孩子成绩的好坏,其实跟父母的情绪有关
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父母的情绪决定孩子的未来读后感父母对孩子的情绪影响是无可动摇的:它们决定了孩子未来的质量。
这本书深刻地反映出父母情绪对孩子未来的重要性,在庆祝父母情绪影响子女未来生活的同时,也呼吁父母对孩子未来做出更大的贡献。
作者从社会学、心理学和医学上来论证,父母的情绪状态会影响孩子的情绪、行为和发展。
例如,孩子在处理问题时,如果在有情绪负荷的情况下,感到焦虑和无助,其解决问题的方法就会变得固定,从而影响孩子的未来学习和成长。
因此,父母如何塑造他们的情绪,对孩子未来的发展至关重要。
孩子对父母情绪影响是双向的,父母不仅能够影响孩子情绪,而且孩子的情绪也会改变父母的情绪,特别是当孩子处于极端情绪状态时,如果父母没有采取适当的应对措施,也会影响父母的情绪状态。
此外,书中还提到了家庭结构在孩子未来中扮演着重要角色。
家庭环境是孩子成长过程中最重要的营养源,家庭结构可以为孩子提供关怀、支持和安全感,也可以为孩子提供了解和学习经验。
这样,家庭结构有助于塑造孩子未来的性格和能力,从而决定孩子未来人生的方向。
另外,本书还重新审视了家庭教育的概念。
强调了家庭教育的重要性,勉励父母以新的方式爱孩子,使这种爱在孩子的心灵深处根植,也鼓励父母不断地学习,为孩子指引未来之路,为他们未来的成功做准备。
本书的贡献之一是强调父母的责任,要求他们负责任亲子关系,让孩子享受家庭的爱,塑造孩子一生的性格和能力。
另一个贡献是,它提醒父母应当把握孩子未来发展的宝贵机会,不断改善自己的教育方法,改善孩子的情绪状态,培养孩子的真实能力,他们应该读懂孩子,帮助孩子找到最适合自己的未来发展之路。
本书令我深切地感受到:父母情绪的影响力决定了孩子未来的质量,而父母的责任则触及孩子的未来,从而决定他们的一生。
我们应当以大爱去关爱孩子,为他们的未来留下最美好的礼物。
家庭教育方式对儿童学业成绩的影响家庭是孩子人生的起点,也是他们最重要的教育场所。
因此,家庭教育方式对儿童学业成绩的影响不容忽视。
不同的家庭教育方式会对孩子的学习态度、学习方法和学习习惯产生深远的影响,进而对学业成绩产生积极或消极的影响。
首先,热爱和关注是家庭教育中最重要的因素之一。
父母对孩子的热爱和关注的程度,直接影响了孩子的学业成绩。
当孩子感受到来自父母的爱和关怀时,他们会更加积极投入到学习中,有更强的学习动力。
相反,若家庭教育方式缺乏关注和热爱,孩子可能产生消极情绪,学习成绩也会受到影响。
其次,家庭教育方式中的示范行为对孩子的学业成绩起着重要的引导作用。
父母是孩子学习的榜样,他们的学习态度和学习方法会对孩子影响深远。
当父母在家中展示出积极的学习态度和良好的学习习惯时,孩子往往会受到正面影响,从而培养自己良好的学习习惯,提高学习成绩。
反之,若父母在家庭教育中缺乏示范行为,孩子可能产生消极的学习态度,影响学业成绩。
此外,家庭教育方式中的沟通和鼓励对孩子的学业成绩也有重要影响。
良好的家庭沟通可以帮助孩子解决学习中的困惑,并增强他们的学习动力。
父母应该与孩子保持良好的沟通,了解他们的学习进展和困难,提供必要的支持和指导。
同时,适时的鼓励和认可可以激发孩子的学习兴趣和自信心,促使他们更努力地学习,最终提高学业成绩。
