、下列哪种维生素属于水溶性维生素（ B ）A 维生素AB 维生素C C 维生素DD 维生素E22、下列哪项不是膳食纤维的功能（C）A 促进肠道内消化酶分泌 B预防结肠癌、乳房癌等C维护机体组织的正常结构与功能D控制体重，防止肥胖23、多吃蔬菜水果是为了获得（C）A 丰富的蛋白质B 充足的能量C 丰富的维生素、矿物质和膳食纤维D 充足的碳水化合物24、“脚气病”是由于缺乏(B)引起的。
小学生健康教育知识竞赛试题（含答案）1.蔬菜中具有旳( B )能增进胃肠蠕动、有助于食物消化。
A.维生素B.纤维素C.微量元素2.自然界中，有“智慧元素”之称旳是（ B ）。
A.铁B.碘C.钙D.锌3.健康旳概念（ D ）。
Ａ.不生病Ｂ.不虚弱Ｃ.不住院Ｄ.身体旳、心理旳健康和具有良好旳社会适应能力4.水是人体必需旳营养素之一，我们每天离不开水，如果我们在学校口渴时，你应当喝哪种水最佳？（ D ）A.可乐B.果汁C.自来水D.净化水5.如下哪种食物富含微量元素碘？（ C ）A.苹果B.巧克力C.海带D.胡萝卜6.一般来说，( A )中旳蛋白质含量比较低。
A.蔬菜、水果B.奶类C.鱼、肉7.缺少维生素D、缺钙会引起：（ A ）A.佝偻病B.坏血病C.贫血病8.常常牙龈出血、鼻流血，也许与缺少（ C ）有关。
A.维生素AB.维生素BC.维生素C9.食物中以（ A ）旳含钙量最丰富。
A.奶类B.蔬菜C.豆类10.维生素C最重要旳食物来源是（ A ）。
A.蔬菜.水果B.动物肝脏C.鱼类11.一日三餐旳合理热量配比为（ A ）。
A.30％，40％，30％B.30％，30％，40％C.20％，40％，40％12.我国营养学会有关合理膳食提出（ C ）。
A.食盐要大量、饥饱要合适B.瘦肉要多吃、饮酒要节制C.粗细要搭配、食物要多样13.如果不吃早餐,血液里缺少（ A ）,大脑功能就会受到影响。
A.葡萄糖B.维生素C.脂肪D.微量元素14.目前我国流行最广、危害最严重、被觉得是“毒品之王” 旳毒品是（ B ）。
A.摇头丸B.海洛因C.吗啡15.长期大量饮酒对人体旳哪个脏器损害最严重？（ B ）B.肝脏C.肾脏16.人体细胞中含量最高旳是（ A ）。
A.水B.蛋白质C.脂肪17.下列等重量英养素产能最多旳是（ C ）。
A.蛋白质B.脂肪C.糖类18.生活中，人体热能最重要来源于下列哪种营养素（ A ）。
A.糖类B.脂肪C.蛋白质19.水是人体中含量最多旳物质，约占人体体重旳（ A ）。
小学生健康知识测试题及答案
测验题
1. 人体最重要的器官是什么？
答案：心脏
2. 健康饮食的标准是什么？
答案：多样化、适量、均衡、清淡。
3. 每天应该运动多久？
答案：至少60分钟。
4. 洗手应该用流动水和肥皂要洗多少秒？
答案：20秒。
5. 哪些食品含有较高的糖分，应该少吃？
答案：糖果、蛋糕、巧克力、薯片等零食。
6. 夏天游泳时应该注意什么？
答案：不要在深水区游泳，不要私自到没有救生员的地方游泳，不要脱离家长或老师等有监管的人。
7. 我们该如何保护眼睛？
答案：看书要保持一定的距离，不要长时间看电视和玩电脑，
户外活动要戴上墨镜，避免阳光直射眼睛。
8. 什么情况下我们会感到口渴？
答案：在运动、发烧、呕吐、腹泻等情况下。
9. 良好的睡眠时间是多久？
答案：小学生每天应该睡9-11小时。
10. 养成良好的卫生惯能够预防什么疾病？
答案：感冒、肠胃病等。
总结
小学生健康知识非常重要，掌握正确的健康知识能够帮助我们
保持身体健康，预防疾病。
希望经过测试大家能够更好地学习健康
知识，养成良好的生活习惯。
