中学啦啦操理论课26页PPT

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在花球啦啦操规定套路中32个基本 手位姿势正确与否 ,直接影响花球啦啦 操规定套路的学习，因此必须正确熟练 掌握这32个基本手位，为花球啦啦操规 定套路打下扎实的基础。学习时可以两 人一组互相纠正并强化动作。
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2.3基本步伐
1、锁步 2、弓步 3、并腿半蹲：两腿并拢半蹲，身体保持抬头挺 胸姿势，体会膝关节的弹动，掌握节奏变化。 4、分腿半蹲：两腿开度大于肩宽，脚尖和膝盖 蹲时向外45度蹲 5、分腿移动半蹲：两腿开度大于肩宽，脚尖和 膝盖蹲时向外45度蹲下。下蹲时两腿必须同时蹲 下，站立时两腿并拢伸直。
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啦啦操 1、啦啦操起源、名称和分类 2、啦啦操基本站姿、手位、步伐、要领 3、<一级花球啦啦操>预备节和组合一 4、拉伸练习、素质练习、放松
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1、啦啦操起源、名称和分类
1.1起源
啦啦操原名cheer leading。其中cheer的 部分，有振奋精神，提振士气的意思。啦啦 操来源于早期部落社会的仪式。为激励外出 打仗或打猎的战士们，他们通常会举行一种 仪式，仪式中有族人欢呼、手舞足蹈的表演 来鼓励战士，希望能凯旋而归。啦啦操是体 育运动中的一个新兴项目，起源于美国，遍 布美国的NBA、橄榄球、棒球、游泳、田径、 摔角等比赛现场，至今已经有100多年的历 史。最初为美式足球呐喊助威的活动发展， 到现在成为世界范围内的一项体育运动。
教学方法：
1、教师讲解示范指导练习
2、学生在教师带领下学习动作
3、教师纠错，将单一动作加强练习，形成动作自动化
4、学生分两组，在教师口令下，一人做动作一人手把手地帮

结束部分
运用舒缓轻松的音乐，放松身体。 跟随教师完成一套舒缓的放松操， 拉伸全身肌肉和韧带。
谢谢
中学体育课
教学理念
在教会学生学习的思想指导下，全面贯彻 “以人为本、健康第一、终身体育”的指导 思想，以发展学生的主动性、自主性、创造 性和综合能力的培养，注重学生的实践体悟， 自主探索、合作交往，合理组合学习内容， 并开展不同学习领域，在学生掌握基本动作 的基础上，达到健身、健心、陶冶情操的目 的。增强群体意识，增进友谊，从而培养学 生参与运动的兴趣和良好的锻炼习惯，学会 学习的方法，为今后的学习、生活和工作打 下良好的基础。
教学设计
1.教学内容设计 2.教学目标设计 3.教学指导设计 4.学生活动设计 5.教体各个关节。 · 啦啦操的基本手位学习。图示。 · 啦啦操动作的技术要领。 · 规定啦啦操动作的教学。 · 分组编排队形，以竞赛形式进行展示。
啦 啦 操 基 本 手 位
教学组织设计
分组之后，由各组组长负责，各组成 员自由编排创新，以竞赛形式展示成 套动作，调动学生的积极性。
教学过程
准备部分
基础部分
结束部分
准备部分
一、课前教师准备 教学内容，学生 复习上节课内容。 二、教学准备。课 堂教学内容，曲 目选配等。
技 能 学 习
（1）集中学习。 教师示范啦啦操 动作。 （2）学生分组， 自由编排队形， 以竞赛形式展示。
教学目标设计
使学生了解啦啦操的 基本技能和基础知识
使学生掌握啦啦操规 定动作
培养学生的合作精神 和创新意识
教师指导设计
· 啦啦操的学习由浅到深、由易到难。 · 根据学生的不同特点进行分组，由组长 负责，教师进行指导。 ·
学 生 活 动 设 计