而且,家庭环境和家庭教育方式对孩子学业成绩的影响也不可忽视。
拥有良好的学习环境和学习资源的孩子,在学习上通常会更有优势。
例如,有安静的自习空间、足够的学习时间和资源的孩子,可以更好地专注于学习。
此外,家庭环境和家庭教育方式也与家庭经济水平密切相关,家庭经济水平较高的家庭可能更容易提供更好的学习条件和机会,进而影响孩子的学业成绩。
然而,需要注意的是,家庭教育方式对孩子学业成绩的影响是多方面的,并不只有以上几点。
家庭教育方式的复杂性和多样性使得影响因素也多样化。
因此,了解家庭教育方式对学业成绩的影响,需要对家庭教育整体进行综合考量。
情绪管理对学生学业成功的影响情绪管理在当今教育中扮演着至关重要的角色,尤其是在学生的学业成功方面。
随着心理学和教育学的逐渐发展,越来越多的研究显示,情绪对学习过程、学习行为和学业成绩有着深远的影响。
情绪管理不仅能够帮助学生调整心态、提高注意力,还有助于增强他们的学习动机和学业表现。
本文将探讨情绪管理对学生学业成功的多维度影响,包括其在心理健康、学习策略、社交能力以及应对挫折等方面的重要性。
情绪管理的定义涵盖了识别、理解、表达和调节自身情绪的能力。
在学习过程中,学生常常面临来自课堂学习、考试压力、家庭期望等多方面的情绪挑战。
这些负面情绪若得不到有效管理,可能会导致焦虑、抑郁等心理健康问题,最终影响学生的学业表现。
通过有效的情绪管理,学生可以保持积极的心态,进而提升学习动机和注意力。
在这一过程中,自我意识和自我调节技能显得尤为重要。
良好的情绪管理能够提高学生的自我效能感。
自我效能感是指个体对自己完成特定任务能力的信心。
在面对困难时,情绪好的人更易保持积极心态,坚定信念,从而采取有效的应对策略。
而那些缺乏情绪管理能力的学生,则可能因情绪波动而失去信心,进而影响他们的努力和行动。
研究显示,自我效能感强的学生往往表现出更高的学习投入和更好的学业成绩,因为他们面对挑战时,不易退缩或放弃。
在学习策略方面,有效的情绪管理能够促进学生采用更加积极的学习策略。
遇到困难时,良好的情绪管理使得学生能够冷静分析问题,不易产生负面思维,从而更好地使用各种学习资源和策略。
例如,他们能够合理安排学习时间,有意识地分阶段设定学习目标,及时反馈并调整自己的学习方法。
这种灵活应变的能力使得学生能够更高效地掌握知识,取得优异的成绩。
社交能力也是情绪管理的重要维度之一。
良好的情绪管理不仅在于个人情绪的调节,还关乎与他人互动中的情感交流。
学生在校园生活中,需要与老师和同学频繁沟通,建立良好的关系。
在这一过程中,情绪管理能够帮助他们更好地理解他人的情感,有效表达自身需求,从而减少误解和冲突,增强人际关系的质量。
哪些因素会影响孩子的成绩作为父母,总是希望自己的孩子考试成绩能得100分,但往往事与愿违。
如果父母了解一些状况,就能帮助孩子更好的提升。
下面来看看哪些因素会影响孩子的成绩吧。
(1)心理压力其实有些孩子成绩不好,并不是因为"笨手笨脚',而是因为父母给了太多的心理压力。
有很多家长关于孩子成绩没有达到规定的要求时,就会在孩子面前表现出自己的情绪,如焦虑、愤慨、失望、气馁事实上,这些会给孩子们很大的心理压力。
孩子们在自己的学习成绩不好时,总是郁郁寡欢,甚至灰心丧气。