小学生健康教育知识竞赛试题（附答案）一、选择题（每题2分，共20分）1. 下面哪项不是平衡膳食宝塔中的五类食物？A. 谷类B. 蔬菜C. 水果D. 糖类2. 人体需要多少水分每天？A. 500毫升B. 1000毫升C. 1500毫升D. 2000毫升3. 下列哪种睡眠姿势不利于身体健康？A. 右侧卧B. 左侧卧C. 俯卧D. 仰卧4. 以下哪个不是健康的生活方式？A. 合理膳食B. 适量运动C. 按时作息D. 吸烟饮酒5. 下列哪种运动方式最适合小学生？A. 剧烈运动B. 长时间运动C. 有氧运动D. 无氧运动6. 小学生每天应该保持多少小时的睡眠？A. 8小时B. 9小时C. 10小时D. 11小时7. 以下哪种水果含维生素C最多？A. 苹果B. 香蕉C. 橙子D. 草莓8. 下列哪种饮食习惯不利于身体健康？A. 饮食规律B. 清淡饮食C. 多吃零食D. 少食用油腻食物9. 下列哪个不是人体的主要营养素？A. 蛋白质B. 脂肪C. 碳水化合物D. 咖啡因10. 下面哪种运动方式可以增强心肺功能？A. 快速跑步B. 游泳C. 跳绳D. 打游戏二、填空题（每题2分，共20分）11. 青少年每天应该保持______小时的睡眠。
12. 平衡膳食宝塔中的五类食物包括______、______、______、______和______。
13. 人体内的水分占体重的______%。
14. 健康的生活方式包括______、______、______、______和______。
15. 有氧运动是指______、持续时间较长的运动。
三、判断题（每题3分，共15分）16. 人体缺乏维生素会影响正常的生长和发育。
（）17. 糖类是人体最重要的供能物质。
（）18. 青少年处于生长发育阶段，不需要太多运动。
（）19. 合理膳食、适量运动、按时作息可以预防疾病。
（）20. 吸烟饮酒对身体健康有益。
（）四、简答题（每题5分，共25分）21. 请简述一下平衡膳食宝塔的含义。
中小学生健康教育知识竞赛测试题及答案一、选择题1. 下列哪个选项是健康的生活方式？（D）A. 经常熬夜玩游戏B. 饮食不规律，暴饮暴食C. 经常吸烟、喝酒D. 保持良好的作息时间，合理饮食，适当锻炼答案：D2. 下列哪个选项属于健康饮食？（B）A. 饮食过于油腻B. 多吃蔬菜、水果和谷物C. 经常吃油炸食品D. 饮食过量答案：B3. 下列哪个运动项目最适合中小学生进行？（C）A. 长跑B. 举重C. 跑步、游泳、篮球D. 拳击答案：C4. 下列哪个选项是正确的洗手方法？（D）A. 洗手时只用清水冲洗B. 用肥皂洗手，但不用流动水冲洗C. 用洗手液洗手，但不搓揉D. 用肥皂或洗手液洗手，搓揉双手，然后用流动水冲洗答案：D5. 下列哪个选项是正确的刷牙方法？（B）A. 每天刷一次牙B. 每天早晚各刷一次牙，每次刷牙时间不少于3分钟C. 用力刷牙，刷得越干净越好D. 刷牙时只用清水答案：B二、判断题1. 饮食多样化有利于身体健康。
（√）2. 长时间对着电脑或手机屏幕，容易导致近视。
（√）3. 每天进行适当的锻炼可以增强体质，提高免疫力。
（√）4. 睡眠不足会影响生长发育和身体健康。
（√）5. 看电视、玩游戏时间过长，容易导致肥胖。
（√）三、填空题1. 健康的四大基石是：合理饮食、适当锻炼、充足睡眠、（）。
答案：良好的心态2. 每天喝足够的水，成人每天应喝（）杯水。
答案：8杯3. 下列属于垃圾食品的是：（）、（）、（）。
答案：油炸食品、方便面、薯片4. 每天进行（）小时的锻炼，有利于身体健康。
答案：1小时5. 每天晚上保证（）小时的睡眠，有利于生长发育。
答案：8小时四、简答题1. 简述如何保持良好的饮食习惯？答案：保持良好的饮食习惯可以从以下几个方面做起：（1）按时进食，不暴饮暴食；（2）多吃蔬菜、水果和谷物，少吃油腻、高热量食物；（3）饮食多样化，保证营养均衡；（4）适量饮水，不喝碳酸饮料；（5）注意食品安全，不吃过期、变质食品。
