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格兰仕微波炉：200多道美食专用菜谱清理厨房油烟真的是个令人烦躁的事情，那么有了光波炉就很方便了，既能无油烟厨房又能满足自己的胃口，关键是还很简单，可以轻松上手。
之前分享过的很多微波美食都比较零散，为了让大家方便一起查看，这里把目前所有只用微波功能制作的美食做了几个大的分类，全部收集在这篇文章里，方便大家查阅。
新手必学白米饭 | 蒸水蛋 | 热水饺 | 蒸水饺 | 热包子 | 十全红薯 | 红糖发糕菠萝饭 | 日本豆腐蒸肉末 | 酸辣凤爪 | 蒜蓉粉丝蒸虾 | 烫青菜| 琥珀核桃鸡牛羊肉翠竹报春 | 虫草花蒸鸡 | 照烧鸡腿 | 泡椒凤爪 | 粒粒香滑鸡翅 | 口水鸡 | 解馋鸡丝 | 照烧鸡排饭 | 五彩鸡肉丁 | 麻辣鸡丝 | 腐乳蒸鸡 | 香菇鸡胸肉 | 酸辣凤爪金针肥牛 | 香辣牛肉干 | 豆花牛柳 | 水煮肉片 | 日本豆腐蒸肉末茄汁肉丸 | 蒜泥白肉 | 娃娃菜蒸咸肉 | 糯米蒸仔排 | 杏鲍菇酿肉 | 酱香排骨 | 肉松 | 蜜汁叉烧 | 竹叶蒸排骨 | 翡翠烧麦 | 板栗红烧肉 | 豇豆酿肉 |鱼香肉丝 | 蟹肉卷 | 红烧狮子头 | 粉蒸肉 | 糖醋排骨 | 蒜香排骨海鲜河鲜蒜泥鱼片 | 蛋黄焗带鱼 | 清蒸鲈鱼 | 红烧鲳鱼 | 香辣小黄鱼 | 清蒸鲫鱼 |柠香鱼片 | 如意福袋 | 花开富贵蒜香花甲 | 葱油花蛤虾 | 玉子虾仁 | 奶油虾仁 | 甜豆虾仁| 三杯鱿鱼 | 芦笋鲜虾培根卷 | 蒜泥大虾 | 葱油蛏子 |酱烧墨鱼仔 | 泰式鱿鱼须 | 鲜虾胡萝卜小馄饨 | 丝瓜虾仁 | 缤纷果虾仁| 清炖螺蛳 | 蒜蓉粉丝蒸虾 | 孔雀开屏鱼 | 清蒸螺蛳| 金沙虾蓉蒸蛋 | 荷兰豆炒虾仁 | 宝宝辅食素食主义酸辣毛豆 | 手撕茄子 | 芥末木耳 | 杏鲍菇鸡蛋羹 | 丝丝如意 | 蒜蓉金针菇 | 冬瓜蒸咸肉 | 不一样的香菇 | 酱烧豆腐 | 土豆丸子 | 莲花娃娃菜 | 减脂鲜笋 | 蚝油双菇 | 蛋卷马兰头 | 清蒸芦笋 | 凉拌菠菜 | 炒藕 | 鸡蛋豆腐羹 | 蚂蚁上树 | 蛋黄南瓜 | 手撕包菜 | 凉菜 | 烫青菜| 青瓜炒木耳| 荷塘小炒| 凉拌豆皮| 芹菜玉米粒炒百合 | 南瓜煲 | 糖果豆腐 | 糖醋藕丁 | 风琴土豆馋嘴零食花生酱 | 爆米花 | 土豆小丸子 | 姜撞奶| 芒果捞 | 琥珀核桃 | 冰格寿司 | 香糟卤 | 绿豆棒冰 | QQ果冻 | 桂花藕粉糕 | 三色芋圆 | 草莓大福 | 牛轧糖 | 水果燕麦粥 | 甜酒小汤圆 | 多芒小丸子 | 南瓜冻 | 驴打滚 | 旺财圆宵 | 椰汁千层糕 | 驴打滚 | 紫薯花生巧克力 | 山楂糕面食米饭拌炒泡面 | 芝士泡面 | 八宝饭 | 米饭花样吃法 | 热包子| 热水饺| 蒸水饺 | 宝宝营养粒粒面 | 韩式炒年糕 | 肠粉 | 火腿鸡蛋饼 | 握的大饭团 | 米饭汉堡 | 豌豆饭黑米凉糕 | 红糖松糕 | 香橙糕 | 红枣蜜豆糕 | 桂花山药糕 | 奶香红薯糕 | 紫薯山药糕。
格兰仕微波炉菜谱(超全)-----张家大院麦片粥＋面包1、将快熟麦片适量，和水一起加入微波炉碗内，水不必太多，1：1即可。
放入微波炉，加盖，5分钟高火；2、在这5分钟里面，可以准备等等要用的面包；3、在粥出炉时放入面包，1～2分钟高火4、粥出来时肯定很烫，用勺子快速搅动，并往里面加入牛奶（我用1升装的牛奶，经济实惠）和适量蜂蜜。
（有两个好处，1、快速冷却，2、调整麦片粥的粘稠度）5、粥调好的时候，面包也热好了。