有些孩子,尤其是家庭经济条件不是很好的孩子,也会觉得对不起父母。
有些父母总是对孩子说:"你怎么能这么笨呢?看看别人,学得有多好!你怎么考试不及格?'然后孩子就会开始怀疑自己的能力,开始形成"我不行'的心理暗示。
自卑情结越来越强,学习成绩也很难提升。
所以家长在家里应该给孩子更多的激励,让孩子相信自己的能力,从而减轻孩子的心理压力,加强他们的自信心。
(2)学习能力有些孩子学习不好,不是因为懒怠,相反,有很多孩子学习很认真,几乎把所有的时间都花在学习上。
虽然花了那么多时间,但总没有效果。
这种状况,并不是因为孩子不好,而是在理解能力、思维能力、逻辑推理能力、注意力、记忆力等方面存在着差异。
有的孩子注意力强,学习速度快;有的孩子思维能力较强,做数学应用题比较容易(3)学习方法一些孩子学习方法不到位,所以家长应该跟老师多接触,了解孩子在学校的学习状况,以便老师提出更好的解决方法。
同时,了解孩子基本的学习状况。
例如,一些孩子在学校表现很差,因为他们的基础不好,所以很难理解老师在课堂上说什么。
面对这种状况,应该帮助孩子从最基本的内容开始入手,激励孩子们掌握新知识。
否则,孩子的学习就像"无底洞'。
(4)兴趣爱好有些孩子学习成绩差,不是因为他们"笨',而是因为他们认为学习"无聊'、"没有乐趣'。
孩子优秀,普天下父母心情高兴孩子是每个家庭的希望和骄傲,当孩子取得优秀的成绩时,无论是学业上的进步还是其他方面的成就,父母都会感到无比的高兴和满足。
孩子的优秀成就不仅仅是对父母的肯定,更是对他们辛勤付出的回报。
孩子的学业优秀是让父母最为高兴的成就之一。
无论是在学校的期末考试中取得优异的成绩,还是在各类学科竞赛中获得荣誉,这些都是孩子努力学习的结果。
父母们在孩子学习过程中的辅导和关心起到了至关重要的作用,他们的付出得到了回报,这无疑是一种巨大的满足感。
孩子在其他方面的优秀成就同样能够让父母感到高兴。
比如,孩子在体育运动中的出色表现,能够让父母看到孩子的健康与活力;孩子在艺术领域的才华获得认可,让父母们为孩子的艺术天赋感到自豪。
孩子的优秀成就不仅仅是在学业上,还包括了各个方面的发展,父母们都会为此感到高兴。
孩子优秀的成就也能够给家庭带来积极的影响。
孩子的优秀成绩和成就会激励其他兄弟姐妹或亲戚朋友的孩子,让他们也能够受到榜样的影响,更加努力学习和进步。
孩子的优秀成绩也会让父母在亲友间获得赞誉和肯定,进一步增强家庭的凝聚力和幸福感。
而对于父母来说,孩子的优秀成就更是一种肯定和鼓励。
作为父母,他们将孩子的成长和发展作为自己的责任和使命,他们默默地为孩子付出了大量的心血和努力。
当看到孩子通过自己的努力取得优秀成绩时,父母会感到自己的辛勤付出没有白费,同时也会对孩子的未来充满信心。
孩子的优秀成就能够给父母带来无尽的喜悦和满足。
孩子的学业优秀和其他方面的成就都是父母辛勤付出的回报,是家庭幸福的见证。
父母们应该继续给予孩子关爱和支持,让他们在优秀的道路上继续前行,为家庭带来更多的欢乐和骄傲。
让我们一起为孩子的优秀成就感到高兴,为他们的未来充满信心!。
妈妈的情绪爸爸的格局决定了孩子人生的高度我们都知道,在孩子的教育中,仅仅靠学校教育是不够的,家庭教育才是关键的关键,影响孩子的一生。
孩子的成长、成才,源于父母双方共同的努力。
