如何拥有阳光心态
美国成功学专家拿破仑.希尔说过这样一段话：“人与人之间只有很小的差异，但是这种很小的差异却造成了巨大的差异!很小的差异就是人所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功和失败。”积极、健康、进取和充满关爱的心态是阳光心态。
心态，是我们对待客观事物的心理态度，心态对我们的思维、选择、言行都具有导向和支配作用。那我们怎样拥有阳光心态，下面提供几种方法供大家参考：
(一)改变态度
角度不同，我们所看到的景象不同。正如我们前面所说的“秀才赶考”的故事，同样的事物，同样的情境，从不同的角度看，结果截然不同，“横看成岭侧成峰”。所以，如果我们改变不了事情，就改变对这个事情的态度，转变审视它的角度，结局会大不相同。
大家都听过“哭婆婆笑婆婆”故事，说的是一个老太太，整天坐在路口哭，被称为“哭婆婆”。一天，一位禅师路过此地，便问她为什么哭。老太太告诉禅师：她有两个女儿，一个嫁给了卖伞的人家，一个嫁给了卖盐的人家。每当天晴的时候，她就想起了卖伞的女儿，想到她的伞会卖不出去，因此伤心而哭；而每当天下雨的时候，她又想起卖盐的女儿，想她的盐一定不好卖，因此也伤心落泪。所以，无论晴天还是下雨，她总是在哭。禅师听罢，脱口便说：下雨的时候，你要想卖伞的女儿生意好，天晴的时候你要想卖盐的女儿卖得好，这样你就不会哭了。听了禅师的一番话，老太太觉得很有道理，就照禅师的话去做。从此此后，街头便有了一个总是乐呵呵的“笑婆婆”。
“哭婆婆”之所以整天哭，是因为她为晴天卖不出伞、雨天卖不出盐的女儿而忧伤；后来又变成了“笑婆婆”，是因为她在禅师的启发下改变了审视角度，看到晴天对卖盐女儿、雨天对卖伞女儿的好处，由悲转喜。
故事中，禅师的建议其实并不能改变气候对老婆婆两个女儿家生计的影响，但他推荐的看待事物的积极方法却是十分可取的。反省一下我们自己，你是“哭婆婆”还是“笑婆婆”？如果你的生活中烦恼的时候多于快乐的时候，你就应该警觉了：是不是你看待事物的观点，角度有了问题？你是不是应该调整一下你的处世态度了？
班主任如何拥有一个良好的心态和积极的工作态度
班主任老师一直是学校工作的重要角色,是学生德育工作的中坚力量,对于学生的成长和发展起着关键性的作用。为此，社会对班主任的期望值就比较高。期望值越高, 班主任工作责任就越大、投人也就越多,所以很累,压力很大。如果没有得到适当调节、释放,很可能会产生某种心理疾病。如果教师的心理不健康,学生的也可想而知,那么,教育的结果也必将是一种悲哀。因此,班主任的心态一定要端正。
好的心态是一种素养,是健康人格的基本构成要素。那么班主任应具备哪些良好的心态呢？为了养成良好的心态，班主任可以经常问问自己以下五个问题，它就像一面镜子，经常照照，可以看出自己是否拥有良好的心态。
一、我是否能做到对冒犯的人和事不追究，不计较
如果是，表明你有宽容的良好心态。 宽容的班主任胸襟豁达，理解人，体谅人，能认真听取学生意见，能在班级管理中发扬民主，广开言路，让学生畅所欲言。宽容的班主任能容异己之人。宽容是爱的甘露，宽容是爱的期待。一个拥有良好心态的班主任在工作中能够宽容对待顶撞自己的、有缺点或犯错误的学生。对学生宽容，学生也会报之以宽容，也就是为自己往后的教学工作留有空间 慈悲为怀，宽容待人，这是佛家的根本。我们也应牢记这一原则，做到真爱无声，宽容至上! 二、我是否经常说感谢别人的话？
如果是，说明你有感恩的良好心态. 拥有感恩的心态才会有健康的心理，对他人、对社会心存感激的班主任会愉悦地投入教育工作中。心存感恩的班主任谦虚谨慎。懂得感恩的班主任凡事总想到别人对自己的帮助，不唯我独尊，不居功自傲，尊重他人，尊重自己。他们能以平等的眼光看待身边的每一个学生，尊重每一份平凡普通的奉献和努力.