一共6～7分钟的事情皮蛋瘦肉粥材料：里脊肉100克，蛋1只，皮蛋1只，白饭3杯调料：（A）热水6杯；（B）精盐2匙，绍酒1匙，白胡椒粉少许，芝麻油1匙，色拉油1匙操作：1、里脊肉切片，皮蛋切丁，蛋打散备用。
2、将器皿加油，涂抹于底部，以高火预热1分钟后加入蛋液略哟摇一下，使之摊成一薄片，以高火煎40秒后取出，切成小丁备用。
3、取一器皿，放入热水及肉片、皮蛋丁、蛋皮丁及调料（B），加盖，以高火煮8分钟即可。
牛奶、鸡蛋，简单易行材料：牛奶、生鸡蛋、饼干。
做法：把一个生鸡蛋直接打入牛奶中，搅拌均匀，在微波炉里加热3分钟左右，一碗香滑可口的牛奶鸡蛋羹就做好了，再配上一些杂粮饼干，一份美味的早餐就完成了。
鸡蛋汉堡包微波炉中火2分钟煎蛋，微波炉高火10秒钟翻热面包，微波炉高火1分钟加热牛奶。
在切开的面包上涂好沙拉酱，放入生菜，再放入煎蛋，所有的的工作做好5分钟足矣。
微波炉做糕点清蛋糕：材料：鸡蛋2个，面粉200克，牛奶半瓶，发酵粉10克调料：白糖200克，香精少许操作：1、鸡蛋打散至起泡沫，和白糖、牛奶、香精一起拌和。
2、将面粉和发酵粉倒入蛋中拌匀。
3、将拌好的粉料分批装盘，高火5分钟，待面黄即可.微波炉制作蛋糕准备的材料：面粉80克泡打粉5克鸡蛋4只牛奶60ml 白糖80克油少许首先，蛋黄和蛋白分开。
面粉和泡打粉混合好。
然后，将蛋黄、牛奶、40克白糖，少许油混合，搅拌均匀。
将面粉和泡打粉混合好后，可以用打蛋的刷稍微搅一下，这样可以消除面粉的颗粒。
柿粉菜谱烤出香脆可口的芋艿球【格兰仕光波炉】
香脆的花生、酸甜的蔓越莓、软糯的芋艿混合在一起，口感及营养都非常丰富。
用格兰仕光波炉的光波功能，方便快捷，烤出的芋艿球香脆可口，老幼皆宜。
蔓越莓花生芋艿球
BY 飘雪厨房
用料
•芋头泥 200克、蔓越莓 60克
•花生 40克、糖适量
•牛奶适量、面粉适量
•蛋液适量、面包糠适量
制
作
步
骤
▼
▼
1.把芋头去皮蒸熟后压成泥；
2.蔓越莓切碎；
3.熟花生去皮后放入保鲜袋，用擀面杖压碎；
4.芋头泥中放入蔓越莓、花生碎，稍放点糖，如果太干再加点牛奶拌匀；
5.准备面粉、蛋液、面包糠；
6.把芋艿做成一个个小圆球；
7.依次裹上面粉、蛋液、面包糠；
8.烤盘刷层油，放入圆球；
9.微波炉开启光波功能，放在烤架上；
10.设置光波F-3；
11.时间10分钟；
12.光波开始烤制；
13.10分钟后取出翻面再烤15到20分钟，表面金黄即可；
14.香脆的花生、酸甜的蔓越莓、软糯的芋艿，哎呀，真是太好吃了。
#格兰仕爵仕快波炉#之【泰式咖喱豆腐】的做法
格兰仕快波炉的光波功能非常强大，各种烧烤都能完成，烤豆腐更是简单快捷，去泰国旅游买到了地道的泰式咖喱，用它来腌制豆腐，烤出来的卤水豆腐金黄金黄的，咖喱的香味完全融入到豆腐中
难度：切墩(初级) 时间：10-30分钟
主料
卤水豆腐250g 泰式咖喱粉2勺
辅料
大喜大牛肉粉1/4勺橄榄油3勺
盐1/4勺
#格兰仕爵仕快波炉#之【泰式咖喱豆腐】的做法步骤
1. 卤水豆腐切片
2. 小蝶中放入泰式咖喱粉、大喜大牛肉粉、盐
3. 加入橄榄油，混合均匀
4. 将调料均匀刷在豆腐两面，腌制30分钟
5. 将腌制好的豆腐放在烤盘中，放入格兰仕快波炉的烤架上，选择“光波/组合”按钮，时间调至“15分钟”，开始烹饪
6. 烤咖喱豆腐完成啦~。
#食尚争霸格兰仕微波炉试用之五花肉金针卷#的
做法
五花肉与金针菇，是最经典的搭配，也是我最爱的搭配，做法可以焖、可以煮，味道可以沙茶、可以酸辣…
难度：切墩(初级) 时间：10-30分钟
主料
五花肉250g 金针菇100g
辅料
酱油2汤匙XO酱1汤匙
#食尚争霸格兰仕微波炉试用之五花肉金针卷#的做法步骤
