团队拓展训练营课程

团队凝聚力特训营

—明阳天下拓展培训

如何做好团队的建设，一直都是困扰我们人力资源的老难题。形形色色的个体，组成了不同风格的团体，而不同风格的团体有组成了我们的企业。因此团队建设的好与坏直接影响了我们企业的运作与发展。而在我们的企业里，有以一下三种团队问题尤为的突出：

一、“部门”与“部门”间的问题

如果说企业是一盘棋，那么每个部门便是棋盘上纵横捭合的一个个小格子，而我们每个人便是一颗颗棋子。如果想下好这盘棋，赢得最后的胜利，只靠哪一个人或者某一个部门的努力是远远不够的。必须要从全局出发，所有的部门、所有人共同努力，紧紧围绕企业目标，相互协作，相互配合，才能做到寸土必争，以致最后取胜。而部门之间一些推诿、一些冷言冷语、一些小的矛盾争执，却很容易破坏企业里原有的融洽的气氛，打破部门之间的平衡，造成公司内部，各部门沟通不畅、效率低下等问题。

二、“大公司”与“小团体”的问题

要想增强企业员工的团队意识，很重要的一方面就是要在职工中树立大团队的概念。企业就像一台机器，各个部门则是机器上不可或缺的每一个重要的配件，而仅靠某个部件是不可能使整台机器正常运转的。而企业内部却经常出现拉帮结派、搞小团体主义的行为，在小团体内部可能其乐融融，但对整个公司的发展却是有进害而无一利。

三、“人”与“人”之间的问题

随着社会的发展，世界变的越来越小，很多企业中的员工都来自五湖四海。单位里虽然汇聚了全国各地的精英，但也存在一个问题，地域的不同会使大家在风俗习惯、生活方式上都有很多不同的地方，这些不同则可能会导致员工之间思维方式上存在一些差异，而思维方式的差异则直接导致了行为方式的差别，这样就会使职工之间在日常工作中产生一些这样那样的矛盾，这对企业的团队建设也是一个不利的因素。

为了有效的解决以上的问题，打造一个积极向上的巅峰团队，山外山教育凭借着多年的摸索，为各位人力资源的朋友们精心设计了一套专业的团队融入的体验式训练课程。这套课程通过换位思考、打破人与人之间的隔阂、增加团队信任感等多维度的精心设计，使我们的学员充分的体验到“团队”的意义，多维度的了解了自己的同事，化干戈为玉帛，增进彼此之间的友谊，增加了我们团队的战斗力，成为一个积极向上的巅峰团队！

《智慧团队拓展训练营》

一一体验式培训

核心大纲:

一、合作板块

1报数游戏2罗汉塔游戏3齐眉棍;

二、信心板块1劈木板2名片功;

三、信任板块1背摔游戏2相依为命;

四、强大自我1找到偶像2镜子里的你3自我肯定;

五、超越自我1吞火2走火。

所有板块均有分享环节，全员分团队PK!

时间:1一2天，参与人数50人一200人。

相关耗材需要贵公司置办。

(筷子每人一根，每人自带名片10张以上，

每人一副眼罩，10根2米长塑料细管，医用

酒精5瓶，配套酒精棉10包，旗帜10面及竹

竿，30块户外野营布垫，跆拳道表演用木

板2.8厘米厚男生2块女生一块的量，铁锨

两把，汽油一瓶，云南白药2瓶，烫伤喷剂

1瓶，大水桶2个。)

时间：1天到2天，

投资：1000元（不包含物资费用），

地址：您公司会议室或军事基地、酒店

拓展训练师:高必玉

《拓展训练团队建设》授课资料

课程时间：1天

培训要求： 团队意识；个人潜能；团队合作；凝聚力；归属感

培训基地： 拓展基地

培训目标：融洽团队氛围，提升团队意识，增强团队归属感，打造完美团队！

随着21世纪市场经济的飞速发展，工作压力也日趋加大，人与人的关系也日趋淡漠。针对企业员工的特性，以体验式拓展的方式，舒缓员工压力，同时也加强企业团队建设，使团队成员整合，互动，达到培训效果。

一、前言

1、户外拓展概述

 户外拓展的定义与历史发展

 介绍一天的项目安排

 户外拓展的注意事项（安全提示）

二、热身破冰

破冰起航：让你的身体热起来，让你的心灵动起来

何为“破冰” ？顾名思义，所谓“冰”是指人与人之间的成见，人与人之间坚硬的看法，看法会转化为固定的信念，人与人之间结了一层不易融化的坚冰。这种信念会潜移默化成一股固定的情绪（如不满、看不惯等），这些情绪接而自然表现为各种日常行为（摩擦、斗气、相互攻击等）。而“破冰训练”便是通过一些团队游戏和身体的接触要消除人与人之间，团队成员之间的成见。