场地与器材
田径场 音响设备
谢谢专家评委你们辛苦了！！
健身操基础套路：青春魅力 提高套路：创造奇迹 啦啦操基础套路： 神采飞扬 提高套路：活力无限
重点难点
重点：学生第一次接触啦啦操学习，容易把健身操动作和啦 啦操动作混淆。 难点：啦啦操动作与节奏的控制能力把握 解决办法： 1）先讲解动感啦啦操基本动作 2）强化动作组合衔接 3）让学生自己体会怎样才是美，怎样做才漂亮。
学情分析
《神采飞扬》共分为十个组合，40个节拍。本套操是以啦 啦队的基本动作和特征元素为主要动作语汇，融合了现代舞、 爵士舞和街舞等一些基本动作，突出动作的规范性、活泼欢 快和团队配合的风格特点；啦啦队是典型校园文化产物，正 以一种全新的运动方式，丰富校园文化生活的内容和学生课 余体育锻炼的运动形式，展新世纪中国青少年积极乐观、勇 于拼搏、奋发向上的精神面貌，很适合在校大学生学习。
《啦啦操基础套路—神采飞扬》 --说课课件
说课教师：刘涛 2012年5月18日
主要内容
课的内容 教材分析 重点难点 学情分析 教学目标 教学方法 教学过程 教学评价 教学效果预测 场地与器材
课的内容
学习《啦啦操基础套路—神采飞扬》第一节
教学内容演示
教材分析
为积极推动全国亿万学生阳光体育运动的开展，全面 推进素质教育，教育部体育卫生与艺术教育司于2006年4 月组织专家编写了适合16－22岁青少年的《系列校园青春 健身操》教材。内容包括：健身操和啦啦操两种形式，每 种操都设计了基本套路和表演竞技套路，而且经过了严格 的生理、心理和社会学的科学试验，保证绝大多数适龄学 生喜爱并能够学会。教材的呈现载体有DVD、挂图和教师 指导用书，对每个套路都设计了分解动作、团队基本动作 和队形变化的团体表演动作三种模块，挂图也对每个动作 配了解说，以方便传授和学习。

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三
1约80%的学生能够跟音乐节奏熟练掌握
教 全套啦啦操动作，20%的学生动作连贯协 调优美大方，并能根据动作组合创编队形；
学
目 2学生明白啦啦操的锻炼价值，能说出啦 标 啦操创编方法和同伴配合方法，发展身体
协调性、灵活性；
3在练习中表现出团队协作、灵活应变和 进取精神，增强学生自信心和审美意识和 能力。
认真贯彻执行新课程标准，树立
“健康第一”的意识，坚持以学生
一
发展为中心，重视学生的主体地位，
指
使学生在自我探索中体验成功和追
导
求成功的快乐。本课通过啦啦操的
思
学练和队形创编，培养学生主体参
想
与能力；通过小组拓展活动，培养 学生勇于探索、公平竞争和合作创
新的意识。同时，适时渗透整齐美、
对称美、和谐美等民族审美特质教
3
四 教 学 重 难 点
难
点
队 形 变 化 的 流 畅
：
动 作 与
音 乐 节
奏
融
合
衔 接 连 贯 ， 创 编 动 作 队 形
重 点
： 手 臂 动 作 舒 展 ， 步 法
， 4
五 教 学 流 程
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1、引情激趣阶段：上课伊始，活跃课堂的气氛， 提高兴奋性。在音乐伴奏下进行热身学练，活动 身体，调动学习热情。
育。
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二 教 材 分 析
啦啦操起源于美国的NBA的篮球赛，至今已经有 180多年的历史。啦啦操是一项集体操，是融健美 操、舞蹈、音乐、各种技巧为一体的一项运动。 啦啦操在发展学生协调性、身体耐力、素质等方 面有重要的作用，它完善地弥补了其它健身项目 的局限，使身体锻炼更全面，而且适合在学习开 展。课堂教学中，根据学生的现状,把简单的啦啦 操动作配以音乐和队形，并进行拓展，从而形成 了一套富有活力和韵律感、时代感的啦啦操动作 组合。教学内容的选择从学生的兴趣角度出发， 激发学生的思维，要求学生在动作组合掌握的基 础上进行改创，拓展开始部分及对形变换。教学 内容贴合学生实际生活，在学生已经达到的知识 理解和动作技能掌握的基础上进行提高。教学过 程中教师以“知识了解→技能掌握→技能提高→ 技能创新”为主线，通过各种教学方法与手段安 排课的教学内容。