1. 准备好这道菜所需材料
2. 将五花肉卷入适量金针菇
3. 均匀撒上少许食盐
4. 放入1汤匙XO酱
5. 加入酱油搅拌均匀，放入光波炉中，选择烤肉功能选项后调节重量为300g、待烹调程序结束后即可
小贴士
1. 根据自己家中光波炉功率调节时间长短；
2. 可以用肥牛卷代替五花肉做这道菜，烹制时间可相对缩短。
格兰仕微波炉食谱格兰仕微波炉是现代生活中非常常见的一种厨房电器。
除了可以加热食物之外，微波炉还可以通过适当的方法和配料创造出各种美味的菜肴。
本文将为大家介绍一些格兰仕微波炉食谱，帮助大家在家中简单快捷地制作出美味可口的菜肴。
1. 蒸蔬菜材料：•新鲜蔬菜（如胡萝卜、花椰菜、西兰花等）•盐•黄油步骤：1.将蔬菜切成合适大小的块状。
2.在微波炉容器中放入蔬菜块，加入适量的盐和黄油。
3.用保鲜膜覆盖容器，留出一小块通气口。
4.将容器放入微波炉，选择蒸煮模式（时间根据蔬菜的种类和大小而定）。
5.等待蒸煮完成后，用保鲜膜小心地打开通气口，注意蒸汽的烫伤。
这种蒸煮方法可以保留蔬菜的原汁原味，使其保持新鲜的口感，同时还能保留蔬菜中的营养物质。
2. 蒸鱼片材料：•鱼片•葱姜蒜末•料酒•酱油•盐•鸡精步骤：1.将鱼片放入微波炉容器中。
2.在鱼片表面均匀撒上葱姜蒜末，加入适量的料酒、酱油、盐和鸡精。
3.用保鲜膜覆盖容器，留出一小块通气口。
4.将容器放入微波炉，选择蒸煮模式（时间根据鱼片的厚度而定）。
5.等待蒸煮完成后，用保鲜膜小心地打开通气口，注意蒸汽的烫伤。
这种蒸鱼片的方法可以保持鱼肉的嫩滑口感，使其色香味俱佳。
3. 红烧肉材料：•猪肉块•生姜•料酒•酱油•糖•酱油•盐步骤：1.将猪肉块放入微波炉容器中。
2.在猪肉块表面均匀撒上生姜片。
3.用保鲜膜覆盖容器，留出一小块通气口。
4.将容器放入微波炉，选择高火加热模式（时间根据猪肉块的大小和厚度而定）。
5.等待高火加热完成后，用保鲜膜小心地打开通气口，注意热气的烫伤。
6.将猪肉块取出，把多余的汁倒掉。
7.在炒锅中加入料酒、酱油、糖和盐，搅拌均匀后加热。
8.在锅中加入猪肉块，翻炒均匀，使其均匀上色。
这种方法制作的红烧肉炖煮时间短，口感鲜嫩，十分美味。
结语以上是几种可以在格兰仕微波炉上制作的美食食谱，希望能够帮助到大家。
使用微波炉制作食物时，请务必注意安全，并根据自己的微波炉的型号和特性调整烹饪时间和方式。
格兰仕美食家微波美食：红烧大排 美食类型：肉食类 美食菜系： 鲁菜材 料： 调 味：大排300克。
酱油两大匙， 葱三根，姜四片，绍酒、白糖各一小匙， 味精半小匙。
做 法：①将大排切薄块，用刀背敲数下，再用调料腌20分钟。
②装入器皿内，覆上微波薄膜，高火3分钟后取出；把大排翻面重新排列一下，再用高火2分钟即可。
微波美食：蒸水蛋 美食类型：家禽类 美食菜系： 粤菜材 料： 调 味：大只鸡蛋二只， 冷开水一杯， 葱二条切碎（不吃葱免用）。
胡椒粉少计， 生抽一茶匙， 盐1/3茶匙。
做 法：1、鸡蛋加调味及冷开水打散，除去浮在面层的泡（可以用密孔筛隔去）。
2、把蛋液倒在一个直径约六寸的盛器中，盖上盖，用Roast 蒸四分半钟至熟。
取出，洒下葱花，盖上盖一分钟，待葱半熟，淋下少许熟油及生抽。
注：蛋液的厚薄影响烹调的时间，故把盛器的直径写出，让大家作为参考。
微波美食：红烧羊肉 美食类型：肉食类 美食菜系： 川菜材 料：调 味：生净羊肉500克。
绍酒三大匙， 酱油四大匙，白糖、熟油各一大匙， 葱六根， 姜五片，八角茴香及桂皮适量， 芝麻油少许。
做 法：①先将羊肉切成小块，用开水泡掉血水。
②将所有调料和羊肉拌和，腌20分钟。
③加盖高火5分钟后搅拌一下，再用中火加热40分钟即可。