对于孩子来说,拥有一个温和的母亲和一个有格局的父亲,是他一生最大的幸运。
宁静曾在一档节目上,斥责父母控诉孩子说了这样一段话:“我特别讨厌看那种节目,家长被孩子赶出去的,儿媳妇不听话的,儿子帮着儿媳妇把父母整得很惨的那种。
我看了就觉得活该啊,我就不明白了,怎么就他变成坏人了,你就是那可怜虫,活该。
你的孩子没有错,他从婴儿时期就这么坏吗?是你自己把他教成这样的,现在你要让社会知道他是个坏人,太坏了这些家长。
”的确,一个孩子最终会成为什么样子,还是由父母决定的。
毕竟,每个孩子来到这个世界的时候,只是一张白纸。
最终这张白纸被涂画成什么模样,全在于父母自己手中的那支画笔。
世上没有一个孩子是有问题的,问题都出自于家庭。
孩子是家庭的一面镜子,每一个问题孩子的背后,都有一个问题的家庭。
很多父母都存在一个严重误区,只想着让孩子成才,却忽视了先让孩子成人。
父母常常认为给孩子提供优异的物质条件就够了,却很少意识到孩子的善良、乐观、勇敢、独立、自信等这些性格品质更为重要。
父母是孩子的第一任老师,你在孩子小时候“欠”他们的,他们长大了你是要还的,甚至要加倍的还的。
有安全感的孩子,才能赢在起跑线上,才会拥有幸福的人生。
而孩子的安全感,来源于妈妈的稳定情绪。
胡适在《我的母亲》一文中写道:“我母亲的气量大,性子好,待人最仁慈,最温和,从来没有一句伤人情感的话。
”小时候,胡适家境颓败,每年除夕总有一大群讨债的来家里,但母亲脸上没有一丝怨气,请一位邻居到家里来,给每一家债户分一点钱,和颜悦色地把他们送走了。
家里大嫂和二嫂气量小,但胡适的母亲从不和她们吵一句嘴。
最后,胡适写道:“如果我学得了一丝一毫的好脾气,如果我学得了一点点待人接物的和气,如果我能宽恕人,体谅人——我都得感谢我的慈母。
孩子没考好,父母的态度比考分重要最近,有很多的爸妈非常非常的郁闷。
因为孩子期中考试的成绩不好!孩子的成绩可以说是决定孩子班级排名及日后升学的生命线。
再淡定的父母应该也只能说不是很在乎,但内心还是会关注。
更重要的是,有的孩子在乎,亲戚朋友在乎,而学校和老师更加在乎。
有一个妈妈说孩子上学前班,班上突然来了一次考试,孩子被杀了一个措手不及,成绩是倒数。
本来自己很相信孩子的,觉得孩子的各种能力都不错,但是看到老师在微信群公布成绩时,自己还是有点猝不及防,觉得很难受。
特别是看到班上还有同学打了满分,比较一下,更加觉得是不是要好好教训一下这个顽皮的孩子,可是又怕伤害到孩子。
我跟她说,真的要淡定呢。
因为一切才刚刚开始,做父母,脚下的路还长着呐,可千万不要自己乱了阵脚。
不管你觉得多丢脸,多生气,都要坚定而平和的站在孩子的身边。
我们先不说学校教育搞这种排名考试对孩子的伤害有多大,因为这个我们无法改变。
但是我们能改变的是自己的态度,能做的是帮助孩子去进步。
我从来不提倡放养型的快乐教育,因为那是一种打着快乐之名,为自己的失职找心理安慰。
但也不觉得孩子早期的考试成绩就多么重要。
孩子早期的成绩真的具有决定性吗?答案是否定的。
因为早期成绩只具有参考性,甚至具有一定的欺骗性,不要太当真。
而在这个阶段,孩子的学习习惯和行为习惯却应该排在第一位。
有一个执教几十年的班主任老师说,“见过许多小学年年前茅,高中垫底,初中年级前三,高中也是垫底的孩子。