名师精编 优秀教案
拥有积极的心态
教学设想：
1、搜集一些典型事例，进行正方两面的分析，帮助学生理解。
2、提供相关情境让学生进行讨论，提高学生的认识水平。
3、观看视频片段、名人照片，引导学生理解乐观的生活态度是保持积极心态的方法。
4、名人名言、名人事迹欣赏。
教学目标：
知识目标：认识生活中保持乐观心态的积极意义；
能力目标：掌握培养乐观心态的基本方法；
情感目标：正确对待生活中的不如意，以乐观的心态面对挫折。
教学重点：掌握培养乐观心态的基本方法
教学难点：培养乐观心态去面对生活
教学形式：情境教学法、讨论、讲授法
教学工具：多媒体
教学过程：
一、导入
有趣的计算
如果把英文字母A—Z用阿拉伯数字1—26来表示，即A—1，B—2，……，Z—26，你就会发现以下有趣的计算：
knowledge（知识）=11+14+15+23+12+5+4+7+5=96
hardwork（努力工作）=8+1+18+4+23+15+18+11=98
love（爱情）=12+15+22+5=54
luck（好运）=12+21+3+11=47
family（家庭）=6+1+13+9+12+25=66
money（金钱）=13+15+14+5+25=72
leadership（领导能力）=12+5+1+4+5+18+19+8+9+16=97
这些我们通常都非常重要的东西却不是最完满的，尽管它们是如此的重要，那么，究竟是什么能让我们感到完满呢？
attitude（态度）=1+20+20+9+20+21+4+5=100
通过这个有趣的计算，你会发现只有态度是满分，正是我们对待工作、生活的态度能够让我们感到100%的满意，也就是说态度决定一切。 名师精编 优秀教案
《农夫和驴子》
一天，一个农民的驴子掉到了枯井里。那可怜的驴子在井里凄惨地叫了好几个钟头，农民在井口急得团团转，就是没办法把它救起来。最后，他断然认定：驴子已经老了，这口枯井也该填起来了，不值得花这么大的精力去救驴子。
拥有积极的心态，做幸福的教师
夸美纽斯说：“教师是阳光底下最光辉的职业”，也有很多人说，教师是人类灵魂的工程师，说来说去，归根结底，教育其实是心灵的事业。那么从事心灵的事业的我们，是否应该感到幸福呢？不久前有统计公布，教育工作者的心理疾病、工作焦虑、职业倦怠等指数竟然都居各行业前列，这不能不让人担心。教育是塑造美好心灵的职业，但如果教育工作者本身身心都不健康，又怎么能培养出心理健全的学生呢？
一天24小时，除去睡觉、吃饭，我们的生活主体基本就是教育教学，如果在教育教学过程中我们无法找到幸福，又如何去寻找人生的幸福呢？有人可能会说，整天面对着调皮捣蛋的学生，或者整天面对着千人一面的学生，又或者是沉默不语不会配合的学生，我怎么幸福得起来呢？不是有句话吗？生活中不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。其实拥有积极的心态你就拥有了发现美的眼睛，积极的心态就是你幸福的前提。
学校图书馆里有许多关于“怎样做人、怎样处事、怎样对待人生挫折”的书籍，每每心情不好的时候，总想翻看此类书籍来淡化阴霾，慰藉心灵。
每年新学期，我们都面临着诸多的变化：人事的变动，岗位的调换，工作任务的变更，这些都会给我们的生活带来一些新气象。而这些变化，不可能人人满意，对于不如意，我们用什么样的心情去面对，用什么样的心境去对待，很大程度上会影响我们对事对人的态度。是心平气和地接受？还是牢骚满腹地抱怨？是乐观地看待还是悲观失望？一切都取决于心态。每个人的一生中都难免有缺憾和不如意，也许我们无力改变这个事实，而我们可以改变的是看待这些事情的态度。心态不同，就会带来完全不同的生活质量。我有一个朋友，她在很多方面，堪称是我的良师益友。可我最欣赏的是她的心态。她遇到烦恼，遇到不顺心的时候，她会很快地调整自己，当我还在为她的烦恼担心的时候，她已经一脸的灿烂，似乎什么都没发生过，转变的速度之快让我感觉她好象没心没肺，偶尔小心翼翼地问起她，她总是说：没什么了不起的，多大点事儿，天塌不下来！每次我遇到烦恼，她从不罗里罗嗦地安慰，基本都是三言两语，言简意赅，让人真的感觉没啥了不起的！她这种豁达和睿智是她能长久地成为我的榜样的原因。