微波美食：糖醋排骨 美食类型：肉食类 美食菜系： 川菜材 料：调 味：小排骨300克。
绍酒、白糖、米醋、酱油、干淀粉各一大匙，味精、精盐各半小匙， 熟油一中匙， 色拉油300克。
做 法：２①将小排骨拌入调料腌几分钟，逐块拍上干淀粉。
②器皿中放色拉油300克，高火12～15分钟后逐一投入拍过粉的小排骨，高火约2分钟，炸至金黄色捞出，去油。
③另一器皿加入适量水及酱油、白糖、米醋，调入湿淀粉，中火1分钟至凝成糊状立即取出，浇在排骨上拌匀即可。
微波美食：鱼香肉丝 美食类型：肉食类 美食菜系： 湖北菜材 料： 调 味：生猪里脊丝300克。
红椒油少许，葱、姜、蒜末、郫县豆瓣酱、酱油、绍酒、湿淀粉各一中匙，色拉油两匙， 白糖、精盐、米醋、红椒油各一小匙。
#格兰仕爵仕快波炉之快手红烧排骨#的做法
首先感谢格兰仕微波炉集团和豆果美食网提供的这次试用机会。
能获得格兰仕爵仕快波炉的试用机会，感觉十分幸运。
格兰仕爵仕快波炉，增加了互联网功能，还能手机遥控，确实让人耳目一新。
用手机可以控制微波炉的操作，智能化厨房时代不再是痴人说梦，也不再遥不可及了！下面就开启我们的格兰仕爵仕快波炉之旅吧！每天朝九晚五的上班族，回家想吃红烧排骨，会不会等一晚上还吃不到呢？其实用微波炉二十分钟就可以啦，回家现做也来得及了。
难度：切墩(初级) 时间：10~30分钟
主料
肋排100g 酱油2勺
白糖1勺五香粉1勺
姜5g 葱5g
料酒1勺
#格兰仕爵仕快波炉之快手红烧排骨#的做法步骤
1. 纯肋排洗净、沥干。
2. 备齐调料。
3. 按比例加入调料，与排骨拌匀。
腌渍30分钟。
（时间长些更好）（可以出门前就拌好调料，放入冰箱冷藏，到家就可以做了，省了时间）
4. 选择“微波/微波+蒸气”功能，按“十分钟”键一次。
5. 取出翻一面。
再微波十分钟即可。
小贴士
二十分钟分两段操作，中间取出排骨翻个面，沾匀料汁，避免表面发干。
光波炉炒菜食谱有哪些推荐文章厨房炒菜的配料应用技巧与食谱推荐热度：初秋养生的炒菜手食谱如何制作热度：好吃的炒菜食谱有哪些简单的做法热度：炒菜的好吃食谱样式有哪几种热度：炒菜食谱的样式以及做法有哪几种热度：光波炉是一种家用烹调用炉，号称微波炉的升级版，使用光波炉炒菜的方法与制作步骤又有哪些呢?以下是店铺为你整理的光波炉炒菜食谱，希望能帮到你。
光波炉炒菜食谱辣炒菜脯材料1.瘦肉片4两，菜脯1杯，芥菜片1/2杯，2.葱段1/2杯，蒜片适量，辣椒末适量，1.酱油2/3大匙，香油1/3大匙，糖1/3大匙，2.酱油1又1/2大匙，白胡椒粉2小匙，香油适量做法(1)将菜分别洗净切好备用，芥菜片先用热水加少许盐，汆烫后备用。
(2)将瘦肉片拌入调味料(1)腌10分钟，用8分热的油略拌炒至半熟备用。
(3)将锅预热，加入少许油，依序放入材料(2)及菜脯爆香，再放入瘦肉片略炒一下，最后加入调辣炒菜脯豆干丁材料菜脯1碗白豆干7小片辣椒3支豆豉1小匙酱油，糖适量做法1、豆乾，香菇切丁，菜脯洗净稍微净泡一下减少咸度2、起油锅爆香香菇倒入豆干炒至微香后加入酱油一起拌炒，起锅备用3、辣椒炒香后，菜脯与荫豉仔一起下锅翻炒加入糖调味，最后将步骤2一起加入炒匀即可豆子依个人喜好添加喔!光波炉和微波炉的区别1、加热方式的不同(1) 微波炉内部的烧烤管是磁控管，它是一种微波发生器，能产生每秒钟振动频率为24.5亿次的微波，这种肉眼看不见的微波，能穿透食物达5cm深，并使食物中的水分子也随之运动，剧烈的运动产生了大量的热能，且微波是从内到外加热食物。
微波炉的烧烤管普遍使用铜管或者石英管，铜管在加热以后很难冷却，容易导致烫伤;而石英管的热效不太高。