有家庭长期不良教育方式、环境的影响,也有学得太过,只看分数不看能力的后遗症太多了!而幼儿园和一二年级的孩子更是如此,不要为他们的成绩不好而焦虑。
童年最单纯快乐年华应该就是在三年级前。
比如我家刚刚读二年级的侄子,到了周末就来找我玩,我就带着他还有儿子去公园,玩起来就跟一个三岁的孩子差不多,看书也是这样,到我家里从低幼宝宝的一直看到拼音故事,一点也没有大孩子的样子。
所以,当一个刚刚上二年级的妈妈跟我说孩子语文数学两门功课都没有及格时,他的焦虑我是理解的。
学生亲子关系对学业成绩的影响导语:学生亲子关系是一个日常生活中非常重要的环节,它可以直接或间接地影响到孩子的学业成绩。
在全球化和多元文化趋势下,许多家庭的生活方式和教育观念发生了变化。
因此,了解学生亲子关系对学业成绩的影响是非常必要和有益的。
第一部分:亲子关系的定义和影响亲子关系是指父母和孩子之间的情感联系和互动方式。
一个稳定、互助和积极的亲子关系有助于孩子发展出良好的自我调控能力、积极的心态和学习兴趣。
而亲子关系紧张、冲突和疏离则可能带来负面的影响,如学习压力增加、自尊心偏低等。
第二部分:亲子沟通对学业成绩的影响亲子沟通对学业成绩有着重要的影响。
父母和孩子之间的有效沟通可以让孩子更好地理解学业目标和期望。
家庭作业的辅导和日常的学习交流可以帮助孩子查漏补缺,提高学习效果。
同时,身为学习的导师,父母可以在孩子遇到困难时提供及时的支持和鼓励,帮助他们建立正确的学习策略。
第三部分:家庭环境对学业成绩的影响除了沟通,家庭环境也是影响学业成绩的一个重要因素。
家长们可以通过提供良好的学习环境和资源来帮助孩子。
静谧的学习空间、安全的家庭氛围和适当的学习工具都能提高学习效果。
此外,家庭中对知识和学习的重视程度也会潜移默化地影响到孩子的学业表现。
第四部分:亲子关系对学业动力的影响亲子关系还可以对学生的学习动力产生积极影响。
父母的激励和鼓励可以帮助孩子保持积极的学习态度,增强学习兴趣。
亲子间的情感支持和亲密关系能够提高孩子的学习自信心,让他们愿意主动去面对学习的挑战。
结论:学生亲子关系在学业成绩方面起到了重要的作用。
一个良好的亲子关系不仅能够提供积极的情感支持和学习环境,更能激发孩子的学习动力和兴趣。
为了促进学生成绩的提高,家长应积极改善与孩子的亲子关系,增强沟通、理解和支持。
至此,学生亲子关系对学业成绩的影响已经被充分探讨。
家庭始终是孩子成长的重要支柱,亲子关系也将持续影响着孩子的学习和发展。
因此,我们都应努力构建和谐的亲子关系,以促进孩子的健康成长和学业发展。
《妈妈的情绪决定孩子的未来》读后感
《妈妈的情绪决定孩子的未来》这本书,以其独特的视角和深入的分析,让我对母子关系有了更深的认识和理解。
这本书不仅仅是关于育儿的方法和建议,更是对母亲自身情绪管理和心理健康的深入探讨。
作者指出,妈妈的情绪状态对孩子的影响是深远而持久的。
妈妈的快乐、悲伤、愤怒、焦虑等情绪都会在一定程度上影响到孩子的情绪和行为。
这种影响不仅仅是短暂的,它可能会伴随孩子的一生。
因此,作为母亲,我们需要学会控制和管理自己的情绪,用更加积极、健康的心态去面对孩子。
在阅读过程中,我深感自己的情绪对孩子的影响。
有时候,我会因为一些小事而情绪低落,这种情绪很容易就传递给了孩子,让他们也感到不安和困惑。
而当我能够积极调整自己的情绪,用更加乐观、积极的态度去面对孩子时,他们的情绪也会变得更加稳定和快乐。