 身体舒展运动：通过对引导学员的从头到脚的相关关节运动，让学员更好的舒展身体，为一天的活动做好身体上的准备。

 心灵感应：学员围成一个圆圈，面向圆心站好，培训师指定一名学员做为发电机，发电以后通过学员进行快速传递，最后再到发电机处，培训师进行计时，考察反应力。

 抓手指：学员围成一个圆圈，面向圆心站好，然后把左手张开伸向左侧人，把右手食指垂直放到右侧人的掌心上。 教师发出“原地踏步走”的口令后，全体踏脚步。教师可用“1、2、1”的口令调整步伐。当发出“1、2、3！”的口令时，左手应设法抓住左侧人的食指，右手应设法逃掉，以抓住次数多者为胜。让学员集中注意力。

 万里长城：参加者围成一圈，向右转，双手搭住前面一人的双肩，要求所有人注意听一个口令（比如叫停就停，叫跳就跳，叫坐就坐，叫坐时前一人要坐在后一人腿上，叫走就走），听到后必须按口令做，否则受罚。

目标·策略·挑战

九仙山拓展训练心得体会

2011年11月11日，在这个特殊的日子，我们终于迎来了期盼已久的拓展训练，怀着有点激动的心情，我们坐上了班车，开始了前往目的地九仙山的旅程。在印象中，虽然有些好奇，但始终认为拓展训练就是一大帮人在一块玩，在一块放松的，但是两天的行程下来，才知道拓展训练在带给我们乐趣的同时，也让我们学到了很多平时总是在说却没有亲身体会过的东西。

两天的行程虽然是疲惫的，但却充实而快乐。在前往目的地的途中，我们分成了四个队伍，我们的队伍是“蓝色风帆”队，寓意我们会像风帆一样乘风破浪，勇往直前，而我们的旅程正因为这样有了竞争才变得其乐无穷。

回忆这两天的行程，要说对勇气的挑战莫过于悬崖速降这个项目了，去之前每个人都说这有什么好怕的，尽管教官已经详细讲解了动作要领，但是真到了悬崖上“命悬一线”时，才体会到想象中的和现实的差距，每个人都小心翼翼，如履薄冰，根本没有之前的那种轻松，所以说，处在不同的环境中，人的心态是不一样的，在自己适应的环境中做好一件事情固然重要，当环境改变之后还能把同样的事情做好才是对自己的挑战，环境能改变一个人，同样的，人也可能随着环境而改变，不论在什么样的环境中都保持一颗平常心才是我们在以后的工作中应该继续磨练和学习的。

俗话说得好，好的心态是成功的一半，但是成功的前提却是要有一个明确的目标和正确的策略，只有目标确定了，策略完善了，团队才有共同奋斗的方向，才会劲往一处使，拧成一股绳。在这次拓展中，不论是“鼓动人心”还是“不倒森林”的项目，都让我们从中感受到了整个团队团结一心，一块克服困难，向着目标奋斗的满足感和成就感。特别是在“鼓动人心”这个项目中，要求我们每支队伍选出12人，每人牵拉一根鼓上的绳子，必须抓握绳子的末端绳套处；将一个排球放在鼓面上，在大家的通力协作下，使鼓有节奏地平稳地把球连续地颠起，颠球次数多者为胜。因为刚开始大家都不熟悉，力量用不到一块，我们每次颠几个球就失败了，但是很快大伙各抒己见，调整自己的力量和位置，慢慢地大伙找到了感觉，成绩也一次比一次好。这个过程说起来简单，其实操作起来是非常有难度的，因为每个人的意见都可能不一样，有的互补，有的可能会冲突，但有一点是让我感觉自豪的，那就是大家心里清楚我们是一个团队，意见不统一可以，那就在实践中验证谁的方法更合适，渐渐地，我们犯的错误越来越少，配合越来越默契，最后大家都能统一在一个目标上，让大家的力量得到升华。虽然最后我们的成绩没有做到最好，但是我相信我们的队员都是好样的。教练最后的点评中一语中的，我们虽然在对手的压力下突破了自己，赢得了比赛，但却不是我们能力的极限，因为我们当时的目标就是超越对手，没有想着去打破记录，目标不同，每个人爆发出的潜力是不一样的。