小学生健康教育知识竞赛试题班级：姓名：一、选择题。
1.蔬菜中含有的()能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。
A.维生素B.纤维C.微量元素2.自然界中，有“智慧元素”之称的是（）。
A.铁B.碘C.钙D.锌3.健康的概念（）。
A.不生病B.不虚弱C.不住院D.身体的、心理的健康和具有良好的社会适应能力4.水是人体必需的营养素之一，我们每天离不开水，如果我们在学校口渴时，你应该喝哪种水最好？（）A.可乐B.果汁C.自来水D.净化水5.以下哪种食物富含微量元素碘？（）A.苹果B.巧克力C.海带D.胡萝卜6.一般来说，()中的蛋白质含量比较低。
A.蔬菜、水果B.奶类C.鱼、肉7.缺乏维生素D、缺钙会引起：（）A.佝偻病B.坏血病C.贫血病8.经常牙龈出血、鼻流血，可能与缺乏（）有关。
A.维生素AB.维生素BC.维生素C9.食物中以（）的含钙量最丰富。
A.奶类B.蔬菜C.豆类10.维生素C最主要的食物来源是（）。
A.蔬菜.水果B.动物肝脏C.鱼类11.一日三餐的合理热量配比为（）。
A.30％40％30％B.30％30％40％C.20％40％40％12.我国营养学会关于合理膳食提出（）。
A.食盐要大量、饥饱要适当B.瘦肉要多吃、饮酒要节制C.粗细要搭配、食物要多样13.如果不吃早餐,血液里缺少（）,大脑功能就会受到影响。
A.葡萄糖B.维生素C.脂肪D.微量元素14.目前我国流行最广、危害最严重、被认为是“毒品之王” 的毒品是（）。
A.摇头丸B.海洛因C.吗啡15.长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重？（）A.心脏B.肝脏C.肾脏16.人体细胞中含量最高的是（）。
A.水B.蛋白质C.脂肪17.下列等重量英养素产能最多的是（）。
A.蛋白质B.脂肪C.糖类18.生活中，人体热能最主要来源于下列哪种营养素（）。
A.糖类B.脂肪C.蛋白质19.水是人体中含量最多的物质，约占人体体重的（）。
A.65%左右B.70%～80%C.90%以上20.贫血是儿童常见病，可能与下列哪种矿物质缺乏有关？（）A.钙B.铁C.铜21.X型腿、鸡胸常见于下列哪种物质的缺乏？（）A.维生素DB.维生素BC.维生素E22.为了促进大脑的发育，应（）。
中小学生卫生与健康知识竞赛题及答案(3)中小学生健康知识竞赛试题一、单选题（B）1、是人体最重要的营养素，被称为生命的基础。
A、水B、蛋白质C、脂肪D、矿物质（D）2、指出下列哪项是正确的饮食习惯？A、为节约时间，可以不吃早餐B、边吃饭边喝水C、剧烈运动后喝大量水D、吃饭时细嚼慢咽（C）3、经常性牙龈出血、流鼻血，可能与缺乏有关。
A、维生素AB、维生素BC、维生素CD、维生素E（B）4、人的血量占体重的 %。
A、18%B、8%C、6%D、13%（B）5、以下哪项不是“非典”的典型症状？A、发烧38度以上B、咳嗽、多痰C、干咳D、无痰或少痰（A）6、接种卡介苗是为了预防。
A、肺结核B、麻疹C、肝炎D、脊髓灰质炎（A）7、“四害”是指。
A、苍蝇、老鼠、蚊子、蟑螂B、苍蝇、老鼠、虱子、蟑螂C、臭虫、老鼠、虱子、蟑螂D、臭虫、老鼠、蚊子、蟑螂（B）8、人体必需的矿物质有14种，如钙、铁、磷、钾、钠等。
其中是人体血液的重要组成部分。
A、钙B、铁C、磷D、钾（B）9、下列哪项不会引起贫血？A、挑食、偏食B、过量饮水C、慢性失血D、寄生虫病（A）10、被称为人体“化工厂”的是下列哪一个内脏器官？A、肝脏B、肾C、肺D、膀胱（A）11、医疗急救专用号码是。
A、120B、110C、119D、114（A）12、为了促进大脑发育，应。