(2) 光波炉又叫光波微波炉，光波炉的烧烤管由石英管或者铜管换成了卤素管(即光波管)，是通过远红外发热原理加热的,在接通电源后炉内的红外线组件可在数秒内产生600℃-700℃的高温(电磁炉最高温度300℃)然后通过进口聚能反光材料，将所有光能聚结在一起，并反射至炉面板上，从而达到烹饪食物的目的，且光波是从外至内加热食物的。
格兰仕微波炉菜谱【微波炉基础操作篇】很多亲看到我朋友圈的美食分享，觉得微波炉功能很强大，但是好多亲跟我说，店主我连基本的加热操作都不会，很多亲也会问我，那什么时候用微波，什么时候用光波？先回答微波光波啥时用的问题：微波用于加热食物，可以炖、蒸、煮、焖等，光波用于烧烤、烘焙、杀菌等！然后我要说明下微波炉最基本的加热操作：按一下微波键或微波/蒸汽键或火力键，默认是火力100（微波火力调节也是按这个键，多按几次会递减，之后又会回到100的火力），然后设置好时间，比如3分钟，您就按3次1分钟，最后按下启动就可以开始加热了哦！按面板上的快捷菜单键（比如馒头键）需要按重量键（没有重量键在快捷菜单键再按一下），估算下食物重量或者份数再启动，以上是微波-加热蒸煮炖焖的操作；接着我要说明下光波烧烤：光波烧烤烘焙不像烤箱按温度进行，微波炉的光波烧烤是根据食材性质选择对应模式进行：光波烧烤采用的是光波管（格兰仕专利），烧烤效果更好，光波有三种模式：①按一下纯光波【适合烤土司，杀菌，保鲜】②按二下光波组合1 微波30% 光波70% 【适合加热馒头更松软，烤肉类】③按三下光波组合2 微波55%光波45%【适合烤鸡类】，以上是微波炉的光波烧烤烘培操作微常识之器皿篇；微波状态下：陶瓷玻璃塑料均可使用，金属不可用！微波状态为物理加热原理，金属器皿无法穿透微波，柿友们记得微波状态下切勿使用金属器皿（带有金银镶边的陶瓷也属于金属类哦）～光波状态下：玻璃陶瓷可用塑料器皿不可用哦（因光波是烘烤模式，等于切换到烤箱模式啦，塑料材质高温烘烤会融化哦）注：随机赠送的不锈钢烤架已经做了去磁处理，亲们在光波状态下都可以放心使用的哈～光波组合按三下有三种模式，按一下纯光波可以用金属，但是金属跟金属不能一起使用，就是烤架上不能放金属器皿，按二下和三下分别是光波组合1和组合2因有微波成分在，不能使用金属器皿，但是烤架除外1）烤鸡翅微波炉烤鸡翅：用料：鸡翅/鸡腿（6个）腌料1：鸡翅洗净背面划几刀2：使用鸡翅腌料进行腌制放入冰箱冷藏4-5个小时3：微波炉烤制将鸡翅放在烤架上放入微波炉内4：按键选择光波组合按键按三下5：选择时间一般10分钟左右根据鸡翅色泽以及个人口味可以增减时间哦~~注意：随机赠送的不锈钢烤架已做去磁处理，光波微波都可使用，其余金属器皿不可用哈～烤架上浦一层油纸，防止鸡翅油脂滴下来，当然下面可以放一个耐高温的陶瓷盘子接油也可！2）烤红薯1-2个中等红薯1:微波100%火力10分钟，为保持住水分，微波时先用保鲜袋包着加热（注意留透气口哦）2:光波组合按三次，取下保鲜袋！显示-2模式选择时间3-5分钟，喜欢吃干一点的亲可以选择5分钟左右，取出就这么棒！注意：切换到光波组合模式后一定记得取掉保鲜袋哦！光波是烧烤，不取掉可就直接把袋烤咯！！！3.1）烤蛋糕准备工具：硅胶蛋糕模具、电动打蛋器、电子秤、刮刀、面粉筛、手动打蛋器原料准备：鸡蛋（4个）、低筋面粉72g、色拉油40ml、牛奶30ml、绵白糖65g（40g用于打发蛋白，25g加入蛋黄里）①蛋清蛋黄分离②用电动打蛋器将蛋清打至粗泡状态③蛋白里加入1/3的绵白糖（共40g绵白糖），转中高速打至细腻的泡沫，再加入1/3的绵白糖，转高速继续打至可呈现纹路的状态④最后把剩下的糖都加入，继续打至干性发泡状态（把筷子插入放手后，如果筷子能立起来就打好了）⑤蛋黄糊：在另外一个打蛋碗里放入4个蛋黄和25g绵白糖，用手动打蛋器打匀至蛋黄颜色变浅，边搅拌边加入40ml 色拉油（可用玉米油或橄榄油代替），在边搅拌边加入30ml 牛奶⑥最后筛入72g低筋面粉，慢慢地搅匀至光滑细腻无颗粒⑦蛋黄糊搅拌完毕后，取1/3蛋白霜入蛋黄糊中，用橡皮刮刀翻拌均匀，再取1/3的蛋白霜入蛋黄糊中，用橡皮刮刀翻拌均匀。