高臂托举 高臂托举 双手握单脚 双手握单脚 （后控腿） （吸腿）
高臂托举 单手握单或 双脚（吸腿）
高臂托举 双手托 双尖子
托举的组数
2组不如5组好
托举的组数
4组不如7组好
五、金字塔
金字塔定义
多个托举，连接的托举，或者一组托举紧连着另一组
吸腿托举 分腿跨坐肩膀托举 搭成金字塔
+
=
桌式雄鹿
后控腿
团身
屈体挺身
团身转体
直体
前飞鸟
转体360°
踹X
在技巧动作前后加入任何一个技巧，都会增加其难度性（踢腿转体 360°）
七、翻腾
翻腾的人 数，5个 人翻不如 全队人翻 好
翻腾中的身体姿势
踹X
团身
直体空翻
后手翻
向前翻腾的将增加难度性
翻腾技术
松散的 屈腿 分腿 收髋 分臂
得体的 屈腿 并腿 直髋 收臂
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俱乐部乙组
俱乐部丙级
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竞赛组别
感染观众的能力，在实施口号时托举和金字塔的适当使用，鼓励使用母语。
技巧与难度动作的难度性，同步性和多样性，底座的人数，托举的组数。

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啦啦操 1、啦啦操起源、名称和分类 2、啦啦操基本站姿、手位、步伐、要领 3、<一级花球啦啦操>预备节和组合一 4、拉伸练习、素质练习、放松
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1、啦啦操起源、名称和分类
1.1起源
啦啦操原名cheer leading。其中cheer的 部分，有振奋精神，提振士气的意思。啦啦 操来源于早期部落社会的仪式。为激励外出 打仗或打猎的战士们，他们通常会举行一种 仪式，仪式中有族人欢呼、手舞足蹈的表演 来鼓励战士，希望能凯旋而归。啦啦操是体 育运动中的一个新兴项目，起源于美国，遍 布美国的NBA、橄榄球、棒球、游泳、田径、 摔角等比赛现场，至今已经有100多年的历 史。最初为美式足球呐喊助威的活动发展， 到现在成为世界范围内的一项体育运动。
2.1基本站姿 预备姿势：八字步站位，两臂自然下垂于体侧。 方法：头劲直立，眼平视，沉肩，挺胸，立腰，收 腹提胯，臀部收紧，两腿伸直靠紧。 要求：身体重心与地面垂直。
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2.2基本手位
啦啦操32个基本手位：1、上M （up M） 2、下M(hands on hip) 3、W(muscle man) 4、高V（high V） 5、倒V （low V） 6、T（T） 7、斜线（diagonal） 8、短T（half T）9、前X（front X）10、高X （high X） 11、低X（low X） 12、屈臂X （bend X） 13、X（X） 14、上A（up A） 15、 下A（down A）16、加油 （applauding）17、上H （touch down）18、下H（low touch down） 19、 小H (little H ) 20、 L(L) 21、倒L(low L) 22、K(K) 23、侧 K(side K) ,两人配合 24、R（7R） 25.弓箭（bow and arrow） 26.小弓箭 (bow) 27.高冲拳 (high punch) 28、侧下冲拳 (low side punch) 29、 斜下冲拳（low cross punch） 30、斜上冲拳 （up cross punch） 31、短剑 （half dagger）32、侧上冲拳 （high side punch）