A、多食用乳制品、高蛋白食品B、减少运动，增加睡眠C、多吃零食以补充维生素D、多吃保健（B）13、补碘最好的方法是。
A、服用碘剂B、食用碘盐C、注射碘化物D、多吃海带（D）14、下列有关“非典”的说法，错误的是。
A、通过近距离飞沫和密切接触传播B、是一种急性呼吸道传染病C、是一种冠状病毒引起的D、不接触患者，就不会被传染（B）15、一个60千克的人，他身体内的血液约有千克。
A、4千克B、4.8千克C、6千克D、5.8千克二、多选题（ AB ）1、下列哪几项是正确的刷牙方法？A、早晚刷牙B、上下刷C、左右来回刷（ABCD）2、泌尿器官由组成。
小学生健康教育知识竞赛试题
班级：姓名：
一、选择题。
1.蔬菜中含有的()能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。
A.维生素
B.纤维
C.微量元素
2.自然界中，有“智慧元素”之称的是（）。
A.铁
B.碘
C.钙
D.锌
3.健康的概念（）。
A.不生病
B.不虚弱
C.不住院
D.身体的、心理的健康和具有良好的社会适应能力
4.水是人体必需的营养素之一，我们每天离不开水，如果我们在学校口渴时，你应该喝哪种水最好？（）
A.可乐
B.果汁
C.自来水
D.净化水
5.以下哪种食物富含微量元素碘？（）
A.苹果
B.巧克力
C.海带
D.胡萝卜
6.一般来说，()中的蛋白质含量比较低。
A.蔬菜、水果
B.奶类
C.鱼、肉
7.缺乏维生素D、缺钙会引起：（）
A.佝偻病
B.坏血病
C.贫血病
8.经常牙龈出血、鼻流血，可能与缺乏（）有关。
A.维生素A
B.维生素B
C.维生素C
9.食物中以（）的含钙量最丰富。
A.奶类
B.蔬菜
C.豆类
10.维生素C最主要的食物来源是（）。
A.蔬菜.水果
B.动物肝脏
C.鱼类
11.一日三餐的合理热量配比为（）。
A.30％40％30％
B.30％30％40％
C.20％40％40％
12.我国营养学会关于合理膳食提出（）。
A.食盐要大量、饥饱要适当
B.瘦肉要多吃、饮酒要节制
C.粗细要搭配、食物要多样
13.如果不吃早餐,血液里缺少（）,大脑功能就会受到影响。
A.葡萄糖
B.维生素
C.脂肪
D.微量元素
14.目前我国流行最广、危害最严重、被认为是“毒品之王” 的毒品是（）。
A.摇头丸
B.海洛因
C.吗啡
15.长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重？（）
A.心脏
B.肝脏
C.肾脏
16.人体细胞中含量最高的是（）。
A.水
B.蛋白质
C.脂肪
17.下列等重量英养素产能最多的是（）。
A.蛋白质
B.脂肪
C.糖类
18.生活中，人体热能最主要来源于下列哪种营养素（）。
A.糖类
B.脂肪
C.蛋白质
19.水是人体中含量最多的物质，约占人体体重的（）。
A.65%左右
B.70%～80%
C.90%以上
20.贫血是儿童常见病，可能与下列哪种矿物质缺乏有关？（）
A.钙
B.铁
C.铜
21.X型腿、鸡胸常见于下列哪种物质的缺乏？（）
A.维生素D
B.维生素B
C.维生素E
22.为了促进大脑的发育，应（）。
A.食用海鲜、乳制品、高蛋白食品
B.减少运动，增加睡眠
C.多吃零食以补充维生素
23.有些学生经常烂嘴角，口角发白，可能是人体内缺乏（）。
A.维生素B2
B.维生素C
C.维生素B1
24.青春期少年出现“大脖子”现象，可能与摄（）相对不足有关。
A.碘B.硒C.铁
25.下列哪类食品是钙的最佳来源？（）
A.瘦肉
B.牛奶
C.海产品
26.少年儿童维生素A缺乏，会影响（）的发育。
A.骨骼
B.眼
C.脑
27.饮食中缺铁，会造成缺铁性贫血，下列食品中含铁最丰富的是（）。