此外,书中还提到了许多实用的方法和建议,如如何识别和管理自己的情绪、如何与孩子建立更加健康的情感联系、如何培养孩子的情绪管理能力等。
这些建议不仅对我作为母亲有很大的帮助,也对我作为一个人的情绪管理提供了很好的指导。
总的来说,《妈妈的情绪决定孩子的未来》是一本非常值得一读的育儿书籍。
它不仅让我更加明白母亲的情绪对孩子的影响,还提供了许多实用的方法和建议,帮助我更好地管理自己的情绪,与孩子建立更加健康、亲密的关系。
我相信,只要我们能够用心去学习和实践书中的理念和方法,我们不仅能够培养出更加健康、快乐的孩子,还能够让自己成为一个更加积极、健康的人。
父母情绪稳定对孩子的影响情绪稳定是指个体在面临压力和挑战时,能够保持内心平静和情感平衡的能力。
对于父母来说,保持情绪的稳定不仅影响着自身的幸福感和生活质量,更直接地影响着孩子的成长和发展。
本文将探讨父母情绪稳定对孩子的影响,并分析其原因和如何保持情绪的稳定。
1. 父母情绪稳定对孩子的积极影响父母情绪稳定对孩子的发展起着重要的积极作用。
首先,父母情绪稳定可以为孩子提供稳定的成长环境。
孩子往往通过观察父母的言行举止来建立自身的情绪调节和应对策略,如果父母情绪不稳定,容易给孩子带来情绪上的波动和不确定性。
其次,父母情绪稳定有助于培养孩子的情绪调控能力。
当父母能够以冷静和理性的态度面对各种问题和困难时,孩子也容易从中学到冷静思考和积极应对的方法。
这种积极的影响有助于孩子培养自信心和解决问题的能力。
最后,父母情绪稳定可以增进亲子关系和家庭和谐。
情绪稳定的父母倾向于更好地理解和支持孩子的情感需求,能够与孩子建立更加健康和稳定的情感纽带。
这种良好的亲子关系将为孩子提供安全感,帮助他们建立积极的社交关系和情感表达能力。
2. 父母情绪变化对孩子产生的负面影响与情绪稳定相反,情绪波动和不稳定的父母情绪会给孩子的成长带来一系列的负面影响。
首先,父母情绪不稳定容易给孩子带来焦虑和压力。
孩子对父母的情感状态非常敏感,如果父母频繁地情绪起伏不定,容易使孩子紧张抑郁,并影响他们的学习和生活。
其次,父母情绪不稳定会影响孩子的情绪调节能力。
当孩子长时间处于父母情绪不稳定的环境中,他们很难学会有效地应对自己的情绪和情感问题。
这可能导致孩子情绪不稳定,表现出易怒、情绪波动等问题。
最后,父母情绪不稳定可能影响亲子关系的建立和维系。
父母情绪不稳定容易导致家庭气氛紧张,亲子关系疏远。
孩子可能会产生孤独感和缺乏安全感,从而对家庭的认同感和归属感产生困惑。
3. 如何保持父母情绪的稳定要保持父母情绪的稳定,首先需要提升自我情绪管理的能力。
父母可以学习一些有效的情绪调节技巧,如深呼吸、放松训练、正向思考等,从而在面对压力和挫折时能够更好地控制情绪。
案例:
1.小雯妈妈是个急脾气,遇事容易着急、发火,有时因为一点儿家庭琐事,就跟小雯
爸爸吵起来,吵着吵着还会把“战火”蔓延到小雯身上。
妈妈的口头语是:“你们爷
儿俩一样懒,在家什么也不干,都想累死我!”“我唠叨是为了你们好!”眼看小雯
快高考了,虽然爸妈吵架的次数变少了,可却把“热吵”变成了“冷战”。
家里虽然
安静了,但气氛怪怪的。
小雯在家里觉得很不自在,放了学也不想回家。
2.冬冬的成绩不错。