格兰仕微波炉菜谱【微波炉基础操作篇】很多亲看到我朋友圈的美食分享，觉得微波炉功能很强大，但是好多亲跟我说，店主我连基本的加热操作都不会，很多亲也会问我，那什么时候用微波，什么时候用光波？先回答微波光波啥时用的问题：微波用于加热食物，可以炖、蒸、煮、焖等，光波用于烧烤、烘焙、杀菌等！然后我要说明下微波炉最基本的加热操作：按一下微波键或微波 / 蒸汽键或火力键，默认是火力 100（微波火力调节也是按这个键，多按几次会递减，之后又会回到100 的火力），然后设置好时间，比如 3 分钟，您就按 3 次 1 分钟，最后按下启动就可以开始加热了哦！按面板上的快捷菜单键（比如馒头键）需要按重量键（没有重量键在快捷菜单键再按一下），估算下食物重量或者份数再启动，以上是微波- 加热蒸煮炖焖的操作；接着我要说明下光波烧烤：光波烧烤烘焙不像烤箱按温度进行，微波炉的光波烧烤是根据食材性质选择对应模式进行：光波烧烤采用的是光波管（格兰仕专利），烧烤效果更好，光波有三种模式：①按一下纯光波【适合烤土司，杀菌，保鲜】②按二下光波组合1微波 30% 光波 70% 【适合加热馒头更松软，烤肉类】③按三下光波组合 2 微波 55%光波 45%【适合烤鸡类】，以上是微波炉的光波烧烤烘培操作—微常识之器皿篇；微波状态下：陶瓷玻璃塑料均可使用，金属不可用！微波状态为物理加热原理，金属器皿无法穿透微波，柿友们记得微波状态下切勿使用金属器皿（带有金银镶边的陶瓷也属于金属类哦）～光波状态下：玻璃陶瓷可用塑料器皿不可用哦（因光波是烘烤模式，等于切换到烤箱模式啦，塑料材质高温烘烤会融化哦）注：随机赠送的不锈钢烤架已经做了去磁处理，亲们在光波状态下都可以放心使用的哈～光波组合按三下有三种模式，按一下纯光波可以用金属，但是金属跟金属不能一起使用，就是烤架上不能放金属器皿，按二下和三下分别是光波组合欢迎下载21 和组合2 因有微波成分在，不能使用金属器皿，但是烤架除外1）烤鸡翅微波炉烤鸡翅：用料：鸡翅 / 鸡腿（ 6 个）腌料1：鸡翅洗净背面划几刀2：使用鸡翅腌料进行腌制放入冰箱冷藏4-5 个小时3：微波炉烤制将鸡翅放在烤架上放入微波炉内4：按键选择光波组合按键按三下5：选择时间一般10 分钟左右根据鸡翅色泽以及个人口味可以增减时间哦~~注意：随机赠送的不锈钢烤架已做去磁处理，光波微波都可使用，其余金属器皿不可用哈～烤架上浦一层油纸，防止鸡翅油脂滴下来，当然下面可以放一个耐高温的陶瓷盘子接油也可！2）烤红薯1-2 个中等红薯1:微波 100%火力 10 分钟，为保持住水分，微波时先用保鲜袋包着加热（注意留透气口哦）2:光波组合按三次，取下保鲜袋！显示-2 模式选择时间 3-5分钟，喜欢吃干一点的亲可以选择 5 分钟左右，取出就这么棒！注意：切换到光波组合模式后一定记得取掉保鲜袋哦！光波是烧烤，不取掉可就直接把袋烤咯！！！