高中心理健康教育_我的人生我做主教学设计学情分析教材分析课后反思
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我的人生我做主
【课程设计背景】
职业生涯规划时对个人职业生涯的主客观条件进行搜集、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定自己的最佳职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排，职业生涯规划是个人未来职业发展的“总纲领”。
高中生面临着升学和就业的双重选择，做好职业生涯规划对以后的就业和职业发展意义重大。
【活动目标】
1、初步形成正确的职业理想，形成关注自己的职业生涯规划及
未来职业发展的态度。
2、通过生涯彩虹图唤醒生涯规划的意识，开始思考高中乃至未
来的发展，懂得如何规划。
【活动方法】
讲述游戏体验
【活动准备】
课件、生涯彩虹图
【活动过程】
一、故事导入：五只毛毛虫
通过刚才的故事大家有深入的思考，自己像那个毛毛虫和希望成为那个毛毛虫也有自己的思索，毛毛虫的一生和我们的一生相似，我们想要在现实生活中真正做主自己的人生，就要学会规划。
今天就让我们一起走进人生课堂，我的生涯我做主。
二、生涯起航：人生角色有哪些？
生涯，简单地说，就是人的生命历程，也可以说生涯就是我们一生中所经历的各种角色的总和。
所以，做好生涯规划就要从认识自己的各种角色开始。
请大家仔细想一下，我们在日常生活中都可能经历那哪些角色呢？
(板书)列出学生想到的所有角色。
三、生涯加油站：生涯彩虹图
正如刚才同学所说，我们一生要经历很多种角色，这些角色的变换、冲突都会影响到我们将来的生活，今天就给大家介绍著名生涯规划大师舒伯的生涯发展理论，希望对大家的生涯规划有所帮助。
舒伯将人的一生历程比喻成一道绚丽的彩虹，不同的颜色象征人在一生中经历的不同角色创造性地描绘出一个多重角色生涯发展的综合图形——“生涯彩虹图”。
在生涯彩虹图中，横向层面代表一生的生活广度，又称为“大周期”，彩虹外层显示的是人的发展阶段和大致的年龄，分五个阶段，分别是成长期（0-14相当于儿童期）、探索期（15-24相当于青春期）、建立期（25-44岁相当于成年前期）、维持期（45-65岁相当于中年期）和衰退期（65岁以后相当于老年期）。
纵向层面代表的是纵观上下的生活空间，是有一组职位和角色所组成。
分成：子女、学生、休闲者、公民、工作者、持家者六个不同的角色，他们交互影响交织出个人独特的生涯类型。
在每一个阶段对每一个角色投入程度可以用颜色来表示，颜色面积越多表示该角色投入的程度越多，空白越多表示该角色投入的程度越少。
在人的一生中，各种角色之间是相互作用的，生涯彩虹图的作用主要是对自身未来的各阶段及角色进行调配，做出各种角色的计划和安排，使人成为自己的生涯设计师。
四、生涯成长坊：我的生涯彩虹
（一）绘制个人的人生彩虹图
我们的生命就是一道由我们自己描绘的彩虹，不论天气如何变化，我们都能主宰自己的彩虹生涯，让美丽永远照耀我们的心灵，下面请画出自己最和谐的生涯彩虹，让每个角色都为自己的人生添彩。
（二）小组内分享人生彩虹图：
1、我最喜欢或者觉得最重要的角色是什么？为什么？
2、别人的彩虹图与你的彩虹图相比有什么相同或者不同，对你有哪些启发？成员依次展示并介绍自己的作品。
推选小组代表展示分享人生彩虹图。
设计意图：通过交流和分享，更加明确自己的人生规划，吸取别人的一些优秀经验，将自己的规划做的更加完美。
（三）汇报与点评。
小组推荐的学生自愿用投影仪展示自己的人生彩虹图，并介绍自己对于人生的规划,贴到黑板上。
教师指导：（1）突出重点的角色；（2）找到角色并存时的最佳搭配方式；（3）懂得如何取舍。
六、生涯故事（王德顺视频）
我们要想自己的彩虹图真正变成现实中的美丽彩虹，就需要我们不断努力，规划好每一个角色,我相信只要开始永远不晚，只要努力，总有空间。
期待我们每个人都能成就自己的彩虹人生。