父母希望他能考上“985高校”为家争光,所以对他的学习特别关注。
只要他的成绩稍有波动,父母就寝食难安。
他们一边说:“抓紧学习啊,别人都
超过你了。
”一边又说:“别着急,考哪个学校都行。
”冬冬找到学校的心理老师说:“我现在的压力有很大一部分来自于父母,虽然他们嘴上说我考哪里都行,但我知道,其实他们特别在意我的成绩。
如果哪次我没考好,他们的情绪比我还不好。
看着他们
的样子,我也开始焦虑了。
”
3.眼看就“一模”了,小陆的成绩出现了波动。
相比他的焦虑,父母倒是很平静。
他
们安慰小陆:“没关系,距离高考还有一段时间,你有实力,只要把心态调整好,肯
定没问题。
”在父母的帮助下,小陆很快调整好了状态,全身心投入到考前冲刺复习中。
分析:
与孩子不同,父母的“高考”准备包括处理好家庭与工作间的关系,自身情绪调整,
孩子的心理辅导、生活起居等内容。
其中,自身情绪调整和孩子心理辅导是最重要的,也是最难的。
父母出现情绪问题的原因主要有以下两个:
第一,父母平时工作、家庭压力较大,情绪管理能力较差。
父母在工作和家庭的双重
压力下,难免会出现情绪波动。
如果平时情绪管理能力不高,习惯通过发泄的方式调
节情绪,那么很容易跟家人吵架或发生冲突。
案例1中,小雯的妈妈就是典型的例子。
她希望孩子和丈夫能帮自己做家务,希望小雯能好好学习,但良好的愿望却变成了吵
架的理由。
这样的家庭氛围会对孩子的情绪、学习状态造成影响,要及时改变。
第二,临近高考,父母过于紧张焦虑。
有的父母面对高考甚至比孩子还紧张,还不到“一模”,就开始担心孩子高考考不上怎么办。
有两类父母容易出现这种情况,一类
是对孩子期望很高,希望孩子跟自己一样优秀,或出人头地;另一类是常拿孩子跟别
人家孩子比较,怕孩子不如人家,落在后面。
这样的父母常常嘴上说“别着急,考哪
儿都无所谓。
”但是心理和行为却流露出焦虑不安。
案例2中冬冬的父母就是这样。
然他们尽量隐藏自己焦虑的情绪,但还是被冬冬发现了,反而加重了孩子的心理压力。
反观案例3中小陆的父母,不仅没有过分焦虑,还帮助孩子调整了心态,对小陆的复
习起到了良好助力作用。
建议:
父母的情绪关系到家庭氛围和孩子的备考状态。
为了孩子和家庭的健康发展,父母要
主动改变情绪调节的方式,提高情绪管理能力。
回家后切换状态,不将负面情绪带回家。
现代人工作节奏快、强度高,忙碌中会出现
焦虑甚至是愤怒的情绪。
父母可在回家前,先做几次深呼吸,让自己平静下来,把工
作的事放到一边,告诉自己:“进了家门,我就是爸爸(妈妈),要转换角色。
”可
主动跟家人热情地打招呼,给他们一个拥抱,放松心情,感受家庭的温暖。
尝试多种方式调节情绪。
父母可通过看电视、做家务等事情转移注意;适量运动,宣
泄负面情绪;与家人心平气和地沟通、倾诉烦恼,共同解决问题等。
总之,选择不伤
害自己、不伤害家人的方式调节情绪。
改变错误认知。
有的父母因为对孩子期望过高,或攀比心严重,出现焦虑情绪。
父母
可改变认知,调整目标,对孩子进行合理期待;不与他人过分攀比,关注孩子的点滴
进步,及时给予鼓励。
这样既能改变自己的情绪,又能安抚孩子的心理。
每个家庭都有特殊性,如果家里存在易发生冲突的矛盾,如婆媳矛盾、亲戚间不和等,父母在备考阶段要尽量回避这些问题,不去触碰家庭冲突的扳机,主动给孩子营造平
静的学习环境。