3.1 ）烤蛋糕准备工具：硅胶蛋糕模具、电动打蛋器、电子秤、刮刀、面粉筛、手动打蛋器原料准备：鸡蛋（ 4 个）、低筋面粉72g、色拉油 40ml、牛奶30ml、绵白糖 65g（ 40g 用于打发蛋白，25g 加入蛋黄里）①蛋清蛋黄分离②用电动打蛋器将蛋清打至粗泡状态③蛋白里加入1/3 的绵白糖（共40g 绵白糖），转中高速打至细腻的泡沫，再加入1/3 的绵白糖，转高速继续打至可呈现纹路的状态④最后把剩下的糖都加入，继续打至干性发泡状态（把筷子插入放手后，如果筷子能立起来就打好了）⑤蛋黄糊：在另外一个打蛋碗里放入 4 个蛋黄和25g 绵白糖，用手动打蛋器打匀至蛋黄颜色变浅，边搅拌边加入40ml 色拉油（可用玉米油或橄榄油代替），在边搅拌边加入30ml 牛奶⑥最后筛入 72g 低筋面粉，慢慢地搅匀至光滑细腻无颗粒⑦蛋黄糊搅拌完毕后，取 1/3 蛋白霜入蛋黄糊中，用橡皮刮刀翻拌均匀，再取 1/3 的蛋白霜入蛋黄糊中，用橡皮刮刀翻拌均匀。
（记住是从下往上翻拌，不是搅拌，搅拌会把刚才打发的气泡都消掉导致蛋糕发不高）⑧最后把蛋黄糊盘中的面糊全部倒入剩下的蛋白霜盘中，完全翻拌均匀至光滑细腻无颗粒，再把面糊倒入8 寸的圆形硅胶蛋糕模中⑨最后在桌面上轻轻磕几下，把蛋糕糊里面的大气泡震出来⑩将硅胶蛋糕模放入微波炉内，选择【光波组合 1】{ 光波组合按键按 2 次 } ，烤 10-13 分钟，中途（ 8 分钟后）直接开炉门，转动下蛋糕位置，直接按【启动键】，进行到 10 分钟查看，如果蛋糕已经好了就提前取出，蛋糕取出后，准备一个盘子，将烤架至于盘子上，把蛋糕倒扣在烤架上晾凉后再脱模注意： 1) 打发蛋白的盘子必须是无水无油，而且蛋白中不能混入蛋黄，要不就会影响蛋白的打发；2) 蛋白必须打发到干性状态（打发蛋白的时候加入一两滴白醋或者柠檬汁，可以帮助蛋白更容易打发而且更稳定）；3）混合面糊的时候，应该用从下往上翻拌的手法混合面糊，不要大力搅拌，避免消泡；4）混合的时候不要一次性加入所有蛋白，这样不容易混合均匀，也容易让蛋白消泡；5）光波炉烤戚风蛋糕最好使用硅胶蛋糕模具，绝对不能再模具上抹油，这样蛋糕不容易爬高会缩在下面。
3.2 ）微波炉一分钟蛋糕！准备：①微波蛋糕粉一小袋（我买的百钻牌的一盒四小袋一袋可以做两个纸杯蛋糕）②鸡蛋一个（ 50 克左右的反正不是很小个就好啦）③打蛋器准备（电动手动均可）④纸杯蛋糕杯准备一次 2 个每次加热一杯一分钟。
制作方法：1. 将一个鸡蛋打入容器中打散至糊状（我是用电动打蛋器打散的手劲儿大的也可以手动打）。
2.取一小包蛋糕粉加入蛋糊中充分搅拌均匀。
3.蛋糕糊搅拌好后正好可以分装两个蛋糕半杯就好太多了会溢出来太满哦将纸杯放置于微波炉中设高火加热 1 分钟即可食用。
如果蛋糕糊较多则需适当延长微波时间。
注意：微波炉加热特性是热量聚焦建议一次一分钟加热一杯哦～4）水蒸蛋1:准备鸡蛋三个，陶瓷盘一个，适量盐适量食用油。
2:挑其中较大的一个蛋，敲碎蛋壳的时候取较大那边的蛋壳留下（这里就尽可能把蛋壳留大些些吧）3:准备好凉开水，把 3 个鸡蛋 . 盐 . 食用油 . 五个蛋壳量的凉开水一起打均匀，也可以先打蛋哦。
4:保鲜膜拉紧盖住盘子，然后在保鲜膜上戳破几个孔，大约六七个。
5:选择微波火力 100%1 分钟，再选择火力 60%2分钟，最后火力 20%3分钟，取出放点酱油香葱就好 ..5）光波炉14 分钟披萨出炉啦~准备食材：①8 寸披萨胚一个（披萨胚是网上买滴）②马苏里拉奶酪③ 培根（也可以用香肠或牛肉类来替代哦）④西红柿洋葱小蘑菇青椒这些小蔬菜自己爱吃就行⑤ 番茄酱⑥ 胡椒粉（可用可不用在铺面完成后可以适当撒一些）第一步：在披萨胚上均匀放一些番茄酱（冷冻过的披萨胚需先自然冷却）然后均匀放上培根西红柿小蘑菇青椒等等奶酪放到最顶上想要起司多一点的亲可以适当多放一些图片上的量供大家参考哦。