不管未来如何变迁，不要忘记今天的人生彩虹，真心祝愿所有的同学都能够画出自己美丽的人生彩虹，收获属于自己的幸福人生。
《我的人生我做主》教材分析
一、所用教材
本课题《我的人生我做主》选自学校自编心理健康校本教材《让心灵充满阳光》。
本教材是在广泛学习、借鉴各种心理健康教材版本
的基础上，立足我校校情、学情，所编写的一本适合学生心理发展特点和教师教学需要的学校心理健康课程教材。
二、教材内容分析
整个教材内容的编排共18课，依据自我认知、人际交往、情绪管理学习心理、生涯规划的发展脉络来层级推进。
本课《我的人生我做主》是生涯规划模块的第一课，从总体上看，它既是引导学生进行自我探索的课程，也是触发学生生涯意识的一节课
本课立足于教材的整个目标，着眼学生成长和发展的心理需求以及生涯规划课程的教学脉络，在教学中注重学生的参与、体验和自我发现与领悟，同时也着重学生深度体验后的思维提取，通过系列活动，触发学生的自我探索。
三、教材内容地位与作用分析
本课作为生涯规划单元的第一课，对于学生接下来的课堂参与和学习有着至关重要的作用。
通过什么样的方式来触动学生内在的动力点？如何激发学生的课堂参与热情，让学生能够用心参与的同时有所收获？怎样让学生以这节课为起点，对未来的课程充满期待和向往，并且能够持续地去关注自我生涯发展，进而做好自我的人生规划设计？
本堂课以“毛毛虫的故事”勾起学生的好奇、探究的欲望，并通过系列课堂活动来步步推进，触动学生内心体验的同时，不断触发学生的思考，从而让学生对自我人生角色有了感性和理性的双重体验与
思考。
透过彩虹图帮助学生具体而清晰的了解不同的角色是如何构建自己特有生涯，不同的角色如何在不同的发展阶段出现，角色的组合如何合理安排才能达到最佳的自我实现。
《我的人生我做主》学情分析
新高考时代的到来，2017级高一学生将是第一届进入“六选三”新高考模式的学生，面临新的高考形势，学生们内心其实非常惶恐，不清楚自己该如何选科、选课、选考，同时，对于未来可能也存在着诸多的迷茫。
而高一学生刚刚好也处在人生观、世界观和价值观的形成与发展时期，他们对于未来的不确定充满了好奇，同时又极其矛盾，特别期待能够找到一种确定感。
贴合时代需要和学生心理认知发展特点，以及心理健康课的教学特点，设计了本堂课，以引导高一学生尊重内心决定、树立基本的生涯规划意识，初步澄清自己的人生角色，学习确定人生角色和发展人生角色的技巧和方法，是非常必要的。
《我的人生我做主》效果分析
《我的人生我做主》这堂课，是一堂生涯辅导课，着重于学生生涯意识的培养与自我角色的澄清。
教师在进行本堂课的授课时，充分考虑高一学生认知和心理发展特点，以及高中生的生涯规划需求，以“生涯发展”为主线，课堂上通过“五只毛毛虫”、“社会角色”、“绘制生涯彩虹”“生涯故事”四个环节的层级推进，逐步引发和诱
导学生的内在自我探索，并通过活动体验、理性思考与同伴交流等多种方式，渐进式推动课堂教学任务的完成，较为圆满地完成既定课堂教学目标。
本堂课的课堂教学效果分析如下：
一、教学目标的达成度
课前，在调研学生需求与把握生涯规划教学要点的基础上，设置了符合新课程改革，贴合本节课需要的三维目标。
课堂上，以“生涯彩虹”为主线，着眼学生当下人生角色的梳理，展开课堂教学，通过系列教学环节的推进，促动学生的课堂参与和自我思考，进而较好地达成了本堂课的教学目标。
在课堂教学重点环节“生涯彩虹图绘制”，通过“生涯彩虹”描绘和交流分享，引导学生将内在的体验与外在的思考很好地结合在一起，从而较好地完达成了课堂教学重难点的突破。
在整个课堂教学架构中，教师始终将出发点和落脚点放在学生体验、感悟、思考上，通过形式多样但紧贴学生实际的课堂教学活动，使得学生在体验中有所感悟，感悟中有所思考，思考中有所提升，提升中获得整合，推动学生自我内在的整合和目标动力的驱动，进而能够将课堂感悟更好地融入到学习和生活中，较完整地实现了课堂教学目标的达成。
二、课堂活动环节的有效性
设计《我的人生我做主》这堂课，我的教学思路是透过“五只毛毛虫”的故事展开思考、探索和呈现，推动学生的自我认识、了解和。