A.动物肝脏
B.牛奶
C.蛋类
28.补碘最好方法是（）。
A.食用碘盐
B.服用碘剂
C.注射碘化物
29.含脂肪较低的动物性食物是（）。
A.猪肉
B.鱼肉
C.牛肉
D.羊肉
30.维生素A主要来源于（）
A.蔬菜
B.水果
C.动物肝脏
31.不在街边小铺吃未经严格消毒的食品，有利于预防（）疾病。
A.甲型肝炎
B.乙型肝炎
C.肾炎
32.预防地方性甲状腺肿大最简单、经济、有效的方法是什么？（）
A.坚持食用碘盐
B.多吃海产品
C.锻炼身体
33.夏季在烈日下剧烈运动出汗过多时，为预防中暑应多喝（）。
A.糖水
B.淡盐水
C.白开水
34.碘缺乏会导致儿童、青少年（）。
A.生长发育和智力受影响
B.身材高大
C.心理疾病
35.外出回家，你应该（）。
A.吃东西时再洗手
B.立即洗手
C.手脏才洗手
36.碘缺乏病最明显的表现形式是（）。
A.甲状腺肿大
B.心率不齐
C.头晕
二、判断题。
1.肝炎是危害人类健康的一种传染病，它是由病毒引起的。
（）
2.甲型肝炎通过呼吸道传播。
（）
3.张玲出现发烧、恶心、全身没劲、眼睛发黄、皮肤发黄、
尿色加深，可能得了肝炎。
（）
4.预防乙型肝炎最好办法是注意饮食卫生。
（）
5.甲型肝炎主要通过不洁血液及血制品传播。
（）
6.按时注射乙肝疫苗可以预防乙肝的发生。
（）
7.如果出现紧急或危重的疾病，则须立即打“120”，请求急救。
（）
8.磨难是最好的学校，挫折是最好的老师。
（）
9.每个人都有自己的长处或优点，应该经常用来鼓励自己，可以大大增强自信心。
（）
10.自卑就是一种对自己能力及品质评价偏低的自我意识。
（）
11.当今社会诚实守信的人太傻了。
（）
12.小明向大人主动承认是他打碎邻居家的那块玻璃，并且找人修好了它。
（）
13.小鹏见老师没在，就去叫小强到操场上玩篮球去，而小强拒绝了他。
（）
14.为了要面子，即使犯了错误，也不必承认。
（）
15.下雨了，小红没带伞，正发愁呢，小兰走了过来说：“我有伞，先送你回家吧”。
（）
16.当与他人发生矛盾冲突时，只要自己有理，可以毫无顾忌地指责别人。
（）
17.小强考试时看见小明打小抄，没有制止他，这是宽以待人的表现。
（）
18.上自习时，小红帮小明解答问题时很不耐心，还说：小明
太笨。
（）
19.与牛羊肉相比，相同重量的猪肉中含蛋白质较高，而脂肪较低。
（）
20.食物中提供热能的营养素只有碳水化合物、脂肪和蛋白质。
（）
21.食物中含有的营养素主要包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐和水六大类。
（）
22.长期吃盐、吃酱油多可使血压降低。
（）
23. 油炸食品通常是既好吃又有营养，所以多吃对我们的身体非常有好处。
（）
24.畜、禽肉等食物含有的蛋白质是优质蛋白质，而豆类所含的蛋白质不是优质蛋白（）
25.儿童青少年时期，对热能的需要量较大，因此应以脂肪作为供热的主要营养素。
（）
26.在切菜和洗菜过程中，最容易损失的营养素是维生素A。
（）
27.炒菜时，用淀粉勾芡可以保护维生素C。
（）
28.据统计，人类80%的疾病与“吃”有关。
（）
29.心脏分为左右两半，上下四个腔：左心房、左心室、右心房、右心室。
（）
30.心脏收缩时，血液从心脏流入静脉血管。
（）
小学生健康教育知识竞赛试题答案一、选择题
1-5.BBDDC 6-10.AACAA 11-15.ACABB
16-20.ACAAB 21-25.AAAAB 26-30.BAABC
31-35.AABAB
二、判断题
1-5. √×√××6-10. √√√√√11-15. ×√√×√
16-20. ××××√21-25.√××××26-30. ×√√√×。