最后胡椒粉根据自己喜好撒与不撒你说—了算哈 ~第二步：在配套的烤架上铺上一张油纸（也可以用陶瓷盘来装陶瓷盘的话就把烤架放低一层即可）将准备好的披萨放到炉腔内选择光波组合按 3 次就是光波组合 2（机型不一样显示可能会略有不同哦只需要记得光波组合按 3 次就是光波组合 2 就好）选择时间 14 分钟按下启动就好 ~注意点：①不锈钢或者金属盘不可用②不锈钢烤架和油纸在纯微波状态下不可用6）烤玉米棒准备食材：玉米一个黄油糖适量蒋玉米切成两段，黄油和糖融化用刷子均匀的刷在玉米棒上玉米用油纸卷起来微波炉内架起烤架刷好调好包好油纸放在烤架上选择光波组合键按 3 次设定时间9分钟按启动即可7）微波炉烤茄子步骤：1.准备茄子（小茄子，不是大茄子哦）一个大蒜一个剥皮葱两根喜欢吃辣的可以准备点新鲜辣椒2.调料准备；准备一小碗加入 3 勺酱油（就是普通的不锈钢小调羹） 2 勺生抽 2 勺蒸豆鼓油喜欢吃辣的可以加点花椒粉和一勺剁椒酱孜然粉适量。
—3.整个茄子洗干净后放微波炉里高火热三分钟然后取出竖着对半切（在切的过程中可以起油锅将蒜蓉等炒香）4.用筷子在茄肉上戳几个孔把准备好的调料平铺在切块上再按光波组合键三下选择时间四分钟就好取出再洒一点孜然粉和葱茉味道不比烧烤排档的差不说关键还健康！8）微波炉清蒸鲈鱼～准备食材： 500 克左右鲈鱼一条、盐、料酒、食用油、调味汁（或鲜酱油）鸡精、老姜、香葱、蒜、白胡椒粉第一步：将洗杀好的鲈鱼鱼背上均匀划刀用盐料酒腌制在鱼肚及鱼背划开处放入姜片和葱段不要小看这个步骤可以达到增香提味去腥效果～腌制时间15 分钟左右。
第二步：腌制后根据自己的口味依次放入鸡精油一小勺水四小勺糖（可以根据个人口味放与不放）如果喜欢吃辣味的在蒸的过程中便可直接放入辣椒再附上保鲜膜并在保鲜膜上用牙签戳破三四个小孔放入微波炉将火力调整至100（最高火力）时间选择8 分钟按下启动。
第三步等待过程中我们准备切好姜丝葱段（同样喜欢辣味的也可此时切好辣椒）出炉后均匀铺面淋上鲜汁撒上胡椒粉完成啦！精彩附加步骤：如对味觉视觉要求高的亲们准备两汤勺食用油在油锅加热准备好在放置好姜丝葱段后再淋上热油那便—是极好的了！9）微波炉怎么做爆米花呀⋯将做法介如下：原材料：微波玉米花（超市促28 一包⋯⋯）做法：1.拆开包装，真明，打开微波炉，把内袋按照明放去（注意根据提示向上面居中放置于微波平板。
）2. 微波炉到最高火力100%， 3 分。
3.此 3 分内需要察袋子的鼓程度和聆听玉米粒爆裂的声音，当爆裂声隔开始持在2-3 秒之就可以关微波炉了（此外如果到了焦味可以立即忽略以上文字立即关微波炉⋯⋯）。
4.打开微波炉，取出爆米花（小心被气到⋯⋯）ps：出炉的爆米花无疑是最好吃的，但是冷其香气和味道的破坏并不很大，爆米花最大的人是潮气！所以如果你要携出去的，建多扎几袋子，防潮是首要的，另外也可以起到一小部分保温的作用哦～10）光波炉30 秒奶黄包！像超市装的奶黄包，冰箱里取出来2-4 个，装保袋或包裹保膜（略微留散口即可）微波火力100%，定时间 30 秒按启动就好啦～！再配一杯牛奶！一早的能量 OK 了！如果早上的时间没那么匆忙，那就蒸笼隔水蒸（热水哦）显得咱早餐精致嘛 ..?啦啦啦！光波炉做早餐奏是这么方便～！11）光波炉8 分钟蒸南瓜饼：用料：南瓜： 200g 糯米粉： 200g 白砂糖： 20g 以上用料为大概范围实际操作过程中可以根据程度增减哦～购买 500g 左右较老黄南瓜一个（可以切一半使用）煮南瓜：锅内放一小碗水南瓜切薄片煮沸后改小火继续煮约五六分钟具体观察南瓜的状态哈煮至用筷子可轻松戳穿状态即可揉面：煮好的南瓜沥干水份拌入糯米粉先用筷子拌匀然后用手揉粉糯米粉不要一次性加完留少部分以免太烂可以随时加粉揉好的面粉看起来光滑不特别粘腻即可～上蒸锅：压模具蒸笼隔层上垫一层纱布（防粘）将制作好的南瓜饼放入（留有一定空间过程中会膨胀一些）蒸笼底层倒入开水盖上盖子。