在很多国家，啦啦操已成为百年校园体育运动项目
2013年5月啦啦操被国际单项体育联盟认证为独立体育项目
意 味 着 足球 体操 啦啦操 田径
都是单项赛事！
游泳
啦啦操运动在中国的飞速发展
10年认知阶段 1998年，进入中国 2008年北京奥运会让 啦啦操广为认知
2010年成为官方赛事
关键词：时尚、活力、团队
啦啦操概述ห้องสมุดไป่ตู้
China Cheerleading Association
一、什么是啦啦操
二、啦啦操发展概况 三、全国啦啦操主要活动
一、什么是啦啦操
啦啦操是体育运动中的一个新兴项目，起源于 美国，遍布美国的NBA、橄榄球、棒球、游泳、 田径、摔跤等比赛现场，至今已经有100多 年的历史。最初为美式足球呐喊助威的活动发 展，到现在成为世界范围内的一项体育运动。 受到全世界人民的喜爱。
教育部体卫艺司 国家体育总局体操运动管理中心
赛事
官方部门联手倾心打造的国家级体育赛事
中国大学生体育协会 中国中学生体育协会
国家体育总局体操运动管理中心
2010 年全国啦啦操联赛的创办，为我国啦啦操运动 的交流与发展搭建了很好的平台，目前每年的参赛人数以 几何倍数迅猛增长，2013年全国啦啦操联赛有17站，有近 2000所的学校参加联赛，参赛运动员已经突破 3.5万人， 是国家体育总局发展最快的一级赛事。2014-2015年全国 啦啦操联赛将会有近30站，预计突破5万人参赛。
全覆盖：幼儿园、小学、中学、大学和社会团体
几年而已，啦啦操已成为参赛人数最多的校园体育项目！
推广
啦啦操—体育与教育结合的典范
2010-2013年啦啦操的推广工作陆续进行。 2014年4月起，全国啦啦操委员会承办的“全国啦啦操送 培到基层公益活动”启动！ 截止2015年5月，已在全国27个省举办了200多场送培到 基层公益活动，培训啦啦操教师3万多人。 2014年，教育部推广“一校一球一操”模式： “生龙活虎踢足球，活力四射跳啦啦”。

②学习提高阶段：本阶段以学习新动作为主，教师展示， 使学生建立正确的动作概念。学生集体模仿练习。可以采 取提问的形式、“滚雪球”的教学方法引导学生深入学习。 新动作学习，由简单到复杂，层层深入。
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2、基本部分
③合作探究阶段：起初是合作阶段，即学生以小组为单位， 在小组长的引领下练习新动作，教师巡回指导。然后是探 究阶段，老师再进行展示，要求学生仔细观察细节（包括： 表现、动作幅度等），再让学生分组练习、展示。让学生 相互评价自己在完成动作时的优缺点。
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3、结束部分
①花球放松小游戏，以平衡练习为主。学生按照小组站队， 拿起花球在音乐的伴奏下做平衡性练习。充分结合花球， 做些趣味性动作，例如：单脚支撑踢花球、脚背托花球做 身体延伸练习等，主要发展学生单脚平衡能力及协调性， 同时让学生做最后的拉伸放松。让学生在轻音乐下达到愉 悦身心的效果。
一、指导思想
本节课以《体育与健康课程标准》的基本理念为指导， 坚持“健康第一”的指导思想，结合我校实际情况，把课程 内容与校本课程相结合。以现代多媒体教学手段为切入点， 以教师为主导，以学生为主体，以健康快乐为主旨，将游戏 贯穿整个教学过程，自我体验，合作探究。在教与学的互动 中，将轻器械与音乐相结合，使学生在动感的音乐中体会啦 啦操的独特美丽。让学生在学习过程中获得成就感 ,提高学 生的审美观及鉴赏能力,形成自信,自尊,乐观等良好的心理 品质,培养学生相互探究、团结合作的精神,促进学生身心全 面协调发展。
小组合作学习进行中
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七、教学花絮
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八、课后小结
本节课的教学内容是全国花球啦啦操二级推广动作，动作比较简单，学生掌 握的情况也不错。大部分同学能够跟着音乐完成相应的动作，能够自己创编 简易的队形，基本完成了本节课的教学目标。在上课过程中，学生们积极互 动，学习效果良好。学生自评、互评、老师评价等环节同学们都能够认真参 与，及时发现自身以及同伴出现的问题并及时改正。

最多可以做15个难度动作，每超过1个，减1分。
技巧啦啦队自编套路评分包括 成套编排50分（动作设计10分、主题与技术风格10分、过渡
与链接10分、音乐运用10分、表演与包装10分）。
啦啦队套 路评分
技巧啦啦队特定动作
• 特定动作：每缺少1类特定动作减1分。 • 1成套动作必须出现一组2X8拍的对比组合动作。 • 2成套动作至少出现一组4X8拍啦啦操基本手位组合。 • 3成套动作中队形变换不得少于5次。 • 4成套动作中必须设计一组30秒口号，允许有上下5秒得宽
最低完成要求
• 托举类、金字塔展示出造型来要保持2秒。
• 舞蹈啦啦队托举高度不得超过2人高。技巧啦啦队托举高 度不得超过2人半高。
啦啦队套路 评分
违 例减 分
• 评判员有： 总评判长、副总评判长、评判长、艺术评判员、完成评判 员、难度评判员、视线评判员、计时评判员、记录长、记 录员、检录长、检录员、放音员、播音员、保护员。
啦啦操的特点
团结协作性、动感活力性、风格突出性、目的性。
啦啦操运动概述
我国啦啦操运动的重大事件
2001年初，第一部《中国学生啦啦操竞赛评分规则（第一版）》。
2001.9首届中国大学生啦啦操大赛，共有23支队伍参加，开创了 中国啦啦操的里程碑。
2006.4在美国2006年世界啦啦队锦标赛。共有20个国家的100支 队伍、5000多名运动员参加。中国啦啦队代表团在本次大赛中由 广西大学附中获得国际全女生公开组亚军的好成绩。其它五所学校 获得两个二等奖、三个三等奖。
啦啦操运动概述
啦啦操运动依据展示场所的分类
场地啦啦队 看台啦啦队
场地啦啦操的分类
舞蹈啦啦操
技巧啦啦操
啦啦操运动概述

5、结束环节利用音乐伴奏进行放松操，在放松的状态下 体会舞蹈的美感。
谢谢观赏
花球啦啦操成套组合动作

一、指导思想
本节课以《体育与健康》课程标准的基本理念为 指导，坚持“健康第一”的指导思想，结合我校的 实际情况，把课程内容与提倡个性发展相结合，进 而提高学生学习的积极性，激发学生锻炼的热情， 为树立终身体育意识奠定基础。啦啦操已经在中小 学中慢慢普及，在教学过程中，加强学生模仿自学, 自编自练的能力,使学生能够灵活的运用所学的知识， 让学生在学习过程当中获得成功感 ,提高学生的审美 观及鉴赏能力,形成自信乐观的良好的心理品质,培养 学生相互探究、团结合作的精神,促进身心全面协调 发展,增强社会适应能力
二、教材分析
通过学习啦啦操，可以增强体质，提高学生的身 体素质，塑造学生端正的身体姿态，提高艺术素养、 陶冶情操，增强自信心，培养学生团结协作精神及 群体意识。整套操动作舒展大方，运动路线多变化， 利于多角度开发学生的思维，同时能够体现当代中 学生的青春朝气，使学生进一步的体会啦啦操操的 艺术魅力，提高学生学习体育的热情。
3、 创编环节就是为学生搭建的一个检验并展示所学知识 成果的舞台。在创编过程中，学生发挥并利用创造力，编 排出各具特色的造型和队形。使学生在展示个性的同时， 团结协作精神也得到了培养。
4、游戏环节通过玩让学生体会到乐趣，通过益智游戏的 锻炼既让学生锻炼了身体又在运动中学会思考，小组比赛 的形式激发学生的努力拼搏精神和团结合作意识。
五、课堂流程
1、准备部分： 课堂常规 热身操 2、基本部分： 啦啦操名称和分类 啦啦操基本站姿、手位及要领 花球啦啦操组合一动作 （师完整示范后分解讲解） 小组练习 分小组自由创编队形和动作套路，各组展示 游戏：3子棋 3、结束部分： 舞蹈放松 课堂小结 师生再见